A 10. Coca-Cola Testébresztő Fitnesznap programfüzete

2016. március 15.

Budapest, syma Csarnok

PrOGrAmOK,

iNFOrmáciÓK

www.fitnesznap.hu /fitnesznap



10.
FITNESZNAP

ÉREZD JÓL MAGAD,

ÉS GYŰJTS 100 EXTRA PONTOT!

SOKAK SZERINT AZ EGÉSZSÉGES EMBEREK BOLDOGABBAK, A BOLDOG EMBEREK PEDIG EGÉSZ-
SÉGESEBBEK. UGYE, HOGY VAN BENNE VALAMI? A 10. COCA-COLA TESTÉBRESZTŐ FITNESZNAP
ALKALMÁBÓL RÁADÁSUL ISMÉT MEGLEPETÉSSEL VÁRUNK!

Ez a nap újabb lehetőség arra, hogy Cycling® – Kranking® színpadnál, így a
jó társaságban, fantasztikus progra- nem mindennapi edzés és a jó hangu-
mokon tapasztalhasd meg: a mozgás lat mellé most 100 extra Testébresztő
boldogság! A testebreszto.hu regisztrált pontot is kapsz!
felhasználói pedig most akár 100 extra Már bejelentkeztél az órára, de még
Coca-Cola Testébresztő ponttal is gaz- nem regisztráltál oldalunkon? Akkor
dagodhatnak. Hogyan? még időben vagy: irány a Testébresztő
Vegyél részt Balázs András Coca-Cola sátor, ahol gyorsan felhasználónkká vál-
Testébresztő nagykövetünk óráján hatsz, majd jóváírathatod később aján-
9:10-től 9:45-ig a FitCollege© Group dékra váltható pontjaidat!

Mozogj velünk az egészségedért!

www.fitnesznap.hu 3

HASZNOS INFORMÁCIÓK 10.
FITNESZNAP

REGISZTRÁLJ AJÁNDÉKAINKÉRT! ELŐJELENTKEZÉSSEL LÁTOGATHATÓ ÓRÁK

Töltsd ki belépőjegyedet a szükséges adatokkal, add le a Az esemény helyszíni műsorfüzetében kis
SYMA Sport- és Rendezvényközpont előterében található karszalag ikonnal jelöljük azokat az órákat,
regisztrációs pultoknál, és vedd át a támogatók ajándé- amelyeket csak előjelentkezés esetén látogat-
kait tartalmazó csomagot! A csomag tartalmaz egy 1,5 hatsz. Ezeken az órákon az eszközigény és a terem befo-
literes NaturAqua ásványvizet, étel-ital termékmintákat, gadóképessége miatt csak az előzetesen jelentkezettek
a támogatók ajándékait, valamint az idei év egyedi aján- vehetnek részt. Az órákon való részvételhez szükséges
dékát, egy logózott eseménytáskát! karszalagodat átveheted a regisztrációs területen elhe-
A belépőjegy személyes adatokat tar- lyezett, ABC szerint jelölt pultoknál. Ezekre az órákra csak
talmazó részének kitöltése után a jegy az adott órára érvényes karszalaggal rendelkezők léphet-
leadásával a nap folyamán bármi- nek be. Az eszközös órákra először a www.fitnesznap.hu
kor átveheted a támogatók ajándé- oldalon előjelentkezettek kapják meg a belépésre jogosí-
kait tartalmazó csomagot, bármelyik tó karszalagot. Amennyiben nem éltél az előjelentkezés
‘AJÁNDÉKCSOMAG ÁTVÉTELE’ felirattal lehetőségével, vagy már nem tudtál előjelentkezni, de
jelzett táblánál. Kizárólag a jegy leadá- szívesen részt vennél az órán, akkor érdemes az általad
sával veszel részt a sorsoláson, ahol kiválasztott előjelentkezés-köteles óra kezdése előtt a
további értékes támogatói ajándékok teremhez menned, hiszen ha maradtak szabad helyek,
találnak gazdára. azokat az óra kezdete előtt néhány perccel feltöltjük.
A sorsolás helye és időpontja: 15:35-kor a Nagy-
színpadnál.

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

4

HASZNOS INFORMÁCIÓK 10.
FITNESZNAP

Előjelentkezéssel látogatható órák: Férfi öltöző és ruhatár: az első emeleten találod, amelyet
a bejárati folyosóról tudsz megközelíteni. Kövesd az irá-
GROUP CYCLING® – KRANK fusion terem nyítótáblákat!
KRANKING® terem Az esemény napján öltöző és ruhatár üzemel, melyet a
JÓGA és BODY&MIND terem résztvevők ingyenesen használhatnak.
MOZGÁSTRENDEK terem - 10:00-10:35 Czégel Erika- A ruhatárban értékmegőrzést nem vállalunk.
Gymstick Night
FRISSÍTS!
HOZTÁL MAGADDAL SAJÁT ESZKÖZT? NE FELEJTSD EL Az eseményen egész nap folyamatosan rendelkezé-
BEJELENTENI! sedre állnak frissítőállomások a Nagyszínpadnál, az
A rendezvényre behozott saját eszköz bejelentése köte- Életmódexpo területén és a különtermekben. Emellett
lező! A saját eszközt külön jelölőszalaggal látjuk el, ame- figyelmedbe ajánljuk a Fitneszpark termékkóstolóit, ahol
lyet a termek bejárata előtt kell kérni, a terembe lépés az egészséges táplálkozás legújabb élelmiszereivel is-
előtt. Eszközös óra után az adott teremből csak a jelölő- merkedhetsz meg.
szalaggal ellátott eszköz vihető ki. A saját eszközt hozókra
is vonatkozik az előjelentkezés, hisz csak így biztosított a BÜFÉ
bejutás az órára. A SYMA Sport- és Rendezvényközpont büféi az esemény
ideje alatt nyitva tartanak.
SAJÁT KANGOO BEJELENTÉSE
Amennyiben saját Kangoo-t hoztál magaddal, jelölősza- MELLÉKHELYISÉGEK
lagot a bejáratoknál található „SAJÁT KANGOO BEJELENTÉ- A résztvevők a bejárati szint folyosóin mindkét oldalon
SE” felirattal jelölt asztaloknál kell kérned. Erre azért lesz lévő mellékhelyiségeket használhatják. A férfi mellékhe-
szükség, mert az óra után csak a megjelölt cipők vihetők lyiségek közül néhányat nőivé alakítottunk, lévén, hogy
ki a csarnokból, ezt a bejáratoknál a biztonsági személy- az esemény résztvevői között a hölgyek vannak túlnyo-
zet ellenőrizheti. mó többségben. Kérjük figyeld a feliratokat!

KANGOO CIPŐBÉRLÉS PIHENÉS
Cipőfelvétel: a Kangoo cipők előjelentkezés nélkül, in- Az „A” csarnokban kialakított Coca-Cola Testébresztő
gyenesen bérelhetők a helyszínen, a Nagyszínpad csar- Pihenőpark területén és a lelátókon.
nokában, és érkezési sorrendben kerülnek kiosztásra. Ha segítségre lesz szükséged, figyeld a táblákat – a csar-
Fontos, hogy a cipővel nem hagyhatod el a Nagy- nokban való tájékozódást irányítótáblákkal segítjük.
színpad csarnokát, így csak akkor érdemes felvenni a
Kangoo-t, ha már nem szeretnél más órára ellátogatni a EGYSZERI BELÉPÉS
kezdésig. A kijáratoknál a biztonsági személyzet ezt el- Belépőjegyed egyszeri belépésre jogosít. Kérjük, csak ak-
lenőrizheti. kor hagyd el a SYMA Sport- és Rendezvényközpont terü-
letét, ha már nem szeretnél több órán részt venni, mert
Cipők leadása: kérjük, hogy az óra után minél előbb add ismételt belépésre csak új belépőjegy vásárlásával van
le a cipőt, amelyre kizárólag a Nagyszínpaddal szemben lehetőséged. Megértésedet köszönjük!
lesz lehetőséged!
Ügyelj a tisztaságra! A frissítő műanyag pohárban kerül
ÖLTÖZŐ, RUHATÁR majd hozzád, kérjük ezeket a kihelyezett szemetesekbe
Női öltöző és ruhatár: a földszinten, az „A” csarnokban dobd! Köszönjük!
található.

HASZNOS INFORMÁCIÓK: facebook.com/fitnesznap.hu • www.fitnesznap.hu

Mozogj velünk az egészségedért! 5

www.fitnesznap.hu

COCA-COLA TESTÉBRESZTŐ 10.
FITNESZNAP
NAGYSZÍNPAD

10:00-10:35 Szalka Andi - Morning workout

Reggeli dinamikus testébresztő edzés, ahol a teljes test fókuszt kap.
Kreatív, funkcionális gyakorlatok, fokozódó terhelés, lendületes óraveze-
tés, mindenki számára kivitelezhető és élvezhető módon. Induljon jól a
napod velem!

10:50-11:25 Sifi & Kangoo Team - Talpra Magyar Kangoo

Március 15-ére való tekintettel a lányok újra magyaros ruhát öltenek.
Az óra zenei részében fel-feltűnnek magyar hagyományőrző zenék mai
kangoos ütemekben. A színpadon pedig egy-egy népi lépést is átkonver-
tálunk kangoo lépéssé! Ez ütni fog!

11:40-12:15 Katus Attila - Best Body

A Best Body rendkívül hatékony és intenzív, elsősorban erősítő hatású
alakformáló torna. A gyakorlatok döntően a különböző guggolások vál-
tozatos és kreatív módon történő összefűzésével épülnek fel. Az óra el-
engedhetetlen része a megfelelő bemelegítés és az óra végi nyújtás,
levezetés, valamint a humor, jó hangulat, a dinamikus, dallamos zene és
a garantált izomláz.

12:30-13:05 Béres Alexandra - Súlykontroll Gimnasztika

A Súlykontroll órán garantáltan minden porcikádat átmozgathatod!
A könnyen követhető, nyugodt, gimnasztikus, egymásra épülő mozdulat-
sor erőteljesen szálkásító hatású. Bár csöndesen és nem hivalkodóan, de
meglepően keményen és alaposan mozgatja át az izmaidat! Az óra már
alap edzettségi szinten elkezdhető - semmi másra nincs szükség, csak
RÁD és egy polifoamra. Kezdj bele, aztán már sodor a lendület!
Menni fog!

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

6

COCA-COLA TESTÉBRESZTŐ 10.
FITNESZNAP
NAGYSZÍNPAD

13:20-13:55 Péntek Enikő - ZONA Up&Down

A ZONA Up&Down egy tipikus „egyszer fenn, egyszer lenn” edzés.
Az intenzitás, a gyakorlatok összeállítása, ritmusa és iránya folyamatosan
váltakozik majd. Lesznek benne kímélőbb ZONA Basic elemek és igazi
kihívást jelentő, nagy intenzitású ZONA MAX gyakorlatok is. Változatos,
izgalmas, pörgős és rendkívül hatékony szálkásító edzésre számíthatsz
DJ Kau parádés live mixére!

14:10-14:45 Michael Dela Cruze - KamiBo®

Michael egy valódi harcos, japán – filippin gyökerekkel. A saját maga
által fejlesztett KamiBo®-ban egyesítette az innovatív Dance elemeket
a Thai-Bo elemeivel, ezzel egy igazán izgalmas, a résztvevők számára
valódi sportélményt myújtó koncepciót hozott létre. Nemzetközi előadói
tapasztalata, pozitív személyisége garancia a maximális élményre!

15:00-15:35 Varró Gyula - Aerobik Performance

Táncos lépések elegye az alap aerobik világával. S természetesen az el-
maradhatatlan Performance, amelyről Gyula gondoskodik, és amelybe
Téged is szívesen bevon. Legyél Te is az előadás részese, énekelj, táncolj
kedvedre, fejezd ki magad a zene által, élvezd az edzést egy csapat tag-
jaként! Mindenki a színpadra fel!

15:50-16:25 Almásy Csilla & Kis Mónika - Gerinctréning

A hazai fitneszvilág két legismertebb gerinctrénerének közös órája!
A szakmai kapcsolat mellett igazi, őszinte barátság köti össze a két
gyógytornász-gerinctrénert. Ha pedig ez a két elismert és kedvelt
szakember közösen állítja össze a rendezvény záró óráját, abból
csak valami vidám, kreatív és testet-lelket rendbeszedő, kisimító
levezetés születhet.

Mozogj velünk az egészségedért! 7

www.fitnesznap.hu

Ccssábabalsáírtpádskotodönrdztőmoönidolsőjaezetgttanoáég!kssjariat,

MOCCANJ VELÜNK
AZ ÉV LEGCSINOSABB

SPORTESEMÉNYÉN!

2016. május 22. - Budapest, Városliget

Mozogj velünk a szabadban
a Városligetben, ahol belekóstolhatsz a futás
világába, valamint együtt mozoghatsz Béres
Alexandrával, Gárdus Bencével és a Coca-Cola
Testébresztő program nagyköveteivel ingyenes,

szabadtéri fitneszóráinkon!

EAZFEÉNVRÁAFRIATJÁUKVAKOT! NIS

c8s0a0lámdi éfutetárs

Tudj meg többet!
www.futanet.hu
facebook.com/noifutogala

2f,u1 tkáms

1f0utkáms 5fuktmás

bf uetTfóuemtcóheénzriezkmeali mé se l !

g2y,a1lokgmlás 3x1v,á5ltkóm
EAZFEÉNVRÁAFRIATJÁUKVAKOT! NIS

Íme a kínálat:
09:40-09:50 Coca-Cola Testébresztő nagykövet - Futó bemelegítés
10:05-10:35 Gárdus Bence - Body Action
10:55-11:25 Coca-Cola Testébresztő nagykövet - Fitnesz
11:30-11:40 Coca-Cola Testébresztő nagykövet - Futó bemelegítés
12:00-12:30 Béres Alexandra - Súlykontroll Gimnasztika
12:40-12:50 Coca-Cola Testébresztő nagykövet - Futó bemelegítés
13:10-13:40 Coca-Cola Testébresztő nagykövet - Fitnesz
14:10-14:20 Coca-Cola Testébresztő nagykövet - Futó bemelegítés
15:40-16:00 Coca-Cola Testébresztő nagykövet - Levezetés, nyújtás

Bárhová is menj, cserélni egyszerű!

Az új Libresse Roll, Press, Go™ segítségével diszkréten
cserélheted egészségügyi betéted, mindegy merre jársz.

1.Roll 2.Press 3.Go
Tekerd fel!
Nyomd össze! Dobd ki!

libresse.hu

COCA-COLA TESTÉBRESZTŐ 10.
FITNESZNAP
JÓGA/BODY&MIND TEREM

10:00-10:35 ORBÁN GÁBOR Yogabor
Az óra klasszikus jóga elemeket ötvöz dinamikus mozdulatokkal. Kortól, nemtől és tudás-
szinttől függetlenül mindenkinek ajánlott. Az erős nyújtó hatás mellett a mélyizmok erősí-
tése sem marad el. Nagy hangsúlyt kap a helyes testtartás kialakítása, az egyéni testi kor-
rekció és a megfelelő légzés megtapasztalása. Az órára kérlek hozz magaddal jógamatracot.

10:50-11:25 Sőtér Saci NIA
A NIA Technique egy úgynevezett „holisztikus fitneszprogram”, amely a test átmozgatása
mellett lélekszinten is hat, illetve a mozgásformába integrált technikák mögötti szellemi
tanításokat is alkalmaz. Összességében a NIA egy mindenki számára könnyen követhető,
táncos alapokon nyugvó, felszabadító edzésprogram, amelyben rátalálhatsz a mozgás örö-
mére és a belső iránymutatásra.

11:40-12:15 Czapári Edit Dittó Dynamic Yoga Flow
A YOGA FLOW egy dinamikus sorozat, amelyben az astanga vinyásza jóga légzés meditá-
ciós technikáit és egyes ászanáit is alkalmazzuk. Az órán megtapasztalhatod, hogy hogyan
tudod tudatosabban, biztosabban, félelem és sérülések nélkül használni a testedet, amikor
sportolsz - és persze mindig!

12:30-13:05 Csepely Tímea Pilates másképp
Pilates egy kicsit másképp: megőrizve a klasszikus mozgásforma alapjait, a mai ember
számára is hasznos mozdulatokat ötvözöm dinamikusabb, gerincedzés szempontjából ki-
emelkedően hasznos álló gyakorlatokkal. Nem szükséges kiemelkedő edzettségi szint, csak
nyitottság, fejlődni vágyás. Az óra bármely korosztály számára hasznos és élvezetes lehet.
Matracot hozz magaddal!

13:20-13:55 Almásy Csilla Dinamikus jóga Energy Flow
A Dinamikus jóga rendkívül tudatosan összeállított, áramlásszerűen végzett gyakorlatsorok-
ból áll, melyek komoly terhelést jelentenek az izmoknak, maximális gerinc- és ízületvéde-
lem mellett. Bár az óravezetés csendes, a mozgás üteme lassú, igazi kihívás végigcsinálni
ezeket a gyakorlatsorokat. Erős órára számítsatok :-)

14:10-14:45 Urbán Szabó Nikolett BalletBody
Táncművész által kreált fitneszóra, melynek alapját a balett láb- és karvezetési technikái ad-
ják, elegyítve az alakformálás, a gerinctréning elemeivel. Az eredmény: lágyság, precizitás,
kemény izommunka, változatos, kellemes zenei aláfestéssel. Semmilyen táncos előképzett-
séget nem igényel! Alap-közepes edzettség szükséges.

15:00-15:35 Székesvári Melinda Jóga, fókuszban a szép tartás
Olyan hatha jóga órára számíts, ahol a gerincen van a hangsúly, és az alapgyakorlatokat
könnyen és gyorsan elsajátíthatod. Mindenki személyre szóló tanácsot kap(hat) arra a prob-
lémára, amely a legtöbb gondot okozza számára, pl. hátfájás, túlzott stressz, tartáshiba,
sérv, sérülés, túlsúly... Néhány trükköt mutatok a stressz-oldásra is.

LÉTSZÁMLIMIT: 50 FŐ

www.fitnesznap.hu 11

Kóstolóval várunk mindenkit a Biopont standon! www.biopont.hu

puffasztott A6 hird Fitnesznap.indd 1 2016. 03. 01. 21:07

COCA-COLA TESTÉBRESZTŐ 10.
FITNESZNAP
MOZGÁSTREND TEREM

10:00-10:35 Czégel Erika Gymstick Night LÉTSZÁMLIMIT: 130 FŐ
Önfeledt kikapcsolódás, varázslatos fény- és hangeffektek, stroboszkóp és
füst, valamint őrületesen jó zene várja a résztvevőket. A Gymstick eszközzel
kreatív módon tudjuk átmozgatni a létező összes izomcsoportunkat, mely-
ről a férfiak is elismerően nyilatkoznak. Így ez az edzésforma kiváló nőknek
és férfiaknak egyaránt, kortól függetlenül.

10:50-11:25 Mezei Eszter & Patricia Schuhajek Piloxing
A Piloxing® egy izgalmas új fitneszprogram, mely a Pilates, a box és a tánc
legjobb elemeit elegyíti, létrehozva ezzel egy magas intenzitású intervall
edzésprogramot. A Piloxing® egyedien ötvözi a box sebességét és gyorsa-
ságát a Pilates célzott izomépítésével és flexibilitásával, melynek eredmé-
nye az izmok tonizálása és a zsírégetés.

11:40-12:15 Szalka Andi HIGHenergY
Ha sok elégetett kalóriára, érdekes gyakorlatokra, dinamikára, hatékony,
ám mégis élvezhető edzésre vágysz, itt a helyed. Különleges előképzett-
séget nem igényel, csupán egy kis kitartás, sok mosoly és te kellesz a si-
kerhez!

12:30-13:05 Pulay Szilvi Intervall alakformáló
Az intervall alakformáló órámon nagy szerepet kapnak a dinamikus részek
(helyben futás magas térdemeléssel, szökdelések, rúgások stb.), valamint
az alacsonyabb pulzusszám mellett végzett, inkább erősítő jellegű gyakor-
latok. Azoknak ajánlom ezt az óratípust, akik már „edzésben vannak”, de
természetesen a könnyített verzióit is bemutatom az egyes blokkoknak,
így bárki tud csatlakozni. Az óra nem koreografált, egyszerűen követhető,
viszont nagyon „pörgős”. Várlak Benneteket!

13:20-13:55 Szívós Zoltán Interval
Közepes és magas intenzitású gyakorlatok váltakozásával felpörgetjük a
testünket és a lelkünket egyaránt. Az anyagcsere hosszan tartó megnyug-
vása a zsírégetést, míg a koncentráció és a hangulat a boldogsághormonok
termelését járatja a maximumra. Ez az óra több, mint sport!

14:10-14:45 Ungvári MátÉ - BÁNKUTI GABI Gyakorlat progressziók
(t)rendszer
Mi végigmegyünk... Te meddig bírod? Meglepetés gyakorlatok Mátétól és

Gabitól.

15:00-15:35 Kovács Máté CORE Training©
A Core training stabil vázat ad a mozgató szervrendszernek, mind az egész-
ség, mind a teljesítményoptimalizálás tekintetében. A Core training segít
a mozgásszervi elváltozások korrigálásában, a sportteljesítményed növelé-
sében és a „magazin-forma” elérésében. Ha le mersz lépni az ösvényről,
várlak az órámon, melyet nem a divat szült, hanem a szükség.

Mozogj velünk az egészségedért! 13

www.fitnesznap.hu

COCA-COLA TESTÉBRESZTŐ 10.
FITNESZNAP
DANCE TEREM
facebook.com/fitnesznap
10:00-10:35 Osvaldo Zequeira Salsa Fitness
A Salsa Fitness latin tánckoreográfiákra épülő óratípus, melynek során kön�-
nyen elsajátíthatod a kubai salsa, a merengue, a bachata, a cha-cha-cha, a
rumba, a mambo és a reggaeton alaplépéseit. A koreográfiaépítés aerobik
alapokkal ötvözött, dinamikus. Ha kedveled a latin zenéket és táncokat, ha
nyitott vagy és testi-lelki feltöltődésre vágysz, itt a helyed!

10:50-11:25 Molnár Miki Dance Factory
17 évvel ezelőtt kezdődött minden. Egyszerűen beleszerettem az aero-
bikba, majd az oktatásba. Táncórákat veszek a mai napig és fejlesztem a
tudásom, hogy aztán mindent átadhassak az én tündéri vendégeimnek: a
mozgás örömét, a tánc szeretetét. Ha szereted a jó zenét, ha szeretnél sok-
sok kalóriát elégetni, akkor sok szeretettel várlak!

11:40-12:15 Fort Alexandra & Kunhalmi Pisti Zumba
Mozogj együtt Magyarország legnépszerűbb női és férfi Zumba prezentere-
ivel! Ezen a dinamikus, vidám órán tökéletesen megmutatkozik a Zumba
Fitness sokrétűsége, mind női és férfi oldala. Egyetlen „hátránya”, hogy
erős függőséget okoz.

12:30-13:05 Lőrincz Ernő & Cseh-Szakál Tibor Party Fitness Láz
A Party Fitness egy táncos-bulis, intenzív, pörgős zsírégető óra. Vegyes a
zenei kínálat, több stílust foglal magában az edzés. A latin tánc az alapja,
de sok más zenét is használunk (pl. magyar vagy hiphop). A fő cél, hogy
mozogjanak a vendégek és bulihangulat legyen az órán! “Csak vidáman,
pajkosan”.

13:20-13:55 Kiss Gábor Afro Mania
Órám egy afrikai tánclépésekre és aerobic alaplépésekre épülő óratípus,
mindenkinek, aki szereti a táncot és a jó zenét! Nem igényel különösebb
edzettséget, felkészültségtől függetlenül bárki jól érezheti magát!

14:10-14:45 Adamcsek Edo Danceaholic
A táncos aerobik szerelmeseit várom a Danceaholic órára! Ha még nem
jártál ilyen órán, akkor fennáll a függőségbe esés veszélye. Amennyiben
egy kicsit is szeretsz táncolni, akkor könnyedén megtanulod majd a koreo-
gráfiát, amelyet az órán folyamatosan építünk fel. A zárás pedig fergeteges
finálé!

15:00-15:35 Diana Meral Yamak African Dance Fusion©
Az AFRICAN Dance Fusion© egy afrikai tánc, amin belül találkozik a zene,
a ritmus és a test. Kinyitja, tisztítja és felszabadítja a lelkünket, a dob, az
ütemek és rituális lépések segítik, hogy a bennünk lévő hatalmas erő és
energia előtörjön a felszínre és betöltse az egész teret. Az afrikai tánc egy
másik tudatállapot, ami a legbelsőnkből fakad. Segít, hogy gátlások nélkül
szenvedélyesen és ösztönösen táncoljuk meg önmagunkat, igazi énünket.

Mozogj velünk az egészségedért!

14

COCA-COLA TESTÉBRESZTŐ 10.
FITNESZNAP
KÜZDŐSPORT/BRUTÁL TEREM

10:00-10:35 Vilics Andrea New Military Style Complex
Ez az új Military Style Complex: katonásan, és vidáman, kifulladásig! Az
edzést mindenkinek ajánlom, könnyen követhető, nem koreografált, kör-
edzés jellegű, közepes állóképességet igénylő óra. Kardió + dinamikus és
statikus erősítő gyakorlatok. Gyere el és tett próbára magad egy szuper
hangulatú, kőkemény edzésen!

10:50-11:25 Buczkó Péter & Vigassy Sarolta Ironbox
Az Ironbox egy összetett mozgásforma, ami egyszerre fejleszti az állóké-
pességet, az izomerőt és a kitartást. Boxelemek és saját testsúlyos gyakor-
latok kombinációja összefűzve egy nagyon jó hangulatú, pörgős és válto-
zatos óra keretében!

11:40-12:15 Gárdus Bence Kick-box Aerobik
A lendületes óra rendkívüli hatékonysága annak intenzitásában és a kü-
lönböző erősítő gyakorlatokban rejlik. A komolyabb kihívást kedvelőknek
ajánlom, férfiaknak is. A kondíció, állóképesség fejlesztése mellett nagyon
jó feszültséglevezető hatása van. Az egyszerű ütés- rúgáskombinációk és
erősítő gyakorlatok ötvözése remekül formálja a testet.

12:30-13:05 Bánkuti Gabi Spartanfitt
A Girja vagy más néven kettlebell edzés, erő-állóképességi és funkcionális
tréning. Megmutatjuk Neked, hogy hogyan tudunk intenzív, alakformá-
lásban és erőben sokat hozó edzést csinálni egy úgynevezett füles golyó
segítségével. Ha igazán érezhető edzést szeretnél, amely az egész tested
átmozgatja, dinamikus és hatásos tréninget szeretnél, akkor próbáld ki a
Spartan Girja tréninget!

13:20-13:55 Miló Viki Warrior training
A Warrior jelentése harcos. Ez az edzésforma minden területen megmoz-
gat, kemény kondíciót ad és biztosan elégedett leszel az eredménnyel.
Küzdősport alapokon nyugvó erőnléti edzés, amely kondicionál, szálkásít,
erőnlétet ad, szép testet és alakot formál minden korosztály számára.

14:10-14:45 Borsos Peti Cardio Kick-box
Erő-állóképesség és kordinációfejlesztő, intenzív küzdősportos mozgásokat
tartalmazó óra, amelyet bárki végig tud csinálni saját intenzitásának meg-
felelően.

15:00-15:35 Deres Ádám 115 official
A 115 egy saját testsúlyos edzésre épülő edzésmetodika, funkcionális
edzés, amely dinamikus és statikus gyakorlatok egyvelegéből tevődik ös�-
sze! Egyetlen egy dolog számít: képes vagy mindent megtenni azért, hogy
több legyél, mint aki vagy?

Mozogj velünk az egészségedért! 15

www.fitnesznap.hu

FitCollege© GROUP 10.
CYCLING® – KRANKING® FITNESZNAP
SZÍNPAD

09:10-09:45 Balázs András – Gál Emese – Végh István – Schober Laszló Group Cycling® – KRANKING®
10:00-10:35 Hóbor Nikolett – Tar Csaba – Gál Emese Group Cycling® – KRANKING®
10:50-11:25 Gulyás Gábor – Fintor Gábor– Végh István Group Cycling® – KRANKING®
11:40-12:15 Körtvélyessy Ákos – Ézsiás Péter – Schober László Group Cycling® – KRANKING®
12:30-13:05 Vallus Anett – Fintor Gábor – Bota Norbert Group Cycling® – KRANKING®
13:20-13:55 Tar Csaba – Ézsiás Péter – Gál Emese Group Cycling® – KRANKING®
14:10-14:45 Borbély Gábor - Horváth Péter – Bota Norbert Group Cycling® – KRANKING®
15:00-16:25 GROUP CYCLING® Team Ride Group Cycling® – KRANKING®

Gál Emese Végh István Schober Laszló Hóbor Nikolett Tar Csaba

Gulyás Gábor Fintor Gábor Körtvélyessy Ákos Ézsiás Péter Vallus Anett

Borbély Gábor Horváth Péter Bota Norbert balázs andrás

GLÉRTOSZUÁPMCLYIMCLITI:N1G00 FŐ KLÉRTASNZÁKIMNLGIMIT: 20 FŐ facebook.com/fitnesznap

16

FitCollege© – BLACKROLL® 10.
SZÍNPAD FITNESZNAP

10:00-10:35 Vér Tamás BLACKROLL® Recovery Zone Kocsis Ildikó
10:50-11:25 Izsipi Ágnes BLACKROLL® Recovery Zone
11:40-12:15 Kőber Nóra BLACKROLL® Recovery Zone
12:30-13:05 Molnár Miki BLACKROLL® SMR Core
13:20-13:55 Nagy Dóri BLACKROLL® SMR Core
14:10-14:45 Izsipi Ágnes BLACKROLL® SMR Core
15:00-15:35 Gál Brigitta BLACKROLL® Recovery Zone
15.50-16.25 Kocsis Ildikó BLACKROLL® Recovery Zone

Gál Brigitta

Vér Tamás Izsipi Ágnes Kőber Nóra Molnár Miki Nagy Dóri
Gadányi Bálint
FitCollege© – Szeles Enikő

STROOPS® SZÍNPAD

10:00-10:35 Szívós Zoltán STROOPS® funkcionális köredzés
10:50-11:25 Laukó Zsuzsa STROOPS® funkcionális köredzés
11:40-12:15 Nagy Dóra STROOPS® funkcionális köredzés
12:30-13:05 Bánhegyi Gergely STROOPS® funkcionális köredzés
13:20-13:55 Izsipi Ágnes STROOPS® funkcionális köredzés
14:10-14:45 Szeles Enikő STROOPS® funkcionális köredzés
15:00-15:35 Gadányi Bálint STROOPS® funkcionális köredzés
15.50-16.25 Bánhegyi Gergely STROOPS® funkcionális köredzés

Szívós Zoltán Laukó Zsuzsa Nagy Dóra Bánhegyi Gergely Izsipi Ágnes

Mozogj velünk az egészségedért! 17

www.fitnesznap.hu

IRON SYSTEM™ SZÍNPAD 10.
FITNESZNAP
10:00-10:35 Rékasi Andrea-Rasztotzky Eszter HOT IRON™ 1
10:50-11:25 Asztalos Adrienn-Horváth Bea HOT IRON™ 2
11:40-12:15 Raus Ivett-Hencz Edina HOT IRON™ Cross
12:30-13:05 Gozon Tamás-Berényi Bernadett HOT IRON™ 2
13:20-13:55 Szalka Andrea HOT IRON™ Cross
14:10-14:45 Nyárádi Esztella HOT IRON™ 1
15:00-15:35 Gozon Tamás-Hencz Edina HOT IRON™ 2
15.30-16.00 Michael Dela Cruz Final: House Dance

Raus Ivett-Hencz Edina Michael Dela Cruz

Rékasi Andrea Rasztotzky Eszter Asztalos Adrienn Horváth Bea Gozon Tamás Szalka Andrea Nyárádi Esztella

Egy lépéssel mások Előtt!

1134 Bp, Dózsa György út 128-130.

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

18

www.fittarena.hu facebook.com/fittarena
egészségedért! Részletek hamarosan!
Mozogj velünk az eseményén októberben!
Mozogj velünk Magyarország legnagyobb fitnesz-aerobik

Kedvezményes jegyek kaphatók kizárólag ma a 10. Coca-Cola Testébresztő Fitnesznap

résztvevői számára, a BSI információs pultjánál. Kedvezményes jegyár: 4000 Ft

10.

A SPORTOLÓFITNESZNAP
nemzetért

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

20

FITNESS AKADÉMIA 10.
FITNESZNAP
CSOPORTOS ÓRÁK SZÍNPAD
Grőger Tamás
10:00-10:35 Adamcsek Edit (Edo) Stepaholic Lamm Nikó
10:50-11:25 Borsos Peti Functional Step
11:40-12:15 Szabó Gergő G-Force
12:30-13:05 Tölgyesi-Khell Cynthia Salsa Hip-Hop
13:20-13:55 Kovács Erika Dance Factory
14:10-14:45 Lamm Nikó House Moves
15:00-15:35 Grőger Tamás Stretching

Adamcsek Edit Borsos Peti Szabó Gergő Tölgyesi-Khell Cynthia Kovács Erika

FITNESS AKADÉMIA
FUNKCIONÁLIS TERÜLET

10:00-10:35 Szedlacsek Orsolya – Szabó László ThaiCamp Pálos Attila Makai Levente
10:50-11:25 Deres Ádám 115 official
11:40-12:15 Gaál Attila Stability workout
12:30-13:05 Paróczi Arnold Funkcionális Tréning
13:20-13:55 Nádasi Krisztián Killer Bootcamp
14:10-14:45 Gaál Attila Stability workout
15:00-15:35 Pálos Attila – Makai Levente Military bootcamp

Szedlacsek Orsolya Deres Ádám Gaál Attila Paróczi Arnold Nádasi Krisztián szabó lászló

Mozogj velünk az egészségedért! 21

www.fitnesznap.hu

Tegyél az egészségedért és mozogj velünk
a BSI eseményein egész évben országszerte!

 futás

fitnesz

úszás

Számos sportággal, kihívással és élménnyel várunk minden mozogni vágyót
az eseményeinken. Válaszd az egészséget és a sportot a szabadidődben!

IWI SZÍNPAD 10.
FITNESZNAP
10:00-10:35 Neuherz Kriszta deepWORK® with Kriszta
10.50-11.25 Koltai Móni – Bottka JanetT Dance challenge by Youtube
11:40-12:15 SZLOBODA ÉVA – UNGVÁRI MÁTÉ Break your barries!
12:30-13:05 Csonka Anita – Borsodi Balázs Dance yout heart out!
13:20-13:55 Lencsés Rita – Neuherz Kriszta – Jármai Anita BAX®
14.10-14.45 Lencsés Rita– Borsodi Balázs bodyART®
15:00-15:35 Kőber Nóri ¾ dance & Stretching

lencsés rita Bottka JaneTt borsOdi balázs

Neuherz Kriszta Koltai Móni Ungvári Máté Jármai Anita Kőber Nóri csonka anita

GILDA MAX SZÍNPAD farkas bálint Vörös Katalin

10:00-10:35 Góth Mariann Intervall Training
10:50-11:25 Samu Krisztina FUNChallenge
11:40-12:15 Osvaldo Salsa
12:30-13:05 Zimányi Gábor Crosscamp
13:20-13:55 Erdei Zsolt (Madár) Box
14:10-14:45 Farkas Bálint Cross Training
15:00-15:35 Vörös Katalin TRX

erdei zsolt

Góth Mariann Osvaldo Samu Krisztina Zimány gábor

Mozogj velünk az egészségedért! 23

www.fitnesznap.hu

10.
FITNESZNAP

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

24

INTERNATIONAL SPORTTRAINER 10.
ACADEMY (I.S.A.) SZÍNPAD FITNESZNAP

10:00-10:35 Miklós Kriszti BeautyForm
10:50-11:25 Éva Zsófi Port de Bras
11:40-12:15 Bödő-Vald Gergő Insanity Power
12:30-13:05 Csillu / Fruzsi X-Co / Flexi
13:20-13:55 Czapári Ditto Yoga Flow
14:10-14:45 Pécsi Edina Gigi Aerobic Interval
15:00-15:35 Rosta Péter Tabata

Csillu / Fruzsi Rosta Péter

Miklós Kriszti Éva Zsófi Bödő-Vald Gergő Czapári Ditto Pécsi Edina Gigi

B4 FITNESZ CENTRUM
SZÍNPAD

10:00-10:15 Mezei Eszter Piloxing mini MasterClass
10:50-11.25 Surf Set
11:50-12:05 Mezei Eszter & Patricia Schuhajek Piloxing mini MasterClass
12:35-12:50 Mezei Eszter & Patricia Schuhajek Piloxing mini MasterClass
13:25-13:40 Mezei Eszter & Patricia Schuhajek Piloxing mini MasterClass
14:15-14:30 Mezei Eszter & Patricia Schuhajek Piloxing mini MasterClass
15:05-15:20 Mezei Eszter & Patricia Schuhajek Piloxing mini MasterClass

Mezei Eszter Patricia Schuhajek

Mozogj velünk az egészségedért!

www.fitnesznap.hu 25

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO

Aktív színpad Kiállító

A 17 RUHATÁR

C 32

8 12 13 17 9 F
2 14 18 10
26
3 25 E 27
BEJÁRAT/SZOBORPARK1928
B4 20 23
VIP
5 D 15 16 21 24
NŐI ÖLTÖZŐ
6 11
BEJÁRAT/DÓZSA GYÖRGY ÚT
30 G
31
22

H

PIHENŐPARK

29

BEJÁRAT A SZÍNPADOK FELŐL

KIÁLLÍTÓI LISTA 10.
FITNESZNAP

Coca-Cola Testébresztő 22 IWI Fitnesz Wellness Sportiskola E

Almásy Mozgásakadémia 21 Jessica 15

B4 fitness & wellness centrum D Katusfood, Katusbody 30

Biopont 13 LaVerde – premium food for you 5

BioTechUSA 16 M-gel - Dia Wellness 12

Color Computer 10 Mediwel 27

Concept2 Regatta H NDN Sport 6

Dr. Kelen 29 NIVEA 19

Dr. Lenkei Egészségkultúra 11 Peakshop.hu 24

eisberg 31 Péntek Enikő - ZONA 25

FitCollege© Blackroll® A Perskindol – Ewopharma 20

FitCollege Stroops A Podiart 28

Fitnesz Akadémia B Presztízs Média 7

Fitness Fagyi 8 Rúdvilág.hu 3

Frenetic 23 Step Performance – Varró Gyula 26

Gilda Max Fitnesz Hálózat F Szívós Zoltán – Boldogsághinta 32

HealtTech 2 Tchibo 14

Herbalife 17

Indigó 4 Technogym 1

International Sporttrainer Academy G TutiButik 9

IRON SYSTEM® C Úsuvsko Hungary - FitMüzli 18

FEHÉRJE AKCIÓ!

2 990március 1-31.
Ft

Kiszerelés: 500 g

4 290 Ft 5 980 Ft/kg

IZOMÉPÍTÉS PRÉMIUM
FEHÉRJÉVEL*

Mozogj velünk az egészségedért! www.biotechusashop.hu

* A BioTechUSA kínálatából. A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Az akciós árak 2016. 03. 01-31. között,

ill. a készlet erejéig érvényesek! A termékek csomagolásban, színben és méretben a fotón látottaktól eltérhetnek. Áraink fogyasztói árak,

mtowezlaywteowks a.éfzittrnÁeFneÁds-ezttntaéasprt.ahazlumegaézzszáské. gKeést akció egymással össze nem vonható. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozo2tt7, vál-
életmódot.

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO 10.
FITNESZNAP

Coca-Cola Testébresztő program
A Coca-Cola Testébresztő program 2005-ben indult Magyarországon, célja az aktív, egészséges,
mozgásban gazdag életmód és az energia egyensúly népszerűsítése. A program 2015-ben ünne-
pelte a 10 éves születésnapját, ez idő alatt több mint 3,3 millió ember mozgott a programmal, 50
sportágban, 570 sportprogramon. A Testébresztő népszerű szabadidősport eseményeket támogat,
honlapjának, a www.testebreszto.hu-nak több mint 10.000 regisztrált felhasználója van, a közös-
ségi médiában több mint 26.000 –en követik, az egyik legnépszerűbb kereskedelmi csatornán
pedig évek óta jeletkezik sportolásra, életmódváltásra buzdító műsorral. Standunkon a Coca-Co-
la Testébresztő hűségprogramról lehet információt kapni, és persze pontot gyűjteni - egyedül-
álló módon a mozgást jutalmazzuk. A pontokat a testebreszto.hu-n regisztrációt követően lehet
gyűjteni és ajándékokra váltani. www.testebreszto.hu
Almásy Mozgásakadémia
Az Almásy Mozgásakadémia - híven az eddig megszokott minőséghez (Almásy Csilla
Gerinckoncepció), továbbra is magas színvonalú, kizárólag tudományos eredményeken alapuló,
a modern sporttudománnyal lépést tartó képzésekkel, kibővült tanári csapattal várja a tanulni,
fejlődni vágyó sportszakembereket. Gyógytornászok általi állapotfelmérés, valamint
Sporttape, kinesio tape felhelyezés lesz elérhető a standunkon. Tanfolyamokra való jelentkezés-
ből 10 % kedvezményt biztosítunk a rendezvényen és lesz sorsolás is: a regisztrálók között 2
fő részére 50%-os tanfolyami részvételi lehetőséget sorsolunk ki (1 tanfolyami modul árából)
www.mozgasakademia.hu
B4 fitness & wellness centrum
A 13. kerület szívében, az igényesség jegyében nyitottuk meg termünket egy éve. Technogym
gépparkkal, különböző órákkal és kedvezményes bérletekkel várjuk kedves vendégeinket. Pihenés-
képpen sószobákat, infra- és finn szaunákat, valamint Chocolate Brown csokicsöves szoláriumunkat
ajánljuk. Lehetőség nyílik Piloxing és Surf set órák kipróbálására. Várunk! www.b4fitness.hu
Biopont
A Biopont Kft. Magyarország piacvezető bioélelmiszer gyártó- és forgalmazó vállalata. Az 1997-ben
alakult cég fő célja, hogy teljesebbé tegye fogyasztói életét, segítse az egészséges életmódot, a
tudatos táplálkozás és a környezetbarát szemlélet minél szélesebb körben történő megismerését.
A folyamatosan bővülő termékkínálatban ellenőrzött ökológiai gazdaságból származó bio- és re-
formélelmiszerek találhatóak meg, több mint 20 féle termékcsoportban. A standon bio élelmisze-
reket kóstoltatunk és ajándékot osztunk, valamint kedvezményes vásárlási lehetőséggel is várunk.
A kedvezmény értéke 30-40%-ig terjed. www.biopont.hu
BioTechUSA
A BioTechUSA prémium minőségű sporttáplálék-kiegészítő 1999 óta érhető el a vásárlók számára.
A BioTechUSA széles termékpalettája jelenleg 330 különböző terméket vonultat fel. Minden ter-
mék megfelel a környezetbarát gyártási elvárásoknak, biztonságos, doppingmentes és gondosan
válogatott összetevőkből készül. A termékek között megtalálhatók a vitaminok, ásványi anyagok,
esszenciális és nem esszenciális zsírsavak, fehérjék, diétát támogató készítmények, L-karnitinek,
kreatinok. Standunkon várjuk a vállalkozó kedvűeket, akik egy kis játékért cserébe nyereményekkel
gazdagodhatnak. Táplálkozási és edzés tanácsadással, valamint ingyenes fehérjeturmix-kóstolóval
várjuk az érdeklődőket. A rendezvény ideje alatt a standon bemutatott termékek és kiegészítők
15% kedvezménnyel vásárolhatók meg. www.biotechusa.hu

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

28

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO 10.
FITNESZNAP

Concept2 Regatta
Keress fel minket, és próbáld ki magad egy 500 méteres evezős ergométer versenyen! Éld át a
Concept2 versenyek hangulatát, próbáld ki, milyen érzés versenykörülmények között evezni és a
kivetítőn is nyomon követni az eseményeket. Természetesen, ha nem fűt a bizonyítási vágy, akkor
is kipróbálhatod az evezőpadokat, hogy tapasztalatot szerezz és átmozgasd az egész tested. A
nevezés minden résztvevő számára ingyenes! A rendezvény ideje alatt 5% kedvezmény az evezős
– és síergométerre. www.concept2.hu
Dr. Lenkei Egészségkultúra
A rendezvényen C-1000 Kal-Mag citromos ital és kollagénes fehérje különlegességet
kóstoltatásatunk 3 ízben: csoki, vanília, eper-málna. A rendezvényen a saját termékeinkre
– Dr. Lenkei – 10%-os kedvezményt, Dr. Lenkei Gábor könyveire 25%-os kedvezményt adunk.
www.drlenkei.hu
eisberg
Egészséges, konyhakész, friss termékeket előállítani nagy kihívás és nagy felelősség is egyben. Az
eisberg konyhakész termékeinek kiemelkedő minősége a professzionális, motivált csapatnak és
szigorú minőségbiztosítási követelményeknek köszönhető. Az eisberg konyhakész salátáinkban azt
találják, amit a természet közvetlenül nyújt. A modern technológia és az elkötelezett odafigyelés
biztosítja, hogy a természet szeszélyessége kizárólag kellemes meglepetésekkel szolgáljon vevő-
inknek. Salátázz velünk a rendezvény alatt! www.salatazz.hu
FitCollege© Blackroll®
BLACKROLL® termékeinket 5 féle keménységben próbálhatod ki a Fitnesznap alatt. A standot ajánl-
juk mindenkinek, akik szeretik az edzés előtti alapos bemelegítést, vagy az edzés utáni nyújtást,
az izompólyák ellazítását vagy akik ki szeretnék próbálni a BLACKROLL® SMR hengerekkel végzett
funkcionális gyakorlatokat. Termékeinkre 10%-os kedvezményt adunk a rendezvény ideje alatt.
www.blackroll.hu
FitCollege Stroops
STROOPS® termékeink segítségével jelentősen fejleszthető az erő, állóképesség, gyorsaság, illet-
ve a robbanékonyság. Fitneszben, élsportban és a rehabilitációban is kiválóan alkalmazhatóak a
különböző méretű, erősségű funkcionális eszközeink. Termékeinkre 10%-os kedvezményt adunk a
rendezvény ideje alatt. www.stroops.hu
Fitness Akadémia
A sport és a rekreáció területére specializálódott Fitness Akadémia az ország első sportmagánis-
kolája, már 20 éve meghatározó szerepet tölt be a minőségi edzőképzések piacán. A színpadon és
a funkcionális területen tanáraink és prezentereink színvonalas programmal várnak Benneteket.
www.fitness.hu
Fitness Fagyi
Természetes fagylaltok, tej nélkül és cukor nélkül. Próbáld ki! www.paleofagylalt.hu
Frenetic
Frenetic – a divat, a stílus és a tökéletesség világa. Trendi és egyedi fitness ruhák mindenki szá-
mára elérhető áron. Azoknak akiknek sport közben nem csak a kényelem fontos, de csinosak és
divatosak is szeretnék lenni. A standon folyamatos akciók és a legújabb kollekció bemutatása
történik. www.frenetic.hu

Mozogj velünk az egészségedért! 29

www.fitnesznap.hu

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO 10.
FITNESZNAP

Gilda Max Fitnesz Hálózat
A Gilda a legjobb hely, hogy az ember kipróbálja önmagát és a lehetőségeit. Aktív fitness
órák órarend szerint. Kóstolj bele a Gilda Max Fitness hálózat által nyújtott szolgáltatások-
ba, csoportos óratípusokba. Találkozz személyesen Erdei Madár Zsolt ökölvívó világbaj-
nokkal! Játékkal is várunk, nyerd meg Te a sorsoláson a Dráva Hotel wellness hétvégét!
www.gilda-max.com
Herbalife
A kiváló minőségű, hatékony és biztonságos termékeknek köszönhetően, a Herbalife a vi-
lág elsőszámú vállalata lett az étkezést helyettesítő termékek gyártása terén. Alap-
termékünk a Formula 1 Shake, bizonyítottan hatékony módja testsúlyod kontrollálá-
sának, egy egészséges, aktív életmóddal kiegészítve. Ezt a változatos Shake-et úgy
alkottuk meg, hogy alkalmazkodjon Hozzád és céljaidhoz - akár csökkenteni, megtartani, akár
növelni szeretnéd testsúlyodat. Standunkon Herbalife Formula 1 Shake-et kóstoltatunk, va-
lamint testösszetétel mérést végeznek Herbalife Tanácsadóink. Standunkon vásárlási lehe-
tőség nincs, azonban Herbalife Tagjaink készséggel állnak rendelkezésükre a későbbiekben.
www.herbalife.hu
Indigó
Egyedi tervezésű és megjelenésű fitnesz ruházat. Termékeink nem csak funkcionálisak,hanem egy-
ben kényelmesek, alakformálóak és stílusosak is. www.indigostyle.hu
International Sporttrainer Academy
OKJ-s és más tanfolyamok, továbbképzések a sport területén: pl személyi edzői, ökölvívó és kick-
box edzői, fitness instructor, yoga flow stb. Várunk mindenkit, aki szeretne részt venni hangulatos,
egyedi óráinkon, vagy tanfolyamaink után érdeklődik. A helyszínen jelentkezőknek induló tanfo-
lyamainkra 5% kedvezményt adunk! www.sporttraineracademy.com
IRON SYSTEM® STAND
A fitnesz piacion jól ismert HOT IRON® és Kamibo® egyedülállóan izgalmas és hatékony edzés-
rendszerének magyarországi képviselői, valamint kizárólagos képviselői Európa egyik legnagyobb
és legigényesebb fitness zene gyártó, és forgalmazó vállalatának, a MOVE-YA nak! Egész nap 35
perces HOT IRON®órákkal várunk mindenkit. 1.500 Ft vásárlási kupon a MOVE-YA zenei kínálatából.
Felhasználható: www.move-ya.hu.com shopjában. www.hot-iron.hu
IWI Fitnesz Wellness Sportiskola
Az IWI Fitnesz-Wellness-Sport Iskola piacvezetőként 15 éve képez sikeres edzőket, instruktorokat,
oktatókat. Egyedülálló – az EU képzési normákhoz is illeszkedő – képzési rendszere segítségé-
vel olyan fitnesz, wellness szakembereket készít fel, akik hatékonyan együttműködnek a magyar
lakosság egészségi-fittségi állapotának fejlesztésében prevenciós jelleggel is. Az OKJ-s alap- és
emelt szintű, valamint azokra épülő, széles körű továbbképzései teljes karrier utat biztosítanak,
nyomon követve az aktuális hazai és nemzetközi fitnesz- és sport iparági lehetőségeket! Az IWI
Karrier iroda hazai/külföldi munkát közvetít és tanácsadással is foglalkozik. Az IWI SportAkadémia
képzései hozzájárulnak az aktív élsportolók folyamatos szakmai sikereihez. A Real Madrid Graduate
Schoollal kötött együttműködés révén pedig nemzetközi sportszakirányú egyetemi diploma meg-
szerzésében is segítséget nyújtunk. www.iwi.hu
Jessica
20 éve a gyártunk a fitness szerelmeseinek trendi edzőruhákat, akik a sportoláshoz is csinos és
kiváló minőségű ruhákat szeretnének viselni. Rengeteg akcióval várjuk a vásárlókat!
www.jessica.hu

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

30

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO 10.
FITNESZNAP

Katusfood, Katusbody
A KATUSBODY sportruházat letisztult stílusával, prémium minőségével, ugyanakkor elérhető áraival
kiváló alternatívát nyújt a sportolni vágyóknak. A női kollekciót divatos és egyedi megjelenés jel-
lemzi, míg a férfiakét a sportosan elegáns. A KATUSFOOD termékeket elsősorban azoknak ajánljuk,
akik számára fontos az egészséges életmód, de a finom ízekről sem akarnak lemondani. A liszt
felhasználásával készült termékek KATUSFOOD lisztből készülnek, amelynek szénhidráttartalma
4,3%, a hagyományos lisztnél jelentősen magasabb a fehérje és rosttartalma. A magas rosttar-
talom felgyorsítja az anyagcserét, így hatékony támogatója a fogyásnak is. A standon játszani,
kóstolni nyílik lehetőség, ezenkívül vásárolhatsz is ruhát, élelmiszert, kiadványt.
www.katusattila.hu
LaVerde – premium food for you
Prémium minőségű, egészségtudatos termékekkel foglalkozunk. Lehetőség lesz a helyszínen meg-
kóstolni a termékeinket, valamint lehetőség lesz vásárlásra is. www.laverdefood.com
M-gel - Dia Wellness
A Dia-Wellness termékek csökkentett szénhidráttartalmú termékek, magas rost és fehérje tar-
talommal cukorbetegeknek, fogyni vágyóknak, egészséges étrendet folytatóknak. A helyszínen
kóstolóval és kedvezményes vásárlási lehetőséggel várjuk a résztvevőket.
www.facebook.com/DiaWellnessElelmiszerSzakbolt
Mediwel Kft.
Az egészségipar területein belül a Mediwel Kft. az életmódiparban, azon belül is az egészségmeg-
őrzésben, az egészségfejlesztésben tevékenykedik, legfontosabb küldetése a prevenció, a moz-
gásszegény életmód csökkentése és a rehabilitáció. Próbáld ki termékeinket! Kedvezménykupont
adunk a standunkra látogatóknak. www.mediwel.hu
NDN Sport
Szabadidő és fitnessruha webáruház. Főként pamut összetételű anyagokkal dolgozunk, de fitness
anyagok is megtalálhatóak kínálatunkban. Azoknak ajánljuk termékeinket, akik szeretik a divatot
és a kényelmet. Az új kollekciónk 20%-os, az outlet termékeink 30 - 50%-os kedvezménnyel vásá-
rolhatóak meg. www.ndnsport.com
Peakshop.hu
Olyan tudatos hölgyek és férfiak számára kínálunk egészséges étrend-kiegészítőket, akik gyorsan
akarnak csúcsformába kerülni. Erre garancia a német étrendkiegészítők széles palettája és a szak-
tudásunk, mely a Te számodra is ingyenesen érhető el a weboldalunkon. Találd meg a legtitkosabb
információkat a fitneszmodellek diétájáról, érd el az álmaidat! Nem véletlen, hogy garanciát vállalunk
arra, hogy természetes és azonnali módon elérhető legyen változás a te testeden is! Kedvezményes
vásárlási lehetőség! www.peakshop.hu
Péntek Enikő - ZONA
A Zóna standon megtalálod Péntek Enikő nagy sikerű Zóna edzés DVD sorozatát és saját tervezésű
edzőruháit. Szuperhatékony zsírégető és izomépítő edzésprogramok kezdőknek és haladóknak,
nőknek és férfiaknak egyaránt. Egyedi és extravagáns edzőnadrágok, melegítők, shortok, szok-
nyák, topok, trikók, sportmelltartók. Próbafülke, tükör, mosolygós ZONA Team, ajándékok!
www.zonawebshop.hu
Perskindol – Ewopharma
A Perskindol termékcsalád a rendszeres mozgást végző emberek körében hosszú ideje bevált
sportkrém. A Perskindol Aktív Classic és Cool mentolt és illóolajakat tartalmazó gél. Alkalmazásakor
egyedülálló kettős hatás biztosítja az azonnali hűsítő és nyugtató hatást, míg a bőrbe masszírozva
segíti a vérkeringés serkentését és az izmok ellazulását.
www.ewopharma.hu/perskindol

Mozogj velünk az egészségedért!

www.fitnesznap.hu 31

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO 10.
FITNESZNAP

www.presztizssport.com Podiart
facebook.com/PresztizsSport Cégünk több mint 20 éve foglalkozik számítógépes optikai talpvizsgálattal. A felvételeket magasan
kvalifikált szakembergárdánk egy saját fejlesztésű szoftver alkalmazásával elemzi. Az elemzés,
tervezés után az erre kiképzett szakembergárda állítja össze az egyedi talpbetétet. Helyszíni talp-
betétrendelés esetén 20% árengedmény. www.podiart.hu
Presztízs Média
A Presztízs Style és a Presztízs Sport évek óta jelen van a hazai médiapalettán. Kiadványainkat ma-
gas színvonal, exkluzív képanyagok, interjúk, riportok teszik az olvasók kedvenceivé. Standunkon
ingyen juthatnak kiadványainkhoz a kilátogatók. www.presztizssport.com
Rúdvilág.hu
Minden, ami rúd: a legfrissebb hírek, trükkök a rúdfitnesz és a rúdtánc világából. A kiállítói térben
elhelyezett mobil pódiumos rúd szabadon kipróbálható. A meghívott vendégstúdiók pedig a rájuk
eső órában - a rúdvilág.hu standon regisztráltak részére - saját stúdiójukba bérletet sorsolnak ki.
Mini tanítás is várható. A stúdiók saját bérleteiket kedvezményesen értékesítik az adott órában.
www.rudvilag.hu
Step Performance – Varró Gyula
Step Performance Aerobik Zenei Mixek változatos stílusban! Mindenkinek, aki szeretne a legújabb
slágerekből egy vagy több változatos mixet, amelyet nagy sikerrel használhat az óráin vendégei és
saját maga legnagyobb örömére. Minden mixbe belehallgathatsz! Standunkon bizonyos terméke-
inkre kedvezményt adunk. www.stepperformance.hu
Szívós Zoltán – Boldogsághinta
Megjelent Szívós Zoltán, népszerű aerobik prezenter első könyve, Boldogsághinta címmel! A 10.
Coca-Cola Testébresztő Fitnesznapon két előadásán is részt vehetsz: 12:30 – Kapcsolatteremtés,
avagy falak helyett építsünk hidakat 15:00 – Bizalommal a siker felé Egy előadás 20 perces és re-
gisztrációhoz kötött a terem kapacitása miatt. Foglald le időben a helyed és töltődj fel mentálisan
is! Könyvvásárlási lehetőség lesz a standon. http://www.szivoszoltan.hu/
Tchibo
Itt a lehetőség, hogy a Tchibo-t egy teljesen új oldaláról is megismerd: funkcionális sportruházatunk
és professzionális sporteszközeink megbízható és hű társaid lesznek mindennapi edzéseid során –
legyen az futás, jóga, fitnesz! Látogass el helyszíni mini fitnesztermünkbe, és próbálj ki mindent,
amihez csak kedved van! A Tchibo mini fitneszterme tárt karokkal vár: itt minden ruhát letesztel-
hetsz, és minden eszközt kipróbálhatsz! www.tchibo.hu
Technogym
Kiállítói standhelyünkön a látogatóknak ingyenes szakmai tanácsadás keretében lehetőségük nyílik
betekinteni a Technogym Group Cycling® üzleti megoldásokba és rendszerbe. Standunkon kipróbál-
hatod a Technogym Group Cycle® indoor kerékpárt, valamint a SKILLMILL-t.
www.finnwellness.hu/technogym-fitnesz
Úsuvsko Hungary - FitMüzli
A cég egy csehországi müzligyár magyarországi leányvállalata. Célunk Magyarországon az egész-
séges fit müzli terjesztése, értékesítése. “Fit for life” A standon kóstolóval várunk! www.fit.eu/hu

Mozogj velünk az egészségedért! facebook.com/fitnesznap

32

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO 10.
FITNESZNAP

Mozogj velünk az egészségedért! 33

www.fitnesznap.hu

34 Mozogj velünk az egészségedért! MIT HOL TALÁLSZ?

BEJÁRAT/SZOBORPARK

JEGYPÉNZTÁR /VIP/SAJTÓ/ELŐADÓ
Coca-Cola dolgozó

FELJÁRAT a lelátókra CSOMAG-
és a Jóga OSZTÁS
/ Body&Mind teremhez

RUHATÁR VIP BÜFÉ I.em. FRISSÍTÉS

JÓGA/BODY&MIND KANGOO COCA-COLA NAGYSZÍNPAD
CIPŐ BÉRLÉS
TEREM (III.em.)
FITNESZ PARK ELŐJELENTKEZÉS TESTÉBRESZTŐ
& KARSZLAG OSZTÁSA NAGYSZÍNPAD
FRISSÍTÉS FRISSÍTÉS
ÉLETMÓD EXPO
PIHENŐPARK GROUP CYCLING &
KRANKING
TEREM

KÜZDŐSPORTOK &
BRUTÁL
TEREM

DANCE
TEREM

MOZGÁSTRENDEK
TEREM

FÉRFI ÖLTÖZŐ / RUHATÁR(I.em.)

CSOMAGOSZTÁS
NŐI ÖLTÖZŐ
facebook.com/fitnesznap 10.
JEGYPÉNZTÁR FITNESZNAP

BEJÁRAT/DÓZSA GYÖRGY ÚT

10.
FITNESZNAP

KÖSZÖNJÜK TÁMOGATÓINKNAK!

NÉVADÓ FŐSZPONZOR

KIEMELT TÁRSSZPONZOR 35

TÁRSSZPONZOR

SZAKMAI PARTNER

TÁMOGATÓK

Emberi Erőforrások
Minisztériuma

MÉDIATÁMOGATÓK

AZ ESEMÉNY FŐSZERVEZŐJE
Mozogj velünk az egészségedért!

www.fitnesznap.hu

MOZOGJ VELÜNK A ESEMÉNYEIN 2016-BAN!

FUTÁS 31. Telekom Vivicittá Városvédô Futás Budapest
Telekom Vivicittá Városvédô Futás Kecskemét
április 16-17. Telekom Vivicittá Városvédô Futás Pécs
április 23. 21. Coca-Cola Testébresztô Nôi Futógála Budapest
április 24. 19. KPMG Kékes Csúcsfutás Mátrafüred
május 22. 23. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó Budapest
június 4. BURGER KING® Brutálfutás 5.0 Nyáregyháza
június 12. 13. Délibáb Terepfesztivál Hortobágy
június 18. 31. Wizz Air Budapest Félmaraton Budapest
június 25. 31. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál Budapest
szeptember 11. 9. Intersport Terepfutás Budapest
október 8-9. 13. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton Siófok
november 5. 3. Rossmann Mikulásfutás Budapest
november 19-20.
december 4. Budapest
Siófok
2017 FUTÁS
január 14. 2. Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál

március 23-26. 10. Spuri Balaton Szupermaraton

KERÉKPÁR 9. Intersport Tour de Tisza-tó és Tisza-tavi bringatlon Tiszafüred
5. K&H mozdulj! kerékpáros nap Gárdony
május 7. Délibáb Mountainbike Maraton és Bringatúra Hortobágy
május 28.
június 25.

GYALOGTÚRA Hortobágy A BSI a programváltozás jogát fenntartja
június 25. Délibáb Teljesítménytúra, Gyaloglás Budapest

november 5. 9. Intersport Túranap

FITNESZ 11. DECATHLON FittAréna Budapest

október 29.

ÚSZÁS 7. K&H mozdulj! Velencei Tóúszás és Túratriatlon Gárdony

augusztus 6.

Eseményinformáció és nevezés:
WWW.FUTANET.HU, FACEBOOK.COM/BSIMOZOGJVELUNK

A hely, ahol sporttársakra találsz. Csatlakozz te is!