уход за руками и ногтями 22

Hello!

УХОД ЗА РУКАМИ И
НОГТЯМИ

ВАШИ РУЧКИ СТАНУТ
МЯГКИМИ, КАК У
КОШЕЧКИ

LOVE_NAIL_22

Здоровые и красивые ногти говорят не только о
любви человека к себе, но и о его общем состоянии
тела. Чтобы наслаждаться красивыми ногтями,
нужно заботиться о них не только снаружи, но и

изнутри.

Советы по уходу за руками

1.Мойте руки теплой водой, так как слишком
холодная или слишком горячая вода — стресс
для вашей кожи.

2.Аккуратно вытирайте руки насухо
мягким полотенцем.

3.Пользуйтесь питательным кремом утром и
вечером, и параллельно рекомендуется делать
легкий массаж кожи и ногтей.

4.Желательно наносить
увлажняющий крем после каждого

мытья, особенно если у вас сухая
кожа.

5.Надевайте перчатки во время стирки, уборки
и мытья посуды. В резиновых перчатках не
рекомендуется работать больше пяти минут,
так как кожа начинает потеть. Поэтому
советуем надевать хлопчатобумажные
перчатки под резиновые. А для максимальной
заботы пропитайте ткань перчаток кремом.

6.В морозную погоду надевайте
перчатки или варежки.

7.Не забывайте о профилактике: хотя
бы раз в неделю делайте ванночки для
рук. Коже и ногтям полезны
питательные маски, компрессы,
пилинг и массаж.

Самая эффективная ванночка – из морской
соли, она аккуратно ухаживает за

ноготками, снимая сухой слой кожи. Для нее
на 100 мл горячей воды берется одна
столовая ложка соли, которая в ней

растворяется – количество раствора можно
пропорциональна увеличивать. В массу
нужно погрузить руки 15 минут, а затем
промокнуть одноразовым полотенцем и
нанести питательный крем или масло.

Пилинг для рук

Наша кожа рук нуждается в обновлении
также, как кожа тела и лица

В течение нашей жизни кожа
рук подвержена сильным

воздействиям окружающих
факторов.

ПИЛИНГ-может помочь
выглядеть коже ухоженно и

продлить ее молодость.

Его задача - это отшелушить старые клетки
кожного покрова, устранить сухость и даже
пигментные пятна.

Химический пилинг нужен при очевидных
возрастных изменениях, механический
подойдет всем.

Для тонкой кожи пилинг нужно делать 1 раз в
10-14 дней, для грубой же 1-2 раза в неделю.

6 продуктов для укрепления
ногтей

ОРЕХИ
они содержат витамины Е и В2, а еще они
богаты жирами, волокнами и минералами
(магний, фосфор, кальций и селен)

КРАСНАЯ РЫБА
содержит калий и фосфор, которые

замедляют процессы старения,
укрепляют кости и ногти

ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
в них содержится большое количество
витаминов и питательных веществ

ЯЙЦА
комплекс витаминов группы В, содержащихся в
яйцах, способствует укреплению ногтей и волос

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА
помимо витамина С, еще есть витамин К,
который укрепляет костную ткань

ШПИНАТ
он способствует полному очищению
организма и восстановлению ногтевой

пластины

Обязательные элементы для
здоровых ногтей – цинк, кремний,
железо, магний, селен, сера, кальций. От
них зависит прочность, гибкость,

гладкость ногтевой пластины.
Например, тонкие и вогнутые ногти –
признак дефицита железа, а недостаток

серы проявляется деформацией
ногтевой пластины.

Уход за кутикулой

Рекомендуется ухаживать не только за
руками и ногтями, но и за кутикулой. Для их

ухода подходят те же кремы для рук или
специальные масла для ногтей,

обогащенные полезными растительными
экстрактами или витаминами.

Чтобы кутикула не разрослась, примерно раз в
неделю ее нужно отодвигать. В идеале, эту
манипуляцию должен проводить мастер по
маникюру, и процедура выглядит так:

-размягчение кутикулы с помощью ванночки и/
или ремувера;

-собственно отодвигание с помощью
специального металлического инструмента
(пушера) или апельсиновой палочки.

Если за кутикулой не ухаживать, она
становится сухой, на ней появляются

трещинки и заусенцы.

Массаж пригодится не только для ухода за
кутикулой, но и для того, чтобы поддержать

упругость кожи рук и укрепить ногтевую
пластину.

Нанесите на руки немного крема или
косметического масла.

Тщательно вмассируйте средство до
полного впитывания.

Особое внимание уделяйте массажу
пальцев, втирая крем по направлению от
кончиков к ладони круговыми движениями.

Масло для кутикулы. Носите его с собой в
сумочке (плотно закрывайте флакон, чтобы не

проливалось) и пользуйтесь при любом
удобном случае. Обычно в состав таких
средств входит микс масел, например, жожоба,

оливы, авокадо.

Наносите масло для кутикулы каждый день.

Главный совет, который дают мастера по
маникюру: применяйте продукты для ухода
за кутикулой ежедневно, в идеале — утром

и вечером. Наносите прямо на кутикулу,
аккуратно распределяйте и втирайте до

полного впитывания.