The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.
Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search
Published by p17110211032_hesti, 2022-05-27 00:40:11

Nutrition and Health

Sisipkan Video disini)
































































































































Sisipkan Quiz di bawah ini:



























Balita A berusia 4 tahun dengan berat badan adalah 16 kg,



maka ddiapatkan perhitungan kebutuhannya sebagai




berikut:



Kebutuhan kalori per hari = 90 x 16 = 1440 kalori per hari




Sehingga kebutuhan tersebut bisa terpenuhi dengan menu




sehari, sebagai berikut:










Waktu Menu Berat/jumlah Kalori



Makan Pagi Susu 1 gelas 150 mL 100




Roti isi orak arik susu 1 buah 192


keju




Pukul 10.00 Puding vanila 147



Makan Siang Nasi 100 gram 506









Ayam goreng tepung 50 gram








Sup sayur 70 gram



Pukul 16.00 Buah-buahan 125 gram 51



Makan Nasi 75 gram 391



Malam




Rolade ikan saus tomat 40 gram








Tempe goreng panir 50 gram








Sup oyong bihun 50 gram




Sebelum Susu 1 gelas 150 mL 100



Tidur



TOTAL 1487




Click to View FlipBook Version