Nadine anindya felisha 7.2 smp citra berkat Pat pjok 20212022 (1)

ebook Pat Nadine
7.2 Pola hidup
sehat

Pengertian

Pola hidup sehat
adalah gaya hidup
yang
memperhatikan
Segala Aspek
kondisi kesehatan

Manfaat dari Pola hidup
sehat

1.Terhindar dari berbagai
macam Penyakit

2.Memiliki banyak energi
3.Berat badan Terjaga

4.Tampil lebih baik

Altetik

Altetik berasal
dari bahasa
yunani yang
berarti alton

Kebugaran jasmani
adalah Kemampuan

tubuh dalam
Menyesuikan Beban
fisik yang diterima
karena Melakukan
Kegiatan sehari Hari

contoh latihan fisik
untuk

Mengingatkkan
1.daya tahan
2.daya otot
3.Kecepatan

Manfaat dari
Kebugaran jasmani
1.Tubuh Lebih segar
2.berat badan menurun

Kesehatan lingkuan

pengertian dari
kesehatan
lingkuan

yaitu kesehatan
lingkuan

merupakan dispilin
limu dan seni untuk

memperoleh
kesimbangan

lingkuan