Dear_ebook

รา่ งกาย& อารมณ์

มคี วามคิดทีซบั ซอ้ นมากขนึ มี
ความรบั ผดิ ชอบมากขนึ เปนตัว

ของตนเองมากขนึ อารมณ์
แปรปรวน มหี นา้ อก มขี นขนึ ที
อวยั วะเพศและรกั แร้ มปี ระจาํ
เดอื น ติดเพอื น อยากไดอ้ ิสระ
และความเปนสว่ นตัวมากขนึ มี

ความต้องการทางเพศ

ปรบั ตัวต่อความ

เปลียนแปลงยงั ไง
-เรยี นรวู้ ธิ กี ารใชผ้ า้ อนามยั
-ทําจติ ใจใหส้ งบโดยการนบั 1-
10ชา้ ๆ
-นงั สมาธิ ทําจติ ใจใหบ้ รสิ ทุ ธิ
-เมอื อารมณแ์ ปรปรวน ใหอ้ ยู่
เงียบๆไวจ้ ะไดไ้ มป่ ากพล่อย พลังไป
อีก
-ขอความชว่ ยเหลือจากผใู้ หญ่
เพราะท่านมปี ระสบการณม์ าก่อน
-อดทน เพราะต้องใชเ้ วลาในการ
ปรบั ตัว

คําถาม

เ ม น ส์ ม า ทํา ยั ง ไ ง ใ ห้ ไ ม่ เ ล อ ะ ?

คํา ต อ บ

- ใ ส่ ผ้ า อ น า มั ย ใ ห้ ดี
- เ ลื อ ก ก า ง เ ก ง ใ น แ บ บ มี ย า ง ยื ด
- น อ น ห ง า ย ไ ม่ น อ น ดิ น
- เ ป ลี ย น ผ้ า อ น า มั ย ทุ ก ๆ 6 ชั ว โ ม ง

ME & PADS