การแปรงฟันแห้ง

แปรงฟนแบบแหง้

คือการแปรงฟนแหง้ คือการแปรงฟนด้วยยาสีฟนผสมฟลูออไรด์โดยไม่มี
นํามาเกียวขอ้ งทังก่อนแปรงและหลังแปรงฟน

• ก่อนการแปรงฟนไม่ต้องบว้ นนําไม่ต้องเอาแปรงจุ่มนําก่อนบบี ยาสีฟน
เพอื ทีเวลาแปรงฟนจะได้ไม่มีนําและฟองเต็มปากทําใหแ้ ปรงลําบากซึงเรา
นําแปรงสีฟนล้างนําก่อน 1 รอบและสะบดั นําทิงใหแ้ หง้ ทีสุดก่อนจะแปรง
ฟนใหล้ ูก

• หลังการแปรงฟนไม่ต้องบว้ นนําเพอื ล้างยาสีฟนออกแค่บว้ นนําลาย
และฟองยาสีฟนทิงก็เพยี งพอแล้วหลังจากการแปรงฟนแล้วควรงดนํางด
อาหารครงึ ชวั โมงเพอื ใหฟ้ ลูออไรด์ในยาสีฟนนันคงอยู่

การแปรงฟนแบบแหง้ ดีอยา่ งไร

การแปรงฟนแบบแหง้ นันชว่ ยปองกันฟนผุได้มากกวา่ การบว้ นนําตาม
หลังการแปรงฟนเพราะฟลูออไรด์ทีค้างอยูใ่ นปากจะเกาะยดึ กับผวิ ฟนทํา
หน้าทีปองกันฟนผุได้ยาวนานขนึ หลังการแปรงฟน ด้วยยาสีฟนผสมฟลูออ
ไรด์ฟลูออไรด์จะมีความเขม้ ขน้ มากในครงึ ชวั โมงแรกซึงฟลูออไรด์ทีค้างอยู่
ในชว่ งครงึ ชวั โมงนีมีประโยชน์อยา่ งมากในการซ่อมแซมผวิ ฟนเพอื ปองกัน
ไม่ใหฟ้ นผุ

ถ้าหลังแปรงฟนยงิ บว้ นนําหลายครงั ปรมิ าณความเขม้ ขน้ ของฟลูออไรด์
ในปากจะลดลงอยา่ งมากทําใหก้ ารปองกันฟนผุจะลดน้อยลงและถ้าเพงิ
แปรงฟนเสรจ็ แล้วมาดืมนําหรอื ทานอาหารทันทีฟลูออไรด์ในชอ่ งปากจะยงิ
ลดลงเพมิ มากขนึ

วธิ กี ารแปรงฟนแบบแหง้

ขนั ตอนการแปรงฟนแบบแหง้ นันไม่ยากเลย ลองมาดูกันตามนี
ขนั ตอนทีหนึง: เพยี งแค่บบี ยาสีฟน (ผสมฟลูออไรด์) ลงบนแปรงสีฟนที
สะอาดโดยไม่ชุบหรอื จ่มนําแล้วแปรงฟนตามปกติราว 2 นาที
ขนั ตอนทีสอง: บวั นหรอื ก่มยาสีฟนและฟองทิงใหห้ มด“ โดยไม่ใชน้ ําบว้ น
ปาก” หรอื ถ้าใครทนไม่ไหวจรงิ ก็สามารถบว้ นด้วยนําได้ แต่แค่จิบเดียว
เท่านัน (ประมาณ 1 ชอ้ นชา)
ขนั ตอนทีสาม: เมือบว้ นออกหมดแล้วใหเ้ วน้ ทิงไวอ้ ยา่ งน้อย 30 นาทีก่อน
รบั ประทานอาหารเพยี งเท่านีคุณก็จะมีสุขภาพปากและฟนทีดีขนึ แล้วล่ะ

ประโยชน์จากการแปรงฟนแบบแหง้

การแปรงฟนแบบแหง้ สามารถปองกันฟนผุได้มากกวา่ แบบเดิมก็คือฟลู
ออไรด์จะเปนส่วนทีเคลือบและปกปองไม่ใหฟ้ นผุการนํายาสีฟนไปชุบนําจะ
ทําใหฟ้ ลูออไรด์เจือจางลงขณะเดียวกันเราต้องใชเ้ วลาในการแปรงฟน
อยา่ งน้อย 2 นาทีเพอื ใหฟ้ ลูออไรด์เกาะตัวกับผวิ ฟนหลังจากนันใหก้ ่มทิง
โดยไม่ใชน้ ําบว้ นปากก็เพราะวา่ นําจะเปนตัวชะล้างฟลูออไรด์ออกจากฟน
และไปเจือจางใหฟ้ ลูออไรด์ไม่สามารถปกปองมันได้เต็มที

ใครควรแปรงแหง้ ?

แปรงฟนแบบแหง้ เปนคําแนะนําโดยรวมสําหรบั ประชาชนทัวไโดย
เฉพาะคนทีมีฟนผุมาก (ไม่ควรบว้ นนําเลยเปนอยา่ งยงิ ) การแปรงแหง้ อาจ
ไม่จาเปนสําหรบั บางคนทีไม่มีฟนผุหรอื ไม่กินนําตาลเลย

นํายาบ้วนปากทีดีทีสุด

นํายาบว้ นปากทีดีทีสุดคือคราบยาสีฟนทีเหลือในปาก (หลังจากถุยฟอง
ทิง) รวมกับนําลายและอาจมีนําเพยี ง 1 จิบ (5 มิลลิลิตรหรอื 1 ชอ้ นชา)
กลัวใหท้ ัวปากแล้วบว้ นทิงประโยชน์ของนํายาบว้ นปากคือฟลูออไรด์ทีจะ
ชว่ ยปองกันฟนผุ การใชน้ ํายาบว้ นปากหลังแปรงฟนชว่ ยเพมิ ปรมิ าณฟลู
ออไรด์ในชอ่ งปากได้เปนอยา่ งดีและจึงชว่ ยปองกันฟนผุได้

แต่ความเปนจรงิ ทีเกิดขนึ คือฟลูออไรด์ในยาสีฟนถูกล้างออกไปจนหมด
จากการบว้ นนําแล้วถูกแทนทีด้วยฟลูออไรด์จากนํายาบว้ นปากดังนันประ
โยชน์ของฟลูออไรด์ในยาสีฟนทีมีคุณสมบตั ิเคลือบเกาะผวิ ฟนได้ดีกวา่ จึง
สูญเปล่าคราบยาสีฟนทีเกาะอยูต่ ามผวิ ฟนผสมกับนําลายในปากและหาก
มีนําด้วยใหเ้ พยี งจิบเล็กน้อยคือนํายาบว้ นปากฟลูออไรด์ชนั เลิศทีมี
คุณสมบตั ิเกาะผวิ ฟนได้ดีกวา่ นํายาบว้ นปากด้วยซํา

ดังนันคําแนะนําใหใ้ ชย้ าสีฟนผสมฟลูออไรด์จึงเปนคําแนะนําพนื ฐาน
สําหรบั ทุกคนการใชฟ้ ลูออไรด์เฉพาะทีวธิ อี นื ๆ นันเหมาะสําหรบั เฉพาะผูท้ ี
มีความเสียงต่อการเกิดฟนผุสูง ถ้าใชน้ ํายาบว้ นปากแนะนําใหใ้ ชร้ ะหวา่ ง
วนั เชน่ หลังรบั ประทานอาหารกลางวนั ใหแ้ ปรงแหง้ อยา่ งน้อย 2 ครงั ต่อ
วนั เปนขอ้ ปฏิบตั ิพนื ฐานไม่วา่ จะแปรงแหง้ หรอื ใชน้ ํายาบว้ นปากก็ไม่
แนะนําใหบ้ ว้ นนําตามทังสินเพอื คงฟลูออไรด์ไวใ้ นปากเศษคราบยาสีฟน
หรอื นํายาบว้ นปากทีเหลืออยูเ่ พยี งเล็กน้อยไม่เปนอนั ตราย

สรุป

•ควรแปรงฟนวนั ละ 2 ครงั คือหลังอาหารเชา้ และก่อนนอนโดยไม่ทาน
อะไรอกี แล้วดีทีสุดโดยแปรงใหไ้ ด้ครงั ละ 2นาทีเปนอยา่ งน้อย
•ควรขจัดเศษอาหารตามซอกฟนโดยการใชไ้ หมขดั ฟนก่อนการแปรงฟน
เพอื เปนการเปดผวิ ฟนใหฟ้ ลูออไรด์จากยาสีฟนทีเราแปรงเขา้ ไปทําหน้าที
ซ่อมแซมผวิ ฟนได้ทัวทุกบรเิ วณ
•ก่อนการแปรงฟนไม่จําเปนต้องบว้ นนําหรอื นําแปรงสีฟนชุบนําซึงถ้า
อยากล้างแปรงก่อนแปรงฟนควรสะบดั แปรงเอานําออกใหม้ ากทีสุด
•หลังแปรงฟนด้วยยาสีฟนฟลูออไรด์ใหแ้ ค่ถ่มนําลายเพอื เอาฟองยาสีฟน
ออกไม่ต้องบวั นนําตาม
•หลังแปรงฟนด้วยยาสีฟนฟลูออไรด์ใหง้ ดนํางดอาหารครงึ ชวั โมง
•การแปรงฟนแหง้ จะมีประสิทธภิ าพปองกันฟนผุได้ดีกวา่ การแปรงฟน
บอ่ ยๆแต่บว้ นนําหลังแปรงฟน
•วธิ กี ารแปรงแหง่ นีสามารถใชไ้ ด้ทังเด็กและผูใ้ หญซ่ ึงถ้าเด็กยงั บว้ นปาก
ไม่เปนใหผ้ ูป้ กครองดอยใชผ้ า้ เชด็ ฟองออกหลังแปรง

อา้ งองิ : https://modernsmiledental.com