ARVESTO GERADLLE NUBAN (05) X TEI

• PENDAHULUAN
• A. Latar Belakang
• Sta2bmlaimb0oepea0plaanydanngabkkeggneebgaugr-oantn2umrla1yaajukaa,,aaoanysdnanlgiananbuhbglgaonre-mahmtlraugboaekaeklsnanumiinnjhtlaiuiegtrdaktnkebigkcepleaaaeegrhntarmaasnndwkeeygigmanaggignoooapggltliaanuaslnhkankejarawabaannkanagango1nany,1l.epadSb(hakioesa-llibeplentaaababgynsekihapylrbanoaudosgkpma)lnuardopiyliedur2amarit5mdnada0egiiatnjna.diukngMuutakaanrneanuioamnomr.ladaeSpnasheugluaptdkdmauiika

sintetis.
• Sd(smlwppd(esFeeeeeibapeeIlnrcnFaikepnphgayAitruganeuarb)blonal,nuataebjynahaurnnetautna)nmrygrnigoangpagsgualkgaeka,emnhjanmdrutp,ianiargaawbhaanmaapdiaianantaknmtaksakaelytaasaueeuhpainkihjnnluauhmeypnynlbaainaeeryanergndalpauuyerajeeaaanaphnnnrkntguagoutgh.dananglkaiPeianryagdnhmedadiramaaruikiwednanlkaabnpigtdaaikumajyeauinnirnnunnkagudkPgnannaoaa,sdilattdmrnapeuuigl,ajeralkmaataalbreakDnhmtyeorhaaiugasnglenanpandagand.iengasgwaeiTmtnpiubnuasisgamnedeneneatarangtgphndykinaanadaaiaslgnpykaaknne,gakrgebdmcni,sumoaasfmeykeoeldralapanauerda.anmyrniaJunutuecuniamthtnkneengatattuttrdkhuuuanmhiaukhbakainnnunsbggh,1i1ooogn0xllnaay.aal

Pengertian Sepak Bola:
Sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat
populer di dunia. Dalam pertandingan, olahraga ini
dimainkan oleh dua kelompok berlawanan yang masing-
masing berjuang untuk memasukkan bola ke gawang
kelompok lawan. Masing-masing kelompok beranggotaka
sebelas pemain, dan karenanya kelompok tersebut juga
dinamakan kesebelasan.

Peraturan Resmi Sepak Bola:
Sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Dalam pertandingan, olahraga ini dimainkan oleh dua kelompok berlawanan yang masing-masing berjuang untuk
memasukkan bola ke gawang kelompok lawan. Masing-masing kelompok beranggotakan sebelas pemain, dan karenanya kelompok tersebut juga dinamakan kesebelasan.
1. Offside
2. Pelanggaran
3. Tendangan Bebas
4. Tendangan penalty
5. Lemparan Dalam
6. Tendangan Gawang
7. Tendangan Sudut

D. Lapangan Permainan Sepak Bola dan Ukuran Bola
1. Ukuran Lapangan Sepak Bola

Berikut ini adalah bagian-bagian ukuran lapangan sepak bola seperti gambar diatas yang telah ditetapkan oleh FIFA:
a. Panjang lapangan sepak bola : 90-120 meter.
b. Lebar lapangan sepak bola : 45-90 meter.
c. Bentuk

Untuk bentuk ukuran lapangan sepak bola sendiri, persegi panjang dan dengan perbandingan panjang dan lebar (P x L = 2:1), atau kurang sedikit. Misalnya panjang lapangan 90
meter jadi lebarnya harus 45 meter atau lebih.
d. Garis Lingkaran Tengah/Kick Off Area

Pada garis lingkaran tengah sendiri harus berdiameter 9,15 meter dan berada tepat ditengah lapangan pada titik yang mana digunakan untuk kick off.
e. Kotak Penalti

Area dimana penjaga gawang bebas memegang bola disebut kotak penalti. Dan juga bila salah satu pemain lawan dilanggar dalam kotak penaltinya sendiri, maka tim lawan
mendapat hadiah penalti dengan jarak 11 meter dari gawang. Dan juga hanya berhadapan dengan penjaga gawag dab dua kotak penalti yang terdiri dari:
f. Kotak Penalti Besar (18 yard box)

Kotak bagian ini sendiri memiliki panjang sekitar 40-45 meter dan lebar sekitar 16-19 meter.
g. Kotak Penalti Kecil (6 yard box)

Pada kotak penalti bagian ini sendiri hanya berukuran panjang sekitar 18 meter dan lebar 5,5 meter saja. Dan ini sudah merupakan ukuran lapangan sepak bola yang sudah
ditetapkan oleh FIFA.
h. Gawang

Untuk ukuran gawang sendiri harus berbanding 3:2 dengan bentuk persegi panjang. Untuk idelanya dan sudah ditetap oleh FIFA adalah tinggi 2,4 meter, dan lebar 7,3 meter.

2. Ukuran Bola

a. Ukuran: 68-70 cm
b. Keliling:10 cm
c. Berat: 410-450 gram
d. Lambungan: 1000 cm pada pantulan pertama
e. Bahan: karet atau karet sintetis (buatan)

Kesimpulan:
Sepak bola adalah olahraga menggunakan bola yang dimainkan oleh dua
tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang. Sepak bola
dimainkan dalam lapangan yang berbentuk persegi panjang, di atas
rumput atau rumput sintetis. Pemain terbagi atas dua tim yang masing-
masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola
bundar ke gawang lawan (“mencetak gol”). Tim yang mencetak lebih
banyak gol adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90
menit, tetapi ada cara lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya
seri). Peraturan terpenting dalam mencapai tujuan ini adalah para pemain
(kecuali penjaga gawang) tidak boleh menyentuh bola dengan tangan
mereka selama masih dalam permainan.
Manfaat:
1.kebugaran kardiovaskular. Berlari dan mengejar bola selama bermain
selama 90 menit tidak hanya meningkatkan kebugaran kardiovaskular,
tetapi juga meningkatkan karakteristik metabolisme otot dan kebugaran
aerobik Anda.
2.Membangun otot.
3.Kekuatan.
4.Lincah dan Fleksibel.
5.Kontrol berat badan.

BUKU INI DI TERBITKAN PADA TANGGAL 14-1-2021:

JUDUL: SEPAK BOLA
NAMA PENCIPTA: ARVESTO GERADLLE NUBAN 05
JUMLAH HALAMAN: 7 halaman

“Terima kasih"

Dari ARVESTO GERADLLE NUBAN kepada pak Franky.