PJK Tahun 1

Khas untuk guru sahaja

Dengan setiap pembelian buku, guru boleh
dapatkan salinan lembut (softcopy) dalam
bentuk PDF untuk memudahkan proses
pengajaran dan pembelajaran di rumah (home-
based learning).

Sekiranya guru memerlukan PDF, sila
hubungi Bahagian Penjualan dan Pemasaran
Cemerlang Publications Sdn. Bhd. di talian:

03-89592001
03-89593001
016-3324137

CONTOH

CONTOH

CONTOH

SP 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh badan dari Disemak oleh:
segi bentuk, imbangan, pemindahan berat badan, dan layangan. Belum
Menguasai
SP 2.1.1 Menyatakan bentuk badan, imbangan, pemindahan berat badan, dan TP1 Menguasai
layangan semasa melakukan aktiviti.

SP 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok melakukan aktiviti baharu dalam Pendidikan
Jasmani.

CONTOH

SP 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri, ruang am, dan Disemak oleh:
batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras. Belum
Menguasai
SP 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri pada pelbagai aras. TP2 Menguasai
SP 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.

SP 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.

CONTOH
Disemak oleh:
SP 1.1.3 Melakukan pergerakan mengikut arah depan, belakang, kiri, kanan, atas, dan Belum
bawah berdasarkan isyarat. Menguasai

SP 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut TP3 Menguasai
tempo, irama, dan isyarat.

SP 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, hadapan, belakang, atas,
dan bawah.

SP 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan guru semasa melakukan aktiviti fizikal.

CONTOH
SP 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam laluan lurus, berlengkok, spiral, dan Disemak oleh:
zig-zag. TP3 Menguasai Belum
TP4 Menguasai Menguasai
SP 1.1.6 Melakukan pergerakan yang berbeza kelajuan berdasarkan tempo, Belum
irama, dan isyarat. Menguasai

SP 2.1.5 Menyatakan laluan pergerakan.
SP 2.1.6 Menyatakan cara mengawal kelajuan semasa bergerak berdasarkan

tempo, irama, dan isyarat.

CONTOH

SP 1.1.7 Melakukan pergerakan yang berbeza penggunaan daya antara ringan TP5 Menguasai Disemak oleh:
dengan berat. Belum
Menguasai
SP 2.1.7 Mengenal pasti penggunaan daya yang berbeza dalam pergerakan.

CONTOH
SP 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh badan dari Disemak oleh:
segi bentuk, imbangan, pemindahan berat badan, dan layangan. Menguasai Belum
TP5 Menguasai Menguasai

SP 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri, ruang am, Belum
dan batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras. Menguasai

SP 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam laluan lurus, berlengkok, spiral, dan TP6
zig-zag.

SP 1.1.7 Melakukan pergerakan yang berbeza penggunaan daya antara ringan
dengan berat.

CONTOH

SP 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan, berlari, melompat, melompat sebelah Disemak oleh:
kaki (hopping), mencongklang (galloping), menggelongsor, melonjak
(leaping), dan berskip. TP1 Menguasai Belum
Menguasai
SP 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.

CONTOH
SP 1.2.2 Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah Disemak oleh:
kaki atau sebelah kaki dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki Belum
dengan lutut difleksi. Menguasai

SP 1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor dalam pelbagai arah, aras, laluan,
dan kelajuan dengan rakan dan alatan.
TP2 Menguasai
SP 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan anggota badan semasa melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.

SP 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan, dan kekalahan dalam permainan.

CONTOH

SP 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun berulang-ulang oleh dua orang rakan. Disemak oleh:
Belum
SP 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. TP3 Menguasai Menguasai

SP 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-sama dan menunggu giliran semasa menjalankan
aktiviti.

CONTOH

SP 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi badan (membongkok), mengayun, memusing, Disemak oleh:
mengilas, meregang, menolak, menarik, dan mengimbang. Belum
TP3 Menguasai Menguasai
SP 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras,
pemindahan berat badan, dan daya dengan rakan dan alatan.

CONTOH

SP 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama. Disemak oleh:
SP 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama.
SP 2.2.3 Mengenal pasti perbezaan tempo semasa melakukan pergerakan TP3 Menguasai Belum
Menguasai
lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama.

CONTOH

SP 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan. Menguasai Disemak oleh:
SP 1.4.3 Menangkap atau menerima objek yang dibaling secara perlahan. Belum
Menguasai
TP1
SP 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan

bawah tangan dan atas kepala.
SP 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa membaling alatan.

CONTOH

SP 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Disemak oleh:
Belum
SP 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan TP1 Menguasai Menguasai
bawah tangan dan atas kepala.

SP 2.3.3 Menyatakan peranan tangan yang tidak membaling.

CONTOH

SP 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung sendiri. Menguasai Disemak oleh:
TP2 Belum
Menguasai
SP 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap.

CONTOH

SP 1.4.5 Menendang bola yang digolek. Disemak oleh:
SP 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya lari ke hadapan.
SP 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menendang. TP3 Menguasai Belum
Menguasai

CONTOH

SP 1.4.7 Memukul belon ke atas dengan menggunakan anggota badan. Disemak oleh:
SP 1.4.8 Memukul belon ke atas menggunakan alatan.
SP 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul. TP2 Menguasai Belum
Menguasai

CONTOH

SP 1.4.9 Mengelecek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki. Belum Disemak oleh:
SP 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek. Menguasai
TP4 Menguasai

CONTOH

SP 1.4.10 Mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan. Belum Disemak oleh:
SP 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari semasa mengelecek. Menguasai
SP 5.4.2 Mempamerkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam TP5 Menguasai

kumpulan. TP6 Menguasai Belum
Menguasai

MASTERI I-THINK

CONTOH

LATIH DIRI 1CONTOH

CONTOH