TINGKAH LAKU ASERTIF

#kitajagakita
#kitasayangkita
#kitasihat

Tingkahlaku Penilaian
penyayang, terhadap sesuatu
menitikberatkan hal tanpa prasangka
positif tentang diri

sendiri

Berupaya Selalu menyatakan
meluahkan kemahuan dan
perasaan kepada
orang lain sesuatu yang tidak
disukai dengan cara

berterus-terang
tanpa menyerang

dan mengugut

#kitajagakita
#kitasayangkita
#kitasihat

Meningkat perasaan yakin pada diri
sendiri

Dapat meluahkan perasaan dengan
bebas dan berkeyakinan tanpa
mengenepikan hak orang lain

Disanjung kerana jujur, dan
berterus terang

Percaya tentang apa yang
diperkatakan
Dapat menghadapi masalah dan
kritikan dengan lebih berkesan lagi.

#kitajagakita
#kitasayangkita
#kitasihat

#kitajagakita
#kitasayangkita
#kitasihat

Pencapaian dan kebolehan kita akan
dihargai dan diakui.

Meningkatkan nilai diri

Mengenalpasti tanggungjawab di atas
tingkahlaku, perasaan dan fikiran kita.

Kurang menyalahkan orang lain serta
tidak selalu memberi alasan (excuses)

Setelah menyinggung perasaan seseorang, ia tidak
akan menggunakan masa dan tenaga yang lama
untuk memikirkan hal tersebut tetapi mengambil
langkah mengatasi masalah itu.

#kitajagakita
#kitasayangkita
#kitasihat

Berlatih 1 Hargai Diri
mengatakan Sendiri

tidak 2
Gunakan bahasa 3 Gunakan kata “saya’
tubuh yang baik
ketika memberi
pendapat

4

5 Urus emosi
dengan baik

#kitajagakita
#kitasayangkita
#kitasihat