“เมื่อมีโอกาสและมีงานท�าควรเต็มใจท�า โดยไม่จ�าเป็นต้องตั้งข้อแม้หรือเงื่อนไขอันใดไว้ให้เป็นเครื่องกีดขวางคนที่ท�างานได้จริง ๆ นั้น ไม่ว่าจะจับงานสิ่งใด ย่อมท�าได้เสมอ ถ้ายิ่งมีความเอาใจใส่ มีความขยันและซื่อสัตย์สุจริต ก็ยิ่งจะช่วยให้ประสบผลส�าเร็จในงานที่ท�าสูงขึ้น”พระบรมราโชวาท ในพิธีพระราชทานปริญญาบัตรวิทยาลัยเทคโนโลยีและอาชีวศึกษาวันที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2530
จากใจผู้น�ำ Leader’s Talk 04บก.แถลง Editor’s Talk 05เรื่องเด่น 06ส�ำนักปลัดเทศบาล 08ส�ำนักสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม 10ส�ำนักคลัง 12ส�ำนักช่าง 14กองสวัสดิการสังคม 16กองยุทธศาสตร์และงบประมาณ 18กองการศึกษา 20กองการเจ้าหน้าที่ 22ญัตติน�ำเสนอสภาเทศบาล 24แนะน�ำสมาชิกสภาเทศบาล 25ป้องกันการทุจริต 26อาเซียน 27กฎหมายน่ารู้ 28พลังชุมชน 30เสียงจากประชาชน 32เกร็ดความรู้ทั่วไป 33ศูนย์จ�ำหน่ายสินค้า/หมายเลขโทรศัพท์ 34สารบัญContentเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายบรรณาธิการปลัดเทศบาลนางกัลยารัตน์ หาญธรรมธีรวัชที่ปรึกษารองปลัดเทศบาลนายไพบูลย์ เสือเทศนายรุ่งรัตน์ ทรงพลวารินทร์นางสาวจินต์ฐิตา สายจันทร์คณะผู้จัดท�ำหัวหน้าส�ำนักปลัดเทศบาลนางสาวพวงพยอม เพ็งพันธ์ผู้อ�ำนวยการกองยุทธศาสตร์และงบประมาณนายณฐมนัส จีนพัฒน์ผู้อ�ำนวยการส�ำนักคลังนางฐานันทิพย์ ทิมจิตต์ผู้อ�ำนวยการส�ำนักช่างนายชัยสิทธิ์ ศรีเมฆผู้อ�ำนวยการส�ำนักสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อมดร.สุวิชา สุภามาผู้อ�ำนวยการกองการศึกษานางธัญลักษณ์ เจริญชัยผู้อ�ำนวยการกองสวัสดิการสังคมนางสาวอมลวรรณ โชติสุขพยัคฆ์ผู้อ�ำนวยการกองการเจ้าหน้าที่นางสาวศุรดา พิมพ์สา
จากใจผู้น�ำLeader’s Talkการดูแลสุขภาพของพี่น้องประชาชนในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ในมิติของการฟื้นฟูผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เป็นอีกภารกิจส�ำคัญที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายได้มุ่งเน้นพัฒนาการให้บริการมาโดยตลอด และมีประชาชนมาใช้บริการเป็นจ�ำนวนมาก จึงได้มีการขยายการให้บริการให้ครอบคลุมมากขึ้น ทั้งด้านสถานที่และการให้บริการโดยจัดตั้งศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ในพื้นที่อาคารส�ำนักงานเทศบาล 2 ชั้นล่าง พัฒนาเป็นศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเต็มรูปแบบรองรับการให้บริการกายภาพบ�ำบัดและการแพทย์แผนไทยแก่ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายและประชาชนทั่วไปตามสิทธิการรักษาต่าง ๆ การให้บริการที่ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเทศบาลเมือง ปู่เจ้าสมิงพราย มีทั้งด้านการตรวจประเมินการสภาวะ ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว รักษาอาการบาดเจ็บ โดยใช้เครื่องมือทางภายภาพบ�ำบัด เช่น เครื่อง อัลตร้าซาวน์ เครื่องช็อคเวฟ เครื่องดึงหลัง เครื่องกระตุ้น ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เป็นต้น ซึ่งเป็นเครื่องมือ ที่มีความทันสมัย รองรับความต้องการของประชาชน ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังมีบริการแพทย์แผนไทย ที่พร้อมรองรับผู้ป่วยและประชาชนทั่วไปครอบคลุม ทุกสิทธิการรักษา ดังนั้น พี่น้องประชาชนชาวเมืองปู่เจ้าสมิงพราย สามารถเข้าไปใช้บริการได้ทุกวันในวันและเวลาราชการ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านจะได้รับประโยชน์จาก การให้บริการที่ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเทศบาล เมืองปู่เจ้าสมิงพรายกันถ้วนหน้าดร.สรรเกียรติ กุลเจริญ นายกเทศมนตรีเมืองปู่เจ้าสมิงพราย การฟื้นฟูสภาพร่างกายของผู้ป่วยและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เป็นอีกมิติหนึ่งของการดูแลที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายให้ความส�ำคัญน�ำมาซึ่งการพัฒนาศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย“”4 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
เรื่องของสุขภาพ นับเป็นเรื่องส�ำคัญของทุกชีวิตที่จะต้องให้ความส�ำคัญ ทั้งด้านการส่งเสริมสุขภาพ หรือป้องกันก่อนป่วย รวมถึงการดูแลรักษากรณีที่เกิดอาการป่วยแล้ว และภารกิจทั้งหมดนี้ เป็นหน้าที่ขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นที่จะต้องมุ่งเน้นการให้บริการประชาชนอย่างมีคุณภาพและทั่วถึงเพื่อให้ประชาชนทุกคนมีสุขภาพที่ดี ซึ่งจะน�ำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีตามมาส�ำหรับการให้บริการผู้ป่วยและผู้มีปัญหาสุขภาพ นอกจากศูนย์บริการสาธารณสุขเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายแล้ว ที่ผ่านมา เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายได้เปิดให้บริการห้องกายภาพบ�ำบัด และการดูแลด้านอุปกรณ์ช่วยเหลือด้านสุขภาพต่าง ๆ ให้กับประชาชน แต่เมื่อความต้องการใช้บริการของประชาชนมีเพิ่มมากขึ้นท�ำให้การให้บริการไม่สามารถรองรับประชาชนที่มาใช้บริการได้เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย จึงได้จัดท�ำโครงการปรับปรุงอาคารส�ำนักงานเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 2 ชั้น 1ซึ่งเดิมเป็นห้องกายภาพบ�ำบัด และลานจอดรถยนต์ตามแบบแปลนรายการของเทศบาล จัดตั้งเป็น“ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย”เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการรองรับการให้บริการกายภาพบ�ำบัดแก่ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายและประชาชนทั่วไปตามสิทธิการรักษาต่าง ๆ เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย หวังเป็นอย่างยิ่งว่าการพัฒนาบริการด้านการฟื้นฟูสุขภาพนี้ จะท�ำให้ประชาชนทุกคนในพื้นที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ได้รับการบริการอย่างทั่วถึงและมีคุณภาพ เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดี สามารถด�ำรงชีวิตอยู่อย่างปกติสุข นางกัลยารัตน์ หาญธรรมธีรวัช ปลัดเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายบก.แถลงEditor’s Talk ไม่มีความส�ำเร็จใด ชดเชยความล้มเหลวด้านสุขภาพได้พี่น้องประชาชนชาวปู่เจ้าสมิงพรายทุกคน จึงควรได้รับการดูแลด้านสุขภาพเป็นอย่างดีในทุกมิติ“”วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 5
ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายครบเครื่องงานกายภาพและอาชีวบ�ำบัดจากความต้องการใช้บริการกายภาพบ�ำบัดของประชาชนในพื้นที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายมีเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ท�ำให้เกิดปัญหาพื้นที่ให้บริการมีไม่เพียงพอรองรับผู้มาใช้บริการ เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย จึงได้จัดท�ำโครงการปรับปรุงอาคารส�ำนักงานเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 2 ชั้น 1 ซึ่งเดิมเป็นห้องกายภาพบ�ำบัด และลานจอดรถยนต์ ตามแบบแปลนรายการของเทศบาล จัดตั้งเป็น “ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย” เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการรองรับการให้บริการกายภาพบ�ำบัดแก่ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายและประชาชนทั่วไปตามสิทธิการรักษาต่าง ๆ งานกายภาพและอาชีวบ�ำบัดของศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูฯ ประกอบด้วย งานกายภาพบ�ำบัดและงานแพทย์แผนไทย โดยมีขอบเขตการให้บริการทางด้านภายภาพบ�ำบัด ได้แก่ • การตรวจประเมินสภาวะความผิดปกติของการเคลื่อนไหว รักษาอาการบาดเจ็บโดยใช้เครื่องมือทางภายภาพบ�ำบัด เช่น เครื่องอัลตร้าซาวน์ เครื่องช็อคเวฟ เครื่องดึงหลัง เครื่องกระตุ้นด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เป็นต้น และให้บริการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังการรักษาอาการบาดเจ็บ เพื่อให้กลับมาใช้ชีวิตประจ�ำวันได้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด สามารถดูแลผู้ป่วยได้ทั้งระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบประสาท ระบบหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ ยังมีบริการลงเยี่ยมผู้ป่วยในชุมชน เขตความรับผิดชอบดูแลของศูนย์บริการสาธารณสุข เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย • งานแพทย์แผนไทย มีบริการนวดรักษาและนวดผ่อนคลาย รวมถึงกิจกรรมที่น่าสนใจอื่น ๆ เช่น แช่เท้าสมุนไพร ประคบคอ บ่า ไหล่ด้วยสมุนไพรไทย เรื่องเด่น6 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
ขั้นตอนการให้บริการเริ่มจากการติดต่อแผนกเวชระเบียนที่ศูนย์บริการสาธารณสุข เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย เพื่อท�ำประวัติและพบแพทย์ก่อนกรณีที่มาใช้บริการเป็นครั้งแรก หากแพทย์มีการส่งต่อเพื่อปรึกษาด้านกายภาพบ�ำบัดหรือแพทย์แผนไทย ให้ไปติดต่อที่ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเพื่อรับบริการ หลังจากนั้นจะมีการนัดติดตามอาการ ซึ่งการใช้บริการในครั้งต่อไปศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย เปิดให้บริการทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 08.30 น. - 16.30 น. หยุดวันเสาร์ - อาทิตย์ และวันนักขัตฤกษ์ โทรศัพท์ 0 2130 5318 ให้ติดต่อที่ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูได้เลย ทั้งนี้ รวมระยะเวลาการให้บริการประมาณรายละ 30 - 60 นาทีขอบข่ายการให้บริการของงานกายภาพบ�ำบัดและงานแพทย์แผนไทย ครอบคลุมทุกสิทธิการรักษา ไม่ว่าจะเป็นบัตรทอง 30 บาท รักษาทุกที่ ในเขตบริการ กรณีบัตรทองที่อยู่นอกเขตบริการจะแนะน�ำให้ย้ายสิทธิการรักษา หรือช�ำระเป็นเงินสดวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 7
โครงการฝึกอบรมมัคคุเทศก์น้อยการท่องเที่ยวมีความส�ำคัญต่อการพัฒนาเศรษฐกิจของชุมชน เนื่องจากภาคการท่องเที่ยวนั้นเป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่สร้างรายได้ให้กับประเทศต่อปีเป็นจ�ำนวนมากดังนั้นโครงการฝึกอบรมมัคคุเทศก์น้อยจึงนับว่าเป็นหนึ่งในกลไกส�ำคัญต่อการส่งเสริมการท่องเที่ยวภายในชุมชนและยังเป็นการส่งเสริมให้เยาวชนได้รู้จักพัฒนาตนเองได้รู้ถึงความเป็นมาของท้องถิ่นและชุมชน ทั้งในด้านประวัติศาสตร์และแหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยให้การศึกษาเรียนรู้ของเยาวชนมีความถูกต้องตามกระบวนการหลักการ และเหตุผลของการเรียนรู้ก่อให้เกิดการมีส่วนร่วมของเยาวชนในการพัฒนาท้องถิ่นได้เป็นอย่างดี โดยเยาวชนในแต่ละท้องถิ่นจะสามารถเรียนรู้วัฒนธรรมและภูมิปัญญาในชุมชนของตนเองได้อย่างหลากหลายสอดคล้องกับแนวทางด้านการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ของเยาวชนในเขตเทศบาล ส�ำนักปลัดเทศบาลนางจุฑาพา เม่นมิ่งรองนายกเทศมนตรีเมืองปู่เจ้าสมิงพราย8 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
โครงการฝึกอบรมมัคคุเทศก์น้อย ส่งเสริมให้เยาวชนได้มีการค้นคว้าเรียนรู้ด้วยตัวเองจากประสบการณ์จริงที่มีอยู่ในสถานที่ส�ำคัญ เช่น วัด โรงเรียน และชุมชนท้องถิ่น อาทิ โบราณสถานเก่าแก่ วัดบางหัวเสือป้อมปู่เจ้าสมิงพราย พิพิธภัณฑ์ภูมิปัญญาท้องถิ่น เป็นต้น และได้ไปเผยแพร่ประวัติความเป็นมา วัฒนธรรม ประเพณี ของชุมชนด้วยจิตส�ำนึกในคุณค่าและความภาคภูมิใจในท้องถิ่นตน และเป็นการฝึกให้เด็กและเยาวชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ทั้งต่อตนเองและต่อชุมชนท้องถิ่นด้วยวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 9
โครงการอบรมและศึกษาดูงานผู้ประกอบการจ�ำหน่ายอาหารส�ำนักสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อมงานสุขาภิบาลอาหารและคุ้มครองผู้บริโภค ส�ำนักสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ได้จัดท�ำโครงการอบรมและศึกษาดูงานผู้ประกอบการจ�ำหน่ายอาหาร ณ จังหวัดนครราชสีมา มีกลุ่มเป้าหมายจ�ำนวน 60 คนโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริม สนับสนุน ผู้ประกอบอาชีพจ�ำหน่ายอาหารให้มีความรู้ ความเข้าใจหลักสุขาภิบาลอาหาร และด�ำเนินการอย่างมีมาตรฐานที่ดี ส่งผลให้มีความเจริญก้าวหน้าในอาชีพ และเกิดความสามัคคีในกลุ่มผู้ประกอบการจ�ำหน่ายอาหารในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย รวมถึงส่งเสริมให้ผู้ประกอบการจ�ำหน่ายอาหารน�ำความรู้และประสบการณ์ที่ได้รับจากการอบรมและศึกษาดูงานต่างหน่วยงานมาประยุกต์ใช้ในสถานประกอบการของตนเองให้มีมาตรฐานมากขึ้น10 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
งานส่งเสริมสุขภาพ ส�ำนักสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ได้จัดท�ำโครงการตรวจคัดกรองต้อกระจกและแก้ปัญหาสายตามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป เข้ารับการตรวจคัดกรองต้อกระจกและแก้ไขปัญหาสายตาอย่างทันท่วงที และสามารถกลับมามองเห็นได้เหมือนเดิม ซึ่งมีก�ำหนดการตรวจหาความผิดปกติทางด้านสายตาและท�ำแว่นสายตาพร้อมเลนส์เฉพาะบุคคล ณ อาคารส�ำนักงานเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 2 ชั้น 2 (ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย) และได้มีกิจกรรมมอบแว่นสายตาเฉพาะบุคคลตามโครงการฯ ให้แก่ประชาชนที่มารับบริการตรวจคัดกรองต้อกระจกและตัดแว่นสายตาเฉพาะบุคคล ณ ห้องประชุมชั้น 4 อาคารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 2โครงการตรวจคัดกรองต้อกระจกและแก้ไขปัญหาสายตาวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 11
กิจกรรมออกหน่วยบริการเคลื่อนที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ได้ออกประกาศ เรื่อง การเก็บและขนขยะมูลฝอยและการรับช�ำระค่าธรรมเนียมเก็บและขนขยะมูลฝอย ซึ่งเป็นไปตามพระราชบัญญัติเทศบาล พ.ศ. 2596 แก้ไขเพิ่มเติมถึง (ฉบับที่ 14) พ.ศ. 2562 เทศบาลมีหน้าที่ต้องท�ำภายใต้บังคับแห่งกฎหมาย คือการรักษาความสะอาดของถนน หรือทางเดินและที่สาธารณะ รวมถึงการก�ำจัดขยะมูลฝอยและสิ่งปฏิกูลในเขตเทศบาล ส�ำนักคลัง12 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
ส�ำนักคลัง เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ได้จัดกิจกรรมออกหน่วยบริการเคลื่อนที่ ในการให้บริการรับช�ำระค่าธรรมเนียมเก็บและขนขยะมูลฝอยรายปี/รายเดือน ให้ค�ำปรึกษาแนะน�ำ ภาษีที่ดินและสิ่งปลูกสร้าง/ภาษีป้าย เพื่ออ�ำนวยความสะดวกแก่พี่น้องประชาชนในการช�ำระค่าธรรมเนียมเก็บและขนมูลฝอยวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 13
แกะสลักเทียนพรรษาสืบสานประเพณีวันเข้าพรรษาประเพณีแห่เทียนเข้าพรรษา ถือเป็นหนึ่งในประเพณีที่ยิ่งใหญ่และงดงามที่สุดของไทย ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความศรัทธาอันแรงกล้าในพระพุทธศาสนาและความคิดสร้างสรรค์ของช่างศิลป์ไทย เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย เล็งเห็นถึงความส�ำคัญ จึงได้มอบหมายให้ส�ำนักช่างด�ำเนินการแกะสลักต้นเทียนเป็นรูปสัตว์ในป่าหิมพานต์เพื่อน�ำไปเข้าร่วมในพิธีแห่เทียนเนื่องในวันเข้าพรรษา และน�ำไปถวายแด่วัดภายในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย จ�ำนวน 11 วัดส�ำนักช่างความส�ำคัญของ “ต้นเทียน”เทียนที่ใช้ในพิธีแห่เทียนเข้าพรรษาไม่ใช่แค่เทียนธรรมดา แต่คือ ต้นเทียนพรรษา ที่ถูกบรรจงสร้างขึ้นอย่างประณีต แต่เดิมชาวบ้านจะร่วมกันถวายเทียนแด่พระภิกษุสงฆ์ เพื่อใช้ในการศึกษาพระธรรมและท�ำวัตรปฏิบัติในช่วงจ�ำพรรษาตลอดสามเดือน เพื่อให้พระภิกษุสงฆ์ได้มีแสงสว่างในการปฏิบัติศาสนกิจ ปัจจุบันต้นเทียนได้กลายเป็นผลงานศิลปะชั้นยอดที่ผสมผสานความเชื่อทางพุทธศาสนาเข้ากับภูมิปัญญาท้องถิ่น14 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
ศิลปะแห่งการแกะสลักเทียนการแกะสลักเทียนพรรษาเป็นงานที่ต้องใช้ความอดทนและความช�ำนาญสูง ช่างจะน�ำขี้ผึ้งมาหลอมรวมกันก่อนจะเริ่มแกะสลักด้วยความประณีตบรรจง แต่ละต้นเทียนมีเรื่องราวที่แตกต่างกันไป บางต้นอาจแกะสลักเป็นพุทธประวัติ หรือเรื่องราวจากวรรณคดีพื้นบ้าน บางต้นเป็นลวดลายพญานาค สัตว์หิมพานต์หรือลวดลายดอกไม้ที่อ่อนช้อยงดงาม ต้นเทียนแต่ละต้นจึงไม่เพียงแต่เป็นเครื่องบูชา แต่ยังเป็น งานศิลปะอันล�้ำค่าที่บอกเล่าเรื่องราวและสะท้อนจิตวิญญาณของชุมชนความอลังการของขบวนแห่เทียนเมื่อต้นเทียนถูกสร้างสรรค์ขึ้นอย่างสมบูรณ์แล้ว ก็ถึงเวลาของการ จัดขบวนแห่ ที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวา ขบวนแห่เทียนจะเคลื่อนผ่านถนนสายหลัก ท่ามกลางเสียงดนตรีพื้นเมืองและการร่ายร�ำที่อ่อนช้อยของเหล่านางร�ำที่แต่งกายอย่างสวยงามแต่ละขบวนจะมีการตกแต่งอย่างยิ่งใหญ่ และที่ส�ำคัญที่สุด คือต้นเทียนขนาดมหึมาที่ตั้งตระหง่านอยู่บนรถบุปผชาติซึ่งเป็นจุดสนใจของงานการแห่เทียนเข้าพรรษาเป็นมากกว่าพิธีกรรมทางศาสนา เพราะเป็นการรวมพลังของคนในชุมชน ตั้งแต่การร่วมแรงร่วมใจแกะสลักเทียน การตกแต่งขบวน ไปจนถึงการจัดกิจกรรมต่าง ๆ ที่ส่งเสริมการท่องเที่ยวและอนุรักษ์วัฒนธรรมให้คงอยู่ต่อไปวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 15
กองสวัสดิการสังคม เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ได้จัดพิธีมอบโล่ประกาศเกียรติคุณแม่ดีเด่น ประจ�ำปี พ.ศ. 2567เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2567 ณ อาคารส�ำนักงาน เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 2 ชั้น 4 เพื่อยกย่องและเชิดชูเกียรติแม่ตัวอย่างดีเด่นในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายที่ได้รับพิจารณาคัดเลือกตามคุณสมบัติอันเป็นแบบอย่างที่ดีของสังคม ทั้งด้านครองตน ครองคน ครองงาน และเป็นการสนับสนุนกิจกรรมทางสังคม โดยบรรยากาศภายในงานเต็มไปด้วยความอบอุ่นและซาบซึ้ง สะท้อนถึงความส�ำคัญของบทบาทแม่ที่เป็นรากฐานส�ำคัญของครอบครัวและสังคมกองสวัสดิการสังคม พิธีมอบโล่ประกาศเกียรติคุณแม่ดีเด่นประจ�ำปี 256716 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
เชิญชวนเลือกซื้อสินค้าคุณภาพจากชุมชนที่“ศูนย์จัดจ�ำหน่ายสินค้าและผลิตภัณฑ์ชุมชน”“ฝ่ายส่งเสริมสวัสดิการสังคม” มุ่งมั่นพัฒนาอาชีพและสร้างรายได้ให้ประชาชนผ่านการฝึกทักษะและขยายโอกาสทางการตลาด เพื่อน�ำไปสู่เศรษฐกิจชุมชนที่ยั่งยืน ด้วยเป้าหมายนี้ “ศูนย์จัดจ�ำหน่ายสินค้าและผลิตภัณฑ์ชุมชน” จึงถูกจัดตั้งขึ้นเพื่อเป็นช่องทางจ�ำหน่ายสินค้าคุณภาพจากผู้ผลิตในพื้นที่ พบกับสินค้าหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารแปรรูป ผลิตภัณฑ์หัตถกรรม ของใช้ในครัวเรือน และสินค้าท�ำมือที่สะท้อนอัตลักษณ์ท้องถิ่น ขอเชิญทุกท่านมาเลือกซื้อและสนับสนุนสินค้าชุมชนได้ ในวันและเวลาราชการ หรือสอบถามเพิ่มเติม โทร. 0 2363 9800 ต่อ 838วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 17
กองยุทธศาสตร์และงบประมาณโครงการอาสาสมัครประชาสัมพันธ์ประจ�ำชุมชนเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย เล็งเห็นความส�ำคัญของการส่งเสริมให้ประชาชนได้เข้ามามีส่วนร่วมด้านการประชาสัมพันธ์ เผยแพร่ข้อมูลข่าวสารและผลการด�ำเนินงานต่าง ๆ ของเทศบาลให้ประชาชนได้รับทราบกันอย่างทั่วถึงจึงได้จัดตั้งสมาชิกอาสาประชาสัมพันธ์ซึ่งถือเป็นช่องทางการประชาสัมพันธ์ที่ส�ำคัญช่องทางหนึ่งที่ท�ำให้ประชาชนสามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารของเทศบาล รวมถึงการส่งเสริมความรู้และทักษะด้านการประชาสัมพันธ์ซึ่งเป็นสิ่งส�ำคัญที่อาสาประชาสัมพันธ์ต้องน�ำไปใช้ในการปฏิบัติหน้าที่ เทศบาลจึงได้จัดท�ำโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการและศึกษาดูงานของอาสาสมัครประชาสัมพันธ์ประจ�ำชุมชน เพื่อเป็นการพัฒนาองค์ความรู้ของอาสาสมัครประชาสัมพันธ์ และผู้มีส่วนเกี่ยวข้อง ณ จังหวัดนครสวรรค์และจังหวัดพิษณุโลก 18 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 19
กองการศึกษา เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย โดยกองการศึกษาได้จัดโครงการแห่เทียนเข้าพรรษา ณ อาคารสภาวัฒนธรรมเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย (ชั้น 1) โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อถวายเทียนจ�ำน�ำพรรษาและเครื่องไทยธรรมแด่พระภิกษุสงฆ์11 วัด ในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย และเพื่อเป็นการส่งเสริมการอนุรักษ์ศิลปวัฒนธรรมและประเพณีอันดีงามของท้องถิ่นในด้านวัฒนธรรม รวมทั้งเป็นการส่งเสริมให้ประชาชน ชุมชน องค์กรต่าง ๆ รวมถึงผู้บริหารและบุคลากรของเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายได้ตระหนักและร่วมกันอนุรักษ์ สืบสานวัฒนธรรมประเพณีทางศาสนาให้คงอยู่สืบไป เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย โดยกองการศึกษาจัดโครงการแข่งขันกีฬานักเรียนโรงเรียนภายในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย โดยมีก�ำหนดการจัดกิจกรรมระหว่างวันที่ 14-16 สิงหาคม พ.ศ. 2567 ตั้งแต่เวลา08.30-17.30 น. ณ อาคารศูนย์กีฬานันทนาการ เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมให้เด็ก ยุวชน และเยาวชน ได้ออกก�ำลังกายและเล่นกีฬามากขึ้น พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความสามัคคีและสร้างสัมพันธ์อันดีระหว่างโรงเรียน ชุมชน บุคลากรทางการศึกษาโดยแบ่งการแข่งขันออกเป็น 3 ระดับระดับอนุบาล ปฐมวัย ประเภทชาย / หญิงจ�ำนวน 6 กิจกรรม ได้แก่ ยืนกระโดดไกล เก้าอี้ดนตรีขว้างลูกบอลไกล เหยียบลูกโป่ง และกรีฑา วิ่ง 30 เมตรวิ่งผลัด 5 x 30 เมตรระดับประถมศึกษา ประเภทชาย / หญิงจ�ำนวน 6 กิจกรรม ได้แก่ ฟุตบอล วอลเล่ย์บอล เซปักตะกร้อ เปตอง (ทีมชาย - หญิง อย่างละ 3 คน) แบตมินตัน (ชายเดี่ยว / หญิงเดี่ยว) เทเบิลเทนนิส (ชายเดี่ยว / หญิงเดี่ยว) โครงการแห่เทียนเข้าพรรษาประจ�ำปี 2567กิจกรรมประกอบด้วย การตกแต่งรถบุปผชาติส�ำหรับแห่เทียนจ�ำน�ำพรรษารอบเขตพื้นที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ทั้ง 5 ต�ำบล ตั้งแต่เวลา 09.00 - 12.00 น. และพิธีถวายเทียนจ�ำน�ำพรรษาแด่พระภิกษุสงฆ์ 11 วัด ในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ณ ส�ำนักงานเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย (ชั้น 1) ตั้งแต่เวลา 13.00 น. - 15.00 น.การแข่งขันกีฬานักเรียน ประจ�ำปี 2567ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น ประเภทชาย / หญิง จ�ำนวน 6 กิจกรรม ได้แก่ ได้แก่ ฟุตบอล วอลเล่ย์บอลเซปักตะกร้อ เปตอง (ทีมชาย - หญิง อย่างละ 3 คน)แบตมินตัน (ชายเดี่ยว / หญิงเดี่ยว) เทเบิลเทนนิส (ชายเดี่ยว / หญิงเดี่ยว)ทั้งนี้ มีนักเรียนที่ร่วมแข่งขันในระดับอนุบาลจ�ำนวน 16 แห่ง ระดับประถมศึกษา จ�ำนวน 14 แห่ง และระดับมัธยมศึกษาตอนต้น จ�ำนวน 2 แห่ง20 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย โดยกองการศึกษาจัดโครงการประกวดมารยาทไทย ณ อาคารสภาวัฒนธรรม (ชั้น 1) เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย มีวัตถุประสงค์เพื่อปลูกฝังและส่งเสริมศิลปวัฒนธรรม ประเพณีอันดีงามของไทย โดยให้เด็กและเยาวชนปฏิบัติตามแบบแผนวัฒนธรรมไทยได้อย่างถูกต้อง และได้มีส่วนร่วมในการรักษาและธ�ำรงค์ไว้ซึ่งขนบธรรมเนียมประเพณีอันดีงามของไทยให้คงอยู่สืบไปโดยมีเด็กและเยาวชนเข้าร่วมกิจกรรม 2 ระดับ คือ ระดับปฐมวัยอายุ 3-6 ปี และระดับประถมศึกษา อายุ 7-12 ปีเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย โดยกองการศึกษา จัดโครงการจัดงานวันเยาวชนแห่งชาติ ณ อาคารเอนกประสงค์ 2อาคารสภาวัฒนธรรม เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนในเขตเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ได้มีกิจกรรมที่เป็นการพัฒนาตนเองให้เหมาะสมกับวัย และพัฒนาสังคม พัฒนาท้องถิ่น และประเทศชาติและยังเป็นการสนับสนุนให้เด็กและเยาวชนทุกภาคส่วนให้ความส�ำคัญกับการจัดกิจกรรมของเยาวชนในเขตเทศบาลฯปลูกจิตส�ำนึกด้านความซื่อสัตย์สุจริต และมีจิตสาธารณะในการบ�ำเพ็ญตนให้เป็นประโยชน์ต่อสังคม โดยมีการจัดกิจกรรมประกวดวงดนตรีและกิจกรรมประกวดร้องเพลง เพื่อให้เด็กและเยาวชนได้แสดงออกอย่างเต็มที่ ประกวดมารยาทไทย ประจ�ำปีงบประมาณ 2567โครงการจัดงานวันเยาวชนแห่งชาติวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 21
กองการเจ้าหน้าที่ การสรรหาและเลือกสรรบุคคลเป็นพนักงานจ้างเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ได้ด�ำเนินการสรรหาและเลือกสรรบุคคลเป็นพนักงานจ้าง เพื่อทดแทนในต�ำแหน่งที่ว่าง และให้เพียงพอต่อปริมาณงานที่มีอยู่ กองการเจ้าหน้าที่จึงได้จัดให้มีการรับสมัครพนักงานจ้าง จ�ำนวนต�ำแหน่งทั้งหมด20 ต�ำแหน่ง 65 อัตรา และจัดให้มีสอบสัมภาษณ์ สอบข้อเขียน และสอบปฏิบัติ ณ ห้องประชุมส�ำนักงานเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย22 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 23
ญัตติน�ำเสนอสภาเทศบาลบัญชีรายละเอียดญัตติน�ำเสนอต่อสภาเทศบาลสมัยประชุมสามัญ ประจ�ำปี พ.ศ. 2567 สมัยที่ 3 ครั้งที่ 1เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 8 สิงหาคม 2567ล�ำดับที่ ญัตติเรื่อง เสนอโดย มติของสภาเทศบาล1. ประธานแจ้งให้ที่ประชุมทราบ- ประกาศผลการเลือกตั้งสมาชิกสภาเทศบาล เมืองปู่เจ้าสมิงพราย เขตเลือกตั้งที่ 3- แนะน�ำพนักงานเทศบาล- การกล่าวปฏิญาณตนสมาชิกสภาเทศบาล เมืองปู่เจ้าสมิงพราย (ผู้ได้รับการเลือกตั้งใหม่)แจ้งเพื่อทราบ2. รับรองรายงานการประชุมสภาเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายสมัยประชุมสามัญสมัยที่ 2ประจ�ำปี พ.ศ. 2567เมื่อวันอังคารที่ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2567ส�ำนักปลัดเทศบาลมีมติรับรองรายงานการประชุมสภาเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย สมัยประชุมสามัญ สมัยที่ 2 ประจ�ำปี พ.ศ. 2567เมื่อวันอังคารที่ 21 พฤษภาคม พ.ศ. 2567ด้วยเสียงเป็นเอกฉันท์3. ขอความเห็นชอบเสนอร่างเทศบัญญัติงบประมาณรายจ่ายประจ�ำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568กองยุทธศาสตร์และงบประมาณมีมติรับหลักการแห่งร่างเทศบัญญัติงบประมาณรายจ่ายประจ�ำปี พ.ศ. 2568ด้วยเสียงเป็นเอกฉันท์4. ขอความเห็นชอบคัดเลือกคณะกรรมการตามระเบียบกระทรวงมหาดไทยว่าด้วยการจัดท�ำแผนพัฒนาขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น พ.ศ. 2548และที่แก้ไขเพิ่มเติมกองยุทธศาสตร์และงบประมาณมีมติเห็นชอบให้ 1. นายบุญส่ง นาครักษ์2. นายอ�ำนาจ โพธิ์ทัย3. นายชัยกฤต เรืองศิริเป็นคณะกรรมการพัฒนาเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย และให้1. นายสราพันธ์ จินดาเจี่ย2. นางเกศินี กุลเจริญ3. นายประยูร กลิ่นหอม4. เป็นคณะกรรมการติดตามและประเมินผลแผนพัฒนาเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ด้วยเสียงเป็นเอกฉันท์24 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
แนะน�ำสมาชิกสภาเทศบาลนายอ�ำนาจ โพธิ์ทัย เลขานุการสภาเทศบาลนางเพ็ญศรีกันภัย สมาชิกสภาเทศบาลเขต 1เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย เป็นพื้นที่ชุมชนเมือง ดังนั้น การพัฒนาด้านสาธารณูปโภคจึงมีความส�ำคัญ และต้องให้สอดคล้องกับการพัฒนาด้านความเป็นอยู่ของประชาชน โดยลักษณะวิถีชีวิตของคนส่วนใหญ่จะเป็นแบบต่างคนต่างอยู่เทศบาลฯ จึงได้จัดกิจกรรมเพื่อให้ประชาชนได้เข้ามามีส่วนร่วมมากขึ้น โดยเน้นการประชาสัมพันธ์เพื่อให้คนได้รับรู้ ที่ผ่านมามีออกหน่วยบริการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า เป็นต้น ส่วนด้านคุณภาพชีวิตของประชาชนโดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ จะมี อสม. เข้าไปดูแลผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด อย่างไรก็ตาม อยากให้ประชาชนในพื้นที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายได้เข้ามามีส่วนร่วมกับกิจกรรมของเทศบาลกันมากขึ้น และสะท้อนความคิดเห็นผ่านช่องทางที่เปิดรับความคิดเห็นของเทศบาลฯเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืนต่อไปการท�ำงานของสมาชิกสภาเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย เน้นการท�ำงานเป็นทีมมีการลงพื้นที่เยี่ยมเยียนประชาชนอย่างต่อเนื่อง เพื่อได้รับทราบความเป็นอยู่และปัญหาของพี่น้องประชาชน โดยส่วนตัวเน้นเรื่องงานด้านสาธารณสุข ซึ่งมีศูนย์บริการสาธารณสุขของเทศบาลฯ ที่มีครอบคลุมทุกพื้นที่ รวมถึงศูนย์กายภาพบ�ำบัดของผู้สูงอายุ มีบริการให้ยืมกายอุปกรณ์ เช่น เตียง รถวีลแชร์ ให้แก่ผู้สูงอายุและประชาชนทั่วไป นอกจากนี้ ยังให้ความส�ำคัญกับการดูแลสิ่งแวดล้อมภายในชุมชน เช่น แหล่งน�้ำต่าง ๆ การขุดลอกคลองที่ตื้นเขิน เรื่องการจัดการขยะมูลฝอยซึ่งเกี่ยวข้องกับสุขภาพของคนในชุมชน และเป็นการอ�ำนวยความสะดวกในการด�ำเนินชีวิตของประชาชนโดยส่วนรวม การดูแลคุณภาพชีวิตของพี่น้องประชาชนในเขตพื้นที่เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายมีการพัฒนาในทุก ๆ ด้านอย่างต่อเนื่อง เช่น ไฟฟ้าส่องสว่างที่เปลี่ยนมาเป็นหลอด LED ที่ให้แสงสว่างมากขึ้น ท�ำให้พี่น้องประชาชนพึงพอใจ อย่างไรก็ตาม ยังมีปัญหาที่อยู่เหนือการควบคุม ได้แก่ การเลิกกิจการของโรงงานอุตสาหกรรมในอดีตที่ส่วนใหญ่ตั้งอยู่ริมแม่น�้ำเจ้าพระยา แต่ละแห่งจะมีระบบป้องกันน�้ำท่วม แต่เมื่อเลิกกิจการไปแล้ว ท�ำให้พื้นที่ดังกล่าวจึงขาดการดูแล โดยเฉพาะในหมู่ 2 ต.ส�ำโรงกลางและชุมชนที่อยู่ในซอยโรงงานไทยพลาสติกที่มีโรงงานขนาดใหญ่ อุปกรณ์ป้องกันน�้ำท่วมถูกขโมย ท�ำให้ประชาชนประสบปัญหาน�้ำท่วมในช่วงเวลาที่น�้ำขึ้นสูง หรือปัญหาที่เกิดจากการพัฒนาระบบท่อประปาของการประปาฯ ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี แต่ในระหว่างก่อสร้างประชาชนได้รับความเดือดร้อนจากการขุดเจาะถนน ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายได้ประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องและท�ำความเข้าใจกับประชาชนตามข้อจ�ำกัดของแต่ละปัญหาแล้วการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ด้านสุขภาพถือว่าเป็นเรื่องส�ำคัญในล�ำดับต้น ๆ โดยเฉพาะกลุ่มสตรีและผู้สูงอายุ โดยเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายได้มีการดูแลในทุก ๆ ด้าน เช่น การให้บริการของศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูที่มีบริการครอบคลุมทั้งกายภาพบ�ำบัด การแพทย์แผนไทย มีเครื่องมือที่ทันสมัยเช่น เครื่องเลเซอร์ เครื่องอัลตร้าซาวน์ ส่วนด้านการดูแลคุณภาพชีวิตผู้หญิงในพื้นที่มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มีการจัดอบรมส่งเสริมอาชีพที่สามารถน�ำไปใช้ประกอบอาชีพได้เช่น การท�ำกระเป๋าจากฝาขวด ท�ำขนม ซึ่งผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ สามารถน�ำมาวางขายที่ร้านสวัสดิการที่ตั้งอยู่ในเทศบาลฯ เป็นการหาตลาดให้แบบครบวงจร นับว่าเป็นที่สนใจของกลุ่มผู้หญิงในพื้นที่เป็นอย่างมากนายชัยกฤต เรืองศิริรองประธานสภาเทศบาลนายพีระ เผือกวัฒนะประธานสภาเทศบาลวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 25
ป้องกันการทุจริตช่วงหลัง ๆ เรามักได้ยินข่าวว่า “ถูกหลอกให้เปิดบัญชีม้า” หรือ “บัญชีม้าใช้ฟอกเงิน” หลายคนอาจสงสัยว่ามันคืออะไร แล้วเกี่ยวกับเราอย่างไรความหมายของบัญชีม้าบัญชีม้า หมายถึง บัญชีธนาคารที่เปิดโดยใช้ชื่อคนหนึ่ง แต่มีคนอื่นน�ำไปใช้ท�ำธุรกรรมที่ผิดกฎหมาย เช่น โอนเงินจากการหลอกลวง ฟอกเงิน ค้าออนไลน์ผิดกฎหมาย หรือการพนันออนไลน์• เจ้าของบัญชีตัวจริงอาจ “ยอมให้ใช้” หรือ ถูกหลอกให้เปิด แล้วส่งสมุดบัญชี บัตรเอทีเอ็ม และรหัสผ่านไปให้คนร้ายวิธีที่มิจฉาชีพชักชวน มักมาในรูปแบบ• ประกาศรับสมัครงานออนไลน์ เช่น รับจ้างเปิดบัญชี ได้ค่าตอบแทน• อ้างเป็นเจ้าหน้าที่รัฐหรือธนาคาร ขอให้ช่วยโอนเงินเพื่อสืบสวน• หลอกว่าเป็นเพื่อน/คนรักออนไลน์ ขอให้ช่วยถือเงินหรือโอนเงินแทนความผิดตามกฎหมายแม้คุณจะอ้างว่า “ไม่รู้” แต่ การเปิดบัญชีให้คนอื่นใช้เพื่อลวงคนอื่นหรือฟอกเงินมีความผิด• กฎหมายป้องกันและปราบปรามการฟอกเงิน : อาจถูกด�ำเนินคดีในฐานะ “ผู้สนับสนุน” ฟอกเงิน โทษจ�ำคุกสูงสุด 10 ปี ปรับสูงสุด 200,000 บาท• ประมวลกฎหมายอาญา มาตรา 269/5 : มีความผิดฐานฉ้อโกงคอมพิวเตอร์ หากบัญชีถูกใช้หลอกลวงผู้อื่นบัญชีจะถูก อายัดเงิน และเจ้าของบัญชีถูกขึ้น “แบล็กลิสต์” ท�ำให้กู้เงินหรือเปิดบัญชีใหม่ยากขึ้นวิธีป้องกันตัว• ไม่เปิดบัญชีให้ใครใช้แทน แม้จะเป็นคนรู้จัก• อย่าส่งบัตรประชาชน หน้าสมุดบัญชี หรือรหัสผ่าน ให้ผู้อื่น• หากต้องขายของออนไลน์ ควรใช้บัญชีชื่อตนเอง และเก็บหลักฐานการซื้อขาย• ถ้ามีคนมาขอให้ช่วยโอนเงินโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ให้ ปฏิเสธทันทีถ้าเผลอท�ำไปแล้ว• รีบแจ้ง ธนาคารเจ้าของบัญชี เพื่ออายัดบัญชี• แจ้ง ต�ำรวจ หรือสายด่วนศูนย์ปราบปรามอาชญากรรมทางเทคโนโลยี 1441• เตรียมหลักฐาน เช่น ข้อความแชท หลักฐานการโอนเงิน เพื่อพิสูจน์ความบริสุทธิ์________________________________________“บัญชีม้า” ไม่ใช่เรื่องไกลตัว ถ้าเผลอเปิดบัญชีให้คนอื่นใช้ แม้ไม่รู้ว่าผิดกฎหมาย เราก็อาจกลายเป็นผู้ต้องหาได้ทางที่ดีที่สุดคือ เก็บเอกสารส่วนตัวให้ดี ไม่เปิดบัญชีแทนใคร และระวังทุกครั้งที่มีคนติดต่อเรื่องเงินจ�ำง่าย ๆ ว่า : บัญชีเรา = เราต้องรับผิดชอบเองบัญชีม้า คืออะไร ท�ำไมต้องระวัง26 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
อาเซียน ศิลปะการแสดงในอาเซียนสมาคมประชาชาติแห่งเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (ASEAN) มี 10 ประเทศ ซึ่งต่างก็มีประวัติศาสตร์ วัฒนธรรมและศิลปะการแสดงที่เป็นเอกลักษณ์ แสดงถึงอัตลักษณ์ชาติ ความเชื่อ และวิถีชีวิตของผู้คนศิลปะการแสดงเด่นในแต่ละประเทศไทย• โขน การแสดงชั้นสูงที่ใช้หน้ากาก เล่าเรื่องรามเกียรติ์• ละครร�ำ-นาฏศิลป์ไทย ใช้ท่าทางงดงามและเครื่องแต่งกายประณีต• มโนราห์ศิลปะพื้นบ้านภาคใต้ผสมผสานดนตรีและการร่ายร�ำกัมพูชา• ระบ�ำอัปสรา ระบ�ำโบราณของราชส�ำนัก ถ่ายทอดต�ำนานเทพฮินดู• ละครเงา (สเบ็กธม) การเชิดเงาเป็นเรื่องราวจากรามเกียรติ์ลาว• ร�ำลาว/ลาวพัดตระ การร่ายร�ำอ่อนช้อยประกอบดนตรีพื้นเมือง• หมอล�ำ การขับร้องเล่าเรื่องพร้อมดนตรีพื้นบ้านเวียดนาม• ห่าต่อย (Hát Tuồng) ละครร�ำคล้ายงิ้วจีน• ห่าต๋ายเฉา (Hát Chèo) ละครพื้นบ้านเล่าเรื่องราวชาวนา• หุ่นกระบอกน�้ำ โชว์เชิดหุ่นบนผิวน�้ำอันเป็นเอกลักษณ์เมียนมา (พม่า)• ยะไข่การร่ายร�ำที่สืบทอดจากราชส�ำนัก• หุ่นเชิดพม่า ใช้เชือกบังคับอย่างประณีตฟิลิปปินส์• ตินิกลิง (Tinikling) ระบ�ำไม้ไผ่ลีลาเร้าใจ• ซิงกิล (Singkil) ระบ�ำกษัตริย์มารานาวมีเครื่องแต่งกายหรูหรามาเลเซีย• มากโยง (Mak Yong) การแสดงพื้นบ้านผสมการละครและพิธีกรรม• ดิเกร์บารัต การขับร้องหมู่มีท่าทางพร้อมเพรียงสิงคโปร์• เป็นศูนย์กลางการแสดงร ่วมสมัย เช่น Chinese Opera,Bharatanatyam (อินเดีย) และการเต้นสมัยใหม ่ สะท้อนความหลากหลายเชื้อชาติอินโดนีเซีย• ระบ�ำบาหลีอันมีชื่อเสียงระดับโลก• วายังกูลิต หุ่นเงาเล่าเรื่องรามายณะและมหาภารตะ• เกอจัก ระบ�ำเปล่งเสียงเป็นจังหวะเฉพาะศิลปะการแสดงของอาเซียนไม่เพียงเป็นความบันเทิง แต่ยังเป็นมรดกทางวัฒนธรรมที่สืบสานอัตลักษณ์และเชื่อมโยงผู้คนในภูมิภาค หากได้รับการอนุรักษ์และเผยแพร่ ก็จะช่วยสร้างความเข้าใจร่วมกันและส่งเสริมการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืนบรูไน• ระบ�ำอายัง และการร้องเพลงดั้งเดิม สะท้อนอิทธิพลอิสลาม• การแสดงกลองและดนตรีกัมปงในพิธีส�ำคัญวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 27
กฎหมายน่ารู้กฎหมายสมรสเท่าเทียม : ก้าวส�ำคัญสู่ความเสมอภาคทางกฎหมายความพยายามในเรื่องการรับรองความสัมพันธ์ของคู่รักเพศเดียวกันในไทยด�ำเนินมาอย่างต่อเนื่อง มีการเสนอร่างกฎหมาย “คู่ชีวิต” หรือร่างกฎหมายเพื่อเปิดทางให้คู่รักเพศเดียวกันจดทะเบียนในรูปแบบเฉพาะ (ไม่ได้เหมือนสมรสเดิม)อยู่หลายครั้ง แต่ไม่ผ่านความเห็นชอบเสมอมา จนกระทั่งในปี 2567 รัฐสภาไทยได้ผ่านพระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ (ฉบับที่ 24) ที่เป็นบทบัญญัติส�ำคัญในการรับรอง “สมรสเท่าเทียม” ประกาศในราชกิจจานุเบกษาเมื่อวันที่ 24 กันยายน 2567 และกฎหมายก�ำหนดให้เริ่มบังคับใช้เมื่อพ้นก�ำหนด 120 วันนับแต่วันประกาศนั้นซึ่งตีความโดยศาลยุติธรรมว่าเริ่มนับตั้งแต่วันถัดไป จึงท�ำให้กฎหมายมีผลบังคับตั้งแต่ 23 มกราคม 2568 เป็นต้นไปด้วยเหตุนี้ ประเทศไทยจึงกลายเป็นประเทศแรกในอาเซียนที่ให้การรับรอง “สมรสเพศเดียวกัน” อย่างเต็มรูปแบบตามกฎหมาย 28 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
สิทธิและหน้าที่ที่คู่สมรสควรรู้เมื่อกฎหมายสมรสเท่าเทียมมีผลบังคับใช้ คู่สมรสไม่ว่าจะเป็นชาย–หญิง หรือเพศเดียวกัน จะมีสิทธิและหน้าที่ตามกฎหมาย ดังนี้สิทธิการจดทะเบียนสมรส : บุคคลที่มีอายุครบ 18 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป แสดงเจตนาต่อหน้านายทะเบียน (หรือในกรณีพิเศษ กรณีฉุกเฉินอาจแสดงเจตนาในที่อื่นก่อนและจดทะเบียนภายหลัง) สิทธิในการจัดการทรัพย์สินและหนี้สิน : ทรัพย์สินที่ได้มาระหว่างสมรสถือเป็น “สินสมรส” (เว้นแต่ว่าจะตกเป็นทรัพย์ส่วนตัวตามที่ตกลงไว้) คู่สมรสมีสิทธิบริหารร่วมกัน รับผิดร่วมกันต่อหนี้สินตามกฎหมาย สิทธิในเรื่องมรดก : คู่สมรสมีสิทธิเป็นทายาทโดยธรรม และมีสิทธิได้รับมรดกตามกฎหมาย (หากไม่มีพินัยกรรม) เป็นต้น สิทธิในการให้ความยินยอมทางการแพทย์ : เมื่อคู่สมรสอีกฝ่ายอยู่ในสภาวะไม่สามารถให้ความยินยอมได้ คู่สมรสมีสิทธิให้ความยินยอมแทนได้ตามกฎหมาย สิทธิในการรับบุตรบุญธรรมร่วมกัน : ภายใต้มาตรการที่กฎหมายก�ำหนด คู่สมรสเพศเดียวกันสามารถรับบุตรบุญธรรมร่วมกันได้ หน้าที่การอุปถัมภ์ เลี้ยงดู ซื่อสัตย์ : คู่สมรสมีหน้าที่อยู่ร่วมกัน (ตามความเป็นไปได้) ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน อุปถัมภ์เลี้ยงดู และเคารพซึ่งกันและกันภายในครอบครัวตามฐานะและสมควรตามกฎหมายการหย่า/การยุติความสัมพันธ์ : หากคู่สมรสต้องการแยกทาง หย่าได้ตามกฎหมาย โดยต้องจดทะเบียนหย่าตามกระบวนการของกฎหมาย หากตกลงกันได้สามารถท�ำความตกลงเรื่องการเลี้ยงดู บุตร ค่าใช้จ่าย ฯลฯ ได้ มิฉะนั้นให้ศาลพิจารณา อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้น สิ่งที่ส�ำคัญยิ่งคือการ ปฏิบัติตามกฎหมายอย่างจริงจังการสร้างการรับรู้ในสังคม และการเสริมสร้างโครงสร้างทางกฎหมายและสังคมที่สนับสนุนความเท่าเทียมในชีวิตจริงวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 29
พลังชุมชนชุมชนเทพพัฒนา เป็นหนึ่งใน 62 ชุมชนภายใต้การดูแลของเทศบาลปู่เจ้าสมิงพราย ตั้งอยู่ในต�ำบลบางหญ้าแพรก อ�ำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ นายเสงี่ยม ขวัญด�ำ ประธานชุมชนเทพพัฒนา ซึ่งเข้ามาท�ำหน้าที่ประธานฯได้ 2 ปี เล่าย้อนความเป็นมาของชุมชนแห่งนี้ว่า ในอดีตมีพระสงฆ์รูปหนึ่ง ชื่อ “หลวงตาเทพ” ก่อนบวชได้ยกกรรมสิทธิ์ที่ดินส่วนตัวให้กับทางราชการ เพื่อจัดสร้างโรงเรียนระดับประถมศึกษาให้แก่เด็กในพื้นที่ คือ โรงเรียนฉัตรทิพย์เทพวิทยาซึ่งมาจากชื่อมารดา (ฉัตร) และชื่อหลวงตาเทพ และต่อมาได้ตั้งชื่อชุมชนแห่งนี้ว่า “เทพพัฒนา”ชุมชนเทพพัฒนา ต�ำบลบางหญ้าแพรก“จากวิถีเกษตรกรสวนมะพร้าวสู่ชุมชนเมือง”“พื้นที่นี้ในอดีตเป็นสวนมะพร้าว มีคลองอุดมสมบูรณ์เป็นชุมชนเกษตรกรที่มีอาชีพท�ำน�้ำตาลมะพร้าว แต่เมื่อความเจริญเข้ามาสวนมะพร้าวถูกเปลี่ยนเป็นพื้นที่โรงงานอุตสาหกรรม ร้านค้า และสิ่งปลูกสร้างต่าง ๆ แต่ยังคงวิถีชุมชนอยู่เช่นเดิม เพียงแต่เปลี่ยนมาท�ำอาชีพรับจ้างและค้าขาย”นายเสงี่ยม ขวัญด�ำ กล่าว 30 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
ชุมชนเทพพัฒนาประกอบด้วย 2 หมู่บ้าน คือ หมู่ที่ 14 และ หมู่ที่ 15 มี 500 หลังคาเรือน บริหารโดยประธานชุมชนและกรรมการรวม 9 คน มีประชากรกว่า 1,000 คน ทั้งคนพื้นเพเดิมซึ่งเป็นคนส่วนน้อยเนื่องจากมีการเวนคืนที่ดินเพื่อจัดสร้างถนนและโรงงาน ท�ำให้บางส่วนย้ายถิ่นฐานไปอยู่ที่อื่น และคนจากต่างพื้นที่เข้ามาอยู่อาศัย ท�ำงานรับจ้าง(ในโรงงานอุตสาหกรรม) และค้าขาย อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันโรงงานลดลงเนื่องจากปิดตัวไปตามสภาวะเศรษฐกิจ นอกจากนี้ ยังมีโรงเรียนระดับประถมศึกษา และศูนย์พัฒนาเด็กเล็กเทศบาล 7 (ฉัตรทิพย์เทพวิทยา) ซึ่งตั้งอยู่ภายในบริเวณโรงเรียนอยู่ในความดูแลของเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายส�ำหรับการพัฒนาชุมชนแห่งนี้ ในด้านโครงสร้างพื้นฐานของชุมชนเทพพัฒนา ประธานชุมชนกล่าวว่า อยู่ในเกณฑ์ดีทั้งถนนหนทาง ไฟฟ้าส่องสว่าง เทศบาลฯ ได้ปรับปรุงให้เป็นหลอด LED ที่มีความสว่างมากขึ้น รวมถึงน�้ำประปา และหากมีส่วนไหนที่ช�ำรุด ต้องปรับปรุง เมื่อแจ้งเหตุไปยังเทศบาลฯ จะได้รับการดูแลแก้ไขเสมอมา รวมถึงด้านความปลอดภัยของคนในชุมชน มีกล้องวงจรปิดตามแยกต่าง ๆ ท�ำให้ประชาชนอุ่นใจในความปลอดภัยอย่างไรก็ตาม นายเสงี่ยม ขวัญด�ำ ได้สะท้อนปัญหาหลักของชุมชนเทพพัฒนา ว่า มีเรื่องการขุดลอกคูคลองที่ยังไม่สามารถด�ำเนินการได้ และเป็นปัญหาใหญ่ของชุมชน เป็นคลองดั้งเดิมที่ตื้นเขิน มีต้นไม้ขึ้นปกคลุม ท�ำให้น�้ำไหลไม่สะดวก เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาน�้ำท่วมขังในช่วงฤดูฝน ที่ผ่านมาได้น�ำเสนอปัญหาไปทางเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย และได้รับการบรรจุในแผนของเทศบาลแล้ว แต่ยังติดปัญหาขาดผู้รับเหมาที่จะด�ำเนินการ“นอกจากปัญหานี้แล้วอย่างอื่นไม่มีอะไร เพราะเทศบาลมี สท.รับผิดชอบแต่ละเขต และได้ลงมาดูแลเป็นอย่างดี และรวมถึงเจ้าหน้าที่เทศบาลแต่ละฝ่ายให้ความสนใจชุมชนเป็นอย่างดี มีช่องทางในการแจ้งข้อมูลและร้องเรียนได้สะดวก รวมถึงปัญหาที่เสนอไปได้รับการแก้ไขเป็นอย่างดี และสิ่งที่ชุมชนจะด�ำเนินการต่อไป คือ การส่งเสริมอาชีพให้กับประชาชน หากมีการรวมตัวกันได้ จะเริ่มจัดกิจกรรมสอนท�ำผลิตภัณฑ์ชุมชน เพื่อสร้างรายได้เสริมให้แก่พี่น้องในชุมชนต่อไป”ส่วนด้านสุขภาพของประชาชน เริ่มตั้งแต่การดูแลใกล้บ้าน ใกล้ใจ ที่มี อสม. (อาสาสมัครสาธารณสุข) มาคอยดูแลเรื่องสุขภาพคนในชุมชน ทั้งด้านการป้องกันโรคติดต่อและการปรับพฤติกรรมสุขภาพ และคนส่วนใหญ่นับว่ามีความตื่นตัวด้านสุขภาพมากขึ้น รวมถึงการดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดบ้าน ติดเตียง ก็ได้รับการดูแลจาก อสม.อย่างทั่วถึง หรือกรณีเจ็บไข้ได้ป่วยสามารถไปใช้บริการได้ที่ รพ.สต.ในต�ำบลบางหญ้าแพรก และโรงพยาบาลราชประชาสมาสัยพระประแดง ท�ำให้สถานการณ์ด้านสุขภาพของคนส่วนใหญ่อยู่ในเกณฑ์ดี ขณะที่ปัญหายาเสพติดมีเพียงร้อยละ 3ซึ่งนับว่าน้อยมากวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 31
เสียงจากประชาชนเดิมรับราชการครูอยู่ในต�ำบลบางหัวเสือ และได้ย้ายมาเป็นหัวหน้าศูนย์พัฒนาเด็กเล็กเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ได้เข้าร่วมกิจกรรมกับชุมชนเทพพัฒนามาโดยตลอด โดยประธานชุมชนเป็นกรรมการศูนย์พัฒนาเด็กเล็กด้วย คิดว่าเป็นชุมชนที่น่าอยู่ ส�ำหรับการท�ำงานศูนย์นี้มีตั้งแต่ระดับเตรียมอนุบาล อายุ 2 ขวบครึ่ง ไปจนถึงอนุบาล 3 อายุ 5 ขวบครึ่ง มีนักเรียน 72 คน ครู 8 คน มีการประสานงานและท�ำกิจกรรมร่วมกับโรงเรียนฉัตรทิพย์เทพวิทยา เพราะอยู่ในบริเวณเดียวกัน และได้รับการส่งเสริมสนับสนุนจากเทศบาลฯ เป็นอย่างดีมาก เพราะถือเป็นนโยบายของเทศบาลอยู่แล้ว โดยประสานกับกองการศึกษา เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ตลอดระยะเวลาที่มาอยู่ในชุมชนเทพพัฒนา เห็นการพัฒนาขึ้นในหลาย ๆ ด้าน เช่น ไฟฟ้าส่องสว่าง ท�ำให้ประชาชนมีความปลอดภัยมากขึ้น รวมถึงการดูแลเส้นทางจราจรไม่ให้มีรถมาจอดกีดขวาง โดยประธานชุมชนและคณะกรรมการมีความใส่ใจในความเป็นอยู่ของพี่น้องประชาชนเป็นอย่างดีพื้นที่ของชุมชนเทพพัฒนา ในอดีตเป็นสวนมะพร้าว อยู่ติดริมแม่น�้ำเจ้าพระยา ชาวบ้านมีความเป็นอยู่แบบสังคมการเกษตรกรและน�ำผลผลิตมาท�ำน�้ำตาลมะพร้าว เป็นผลิตภัณฑ์ชุมชนที่ขายกันทั่วไป เราก็ยังทันในยุคนั้น เป็นสังคมที่น่าอยู่ ร่มเย็น แต่เมื่อมีการพัฒนามากขึ้น สวนมะพร้าวถูกขายไปหมด เปลี่ยนสภาพมาเป็นที่อยู่อาศัย บางแห่งถูกเวนคืนเพื่อสร้างทางด่วน จึงย้ายไปอยู่ที่อื่น คนท้องที่เดิมล้มหายตายจากไป ยังมีเหลืออยู่น้อยมาก ส่วนใหญ่เป็นคนจากต่างพื้นที่เข้ามาอยู่อาศัย และแรงงานต่างชาติ มีโรงงานอุตสาหกรรมเหล็ก เม็ดพลาสติก แต่ตอนนี้ลดลงไปมากแล้ว ความเป็นอยู่ของคนก็ยังอยู่ร่วมกันได้อย่างปกติสุข ยังปลูกบ้านอยู่ในละแวกใกล้ ๆ กัน เรียกว่ายังมีสภาพเป็นชุมชนอยู่ คิดว่าความเปลี่ยนแปลงของวิถีชีวิตเป็นเพียงสิ่งปลูกสร้าง แต่ในความรู้สึกของคนส่วนใหญ่ก็ยังอยู่กันแบบถ้อยทีถ้อยอาศัย ลูกหลานมีที่ให้เรียน คือ โรงเรียนฉัตรทิพย์เทพวิทยา และศูนย์พัฒนาเด็กเล็กที่อยู่ในความดูแลของเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย ในความรู้สึกของคนเก่าแก่ ทุกวันนี้ชุมชนเทพพัฒนายังเป็นชุมชนน่าอยู่นางเปรมปรี รุ่งเกษหัวหน้าศูนย์พัฒนาเด็กเล็กเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายฉัตรทิพย์เทพวิทยานางนัยนา รอดเสถียรแม่บ้าน ชุมชนเทพพัฒนา32 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
เกล็ดความรู้ทั่วไป นอนดึกเป็นประจ�ำส่งผลเสียมากกว่าที่คิดท�ำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ : เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันท�ำงานลดลง ร่างกายจึงป่วยง่าย ติดเชื้อไวและฟื้นตัวช้าหากเป็นหวัดหรือเจ็บป่วยกระทบการท�ำงานของสมอง : สมองต้องการเวลาพักเพื่อจัดเก็บความจ�ำและฟื้นฟูพลังงาน การนอนดึกท�ำให้คิดช้าลง สมาธิสั้น และตัดสินใจผิดพลาดง่ายฮอร์โมนเสียสมดุล : การอดนอนเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และลดการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมความอยากอาหาร จึงเสี่ยงอ้วน เบาหวาน และความดันสูงผิวพรรณและสุขภาพโดยรวมเสื่อม : เซลล์ผิวมีเวลาซ่อมแซมในช่วงหลับลึก หากนอนไม่พอ ผิวจะหมองคล�้ำ ใต้ตาด�ำและดูแก่ก่อนวัยส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจ : การนอนดึกท�ำให้หงุดหงิดง่าย เครียด และมีโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้ามากขึ้นเคล็ดลับง่าย ๆ• พยายามเข้านอนให้ได้ภายใน 22.00–23.00 น.• ปิดหน้าจอโทรศัพท์หรือทีวีอย่างน้อย 30 นาที ก่อนเข้านอน• จัดห้องนอนให้มืดและเงียบ เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อนอาหารแนะน�ำส�ำหรับคนนอนไม่หลับ• อาหารที่มีทริปโตแฟน เช่น นมอุ่น โยเกิร์ต ถั่วอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และกล้วย ช่วยสร้างเซโรโทนินและเมลาโทนิน• ปลาไขมันดี เช่น แซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน อุดมด้วยโอเมก้า-3 และวิตามินดี ช่วยปรับจังหวะนาฬิกาชีวิต• ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ช่วยรักษาระดับน�้ำตาลในเลือดให้คงที่ และเพิ่มการหลั่งเมลาโทนิน• ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า ให้แมกนีเซียมซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อและประสาท• สมุนไพรชงดื่ม เช่น ชาคาโมมายล์หรือชาดอกลิ้นจี่ (คาเฟอีนต�่ำ) ช่วยผ่อนคลายก่อนนอนการนอนเร็วและพักผ่อนเพียงพอเป็นพื้นฐานของสุขภาพที่ดี หากจ�ำเป็นต้องนอนดึก ควรชดเชยด้วยการจัดตารางให้ร่างกายได้พัก และเสริมด้วยอาหารที่ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น เพื่อป้องกันโรคเรื้อรังและคงความสดใสของร่างกายและจิตใจในระยะยาวการนอน คือ ช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเองและฟื้นฟูพลังงาน แต่หลายคนยังติดนิสัยนอนดึกเป็นประจ�ำซึ่งส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิดวารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย 33
ศูนย์รับเรื่องราวร้องทุกข์ 0 2363 9800งานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย 0 2363 9812 - 813งานเทศกิจ 0 2363 9831งานทะเบียนราษฎรและบัตรประจ�ำตัวประชาชน 0 2363 9841, 843ศูนย์การแพทย์ฉุกเฉิน 0 2363 9820หมายเลขโทรศัพท์เทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายส�ำนักงานเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพรายเลขที่ 222 หมู่ที่ 8 ถนนปู่เจ้าสมิงพราย ต�ำบลส�ำโรงใต้ อ�ำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ 10130www.poochaosamingprai.go.th โทรศัพท์ 0 2363 9800ติดต่อศูนย์บริการสาธารณสุขเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย• ห้องเวชระเบียน 0 2170 7990• ห้องฉุกเฉิน 0 2170 7991• ห้องทันตกรรม 0 2170 7992กองการศึกษา 0 2363 9855กองสวัสดิการสังคม 0 2363 9836ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสาร 0 2363 9825ศูนย์กล้องวงจรปิด CCTV 0 2363 9824ห้องสมุดประชาชน/ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร 0 2363 9825กองยุทธศาสตร์และงบประมาณ 0 2363 9850ส�ำนักคลัง 0 2363 9896ส�ำนักช่าง 0 2363 9877ส�ำนักสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม 0 2363 9871ศูนย์จ�ำหน่ายสินค้าและผลิตภัณฑ์ชุมชนเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย อาคารส�ำนักงาน ชั้น 10 2363 980034 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย