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Published by gazzetavicentina, 2017-09-17 13:49:04

Gazzeta Vicentina Nº 58

EDIÇÃO Nº 58 ­ ANO 03 SETEMBRO DE 2017
(13)98820­4702
facebook.com/gazzetavicentina [email protected] www.gazzetavicentina.com gztavicentina GztaVicentina

FIQUE POR DENTRO página 11 Nossa Cidade PÁGINA 3
Esportes PÁGINA 4

Bem Estar PÁGINA 5
Motors PÁGINA 9

Fique por Dentro PÁGINA 11

Redação Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7

Editorial Muita sujeira, buracos e abandono A vida é simples ...
O objetivo de qualquer empresa com a publicidade Seja simples...
é aumentar as vendas do seu negócio. Este Praças 22 de Janeiro/da Biquinha e na pracinha ao
aumento de vendas acaba por traduzir-se também lado do Posto Guarda-Vidas Dizem que na vida quem perde o telhado
no final num aumento dos lucros da empresa. Desta # Continua a horrível situação decorrente do não ganha as estrelas.
forma podemos afirmar que o investimento em reinício das prometidas obras de reurbanização da É assim mesmo. . .
publicidade acaba por compensar e garantir que as Praça 22 de Janeiro. Sujeira e enormes buracos nos Às vezes, você perde o que não queria,
vendas do negócio também aumentam. passeios. O prédio do CINE 3D abandonado, sem mas conquista o que nunca imaginou.
Por outro lado, a publicidade é também importante contar o descaso na Praça da Biquinha. Também a Nem tudo depende de um tempo, mas
para o consumidor, uma vez que torna-o consciente pracinha ao lado do Posto Guarda-Vidas, Av. Pres. sim de uma atitude.
das diversas opções que estão disponíveis no Getúlio Vargas, em frente ao Marco Padrão, continua O tempo é como um rio, você jamais
mercado e o auxilia na sua, por vezes , difícil horrível, servindo de abrigo à desocupados e tocará na mesma água duas vezes.
escolha no meio da enorme concorrência. Até certo drogados. Péssima visão e perigo constante para os Aproveite cada minuto de sua vida, não
ponto, esses anúncios são fundamentais para a sua turistas e aos moradores ou transeuntes dessa procure pessoas perfeitas, mas sim
escolha, tendem a influenciar na sua decisão. Este importante via que leva à um dos mais procurados aquelas que saibam o seu verdadeiro
fator é positivo desde que o consumidor obtenha Pontos Turísticos da cidade, a Ponte Pênsil. Prefeito, valor.
através da publicidade as melhores opções quando vai cumprir os prometidos na campanha. Tenham 4 amores:
possíveis para as suas compras. Movimento Amigos da Biquinha
O Mundo nos dias atuais vive uma intensa DEUS, A VIDA, A FAMÍLIA E OS
competitividade, isso faz com que as pessoas 1H/eDlc/iJaosrndaelisPtáadMuaTb-7B22ió7l0osgpo CFBIO 683- AMIGOS.
pesquisem, inovem e busquem alternativas para DEUS porque é o dono da vida, a VIDA
alcançar êxito nos negócios, sendo a publicidade porque é curta, a FAMÍLIA porque é
uma das melhores formas de fazer a diferença junto única, e os AMIGOS porque são raros!
à concorrência. A publicidade e a propaganda neste
caso são ferramentas de extrema importância, pois Que Deus abençoe sua semana santa, e
se bem utilizada são capazes de promover a sua família.
empresa, fazendo com que o lucro e visibilidade Que lhe traga
apareçam. E esse é o nosso objetivo!
Paz, Amor, Harmonia,
Boa leitura Compaixão e
Felicidades.
EXPEDIENTE
Benny Coquito
Diretora Responsável - Marina Rodrigues
Diretor de Marketing - Mauro R. Júnior Escritor & Locutor
Projeto Gráfico, Diagramação e Montagem -

Ed. Marymarcella P&M
CNPJ 21.654.023/000190

Contato Comercial do Gazzeta

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Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7 Nossa Cidade

Equipamento atenderá na Avenida melhor. “Estamos satisfeitos e felizes Primeira-dama de São Paulo, Lu Alck- Além disso, a Cidade vai receber mais
Senador Salgado Filho em trazer a Unidade Jóquei para este min, esteve na Cidade este sábado três novos cursos: Construção Civil,
A Prefeitura de São Vicente inaugurou espaço. O local anterior estava bem (1 6) para celebrar parceria com 67 Escola de Moda e outra sede de Pa-
nesta quinta-feira (1 4), às 9h30, o no- deteriorado. Agora com este espaço municípios daria Artesanal, que funcionarão em
vo espaço do Centro de Referência de amplo e novo, podemos atender a po- São Vicente foi escolhida para receber locais a serem divulgados oportuna-
Assistência Social (CRAS) do Jóquei, pulação dignamente, como deve ser.” as assinaturas de convênios e proto- mente.
na Avenida Senador Salgado Filho, Outro serviço importante é a doação colos de intenções de 67 municípios “A união dos municípios com o Fundo
224. O serviço é a porta de entrada de óculos de grau para pessoas ca- paulistas com o Fundo Social de So- Social de Solidariedade na realização
para a rede socioassistencial e res- rentes, ação realizada graças à par- lidariedade do Estado de São Paulo dos projetos beneficia a população em
ponsável por executar os serviços, ceria com o Rotary Club. (Fussesp). A cerimônia será realizada situação de vulnerabilidade social de
programas e projetos sociais desen- Representante do clube de servir, neste sábado (1 6), às 9h45, na Ave- todo o nosso Estado. A qualificação
volvidos pelos governos Federal, Es- Marcos Henrique Bento destacou que nida Martins Fontes, 781 – Catiapoã, profissional pode transformar vidas”,
tadual e Municipal. O espaço recebe o projeto já dura 30 anos. Após oficia- com a presença da presidente do ór- diz a presidente do Fussesp, Lu
pessoas de todas as idades. lizar a inauguração, o prefeito Pedro gão e primeira-dama de São Paulo, Lu Alckmin.
Profissionais escutam os relatos detal- Gouvêa enfatizou mais essa conquista Alckmin. Para Andréa Gouvêa, presidente do
hados sobre cada situação e, de acor- para os vicentinos. As parcerias garantem às cidades con Fundo Social de Solidariedade de São
do com a necessidade, é feita a oferta “O CRAS é a porta de entrada para o veniadas a execução de diversos pro- Vicente, a parceria com o Fussesp
de serviços. O objetivo do acolhimento serviço social, e esta unidade do Jó- jetos da Escola de Qualificação Profis- demonstra o empenho do Município
é promover o fortalecimento do víncu- quei tem um belo equipamento, tudo sional do Fussesp, como os cursos de em oferecer novas oportunidades aos
lo da pessoa com a família e tirá-la da reformado. Nós estamos entregando à Moda, Beleza, Construção Civil, Pada- vicentinos.
situação de vulnerabilidade. população com muita dignidade, ou ria Artesanal e a Horta Educativa – es- “Temos falado que este é um momen-
Segundo a coordenadora da unidade, seja, temos a convicção de que as ta, voltada a crianças. to de reconstrução para a Cidade. A
Lilian Bezerra, a principal busca é pelo pessoas que utilizam o CRAS do Jó- No caso de São Vicente, forão firma- aprovação desses projetos contempla
auxilio do programa “Bolsa Família”. quei irão fazer um belo uso em virtude dos quatro convênios. No primeiro de- justamente esse sentimento, pois é
A implantação do equipamento no de estarmos entregando um equipa- les, o Município, que já é sede de ofi- uma oportunidade de recomeço e de
Jóquei aconteceu no final de 201 3. mento em padrão de excelência.” cinas de panificação, passará a fun- esperança para centenas de famílias
Totalmente estruturado, o novo prédio Gouvêa também frisou que a meta é cionar como um polo de Padaria Arte- vicentinas”, comenta a primeira-dama
oferece melhores condições, com sa- aumentar o número de usuários do sanal. Com isso, novos equipamentos de São Vicente.
las para atendimentos individuais e á- sistema em virtude da nova estrutura. serão recebidos, permitindo a amplia- Desde 2011 , mais de 1 71 mil pessoas
rea de oficinas para a integração com Além do CRAS no Jóquei, a Cidade ção das modalidades de pães e doces foram qualificadas pelo Fundo Social
a comunidade. No local, atua uma e- também oferece o serviço no Centro, ensinadas em workshops no Fundo do Estado de São Paulo e mais de 4,8
quipe multidisciplinar composta por Vila Margarida, Parque das Bandeiras Social de Solidariedade (Rua Benedito mil convênios assinados com prefeitu-
assistentes sociais, psicólogas. e Humaitá. Calixto, 205). ras paulistas.
A secretária de Assistência Social, No Jóquei, são 7.200 famílias referen-
professora Lourdinha, comentou sobre ciadas, com média mensal de 650
a mudança do local para uma casa pessoas atendidas.

Esportes Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7

"RVeiggiianiaeldOoraSi"ilva

- Coach Vida -
Autoconhecimento
Ser Você Mesmo - "Somos Guiados

pTeella(1E3m) o9ç8ã8o7"81 979 / +971 557874394

Você sabia que pode utilizar as sem energia ao final da jornada Dicas de atividades físicas con- alimentação.
atividades físicas contra o também precisa extravasar para tra o estresse Você pode iniciar as atividades
estresse? É verdade! poder relaxar. As atividades físicas podem físicas no período da manhã,
A receita já é bem antiga e mui- Se exercitar pode ajudar na mu- melhorar significativa nossa entretanto, se não for possível,
to conhecida, entretanto, ainda dança de foco, em busca de qualidade de vida. pode ser na parte da tarde mes-
é o melhor remédio para resol- instantes mais calmos e de con- Para levar uma vida mais tran- mo. O importante é dar o pri-
ver esse problema cada vez centração, e isso ajuda eliminar quila é importante criar e man- meiro passo e começar.
mais freqüente nos dias atuais. a alta tensão mental de maneira ter hábitos saudáveis no coti- Realize caminhadas nas pri-
O estresse pode surgir por dife- equilibrada. diano, como os exercícios físi- meiras semanas, com o tempo
rentes razões sejam elas men- Não existe nada melhor para re- cos regulares e claro uma boa e um condicionamento melhor,
tais, físicas ou sociais. laxar e aliviar todo estresse do pode tentar a corrida.
Para combater o estresse é dia a dia como praticar uma ati- Outras opções bem interessan-
preciso encontrar alternativas vidade física. tes são: ciclismo, natação, mus-
para se chegar ao equilíbrio. Os exercícios praticados com culação, yoga, pilates, dança,
O ritmo de vida nesta socieda- regularidade funcionam muito lutas.
de moderna é altamente aluci- bem como uma maneira de se Procure também ter sempre
nante e é preciso ter uma válvu- encontrar o equilíbrio e aliviar a uma companhia para realizar os
la de escape para aliviar essa tensão. exercícios, pode ser uma moti-
pressão. Uma atividade física além da vação a mais para não desani-
Para isso os exercícios físicos vantagem de aliviar o estresse mar.
também funcionam bem. ainda apresenta outros benefí- É inevitável sentir os efeitos da
Servem como uma espécie de cios. pressão neste estilo de vida
válvula de escape para quem Colabora para melhorar sua corrida em que vivemos hoje,
está constantemente estressa- condição física, queima calo- porém, felizmente existem
do. rias, emagrece, tonifica o seu maneiras de amenizar estes
Até mesmo para quem trabalha corpo e te ajuda a entrar em sintomas.
o dia todo sentado e se sente forma. As atividades físicas contra o
estresse podem ajudar a aliviar
essa pressão e encontrar o
equilíbrio, portanto, mova-se e
boa sorte!

Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7 Bem Estar

Desenvolvimento humano insaciável e vai acabar exagerando na
próxima refeição, por isso é importan-
te comer antes mesmo de ter fome.
3) Tenha uma boa noite de sono:

Pessoas que se consideram A maioria das pessoas não sabe, mas
extraordinárias e existe realmente uma relação entre
demonstram pouco respeito seu apetite e a qualidade do seu son-
pelos outros sentem raiva e ho.
estresse quando lidam com o Não dormir bem faz com que o orga-
mundo real. Achar que nismo tenha uma maior vontade de
estamos sempre certos não é ingerir doces, gorduras e carboidratos,
apenas uma características Como controlar seu apetite? Muitas esses que são os principais inimigos
negativas, mas é também um pessoas querem perder peso, mas de qualquer pessoa que deseja ema-
hábito nocivo a saúde. É seu grande inimigo é o apetite, que grecer. Isso acontece porque durante
preciso se esforçar para ver o por mais que você tente controlar pa- o sono o corpo produz o hormônio
aspecto positivo da opinião rece que nunca está satisfeito. chamado leptina. Ele atua na insulina
dos outros, mesmo que Emagrecer é muito difícil nesses ca- e ajuda queimar células de gordura e
tenhamos nossa própria sos, principalmente porque o apetite aumenta a sensação de saciedade.
opinião. parece sempre vencer. 4) Beba Mais Água:
Os chamados donos da E quando isso acontece acabamos quer controlar seu apetite. A maioria das pessoas consome me-
verdade, que pensam que comendo aquilo que não queríamos Isso porque entre o momento que vo- nos água do que deveria, causando
estão sempre certos podem ou não planejávamos comer. cê começa a comer até seus nervos algum grau de desidratação.
parecer até mais fortes e Mas como todo problema, esse tam- levarem a informação de que você Essa desidratação causa no organis-
superiores. Mas na verdade bém tem solução, apesar de parecer está satisfeito ao seu cérebro leva mo uma sensação de falta de energia
são pessoas que acabam algo quase impossível. algo em torno de 1 0 a 30 minutos. e cansaço, isso leva ao corpo sentir
sempre isoladas. Pense Existem diversas formas de controlar Esse atraso é que faz com que você mais fome para compensar e você
nisso. seu apetite para que ele não seja mais tenha fome mesmo depois de comer. acaba comendo mais.
um grande empecilho em sua missão Por isso se você comer mais devagar 5) Calorias líquidas merecem
Junior Brito de emagrecimento. seu organismo não terá mais esse a- atenção:
Agora, finalmente, quem vai estar no traso e quando você acabar de comer O corpo consegue digerir as calorias
Coa1c3h 9e8H8ip2n1ot1e0ra3p8euta controle do que você come é realmen- não estará mais com fome. líquidas muito mais rapidamente do
te você. 2) Coma antes mesmo de ter fome: que as sólidas.
Para ajudar a você nessa tarefa é que Isso pode parecer loucura, mas real- Quando isso acontece, há um aumen-
eu resolvi escrever esse artigo com mente vai te ajudar muito nessa tare- to considerável de açúcar no sangue
nada mais, nada menos do que 5 di- fa. Isso acontece porque o organismo levando ao organismo ter mais fome
cas de como controlar seu apetite e não pode e não deve ficar muito tem- do que o normal.
acabar de vez com esse problema. po sem se alimentar. Bebidas não são tão inofensivas quan-
5 Dicas para controlar seu apetite: Quando você fica muito tempo sem to parecem, por isso merecem aten-
Com essas 5 dicas acredito que você comer você acaba tendo um apetite ção.
vá realmente conseguir emagrecer e
deixar para trás os seus dias de gor-
dinha. São sugestões simples de se-
guir, porém, quando colocadas em
prática vão te ajudar a controlar mel-
hor sua vontade de comer te auxilian-
do numa perda peso saudável.
Confira as dicas a seguir!
1 ) Não coma rapidamente:
Comer muito rápido é uma das piores
coisas que você pode fazer quando

Pet Mania Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7

Esta é uma pergunta muito frequente isso mesmo ele não o enxerga do za que você se está questionando se Claro que na escuridão total ele não
entre todos nós que convivemos dia- mesmo jeito que você a ele. afinal o seu cachorro enxerga a preto vai conseguir enxergar nada, por
riamente com estes patudos. Como A visão do cachorro, a maneira como e branco como todo mundo fala. precisa de um pouquinho de luz, por
será que enxerga o meu cachorro? ele enxerga o mundo, resulta de vá- mais ténue que seja, para estimular
Será que o meu pet vê o mundo do rios fatores: pCVaraemctohosoejrárborreasenpnocxnoed?regr aa easscaopreersguontua! a
mesmo jeito que eu ou que os outros Capacidade de medir as distâncias lCeosantacgsheco?érlruolas deenqxueergesatou fbaelamndo. ao
animais? (Campo visual e percepção da profun- Os cachorros não enxergam as cores
Quando é que os cães começam a didade): É a posição os olhos na ca- como os humanos, mas a afirmação O cachorro consegue distinguir a
ver? beça do animal que vai determinar o de que eles enxergam a preto e bran- cerca de 6 metros, ao contrário de
Ao nascer, o filhote de cachorro é ce- grau de visão periférica dele e a quan- co é um mito! uma pessoa que consegue até 25
go e é por volta das 3 semanas de i- tidade de campo visual que ele conse- Como mencionado antes, são umas metros. Esta capacidade depende
dade que os cachorros abrem os ol- gue ver com ambos os olhos, a cha- células na retina chamadas de cones essencialmente da córnea e do
hos e começam a ver. É por volta das mada de visão binocular. É esta que que ao receberem luz com compri- cristalino, sendo que o cristalino deles
5 semanas de idade que os cachorros vai permitir ele enxergar em profundi- mentos de onda diferentes que permi- não tem tanto poder de acomodação
têm a visão periférica totalmente de- dade e medir corretamente as distân- tem percepcionar diferentes cores. como o do ser humano.
senvolvida. Entre as 5 e as 7 semanas cias. O campo de visão dos cachorros Enquanto que os seres humanos têm Há alguns cachorros com miopia e
é a idade ideal para começar adestra- é de 240 º enquanto o nosso, seres sensibilidade a 3 cores diferentes (en- outros com hipermetropia, assim como
ndo o seu cachorro, já que ele já está humanos é de 200 º. Por outro lado, a carnado, azul e verde) e por essa ra- raças que enxergam melhor que
um pouco independente da mãe e a visão binocular dos humanos é maior zão se diz que têm uma visão tricro- outras. O labrador retriever é uma das
maioria dos seus sentidos desenvolvi- do que a dos cachorros. mática, os cachorros são sensíveis a raças conhecidas por ter melhor visão!
dos. Lembre sempre de controlar os Capacidade para focar objetos (acui- apenas 2 cores (azul e amarelo), ou Por outro lado, o pastor alemão e o
estímulos durante o adestramento, pa- dade visual): Esta é a capacidade que
ra que treino não seja confuso e o seu permite focar diferentes objetos e que sCeajac,htêomrroumeanxviesrãgoadnicoromesáctiucar.o? rOouttwtreaislerctuêrmiotseniddaêdnceisa para a miopia.
pequenino aprenda mais rápido! permite saber que se tratam de coisas
Aproximadamente aos 3 meses de diferentes. A córnea e o cristalino são Sim! É isso mesmo que você leu, os O cachorro não consegue enxergar a
idade, o seu cachorro atinge a visão os principais responsáveis por esta cachorros podem ver no escuro e esta mais de meio metro do chão e algu-
capacidade! é uma das características mais impor- mas raças mais pequenas, apenas
hCquuoemmteaornáooe?mcaacdhuoltorr. o enxerga o ser Percepção do movimento: Os cachor- tantes que eles herdaram dos seus enxergam a poucos centímetros! Por
ros têm uma visão muito sensível ao antepassados lobos, perfeitos caçado- exemplo, um pequinês tem uma
Ao contrário dos humanos, os cachor- movimento. Há inclusive estudos que res noturnos! amplitude visual muito inferior à de um
ros não querem ficar enxergando dizem que eles podem detetar objetos A pupila do cachorro tem uma grande terra-nova.
computador e celular, suas preocupa- ou animais em movimento até 800 capacidade de dilatação e isso permi- Outro fato bem interessante é que a
ções se concentram mais na sobre- metros! te que por mais ténue que seja a luz, memória visual do cachorro não é tão
vivência e a visão deles está adapta- Diferenciação das cores: Os cones estimule a retina! Na retina existem boa quanto a nossa, ele se auxilia dos
da a isso mesmo. Ele passa o seu dia são as células da retinam que deter- uma camada de células com capaci- outros sentidos como a audição e ao
observando o que o rodeia e enxer- minam a percepção das cores quando dade refletora chamada tapetum lucid- olfato para se recordar.
gando a querida família dele. A visão são estimulados por luz de diferentes um, caraterística de mamíferos Porque o cachorro não se olha no
dele é bem diferente da nossa, por comprimentos de onda. Tenho a certe- noturnos e que nós, seres humanos, espelho?
não possuímos. Os cachorros conseguem ver a sua
imagem refletida no espelho, mas eles
não capazes de se reconhecer. É por
isso mesmo que alguns cachorros
atacam, se escondem ou latem ao ver

sCuaacihmoargreomvnêoeessppíerlihtoo.s?

É bastante comum o cachorro latir pa-
ra o vazio, ou alertar o seu tutor quan-
do aparentemente não está passando
nada de errado. Por essa razão, mui-
tas pessoas se questionam se estes
animais terão capacidades paranor-
mais e se, de fato, os cachorros veem
espíritos.
Até ao momento, não existem
respostas concretas por parte da
ciência neste tema.
Mas a verdade é que alguns
cachorros têm capacidades incríveis,
alguns podem detectar diferentes
tipos de câncer nas pessoas existem
até relatos de cachorros que previram
fenômenos catastróficos!
As incríveis capacidades dos cachor-
ros se devem, principalmente, ao seu
olfato incrível que permite até detetar
sobreviventes em cenários catas-
tróficos.

Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7 Mulher

Por MARINA
RODRIGUES

Colaboradora

sempenho cognitivo. Para escolher o-
pções saudáveis dessa refeição,
inclua frutas, cereais integrais e não

4in.cMluaovaiçmúceanr.te o corpo

Viver cansada, com sono e sem dis- e, por consequência, esse cansaço para que ele seja confortável, e um Sabia que fazer uma caminhada é
posição não é nada bom para a saúde excessivo, que mais parece um urso dos grandes focos nesse sentido é o melhor do que tirar uma soneca se a
felizmente, mudar de cenário pode ser sentado em seus ombros, acaba indo ideia é repor as energias? Um estudo
mais fácil do que você imagina. Não é embora. Confira que dicas são essas ms3e.auNnchãoãolchãdoe,ixceertadmeentotem. ar café da realizado pela Universidade da Geor-
difícil encontrar pessoas que, mesmo e depois nos conte se você vai colocá- gia revelou que colocar o corpo em
conseguindo dormir bem todas as noi- Na correria de todo dia, não é difícil movimento melhora não apenas o hu-
tes, estão sempre cansadas, com so- l1a.sBeembparámticaais: água encontrar pessoas que preferem ativar mor como também a sensação de e-
no e sem muita disposição para reali- a função soneca algumas vezes a ter nergia em alta. Se possível, faça algu-
zar as tarefas de todo dia. O inverno está acabando, e com as um tempo em casa para tomar café mas caminhadas curtas no meio do
Se isso acontece com você também, temperaturas mais altas, seu corpo vai com calma. Infelizmente, essa não é dia, de pelo menos 20 minutos, ou
não é novidade o fato de que esse pedir mais água, o que é ótimo. No uma boa ideia – a primeira refeição do aposte em uma boa pedalada.
cansaço excessivo e constante nada entanto, não é preciso esperar sentir seu dia é o que ajuda seu corpo a ter Atividades físicas também fazem com
faz além de atrapalhar a sua vida e de sede para tomar um belo copo de á- energia e, inclusive, a ter um bom de- que o seu sono à noite seja mais
prejudicar a sua produtividade seja na gua, pois mesmo quando há uma leve
hora de trabalhar, de estudar, de cui- desidratação, nosso corpo já fica com p5r.oDveeistocsoon. ecte-se
dar dos filhos e até mesmo de apro- o humor afetado, com dificuldades de
veitar um dia ensolarado ao lado da produzir pensamento crítico e com A gente sabe que é bacana conferir
família ou dos amigos. baixos níveis de energia. O ideal é to- suas redes sociais e seus sites favo-
Com esse problema em mente, não mar entre dois e três litros de água por ritos, mas é preciso que exista equilí-
adianta em nada desanimar e deixar dia, então deixe sua garrafinha de á- brio, justamente para que seu cérebro
que o cansaço tome conta e que as e seus olhos não fiquem sobrecarre-
coisas continuem como estão, com a g2u. aCsoemmopreesctháeoia seepuorcpoelrctoh.ão? gados e, por consequência, você se
sensação de que a energia está sem- sinta cada vez mais sem energia.
pre prestes a chegar ao fim. Felizmen- Dormir mal é certeza de que o dia se- Deixe o celular, o tablet e o computa-
te, existem maneiras de resolver o guinte não será muito produtivo, não é dor de lado um pouco, concentre-se
problema, e as dicas que daremos a mesmo? Por isso é fundamental cui- nas tarefas do seu dia, nas pessoas
seguir prometem ser a solução que dar bem do espaço onde você dorme, ao seu redor. Pode parecer pouco,
você talvez acreditasse que nem exis- mas diminuir seu ritmo em termos de
tia. Tudo o que você precisa fazer, no uso da tecnologia é uma forma incrível
final das contas, são algumas mudan- e eficiente de se sentir menos cansa-
ças pequenas e sutis em sua vida, pa- da ao longo do dia. Não custa tentar!
ra que elas tenham como efeito um Simples né? Então agora é só colocar
ganho extra de energia e disposição. em prática essas pequenas ações e
Ao adotar pequenos hábitos, como conquistar uma vida mais leve!
beber mais água e ficar mais tempo
longe das redes sociais, você acaba
ajudando seu corpo a trabalhar melhor

Tecnologia Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7

Apple TV 4K ou Roku 4: veja qual é o tem uma pequena vantagem nesse possibilidade de conexão via Wi-Fi e marca vai honrar a garantia e prestar
melhor media center Ultra HD aspecto por ir um pouco além, via Ethernet. assistência, desde que você tenha em
Novo dispositivo da Apple oferece 4K, oferecendo suporte ao padrão Dolby Sistema: empate mãos a invoice da compra e que o
HDR e acesso a games; saiba como Vision, similar ao HDR1 0. A escolha de uma ou outra caixa 4K problema apresentado seja coberto
ela se compara com a Roku Em termos de hardware, a Apple TV envolve aceitar as especificidades de pela garantia. O período padrão é de
A Apple TV finalmente ganhou sua 4K tem ampla vantagem. O cada plataforma. Do lado da Apple, um ano e vale, claro, para produtos
versão 4K, que chega para disputar processador usado pela Apple no assim como em outros produtos da comprados em território nacional
espaço em um mercado que já conta dispositivo é o mesmo A1 0X aplicado marca, usar o tvOS significa encarar também.
com opções conhecidas, como o no iPad Pro, combinado a 3 GB de limitações e uma doutrina mais A Roku não tem representação oficial
Chromecast, Roku 4 e Roku Ultra; memória RAM. O Roku 4 conta com fechada: o consumo de aplicações e no Brasil e, por conta disso, comprar
além das próprias Smart TVs 4K com uma CPU quad-core de origem não serviços depende do interesse da uma Roku 4 pode acabar em dor de
acesso a conteúdo exclusivo e a divulgada e 1 .5 GB de memória RAM. Apple, e que você tenha acesso a cabeça se você der azar. Em geral,
plataformas de streaming. A seguir, Em termos de espaço para eles. Exemplo: não há Spotify para a caso a compra seja feita no Brasil, seu
você vai saber como a nova Apple TV armazenamento de conteúdo, a Apple Apple TV, mas há iTunes. único recurso será buscar suporte por
se compara diante do Roku 4, TV 4K chega com 32 ou 64 GB. A Esse diferencial determina uma parte do importador ou vendedor de
primeiro produto da Roku com Roku 4 depende de cartões microSD condição em que a Roku 4 pode levar quem comprou o produto.
capacidade 4K e que ainda desperta até 64 GB. Embora o hardware do vantagem: se você depende de mais Preço e disponibilidade: Roku 4
interesse do consumidor. Roku 4 seja eficiente para vídeos em aplicações e serviços de terceiros, A Apple TV 4K chega ao mercado
Especificações: Apple TV 4K 4K e HDR, a Apple TV 4K tem poder fora do que a Apple oferece, a ainda neste mês, com disponibilidade
Tanto Apple TV 4K como Roku 4 de processamento de sobra para unidade da Roku pode ser prevista para 22 de setembro. A Roku
suportam resolução Ultra HD (ou 4K) aplicações mais exigentes, como interessante, já que tem plataforma 4 está no mercado desde 201 5 e já
e padrões HDR1 0. Mas a Apple TV games. Os dois dispositivos oferecem mais livre. tem substituta: a Roku Ultra.
Por outro lado, se você já tem uma A diferença aqui fica mesmo nos
ampla biblioteca no iTunes e costuma preços, com larga vantagem em favor
usar serviços da Apple para compra da Roku. A Apple TV 4K custará R$
de conteúdo, a Apple TV 4K vai cair 1 .299, para 32 GB, e R$ 1 .399, para
como uma luva na sua rotina. 64 GB. A Roku 4 é difícil de ser
Funcionalidades e conteúdo: Apple TV encontrada por conta da existência da
4K Roku Ultra, vendida no Brasil por
Lançada oficialmente no Brasil, a preços na casa dos R$ 700.
Apple TV 4K oferece acesso a Conclusão
serviços de streaming e conteúdo Se fosse possível abstrair o preço
oferecido pela Apple via iTunes, além bem salgado da Apple TV 4K, ficaria
de aplicativos e até jogos exclusivos fácil decidir entre uma e outra: se a
criados para o dispositivo. O acesso à sua TV suporta Dolby Vision, Apple TV
Siri também dá clara vantagem à 4K é melhor escolha. Se você usa
Apple TV. No caso do Roku, pela falta muitos serviços da Apple por ser
de presença oficial no mercado usuário de iPhone ou iPad, a mesma
brasileiro, algumas funções ficam coisa. Por outro lado, se sua TV 4K só
comprometidas, já que acabam aceita HDR1 0, a Roku 4 (ou o modelo
bloqueadas para usuários brasileiros. Ultra, mais recente) atendem você
Em termos de conteúdo, é sempre perfeitamente. Da mesma forma que
interessante considerar que ainda não apps e serviços de terceiros são
há uma grande quantidade de mídia melhor representados na Roku.
nesse formato disponível em canais Mas o preço compromete essa análise
de streaming. porque a diferença é muito grande. E
Suporte e garantia: Apple TV 4K aí o argumento que resta para a
A Apple oferece serviços de compra da Apple TV 4K fica no fato de
assistência e garantia globais: mesmo que, com presença oficial no mercado
se você comprar uma Apple TV 4K no brasileiro, fica fácil recorrer a suporte
exterior para usá-la no Brasil e o por parte da Apple caso algo saia do
dispositivo apresentar um defeito, a controle.

rKraooidddaeSknbaloaplnsçoa sPerminetlohmanatteic,àcPâmolae-- está de volta ao mercado com uma A Printomatic não conta com funções
câmera digital com impressão instan- especiais, controles ou ajustes
Câmera tem sensor de 1 0 megapixels tânea, batizada de Printomatic. Anun- profissionais, visto que o foco do apa-
e tecnologia de impressão ZINK ciada no último o dia11 , o dispositivo relho é a simplicidade de uso. A tecno-
Depois de muito tempo sem lançar chama atenção pelo fato de possuir logia de impressão utilizada pelo dis-
nenhum produto fotográfico, a Kodak design e configurações semelhantes positivo é a ZINK (sem tinta), o que
aos da Polaroid Snap, lançada em permite obter fotos diretamente em
201 5. Segundo a empresa, a câmera seu corpo com dimensões de 5x7,5
é do tipo apontar e disparar (point and cm (2x3”) e resistentes à água. Por
shoot) e embarca um sensor com 1 0 enquanto, a câmera estará disponível
megapixels; capaz de capturar ima- somente nas cores cinza e amarelo e
gens de qualidade. Além disso, ela tudo indica que ela chegará ao merca-
possui flash integrado e traz na caixa do no final deste mês. Em relação ao
um cartão microSD para armazenar preço, a Printomatic custará US$ 69,
as fotos e tem bateria de íon de lítio. 99, equivalente a R$ 220 na cotação

Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7 Motors

diversos equipamentos adotados em
outros Volkswagen, como o comuta-
dor do farol, controles do vidro elétrico
e acionadores do sistema de ventila-
ção.

qVoulaklsqwuearguenmlpanoçdae dcairmigiinrhão que dupla. na faixa de 3,5 a 1 3 toneladas de PBT. As peculiaridades desse tipo de veí-
Segundo o site Automotive Business, O novo modelo também estreou a culo, no entanto, impedem que se a-
Inédita versão Express do novo o Delivery Express será tabelado em opção de terceiro eixo para a versão dote itens normalmente compartilha-
Delivery pode ser conduzido por R$ 11 8 mil, bem distante dos R$ topo de linha 1 3.1 80, que, assim como dos por dezenas de modelos, como o
motoristas com habilitação de 1 30.590 cobrados pela versão mais as outras variações, se enquadra na volante. Por ter diâmetro maior, a pe-
categoria B barata da picape média. O valor não legislações que limitam o tráfego ça usada do Delivery é exclusiva.
Pense numa antiga Ford F-250 inclui o implemento, mas a fabricante dentro das grandes cidades aos VUCs Uma curiosidade fica por conta dos
Cabine Dupla. Ou na mastodôntica irá oferecer opções de baú ou (Veículo Urbano de Carga). airbags duplos, que, como nos auto-
RAM 2500 . São picapes tão grandes carroceria de metal por R$ 1 0 mil Mas é o Express (o menor de todos, móveis, são obrigatórios. Como o pai-
que precisam de habilitação de extras. liberado para motoristas comuns e nel é mais baixo e avançado, a bolsa
categoria C, para veículos acima dos Como é comum no segmento de sem restrição de tráfego em zonas inflável do passageiro precisa ser ma-
3.500 quilos. veículos comerciais, o Delivery será urbanas) que deve se destacar nesta ior para compensar. Segundo a Volks-
Agora olhe para o novo VW Delivery oferecido em seis versões, visando nova fase do Delivery. Serão três ver- wagen, o airbag do passageiro do De-
Express aí em cima. É um caminhão, atender uma ampla gama de clientes sões: City, Trend e Prime. Por ser um livery é o maior da América Latina em
mas por incrível que pareça, pode ser veículo comercial, a lista de itens de volume, com 1 60 litros.
dirigido por pessoas com habilitação série é racional, incluindo apenas dire- O motor do Express é um inédito
de categoria B – aquela que quase ção hidráulica e sistema de ventilação Cummins a diesel de 2,8 litros, 1 50 cv
todos nós temos. forçada entre os principais equipa- e 36,7 mkgf. O câmbio é manual de
mentos. O ar-condicionado será ofer- seis marchas da Eaton, mas uma op-
Isso porque a Volkswagen limitou o tado como opcional nos pacotes ini- ção automatizada deverá ser ofertado
Peso Bruto Total (PBT) da versão de ciais e virá de fábrica no Delivery a partir do ano que vem.
entrada de seu caminhão a 3,5 Prime.
toneladas, liberando sua condução Como acontece com outros veículos
para motoristas comuns. E ainda comerciais produzidos por fabricantes
custa menos que uma Amarok cabine de automóveis, o Delivery usa

Educação Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7

Cadastro poderá ser realizado nos di- abre inscrições para novas turmas, na pré-inscrição, a equipe do Time do Vicente. Durante 1 2 encontros, os
as 1 8 e 1 9 pela internet. As aulas segunda-feira (1 8/09). As pré-inscri- Emprego entrará em contato com os participantes realizam diversas dinâ-
acontecem na Região Insular e Área ções podem ser feitas pelo site: interessados por e-mail para fazer va- micas para elevar a autoestima e a
Continental https://doity.com.br/timedoempregosv lidação de inscrições e solicitar a en- motivação, além de técnicas de dire-
O programa Time do Emprego, coor- até o dia 1 9 ou quando todas as va- trega da documentação necessária cionamento ao mercado de trabalho e
denado pela Secretaria Estadual de gas estiverem preenchidas. para efetivar a adesão dos participan- aperfeiçoamento de habilidades.
Emprego e Relações do Trabalho Devido à grande procura, esta edição tes ao programa. Temas como redigir um currículo ade-
(Sert), em parceria com a Prefeitura contará com 1 80 vagas, 80 a mais em O Time do Emprego é destinado para quadamente, vestir-se para uma en-
por meio da Secretaria de Desenvolvi- relação ao primeiro semestre. No to- trabalhadores desempregados maio- trevista e destacar qualidades pró-
mento Econômico, Ciência, Tecnolo- tal, serão seis “times” com 30 partici- res de 1 6 anos ou jovens em busca do prias em um processo seletivo serão
gia e Relações do Trabalho (Sedect), pantes cada. Em até dois dias após a primeiro emprego que morem em São abordados no decorrer da capacita-
ção.
Vale ressaltar que o programa não
oferece vagas de emprego e sim
orientações sobre como entrar ou se
recolocar no mercado de trabalho.
As aulas estão previstas para acon-
tecer as segundas e quartas-feiras no
Camp Humaitá (Avenida José Singer,
452 – Humaitá), terças e quintas-feir-
as no Camp Rio Branco (Rua Perpé-
tua de Oliveira Freitas, 269 – Jardim
Rio Branco) e no Complexo Adminis-
trativo Municipal (Rua José Bonifácio,
404, 6º andar – Centro).
O aluno tam-bém pode optar pelo
período em que quer realizar o curso:
pela manhã, das 8h30 às 1 2h30, e à
tarde, das 1 3h30 às 1 7h30.
Os primeiros encontros serão no dia
25 de setembro (Camp Humaitá) e 26
de setembro (Camp Rio Branco e
Complexo Administrativo Municipal).

Quarenta e oito estudantes da EMEF habilitados para a próxima fase da Os alunos da EMEF República de Por sempre gostou muito de matemática.
República de Portugal estão Olimpíada tugal tiveram seus esforços reconheci- Bruna destacou que todos os
dos pelos desempenhos nas Olimpía- envolvidos no processo têm mérito e
das Brasileiras de Matemática das Es- sua meta é “avançar e evoluir
colas Públicas e Particulares OBMEP bastante”.
na tarde dessa sexta-feira (1 5). Diretora da EMEF República de
Quarenta e oito aprovados receberam Portugal, Débora Cristine Schlicht
o certificado pela participação, ficando conta que o fato de os alunos terem
credenciados para a segunda fase avançado para segunda fase é o
das provas. Antônio Roberto Pereira, resultado do trabalho de toda a equipe
1 5 anos, e Bruna Victoria de Oliveira, da escola. “A premiação é a colheita
1 4 anos, chegaram pela terceira vez da dedicação e do estudo”. Ela ainda
nesse ponto da competição, avalia que “esse é o papel da escola,
conquistando o terceiro lugar a nível caso contrário não teria motivo para
regional. estarmos aqui”.
“Me preparei muito para fazer a prova Para o coordenador pedagógico,
e espero conquistar um resultado Danilo Rong, é importante incentivar
melhor que o do ano passado”, afirma os alunos em todas as fases. “Devem
Antônio, ressaltando que a escola e almejar conseguir a medalha de ouro
os professores o ajudaram e que na competição”, exalta.

Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7 Fique por Dentro

Setembro Amarelo é uma campanha MATÉRIA CAPA é uma entidade sem fins lucrativos por pessoas corajosas e organizações
de conscientização sobre a prevenção que atua gratuitamente na prevenção engajadas, para quebrar esses tabus,
do suicídio, com o objetivo direto de Federal de Medicina)e ABP do suicídio desde 1 962, membro falando sobre o assunto,
alertar a população a respeito da (Associação Brasileira de Psiquiatria), fundador do Befrienders Worldwide e esclarecendo, conscientizando e
realidade do suicídio no Brasil e no o Setembro Amarelo realizou as ativo junto ao IASP – Associação estimulando a prevenção para reverter
mundo e suas formas de prevenção. primeiras atividades em 201 5 Internacional para Prevenção do esse cenário.
Ocorre no mês de setembro, desde concentradas em Brasília. Suicídio), da Abeps (Associação Um problema de saúde pública que
201 5, por meio de identificação de Mundialmente, o IASP – Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do vive atualmente a situação do tabu e
locais públicos e particulares com a Internacional para Prevenção do Suicídio) e de outros órgãos do aumento de suas vítimas é o
cor amarela e ampla divulgação de Suicídio estimula a divulgação da internacionais que atuam pela causa. suicídio. Pelos números oficiais, são
informações. causa, vinculado ao dia 1 0 do mesmo Alguns destaques do Setembro 32 brasileiros mortos por dia, taxa
Historia mês no qual se comemora o Dia Amarelo nesses anos foram a superior às vítimas da AIDS e da
Iniciado no Brasil pelo CVV (Centro de Mundial de Prevenção do Suicídio. iluminação de monumentos como maioria dos tipos de câncer. Tem sido
Valorização da Vida), CFM (Conselho O CVV – Centro de Valorização da Cristo Redentor no Rio de Janeiro/RJ, um mal silencioso, pois as pessoas
Vida (uma das principais o Congresso Nacional e a ponte fogem do assunto e, por medo ou
mobilizadoras do Setembro Amarelo) Juscelino Kubitschek em Brasília/DF, desconhecimento, não veem os sinais
o estádio Beira Rio em Porto de que uma pessoa próxima está com
Alegre/RS, a Catedral e o Paço ideias suicidas.
Municipal de Fortaleza/CE, Ponte A esperança é o fato de que, segundo
Anita Garibaldi em Laguna/SC, e o a Organização Mundial da Saúde, 9
Palácio Campo das Princesas em em cada 1 0 casos poderiam ser
Recife/PE. prevenidos. É necessário a pessoa
Também foram feitas ações de rua, buscar ajuda e atenção de quem está
como caminhadas, passeios à sua volta.
ciclísticos, passeios de motos e Mas como buscar ajuda se sequer a
abordagens em locais públicos em pessoa sabe que ela pode ser
várias cidade do Brasil. ajudada e que o que ela passa
O Suicídio naquele momento é mais comum do
O câncer, a AIDS e demais doenças que se divulga? Ao mesmo tempo,
sexualmente transmissíveis (DSTs) há como é possível oferecer ajuda a um
duas ou três décadas eram rodeadas amigo ou parente se também não
de tabus e viam o número de suas sabemos identificar os sinais e muito
vítimas aumentando a olhos nus. Foi menos temos familiaridade com a
necessário o esforço coletivo, liderado abordagem mais adequada?

Seja Digital e Prefeitura firmam parce- Idoso, entre outros). O material poderá to e agendar a retirada dos equipa- xar ninguém para trás. Mas precisa-
ria que distribuirá 1 8 mil kits a famílias ser retirado gratuitamente, mediante mentos em um dos pontos disponibili- mos que as pessoas façam o agenda-
inscritas em problemas sociais no Mu- agendamento. A parceria foi firmada zados pela Seja Digital, o munícipe mento para receber o sinal digital e
nicípio. A Prefeitura de São Vicente fir- no Salão Nobre do Paço Municipal, deve ligar gratuitamente para o núme- viver essa nova experiência com qua-
mou na tarde desta sexta-feira (1 5) pelo prefeito Pedro Gouvêa e repre- ro 1 47 com Número de Identificação lidade de som e imagem semelhante à
um termo de cooperação com a Seja sentantes da Seja Digital, em ato que Social (NIS) em mãos ou acessar o de cinema”. Seja Digital – A Seja
Digital, entidade responsável pelo pro- contou com a presença do deputado portal www.sejadigital.com.br/kit. Digital é uma instituição não governa-
cesso de digitalização da TV no Brasil. federal João Paulo Tavares Papa. O A partir do dia 29 de novembro, o sinal mental e sem fins lucrativos, respon-
Mais de 1 8 mil kits de conversores de acordo prevê o treinamento de servi- analógico dos televisores será desli- sável por operacionalizar a migração
sinal estarão à disposição das famílias dores municipais como multiplicado- gado na Baixada Santista. Ou seja, as do sinal analógico para o sinal digital
do Município cadastradas em progra- res no processo de migração, assim famílias que não tiverem em casa a- da televisão no Bra sil. Criada por de-
mas sociais (Bolsa Família, Minha Ca- como a divulgação das mudanças. parelhos com sinal digital, não pode- terminação da Anatel, tem como mis-
sa Minha Vida, Pronatec e Carteira do Para saber se tem direito ao kit gratui- rão mais assistir aos canais abertos. são garantir que a população tenha
“Estamos acompanhando esse mo- acesso à TV Digital, oferecendo su-
mento de transição. Agora é importan- porte didático, desenvolvendo cam-
te a população se adequar, com a panhas de comunicação e mobiliza-
consciência de que receberá uma ção social e distribuindo kits para TV
imagem de qualidade em sua casa”, digital para as famílias cadastradas
comenta Pedro Gouvêa. Segundo Ga- em programas sociais do Governo Fe-
briela de Oliveira, gerente regional da deral. Também tem como objetivos a-
Seja Digital, o desafio agora é fazer ferir a adoção do sinal de TV digital,
com que a informação sobre o proces- remanejar os canais nas frequências e
so de desligamento do sinal analógico garantir a convivência sem interferên-
de TV chegue ao conhecimento da cia dos sinais da TV e 4G após o des-
população em geral. “Não vamos dei- ligamento do sinal analógico.

Curiosidades Ano 3 - Nº 58 - Setembro de 201 7

Essa alimentação tem mudado
gradualmente, com cada vez mais
redes ocidentais de fast food
aportando no país. Isso já está se
refletindo na própria saúde da
população, que tem ficado cada vez
mais obesa e enfrentado problemas
de hipertensão, por exemplo.

Você faz ideia do que deve ser ter problemas com uma crescente queda Dia dos Seniores. Quem alcança os Outro detalhe importante para a
nascido em plena Primeira Guerra no número de nascimentos. Isso três dígitos na idade ganha uma prato longevidade dos japoneses é o alto
Mundial (1 91 4-1 91 8)? Muita gente obriga os mais jovens a trabalhar cada de prata do governo e uma carta de investimento que o governo faz na
não consegue pensar o que é isso e vez mais para cobrir os custos felicitações pela conquista – bem, o área da saúde. Todos têm acesso a
nem se lembrar de vários fatos públicos para sustentar uma material era a prata até o ano tratamentos de qualidade e precisam
históricos acontecidos desde então, população cada vez mais velha. passado, mas os altos custos fazer exames regulares – não precisa
como outras guerras, a invenção da Ao todo, são exatamente 67.824 obrigaram os governantes a optares ficar doente para procurar ajuda,
televisão, o surgimento da internet e idosos com mais de 1 00 anos no país, por produtos mais baratos. afinal, o melhor sempre foi prevenir.
por aí vai. Porém, para quase 68 mil que viu sua população absoluta cair Mas, afinal, por que existem tantos O problema é que os fundos
japoneses essa é uma realidade. em mais de 1 milhão apenas nos idosos no Japão? econômicos para manter um esquema
O país concentra o maior número de últimos 5 anos. Estimativas apontam A expectativa de vida do japonês é de de saúde tão eficaz podem estar com
centenários per capita do planeta – um futuro rombo na economia do 87 anos, a mais alta do planeta, os anos contados, já que a mão de
em termos absolutos, perde apenas Japão caso esse processo não seja levando muitos cientistas a tentar obra mais jovem está diminuindo
para os Estados Unidos, mas é enfrentado com incentivos à compreender os motivos para isso. gradativamente no Japão. Até quando
importante ressaltar que na terra do natalidade. Um estudo de 201 6 mostrou que os isso irá se sustentar? Isso ninguém
Tio Sam existem 323 milhões de Mas não pensem vocês que os mais idosos são aqueles que seguem sabe dizer exatamente.
pessoas, enquanto no Japão são velhinhos são um peso por lá: os uma dieta sugerida pelo governo A saúde mental e a coesão social são
“apenas” 1 27 milhões. japoneses possuem o maior respeito como mais saudável, isto é, com outros fatores apontados como
O Japão tem a maior porcentagem de por seus centenários, tanto na data de ingestão preferencial de arroz, peixes, possíveis causas para a longevidade
idosos acima de 65 anos do que todo hoje (1 5 de setembro) se comemora o legumes e frutas. do país. Com as pessoas se sentindo
o resto do mundo e ainda enfrenta parte fundamental da sociedade e
tendo autoestima mais elevada, isso
certamente se reflete na qualidade de
vida como um todo.
E apesar de a atividade física ser
fundamental para a saúde de todo
mundo, estudos mostram que os
japoneses não estão entre os mais
ativos do planeta. A diferença é que
por lá muita gente usa o transporte
público (de qualidade), então ao
menos um pouquinho de caminhada
diária praticamente todo mundo
pratica.


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