บทอธษิ ฐานจติ เช/อื มต่อพลงั จติ บริสุทธ9ิ,
บทอธษิ ฐานจติ พลังลมปราณ
และบทแผ่เมตตา
มสี ติ สมั ปชญั ญะ รู้ลมหายใจออกยาว ท้องแฟบ รู้ลมหายใจเข้า
ยาว ท้องพอง แล้วกกั ลมไว้ไมใ่ ห้รัCว พร้อมกบั อธิษฐานจิต โดยท่องบท
อธิษฐานจิตเชอCื มตอ่ พลงั จติ บริสทุ ธิL, บทอธิษฐานจติ ปรบั ธาตขุ นั ธ์ และ
บทอธิษฐานจิตค้มุ ครองปอ้ งกนั ตนเอง บทละ ๓ รอบ เมCอื อธิษฐานจบ
แต่ละบท ให้กลนื นําR ลายลงท้อง จึงหายใจได้ จากนนัR จงึ สวดบทแผ่
เมตตาต่อไป
บทอธษิ ฐานจติ เชอื1 มต่อพลังจติ บริสุทธ;ิ
พทุ ธานุภาเวนะ ธัมมานุภาเวนะ สังฆานุภาเวนะ
ขออธษิ ฐานจิตเช/อื มต่อเป็ นหน/ึงเดียวกบั พลงั จติ ท/ีบริสทุ ธ9ิ พลัง
ธรรมชาติท/ีบริสุทธ9ิ จากพระเมตตาอนั ไม่มีท/สี ดุ ไม่มีประมาณ
จากพระพุทธคณุ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณ พุทธานุภาเวนะ ธัม
มานุภาเวนะ สังฆานุภาเวนะ พทุ ธบารมี ธัมมบารมี สังฆบารมี
และบุญบารมีท/ีข้าพเจ้าได้กระทาํ มาแล้วทงัP หมดทุกภพทกุ ชาติ
โดยอัตโนมตั ิตลอดเวลา ตังP แต่บัดนีเP ป็ นต้นไปด้วยเทอญ
Sหห ๑
บทอธษิ ฐานจติ ปรับธาตขุ นั ธ์
พทุ ธานุภาเวนะ ธมั มานุภาเวนะ สังฆานุภาเวนะ
ขอให้ธาตุทุกธาตุ ขันธ์ทุกขนั ธ์ สสาร พลังงาน ความว่าง ธาตุรู้
ภูมิคุ้มกัน พลงั จติ ท/บี ริสทุ ธ9ิ พลงั ธรรมชาติท/บี ริสุทธ9ิ จงกลบั คนื สู่
ความเป็ นปกติตามธรรมชาติ สมดุลตามธรรมชาติ โดยอตั โนมัติ
ตลอดเวลาตังP แต่บดั นีเP ป็ นต้นไปด้วยเทอญ
บทอธษิ ฐานจติ คุ้มครองป้องกนั ตนเอง
พุทโธ พระอะระหัง พุทธังรักษา ธัมโม พระอะระหัง ธมั มังรักษา
สงั โฆ พระอะระหัง สังฆังรักษา ทุกข์ โศก โรค ภัย เสนียดจัญไร
เชือP โรคร้าย สารพิษร้าย เซลล์เนือP ร้ายใดๆ มีมา อนัตตาสูญเปล่า
นะสูญ โมสูญ พทุ สญู ธาสูญ ยะสูญ สูญหายไปด้วยนะโมพุทธา
ยะ ยะธาพทุ โมนะ สัมปะจิตโต ปัจฉามิ
Sหห ๒
บทแผ่เมตตาอทุ ศิ ส่วนบญุ ส่วนกศุ ล
พุทธัง เมตตงั จิตตงั มะมะ พุทธะ พทุ ธานุภาเวนะ
ธมั มัง เมตตงั จติ ตัง มะมะ ธัมมะ ธัมมานุภาเวนะ
สังฆงั เมตตังจิตตงั มะมะ สังฆะ สังฆานุภาเวนะ
อัปปะมาโณ พทุ โธ อปั ปะมาโณ ธมั โม อปั ปะมาโณ สังโฆ
เมตตญั จะ สพั พะโลกัสมงิ มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณัง อุทธงั
อะโธ จะ ติริยัญจะ อะสัมพาธงั อะเวรัง อะสะปัตตงั ทุกขปั ปัตตา
จะ นทิ ทุกขา ภะยปั ปัตตา จะ นพิ ภะยา โสกปั ปัตตา จะ นสิ โสกา
โหนตุ สพั เพปิ ปาณิโน สัพพะทกุ ข์ สพั พะโศก สพั พะโรค สัพพะ
ภัย สัพพะเคราะห์ เสนียดจญั ไร ววิ ญั ชัยเย สพั พะธะนัง สัพพะ
ลาภัง ภะวันตเุ ต รักขันตุ สรุ ักขนั ตุ
สพั เพ สตั ตา อะเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะ
รันตุ
Sหห ๓