Basket_bg04_1016

бр. 4 (4) авгуситзд2ан0Би1еез6пнлааБтФноБ

Европейско
разочарование

за младежи
и девойки

Ярка
„Светлина”

огрява
Трявна

На 34

Евгени Милена Томова
Хаджирусев:
е пример за
подражание

Чужбина все още
не ме изкушава

2 Уводни думи

3

Съдържание

ГЕРОЙ НА БРОЯ

13Евгени Хаджирусев . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
д Гардът е готов на лишения в името на успеха
д Само на 20, а вече е основна фигура за Левски
д Гардът има дългосрочен план и не мисли ден за ден

МАЛЧУГАНИ

8„Светлина“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
д В Трявна учат на любов към спорта от най-ранна възраст
д Европейски проект позволи на баскетбола да влезе в сърцата на децата

4НАЦИОНАЛИ

Девойки до 18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

д Слабо представяне за момичетата на Коешинов в Сараево

22д Нашите се отчетоха с едва две победи над Шотландия

Младежи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

д Разочарование за 20-годишните в Гърция

26д Съставът на Божидар Гьорев не показа желание и борбеност

Девойки до 20 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

д Проблеми и рокади донесоха една победа в Подгорица

д Националките ни в челото по грешки на европейското

МЕТОДИКА

10Как да вкараме топката в игра . . . . . . . . . . . . . . . . .
д Полезни съвети за лична мотивация

КАМП

12Да се учиш от Наташа Ковачевич . . . . . . . . . . . . .

СПОМЕНИ Милена
Томова
29Милена Томова разказва за първите си стъпки . . . . . . . . .

СТРИЙТБОЛ

253х3 на международната сцена . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

ЗАНИМАВКА

30Колко добре познавате баскетболните правила . . . . . . . . . . . . . . . . . .

РЕКЛАМА

214+ Nutrition – правилните хранителни добавки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

МЕСЕЧНО СПИСАНИЕ Издател: Редактори: Адрес:
Българска федерация Хари Латифян,
по баскетбол Станислав Христов, Бул. „Васил Левски” №75,
Елена Бойчинова ет. 6, 1142 София,
БРОЙ 4, АВГУСТ 2016, ГОДИНА I Президент: България
Георги Глушков Предпечат: “АН-ДИ”
e-mail: [email protected]
Печат: Roprint zabasketball247

4 Национали

Две победи
не могат
да заблудят
никого

Участието на жат и да запишат повече от 53 точки.
4 момичета при Резултатите в Сараево показаха, че дори
старшата възраст не сме близо до тимове като Дания, Гер-
не им помогна особено мания, че
много в Сараево
АНГЛИЯ НИ Е ИЗБЯГАЛА
Елена БОЙЧИНОВА ТВЪРДЕ МНОГО,

Почти всичко, което бе написано за а дума не може да става да се сравнява-
„каките“ до 20-годишна възраст, ме със станалия шампион тим на Шве-
може да се прикачи и към представяне- ция.
то на девойките до 18-годишна възраст.
Този път воден от титулярния тре- Явно е типично на тази възраст
ньор Дечо Коешинов, тимът завърши момичетата да допускат много греш-
на 15-та позиция, като изпревари само ки, защото с по 22,5 средно на мач наши-
отборите от „нашата черга“ като те се оказаха… в средата на класиране-
Румъния и Македония, Шотландия и то по този показател. Дори Исландия
аутсайдера Албания. Това им отреди (4-та в крайното класиране) и Германия
31-во място в Европа от общо 35 стра- (7-мо място) допускаха повече брак.
ни, участвали тази година в еврошам-
пионатите за тази възраст в Дивизии Както се очакваше – един от най-сла-
А и Б. бите елементи в играта ни се оказа
борбата. С 36,7 овладени топки средно
Двете победи (с една повече от на мач момичетата ни показаха, че изо-
20-годишните жени) не могат да заблу- ставаме ръстово и физически. Като
дят никого. И двата успеха дойдоха срещу цяло, ако се гледа по отделни показате-
Шотландия. Но дори и това трудно може ли, положението не би трябвало да
да зарадва някого. Шотландките всъщ- изглежда толкова трагично, в средата
ност нямат нито един успех в турнира. на таблицата сме по повечето отбор-
Най-голямата им резултатност до ни показатели. Тежкият жребий и мал-
последния мач, в който ни вкараха 67 точ- шансът да се играе срещу далеч по-под-
ки (за успеха българките отбелязаха 89) бе редени, а и талантливи отбори, като
43 точки – срещу България. Само срещу тези на Швеция и Германия, обаче дове-
британките българките успяваха да беле- доха до това класиране. Не помогна и
това, че четири от най-добрите със-

петнадесети до 18 години, Школа

5БЪЛГАРИЯ, Дивизия Б за 2016 г.

Прави от ляво на дясно: Преслава Колева, Анелия Димова, Валентин Янев (физиотерапевт), Петър Клечков (генерален мениджър), Дечо Коешинов (ст. треньор),
Александър Апостолов (пом. треньор), Дионисий Гугушев (кондиционен треньор), Камелия Андонова, Юлияна Вълчева

Клекнали от ляво на дясно: Клаудия Пенкова, Гергана Иванова, Петя Бояджиева, Деляна Антонова, Ивона Илиева, Янина Тодорова, Стефани Пендова, Антония Филипова

6 Национали

тезателки – Антония Филипова, Ивона ция – трета по откраднати топки с 3,5
Илиева, Анелия Димова и Петя Бояджи- средно на мач. Антония Филипова се вмък-
ева, вече бяха натрупали още малко на в Топ 10 по борби с 8,3 средно на мач.
опит с участието си при 20-годишни-
те. Абсолютният лидер в Сараево бе
тимът на Швеция. Скандинавките спече-
Другият проблем се оказва лиха турнира без нито една загуба, а
тройката допълниха Гърция и домакина
ЛИПСАТА НА Босна и Херцеговина, които догодина ще
ПО-ИЗЯВЕН ЛИДЕР играят в елитната Дивизия А. Шампион
на Европа стана Франция след наказател-
в отбора. Единствено Гергана Иванова на акция срещу Испания със 74:44 във фина-
влезе в Топ 3 на някоя индивидуална класа- ла в Шопрон, Унгария. Третото място
остана за Русия, победила Латвия в мал-
кия финал. Догодина в Дивизия Б пък ще
играят Холандия, Словакия и Израел.

ГРУПА D

ШВЕЦИЯ – БЪЛГАРИЯ 71:41

(12:14, 14:5, 28:10, 17:12) 90:43
БЪЛГАРИЯ – ШОТЛАНДИЯ

(16:6, 22:7, 31:16, 21:14) 54:79
БЪЛГАРИЯ – ГЕРМАНИЯ

(16:20, 14:22, 5:29, 19:8)

КРАЙНО КЛАСИРАНЕ

Отбор М П З Т:Р T

1. Швеция 3 3 0 225:106 6
2. Германия 3 2 1 203:151 5
3. БЪЛГАРИЯ 3 1 2 185:193 4
4. Шотландия 3 0 3 103:266 3

МАЧОВЕ ЗА 9-16 МЯСТО

БЪЛГАРИЯ – АНГЛИЯ 56:75
(11:17, 14:15, 13:26, 18:17)

МАЧОВЕ ЗА 13-16 МЯСТО ИНДИВИДУАЛНИ ПОКАЗАТЕЛИ

ДАНИЯ – БЪЛГАРИЯ 59:43 ТОП 3 ПРИ РЕАЛИЗАТОРИТЕ ТОП 3 ПО ОТКРАДНАТИ ТОПКИ
(13:11, 23:4, 10:16, 13:12)
Име Отбор Средно Име Отбор Средно

МАЧ ЗА 15-16 МЯСТО 1. Мелиса Барчанинович Босна и Херцеговина 24,9 1. Лота Май Лахтинен Финландия 3,9

БЪЛГАРИЯ – ШОТЛАНДИЯ 89:67 2. Лена Елизабет Сванхолм Дания 19,9 2. Силвия Рън Халфданардотир Исландия 3,4
(28:16, 17:17, 23:22, 21:12
3. Елена Цинеке Гърция 18,0 3. Гергана Иванова България 3,3

----------------------------------

ФИНАЛ 14. Петя Бояджиева България 13,0 ТОП 3 ПО ГРЕШКИ

ШВЕЦИЯ – ГЪРЦИЯ 62:47 ТОП 3 ПРИ БОРЦИТЕ Име Отбор Средно
(21:4, 16:17, 19:14, 6:12 6,2
Име Отбор Средно 1. Даяна Барай Албания 6,2
5,5
МАЧ ЗА ТРЕТО МЯСТО 1. Мелиса Барчанинович Босна и Херцеговина 13,1 - Сара Спировска Македония
4,5
БОСНА И ХЕРЦЕГОВИНА – ИСЛАНДИЯ 82:67 2. Хлои Жо Гейнър Англия 12,7 3. Леа Стюарт Шотландия
(16:22, 32:14, 15:13, 19:18)
3. Лена Елизабет Сванхолм Дания 10,9 ----------------------------------

МАЧ ЗА ПЕТО МЯСТО ---------------------------------- 9. Петя Бояджиева България

10. Антония Филипова България 10,3 ТОП 3 ПО КОЕФИЦИЕНТ

ПОЛША – БЕЛАРУС 67:82 ТОП 3 ПРИ АСИСТЕНТИТЕ
(10:17, 17:9, 19:7, 17:13)
Име Отбор Средно Име Отбор Средно

МАЧ ЗА СЕДМО МЯСТО 1. Милиса Миселич Босна и Херцеговина 3,9 1. Мелиса Барчанинович Босна и Херцеговина 24,6

ИРЛАНДИЯ – ГЕРМАНИЯ 61:63 2. Мелиса Барчанинович Босна и Херцеговина 3,4 2. Клер Мелиа Ирландия 24,1

(11:16, 8:23, 16:14, 26:10) 3. Лота Май Лахтинен Финландия 3,3 3. Силвия Рън Халфданардотир Исландия 19,4

Заб.: Швеция, Гърция и Босна и Херцегови- ---------------------------------- ----------------------------------

на печелят промоция за Дивизия А. 22. Ивона Илиева България 2,2 26. Антония Филипова България 11,2

Лекарят съветва 7

Профилактиката може КОГА НЯКОЙ Е НАПЪЛНО
да предотврати ВЪЗСТАНОВЕН И МОЖЕ
травмите ДА СЕ ВЪРНЕ В ИГРА:

Доц. д-р Владимир Русимов, z Пълно затихване на симптомите;
Началник на клиниката „Артроскопска z При ставни увреди – без болка, без оток,
Травматология” – ВМА изнесе
семинар пред български треньори пълен обем на движение, възстановена
мускулна сила;
z Пмруискулно-сухожвиъл–знситановен
обем и сила на мускулатурата.
z Динамичен тест след пластика на ПКВ

Заб: Пълен запис на лекцията на
д-р Русимов от семинара в зала „Триадица”
през юни може да бъде намерен в офиса на
БФ Баскетбол на бул.“Васил Левски” 75, ет. 6.

Вече от няколко години от БФБаскет- те треньори целеше да се обърне внима-
бол правят всичко възможно, за да ние най-вече върху профилактиката след
подобрят квалификацията на родните травмите.
треньори. Един от най-нестандартните
семинари тази година се проведе през юни „Когато идва детето в един спорт, е
в столичната зала „Триадица“. Един от важно да се направи т.нар. интервю с него
гост-лекторите не бе някое величие в бас- – заболявания, семейна предразположе-
кетболното треньорство, а доц. д-р Вла- ност за различни проблеми. Много важни
димир Русимов, Началник на клиниката са и общомедицинският преглед, зъбният
„Артроскопска Травматология“ – ВМА. статус, мускулатурата, ставният апа-
рат“, каза Русимов.
„От известно време се зароди идеята в
големите спортно медицински центрове В баскетбола децата започват като
да се подготвят и въведат профилактич- непрофесионални спортисти, но скоро е
ни програми, които имат за цел да подо- възможно да минат на режим с брой часо-
брят общата физическа кондиция и да ве на състезания и тренировки над 10 часа
намалят рисковете от най-честите кон- седмично. Много често тежките травми
тузии, като скъсване на предна коленна се случват поради неадекватно възстано-
връзка, или уврежданията в областта на вяване на микротравми. Друга причина е
глезенните стави. Тези програми пред- пренапрежението от постоянно повта-
стоят да се лицензират и да бъдат легал- рящи се движения.
ни“, каза специалистът на баскетболните
треньори. „Много често децата изпадат в психо-
логически стрес. Появява се от стреса
Медицината на спорта е медицина на колко ще израстат. Много често, след
човека в движение. А като един от травми децата изпадат в психологически
най-разнообразните спортове, баскетбо- стрес от бавното възстановяване, дълго-
лът натоварва всяка една част на тяло- то седене на резервната скамейка и т.н.“,
то. Срещата на д-р Русимов с български- обясни докторът.

Той посъветва треньорите да взимат
постоянно мерки, с които да предпазват

МАЛКО СТАТИСТИКА ОТ NATIONAL ATHLETIC максимално възпитаници от контузии.
TRAINERS ASSOCIATION (NATA): Такива мерки са предсезонен медицински
преглед, хидратиране, рационален храни-
22% от играчите мъже/момчета получават травма телен режим, спазване на хигиенните
веднъж годишно; изисквания в тренировъчния процес, фит-
42% от травмите са в глезена и ходилото; нес. „Освен това целогодишното практи-
11% в бедро и ТБС; куване на един вид спорт със състезате-
9% в коляно; лен характер увеличава риска от микрот-
43% са от типа на „разтежения” (хиперекстензия); равми. Затова е необходимо разнообразие
60% от травмите възникват при натоварвания, изискащи предварителна подготовка и разгряване; в натоварването“, съветва лекарят.
59% от травмите по време на мач, възникват във втората половина (3-4 част) – умора;
1094 играчи – 17-годишен период на проследяване; Един от най-важните му съвети пък бе:
13.2% латерално глезенно навяхване; „Избягвайте пренапрежението, претре-
11.9% патело-феморално възпаление и болка; нираността (overuse) и „burn-out syndrom“!
3.3% лумбални – low back pain; Повече невинаги е по-добре!“
Най-голяма загуба на игрово време – патело-феморалното възпаление – 17.3%

8 Малчугани

„Светлина”
огрява ярко Трявна
с баскетболния клуб в Трявна – БК Зограф,
Да закърмиш децата с любов към спор- Европейски свързахме се с председателя му и така го
та в най-ранна възраст е почти тол- проект осигурява организирахме, като няма такси за роди-
кова важно, ако не и повече, колкото да възможност на телите. Имахме идея за символична така-
попаднат и на добър специалист захва- детската градина ва, по 1 лев на занимание, но решихме да
щайки се с тренировки. Към това се стре- да закърмя любов опитаме първоначално без пари и така си
мят от детска градина „Светлина“ в Тря- към баскетбола в и остана“, споделя Николова.
вна. Благодарение на отличното парт- най-ранна възраст
ньорство с баскетболния клуб Зограф, там След като поставят своеобразното
вече 5 години малчуганите от 4 до 7-годиш- ните родители. ново начало преди 5 години, в момента 58
на възраст правят първите си стъпки с „Поставихме началото още преди деца се обучават на първите стъпки с бас-
баскетболна топка в ръка. И в това няма кетболна топка. Благодарение на европей-
нищо случайно, след като преподавателка- повече от 20 години, защото имаме много ската програма, от „Светлина“ разширя-
та Николина Николова е бивша състеза- добра база в детската градина. Имаме пло- ват и базата си, както и възможността
телка на женския Трявна, с който над 10 щадка, която е в двора на градината, и да работят и с момчетата и момичетата
сезона играе в Б група. там се играят баскетбол, волейбол и мини от най-ранна възраст. „Обособихме
футбол. Имаме дори възможност да се самостоятелен салон, само за баскетбол,
Заедно с директорката Весислава занимаваме с плуване и ски. В един момент съвместно с баскетболния клуб, като по
Александрова те кандидатстват по евро- обаче дойде демокрацията и започнаха този проект закупихме допълнителни 6
пейска програма за запознаване в най-ран- съкращенията, липса на пари и престанах- коша и ги монтирахме на различна височи-
на възраст на децата с баскетболните ме да се занимаваме. Преди 5 години обаче на. Първоначално работихме само с 6-7
правила и умения. Два пъти в седмицата, в забелязахме, че самите деца проявяват годишните, но после минахме и при по-мал-
продължение на по два часа, в детската интерес и техните родители искат да се ките на 4-5 години. В момента работя с
градина се провеждат занимания по мини занимават. Така започнахме отново, като някъде около 58 деца. Тренираме два пъти в
баскетбол. Които, оказва се, привличат допълнителна дейност, да развиваме бас- седмицата, вторник и четвъртък, от
огромна част от малчуганите и дори тех- кетболни умения. Аз имам документ за 10:30 до 12 часа, като са разпределени в
треньор по плуване, баскетбол и др. за пре- три групи. Вече зависи и хорариума как е,
дучилищна дейност и така започнахме, но аз работя в детската градина като
без никакви такси, само за децата, които учителка и ако заниманията са по-дълги,
желаят. След като стана възможно, канди- за нас не е проблем“.
датствахме по европейски проект заедно
В първата година от проекта, от
„Светлина“ съумяват дори да изпратят
децата на турнир в Габрово. Там малчуга-
ните на Николова мерят сили с две мест-
ни детски градини, печелейки златни
отличия. „От там също бяха спечелили
подобни конкурси и съвместно с тях, в
техния голям салон, организирахме праз-
ник. Направихме турнир между трите,
като ние спечелихме първо място. Беше
много интересно, всички родители от
Трявна сами си закараха децата с транс-
порт и беше много забавно. При нас обаче
няма как да се случи подобна организация,

Малчугани 9

защото детските градини са две и сега за жат вниманието си към топката? В нещо, което опитват, е да вкарат в
първа година и другата започна да работи най-ранна възраст те много лесно губят коша. Съответно им е трудно, но
по този проект. Ние преди две години уча- интерес към конкретиката и често пре- имаме търкаляне, скриване, по-нисък
ствахме в Шумен на първа детска олимпи- минават от една игра на друга. Николова кош, който е достъпен за 4-годишни-
ада. Тя беше не само с баскетбол, но и с смята, че е намерила начин да се справи с те, защото ако не вкарат, съответ-
бягане, каране на колела и беше много този проблем. „При нас правила няма. но губят фокус. Безкрайно им е инте-
добре организирано. Ние заехме трето Единственото е, че просто не трябва да ресно. Едно занимание не може да трае
място там от над 20 градини. Бяхме се играе с крака. Аз работя от много годи- повече от 15, максимум 20 минути. Като
най-далечни като дестинация и дори ни в детска градина и имаме спортно-под- загреят с топката започваме първо вър-
останахме с преспиване. Усилено се зани- готвителни игри. Имам една методика, тене с нея, търкаляне, от една черта до
маваме със спорт, като и родителите която е доста стара, но върши работа. друга, после подаване. Това са игри, които
виждат, че това е пътят. Всички са без- Децата, само в момента в който видят са им много интересни и на децата им е
крайно доволни от тази система. При нас треньорите и топките, започват да скан- много емоционално. При всяка възраст е
не тренират само баскетбол, някои ходят дират и да се радват. Благодарение на различно, но 6-годишните, ако ги оставя,
на карате, на плуване. Една от темите е новия проект, закупихме и нови топки, могат да играят дори час. Даваме им две
свързана със спортен туризъм и бяхме които са трети размер, съвсем малки, под- топки, за да дриблират с двете ръце.
една седмица на хижа „Лозана“. При- ходящи за тях, шарени. Децата много им Интересно им е много, защото едни
теснявахме се за зимния лагер се радват и им е много интересно. На тях могат, а други не и гонят топките, тър-
там, но въпреки всичко при- рядко им се дават топки, за да не счупят сят ги из салона. Учат се на подаване, рабо-
състваха 16 деца от общо 22. нещо у дома. И като дойдат, първото тим по програма, не става директно да
Интересът е голям, поняко- стрелят в коша. Дрибъл на място, като
га има деца, които искат да клякат, докато сядат, после обратно.
дойдат, а родителите им Забавление голямо“.
не ги пускат, но малките В „Светлина“ имат желание отново да
налагат волята си. Баскет- участват в турнир, подобен на онзи в
болът обаче си остава на Габрово. Проблемът обаче е свързан с тро-
първо място. Тази година, с мава администрация и далечни разстоя-
подготвителната група, три ния. Въпреки това, те не се отказват в
деца тренираха тенис и баскет- желанието си да развиват чувството на
бол, а две карате и баскетбол. Сами- обич към спорта и конкретно към баскет-
те родители и децата искат. Виждам, че болната топка. „Бяхме направили запит-
стават по-дисциплинирани и организира- ване, но единствено в Бургас и Варна, орга-
ни. Имат хъс за победа. Ако отидем дори низират подобни турнири. В Бургас имаше
на състезания по рисуване, в момента в и празник, организиран с местния клуб, на
който не са първи, не могат да се прими- който присъствах и беше много интерес-
рят. Аз адмирирам това, за мен е добър но. Трудно е, специално за детските гради-
стимул, за да знаят, че е хубаво да си побе- ни, защото се изискват много документи.
дител, а не да си на второ място“, допълва Трябва да отидем до Габрово до инспекто-
Николина Николова. рата, специално да се провери автобусът.
Затрудняват ни тези процедури. Но за
Тя признава, че благодарение на мест- самите деца усещането е невероятно.
ната управа, през октомври миналата Когато бяхме в Габрово в спортната зала,
година, в градината са се сдобилия с вто- не можете да си представите децата в
рия си физкултурен салон. Многото желае- каква еуфория бяха. Като се прибраха и
щи да тренират са били причина той да родителите бяха безкрайно доволни. Дори
бъде обособен, тъй като не е имало въз- да го няма този проект, съм убедена, че
можност да се делят часовете само в една децата трябва да спортуват. Няма значе-
зала. „Имахме нужда от него, тъй като ние какво, проблемът е, че трябва да са
заниманията с баскетбол са много и става убедени, че трябва да го правят“.
така, че не могат да се провеждат оста-
налите. Те ни помогнаха много“.

Защо обаче децата толкова много оби-
чат баскетбола? Какво им помага да задър-

10 Методика

Комбинации за вкарване на
(първа част)
Диаграма 1:
В списание „За Баскетбол“ ще се опитаме да
допринесем за по-лесното разбиране на люби- Показва подрежда-
мата игра. Във всеки брой ще показваме различни нето на играчите.
методики за тренировки на основни, базисни ситу- Определянето им е
ации. По този начин се надяваме да бъдем в полза много важно. 01, тряб-
както на децата и подрастващите, така и на ва да бъде много добър
техните треньори. подавач с достатъчен
ръст, за да даде пас в
вболтаитзКЗзоанАосВсIматл.боВсИСнилдКинеЕГоадАРРицнкАиИРикоияВшоЯтОнАпатеТрНКирисОЕанХ“зциМадАиНзсвпвлБРоАъ:оеИИрнчнширНТтеФваОзАаатЕнПнпЦаеЙдлкКеИаунЛмсАваИи”СаТрщспаАениорчеяиитяв- полето. 02 е най-висо-
кият играч в огненото
тим Всаежоепнитмвома еднатпер,инчуедикозмабщиинтацаитиатеда поле. 03 – е най-добри-
дозпаупсончевагтрешпркии,едкнооитиосдъащобъпдлаатсиорпаонлезонта - ят стрелец на отбора.
воиргернаич.ите и лишаваме противника да ги Обикновено се стре-
мим да подадем топ-
предвиди, тъй като атаката е маски- ката на 02 или 03. 04 е слаб стрелец или втори по
рана. височина. 05 е вторият снайперист в отбора. 01 и 02,
могат да сменят позициите си от другата страна на
коша.

29 съветa за баскетболисти
Едно много жежко баскетболно лято ( а и не само )
е в разгара си. Националните отбори са качества: да бъдеш лидер, да играеш разум- 8.Бъди винаги в по-добра форма от про-
из целия континент за участие в евро- но, да бъдеш агресивен! Работи върху лове- тивника. Създавай си навици - физически
пейските първенства. Досега в рубрика- нето и подаването, откриването за стрел- и умствени.
та тактика говорехме за упражнения с ба, бори се за изгубена топка до край.
топка и без топка, за зонови защити, за 9.Превърни тежката работа в удоволст-
постановки при стрелба. 3.Бъди с висок спортен дух. Не оставяй да вие, тогава ще се радваш от играта.
те сломят временната неточна стрел-
Психологията на баскетболистите, осо- ба или загубата на топката. Втурвай се 10.Не се страхувай да играеш твърдо и
бено на успелите такива, обаче идва дори отново в играта. Това не е лесно, но е при- преследвай своя противник по цяло-
преди шлифованите умения за стрелба, мер за целия отбор. то игрище. Приеми това като предизвика-
заставане около коша, подаване и т.н. Психо- телство.
логията – това е едно от липсващите звена 4.Правилното хранене, режим, физическа-
у нас дори по думите на националните селек- та и техническа подготовка са много 11.Колективизмът е друго важно качест-
ционери. След ровене в десетки биографии и важни. во. Подавай на свободния съиграч и не
баскетболни учебници Ви предлагаме 29 пра- се безпокой кой ще отбележи в коша.
вила, изглеждащи простички, но всъщност 5.Мисли положителни неща. Поражението
често най-трудни в подготовката на един идва бързо при тези, които мислят за 12.Представяй си, че виждаш топката в
успял баскетболист (а и човек). поражение. коша и ще станеш по-уверен в себе си.

1.Шампионите могат да се създадат. 6.Подготвяй се за победата. Твоята воля 13.На загрявката преди срещата започ-
Нужно е време и план, план за организи- е от голяма важност. Необходима е ком- ни да стреляш от близко и постепен-
рани тренировки и усърдна работа. След- плексна подготовка. Малките неща - доба- нтоочунваетликачъсиисПарстаъзрросветтлибосяаяет!нчиеентвааор. иБкаърндаитчкуваеерен в
вай плана безотказно! Ще има трудности и вени към големите, осигуряват успеха. 14.Успнеахвътънидкваъмс „мкоргаи”л, оатнеос “ннае мога”.
неуспехи, но бързо се съвземай и продължа- оврпиемтевПнайрас0атм2двааиачиптт.рлоаииввчианш0ви3кн,яооевитиззопаиосстлилрзосвунидагнйуиркнениане.щНае се
вай напред! 7.Не приемай нищо наготово. Бъди добър по
спортист и добър в учението. Работи
2.Ако ръстът ти не е достатъчен, помни, върху самоконтрола. Дръж се на висота и
че важно е “желанието за борба на куче- достойно.
то, а не големината на кучето”, както гла-
си една стара поговорка. Ако си относител-
но нисък, трябва да развиеш компесационни

Методика 11

топката в игра Диаграма 3:

Диаграма 2: При същата
формация 02 и 03
Използва се срещу започват движения,
лична защита. 02 се които на пръв
изтегля към наказател- поглед не се разли-
ната линия и блокира чават от горната
защитника на 03. 03 диаграма. Те се при-
прави лъжливо движе- ближават един до
ние навътре и бързо се друг и осъществя-
изнася навън. По всяка ват двоен заслон.
вероятност защитни- Междувременно 05 прави крачка напред, използвайки
ците ще прибягнат до заслона на 04. Ако не може да “закачи” човека си на
смяна и затова 01, 04, се възползва от двойният заслон на 02 и 03. В
трябва да потърси пър- повечето случаи 05 се освобождава от човека си.
во 02, който е направил Както е видно от диаграмата 04 пресича към сла-
контразаслон. Ако 02 не бата страна и е готов за борба под коша, а 03 се
се е открил за паса, тогава се подава на 03 за бърза изтегля назад за балансиране. Срещу зонова защита
стрелба отблизо. Последната възможност е да се пода- 02 и 03 блокират външните играчи, а 05 излиза
де на 05 в дълбочина. навън за получаване на топката. 04 тръгва на сре-

щуположната страна, а 03 пак балансира.

15.Да се работи заедно е абсолютно 21.Съвършенството се постига с много Диаграма 4:
задължително! ”Ние-отбор”, а не повторения. Това е начинът да се
“Аз-отбор”. Благодари за хубавия пас към подобрят твоите умения и сръчност. Прилага се срещу отбори които
теб. използват зона при всички ситуа-
22.Работи за многостранност. Колкото ции на вкарване на топката отвън.
16.Ако не си в стартовата петица - повече неща можеш, толкова повече 02 пресича напречно през полето,
това не е катастрофа или края на ще играеш и допринасяш за своя отбор. отдалечавайки се от топката за
света. Трябва още по-упорита индивиду- участие в борбата под коша. 04 се
ална и колективна работа. Затова, горе 23.Бъди концентриран! Преминавай бър- придвижва напред към коша. 01
главата и бъди готов, когато ти се пре- зо от нападение в защита и обратно. трябва да потърси първо 04 с пас.
достави възможност. 05 прави пресечка от срещуполож-
24.Както тренираш, така и ще играеш! ната страна и се стреми да получи
17.Треньорът е този, който подготвя Знай, че не броят на часовете е топката за стрелба с отскок. 03 се
тима, за да роботи като едно цяло. важен, а как ги оползотворяваш. изтегля назад за баланс.
Той е човекът, който поставя правилата
за колективна игра и се нуждае от 100% 25.Бъди активен в нападение и защита. Както си вижда, съществуват
подкрепа от всеки състезател!!! Вярата в Движи се без топка. Изучавай про- редица допълнителни възможности,
твоя треньор е абсолютно задължителна. тивника по време на игра. които могат да се развият на база-
Той е учителят, а ти ученикът! та на същата начална формация.
26.Навиците за хранене и спане, за учене До голяма степен успехът при
18.Когато треньорът е критичен към и тренировки се постигат със само- вкарване на топката се дължи на
някое твое изпълнение и ти го казва, дисциплина. ”Само” означава, че ти и само способността да маскираме комби-
това означава, че той се интересува от ти, трябва да се справиш с това!!! нациите си, тъй като всичките
теб и се опитва да те стимулира да се започват с пласирането на играчи-
усъвършенстваш. 27.Спазвай здравни навици. За пушене и те ни по един и същи начин.
употреба на алкохол няма място.
19.След като си овладял основните Запомни - когато правилно подхранваш
технически похвати, трябва да ги тялото си, ти подхранваш и добре ума си!
изпълняваш на състезателна скорост.
Факторът на добрата стрелба - стреляй 28.Бъди жаден да се учиш!
когато си свободен, бъди уверен! 29.Когато влезеш на баскетболното

20.Тренирай срещу по-добри състеза- игрище, забрави за всичко друго. Кон-
тели. Това ще форсира усъвър- центрирай се изцяло върху себе си, твоя
шенстването ти. отбор и твоите противници!

12 Безценен опит

Наши момичета играха

с Наташа Ковачевич
Две български момичета имаха шанс да Моника Вичева
се докоснат до волята и характера на свири финала на Вичева също
Наташа Ковачевич. Сръбската националка традиционния камп
е един от най-мотивиращите примери в в Словения ОСТАВЯ ОТЛИЧНИ
световния баскетбол, а и спорт. Това ста- ВПЕЧАТЛЕНИЯ
на възможно на традиционния камп за спортисти в нужда.
момичета до 15-годишна възраст, органи- Ковачевич показа волята си и пред мла- у всички с баскетболните си познания и
зиран съвместно от ФИБА Европа по идея съдийските си умения. С представянето си
на бившата българска националка Радмила дите си последователки в Словения. Тя се тя си печели много похвали и честта да
Търнър и словенската федерация. включи във финала на кампа, като поигра бъде една от реферките на финала на кам-
по едно полувреме за двата тима. „Беше па.
Тази година България бе представена наистина много мотивиращо. Момичета-
от треньорката в школата на Рилски та, които участваха, са малки и не знаеха Той от своя страна вече има десетго-
спортист Маргрита Маринкова, съдията коя е тя, но им подейства много амбицира- дишна история. За пръв път се проведе през
Моника Вичева и състезателките Меги що. Не си личи въобще какво й се е случило“, 2007-а като част от инициативите около
Кошанин от Славия и Виолета Григорова разказва Маринкова. За младата специа- отбелязването на годината на женския
от Септември 97. Ковачевич пък бе специа- листка това бе първо подобно участие. баскетбол. Тогава, по идея на Радмила Тър-
лен гост на събитието. нър, се провежда треньорска клиника. През
В предишното издание на инициатива- 2008 г. към програмата се включва и клини-
188-сантиметровата бивша сръбска та от българска страна участие има Каме- ка за рефери. „Идеята е да се поканят по
националка претърпя катастрофа през лия Михалкова. „Бих казала, че ми беше мно- един съдия, треньор и 2 момичета на
2013 г.,която доведе до ампутацията на го полезно. Състезателките бяха разделени 15-годишна възраст от страна, които
единия й крак. Няколко години по-късно тя на четири групи според техническите си имат потенциал за развитие. Те все още не
доказа, че умения. С отделните групи се занимаваха са влезли в набора, който участва в нацио-
треньори, разделени на двойки, които от налните гарнитури за кадетки, но се под-
НЕ СЪЩЕСТВУВАТ ГРАНИЦИ предния ден определяха различни части от готвят за международните изпитания в
ЗА СИЛНИЯ ДУХ тренировката. Хубав и ценен опит беше, сходна среда“, разказва Търнър.
защото ти дава шанс да научиш различни
и желанието, и се върна в професионалния неща от различни треньорски школи. Момичетата учат всичко от широк
баскетбол. Освен че играе за Цървена звез- Инструкторите бяха от Италия, Испа- набор от треньори – от стрелба, дрибъл,
да, тя е млад посланик на ФИБА Европа и ния, Словения и Хърватска. Особено бях пласиране и борба под кошовете, до превен-
основа собствена фондация, носеща нейно- впечатлена от бившата баскетболистка ция от контузии и въпроси по отношение
то име, с която цели да помага на млади Наталия Хоракова“, разказва Маринкова. на режима и храненето. Но това, което
доказаха тези 10 години на провеждане,
всъщност е, че най-ценни се оказват нови-
те приятелства и контакти, които оста-
ват завинаги. Това потвърждават едино-
душно Маги Кошанина, Вили Григорова,
Маргарита Маринчева и Моника Вичева.

Герой на броя 13

Почивката е много сладка,
но с нея няма как да израснеш

като професионалист,
смята гардът на Левски

Визитка:

Роден:
11 декември 1995 г.
в София
Висок: 193 см
Тегло: 80 кг
Отбор: Левски
Позиция: плеймейкър

Евгени
Хаджирусев:

Бързото излизане в
чужбина не ме изкушава

14 Герой на броя

Eвгени Хаджирусев попадна малко изненадващо в - Как се почувства, след като разбра, че ще те изви-
разширения състав на националния ни отбор. кат в състава?
20-годишният гард на Левски влезе в списъка на Любо-
мир Минчев за първата фаза на подготовката на - Когато г-н Минчев ми се обади
трикольорите, след като стана ясно, че Станимир
Маринов има травма. Той получи шанс да пока- БЯХ ИЗНЕНАДАН НАИСТИНА
же на селекционера на какво е способен и за
първи път усети от личен опит какво е да си След това се почувствах много щастлив от тази възмож-
част от представителния тим на България. И ност, която ми се предоставя.
дори да не успее да си спечели място в основния
списък за европейските квалификации, то Евгени - Повикването ти дойде малко изненадващо,
вече направи основните стъпки, за да може в след- предвид ситуацията със Станимир Маринов и него-
ващите години да се превърне във важна част от вата контузия. Чувстваш ли се готов?
него. Плеймейкърът говори за националния отбор,
визията си за бъдещето, ситуацията в - Със сигурност ще дам най-доброто, на което съм
родния баскетбол и съветите, които е способен. След това вече, каквото стане. Опитвам се
получавал от баща си – Борислав Хад- да покажа максималното по време на тренировките,
жирусев. а вече треньорът ще прецени как съм се справил в тях.
Чувствам се готов, може би само физически трябва да
Хари ЛАТИФЯН
напредна още малко и ще бъда наистина готов да
- Евгени, дебютира като част се разчита на мен. Целта ми е да се опитам да
от разширения състав на нацио- използвам тази възможност и да се пре-
налния отбор за мъже. Какво е усе- боря за мястото си. Искам да го напра-
щането? вя, зависи до голяма степен от мен
самия.
- Чувствам се много добре, все пак
за първи път съм повикан в мъжката - Какви съвети ти дават
селекция и гледам да давам всичко от по-опитните в националния
себе си. Научавам много от по-опит- отбор?
ните играчи. Подготовката ни върви
добре, като изключим контузията на - Съвети основно искам от
Митко Димитров. Тренираме здраво Асен Великов и ако има нещо да
всички, обединени около една цел. питам за някой детайл от играта
се обръщам към него. Играем доста
- Премина ли момента ти на при- агресивно един срещу друг в защи-
теснение? та, както с него, така и с америка-
неца Дий Бост. Натискат ме в
- Определено имаше такъв, в първи- нападение и мисля, че това ще ми
те една-две тренировки. В последствие е от огромна полза. Аз също се
обаче започна да преминава този етап и опитвам да им бъда полезен с как-
с всеки изминал ден чувствам, че ставам вото мога.
част от отбора.
- Как виждаш шансовете за
класиране на европейското първен-
ство?

- Мисля, че имаме шансове. Събра-
ли са ни млади момчета, с много голя-
мо желание. Ако имаме и малко спор-
тен късмет, може да се постигне
изненада.

ВСЕ ПАК СМЕ
АУТСАЙДЕРИ ЗАЕДНО С

КОСОВО

но никога не се знае. Ако направим
това, което треньорът иска от
нас, тази защита, на която той
набляга, действително може да
стигнем много далеч.

- Изминалият сезон ти бе
първият, в който имаше важна
роля в Левски. Натрупа над 60
мача за всички отбори. Успя ли
психически най-вече да издър-
жиш, тъй като плеймейкърски-
ят пост изисква доста и опит.

- Да, определено е така. Минали-
ят сезон ми помогна много да се раз-
вия. Наистина натрупах доста

Герой на броя 15

СНИМКИ:
SPORTAL.BG,

БФБ

игрово време, както в Балканската лига, така и във тъчни и след това отново влизам в залата. Гледам да
вътрешното първенство. Играх срещу опитни гардове и съчетавам нещата.
смятам, че израснах много като рутина, най-вече.
- Какво пропуска един младеж на 20 години, от
- Каза, че си бил изненадан от поканата на Минчев. какво се лишава?
Успя ли бързо да влезеш в ритъм?
- Може би от нищо, ако ти си го наложиш по този
- Истината е, че аз начин. След тренировка пак може да излезеш навън, да
отидеш на дискотека, сутринта да станеш, или изобщо
ВЛЯЗОХ ГОТОВ В ПОДГОТОВКАТА да не си си лягал и да отидеш на тренировка, това не е
проблем. Може да живееш така, но ако вътрешно си си
с националния отбор, защото не съм спирал да тренирам. казал, че баскетболът ти е цел и професия в живота
Като цяло, лятото го използвам за тренировки, не си
почивам много дълго време. ТРЯБВА ДА СЕ ЛИШИШ ОТ ТЕЗИ НЕЩА

- Защо? След 60 мача нямаше ли нужда от почивка? Аз гледам именно това да правя – да се лишавам от
- Не. Реално това е пътят. Знам, че играчите в Европа честите излизания навън и да спазвам някакъв режим.
и света лятото тренират най-много. Почивката е много
сладка, но с нея няма как да израснеш. Трябва да има така- - Това което каза, не е ли вид отбиване на номера
ва, но да не се прекалява. Два-три дни са ми напълно доста- и човек сам да се ограничава? Защото има много
талантливи момчета, които са по-мързеливи...

- Да, така е. Всеки обаче си преценява сам за себе си.
Истината е, че когато спазвам режим, аз се чувствам
действително по-добре. По-готов съм да дам всичко от
себе си на тренировката, отколкото ако съм седял до 4
сутринта на заведение.

- Какво ти даде последната година, освен игровия
опит?

- Определено ми даде самочувствие. Това бе основното,
което успях да натрупам през този период.

- Левски се цели винаги към върха. Като резултати
бяхте далеч, но пък се дава шанс на младите. Успявате
ли да се възползвате от него?

- Мисля, че всички се опитваме да се възползваме от

шанса, който ни се даде тази година.





18

ВЪПРОСЪТ Е ДАЛИ
ЩЕ ГО ОЦЕНИМ ЗАНАПРЕД

Лично аз смятам, че съм го напра-
вил и това ме мотивира още повече за
следващия сезон. И пак да кажа – не съм
очаквал да ме извикат в националния
отбор, просто си тренирах за себе си и
се подготвях сам за следващия сезон. За
мен е голям плюс, че съм част от със-
тава.

- За какво мечтаеш като профе-
сионално развитие?

- Някой ден да играя в силно първен-
ство в Европа. Това е една от целите,
които си поставям. Ще гледам да
израсна възможно най-много и да пока-
жа най-добрата игра, на която съм спо-
собен. Все още не знам какъв е макси-
мумът, който мога да дам и докъде се
простират възможностите ми.

- Все пак все още си доста млад... да го направиш навън. И тепърва трябва да се доказваш
- Да, точно така. там и ти самият да търсиш себе си. За мен това не е пра-
вилно. Не знаеш дали ще успееш да се справиш. Там ще
- Бързаш ли в кариерата си? очакват от теб да си по-добър от местните момчета, а
- Не, не бих казал. За мен е най-важно истината е, че ти самият няма да си наясно дали действи-
телно е така.
ПЪРВО ДА СЕ УТВЪРДЯ
В БЪЛГАРСКОТО ПЪРВЕНСТВО, - Ти си от баскетболно семейство, разкажи за пър-
вите си стъпки.
да покажа добри изяви, и след това да изляза навън и да се
наложа като име и в чужбина. - Направих ги с баща ми, когато бях много малък. Ходи-
хме в столичното 127-о училище и той ми показа крачка-
- Защо? Не те ли изкушава вариантът за по-екс- та, основните неща. Във втори клас вече решихме, че е
пресно хващане на самолета навън? Или предпочиташ време да се запиша да тренирам. Той ме вкара в залата. Но
да изчакаш, както се случи с Христо Николов напри-
мер, който излезе готов в чужбина? НИКОГА НЕ МИ Е КАЗВАЛ, ЧЕ ТРЯБВА ДА
СТАНА БАСКЕТБОЛИСТ
- В интерес на истината, с Христо Николов сме си дос-
та добри приятели и той ми разказа всичко за неговия или спортист като цяло. Сам го избрах.
път. Смятам, че това е верният такъв към успеха. В ника-
къв случай не смятам, че ме изкушава бързо излизане в - Как реши, че това ще е нещото, с което ще се
чужбина. Реално не си се наложил като играч тук, а искаш занимаваш?

- Със сигурност това, че баща ми е бил баскетболист,
е оказало влияние и е подбудило желание у мен. Винаги съм
харесвал и футбола, но избрах оранжевата топка.

- Тренирал ли си и нещо друго?
- Малко съм тренирал таекуондо във втори клас и плу-
ване. Но нищо сериозно, за разлика от баскетбола, който
се утвърди като приоритет за мен.

- Лесно ли е да растеш и да се развиваш под посто-
янните наставления у дома?

- Разбира се, че е доста по-лесно. Баща ми винаги ми е
давал съвети. Естествено, изискванията към мен винаги
са били доста по-високи и сме се карали често за това. Но
той никога не си е налагал мнението, че трябва да направя
нещо задължително или че иска да го направя. Просто ми
дава съвети за даден мач или тренировка. По-скоро ми
посочва пътя, как трябва да се случат нещата, а вече аз да
реша сам дали искам да поема по него или не.

- Какви са по-ценните съвети, които ти е дал?
- Може би не са толкова баскетболни, колкото да се

Герой на броя 19

тина отчайващо. Баща ми например има много виждания
по темата, но му трябват финанси, за да ги реализира.
Школата върви по прав път, според мен и най-важното е
развитието при най-малките. Оттам тръгва цялата
школа. Реално едно дете на 15 или 16 години трудно тепър-
ва може да се обучи и да навлезе в баскетбола. Най-важни
са първите стъпки, а

ТОЧНО ТАМ НЯМАМЕ ТРЕНЬОРИ

На повечето не им се занимава с деца, а директно с
мъже или жени.

- За 20-годишен младеж, доста сериозно звучиш.
- Да, определено в последните две години съм доста
навътре в нещата и ги следя изкъсо. Надъхан съм да се
занимавам с това нещо.

- Не ти ли е още рано да мислиш за това?
- В момента наистина ми е рано, но говоря за след като

грижа за физиката си, още от малък. Карал ме е да
правя лицеви опори, коремни преси. Наглед дребни
неща, но

ВИНАГИ МНОГО ВАЖНИ И ЦЕННИ

Тогава не съм разбирал, че това е важно за
мен, но в последствие го осъзнах и се радвам, че
съм го послушал.

- Сега посъветва ли те нещо?
- Вече не си говорим толкова за мен самия, кол-
кото за баскетбола като цяло.

- В спортни семейства често се избягва тема-
та у дома. При вас така ли е?

- Не, с баща ми винаги си говорим за баскетбол.
Все пак той се занимава с подрастващи и това е
темата, която го вълнува много. Просто за мен избяг-
ваме да си говорим вече.

- Ти си млад, но растейки под наставленията на
баща си и обсъждайки проблемите, сигурно имаш
поглед върху ситуацията с подрастващите у нас.

- Честно казано, българският баскетбол се развива
много зле. Осъзнавам, че някой ден школата на БУБА ще ми
бъде като наследство. Наистина бих се занимавал с подра-
стващи, но като гледам какво е разви-
тието, положение-
то е наис-

20 Герой на броя

ми завърши кариерата. Дай Боже да е добра. Далеч е това, Превърна се в
но няма как, трябва да си поставяме цели и да си правим основна фигура
планове. за Левски

- Успяваш ли да съчетаваш тренировките и обра- Финансовата криза, която сполетя Левски
зованието? преди две години, отвори шанс за редица млади и
талантливи баскетболисти. Сред тях бе именно
- Записал съм в университета в Благоевград, но и Евгени Хаджирусев. Израснал в школата на баща
реално не наблягам много на образованието, защото си БУБА, гардът прегърна възможността да се
не мога да ги съчетавам, след като съм се отдал изцяло утвърди като основна фигура при „сините“, въпре-
на баскетбола. ки че в началото на сезона все още нямаше дори 20
години. Той изигра най-много срещи за Левски в
- Остава ли време за изпити поне и правят ли родното първенство – 30, за които вкара по 7.2
компромиси? точки, постигна по 2.5 асистенции и овладя по 2.2
борби за 19.8 минути средно на двубой. Показате-
- Ами остава, но не всички са взети. Истината е, лите му го наредиха на четвърта позиция при
че преподавателите правят компромиси със реализаторите в клуба, както и на второ по
спортистите, не мога да се оплача. най-много завършващи подавания, след капитана
Алекс Симеонов (2.7).
- Какво обичаш да правиш извън
залата? В Балканската лига Хаджирусев бе дори още
по-ефективен. Първо Николай Господинов, а след
- През повечето време си почивам това и Мануел Марков дадоха шанс на младока да
вкъщи или излизам да се разходя по цен-
търа, защото живея там. Да се видя с се развива и в регионалната клубна надпре-
приятели и да си поговорим, ходя на вара. Там гардът мери сили с по-класни и
кино. Един опитни съперници, но това не го упла-
ши и той отново бе сред най-постоян-
СЪВСЕМ НОРМАЛЕН ните в селекцията на Левски. 20-годиш-
НАЧИН НА ЖИВОТ ният младок изигра 15 мача за „сини-
те“, в които постигна по 8.5 точки, 2.4
за млад човек. борби и 2.3 асистенции за
средно по
- Избягваш ли някакви кон- 22.7 мину-
кретни храни? ти.
Показа-
- Да, този тип бързи храни тели,
не ги употребявам. Гледам да ям които му
здравословно, но никога не съм бил отредиха четвърто място при
на диети или режим някакъв. Знам реализаторите в тима и второ
какво е полезно да ям и го правя, но при подавачите, отново след
не се лишавам от всичко, може би Симеонов.
единствено ограничавам сладкото. Евгени обаче все още има как-
во да подобрява. Едно от основ-
- Къде се виждаш след две или три ните неща е да повиши успевае-
години? мостта си при стрелбата от
далечно разстояние. За играч на
- Честно казано, нямам никаква представа. неговия пост, това трябва да
Дано дотогава да съм израснал и каквото съдба- бъде едно от водещите му оръжия.
та покаже. През изминалия сезон обаче, гардът
вкара скромните 26% от опитани-
те 99 стрелби в първенството ни.
В Балканската лига бе дори още
по-разколебан с 24% или 12 успеш-
ни от 50 изстрела. Предвид мла-
достта му обаче, това е разби-
раемо и Хаджирусев тепърва ще
може да трупа самочувствие и
опит, които да покачат значи-
телно показателите му и да
ограничат пропуските до
минимум.

21

Във фитнеса

и след това,

съвети от професионалиста

Без добавки цяло, да ходят на фитнес. Това ще им им предам моите знания, натрупани с
трудно биха даде една основа за бъдещето”, обяснява времето и тренирайки с най-добрите
станали нещата, 37-годишният баскетболист. кондиционни треньори в България”. Спе-
категоричен е циално внимание 204-сантиметровият
Иван Тилев Програмата му във фитнеса е строга център обръща и на възстановяването
и съобразена с етапа от сезона, в който след натоварена тренировка, а неизменна
Иван Тилев се подвизава по баскет- се намира. „В сезон, когато има мачове, 3 част от възстановяването са и храни-
болните терени у нас от доста вре- пъти в седмицата е достатъчно. Когато телните добавки. „Разбира се, всеки
ме. В професионалната си кариера си в подготвителен период 5 пъти е атлет, млад или стар, с този начин на
204-сантиметровият център е играл за добре в съчетание с индивидуална рабо- професионално трениране, трябва да се
ЦСКА, Левски, Спартак МВР, Овергаз, та с топка за развитието на качества възстановява. Хранителните добавки са
Спартак (Плевен), като има и сериозен които, са по слаби за дадения атлет. неизменна част всекидневието на спор-
опит зад граница във Франция и Герма- Начинът на тренировка при младите тиста. Без добавки трудно биха станали
ния. Известен с пословичната си отдаде- отново трябва да се раздели на подгот- нещата, просто натоварването в спор-
ност във фитнес залата, Тилев и в вителен период и през сезона – през под- та го изисква. Лично аз ползвам продукти-
последно време впечатляващата му готовка, аз препоръчвам по здрави тре- те на 4+ Nutrition и съм мн доволен, препо-
физика създават главоболия на съперни- нировки за изграждане на мускулна маса в ръчвам го и на моите клиенти в Nordgym.
ците му в турнирите по стрийтбол съчетани с лекоатлетически упражне- Но в крайна сметка всеки човек се въз-
„3х3”, където играе за отбора на ния плйс така наречения „кросфит”, кой- становява по различен начин , така че от
Nordgym. то помага за развитието на цялото огромно значение са храна и спането ако
тяло”. искат младите да постигнат големи
„През цялата си кариера като профе- резултати , трябва да се научат да пазят
сионалист, фитнесът е бил основното Тренировките на Иван Тилев са режим.
ми занимание встрани от баскетбола. интензивни, като в тях отделя внима-
Винаги съм знаел какво искам да постиг- ние на всичко. „Аз тренирам всеки ден Продуктите на 4+ Nutrition може-
на и, тренирайки здраво във фитнеса, поради простота причина, че притежа- те да откриете на адрес София, ул.
това ми даде едно спортно дълголетие. вам собствен фитнес и това ми дава „Проф. Иван Странски” №7 или на уеб
Занимавайки се с треньорска дейност в свободата да правя всякакви упражне- адрес www.4plusnutrition.bg
последните години бих препоръчал на ния. Разделям по една мускулна група на
младите спортисти, които искат да ден, а на всеки две тренировки правя
постигнат някакви успехи, не само в бас- кросфит упражнения за цялото тяло.
кетбола, но в спорта и в живота като Когато тренирам с хора се опитвам да

22 Национали

Реалността е

болезнено
горчива

Жените изостават
значително от конкуренцията,

непредвидени проблеми
само утежниха задачата им
на европейското първенство

Трагедия, провал или реалност. Възмож- съществено визията и самото Вместо Дечо Коешинов, за Подгорица
но е представянето на женския ни класиране. Дали си 12-и или 8-и, раз- замина селекционерът на жените Георги
национален отбор до 20 години да се оха- ликата не е особено голяма. Още Божков. Доскорошният наставник на
рактеризира по различни начини. Крайно- повече, когато си заминал с амбиции, Дунав трябваше по спешност да замени
то му класиране обаче говори достатъчно които чисто игрово не си успял да покри- колегата си, който получи лекарска забра-
за нивото на игра, което момичетата еш. на да пътува. Заболяване не позволи на
показаха на европейското първенство в От една страна представянето на Дечо да довърши започнатото с тези
Дивизия Б. Нашите започнаха подготовка националките ни в Черна гора може да се момичета и така Божков бе поставен нео-
с огромен оптимизъм и желание да се пре- обясни с рокадата в последния възможен чаквано в „неговите обувки“. Без нито
борят за място в елита. Вместо това, те момент на треньорското кормило. един ден подготовка и с бегло наблюдение
останаха на предпоследната 12-а позиция
във втория ешалон, което им отрежда
28-о място на Стария континент. От
общо 29 състава, които взеха участие в
Дивизии А и Б през тази година.

Една-единствена победа от 6 изигра-
ни двубоя. Две катастрофални загуби от
Хърватска и Израел, както и три пораже-
ния с близки резултати от Румъния, Бела-
рус и Украйна. Това е балансът на нашите
в Подгорица. Някои от срещите можеха
да се развият и в положителна посока, но
това като цяло нямаше да промени

БЪЛГАРИЯ, Прави от ляво на дясно: Валентин ЯневНационали
(физиотерапевт), Петър Клечков (генерален мениджър),
дванадесети до 20 години, Габриела Петрова, Александра Петрова, Анелия
Дивизия Б за 2016 г. Димова, Георги Божков (ст.-треньор), Таня Енева,
Борислава Христова, Петя Бояджиева,
Дионисий Гугушев (кондиционен треньор)

Клекнали от ляво на дясно: Теодора Динева,
Вили Крачолова, Ивона Илиева, Ива Георгиева,
Мария-Магдалена Коляндрова, Антония Филипова

23

24 Национали

ГРУПА B на работата на Коешинов, той нямаше че България изостава изключително сери-
особено голям шанс да се справи във форс- озно в женския баскетбол на тази въз-
ХЪРВАТСКА – БЪЛГАРИЯ 76:47 мажорната обстановка, в която бе поста- раст. Националките ни не бяха адекватни
вен. съпернички на основна част от останали-
(15:9, 26:12, 15:11, 20:15) 56:61 те отбори. Нито като ръст, нито като
БЪЛГАРИЯ – РУМЪНИЯ Трудно е да се прецени, дали без въпрос- скорост, нито като агресия, нито като
ната промяна, ситуацията щеше да е раз- отборно поведение на пейката. Те не успя-
(20:10, 17:20, 10:17, 9:14) 56:63 лична. Възможно е България да бе регис- ха да компенсират липсата на някои физи-
БЪЛГАРИЯ – БЕЛАРУС трирала поне една победа в първата гру- чески данни с характер и себераздаване,
пова фаза, която можеше да изпрати каквато бе афишираната амбиция преди
(12:20, 9:18, 22:15, 13:10) отбора в битка за местата от първо до началото на европейското първенство.
осмо. При всички положения обаче се видя
КРАЙНО КЛАСИРАНЕ ясно, че потенциалът не позволява про- Поглеждайки отборните показатели,
грес до полуфинал, още по-малко до изкач- нашите отстъпваха значително във все-
Отбор М П З Т:Р T ване в Дивизия А. За капак и най-изявено- ки един елемент, с изключение на... допус-
1. Румъния 3 3 0 170:149 6 то лице в състава – Борислава Христова натите грешки. България се намира на
2. Хърватска 3 2 1 204:170 5 получи контузия. Баскетболистката на дъното по овладени топки (38,8 средно на
3. Беларус 3 1 2 163:177 4 университета във Вашингтон се завърна с мач), асистенции (9,5), отнети топки (7,3)
разкъсани мускулни влакна и хематом на и коефициент (43,3). За сметка на това,
4. БЪЛГАРИЯ 3 0 3 159:200 3 лявото ходило, в следствие на удар по вре- при грешките сме сред челниците със
ме на двубоя с Ирландия. По ирония на средно по 18. Индивидуалната статисти-
ГРУПА G, 9-13 МЯСТО съдбата, това бе единственият мач, кой- ка също не е по-различна. Единствено Тео-
то националките ни спечелиха... дора Динева е в Топ 10 при реализаторите
БЪЛГАРИЯ – ИРЛАНДИЯ 73:51 със средно по 13,7 точки на мач. Тя е 19-а
73:66 Оставяйки смяната на селекционера по отнети топки (1,8), но пък е четвърта
(9:19, 34:9, 20:15, 10:8) 79:40 на една страна, макар тя действително по грешки (4,2).
УКРАЙНА – БЪЛГАРИЯ да дава сериозно отражение, истината е,
И докато националния ни отбор при
(21:21, 12:11, 16:16, 24:18) 20-годишните се мъчеше на първенство-
ИЗРАЕЛ – БЪЛГАРИЯ то, то Словения, Литва и Унгария напра-
виха онова, за което ние явно само може да
(12:17, 22:10, 16:5, 29:8) мечтаем на този етап – класираха се за
елита през 2017-а. Те заеха местата сред
най-добрите 16 на Стария континент на
Гърция, Словакия и Германия, които изпад-
наха от Дивизия А. Шампион на Европа в
тази възраст, за втора поредна година,
станаха баскетболистките на Испания.
Те победиха във финала в Матосиньос
(Пор) Италия със 71:69. В спора за бронзо-
вите медали пък Русия се наложи над Сър-
бия със 78:72.

КРАЙНО КЛАСИРАНЕ ИНДИВИДУАЛНИ ПОКАЗАТЕЛИ

Отбор М П З Т:Р T ТОП 3 ПРИ РЕАЛИЗАТОРИТЕ ТОП 3 ПО ОТКРАДНАТИ ТОПКИ

1. Украйна 4 4 0 270:239 8 Име Отбор Средно Име Отбор Средно
1. Анамария Прежел Словения 18,4 3,8
2. Израел 4 3 1 272:184 7 2. Петра Холешинска Чехия 17 1. Далия Беличкайте Литва 3
3. Виктория Кондуш Украйна 15,8 3
3. Беларус 4 2 2 225:199 6 ---------------------------------- 2. Лаура Юскайте Литва
6. Теодора Динева България 13,7 1,8
4. БЪЛГАРИЯ 4 1 3 235:266 5 3. Лариса Очвирк Словения

5. Ирландия 4 0 4 165:279 4 ----------------------------------

ФИНАЛ 19. Теодора Динева България

СЛОВЕНИЯ – ЛИТВА 62:45 ТОП 3 ПРИ БОРЦИТЕ ТОП 3 ПО ГРЕШКИ
(6:12, 14:12, 18:9, 24:12)
Име Отбор Средно Име Отбор Средно
МАЧ ЗА ТРЕТО МЯСТО 13,2 5,7
1. Даугиле Сараускайте Литва 11,8 1. Вита Хоробец Украйна 4,8
УНГАРИЯ – ЧЕХИЯ 50:49 11,2 4,8
(15:19, 7:6, 14:13, 14:11) 2. Олга Яцковец Украйна 2. Сара Кени Ирландия
5,3 4,2
3. Лариса Очвирк Словения 3. Анамария Прежел Словения

МАЧ ЗА ПЕТО МЯСТО ---------------------------------- ----------------------------------

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ – ЧЕРНА ГОРА 63:46 27. Александра Петрова България 4. Теодора Динева България
(10:17, 17:9, 19:7, 17:13)
ТОП 3 ПРИ АСИСТЕНТИТЕ ТОП 3 ПО КОЕФИЦИЕНТ

МАЧ ЗА СЕДМО МЯСТО Име Отбор Средно Име Отбор Средно
24,5
РУМЪНИЯ – ХЪРВАТСКА 62:64 1. Божица Муйович Черна Гора 5,3 1. Даугиле Сараускайте Литва 19,4
19,2
(11:14, 15:10, 14:21, 22:19) 2. Анамария Прежел Словения 4,8 2. Лариса Очвирк Словения
7,3
3. Алма Поточник Словения 4,6 3. Алма Поточник Словения

Заб.: Словения, Литва и Унгария печелят ---------------------------------- ----------------------------------
промоция за Дивизия А.
31. Борислава Христова България 1,8 42. Борислава Христова България

Аматьори 25

Оставяме следа в Европа с
През последния месец и половина бъл-
гарският баскетбол се радва на Nordgym печелят
невиждани успехи на европейската сце- симпатии и покани
на, но не в класическия вариант на за престижни
играта, а в разновидността „3х3”. турнири

Сезонът на стрийтбола беше открит баскетбол
у нас в края на месец май с турнира Foot „3х3”
Court 3х3 на паркинга до националния ста-
дион „Васил Левски” в София, а месец
по-късно дойде първият голям успех на бъл-
гарски тим. Nordgym на Атанас Даракчиев,
Данаил Христов, Любен Пасков и Иван
Тилев спечели международния турнир в
Прищина (Косово). Тимът ни тгърна с
фаулстарт в група „А” на надпреварата и
отстъпи с 19:20 на най-добрия албански
тим Golden Eagle, но след това отвяха с
21:13 поставения под №1 тим на домакини-
те Vision Group и с 21:12 друг местен тим
– NATO. Второто място в групата им
отреди мач с Чебар (Кос) на 1/2-финалите,
който Nordgym взе категорично с 21:10 и
във финала отново се изправи срещу Golden
Eagle.

СЛАДЪК РЕВАНШ

за загубата на старта и победа с 13:10 над Nordgym и в първия си мач от група в група играта на Nordgym впечатлява всички и
домакините донесе първи международен „А” момчетата трябва да излязат срещу двама от тима – Данаил Христов и Иван
трофей за отбора. най-добрия сръбски отбор Al Wahda (Нови Тилев получават
Сад), който играе за Обединените Арабски
Седмица по-късно, в Лесковац (Сър), Емирства. Секунди преди края, Nordgym НОВА ПРЕСТИЖНА ПОКАНА
Nordgym е без Атанас Даракчиев в състава отстъпват с 10:11, прупускат от тройка-
си и записва 2 победи от 3 срещи в група „В” та, вземат борбата в нападение, но отно- Те се включват в състава на датския
- с 18:9 над Cakini momci и с 16:6 над Borac во не успяват да отбележат. Отново овла- Slamdunk за силния челинджър турнир в
016, като отстъпва с 14:18 само на Letnji дяват топката, не получават фаул под Сибиу (Рум), където играят под името
suteri. На 1/8-финалите обаче тимът при- коша и времето изтича. Следва поражение Copenhagen. Българо-датският тим
ключва участието си. с 13:22 от националния отбор на Франция, отстъпва с 18:21 на Tricolorul Bucuresti
спечелил малко преди това силния турнир (Рум) в първата си среща от група „С”, но
Спечелената титла в Косово в края на в Париж, и загуба с 13:21 от испанския El следват победи с 21:13 над Skopje PP (Мак)
юни носи на Nordgym покана за участие на Palo Peak (Малага), която слага край на и с 21:19 над Olimp Belgrade (Сър) и място на
престижния челинджър турнир в Липик участието им в турнира. 1/4-финалите. Там Nordgym отстъпва с
(Хърв) за където заминават в пълен състав. 10:21 на класния сръбски Master Banovci,
Жребият обаче не е благосклонен към Въпреки трите загуби в Хърватия, който впоследствие печели и турнира.

След изпълнения с пътувания и мачове
месец и половина, баскетболистите на
Nordgym си вземат почивка и отказват
няколко покани за участие в надпревари, но
са готови да се завърнат на игрището.
Иван Тилев е близо до участие в мастърс
турнир в края на месеца, където отново
ще бъде част от Copenhagen.

26 Школа

След 18-ата позиция
на европейското

Селекционерът
на младежите
не може да си намери място от яд

Станислав ХРИСТОВ Доста баскетболни финишират 2-ри. На нас ни е лесно да
навици и кажем, че на 20 години не можем да
Преди старта на европейското пър- фундаментални изграждаме навици, но – ето, че едни
венство, Дивизия Б, за младежи до 20 способи ни липсват, исландци са направили скок, има разви-
години, селекционерът на националния ни категоричен е тие. А при нас е в обратната посока.
отбор Божидар Гьорев предпочете да Божидар Гьорев
остане умерен реалист и да не тръгва „с ВСИЧКИ ВЪРВЯТ НАПРЕД,
голямата кошница“ за Халкида (Гър). След ни изхвърли. Словакия с една победа ста- А НИЕ – НАЗАД.
края на шампионата и 18-ото място на наха 16-и. Ние, не че бихме световни сили,
„лъвчетата“ обаче, младият треньор но с 3 победи сме след тях в класирането, Никой не очакваше от тези момчета
предпочита да не се сеща за мачовете а ги бихме и в директния мач“. да побеждават и мен много ме е яд, че
там. И въпреки това, за две седмици след хвърлиха толкова усилия в подготовката.
европейското, три пъти е гледал загуба- Все пак Гьорев посочва друга причина Мислех, че ще отидем на европейското и
та ни от Румъния с 49:76 в третата сре- за не особено престижното ни класиране. ще направим наистина по-достойно кла-
ща от група „D“. Мач, който определя „За каквато и тактика да говорим, ние сиране. След като румънците ни изхвър-
като „най-слабия“ на тима му. И веднага трябва лиха от 9-16-о място, тонусът на отбора
се изпълва с възможно най-чистия яд, че спадна. На никого не му е приятно да
не сме се представили по-добре. ПЪРВО ДА СИ ПОДОБРИМ играе за последните места, но е срамно
ТЕХНИЧЕСКИТЕ УМЕНИЯ да паднеш от една Армения. Моите ува-
„Доволен съм от отбора в подготов- жения към Армения, но… няма как да не ме
ката. Това, което тренирахме, обаче – например играта 1 на 1. Първо да видим е яд! Особено при положение, че виждам
нещо ни попречи да го покажем на евро- как стоим индивидуално, пък после да другите отбори. Както пееше публиката
пейското. Не знам защо. Всеки можеше да говорим за отборно представяне. Доста на мачовете от Световната лига във
даде повече, като започнем от мен, със- баскетболни навици и фундаментални волейбола: „Сърце, душа за България!“ –
тезателите – също. Най-слабият си мач способи и прийоми ни липсват. От тех- например една Исландия, с нищо не ни
изиграхме срещу Румъния, там имахме ническо и тактическо естество. Не гово- превъзхождат, имат и те едно момче
много резерви и го проспахме. На фона на рим само за баскетболни навици по вре- като Николай Вангелов, даже не мога да
другите противници, преди европейско- ме на тренировки и мачове. Изобщо кажа, че е по-добър, но всички бяха… „Сър-
то очаквах да направим добър мач срещу много спортни навици извън игрище- це, душа за Исландия“. Цялата зала,
тях. Румъния не са слаби, не искам да ги то ни липсват, а те не могат да се
подценявам и надценявам, но научат на 20 години. Преди 2 или 3
години имаше европейско първенство в
ЯВНО ХОРАТА РАБОТЯТ. България и този набор, `95-`96, завършиха
14-и или 15-и, ако не се лъжа. А сега сме
Щом на предишното европейско бяха 18-и. Всички отбори, завършили от 1-о до
19-и, а на това са 10-и, като загубиха мача 8-о място в София, вече са в Дивизия А.
за 9-ото място от Русия с 5 точки. А да Румъния от 19-а в София, сега е 10-а.
направиш равен мач на Русия не е случай- Исландците са 9-и тогава, а сега и те се
на работа. Тези 2-3 години са тренирали, класираха за Дивизия А, загубиха финала с
хората, развили са се, имаха 7-8 момчета продължение, и с един-два пропуска от
на доста високо ниво. Направиха доста съдиите, иначе може би щяха да играят
силен мач и срещу Босна и Херцеговина, още едно продължение. Но за 2-3 години
нас ни сгазиха – ние не играхме нищо, а те исландците са се потрудили, хората, и
играха добре“, ядосва се Гьорев.

Последвалата „въртележка“ в група-
та ни, която прати „лъвчетата“ в бит-
ката за последните места на европейско-
то, също кара селекционерът да се гневи.
„Знайно или незнайно защо, румънците
решиха да дадат мача на Словакия, наис-
тина им го дадоха, гледах го, най-добрият
им играч не игра. И на практика този мач

осемнадесети до 20 години,

БЪЛГАРИЯ, Дивизия Б за 2016 г.

Прави (от ляво на дясно): Иван Коцев (помощник-треньор),
Марин Яцински (кондиционен треньор), Алекс Уандие, Андрей
Иванов, Николай Вангелов, Божидар Гьорев (старши-треньор),
Спас Николов, Румен Василев, Паулин Жардим, Христо
Христов (БФБ), Иван Михайлов (масажист).

Клекнали (от ляво на дясно): Денис Петков, Цветомир
Акимов, Александър Илиев, Здравко Христов, Адриян Секулов,
Цветомир Куртев.

28 Национали

накрая, на финала, няма гърци, няма Както се казва в книгата за Май-
ирландци… всички станаха и ги аплоди- къл Джордан: „Баскетболът е игра
раха и на мача, и на награждаването. на навици“. Тези навици се изграж-
Всички им признаха усилията и жела- дат в ранна детска възраст.
нието“. Въпреки че Джордан, като е бил в
НБА, и там е тренирал, подаване
Гьорев обаче е категоричен, че про- и стрелба в коша, работа с крака-
блемите не идват от разликите в рабо- та и защитен стоеж. Не е трени-
тата в различните държави. „Да, със рал някакви чудеса, а баскетболни
сигурност ние имаме някакви пропуски и елементи. Номерът е да отидеш на
трябва да се направи по-сериозен анализ. тренировка и да тренираш фокуси-
Но като изисквания, като претенции от ран, час и половина или 45 минути, кол-
кото и да трае една тренировка – трябва
ГРУПА D да бъдеш отдаден. Не можеш да ходиш на
тренировка само за да кажеш, че си тре-
СЛОВАКИЯ – БЪЛГАРИЯ 73:83 треньорите, не е по-различно. Федераци- ньор или състезател по баскетбол. Да
47:81 ята ни дава възможност на тези европей- отбиеш номера за час и половина и събо-
(19:16, 13:20, 12:23, 29:24) 76:49 ски да контактуваме с други треньори – та или неделя да ходиш да изиграеш един
БЪЛГАРИЯ – ХЪРВАТИЯ 58:74 не мога да кажа, че ние изискваме по-мал- мач. Вижда се, че не става така. Генерално
ко от исландските или португалските всички трябва да си променим отноше-
(15:20, 13:18, 5:18, 14:25) треньори. Като седнем да си говорим нието“.
РУМЪНИЯ–БЪЛГАРИЯ става ясно, че За 20-годишните ни национали юно-
шеският баскетбол приключи и сега те
(22:11, 18:11, 21:15, 15:12) И ТЕ ТРЕНИРАТ ТЕЗИ НЕЩА, ще търсят своето място при мъжете.
БЪЛГАРИЯ–БОСНА И ХЕРЦЕГОВИНА КОИТО И НИЕ. Гьорев не се наема с оценка на това кой
ще успее, но е категоричен, че който и да
(14:24, 15:14, 13:16, 16:20) Не знам манталитет ли е, отноше- получи шанс, трябва да работи още
ние ли е… липсват ни навици, желание… по-здраво, за да пробие. „Трябва да се
КРАЙНО КЛАСИРАНЕ Може би от педагогическа страна, не доказваме, състезатели и треньори.
само с 20-годишните, а с всички подра- Отиваш – юноши, девойки,
Отбор М П З Т:Р T стващи, трябва да се промени отноше-
нието към тренировъчния процес на игра- ИГРАЕШ ЗА БЪЛГАРИЯ
1. Хърватия 4 4 0 343:234 8 чите. Всяка година, след всяко европейско И УБИВАШ!
първенство, треньорите казват едно и
2. Босна и Херцеговина 4 3 1 310:237 7 също. Трябва да започнем от 7,8,9-годишна Защото те гледа селекционерът на
възраст и тези пропуски, които ги забе- националния отбор. Дали мога да дам
3. Румъния 4 1 3 272:297 5 лязваме сега, от техническо и тактиче- някой от 20-годишните за пример, че би
ско естество, да се изчистят. С идните могъл да се наложи в представителния ни
4. Словакия 4 1 3 253:343 5 поколения трябва много да се работи. тим? Ще го запазя за себе си, защото
може да не се хареса на някои хора“.
5. БЪЛГАРИЯ 4 1 3 237:304 5

ГРУПА Е, 17-21 МЯСТО

АЛБАНИЯ–БЪЛГАРИЯ 56:76
78:54
(16:23, 15:21, 11:16, 14:16)
БЪЛГАРИЯ–КОСОВО

(15:15, 19:16, 25:13, 19:10)

КРАЙНО КЛАСИРАНЕ ИНДИВИДУАЛНИ ПОКАЗАТЕЛИ

Отбор М П З Т:Р T ТОП 3 ПРИ РЕАЛИЗАТОРИТЕ

1. БЪЛГАРИЯ 2 2 0 154:110 4 Име Отбор Средно
21.0
2. Косово 2 1 1 116:133 3 1. Максим Салаш Беларус 17.3
17.1
3. Албания 2 0 2 111:138 2 2. Стивън Инок Армения
11.1
ФИНАЛ 3. Кари Йонсон Исландия ТОП 3 ПО ОТКРАДНАТИ ТОПКИ

ЧЕРНА ГОРА-ИСЛАНДИЯ 78:76 (ПР.) ---------------------------------- Име Отбор Средно
1. Джулс Данг Акодо
(27:16, 14:13, 18:16, 12:26, 7:5) 28. АДРИЯН СЕКУЛОВ БЪЛГАРИЯ 2. Норман Кабин Великобритания 3.6
3. АДРИЯН СЕКУЛОВ
МАЧ ЗА ТРЕТО МЯСТО ТОП 3 ПРИ БОРЦИТЕ Естония 3.5

Име Отбор Средно БЪЛГАРИЯ 3.0

ХЪРВАТИЯ-ГЪРЦИЯ 67:73 1. Емануел Йон Кате Румъния 15.4 ТОП 3 ПО ГРЕШКИ
(15:11, 26:15, 8:32, 18:15)
2. Стивън Инок Армения 15.2 Име Отбор Средно
МАЧ ЗА ПЕТО МЯСТО
3. Алекса Илич Черна гора 10.3 1. Челис Тафладж Албания 5.5

ПОЛША-БОСНА И ХЕРЦЕГОВИНА 63:94 ---------------------------------- 2. Един Атич Босна и Херцеговина 4.9
(20:13, 20:29, 11:32, 12:20)
6. АНДРЕЙ ИВАНОВ БЪЛГАРИЯ 9.3 Роман Рубинщейн Беларус 4.9

МАЧ ЗА СЕДМО МЯСТО ТОП 3 ПРИ АСИСТЕНТИТЕ ----------------------------------

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ-ГРУЗИЯ 77:41 Име Отбор Средно 15. АЛЕКСАНДЪР ИЛИЕВ БЪЛГАРИЯ 3.6
(18:9, 19:12, 26:9, 14:11)
1. Роман Рубинщейн Беларус 7.6 ТОП 3 ПО КОЕФИЦИЕНТ

МАЧ ЗА СЕДЕМНАДЕСЕТО МЯСТО 2. Един Атич Босна и Херцеговина 6.1 Име Отбор Средно
27.00
БЪЛГАРИЯ-АРМЕНИЯ 61:65 3. Джулс Данг Акодо Великобритания 4.9 1. Емануел Йон Кате Румъния 25.7
21.00
---------------------------------- 2. Максим Салаш Беларус
14.2
(19:18, 16:21, 17:19, 9:7) 14. ДЕНИС ПЕТКОВ БЪЛГАРИЯ 3.5 3. Стивън Инок Армения

Заб.: Черна гора, Исландия и Гърция пече- 15 АЛЕКСАНДЪР ИЛИЕВ БЪЛГАРИЯ 3.4 ----------------------------------
лят промоция за Дивизия А.
АДРИЯН СЕКУЛОВ БЪЛГАРИЯ 3.4 15. АНДРЕЙ ИВАНОВ БЪЛГАРИЯ

Големите разказват 29

Милена Томова е една от баскетбо- Милена Томова:
листките, които през цялата си
кариера са будили респект и уважение в Играйте смело, здраво
България. Капитанът на националния и се забавлявайте!
отбор е за пример с отдадеността си
на играта и готовността си да играе в по-добра!“ Другият треньор, на който ният селекционер Георги Божков не скри
националния отбор. На 34 години, само дължи страшно много, е Петкана Мака- възхищението си от Томова. Тя учуди
шест месеца, след като стана майка, веева. „Тя виждаше в мен баскетбол още фенове и специалисти с бързото си връща-
роденият в Плевен център облече екипа от началото, когато никой друг не смята- не на терена след раждането на сина й. „Тя
в бяло-зелено-червено. ше така! По-късно, когато започнах да успя да дойде в националния след майчин-
играя в жени Георги Божков ми даде шанс, ство, а имаше повод да не го прави. Такива
„В нашето семейство баскетболът е въпреки че бях сред най-малките. Но мога играчи са за пример“, каза Божков.
голяма част от ежедневието и разговори- да кажа, че от всеки треньор, при който
те ни. Израснала съм по залите и мачове, съм била, съм научила нещо“. Самата Милена обяснява: „Когато
това и родителите ми ме насочиха към идва краят на сезона всички са психически
баскетбола. Изборът да се занимавам про- Индивидуалните тренировки за нея изморени и имат желание за почивка, дока-
фесионално с това идва по-късно, когато винаги са били важни. „Смятам, че всеки то бях бременна обаче усетих, че когато
усетиш, че този спорт живее в теб и един състезател трябва да го прави, защо- тази почивка е по-дълга, баскетболът
този избор е само твой!“, казва Милена за то знае кои са слабите му страни и върху започва да ти липсва много! Много държах
началото на кариерата си. какво има нужда да работи, а по време на да родя нормално, за да мога по-бързо да се
тренировки треньорите не винаги имат възстановя и да играя пак. Наложи ми се
Тя допълва: „Никога не са ме принужда- време да обърнат индивидуално внимание спешно секцио, но аз се мотивирах и
вали да тренирам! Спомням си, че когато върху слабостите на всеки един“, размиш-
започнах, била съм 2-ри или 3-ти клас, бях лява центърът. ИСКАХ ДА ДОКАЖА
закъсняла и другите деца бяха по-напред- НА СЕБЕ СИ, ЧЕ ЩЕ МОГА
нали. Стояла съм много на страничния В края на миналата година национал-
кош, за да наваксам! В началото е имало
случаи, когато съм пропускала трениров- Изборът да станеш да се възстановя бързо. В началото беше
ки, за да играя със съучениците след учи- професионалист малко тежко, но после всичко си беше как-
лище, но с времето нещата се обърнаха и идва, когато усетиш, че то преди!“
стана така, че понякога пропусках някой този спорт живее в теб
час, за да мога да присъствам и на сутреш- Томова винаги е била пример за воля и
ната и на следобедната тренировка, характер и завръщането й в залата е
нямах търпение да отида в залата“, спом- поредният пример за това. „Волята и
ня си състезателката на Берое. характерът са много важни, за да се изгра-

Тази година тя изведе старозагорки до диш като добър състезател, на мен
финал за Купа България на турнира, на кой- много ми помогна това, че съм
то тимът й бе домакин. Мотивацията й много упорита и не обичам да
в залата винаги е била за пример. „Спом- губя. На младите казвам да
ням си първото ми републиканско първен- играят смело, здраво и да се
ство, беше в Монтана, бях от последните забавляват на игрището.
резерви и рядко влизах в игра! Станахме Последните няколко години
трети, но аз не чувствах, че съм допри- в националния отбор си
несла с нещо за този успех! Това ме амби- създадохме един
цира и аз прекарах цялото лято в трени- страхотен колек-
ровки, децата на морето играеха, а аз тив и се слушаме
взаимно. За съжа-
ПРАВЕХ СПРИНТОВЕ ление спортът у нас ста-
ПО ДЮНИТЕ НА ПЛАЖА ва все по-зле, надявам се
в бъдеще нещата да се
и вечер тренирах на коша! За едно лято променят и България да
станах от последна резерва в основен със- може да предложи добри
тезател! Имам обаче щастието, че е има- условия за спортуване
ло кой да ми покаже кое правя грешно и как на децата. Баскетболът
да го поправя! Родителите са ми помогна- е една изключителна
ли много, за да бъда това, което съм! С игра, която може да ти
баща ми съм прекарала много часове в донесе много радости и
залата, ходех на училище сутрин, следо- емоции, които не можеш да
бед на тренировка, а след това отивах и изпиташ по друг начин.
тренирахме! Той е човекът, който Ако я обичаш от сърце и
най-много ми е помогнал да се изградя тя ще ти отвърне със
като състезател, защото се е занимавал същото“.
детайлно с мен! С часове съм седяла в зала-
та, за да вкарам 50 поредни куки или 10
пробива, но това ми помогна да стана

30

òÁåàññòêå:òáîëåí

1.Какъв е по народност създателят на 7.Когато играч държи топката, как Б) 20 мин.;
баскетбола д-р Джеймс Нейсмит? трябва да се придвижи? В) 30 мин.
А) Американец; А) Стои неподвижно;
Б) Канадец; Б) Тича с топката; 12.Колко играчи от един отбор може
В) Англичанин. В) Тупка топката с една ръка дока- да има на игрището?
то тича. А) 4;
2.Как се казва най-голямата баскет- Б) 5;
болна организация в света? 8.Какво се случва когато играч не туп- В) 6.
А) НБА; ка допката докато се движи с нея?
Б) УЛЕБ; А) Топката става притежание на 13.От колко играчи е съставен отбо-
В) ФИБА. другия отбор; рът за всеки мач?
А) 7;
3.Позволен ли е контакт между със- Б) Нищо; Б) 11;
тезатели в баскетбола? В) Играчът се връща в началото на В) 12.
А) Да; игрището.
Б) Не; 14.На колко смени има право всеки
9.Как започва играта? отбор по време на мач?
4.Как се нарича отбелязаната точка? А) С изпълнение на център; А) 3;
А) Гол; Б) Съдията тупва топката в земя- Б) 6;
Б) Кош; та между двама играчи на противнико- В) Неограничен брой.
В) Тъчдаун. вите отбори;
15.Колко време има право един отбор
5.Колко точки се присъждат за успеш- В) Съдията хвърля топката във въз- да притежава топката преди да
на стребла вътре в правоъгълника духа на центъра между двама играчи от атакува?
под съперниковия кош? противниковите отбори, които се
опитват да я отклонят към своите А) 10 сек.;
А) 1; съотборници. Б) 24 сек.;
Б) 2; В) 35 сек.
В) 3. 10.Колко части има един баскетбо-
лен мач? 16.Щом премине централната линия
6.Колко точки се присъждат за успеш- А) 2; на игрището с топката, има ли
на стрелба след дъгата на съперни- Б) 4; право отборът, който я притежава, да
ковия кош? В) 5. я подаде обратно зад линията?

А) 1; 11.Каква е продължителността на А) Да;
Б) 2; една част (извън НБА)? Б) Не.
В) 3. А) 10 мин.;
* Отговорите на теста очаквайте
в следващия брой на „За Баскетбол”.