13. Decathlon FittAréna - műsorfüzet

www.fittarena.hu facebook.com/fittarena

RHMKEdEaÁedZgsÉiDtgzRaJeolrEáBrelsZtsEznzTLáéEmgÉl!omLiNnsákaAEsenMotMtkaöLkObEsabpSlZoZkmGröEtiÁzLonöltSEjsm5Ge0ÖnaY0.REshsDpuÖpoÜwoMrLrte!otÉbklnRoöilzE,döca?sslsoaNéntglEaékrsÁeoagLzizssLpzaJtozrrLáetloEgtly!ajmikshap.eohzru,tovFalajmgcyeabh.hoouozdkw-lecébstoroepldoaarsltobanajá.nt.odat!

0CI[QP Lȕ URQTVQNȄUV HCPVCU\VKMWU ȕTȄMCV MȐXȄPQM OKPFGPMKPGMБ

Pósfai Gábor
ȜI[XG\GVɦ KIC\ICVȕ

Sok szeretettel köszöntöm mint 10 000 ember sportol rendszeresen közösen az
a 13. Decathlon Fittaréna résztvevôit! egész országban.

A Decathlon Magyarország idén már 5. alkalommal A fitneszhez köthetô sportok óriási változáson men-
névadó szponzora a rendezvénynek, célunk, hogy ez- tek keresztül az elmúlt pár évben, több önálló sportág
által is megvalósuljon küldetésünk: elérhetôvé tenni fejlôdött ki, szélesedett a paletta és a szabadisôport
a sportolás örömét a lehetô legtöbb ember számá- egyik meghatározó szegmensévé nôtte ki magát.
ra. Ezért továbbra is aktívan szeretnénk részt venni A Fittaréna remek alkalom arra, hogy ezek a sportok
azokon az országos eseményeken, rendezvényeken, nagyobb szerepet kapjanak és még szélesebb ismert-
melyek ezt a célt támogatják, illetve lokális szinten, ségre tegyenek szert. A BSI-vel közösen mi magunk
áruházaink környékén is ezt szeretnénk erôsíteni. is sokat dolgozunk azon, hogy nyomon kövessük ezt
a fejlôdést és olyan egyre programokat tudjunk szer-
2017. nyarán indult Sportoljma elnevezésû progra- vezni, melyek évrôl-évre tudnak újat mutatni a részt-
munk, mellyel azt a 44 százaléknyi magyar embert vevôknek.
szeretnénk elérni, akik saját bevallásuk szerint nem
sportolnak. Számunkra a mozgás, több, mint a mun- Kívánom, hogy ez a nap, sok sportos, örömteli percen
kánk. Hiszünk benne, hogy a rendszeres testmozgás szerezzen Önöknek!
az alapja annak, hogy egy egészséges társadalomban Jó sportolást!
élhessünk és itt a szabadidôsportnak óriási szerepe
van. A Sportoljma programmal is ezt szeretnénk erôsí- Herczeg Lilla
teni: a weboldalon már több mint 500 közösség, több vállalati kommunikációs vezetô

AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA!

HASZNOS INFORMÁCIÓK

ÉRKEZÉSKOR REGISZTRÁLJ AJÁNDÉKAINKÉRT! KANGOO-CIPÔ ÉS GYMSTICK BOT FELVÉTELE:
Töltsd ki belépôjegyedet a szükséges adatokkal és add A Kangoo cipôk és Gymstick botok elôjelentkezés
le BOK Sportcsarnok elôterében található regisztrációs nélkül, ingyenesen bérelhetôk, és kizárólag érkezési
pultoknál, ahol átveheted a támogatók ajándékait tar- sorrendben kerülnek kiosztásra.
talmazó csomagot. A belépôjegy személyes adatokat A Gymstick botok felvehetôk a DECATHLON DOMYOS
tartalmazó részének kitöltése után, a jegy leadásával Nagyszínpad csarnokában 9:40 és 11:10 között,
a nap folyamán bármikor átveheted a támogatók a színpaddal szemben, a bejáratnál.
ajándékait, bármelyik ‘ajándékcsomag átvétele’ fel- A Kangoo cipôk felvehetôk a DECATHLON DOMYOS
irattal jelzett táblánál. A jegy leadásával részt veszel a Nagyszínpad csarnokában 12:10 és 13:40 kö-
sorsoláson, ahol további értékes támogatói ajándékok zött, a színpaddal szemben, a bejáratnál. Akkor
találnak gazdára. Ha elôjelentkeztél eszközös órára, érdemes felvenni a Kangoot, ha már nem szeretnél a
akkor az ajándékcsomagot a karszalagoddal együtt kezdésig más órára ellátogatni.
veheted át az ABC szerint jelölt pultoknál.
KANGOO CIPÔ ÉS GYMSTICK BOT LEADÁSA:
Az ajándéksorsolás helye és idôpontja: Az adott óra után kérünk, minél elôbb add le a cipôt
15:05-kor a DECATHLON DOMYOS Nagyszínpadnál. vagy botot, amelyre kizárólag a DECATHLON DOMYOS
Nagyszínpaddal szemben lesz lehetôséged!
HOZTÁL MAGADDAL SAJÁT ESZKÖZT? NE FELEJTSD EL Fontos, hogy a cipôvel és a bottal nem hagyha-
BEJELENTENI! A rendezvényre behozott saját esz- tod el a BOK Sportcsarnok területét! A kijáratoknál
köz bejelentése kötelezô! a biztonsági személyzet ezt ellenôrizheti.
A saját eszközt külön jelölôszalaggal látjuk el, amelyet
a termek bejárata elôtt kell kérni, a terembe lépés ÖLTÖZÔ,RUHATÁR:
elôtt. Eszközös óra után az adott terembôl csak a jelö- Használd az INGYENES ruhatárat, ne a küzdôté-
lôszalaggal ellátott eszköz vihetô ki. ren tedd le a táskádat és a kabátod!
A saját eszközt hozókra is vonatkozik az elôjelentke- A nôi öltözôt az A csarnok (Fitneszpark és
zés, hisz csak így biztosított a bejutás az órára. Életmódexpo) földszintjén, a férfi öl-
Amennyiben saját Kangoo cipôt hoztál magaddal, je- tözôt pedig az elsô emeleten talá-
lölôszalagot a bejáratoknál található „SAJÁT KANGOO lod, amelyet a bejárati folyosóról
ÉS GYMSTICK BOT BEJELENTÉSE” felirattal jelölt aszta- (passzázs) tudsz megközelíteni.
loknál kell kérned. A ruhatárat szintén az A csarnok
földszintjén találod.

Kövesd az irányítótáblákat!

4 www.fittarena.hu

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

HASZNOS INFORMÁCIÓK

Mellékhelységek: a bejárati szint folyosóin mindkét ORVOSI ÜGYELET:
oldalon lévôk használhatóak. A helyszínen állandó orvosi ügyelet van. Az ügyelet-
ben levô orvos telefonszáma: 06-20-961-6110.
FRISSÍTS! Az eseményen egész nap folyamato-
san rendelkezésedre állnak frissítôállomások a ELÔJELENTKEZÉSSEL IGÉNYBE VEHETÔ ÓRÁK:
DECATHLON DOMYOS Nagyszínpadnál, a Fitneszpark Az esemény helyszíni mûsorfüzeté-
területén, valamint minden egyes tematikus külön- ben kis karszalag ikonnal vagy piros
termünknél. Emellett figyelmedbe ajánljuk az Élet- fülecskével (ezt a füzetben a termek
mód Expo termékkóstolóit, ahol az egészséges táp- programjánál találod) jelöljük azokat
lálkozás legújabb élelmiszereivel ismerkedhetsz meg. az órákat, amelyeket csak elôjelentkezés

BÜFÉ: A BOK Sportcsarnok büféi az esemény ideje esetén látogathatsz.
alatt nyitva tartanak. Ezeken az órákon az eszközigény és/vagy a te-
rem befogadóképessége miatt csak az elôzete-
EGYSZERI BELÉPÉS: Belépôjegyed egyszeri belépésre sen jelentkezettek vehetnek részt. Az órákon való
jogosít. Kérjük, csak akkor hagyd el a BOK Sportcsar- részvételhez szükséges karszalagodat átveheted a
nok területét, ha már nem szeretnél több órán részt regisztrációs területen elhelyezett, ABC szerint je-
venni, mert ismételt belépésre csak új belépôjegy vá- lölt pultoknál.
sárlásával van lehetôséged. Megértésedet köszönjük! Ezekre az órákra csak az adott órára érvényes kar-
szalaggal rendelkezôk léphetnek be. Az eszközös
ÜGYELJ A TISZTASÁGRA! órákra elôször a www.fittarena.hu oldalon elôje-
A frissítônél számos mûanyag pohár kerül majd hoz- lentkezettek kapják meg a belépésre jogosító kar-
zád, kérjük ezeket a kihelyezett szemetesekbe dobd! szalagot.
Köszönjük.

facebook.com/fittarena 5

WU
facebook.com/balatonmaraton

2018. november 24-25. kseetzeegazeigmsrdy„zhmyE-eoifebnléhtnééleedlyaszgmk,sizágecözseraszíotóitnratéöeka,ttkrtnsst,vttoezeteoúéeonnzklglhrtettmnyuefamteuentéfhmttulkniüjoaset,yLktnhhmasbtugaí-aaetvébtugmemsetgilytzcaraettsásaametgaemoSmpBmf,nsozihaoyc.irrloklMliédeaóviggvnutitiayaoyvdlvtetefnané-euurlrgazueMntetvgeáklokztaée,sytrirvanttoiatamaaztsynft,mluetaomósj!mtlóznbóaTseeloa,zape,lrmno.nsveosAo,meatzieaenzkltógybtmdsku!yiafze”kdtitosaóélzÿmzddrbtsBeoéenzbvanslataieulzikbiaptdtéáítaátcveÿoéjniengbnós,koyestséb,-enkseelznt

15. K&H MOZDULJ! BALATON

MARATON ÉS FÉLMARATON

A BALATON GYÖNYÖRŰ, Helyszín: Siófok, Aranypart Mindeengyceédlibaérémrkeetzko”ap!
A TÁRSASÁG Távok:
• 42 km egyéniben Vasárnap
ELSŐ OSZTÁLYÚ, • 21 km egyéniben
A FUTÓKÍNÁLAT 2 nap alatt 3 részletben • 21 km párban
PEDIG ÓRIÁSI: A 2 nap alatt 2 részletben
HÁROMSZAKASZOS 1 nap alatt 3 részletben Emberi Erőforrások
MARATONTÓL KEZDVE • 42 km párban Minisztériuma
A HATODMARATONIG 2 nap alatt 3 részletben
ITT MINDENKI TALÁL
KEDVÉRE VALÓ Szombaton:
MEGMÉRETTETÉST. ÉVEK • 21 km egyéniben
ÓTA MINDKÉT NAPON • 21 km 2 részletben
LEHET FÉLMARATONT • 1/3 maraton egyéniben
TELJESÍTENI, ÍGY EZ LEHET • 1/3 maraton párban
A FÉLMARATONMÁNIA • 1/6 maraton egyéniben
TÉLI ESEMÉNYE.

Ez az utolsó esélyed, hogy 2018-ban BSI-félmaratont fuss!
Búcsúztasd egy 21-essel a futóévet, és fejezd be vagy kezdd el a
FélmaratonMánia-sorozatot. Az esemény egyéni félmaratoni távja
a BSI FélmaratonMánia-sorozatának téli állomása.

35

facebook.com/amikulasfutas

Vigyázz, kész, Mikulás!

Mikulásfutás 1/1

2018. december 2.

5. ROSSMANN
MIKULÁSFUTÁS

Fuss 2300 métert sok ezer
Mikulással, vagy gyertek
a 700 méteres Családi Futásra!

Helyszín: Budapest, Sóház utca
(a Budapesti Corvinus Egyetem
és a Központi Vásárcsarnok között)

Ajándék Mikulás-jelmez! December 2-án van Legyél Te is Mikulás!
a születésnapod?
A nevezési díj Csatlakozz jótékonysági
tartalmazza a teljes Ünnepeld az 5. Rossmann akciónkhoz, és hozz
Mikulás-ruhát, Mikulásfutáson a egy cipősdoboznyi
méghozzá több nagy napot, mi pedig meglepetést az ÁGOTA
méretben! megajándékozunk a Alapítványnak!
nevezési díj 50%-ával!

www.futanet.hu, facebook.com/amikulasfutas

AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA!

DECATHLON DOMYOS
Nagyszínpad

DECAWTHaLrOmNUp 09:30-10:05 – SZÔKE FANNI & BORSOS PETI
(FITPARTNERS) – DECATHLON WARMUP

Az órát könnyen követhetô erôsítô, mobilizáló és kardió elemek alkot-
ják, amelyeket mindenkinek ajánlunk, aki szeret mozogni.
A DECATHLON WarmUp átlagos edzettségi szintet igényel, úgy állít-
juk össze a gyakorlatokat, hogy mindenki találjon benne pici kihívást,
ugyanakkor jól is érezze magát. Semmilyen plusz eszközre nincs szük-
ség az órán való részvételhez.

10:20-10:55 – BÉRES ALEXANDRA – SÚLYKONTROLL + Súlykontroll +

Alexandra óráján minden porcikádat átmozgathatod, és még egy kis
meglepetéssel is készülünk! Ígérjük, hogy „felforrósítjuk” a hangulatot
és az egyébként könnyen követhetô, nyugodt, gimnasztikus, egymásra
épülô mozdulatsort, szó szerint felpörgetjük. Hozz magaddal polifoamot!

GYMSTICK 11:10-11:45 – CZÉGEL ERIKA – GYMSTICK GUINNESS
RECORD KÍSÉRLET

A megszokott jó hangulatú, de mégis kemény edzés várja a résztve-
vôket. Mivel eszközös óra, így a GYMSTICK gumis része folyamatos el-
lenállást biztosít, ezért még hatékonyabbak a gyakorlatok, melyrôl a
férfiak is elismerôen nyilatkoznak. Nem érdemes kihagyni most sem!

Alakreform
12:00-12:35 – RUBINT RÉKA – ALAKREFORM

Réka edzése különös figyelmet fordít a kidolgozott, definiált izomzatra. Az
edzés során a comb, a popsi, a kar és a hasizom kerül fókuszba. Az órát
mindenkinek ajánljuk, aki szereti a jó hangulatú edzéseket és a kemény,
kitartó munkát. Könnyen követhetô elemek várnak a leghatékonyabb
karcsúsító gyakorlatokkal egybekötve. Az óra nem igényel edzettséget,
mindenki számára könnyen elvégezhetô. A gyakorlatok végrehajtásához
nincs szükség eszközre.

8 www.fittarena.hu

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

DECATHLON DOMYOS ZONA MAX
Nagyszínpad

12:50-13:25 – PÉNTEK ENIKÔ – ZONA MAX

Enikô ZONA MAX óráján mindenkinek ott a helye, aki szereti a kihí-
vást és a saját határainak feszegetését. A fejlôdés ugyanis a kom-
fortzónán túl vár rád. Az emelt intenzitás dacára is kimondottan mo-
solygós, endorfinos edzés vár rád DJ KAU parádés, élô mixével. A
színpadon Enikô mellett ott lesznek hivatalos ZONA edzôi is. Hozz
magaddal polifoamot!

Kangoo Show 13:40-14:15 – SIFI & A KANGOO TEAM –
CSAVARODJ RÁ KANGOO SHOW

Kangoo POWER óra látványos szalagokkal. Mindenkinek ajánljuk,
aki szereti a jó zenét és a sportot, szeret könnyeden mozogni és
kikapcsolni. Az órát a felfokozott hangulat és az endorfin uralja, így
mindenkit elkap majd a kangoo láz. Alap óra, de nagyon dinamikus,
magas intenzitású elemeket tartalmaz. A Kangoo cipellôkön kívül
más eszköz sem kell a gyakorlatok helyes végrehajtásához.

14:30-15:05 – TATAREK REZSÔ – IRON BOKSZ Iron Boksz

A megszokott vidám és pajkos IronBox óra kicsit más megközelítés-
bôl! Box elemek és saját testsúlyos gyakorlatok kombinációja van
összefûzve egy jó hangulatú, pörgôs és változatos óra keretében.
Olyan izomcsoportokat mozgat meg, amiket a hétköznapokban is
használunk és erôsítésükkel könnyedebb mozgást és hatékonyabb
munkavégzést érhetünk el. Mozogj szépen és edz keményen!

Best Body 15:20-15:55 – KATUS ATTILA – BEST BODY

A Best Body több évtizedes tapasztalatom alapján összeállított
mozgásprogram. Rendkívül hatékony és intenzív, elsôsorban erô-
sítô hatású alakformáló torna. A gyakorlatok döntôen a különbözô
guggolások változatos és kreatív módon történô összefûzésével
épülnek fel. A megfelelô technikával végzett guggolások rendkívül
hatékonyan formálják a comb-, far-, has- és hátizmainkat, sôt a
testtartásunkat is javítják. Az óra elengedhetetlen része a megfelelô
bemelegítés és az óra végi nyújtás, levezetés, valamint a humor, jó
hangulat, a dinamikus dallamos zene és a garantált izomláz.

16:05-16:40 – KIS MÓNIKA – GERINCTRÉNING Gerinctérning

A nap levezetéseként várunk mindenkit szeretettel gerinctréning 9
órákon, melyen a már megszokott kellemes zenékkel és kreatív,
esztétikus gyakorlatsorokkal rendezzük a tartásunkat, mobilizálunk és
megdolgoztatjuk a gerincünk stabilitásáért felelôs izmokat. Minden
benne lesz, ami a gerinc egészségéhez szükséges, és ami egy dolgos
fitnesznap után jólesik a testünknek.
facebook.com/fittarena

mozgásban ÚJDONSÁG

Társ a

Használd akár
sportolás előtt
és után is!

• bemelegítéshez
• izomlazításra,

izom regenerálásra
• rándulásra,

izomfájdalomra

www.nicoflex.hu
www.facebook.com/nicoflexmediforte

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS! 11

MOZGÁSTRENDEK
TEREM

09:30-10:05 - OSVALDO – SALSA FITNESS
Fôbb elemei a kubai salsa, a merengue, a bachata, a cha-cha-cha, az afrokubai
rumba, a mambo és a reggaetón. A koreográfiaépítés aerobik alapokkal ötvö-
zött. A gyakorlatok alacsony intenzitásúak,, nem terhelik a gerincet, az ízü-
leteket. Az óra egyediségét az autentikus kubai jelleg és az egymásra épülô
tánckoreográfiák koncepciója jelenti.
10:20-10:55 – GÓTH MARIANN & MAJOR DANI – HYPER POWER
Változatos és pörgôs óra. Mindenkinek ajánljuk, aki teljes testet átmozgató
edzést kíván és tesztelni akarja kondicionális képességeit. Az órán erô-állóké-
pességi és kardió elemek váltják és egészítik ki egymást. Alap állóképességi-
és erôszint javasolt. A gyakorlatok végrehajtásához nincs szükség semmilyen
eszközre.
11:10-11:45 - SZALKA ANDI – HIGHENERGY
Saját testsúlyos állóképességi, és erô-állóképességi elemeket tartalmazó, di-
namikus, lendületes óratípus. Hatékony, magas energiafelhasználású gyakor-
latkészlettel dolgozik az óra. Erôsítô elemeket, állóképességi részeket egyaránt
tartalmaz, így mindenki edzéscéljának megfelelô. Az óra a közepes edzettség-
gel rendelkezôknek ajánlott. Nincs semmilyen eszközre szükség.
12:00-12:35 - LÔRINCZ ERNÔ ÉS CSEH-SZAKÁL TIBOR – PARTY FITNESS
Többfajta táncstílus keveredése, box és aerobik mozdulatokkal fûszerezve. Min-
den korosztálynak ajánlott, itt mindenki megtalálja azt, ami a saját stílusához
leginkább közel áll. A jó hangulat mellett az óra kiváló kardió és alakformáló
edzés is. Változatos zenékkel várunk!
12:50-13:25 - BÁNKUTI GABRIELLA – SPARTANFITT®
SAJÁT TESTSÚLYOS EDZÉS
Az egyes blokkok úgy összerakva, hogy miközben a „játékos” feladatokban
korrekciózzuk, mobilizáljuk az ízületeket, az egész testre hatékony, komplex,
alakformáló, zsírégetô gyakorlatokat végzünk. Izzasztó, teljes testes, pörgôs,
extra, olyan Gabcsis. Az óra bárkinek ajánlott, közepes szintû edzettséget igé-
nyel. Nincs szükség semmilyen eszközre.
13:40-14:15 - SHADOWBOXER PERFORMANCE BY BORSOS PETI AND
HUNGARIAN TEAM
Szinte egyetlen más eszköz sem képes olyan sok izom aktiválására egy fitnesz
óra során, mint a Shadowboxer. A Shadowboxerrel való edzést, az intenzív
zsírégetés, a test dinamikájának javulása, az örömérzet és a felszabadultság
jellemzi. Könnyen követhetô óra. Egy igazi fitnesz koncepció Németországból!
14:30-15:05 – MEZEI ESZTER - PILOXING
Robbanékony BOKSZ, kecses PILATES és dinamikus DANCE elemek ötvözete.
Intervall típusú zenés edzés, azért találták ki, hogy kalóriát égessen, fejlesz-
sze az izmokat, fizikálisan és mentálisan is erôssé tegyen. Ehhez az egyenként
250 gramm tömegû PILOXING® kesztyûk is hozzájárulnak. Nem véletlen a
Piloxing® szlogen: KECSES, SZEXI, KÔKEMÉNY!
15:20-15:55 - FARKAS KINGA – FULL KONDI
Ez az óratípus a kondíció javítására, erô-állóképesség fejlesztésére szolgál, kö-
zepes-magas intenzitású, zsírégetô hatású. Az óra gyakorlatanyaga: egyszerû
lépések, lépéskombinációk sorozata, koreográfia nélkül, erôsítô gyakorlatokkal.

facebook.com/fittarena

Lencse

EXTRUDÁLT

enyshóésn hbaogrsyomsás,

Szeretettel várjuk standunkon! biopont.hu

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS! 13

DOMYOS
JÓGA TEREM

09:30-10:05 - SZALCZER SZILVIA – GERINCJÓGA®
Elsôdleges cél a testtartás javítása és az egészség helyreállítása. Három fô
területe: a testtartás javítása, a helyes légzés elsajátítása és a feszültségol-
dás. Harmonikusan erôsíti és nyújtja a törzsizomzatot, segít kiegyensúlyozni
az izomrendszert és az elmét, javítja a koncentrációs készséget és növeli a
magabiztosságot.
10:20-10:55 - LÖVEY ÁDÁM – HATHA JÓGA
A Hatha jóga minden jógairányzat alapja. Mindenkinek ajánlott, különösen an-
nak, aki stresszes életet él és/vagy ülômunkát végez. Minden fajta sportot
kiválóan kiegészít, mert koncentráltabb, erôsebb és rugalmasabb leszel általa.
Az óra fôbb elemei az elme ellazítása, jóga ászanák, relaxáció. A gyakorlatok
végrehajtásához jógaszônyeg és kényelmes ruházat szükséges, légy mezítláb!
11:10-11:45 - GESZLER DÓRI –YOGALATES
Ez az óra ötvözi a jóga és a Pilates elônyeit. Átmozgatja, erôsíti és nyújtja a
testet, segíti a befelé figyelést, és testünk megismerését. Az óra, jóga és Pilates
elemekbôl, továbbá légzôgyakorlatokból áll, mindenkinek ajánljuk. A gyakorla-
tok végrehajtásához matrac vagy törülközô szükséges.
12:00-12:35 - GYALOG-SZÔKE ZSÓFI – VINYASA FLOW – AZ ÉLET ÁRAMLÁSA
A vinyasa flow a jógacsalád dinamikus ágához tartozik. Az óra rövid átmozga-
tással kezdôdik, majd lépésrôl-lépésre építünk fel és tanulunk meg egy soro-
zatot, amit mindennapos gyakorlásként is ajánlok. Kezdôk számára is ideális
óratípus. Csupán egy jógamatracra van szükség.
12:50-13:25 - SZÉKESVÁRI MELINDA – HATHA JÓGA (FÓKUSZBAN A SZÉP TARTÁS)
Lehetsz vékony, túlsúlyos, rugalmas, hajlékony vagy merev. Idônként fáj a de-
rekad vagy a hátad? Elmondom az alap gyakorlatokat, amikkel könnyítheted az
életed vagy elkerülheted a hátfájást. Azt is elmondom, miért olyan fontos az
izmok rendszeres nyújtása, illetve a tartó izmok erôsítése, a lazítás, a helyes
légzés, és alap jóga-pózokkal is megismerkedünk.
13:40-14:15 - RUBIN OLIVÉR ÉS CSILLA – RUBIN YOGA FLOW
Az óra összetett és mégis könnyen követhetô sorozatokból álló flow-jógatípus,
mely egyesíti magában a Yin és Yang energiákat. A hagyományos és különle-
ges jóga ászanák intuitív módon összefûzve követik egymást. Az óra elsô fele
a Yang aktivitásának a jegyében telik, míg a második felében a befogadó Yin
minôségében engedjük bele magunkat a nyújtásokba.
14:30-15:05 - KOVÁCS GYÖNGYI – NALÍNI NÔI JÓGA
A Naliní Nôi jóga finomabb szinten is elôsegíti a nôiség átélését és a nôiség-
tudatosságot. A jóga órákon sok olyan gyakorlattal találkozhatsz, amelyek a
különbözô nôi problémák megoldásában segítenek. A nôi problémák mindig a
nôiségnek a megélésében jelentkezô lelki háttérre hívják fel a figyelmet, még
annak ellenére is, hogy sokszor elég egyértelmû fizikai ok rejlik meg a tünetek
mögött.
15:20-15:55 - RÁBÓCZKI RENÁTA – STRESSZOLDÓ JÓGA
A jóga számos területen segít a stressz tüneteinek enyhítésében. Fókuszában
olyan egyszerû, mégis rendkívül hatékony gyakorlatsorozat áll, mely kiválóan
alkalmas az ízületek alapos és szisztematikus átmozgatására és a figyelem fó-
kuszának elmélyítésére. A feszültséget gyakran az izomzat is eltárolja, és olyan
gátak, blokkok keletkeznek a szervezetben, amit a jógával hatékonyan lehet
oldani.

facebook.com/fittarena

Készítsíneygcéssikzslaéngedsozéós ételeket,

3x3félefozgöyldassésgzetnaéspognytüamölcsöt ősszel is!

www.3x3.hu | facebook.com/napi3x3/

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

ZONA STAGE

08:50-09:20 – FORJÁN PETRA ÉS KONCZOS ANDI – ÉBRESZTÔ
09:30-10:05 – LENGYEL CLAU ÉS RESZEGI ANITA – ZONA BOX
10:20-10:55 – SOMOGYI MELINDA ÉS TAKÁCS-KARANCSI DORKA – ROUND PIRAMIS
11:10-11:45 – STRANSZKY NIKI ÉS BORBÉLY BETTINA – ABS BURN
12:00-12:35 – STEINHAUSZ ANDI, TIBAI-DOÓR TIMI ÉS KÉZÉR ANNA – Z4
13:40-14:15 – HROZIK EDIT ÉS ÁCS KLÁRI – CORE ZONA
14:30-15:05 – TOMPA ESZTER ÉS FELDE REBEKA – TABATA ZONA
15:20-15:55 – KONDOR KLAUDIA ÉS HORVÁTH TÍMEA – ZONA BASIC

FORJÁN PETRA KONCZOS ANDI LENGYEL CLAU RESZEGI ANITA

TAKÁCS-KARANCSI STRANSZKY NIKI SOMOGYI MELINDA
DORKA

HROZIK EDIT ÁCS KLÁRI TOMPA ESZTER FELDE REBEKA

facebook.com/fittarena 15



FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

INDOOR CYCLING
SZÍNPAD

10:00-10:45 - KÖRTVÉLYESSY ÁKOS – LACZKÓ ATTILA
11:00-11:45 - JANIK ANNA– HALASI BÉLA
12:00-12:45 - KREISZL BOGLÁRKA – KANCZLER GÁBOR
13:00-13:45 - VICZIÁN GYÖNGYI – FINTOR GÁBOR
14:00-14:45 - BARANYAI NOÉMI – ZALA MIKLÓS
15:00-15:45 - VALLUS ANETT – DOSZKOCS GYULA

KÖRTVÉLYESSY ÁKOS LACZKÓ ATTILA JANIK ANNA HALASI BÉLA

KREISZL BOGLÁRKA KANCZLER GÁBOR VICZIÁN GYÖNGYI FINTOR GÁBOR

BARANYAI NOÉMI ZALA MIKLÓS VALLUS ANETT DOSZKOCS GYULA

facebook.com/fittarena 17



FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

IRON SYSTEM™
SZÍNPAD – FITNESZPARK

09:30-10:05 – GALGÓCZI VIKI – HOT IRON®
10:20-10:55 – HOLCZER BALÁZS – HOT IRON®
11:10-11:45 – GÓZON TAMÁS – HOT IRON®
12:00-12:35 – GÓTH MARIANN – HOT IRON®
12:50-13:25 – SZALKA ANDREA – HOT IRON®
13:40-14:15 – SZALAVICS KATALIN – HOT IRON®
14:30-15:05 – HORVÁTH BEA – HOT IRON®
15:20-15:55 – BORSOS PETI & SIMON GYULA – SHADOWBOXER & KAMIBO

GALGÓCZI VIKI HOLCZER BALÁZS GÓZON TAMÁS GÓTH MARIANN

SZALKA ANDREA SZALAVICS KATALIN HORVÁTH BEA

BORSOS PETI SIMON GYULA

facebook.com/fittarena 19

(KVPGUU
Akadémia

Nálunk biztosan megtalálod a
számodra ideális tanfolyamot,
ha piacképes és ugyanakkor
tudományos igénnyel oktatott
szakmára vágysz a HKVPGUU, a
URQTV vagy a YGNNPGUU területén.

Részletes információkat a képzésekkel
kapcsolatban a YYY ƓVPGUU JW oldalon
olvashatsz!

ƓVPGUU JW

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS! 21

FITNESS AKADÉMIA
SZÍNPAD – FITNESZPARK

09:30-10:05 - PÁLOS ATTILA – MILITARY BOOTCAMP
A gyakorlatok egyszerûek, semmi bonyolult, nehezen követhetô koreográfia
nincs benne. Futó, ugró gyakorlatok, utánzó járások, sorversenyek. Eszköz-
igényünk minimális. Saját testsúllyal vagy a társ testsúlyával dolgozunk, de
felhasználunk minden fellelhetô tereptárgyat. Edzéstípusunk fárasztó testileg,
és az idegrendszert is megviselik a gyors tempós mozgások. Az edzés végén
mindenki elégedetten, felfrissülve megy majd haza.

10:20-10:55 - SZEDLACSEK ORSI -GHETTO BOOTCAMP
Napjaink egyik legnépszerûbb és leghatékonyabb edzése a tengerentúlon.
Vezényszavak, fegyelem és kôkemény edzés. A US Army újoncokat kiképzô
programjában alkalmazott fizikai módszerek adaptációjáról van szó, melyet a
Fegyencedzés alapjaival ötvözve egy erô-állóképességet, koordinációt, gyor-
saságot és hajlékonyságot egyaránt fejlesztô, kemény edzést kapunk. Nincs
szükség plusz felszerelésre.

11:10-11:45 - DERES ÁDÁM -115 OFFICIAL
Sajáttestsúlyos-edzésre épülô edzésmetodika. Funkcionális edzés, mely dina-
mikus és statikus gyakorlatok egyvelegébôl tevôdik össze. Az edzés intenzi-
tása magas, az elejétôl a végéig szinte megállás nélkül feladatokkal látja el
az edzésen résztvevôket. Elveink közé tartozik, hogy nemcsak fizikálisan kell
fejlôdni ez idô alatt, hanem mentálisan és szellemileg is fel kell zárkóznunk, ha
az adott edzésbôl és testünkbôl a lehetô legtöbbet szeretnénk kihozni. Az órát
mindenkinek ajánljuk.

12:00-12:35 - FITPARTNERS (BORSOS PETI ÉS SZÔKE FANNI)
A Cardio Kick-box egy küzdôsportos fitneszirányzat, mely többféle küzdôsport
mozdulatait, ütéseit, rúgásait, és azok kombinációit tartalmazza zenére meg-
komponálva. Kiváló erô-állóképesség- és mobilitásfejlesztô óra. Az óra átlagos
edzettségi szintet igényel, így mindenkinek ajánlott. Nincs szükség semmilyen
eszközre.

12:50-13:25 - ADAMCSEK EDO – DANCE FITNESS
A Dance Fitness könnyen követhetô táncos aerobik óra, amely egy hosszabb
bemelegítéssel kezdôdik, ezáltal erôsítô és tartásjavító elemeket tartalmaz.

13:40-14:15 - LAMM NIKO ÉS NÉMETH ZSANI – DANCE MOOVES
Koreografált Dance óra azoknak, akik a zene ritmusára ‘travoltává’ válnak! Egy-
szerû lépéskombinációkból indulunk ki, majd ezeket bonyolítjuk táncos mozdu-
latokkal, forgásokkal. Ajánljuk mindazoknak, akik a pörgôs, koreografált óratípu-
sokat részesítik elônyben, vagy csak egyszerûen imádnak táncolni! Vedd elô a
táncos lábad, a ritmusérzéked, és irány a táncparkett!

14:30-15:05 - DEBORA CATTANEO – STRETCHING
A nyújtás korosztálytól és erônléti állapottól függetlenül tökéletesen alkalmas
a fáradt izomzat tónusának ellazítására, vagy beszûkült ízületi mozgástarto-
mányok oldására. A nyugodt zene és lassú tempójú mozgás-kivitelezés segíti
a mentális feszültségek oldását, ezzel hozzájárul egy belsô egyensúlyi állapot
eléréséhez. Mindenkinek ajánlom az órát, aki a nap során megterhelô edzése-
ken vett részt. Nincs szükség plusz eszközre.

facebook.com/fittarena

100% PURE WHEY

LENYŰGÖZŐ ÚJ ÍZEK

TEJBERIZS, SÓS KARAMELL, GESZTENYE

MAGAS FEHÉRJE- 6 g BCAA TARTALOM ÍZESÍTETLEN FORMÁBAN
TARTALOM: 78% ADAGONKÉNT* IS ELÉRHETŐ**

*Ez az adat az ízesített verziókra vonatkozik, az ízesítetlen
esetében 5 gramm a BCAA tartalom adagonként!
**Az ízesítetlen verzió kizárólag 454 g-os kiszerelésben elérhető!

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

SUGÁR FITNESZ
SZÍNPAD – FITNESZPARK

09:30-10:05 - FEHÉR SANYI – ZUMBA
10:20-10:55 - KILIÁN CSILLAG – ALAKFORMÁLÓ
11:10-11:45 - KÁLLAI ETUS – ZUMBA
12:00-12:35 - HÓBOR NIKI – ALAKFORMÁLÓ
12:50-13:25 - SZÁNTÓ ILDIKÓ – SALSA FITNESS
13:40-14:15 - KOVÁCS CSILLA – ALAKFORMÁLÓ
14:30-15:05 - ANGYAL ANDRIS – ZUMBA
15:20-15:55 - MUCSI EDINA – ALAKFORMÁLÓ

FEHÉR SANYI KILIÁN CSILLAG KÁLLAI ETUS HÓBOR NIKI

SZÁNTÓ ILDIKÓ KOVÁCS CSILLA ANGYAL ANDRIS MUCSI EDINA

Bemutató óráinkon a részvétel helyszíni regisztrációval lehetséges.
A regisztráció az infópultunkon keresztül történik, az e-mail cím megadásával.
Az órák résztvevôit Sugár Fitness pólóval lepjük meg, továbbá ajándék kupont kapnak,

amelyekkel Sugár Fitness és Sugár Mozi ajándékokat nyerhetnek.

facebook.com/fittarena 23



FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

SPARTANFITT SZÍNPAD
(BÁNKUTI GABRIELLA) –
FITNESZPARK

A spartan standon több óratípust kipróbálhatsz, a saját testsúlyos edzésektôl az ízületi mobilizáción át az igazi fighter, azaz
funkcionális és mentális fejlesztést adó edzésen keresztül a girjáig, azaz a kettlebelig. Ha igazán edzeni akarsz, ha a tudatos
edzésre vágysz, ha magadat szeretnéd jobban megismeri, akkor nálunk a helyed. Várunk sok szeretettel és spártai védelem-
mel a Spartanfitt standon. Próbálj ki minket! Tesztelj, nyerj,és légy részese a spartan érzésnek. Bánkuti Gabi

09:30-10:05 - DR. NAGY-BOGNÁR ANETT ÉS VIDÁM MARCSI – SPARTAN SAJÁT TESTSÚLYOS ÉBRESZTÔ
10:20-10:55 - BALYA VIKTÓRIA, MUCSI KLÁRA ÉS KÁLLAI ETUS – SPARTAN GIRJA
11:10-11:45 - JÁNSZKI KATALIN ÉS ERDÉLYI PÉTER – SPARTAN FIGHTER
12:00-12:35 - BALYA VIKTÓRIA ÉS JUSZTIN TIMI – SPARTAN MOBILITY
12:50-13:25 - JUSZTIN TÍMEA ÉS BÁNOS ENIKÔ- SPARTAN BW
13:40-14:15 - CSIZMADI ISTVÁN ÉS KOVÁCS DIÁNA – SPARTAN GIRJA
14:30-15:05 - SZILÁGYI ZSOLT, BELÁK BERNADETT ÉS CSIZMADI ISTVÁN – SPARTAN FIGHTER KÖREDZÉS
15:20-15:55 - ABELOVSZKY TAMARA, POLÁKOVITS FLÓRA, BENKOVICS BERNADETT – SPARTAN ÓRATÍPUSOK
(GIRJA, BW, FIGHTER) KIPRÓBÁLÁSA

facebook.com/fittarena 25

1033 Budapest, Szentendrei út 36/a.
TEL: 06-70-385-0231

-

˝

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

GYMSTICK AKTÍV
SZÍNPAD – FITNESZPARK

10:20-10:55 - PÉCSI IGNÁCZ ZSANETT ÉS KERATA DÓRA – SZENZÁCIÓS PÁROS – DÓRI&ZSANI PÁROS GYAKORLATOK
12:00-12:35 - CSERBA BEÁTA ÉS FERA-BOTH CSILLA – ÜTÔS GYMSTICK CSILLÁVAL & BEÁVAL
12:50-13:25 - TÓTH SZILVIA ÉS VINCZENCZ SZILVIA – STATIC-DINAMIC GYMSTICK
13:40-14:15 - DÓCZI ZSUZSI ÉS SCHMIDT TÍMEA – MARADJ TALPON-TURBÓ POPSI (EGYENSÚLY ÉS FARIZOM)
14:20-15:05 - GOMBOS FLÓRA ÉS MÓRI NAPSUGÁR – GYMSTICK ACTIVE
15:20-15:55 - MORAVCSIK RÉKA ÉS PALÓCZ GYÖRGYI – FAT KILLER DUO

PÉCSI IGNÁCZ ZSANETT KERATA DÓRA CSERBA BEÁTA FERA-BOTH CSILLA

TÓTH SZILVIA VINCZENCZ SZILVIA DÓCZI ZSUZSI SCHMIDT TÍMEA

GOMBOS FLÓRA MÓRI NAPSUGÁR MORAVCSIK RÉKA PALÓCZ GYÖRGYI

facebook.com/fittarena 27

HOSSZÚ TÁV R ARE TBREACMC AARWA TAOTNS ON A
UL IST

FRISSESSÉG Extra védelem Ultra-légáteresztő
a SecureFit ® fedőréteg az AirTech™
technológiának
köszönhetően technológiának
köszönhetően

A Libresse egészségügyi betéttel frissnek
és biztonságban érezheted magad, mert
mindannyiunknak jár egy kis segítség,
hogy távolabbra jussunk.

Libresse, az Essity ÉLJ
vállalat márkája. MAGABIZTOSAN

facebook.com/noifutogala

Aaez1g05yekkdmmi--éeernnmeccétéllbkbaaapéénrrkakekez!zo””okknkaisgeyb, b

2019. május 19.

24. ALDI NŐI
FUTÓGÁLA

ÚJ HELYSZÍNRE, Rajt/Cél: Helyszín: Népliget
A BUDAPESTI NÉPLIGETBE
KÖLTÖZÖTT AZ ESEMÉNY, Rajtok és távok:
MELYEN EGY EGÉSZ NAPON ÁT
A NŐI FUTÓKAT ÜNNEPELJÜK. • 2,5 km EGYÉNI futam Aanzeevseeemzmébséléinmdyíájzéeorgttytteidpéiód,lója!
A TÁVOK VÁLTOZATOSAK, • 2,5 km ISKOLAI futam
• 2,5 km Gyaloglás
A 600 MÉTERES CSALÁDI • 5 km
FUTÁSTÓL EGÉSZEN A 10 • 3×2 km váltó
KILOMÉTERIG TERJEDNEK.
• 600 m Családi futás
A VERSENYSZÁMOK
KOMBINÁLÁSÁVAL AKÁR • 10 km és 10 km párban (4,1 km+5,9 km),
17 KILOMÉTERT IS LEHET
10+5 km, valamint 10+5+2 km résztvevői
TELJESÍTENI HÁROM
RÉSZLETBEN.

2in1 vagy 3in1 – Szereted a kihívásokat?

Állj rajthoz egy nap kétszer vagy akár háromszor!
Teljesítheted mindkét hosszabb egyéni futótávot (5 km+10 km),
de ha elég erőt érzel magadban, rajthoz állhatsz mindhárom
egyéni távon is (2 km+5 km+10 km).

AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA!

KIÁLLÍTÓI LISTA ÉS TÉRKÉP

AKTÍV SZÍNPADOK: KIÁLLÍTÓK:

RUHATÁR FÉRFIÖLTÖZŐ/RUHATÁR

F FÉRFI
WC
29 28 27 19 18 17

NŐI ÖLTÖZŐ D 26

30 E 25 20 G Lelátó
24 16
C 23 22 21 15 H

BEJÁRAT/DÓZSA GYÖRGY ÚT 10 11 12 13 14 A
9 5

8
6

7B 4 1 BEJÁRAT/SZOBORPARK

NŐI 3 NŐI
WC WC

VIP

2

BEJÁRAT A SZÍNPADOK FELŐL

30 www.fittarena.hu

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

KIÁLLÍTÓK SZÁM SZERINTI SORRENDBEN

DECATHLON A Spuri Futóbolt 12
Sugár Fitness színpad B Concept2 Hungary 13
Fitness Akadémia Aerobik / Dance színpad C ZONA 14
Bánkuti Gabriella Spartanfitt® színpad D Dr. Kelen 15
GYMSTICK színpad E VIWA Vitaminwater 16
IRON SYSTEM™ Stage F Tatarek System 17
ZONA STAGE G Cornexi 18
Indoor Cycling terem H Lactalis Hungária 19
Rolling Cafe 1 Biopont 20
Podiart 2 Budai Tenisz Centrum 21
Eisberg 3 Food Therapy Maket 22
Katus Body - Katus Food 4 GYMSTICK 23
Norbi Update LOW CARB 5 Bodybutiq 24
BioTech USA 6 Dia-Wellness 25
Nicoflex Medi Forte 7 WinnerZone 26
Frenetic Fitness 8 Perskindol 27
BÉRES 9 Samsung 28
Erste 10 Toman Diet 29
FruitVeB 11 Indi-Go Style Fitneszruházat 30

KIÁLLÍTÓK ABC SORRENDBEN D Indi-Go Style Fitneszruházat 30
9 Indoor Cycling terem H
Bánkuti Gabriella Spartanfitt® színpad 20 IRON SYSTEM™ Stage F
BÉRES 6 Katus Body - Katus Food 4
Biopont 24 Lactalis Hungária 19
BioTech USA 21 Nicoflex Medi Forte 7
Bodybutiq 13 Norbi Update LOW CARB 5
Budai Tenisz Centrum 18 Perskindol 27
Concept2 Hungary A Podiart 2
Cornexi 25 Rolling Cafe 1
DECATHLON 15 Samsung 28
Dia-Wellness 3 Spuri Futóbolt 12
Dr. Kelen 10 Sugár Fitness színpad B
Eisberg C Tatarek System 17
Erste 22 Toman Diet 29
Fitness Akadémia Aerobik / Dance színpad 8 VIWA Vitaminwater 16
Food Therapy Maket 11 WinnerZone 26
Frenetic Fitness 23 ZONA 14
FruitVeB E ZONA STAGE G
GYMSTICK
GYMSTICK színpad 31

facebook.com/fittarena

AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA!

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO

Decathlon
EGYÜTT, FITTEN! MOZDULJ VELÜNK!
Éld át velünk a fitnesz sokszínûségét, ha még nem próbáltad, de szívesen belekóstol-
nál, kezd el velünk! Indítsuk Együtt az edzést 9:30-kor a DECATHLON DOMYOS Nagy-
színpadnál Borsos Peti és Szôke Fanni DECATHLON WarmUp óráján!
Sportolj Velünk az ÉletmódExpo és FitneszParkban a Decathlon standnál is! Várunk min-
den érdeklôdôt köredzéssel, jógával, kardio- és alakformáló mozgásformákkal, nyújtás-
sal. Aki valamelyik edzésen részt vesz, nincs más dolga, mint kitölteni egy szelvényt,
amivel indul a sorsoláson a Decathlon ajándékkártyákért! Bármelyik állomáson bármi-
kor csatlakozhatsz, edzôink segítenek a gyakorlatok helyes végrehajtásában.
A Domyos jógateremben idén is ki lehet próbálni jógaszônyegeinket. Az elôzetesen
regisztráló résztvevôk között ajándékokat sorsolunk! Ezeket a Decathlon standnál lehet
átvenni a nap folyamán!
https://kozosenasportert.hu/mozdulj-velunk-fittarena/
Bánkuti Gabriella- Sport Move Kft.
A tavalyi évben is fantasztikus hangulatot varázsoltuk a Spartanfitt mozgásszínpad-
ra. Magyarország legkiválóbb spartan oktatói idén is különbözô óratípusokkal várják
a mozogni vágyókat. A saját testsúlyos, korrekciós edzésektôl a keményebb, spartan
fighter és spartan girja (kettlebell) edzéssel kedveskedünk a minket választóknak. A
részletes órarendet idekattintva érheted el. A spartanfitt rendszer világszinten elismert
és alkalmazott edzésformációkat tartalmaz. A standunkon a spartanfitt edzésrendszer
tanfolyamairól is tájékozódhatsz. Csatlakozz hozzánk, legyél te is SPARTAI!
A résztvevôknek 10.000 Ft értékû tanfolyami kuponokkal kedveskedünk. Ezen kí-
vül lehetôség lesz spartan ruházat vásárlására, sôt, spartai sisakokban is lehet majd
fényképezkedni. Bánkuti Gabi sikerkönyvei is megvásárolhatóak lesznek a helyszínen,
ahol Gabi dedikál is.
www.spartanfitt.com
BÉRES
A Béres Gyógyszergyár piacvezetô az egészségmegôrzô készítmények gyártása és
forgalmazása terén, számos terméke szintén piacvezetô pozíciót tölt be. A Béres Porc-
erô és Magnézium készítményeinkkel törekszünk az örömteli mozgás, az aktív élet
elkötelezetteit támogatni és ezúton hozzájárulni a mindennapi mozgás élményéhez.
Termékeink népszerûsítésén túl az egészséges életmód oktatására is nagy hangsúlyt
fektetünk. Standunknál szerencsekerékkel várjuk az érdeklôdôket, a játék nyerteseit
ajándékcsomaggal lepjük meg.
https://beresmozgas.hu/
Bodybutiq
Cégünk célja olyan termékek forgalmazása, melyek ápolják és védik bôrünket. Ezért
természetes kozmetikumokat kínálunk, melyekre magas arányban jellemzôk, hogy ál-
latokon nem teszteltek, vegánok, hipoallergének. Hiszen számunkra fontos az, hogy
minél több legyen az elégedett vevô. Be beautiful today! A helyszínen termékteszte-
lési lehetôséget boztosítunk, továbbá mintatermékeket is kínálunk az érdeklôdôknek.
A kiállítás idôtartama alatt a Jessup termékek 50 % kedvezménnyel vásárolhatók meg,
10.000 Ft feletti vásárlás esetén pedig 10% kedvezmény jár (ez alól kivételt képeznek
az akciós Jessup termékek.).
www.bodybutiq.com
Biopont
A Biopont Kft. Magyarország piacvezetô bioélelmiszer-gyártó és -forgalmazó vállalata.
Az 1997-ben alakult cég fô célja, hogy teljesebbé tegye fogyasztói életét, segítse az
egészséges életmódot, a tudatos táplálkozás minél szélesebb körben történô megis-
merését. A standon bioélelmiszereket kóstoltatunk és ajándékot osztunk. 20-50%-os,
kedvezményes vásárlási lehetôséggel is várjuk az érdeklôdôket.http://biopont.hu/
32 www.fittarena.hu

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO

BioTechUSA
Európa egyik legnagyobb és legdinamikusabban növekvô étrend-kiegészítô gyártója-
ként elköteleztük magunkat a sport és az egészséges életmód mellett. Hiszünk abban,
hogy az egészség a legnagyobb kincs a világon: the greatest wealth is health.
Nálunk mindent megtalálsz, ha fogyni vagy izmosodni szeretnél, növelni akarod a
teljesítményedet, vagy többet tennél az egészségedért.
Több mint 600 termékvariációt kínálunk, köztük fehérjeporokat széles választékban,
aminosav készítményeket, különbözô szeleteket, edzés elôtti formulákat, állóképessé-
gi sportokhoz kapcsolódó termékeket, testsúlykontroll-formulákat, több mint 40, ma-
gas hatóanyagtartalmú vitaminkészítményt. A hölgyek számára külön termékcsaládot
fejlesztettünk ki BioTechUSA for Her néven. Figyelünk arra, hogy portfóliónkban cukor-,
laktóz- és gluténmentes termékek is elérhetôek legyenek, és a vegánok számára is
kínáljunk alternatívát. Standunknál várjuk a vállalkozó kedvûeket, akik egy kis játékért
cserébe nyereménnyel gazdagodhatnak. Táplálkozási és edzés tanácsadással, valamint
ingyenes termékkóstolóval várjuk az érdeklôdôket! A rendezvény ideje alatt a stan-
dunknál található termékek és kiegészítôk 15% kedvezménnyel vásárolhatók meg.
https://biotechusa.hu/
Concept2 Hungary
A Magyar Ergométer Szövetség célja egy olyan sportágtól és sportmúlttól független
versenyrendszer mûködtetése, mely különbözô típusú ergométereken zajlik. Bárki ne-
vezhet és részt vehet a versenyeken, amelyek akár adott helyszínen, akár a virtuális
térben (online) kerülnek megrendezésre.Concept2 – a világ elsô legjobb evezôgépe
További termékek:
Concept2 Skierg – síergométer
Concept2 BikErg – kerékpár ergométerAz érdeklôdôk 500 m-es versenyben tehetik
próbára magukat. Vásárlási lehetôséget is biztosítunk.www.concept2.hu
Cornexi Food Kft.
Mi a Cornexinél több évtizedes hagyományokra alapozva tudjuk, az egészség érték.
Elérhetô és fenntartható. Tapasztalatainkkal létrehoztuk, kutatásainkkal folyamatosan
fejlesztjük termékeinket, melyek segítik a harmonikus, kiegyensúlyozott, egészséges
táplálkozást. Termékpalettánkban megtalálható az idei év Mentes termék díj verseny
nyertese: a hozzáadott cukor nélküli zabkásák, továbbá a legújabb fejlesztésû reggelizô
gabonapelyheink, müzli -és zabszeleteink. A helyszínen megkóstolhatóak és kedvez-
ményes áron megvásárolhatóak lesznek termékeink.
http://cornexi.com/
Dia-Wellness
Dia-Wellness – Jól érzem magam!
Cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak, étel intoleranciával élôknek és a tudatos táp-
lálkozás híveinek fejleszt ki funkcionális élelmiszereket az m-Gel Hungary Kft. A
Dia-Wellness, Kölyökbarát, Gluténmentes és PaleOK termékcsaládok tagjainál a jó
beltartalom a hagyományost megközelítô, kellemes ízvilággal párosul.
A termékcsalád tagjai között vannak lisztkeverékek általános konyhai használatra, va-
lamint nokedli, gombóc, palacsinta, pizzatészta készítéséhez valók is. Megtalálhatók a
kínálatban a száraztészták, különféle lekvárok, fagylaltporok, pudingporok, szörpök és
a mogyorókrém is. Kaphatók cukorhelyettesítôk, kényelmi keverékek, kollagénnel dú-
sított termékek. Termékeink megvásárolhatóak webáruházunkon keresztül: www.dia-
wellness.com, valamint kisebb és nagyobb bio boltokban, pl. BiJó, HerbaHáz, MediLine,
illetve az Auchan áruházaiban. A rendezvényen szörp-és süteménykóstolóval várjuk a
résztvevôket. Kvízjáték keretén belül hasznos ajándékokat lehet nyerni: Dia-Wellness
termékeket, kötényt, uzsonnásdobozt, spatulát. Standunkon 20% kedvezménnyel vá-
sárolhatóak meg a termékeink.
http://dia-wellness.com/

facebook.com/fittarena 33

AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA!

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO

Dr.Kelen – Egészségtudatos kozmetikumok
A Dr.Kelen egészségtudatos kozmetikumokat egytôl-egyig a cég gyógyszerészei fej-
lesztik és a teljes gyártási folyamatot felügyelik. A termékek természetes gyógynö-
vényi hatóanyagokkal, mesterséges anyagok (pl. tartósítószer) nélkül készülnek. Fit
zsírégetôkkel és Sportkrémekkel most megújult formában találkozhatsz.
A rendezvényen egyadagos termékmintát biztosítunk az érdeklôdôknek, illetve min-
den vásárlás után lehetôsége van a vásárlónak meglepetéseket nyerni a „dobófalnál”.
Termékeink akciós árakon kaphatóak az eseményen.
http://www.drkelen.hu/10p/fit-alakformalok.html
Eisberg
„A frissesség mûvészet” – vallja magáról a 24 éve hazánkban is sikerrel mûködô, kony-
hakész salátákat forgalmazó Eisberg Hungary Kft., Európa egyik vezetô vállalatának
számító, 5 országban jelen levô svájci cégcsoport hazai tagja. A gyáli üzem 3000 négy-
zetméteren, 150 munkatárs közremûködésével, profi osztályozó-, mosó-, szárító- és
csomagoló berendezések segítségével állítja elô friss, ropogós termékeit. Egészséges,
konyhakész, extra friss termékeket elôállítani nagy kihívás és egyben nagy felelôsség
is, ennek érdekében a cég folyamatosan fejleszti élelmiszer-biztonsági elôírásait és
termékeit. A standunkon mindenkit friss, ropogós salátával várunk és Green Drink salá-
taturmixunkat is bemutatjuk az érdeklôdôknek.
http://salatazz.hu/
Erste Bank Hungary Zrt.
Az Erste Max Hitelkártya és a Wizz Air Hitelkártya értékesítése.
https://www.erstebank.hu/hu/ebh-nyito/mindennapi-penzugyek/hitelkartyak
Fitness Akadémia
1996-ban alakult a Fitness Akadémia, az ország elsô, államilag elismert (OKJ-s) vég-
zettséget nyújtó sport-magániskolája. Szakmai hitelességük növekedésével egyre több
lehetôség nyílt meg elôttük. Több szakszövetséggel és elismert sportági szakemberrel
találtak egymásra az elmúlt években, így képzési kínálatuk új sportágakkal gazdago-
dott. A Fitness Akadémián felhalmozódott hatalmas szakmai tudás ma már lehetôvé
teszi azt is, hogy gondoskodjanak a náluk végzett, több ezer hallgató folyamatos to-
vábbképzésérôl is, speciális érdeklôdési irányokat kielégítô tanfolyamok szervezésével.
Hiszik, hogy ez a szakmai karrier és tartós siker alapja. Tartozz Te is ahhoz a több ezer
fôs csapathoz, amelynek tagjai tudásukban, szellemiségükben is igazi “Fitness Akadé-
miásként” dolgoznak szerte az országban és a nagyvilágban!Az eseményen a Fitness
Akadémia színpadán 35 perces órákkal várják az érdeklôdôket. Az edzéseken helyszíni
regisztrációval lehet részt venni.
www.fitness.hu
Food Therapy Market
Egészséges élet – egészséges lélek!
Hiszünk abban, hogy a megfelelô ételek és tápanyagok fogyasztása, valamint a rend-
szeres és aktív életmód hozzásegíthet minket a minôségi élet kialakításához. Az ál-
talunk forgalmazott termékek bárki életstílusába beilleszthetôk, legyen akár elfoglalt
üzletasszony/üzletember, tudatos anyuka, jógi vagy versenysportoló.
100%-ban természetes, organikus és egészséges termékek, szuperélelmiszerek, növé-
nyi fehérjék, nyers édességek, csokoládék, snackek, kókuszvizek, teák és egyedi detox
palackok. Gyere nézz szét nálunk, és változtasd meg az életed!
A standon a termékek kóstolására és megvásárlására is lehetôség lesz, 10% kedvez-
ményt biztosítunk minden termékre. http://www.foodtherapymarket.hu/

34 www.fittarena.hu

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO

Frenetic Fitness Ruházat
Frenetic –a trend, a stílus és a tökéletesség világa!
Egy olyan magyar fitness ruházati céget hoztunk létre, ahol egyformán fontosnak tart-
juk, hogy a funkcionalitás és a divat szinkronban legyenek egymással. Nagy büszkeség-
gel tölt el minket, hogy az ország egyik legnagyobb fitness példaképével dolgozhatunk
együtt és exkluzív fitnessruházatot gyárthatunk minden sportolni vágyó számára.
A FittArénán a Frenetic és Frenetic by Rubint Réka fitnessruházati termékek felpróbálá-
sára is lehetôség nyílik. Széles termékpalettával és óriási akciókkal várjuk vásárlóinkat
standunkon.
http://www.frenetic.hu/webshop/
FruitVeB – Naponta 3×3 program
A “Fogyasszon naponta 3×3-féle zöldséget, gyümölcsöt az egészségért!” mottójú kam-
pány célja a magyar fogyasztás bôvítés mellett a termelés bôvítése, a lakosság fi-
gyelmének felkeltése a magyar termékek vásárlásának fontosságára, valamint a hazai
termékek ízletességére és kiváló minôségére. Kóstoljátok meg az egyik kedvenc gyü-
mölcsünket, az ALMÁT több féle formában a FruitVeB – Naponta 3×3 program standjá-
nál! https://www.facebook.com/pg/napi3x3/about/
GYMSTICKTM
A jól ismert GYMSTICKTM brand termékeinek széles palettáját ismerhetik meg a stan-
don az érdeklôdôk. A termékek megvásárolhatóak, elôrendelhetôek, katalógusunkból
kiválaszthatóak és tesztelhetôek lesznek a helyszínen. Az új KATUSBODY-GYMSTICK kol-
lekciónk is megtekinthetô és elôrendelhetô lesz az eseményen.
Következô képzéseinkre kedvezményes áron lehet regisztrálni! Várunk szeretettel!
https://gymstickwebshop.hu/
Indi-Go Style Fitneszruházat
Egyedi megjelenésû nôi és gyermek fitneszruházat. Indi-Go Style …, hogy alig várd az
edzést! Az érdeklôdôk felpróbálhatják a ruhákat, vásárlási lehetôséggel, kedvezmé-
nyekkel, akciókkal, kifutó termékek kiárusításával is várunk mindenkit!
https://indigostyle.hu/
IRON SYSTEM™ Hungary
A fitneszpiacon jól ismert több mint 10 éve mûködô HOT IRON® csoportos edzésmód-
szer egyedülállóan izgalmas és hatékony edzésrendszerének magyarországi képviselô-
je mutatkozik be a standon. Egész napos aktivitással készülünk, 35 perces HOT IRON®
órákkal várunk mindenkit! A márkához kapcsolódó ruhák és kiegészítôk kedvezményes
vásárlásra lesz lehetôség. www.hot-iron.hu
KATUSBODY, KATUSFOOD
A Katus standon nemcsak nagyon finom KATUSFOOD szénhidrátcsökkentett péksüte-
ményeket kóstolhatsz meg, de Vitaminwell üdítôkkel is csillapíthatod szomjadat. A
Kyani, a Sytx és az Armónia termékeit is kipróbálhatod, továbbá az új KATUSBODY kol-
lekció is megérkezik a Fittarénára. Vitaminwell játékkal várjuk az érdeklôdôket. Minden
KATUSBODY termékre 20% kedvezményt biztosítunk.
https://www.katusbody.hu/
Nicoflex medi forte
A Nicoflex család tagja, a nicoflex medi forte krém kiemelt hatékonysággal alkalmaz-
ható akut sérüléseknél – rándulásoknál, zúzódásoknál, húzódásoknál, sportsérülések-
nél és edzések elôtti bemelegítések alkalmával egyaránt. Masszôreink kb. 10 perces
masszázzsal lazítják el a megfáradt izmokat. Emellett ajándékokkal és kedvezményes
vásárlási lehetôséggel is várjuk az érdeklôdôket.
http://nicoflex.hu/

facebook.com/fittarena 35

AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA!

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO

Norbi Update Lowcarb
AZ UPDATE EGY ÉLETRE SZÓL. EGY JOBB ÉLETRE.
Az Update egy étrend, egy létrend. Tök jó kaják, melyben kevesebb a szénhidrát!
Az Update már bizonyított, tízezrek dobták le a kilókat, és váltottak egészségesebb
életre. Neked sem kell lemondanod a finom falatokról, mert Update-bôl van minden
jó.Gyere és kóstold meg!A helyszínen vásárlási lehetôséget is biztosítunk.
https://www.update1.hu/
Lactalis Hungária Kft.
A Lactalis a világ 85 országában van jelen. A cég 80 éves sikertörténete ellenére
megmaradt családi vállalatnak, melynek célja a tejtermék legjavát adni a világnak. A
hazai fogyasztók a Lactalis csoport forgalmazásában ízlelhetik meg a Parmalat széles
tejtermékválasztékát is, köztük pl. az idei év újdonságát, a Parmalat Fit proteinben
gazdag italt.A Parmalat Fit proteinnel gazdagított termékek magas fehérje, alacsony
zsír- és kalóriatartalmával ideális kiegészítôje az aktív és egészséges életmódhoz nél-
külözhetetlen kiegyensúlyozott táplálkozásnak! A termék elérhetô csokoládés, vaníliás
és banános ízben, 500ml kiszerelésben. Minden FittAréna résztvevônek jár egy palack
Parmalat Fit proteinben gazdag ital, amit a hostessektôl tudnak átvenni.
www.parmalatfit.hu
PERSKINDOL MASSZÁZSPAVILON
A Perskindol Masszázsponton az érdeklôdôk megismerhetik a Perskindol, Antimetil és
Revalid termékeket. Ingyenes masszázzsal, hajvizsgálattal és termékmintákkal várunk
mindenkit! https://ewopharma.hu/perskindol
PODIART Kft.
A láb statikai rendellenességei problémákat okoznak, olyannyira, hogy néha meggátol-
ják az embert a szabad mozgásban, sportolásban. Egyedi, személyre szabott talpbeté-
teink segítenek visszanyerni a mozgás örömét. A mozgás maga az élet és a világ arra
vár, hogy meghódítsuk! Ingyenes számítógépes talpvizsgálattal várjuk az érdeklôdôket.
Ha szükséges, a helyszínen igény szerint a problémádnak megfelelô egyedi, kézzel
gyártott talpbetétet is rendelhetsz 10-15%-os kedvezménnyel.
http://podiart.hu/
Rolling Café
Egy jó ötletet követôen, létrehoztunk egy Magyarországon teljesen egyedülálló, ká-
véztatásra alkalmas utánfutót, melynek az a célja, hogy a kávézókban jól megszokott
minôséget és a hozzáadott értékeket rendezvényekre, fesztiválokra, céges összejöve-
telekre eljuttassuk. A Moninnal együttmûködve van lehetôség a cukormentes szirupok
megkóstolására kávéitalokban. A helyszínen mind a kávéitalok, minde a cukorszirupok
megvásárolhatóak lesznek. http://rollingcafe.hu/
Samsung
A Samsung Galaxy Studio kitelepülése az okostelefonok bemutatása mellett a minden-
napi életünket segítô okoseszközök megismerésére és kipróbálására biztosít lehetôsé-
get. http://www.samsung.com/hu/
Spuri Futóbolt
A Spuri Futóbolt Magyarország legnagyobb futóbolt-hálózata. Az 5 budapesti üzlet mel-
lett Gyôrben, illetve Debrecenben is várja és kiszolgálja a futás szerelmeseit.
A 13. DECATHLON FittArénán azonban nem a futás kerül fókuszba. A jól ismert választék
mellett fitneszruhák és -cipôk széles skáláját kínáljuk 30-70%-os kedvezménnyel.
https://www.spurifutobolt.hu/

36 www.fittarena.hu

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

FITNESZPARK ÉS ÉLETMÓDEXPO

Sugár Fitness
A Fineszparkban 70 nm-es területen várjuk vendégeinket! 8 oktatónk mutatja majd be
legnépszerûbb óráinkat.
Bemutató óránikon a részvétel helyszíni regisztrációval lehetséges. A regisztráció az
infopultunkon keresztül történik az e-mail cím megfadásával. Az órák résztvevôit Sugár
Fitness pólóval lepjük meg, továbbá ajándék kaparós kupont kapnak, amelyekkel Sugár
Fitness és Sugár Mozi ajándékokat nyerhetnek.
A szünetekben “kihívásokat” szervezünk. 1 perc alatt megadott darabszámú gyakorlat
sikeres elvégzése esetén a résztvevô megpörgetheti szerencsekerekünket, amellyel
Sugár Fitness és Sugár Mozi nyeremények tulajdonosa lehet.
https://www.sugarfitness.hu/
Tatarek System (IronBox és Tatarek 4life)
IronBox tanfolyamok (edzôképzés) promóció, Tatarek 4Life Program (Életmódváltó
Program) promóció, Edzôtábor-promóciókhttp://tatarekrezso.hu/
Toman Diet. A Toman Diet egy minôségi termékeken alapuló fehérjediéta, amely az
ínyencek számára is élvezhetô ízeket nyújt. Az egyedi fejlesztésû, francia és belga
laboratóriumokban kísérletezett ételek fogyasztásával jelentôs súlycsökkentés érhetô
el, az izomtömeg megôrzése mellett. A standon lehetôség nyílik a termékek megkós-
tolására. www.tomandiet.com
Viwa Vitaminvíz
Újgenerációs funkcionális ital az aktívan élôk részére. Sztíviával, vitaminokkal, ásványi
anyagokkal. Igyál egészségeset! A helyszínen lehetôség nyílik a termékek megkóstolá-
sára és vásárlási lehetôséget is kínálunk.
www.viwa.eu
WinnerZone Kft.
A WinnerZone-nál hiszünk a divat és a funkció egyensúlyában.
Ha olyan ruhát viselsz az aktív életmód során, ami passzol hozzád, jobban fogod érezni
magad. Mivel a szövet veled együtt mozog, te is könnyedebben fogsz mozogni. MIvel
a darabok veled együtt teljesítenek, a te teljesítményed is jobb lesz. A termékeink
lehetôvé teszik, hogy minden szituációban a legjobb formádat hozd. Legyen az egy
prezentáció a munkahelyeden, egy fárasztó, rohangálós nap vagy egy kemény edzés.
Termékeink megvásárolhatóak lesznek a helyszínen, különféle akciókkal is várjuk az
érdeklôdôket.
www.winnerzone.hu
ZONA
A ZONA standon ott sorakozik minden és mindenki a fitt életmódod szolgálatában! Itt
debütál az új ôszi-téli ZONA edzô- és futóruha kollekció, de megtalálod majd a leárazott
korábbi darabokat, és lesz természetesen turkáló is. Egész napos ZONA edzés lehetô-
ség Péntek Enikô hivatalos ZONA edzôivel. MAXnutrition táplálékkiegészítôk és szakmai
segítség vár, valamint a rúdfitnesz Európa Bajnok Floch Detti, hogy bevezessen a „ru-
dazás” alapjaiba. Igazi „élô”, pezsgô standdal várunk egész nap.
Vásárlásodat mosolygós ZONA team segíti, a standon próbafülke és tükör is rendelke-
zésre áll. A ZONA Stage-en Péntek Enikô hivatalos edzôinél próbálhatod ki/nézheted
meg a ZONA edzés különbözô irányzatait. DJ Kau egész nap élôben mixel, hogy a han-
gulat is kifogástalan legyen! Lehetôséged lesz kipróbálni a rúdfitneszt is Floch Dettivel.
Ha az egész napodat a ZONA stage-en töltöd sem fogsz unatkozni. MAXold ki a napod
velünk!
http://zonaedzes.hu/

facebook.com/fittarena 37

RUHATÁR BEJÁRAT /SZOBORPARK

DOMYOS JÓGA Indoor Cycling terem NŐI JEGYPÉNZTÁR /VIP/SAJTÓ/ELŐADÓ
SZOBA(III.em.) DECATHLON dolgozó
FFI
38 REGISZTRÁCIÓS
www.fittarena.hu FRISSÍTÉS Feljárat a lelátókra, VIP CSOMAG ÁTVÉTEL FRISSÍTÉS AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA!
és a Domyos Jóga szobához
KANGOO BÜFÉ 1.em. MIT HOL TALÁLSZ?
CIPŐ BÉRLÉS DECATHLON
DECATHLON NAGYSZÍNPAD
FITNESZ PARK ELŐJELENTKEZÉSKARSZLAG NAGYSZÍNPAD
& GYMSTICK FRISSÍTÉS
BÉRLÉS
ÉLETMÓD EXPO
1.em. MOZGÁSTRENDEK
FÉRFI ÖLTÖZŐ

NŐI TEREM

NŐI ÖLTÖZŐ REGISZTRÁCIÓS
CSOMAG ÁTVÉTEL

JEGYPÉNZTÁR

BEJÁRAT/DÓZSA GYÖRGY ÚT

FŐSZEREPBEN A MOZGÁS!

NÉVADÓ FŐSZPONZOR
TÁMOGATÓ

TÁRSSZPONZOR

PARTNER 39
MÉDIATÁMOGATÓ
AZ ESEMÉNY FŐSZERVEZŐJE

facebook.com/fittarena

Mozogj velünk
a eseményein!

2018

október 20. – 13. DECATHLON FittAréna
október 27. – 11. Intersport Túranap és Terepfutás
november 24-25. – 15. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton
december 2. – 5. Rossmann Mikulásfutás

2019

január 13. – 4. Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál
március 21-24. – 12. SPURI Balaton és FélBalaton Szupermaraton
április 13-14. – 34. Telekom Vivicittá Városvédő Futás
május 4. - 12. Intersport Tour de Tisza-tó
május 19. – 24. ALDI Női Futógála
május 25. - 8. Kerékpáros Nap, Gárdony
június 1. – 22. Kékes Csúcsfutás
június 16. – 26. Maraton- és Félmaratonváltó
június 22. – Brutálfutás 8.0 
június 29. – 37. Lidl Balaton-átúszás
augusztus 3. - 10. Velencei Tóúszás és Túratriatlon
szeptember 8. – 34. Wizz Air Budapest Félmaraton
szeptember 28-29. – 34. SPAR Budapest Maraton® Fesztivál
október 12. - 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap
október 26. - 12. Intersport Túranap és Terepfutás
november 16-17. - 16. Balaton maraton és félmaraton
november 23. - 14. DECATHLON FittAréna
december 8. - 6. Mikulásfutás

Eseményinfó és nevezés: