scout revista prueba5

nudo




ballestrinque

































Caracteristicas:



El nudo de ballestrinque es un nudo mari-
nero que se utiliza para afirmar un cabo con
rapidez a un pasamanos, poste o argolla.
Permite ajustar fácilmente su longitud y es
por ello un nudo muy utilizado para afir-
mar las defensas al pasamanos del barco
o también se ha utilizado para amarrar el
timón a la vía. Este nudo sólo aguanta bajo
tensión continua y no resiste esfuerzos
intermitentes ni tirones desde distintos
ángulos. Si no recibe la misma fuerza o
parecida de ambos lados puede deshacerse
fácilmente. Es por ello que debamos hacer
un cote al firme o un nudo de tope al chico-
te para asegurarlo. El nudo de ballestrinque
no es un buen nudo para amarrar un barco
de manera definitiva, ya que al estar toda la
fuerza en un lado podría terminar soltán-
dose. Cuando se afirma a un poste, noray
o mosquetón, podremos hacer el nudo con
dos gazas ordinarias

amarre




cuadrado


































Caracteristicas:



Se utiliza para amarrar dos postes de modo

que uno sea una “extensión” del otro, para
hacer un asta bandera, por ejemplo. Se co-

mienza con un ballestrinque y se da vueltas
a la cuerda alrededor de los dos postes como

muestra la figura. Se “ahorca” el amarre y se
asegura con otro ballestrinque. Igualmente es

necesario apretar cada vuelta del amarre para
darle mayor solidez. Un buen truco para que

los mástiles queden mucho más sólidos es
unirlos con dos amarres redondos pequeños,

uno arriba y otro abajo

La quinoa es muy fácil de preparar, de hecho
se cocina como el arroz. Una vez que está fría
ensalada o si tienes prisa o eres tan impaciente como yo,
(puedes dejarla enfriar a temperatura ambiente


échale agua fría) puedes utilizar tus ingredientes
Quinoa
preferidos y el aliño que más te guste. Yo le he

puesto: maíz, zanahoria, tomates cherry, aceitu-
nas negras y aguacate.







La he aliñado con aceite de oliva virgen extra,
aunque también tiene que estar muy rica con
zumo de limón o con vinagre balsámico.

La ensalada tainoa es un plato muy nutritivo,
saludable y ligero. Es una receta muy fácil y sen-
cilla. Puedes añadir tus ingredientes preferidos.




INGREDIENTES



1/2 taza de quinoa sin cocinar (100 g)

1/4 taza de maíz (35 g)
1/4 taza de zanahoria (40 g)
12 tomates cherry

12 aceitunas negras

1 aguacate
Aceite de oliva virgen extra




INSTRUCCIONES





Lava bien la quinoa antes de cocinarla para eliminar

las saponinas (una sustancia amarga que se utiliza
para hacer jabón).
Cocina la quinoa siguiendo las instrucciones de

paquete. Déjala enfriar o échale agua fría.

En un bol echa la quinoa y el resto de los ingredien-
tes. Aliña con aceite de oliva virgen extra al gusto.