DIET UNTUK PESAKIT GOUT BOLEH TAK BOLEH - SEDERHANA PURIN TAK BOLEH-TINGGI PURIN Lemon* Kacang soya kering Hati lembu dan ayam Timun batang* Tempe Cendawan sitake kering Asparus* Tulang kaki lembu Ikan bonito- keluarga iakan tongkol Bunga kubis* Peha lembu Ikan sardin Tomato Kulit ayam Monkfish Kiwi Kepak ayam Ikan bilis - kering Strawberi Ikan halibut Udang kecil Oat Ikan karp Spirulina Beras perang Ikan kembung Royal jelly Barli Ikan tamban Yis bir Quinoa Ikan tenggiri Produk tenusu terutama susu rendah lemak Ikan salmon Telur Ikan tuna Herba atau rempah Kepah Ikan, ayam, daging hadkan 110-170gm sehari ketam Tiram Udang karang Minuman berkarbonat Minuman jus buah-buahan