DARVIH "Lebih Baik Cegah" Ahli Kumpulan: Ying Zheng, Jyn John dan Yuze BEB 0103
Biodata Nama: Tan Yuze No K/P: 090726-10-0935 Tingkatan: 2A Tarikh Lahir: 26 /7/ 2009 Bangsa: Buddha Bilangan adik-beradik: 3 Nama: Ong Ying Zheng No K/P: 091121-10-1841 Tingkatan: 2A Tarikh Lahir: 26/ 11/ 2009 Bangsa: Buddha Bilangan adik-beradik: 3 Nama: Tee Jyn John No K/P: 090228-10-2487 Tingkatan: 2A Tarikh Lahir: 28 /2/ 2009 Bangsa: Buddha Bilangan adik-beradik: 1
Dadah atau "drug" adalah bahan atau kimia yang amat merbahaya kepada individu yang menggunakannya kerana ia mengubah cara minda dan tubuh manusia berfungsi. DADAH
JENIS DAN CONTOH DADAH KOKAIN METHAMPHETAMINE AMFETHAMIN ECSTACY HEROIN KETAMIN
Arak yang juga dikenali sebagai v dalam Bahasa Arab bermaksud minuman yang mengandungi etanol, sejenis alkohol yang menyebabkan rasa mabuk meringankan badan. ALKOHOL
FAKTOR KETAGIHAN ALKOHOL Kebimbangan atau kemurungan 01 02 03 04 Mempunyai ibu atau bapa yang mempunyai masalah ketagihan alkohol Permulaan tabiat minuman keras ketika umur muda Perangai antisosial
GAYA HIDUP SIHAT Gaya hidup sihat bolehlah ditakrifkan sebagai amalan tabiat yang meningkatkan tahap kualiti kesihatan dan meninggalkan tabiat yang memudaratkan kesihatan.Selain itu, ia juga satu amalan kehidupan yang membawa impakpositif kepada diri seseorang, keluarganya dan masyarakat.
AMALAN GAYA HIDUP SIHAT Mengurangkan pengambilan makanan yang mengandungi lemak, minyak, garam, dan gula Makanan-makanan yang paling utama atau perlu diambil berdasarkan piramid makanan adalah makanan yang tinggi kandungan karbohidrat 1) Makan Makanan Seimbang Bersenam dapat membakar kalori dalam badan dan juga mengurangkan masalah peningkatan berat badan. Aktiviti senaman dan riadah boleh dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. 2) Melakukan Senaman atau Riadah
AMALAN GAYA HIDUP SIHAT Antara langkah yang dapat dilakukan untuk menangani tekanan diri ialah seperti: meminta pendapat atau pandangan orang yang lebih pakar ataupun kaunselor dam berkongsi masalah dengan rakan atau keluarga 3) Jauhkan Diri Daripada Tekanan Diri Tujuannya adalah untuk mengelak daripada terjebak atau terdedah kepada perkara yang menjejaskan kesihatan. Segala sampah sarap hendaklah dibuang ke tempat yang dikhaskan. 4) Menjaga Kebersihan Rumah dan Persekitaran
AMALAN GAYA HIDUP SIHAT Misalnya penagihan dadah, ketagihan arak, seks rambang dan menghisap rokok. Marilah kita semua meningkatkan kesedaran dan kefahaman kita terhadap bahaya penyalahgunaan dadah mahupun rokok serta arak. 5) Menghindarkan diri daripada aktiviti negatif yang boleh menjejaskan kesihatan Pemeriksaan kesihatan ini boleh dibuat di hospital kerajaan atau swasta dengan kekerapan masa Dengan mengetahui tahap kesihatan kita, kita boleh megambil langkah tertentu bagi memastikan kesihatan kita terus berada dalam keaaan baik. 6) Mendapatkan Pemeriksaan Kesihatan
F A E DA H M E N GA M A L KA N GAYA H I D U P S I H AT M e nin g k a t k a n j a n g k a h a y a t d a n s t a t u s k e sih a t a n a n d a. Menjadikan anda lebih produktif sama ada di rumah atau di tempat kerja M e n g u r a n g k a n risik o a n d a m e n d a p a t p e l b a g ai penyakit M e m b o l e h k a n a n d a k e lih a t a n d a n b e r a s a l e bih b aik