RPT PJPK TAHUN 2

RANCANGAN TAHUNAN PJPK TAHUN 2 2020

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Unit 1: 1.1 Meneroka pelbagai 1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang Pemerhatian /
Cabaran Ruang pergerakan berdasarkan konsep am yang telah ditetapkan Pentaksiran
pergerakan.
Teroka Ruang 2.1.1 Membezakan pergerakan EMK:
2.1 Mengaplikasikan konsep mengikut ruang Kreativiti & Inovasi
pergerakan semasa meneroka
pelbagai corak pergerakan. 5.1.5. Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat aktiviti.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
M1 elemen pengurusan dan
keselamatan

1.1 Kemahiran membuat 1.1.1 Menyatakan maksud postur, rehat dan PAK-21
keputusan dalam konteks tidur.
Unit 9: kesihatan diri dan reproduktif
Hari Yang Ceria 1.1.2 Mengaplikasi postur yang betul untuk
Mengamalkan cara yang betul: pertumbuhan dan perkembangan
Gaya Hidup Yang Postur fizikal yang sihat.
Sihat Rehat
Tidur

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Unit 1: 1.1 Meneroka pelbagai 1.1.2. Melakukan pelbagai pergerakan
Cabaran Ruang pergerakan berdasarkan konsep yang meningkatkan kelajuan
pergerakan. semasa bergerak.
Bergerak Ikut
Tempo 2.1 Mengaplikasikan konsep 2.1.2 Membezakan pergerakan
pergerakan semasa meneroka mengikut tempo.
pelbagai corak pergerakan
2.1.3 Mengenal pasti lakuan yang
5.2 Menunjukkan keyakinan dan boleh meningkatkan kelajuan.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal. 5.2.2. Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.
M2

Unit 9: 1.0 Kesihatan Diri Dan 1.1.3 Menjana idea kepentingan postur
Hari Yang Ceria Reproduktif yang betul, rehat dan tidur yang
mencukupi untuk pertumbuhan serta
Sihat Selalu 1.1 Kemahiran membuat keputusan perkembangan fizikal yang sihat.
dalam konteks kesihatan diri dan
reproduktif

Mengamalkan cara yang betul:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.2 Melakukan pelbagai 1.2.1. Melakukan pergerakan berjalan, berlari, Pemerhatian /
Mari Bersenam pergerakan lokomotor mencongklang (galloping), menggelongsor, Pentaksiran
melompat, melompat sebelah kaki (hopping),
Senaman Ceria 1.3 Melakukan pelbagai berskip dan melonjak (leaping). EMK:
pergerakan bukan lokomotor. Kreativiti & Inovasi
1.3.1. Melakukan pergerakan fleksi badan
2.2 Mengaplikasikan konsep (membongkok), meregang, membuai,
pergerakan semasa melakukan meringkuk, mengilas, memusing, menolak,
pergerakan lokomotor dan bukan menarik, mengayun dan mengimbang
lokomotor
2.2.1. Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
tanggungjawab kendiri semasa
M3 melakukan aktiviti fizikal 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

1.0 Kesihatan Diri Dan 1.2.1 Menyatakan situasi sentuhan tidak
Reproduktif selamat dan sentuhan tidak selesa.

Unit 9: 1.2 Kemahiran menangani 1.2.2 Mengaplikasikan kemahiran
Hari Yang Ceria pengaruh dalaman serta luaran berkata TIDAK kepada individu
yang mempengaruhi kesihatan diri yang melakukan sentuhan tidak
Jaga Diri dan reproduktif selamat dan sentuhan tidak selesa.
Sentuhan Tidak
Selamat Berkata TIDAK kepada: 1.2.3 Menilai situasi yang memerlukan
Situasi sentuhan tidak selamat kemahiran berkata TIDAK kepada
Situasi sentuhan tidak selesa sentuhan tidak selamat dan
sentuhan tidak selesa.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Unit 2: 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.2. Melompat pada satu jarak,
Mari Bersenam lokomotor mendarat dengan kedua-dua
Mari Melompat belah kaki dan lutut difleksi.
2.2 Mengaplikasikan konsep
pergerakan semasa 2.2.2. Menerangkan kepentingan fleksi
dalam pergerakan lokomotor dan
melakukan pergerakan bukan lokomotor.
lokomotor dan bukan
5.2.2. Menerima cabaran dan seronok
lokomotor semasa melakukan aktiviti.

M4 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab
Unit 9:
Hari Yang Ceria kendiri semasa melakukan
Jaga Diri aktiviti fizikal.
Sentuhan Tidak
Selamat 1.0 Kesihatan Diri Dan 1.2.1 Menyatakan situasi sentuhan tidak
Reproduktif selamat dan sentuhan tidak selesa.

1.2 Kemahiran menangani 1.2.2 Mengaplikasikan kemahiran
pengaruh dalaman serta luaran berkata TIDAK kepada individu
yang mempengaruhi kesihatan diri yang melakukan sentuhan tidak
dan reproduktif selamat dan sentuhan tidak selesa.

Berkata TIDAK kepada: 1.2.3 Menilai situasi yang memerlukan
Situasi sentuhan tidak selamat kemahiran berkata TIDAK kepada
Situasi sentuhan tidak selesa sentuhan tidak selamat dan
sentuhan tidak selesa.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.3. Melompat berterusan tali yang
Mari Bersenam lokomotor diayun berulang-ulang oleh dua
Lompat Riang orang rakan.
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan
semasa melakukan pergerakan lokomotor 2.2.2. Menerangkan kepentingan fleksi
dan bukan lokomotor dalam pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan. 5.4.2. Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan.

M5 2.0 Penyalahgunaan Bahan 2.1.1 Menyatakan bahan ketagihan iaitu
tembakau, alkohol dan dadah.
Unit 9: 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko
Hari Yang Ceria terhadap penyalahgunaan bahan
Jauhkan Diri kepada diri, keluarga serta
masyarakat

Berkata TIDAK kepada:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan 1.3.2. Menggabungkan pelbagai
Mari Bersenam lokomotor. pergerakan bukan lokomotor
dalam satu rangkaian pergerakan.
Rangkaian 2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan
Pergerakan Bukan semasa melakukan pergerakan lokomotor 2.2.3. Menjelaskan postur badan yang
Lokomotor dan bukan lokomotor betul semasa melakukan
pergerakan lokomotor dan bukan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan lokomotor.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal. 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

M6 2.0 Penyalahgunaan Bahan 2.1.1 Menyatakan bahan ketagihan iaitu
tembakau, alkohol dan dadah.
Unit 9: 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko
Hari Yang Ceria terhadap penyalahgunaan bahan
Jauhkan Diri kepada diri, keluarga serta
masyarakat

Berkata TIDAK kepada:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan 1.3.2. Menggabungkan pelbagai
Mari Bersenam lokomotor. pergerakan bukan lokomotor
dalam satu rangkaian pergerakan.
Rangkaian 2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan
Pergerakan Bukan semasa melakukan pergerakan lokomotor 2.2.3. Menjelaskan postur badan yang
Lokomotor dan bukan lokomotor betul semasa melakukan
pergerakan lokomotor dan bukan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan lokomotor.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal. 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

M7 2.0 Penyalahgunaan Bahan 2.1.2 Menjelaskan bahaya pengambilan
tembakau alkohol dan dadah
Unit 9: 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap kesihatan diri serta orang
Hari Yang Ceria terhadap penyalahgunaan bahan lain
Sayangilah Diri kepada diri, keluarga serta
masyarakat

Berkata TIDAK kepada:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan 1.3.3. Menggabungkan pelbagai
Mari Bersenam lokomotor. pergerakan lokomotor dan bukan
Rangkaian lokomotor dalam satu rangkaian
Bergabung 2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan pergerakan.
semasa melakukan pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor 2.2.1. Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
pergerakan lokomotor dan bukan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen lokomotor.
pengurusan dan keselamatan
5.1.2. Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.

8 2.0 Penyalahgunaan Bahan 2.1.2 Menjelaskan bahaya pengambilan
tembakau alkohol dan dadah
Unit 9: 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap kesihatan diri serta orang
Hari Yang Ceria terhadap penyalahgunaan bahan lain
Sayangilah Diri kepada diri, keluarga serta
masyarakat

Berkata TIDAK kepada:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.1. Melambung dan menangkap objek Pentaksiran
Mari Bersenam manipulasi. yang dilambung tinggi.
Lambung dan EMK:
Tangkap 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.1. Menyatakan perkaitan antara Kreativiti & Inovasi
pergerakan dan prinsip mekanik dalam aplikasi daya dengan pergerakan
kemahiran manipulasi. objek.

5.4 Membentuk kumpulan dan 5.4.3. Bekerjasama dalam kumpulan.
bekerjasama dalam kumpulan.

9 2.0 Penyalahgunaan Bahan 2.1.3 Menilai kepentingan kemahiran
berkata TIDAK kepada bahan
Unit 9: 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko ketagihan iaitu tembakau, alkohol
Hari Yang Ceria terhadap penyalahgunaan bahan dan dadah.
Katakan TIDAK kepada diri, keluarga serta
masyarakat

Berkata TIDAK kepada:
embakau

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.2. Menggolek bola pada satu jarak. Pemerhatian /
Mari Bersenam manipulasi. Pentaksiran
Golek Tepat 2.3.1. Menyatakan perkaitan antara
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep aplikasi daya dengan pergerakan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam objek
kemahiran manipulasi

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.3. Menerima kemenangan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan kekalahan dalam permainan.
aktiviti fizikal.

M 10

Unit 9: 3.0 Pengurusan Mental Dan Emosi 3.1.1 Menyatakan perasaan bimbang dan
Hari Yang Ceria cemburu.
3.1 Kemahiran mengurus mental dan
Sayang Adik Sayang emosi dalam kehidupan harian 3.1.2 Mengaplikasi cara mengurus
perasaan
Cara mengurus:
Perasaan bimbang bimbang dan cemburu apabila
Perasaan cemburu berlaku perubahan dalam kalangan
ahli keluarga serta rakan sebaya

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.3. Membaling bola pada satu jarak. Pemerhatian /
Mari Bersenam manipulasi. Pentaksiran
Baling Bola Gergasi 2.3.1. Menyatakan perkaitan antara
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep aplikasi daya dengan pergerakan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam objek
kemahiran manipulasi
5.2.2. Menerima cabaran dan seronok
5.2 Menunjukkan keyakinan dan semasa melakukan aktiviti.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.

M 10 3.0 Pengurusan Mental Dan Emosi 3.1.2 Mengaplikasi cara mengurus
perasaan
Unit 9: 3.1 Kemahiran mengurus mental dan
Hari Yang Ceria emosi dalam kehidupan harian bimbang dan cemburu apabila
Menjejak Ilmu berlaku perubahan dalam kalangan
Cara mengurus: ahli keluarga serta rakan sebaya.
Perasaan bimbang
Perasaan cemburu 3.1.3 Menilai kesan kepada diri
sekiranya

tidak mengurus perasaan bimbang
dan cemburu apabila berlaku
perubahan dalam kalangan ahli
keluarga serta rakan sebaya.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.4. Menangkap bola dengan serapan
Mari Bersenam manipulasi. daya.
Hantaran Cemerlang
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.1. Menyatakan perkaitan antara
pergerakan dan prinsip mekanik dalam aplikasi daya dengan pergerakan
kemahiran manipulasi objek.

5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 5.3.1. Berkomunikasi antara rakan, guru,
semasa dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
melakukan aktiviti

M 11 4.0 Kekeluargaan 4.1.1 Menyatakan keistimewaan diri
sebagai
Unit 9: 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli
Hari Yang Ceria keluarga serta kepentingan lelaki atau perempuan dalam
Bekerjasama institusi kekeluargaan dalam aspek keluarga.
sekeluarga kesihatan keluarga

Kepentingan menghargai:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.5. Menendang bola yang digolekkan Pemerhatian /
Mari Bersenam manipulasi. dengan perlahan. Pentaksiran
Jaringan Emas
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.2. Menaakul postur badan semasa EMK:
pergerakan dan prinsip mekanik dalam melakukan kemahiran manipulasi. Kreativiti & Inovasi
kemahiran manipulasi
2.3.3. Mengenal pasti titik kontak pada
5.4 Membentuk kumpulan dan objek yang dipukul atau ditendang.
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.2. Melakukan aktiviti secara
M 12 berpasangan dan berkumpulan.
(7.6 –
11.6) 4.0 Kekeluargaan 4.1.2 Mengaplikasi cara menghargai diri
dan sesama ahli keluarga tanpa
Unit 9: 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli mengira jantina
Hari Yang Ceria keluarga serta kepentingan
Aku menang institusi kekeluargaan dalam aspek
kesihatan keluarga

Kepentingan menghargai:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: Aspek 1 : Kemahiran Pergerakan (Domain Murid boleh: Pemerhatian /
Mari Bersenam Psikomotor) 1.4.6. Menyerkap bola yang bergerak Pentaksiran
Serang dan Tahan
Kemahiran Manipulasi 2.3.2. Menaakul postur badan semasa EMK:
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran melakukan kemahiran manipulasi. Kreativiti & Inovasi
manipulasi.
M 13 5.4.2. Melakukan aktiviti secara
(14.6 – Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan Dalam berpasangan dan berkumpulan
18.6) Pergerakan (Domain Kognitif)

Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran
Manipulasi
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep

pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran manipulasi

Aspek 5 : Kesukanan (Domain Afektif)
Pengurusan dan Keselamatan

Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama

dalam kumpulan..

Unit 9: 4.0 Kekeluargaan 4.1.3. Menilai kepentingan menghargai Nyanyian
Hari Yang Ceria diri
Lagu Keluarga 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli
keluarga serta kepentingan dan sesama ahli keluarga tanpa
institusi kekeluargaan dalam aspek mengira jantina
kesihatan keluarga

Kepentingan menghargai:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.7. Memukul belon ke atas dan ke
Mari Bersenam manipulasi. hadapan dengan menggunakan
pemukul yang mempunyai
Voli Belon 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan permukaan luas seperti raket.
konsep
M 14 2.3.2. Menaakul postur badan semasa
(21.6 – pergerakan dan prinsip mekanik melakukan kemahiran manipulasi.
25.6) dalam
2.3.3. Mengenal pasti titik kontak pada
Unit 9: kemahiran manipulasi objek yang dipukul atau ditendang
Hari Yang Ceria
Lagu Keluarga 5.4 Membentuk kumpulan dan 5.4.1. Memilih sendiri rakan untuk
bekerjasama membentuk kumpulan

dalam kumpulan..

4.0 Kekeluargaan

4.1 Peranan diri sendiri dan ahli poster
keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan dalam aspek 4.1.3. Menilai kepentingan menghargai diri
kesihatan keluarga dan sesama ahli keluarga tanpa
mengira jantina
Kepentingan menghargai:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.8. Memukul bola yang diletakkan di
Mari Bersenam manipulasi. atas tee dengan menggunakan
Pukul dan Lari pemukul berbentuk silinder seperti
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan bet sofbol.
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran manipulasi 2.3.2. Menaakul postur badan semasa
melakukan kemahiran manipulasi.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan keselamatan.. 2.3.3. Mengenal pasti titik kontak pada
objek yang dipukul atau ditendang

.
5.1.3. Mengenal pasti alatan yang selamat

Digunakan

M 15 5.0 Perhubungan 5.1.1 Mengetahui cara menzahirkan kasih
(28.6 – sayang kepada Tuhan, diri, ibu,bapa,
5.1 Kemahiran interpersonal serta penjaga, ahli keluarga, guru dan
2.7) komunikasi berkesan dalam rakan
kehidupan harian
Unit 9:
Hari Yang Ceria Kasih sayang kepada:

Bersyukur dan Kasih
Sayang

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.9. Mengelecek bola menggunakan
Mari Bersenam manipulasi. tangan pada satu jarak.

Tangan Ajaib 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan 2.3.2. Menaakul postur badan semasa
konsep pergerakan dan prinsip melakukan kemahiran manipulasi.
mekanik dalam kemahiran manipulasi
5.4.2. Melakukan aktiviti secara
5.4 Membentuk kumpulan dan berpasangan dan berkumpulan
bekerjasama dalam kumpulan.

M 16 5.0 Perhubungan 5.1.1 Mengetahui cara menzahirkan kasih
(5.7 – 9.7) 5.1 Kemahiran interpersonal serta sayang kepada Tuhan, diri, ibu,bapa,
penjaga, ahli keluarga, guru dan
Unit 9: komunikasi berkesan dalam rakan
Hari Yang Ceria kehidupan harian
Bersyukur dan Kasih Kasih sayang kepada: Rukun Negara
Sayang
bu

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.10. Mengelecek bola menggunakan Pentaksiran
Mari Bersenam manipulasi. kaki pada satu jarak.
EMK:
Gelecek Zig-Zag 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.2. Menaakul postur badan semasa Kreativiti & Inovasi
pergerakan dan prinsip mekanik dalam melakukan kemahiran manipulasi.
kemahiran manipulasi
5.4.1. Memilih sendiri rakan untuk
5.4 Membentuk kumpulan dan membentuk kumpulan
bekerjasama dalam kumpulan.

M 17 Unit 9: 5.0 Perhubungan 5.1.2 Mengaplikasi cara bersyukur
(12.7 – Hari Yang Ceria kepada Tuhan dan berterima kasih
16.7) 5.1 Kemahiran interpersonal serta kepada ibu, bapa, penjaga, ahli keluarga,
Syukur dan Terima komunikasi berkesan dalam guru dan rakan.
Kasih kehidupan harian
5.1.3 Menilai kepentingan menzahirkan
Kasih sayang kepada: kasih sayang kepada Tuhan, diri, ibu,
bapa, penjaga, ahli keluarga, guru
dan rakan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 3: 1.5 Melakukan pelbagai pergerakan 1.5.1. Melakukan rangkaian pergerakan
Senam Robik berirama. lokomotor dan bukan lokomotor
mengikut tempo muzik yang
Mari Bergerak 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep didengar.
Berirama pergerakan dalam pergerakan berirama
2.4.1. Membezakan kelajuan pergerakan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan yang sesuai mengikut tempo.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

M 18 6.0 Penyakit 6.1.1 Menjelaskan penyakit tangan, kaki
(19.7 – dan mulut serta penyakit konjunktivitis.
23.7) 6.1 Kemahiran mencegah serta
mengurangkan faktor risiko penyakit buku skrap
Unit 9: dalam kehidupan harian
Hari Yang Ceria
Penyakit berjangkit:
Bersemangat
Mencegah

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 3: 1.5 Melakukan pelbagai pergerakan 1.5.2. Mereka cipta rangkaian
Senam Robik berirama. pergerakan lokomotor dan bukan
Kami Kreatif lokomotor dengan prop mengikut tempo.
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
pergerakan dalam pergerakan berirama 2.4.2. Membuat justifikasi pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor yang
5.4 Membentuk kumpulan dan sesuai dalam satu rangkaian pergerakan
bekerjasama dalam kumpulan. mengikut tempo.

5.4.3. Bekerjasama dalam kumpulan.

M 19 6.0 Penyakit 6.1.2 Mengaplikasi cara menjaga
(26.7 - kebersihan diri untuk mencegah
30.7) 6.1 Kemahiran mencegah serta penyakit penyakit tangan,kaki dan
mengurangkan faktor risiko penyakit mulut serta penyakit konjunktivitis.
Unit 9: dalam kehidupan harian
Hari Yang Ceria
Penyakit berjangkit:
Jaga Kebersihan Diri nyakit tangan, kaki dan mulut

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 4: 1.6 Melakukan penerokaan pergerakan 1.6.1. Melakukan pergerakan haiwan
Sarkas haiwan. pada pelbagai bentuk dan arah.
Gerak Ria
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.5.1. Menyatakan perkaitan antara
pergerakan dan prinsip mekanik bagi bentuk badan dengan pergerakan
penerokaan pergerakan haiwan haiwan yang diteroka.

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2. Melakukan aktiviti dalam ruang
pengurusan dan keselamatan yang selamat.

6.0 Penyakit

M 20 Unit 9: 6.1 Kemahiran mencegah serta 6.1.2 Mengaplikasi cara menjaga
(2.8 – 6.8) Hari Yang Ceria mengurangkan faktor risiko penyakit kebersihan diri untuk mencegah
dalam kehidupan harian penyakit penyakit tangan,kaki dan
mulut serta penyakit konjunktivitis.
Internet

Jaga Kebersihan Diri Penyakit berjangkit: dan mulut

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 21 Unit 4: 1.6 Melakukan penerokaan pergerakan 1.6.2. Melakukan pelbagai pergerakan

(9.8 – Sarkas haiwan. haiwan pada satah mendatar dan
13.8) menegak.
Kami Sentiasa 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
Bergerak pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.5.2. Mengenal pasti satah pergerakan
penerokaan pergerakan haiwan haiwan yang diteroka

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.5. Mematuhi peraturan keselamatan
pengurusan dan keselamatan di tempat aktiviti.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
tanggungjawab kendiri semasa melakukan bahagian secara aktif.
aktiviti fizikal.

Unit 9: 6.0 Penyakit 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
Hari Yang Ceria mencegah penyakit penyakit tangan,
Kasihannya 6.1 Kemahiran mencegah serta kaki dan mulut serta penyakit
mengurangkan faktor risiko penyakit konjunktivitis
dalam kehidupan harian

poster

Penyakit berjangkit:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 4: 1.7 Melakukan pergerakan yang 1.7.1 Melakukan imbangan statik pada
Sarkas memerlukan kawalan badan dan pelbagai tapak sokongan.
Celik Gimnas sokongan.
1.7.2 Melakukan imbangan dinamik pada
M 22 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pelbagai tapak sokongan
(16.8 – kestabilan bagi kawalan badan dan
20.8) sokongan. 2.6.1 Membezakan tapak sokongan
untuk imbangan statik.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama 2.6.2 Memerihalkan tapak sokongan
yang sesuai untuk imbangan dinamik
dalam kumpulan.
5.4.2. Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan.

Unit 9: 7.0 Keselamatan 7.1.1 Menyatakan cara menjaga
Hari Yang Ceria Keselamatan diri daripada orang
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial yang dikenali dan orang yang tidak
Pastikan Selamat untuk menjaga keselamatan diri dikenali.

Berkata TIDAK kepada pelawaan daripada:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 4: 1.7 Melakukan pergerakan yang 1.7.3. Melakukan imbangan songsang
Sarkas memerlukan kawalan badan dan dengan tiga tapak sokongan
Stabilnya Saya sokongan.
2.6.3. Menjelaskan bahagian anggota
M 23 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep badan yang boleh digunakan untuk
(23.8 – kestabilan bagi kawalan badan dan melakukan imbangan songsang.
27.8) sokongan.
5.1.1. Menyatakan persediaan diri dan
Unit 9: 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kesesuaian pakaian mengikut jenis
Hari Yang Ceria pengurusan dan keselamatan. aktiviti yang dijalankan
Pentingkan
Keselamatan .

7.0 Keselamatan 7.1.2 Mengaplikasi kemahiran berkata
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial TIDAK untuk menjaga keselamatan
diri daripada orang yang dikenali
untuk menjaga keselamatan diri dan orang yang tidak dikenali
Berkata TIDAK kepada pelawaan daripada: berdasarkan situasi.

7.1.3 Menilai akibat jika menerima
pelawaan daripada orang yang
tidak dikenali.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 24 Unit 4: 1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.1. Melakukan guling sisi berterusan
(30.8 – Sarkas lakuan yang betul.
Seronoknya 2.7.1. Mengenal pasti bahagian badan
3.9) 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep yang menyentuh permukaan semasa
pergerakan dan prinsip mekanik bagi memulakan guling sisi, guling depan dan
kemahiran putaran guling belakang.

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2. Melakukan aktiviti dalam ruang
pengurusan dan keselamatan yang selamat.

Unit 9: 7.0 Keselamatan 7.1.2 Mengaplikasi kemahiran berkata
Hari Yang Ceria 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial TIDAK untuk menjaga keselamatan
Kamu Bijak diri daripada orang yang dikenali
untuk menjaga keselamatan diri dan orang yang tidak dikenali
Berkata TIDAK kepada pelawaan daripada: berdasarkan situasi.

7.1.3 Menilai akibat jika menerima
pelawaan daripada orang yang
tidak dikenali.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.2. Melakukan guling depan posisi

M 25 Unit 4: lakuan yang betul. straddle.
(6.9 – Sarkas
10.9) Guling Depan 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.7.1. Mengenal pasti bahagian badan
(Straddle) pergerakan dan prinsip mekanik bagi yang menyentuh permukaan
kemahiran putaran semasa memulakan guling sisi,
guling depan dan guling belakang.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.2. Menerima cabaran dan seronok
aktiviti fizikal semasa melakukan aktiviti

Unit 9: 7.0 Keselamatan 7.1.2 Mengaplikasi kemahiran berkata video
Hari Yang Ceria 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial TIDAK untuk menjaga keselamatan
diri daripada orang yang dikenali
Kamu Bijak untuk menjaga keselamatan diri dan orang yang tidak dikenali
berdasarkan situasi.
Berkata TIDAK kepada pelawaan daripada:
7.1.3 Menilai akibat jika menerima
pelawaan daripada orang yang
tidak dikenali.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 26 Unit 4: 1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.3. Melakukan guling belakang posisi
(13.10 – Sarkas lakuan yang betul. straddle.
17.10)
2.7.1 Mengenal pasti bahagian badan

Guling 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep yang menyentuh permukaan
Belakang(Straddle) pergerakan dan prinsip mekanik bagi semasa memulakan guling sisi,
kemahiran putaran guling depan dan guling belakang.

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.7.2 Membezakan bahagian badan
pengurusan dan keselamatan. yang menyentuh permukaan
semasa memulakan guling sisi,
guling depan dan guling belakang.

5.1.5. Mematuhi peraturan keselamatan
di tempat aktiviti.

Unit 10: 8.0 Pemakanan 8.1.1 Menyatakan tabiat makan dan
Bahaya Menanti minum yang sihat.
8.1 Amalan pemakanan sihat dan
Patuhi Waktu Makan selamat (i) Waktu makan dan minum yang
betul
Mengamalkan dengan cara yang betul:
(ii) Kuantiti makanan dan
minuman mengikut keperluan
harian

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 27 Unit 4: 1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.1 Melakukan guling sisi berterusan.
(20.10 – lakuan yang betul. 1.8.2 Melakukan guling depan posisi

24.10) Sarkas 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep straddle.
Formasi Gulingan pergerakan dan prinsip mekanik bagi
kemahiran putaran 2.7.2. Membezakan bahagian badan
yang menyentuh permukaan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen semasa memulakan guling sisi,
pengurusan dan keselamatan. guling depan dan guling belakang.

5.1.5. Mematuhi peraturan keselamatan
di tempat aktiviti.

Unit 10: 8.0 Pemakanan 8.1.1 Menyatakan tabiat makan dan
Bahaya Menanti 8.1 Amalan pemakanan sihat dan minum yang sihat.

Patuhi Waktu Makan selamat (i) Waktu makan dan minum yang
Mengamalkan dengan cara yang betul: betul

(ii) Kuantiti makanan dan
minuman mengikut keperluan
harian

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 28 Unit 6: 1.11 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.11.1. Menggunakan konsep jam
(27.9 – kesenggangan sebagai pandu arah semasa
melakukan aktiviti Menjejak dan
2.10 Mengaplikasikan strategi dan idea

1.10) Santai Ria kreatif dalam aktiviti rekreasi dan mencari Harta Karun.
Jalan-Jalan Cari Harta kesenggangan
2.10.1. Mengenal pasti konsep jam untuk
5.4 Membentuk kumpulan dan mencari arah dalam aktiviti
bekerjasama menjejak dan Mencari Harta
Karun
dalam kumpulan
2.10.2. Mentafsir maklumat dalam
aktiviti menjejak dan Mencari Harta
Karun.

5.4.3. Bekerjasama dalam kumpulan.

Unit 10: 8.0 Pemakanan 8.1.2 Menganalisis makanan dan
Bahaya Menanti minuman yang boleh menyebabkan
8.1 Amalan pemakanan sihat dan berat badan berlebihan serta obesiti.
Badan Sihat dan selamat
Menarik
Mengamalkan dengan cara yang betul:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
M 29
(4.10 – Unit 6: 1.11 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.11.2. Menggunakan kemahiran
8.10) kesenggangan lokomotor dan bukan lokomotor

Santai Ria 2.10 Mengaplikasikan strategi dan idea semasa melakukan permainan
Kenangan Lama kreatif dalam aktiviti rekreasi dan tradisional Galah Panjang dan
kesenggangan Teng-Teng.

5.4 Membentuk kumpulan dan 2.10.3. Menyenaraikan kemahiran
bekerjasama dalam kumpulan lokomotor dan bukan lokomotor
dalam permainan tradisional

5.4.1. Memilih sendiri rakan untuk
membentuk kumpulan

Unit 10: 8.0 Pemakanan 8.1.2 Menganalisis makanan dan
Bahaya Menanti 8.1 Amalan pemakanan sihat dan minuman yang boleh menyebabkan
Badan Sihat dan berat badan berlebihan serta obesiti.
Menarik selamat
Mengamalkan dengan cara yang betul:

minum

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 30 Unit 7: 3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan 3.1.1. Melakukan pelbagai jenis aktiviti
(11.10 – Semangat Membara konsep kecergasan. seperti mencongklang (galloping),
15.10) Mari Panaskan Badan melompat sebelah kaki (hopping),
& 4.1 Mengaplikasikan konsep kecergasan dan melompat yang boleh
Mari Sejukkan Badan semasa melakukan aktiviti kecergasan meningkatkan suhu badan, kadar
pernafasan dan kadar nadi.
Unit 10: fizikal.
Bahaya Menanti 3.1.2. Melakukan aktiviti menyejukkan
Jangan Terpengaruh 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen badan.
pengurusan dan keselamatan.
4.1.1. Menjelaskan perkaitan antara aktiviti
5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam memanaskan badan dengan peningkatkan
pelbagai cara semasa melakukan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi.
4.1.2. Menjelaskan perkaitan antara
aktiviti fizikal.
menyejukkan badan dengan
penurunan suhu badan, pernafasan
dan kadar nadi.
4.1.3. Menghuraikan keperluan air
sebelum, semasa dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.
4.1.4. Menyatakan makanan yang
memberi tenaga dan membantu
pertumbuhan.

5.1.1. Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis
aktiviti yang dijalankan

5.3.1. Berkomunikasi antara rakan, guru,
dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal

8.0 Pemakanan 8.1.3 Menilai pengaruh rakan dan media
dalam pengambilan makanan serta
8.1 Amalan pemakanan sihat dan minuman.
selamat

Mengamalkan dengan cara yang betul:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan 3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk

M 31 Unit 8: kapasiti aerobik. meningkatkan kapasiti aerobik
(18.10 – Larian Cergas dalam jangka masa yang ditetapkan
22.10) Jom Berlari 4.2 Mengaplikasikan konsep asas kapasiti
aerobik 4.2.1 Membandingkan kesan melakukan
aktiviti fizikal dengan peningkatan
5.2 Mempunyai keyakinan dan kadar pernafasan.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti. 4.2.2 Membandingkan perubahan kadar
nadi sebelum dan selepas

melakukan
aktiviti fizikal.

4.2.3 Memerihal degupan jantung dan
kadar pernafasan semasa

melakukan
aktiviti fizikal.

5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

Unit 10: 8.0 Pemakanan 8.1.3 Menilai pengaruh rakan dan media
Bahaya Menanti dalam pengambilan makanan serta
8.1 Amalan pemakanan sihat dan minuman.
Jangan Terpengaruh selamat

Mengamalkan dengan cara yang betul:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan

M 32 Unit 8: kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan statik pada otot-otot
(25.10 – Larian Cergas utama.
29.10) Sedia Cergas 4.3 Mengaplikasikan konsep asas
kelenturan. 4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama
pada bahagian yang meregang
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen semasa aktiviti kelenturan
pengurusan dan keselamatan.
dilakukan

5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis
aktiviti yang dijalankan

9.0 Pertolongan Cemas 9.1.1 Menyatakan jenis kemalangan dan
kecederaan yang boleh berlaku di
9.1 Pengetahuan asas pertolongan rumah, sekolah serta tempat awam.
cemas dan kemahiran
Unit 11: bertindak dengan bijak
Awas, Berhati-Hati mengikut situasi

Malang Tidak Berbau Bertindak dengan bijak apabila berlaku
kemalangan:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.4 Melakukan senaman meningkatkan 3.4.1 Melakukan aktiviti daya tahan otot

M 33 Unit 8: daya tahan dan kekuatan otot dengan dan kekuatan yang melibatkan
(1.11 – Larian Cergas lakuan yang betul. ringkuk tubi separa, tekan tubi
5.11) Ke Taman Rekreasi ubahsuai, jengkit kaki setempat,
& 4.4 Mengaplikasikan konsep asas daya separa cangkung (half squat),
Mari Bergayut tahan dan kekuatan otot. hamstring curl dan lentik belakang
ubah suai
Unit 11: 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan
Awas, Berhati-Hati pengurusan dan keselamatan. meniti pada palang menggunakan
Malang Tidak Berbau tangan
5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 4.4.1 Menyatakan otot-otot utama yang
aktiviti. terlibat semasa melakukan senaman
daya tahan dan kekuatan otot.

4.4.2 Menyatakan kepentingan
melakukan senaman daya tahan
dan kekuatan otot.

5.1.4 Menggunakan alatan mengikut
peraturan penggunaan dan fungsi
alatan dengan betul.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.

9.0 Pertolongan Cemas 9.1.1 Menyatakan jenis kemalangan dan
kecederaan yang boleh berlaku di
9.1 Pengetahuan asas pertolongan rumah, sekolah serta tempat awam.
cemas dan kemahiran
bertindak dengan bijak
mengikut situasi

Bertindak dengan bijak apabila berlaku
kemalangan:

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.5.1 Mengukur ketinggian

M 34 Unit 8: komposisi badan menimbang berat badan.
(8.11 – Larian Cergas
12.11) Timbang dan Ukur 4.5 Membuat perkaitan antara komposisi 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari
Badan dengan kecergasan fizikal. segi ketinggian dan berat.

5.4 Membentuk kumpulan dan 4.5.1 Menyatakan bentuk badan.
bekerjasama dalam kumpulan.
4.5.2 Membanding berat dan tinggi
sendiri dengan carta pertumbuhan
normal

5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan

Unit 11: 9.0 Pertolongan Cemas 9.1.2 Mengaplikasi kemahiran Pak- 21
Awas, Berhati-Hati meminta bantuan ketika berlaku Lakonan
9.1 Pengetahuan asas pertolongan kemalangan dan kecederaan di rumah,
Bantuan Segera cemas dan kemahiran sekolah serta tempat awam.
bertindak dengan bijak
mengikut situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang boleh
diambil ketika berlaku kemalangan dan
Bertindak dengan bijak apabila berlaku kecederaan di rumah, sekolah serta
kemalangan: tempat awam

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

Unit 8: 3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari
Komposisi badan segi ketinggian dan berat.
Larian Cergas
4.5 Membuat perkaitan antara komposisi 4.5.1. Menyatakan bentuk badan
Cergas Sihat badan dengan kecergasan fizikal. 4.5.3. Menyatakan masalah kesihatan
&
Doktor sayang 5.2 Mempunyai keyakinan dan yang berkaitan dengan komposisi
tanggungjawab badan.

M 35 kendiri semasa melakukan aktiviti. 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
(15.11 – bahagian secara aktif.
19.11) 9.0 Pertolongan Cemas
9.1.2 Mengaplikasi kemahiran
Unit 11: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan meminta bantuan ketika berlaku Pak- 21
Awas, Berhati-Hati cemas dan kemahiran kemalangan dan kecederaan di rumah, Lakonan
bertindak dengan bijak sekolah serta tempat awam.
Bantuan Segera mengikut situasi
9.1.3 Menilai tindakan yang boleh
Bertindak dengan bijak apabila berlaku diambil ketika berlaku kemalangan dan
kemalangan: kecederaan di rumah, sekolah serta
tempat awam

M36 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN
M37 PENANDAAN

M38 (6.12 – 10.12) MINGGU APRESIASI

M39 (13.12 – 17.12) MESYUARAT AKHIR TAHUN