สุขศึกษาและพลศึกษา ป.6 หน่วยที่ 1

สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา ป.๖

๓. ข้อใดเป็นลกั ษณะของเลอื ดทีถ่ ูกส่งผา่ นมาทาง
หลอดเลอื ดแดง
๑ เป็นเลือดดี มีแก๊สออกซิเจนมาก
๒ เป็นเลือดเสยี มแี กส๊ ออกซเิ จนมาก
๓ เปน็ เลอื ดดี มแี กส๊ คาร์บอนไดออกไซดม์ าก
๔ เป็นเลือดเสีย มแี ก๊สคาร์บอนไดออกไซดม์ าก

สุขศึกษาและพลศกึ ษา ป.๖

๔. ขอ้ ใดเปน็ หน้าที่สาคญั ของหลอดเลอื ดแดง
๑ รับเลอื ดเสยี ไปใหห้ วั ใจ
๒ กรองอากาศบริสทุ ธ์ิไปยงั ปอด
๓ สง่ เลือดดไี ปเล้ยี งสว่ นต่าง ๆ ของรา่ งกาย
๔ ผลิตสารที่จาเปน็ ตอ่ การเจรญิ เติบโตของรา่ งกาย

สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ป.๖

๕. ขอ้ ใดเปน็ ผลจากการขาดอากาศหายใจเปน็ เวลานาน
๑ เสยี ชีวติ
๒ สมองพิการ
๓ หายใจไม่ออก
๔ หวั ใจทางานหนกั

สุขศกึ ษาและพลศึกษา ป.๖

๖. นักเรียนจะปฏบิ ตั ติ นอยา่ งไรเพื่อให้ระบบสืบพนั ธุ์
ทางานได้เป็นปกติ
๑ ออกกาลงั กายอยา่ งหกั โหม
๒ ทาความสะอาดอวยั วะเพศอย่างถกู ตอ้ ง
๓ หมนั่ ทากจิ กรรมท่ีต้องใช้กระบวนการคดิ
๔ ถา้ อยใู่ นบริเวณการจราจรคบั คง่ั ให้ใช้ผา้ ปดิ จมูก

สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๖

๗. ขอ้ ใดเปน็ การดูแลรักษาระบบไหลเวยี นโลหิต
ได้เหมาะสมที่สดุ
๑ เลน่ อยา่ งระมดั ระวัง
๒ ทาจิตใจให้รา่ เริงแจม่ ใส
๓ หลีกเลยี่ งการอยใู่ นบรเิ วณที่มีฝนุ่ ละอองมาก
๔ หลกี เลี่ยงอาหารทมี่ ีไขมนั มาก
รบั ประทานอาหารทม่ี ปี ระโยชน์

สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ป.๖

๘. ข้อใดเป็นการดูแลรกั ษาระบบหายใจ
ใหท้ างานเปน็ ปกติ
๑ อยใู่ นบริเวณทมี่ ฝี ่นุ ละอองมาก ๆ
๒ อยู่ในบรเิ วณทมี่ ีอากาศบริสทุ ธ์ิ
๓ ด่ืมนา้ เยน็ เปน็ ประจา
๔ ส่ังนา้ มกู แรง ๆ

สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ป.๖

๙. พฤตกิ รรมในขอ้ ใดเปน็ การดแู ลรกั ษาระบบตา่ ง ๆ
ในร่างกายทีไ่ ม่เหมาะสม
๑ ด่มื น้าสะอาดอย่างนอ้ ยวันละ ๘-๑๐ แก้ว
๒ อยใู่ นบรเิ วณท่ีมีอากาศบริสทุ ธิ์
๓ ออกกาลงั กายเดือนละ ๑ ครัง้
๔ ทาจติ ใจใหร้ ่าเรงิ แจ่มใส

สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา ป.๖

๑๐. ขอ้ ใดเป็นผลของการดแู ลรกั ษาระบบตา่ ง ๆ
ของรา่ งกายอยา่ งถกู ตอ้ ง
๑ สุขภาพร่างกายสมบรู ณ์แข็งแรง
๒ มรี ูปรา่ งหนา้ ตาสวยงาม
๓ ทาใหม้ บี คุ ลกิ ภาพทดี่ ี
๔ รา่ งกายทรุดโทรม

สุขศกึ ษาและพลศึกษา ป.๖

๑. ข้อใดเป็นความสาคญั ในการสืบพันธุข์ องมนุษย์
๑ เกดิ ความหลากหลายทางชีวภาพ
๒ สามารถดารงเผ่าพนั ธุ์เอาไว้ไดต้ ่อไป
๓ ประชากรมากขนึ้ ทาใหม้ ีแรงงานมากขึ้น
๔ เกดิ พนั ธกุ รรมท่ีดีไมม่ ีโรคทางพนั ธกุ รรม

๑. เฉลย ๒ เพราะการสบื พันธุเ์ ป็นการสรา้ งลกู หลานเพื่อให้ดารงเผ่าพันธุ์
และวงศต์ ระกลู ตอ่ ไป

สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา ป.๖

๒. ข้อใดสรปุ ถกู ต้องเกีย่ วกบั การปฏสิ นธิ
๑ อัณฑะของเพศชายและรังไข่ของเพศหญิงผสมกนั
๒ รังไขข่ องเพศชายผสมกับตวั อสจุ ิของเพศหญงิ
๓ ไข่ของเพศชายผสมกบั ตัวอสุจขิ องเพศหญิง
๔ ตัวอสุจขิ องเพศชายผสมกบั ไข่ของเพศหญงิ

๒. เฉลย ๔ เพราะการปฏิสนธเิ ป็นการผสมกนั ของเซลลส์ บื พนั ธุ์เพศชาย คือ
ตวั อสจุ ิ และเซลลส์ บื พันธเุ์ พศหญงิ คือ ไข่ เพ่ือกาเนิดเปน็ ชวี ติ ใหม่

สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา ป.๖

๓. ข้อใดเปน็ ลักษณะของเลอื ดที่ถกู สง่ ผ่านมาทาง
หลอดเลือดแดง
๑ เปน็ เลอื ดดี มแี ก๊สออกซิเจนมาก
๒ เปน็ เลือดเสยี มแี กส๊ ออกซเิ จนมาก
๓ เป็นเลือดดี มีแก๊สคารบ์ อนไดออกไซด์มาก
๔ เปน็ เลือดเสยี มแี กส๊ คารบ์ อนไดออกไซด์มาก

๓. เฉลย ๑ เพราะหลอดเลอื ดแดง จะลาเลียงเลือดทีม่ ีแกส๊ ออกซิเจนสูง
หรือเลือดดจี ากหัวใจไปเลีย้ งสว่ นตา่ ง ๆ ของรา่ งกาย

สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา ป.๖

๔. ขอ้ ใดเปน็ หน้าทสี่ าคญั ของหลอดเลือดแดง
๑ รบั เลือดเสียไปใหห้ วั ใจ
๒ กรองอากาศบริสุทธไ์ิ ปยังปอด
๓ สง่ เลอื ดดไี ปเลีย้ งสว่ นตา่ ง ๆ ของร่างกาย
๔ ผลติ สารที่จาเป็นต่อการเจริญเติบโตของรา่ งกาย

๔. เฉลย ๓ เพราะหลอดเลอื ดแดงเป็นหลอดเลอื ดทร่ี บั เลอื ดดีจากหวั ใจ
สง่ ไปเล้ยี งส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพอ่ื ใหส้ ามารถดารงชีวติ ได้ตามปกติ

สขุ ศึกษาและพลศึกษา ป.๖

๕. ข้อใดเป็นผลจากการขาดอากาศหายใจเปน็ เวลานาน
๑ เสียชีวติ ๕. เฉลย ๑ เพราะอากาศเปน็ สิ่งท่มี นษุ ยต์ ้องใช้
๒ สมองพกิ าร ในกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกายเพือ่ ให้มีชีวิตอยู่
๓ หายใจไม่ออก
๔ หวั ใจทางานหนัก

สุขศกึ ษาและพลศึกษา ป.๖

๖. นักเรียนจะปฏบิ ตั ิตนอย่างไรเพอื่ ใหร้ ะบบสืบพนั ธุ์
ทางานได้เปน็ ปกติ
๑ ออกกาลังกายอย่างหักโหม
๒ ทาความสะอาดอวยั วะเพศอย่างถกู ตอ้ ง
๓ หมั่นทากิจกรรมท่ีต้องใช้กระบวนการคดิ
๔ ถ้าอยู่ในบรเิ วณการจราจรคบั ค่งั ให้ใช้ผา้ ปดิ จมูก

๖. เฉลย ๒ เพราะทาใหม้ สี ุขอนามัยทางเพศท่ดี ี
ไม่เกิดโรคหรอื ความเจบ็ ปว่ ยในระบบสบื พนั ธุ์

สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๖

๗. ข้อใดเป็นการดแู ลรักษาระบบไหลเวยี นโลหิต
ได้เหมาะสมท่สี ดุ
๑ เล่นอยา่ งระมดั ระวงั
๒ ทาจิตใจให้รา่ เรงิ แจ่มใส
๓ หลกี เลี่ยงการอยใู่ นบรเิ วณท่มี ฝี นุ่ ละอองมาก
๔ หลกี เลี่ยงอาหารทมี่ ไี ขมนั มาก
รบั ประทานอาหารทม่ี ปี ระโยชน์

๗. เฉลย ๔ เพราะไขมันจะอดุ ตันหลอดเลอื ดได้ และ
อาหารที่มีประโยชนจ์ ะชว่ ยบารงุ ระบบไหลเวยี นโลหิต
ใหท้ างานดี

สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๖

๘. ขอ้ ใดเปน็ การดแู ลรักษาระบบหายใจ
ใหท้ างานเปน็ ปกติ
๑ อยใู่ นบรเิ วณทีม่ ีฝุ่นละอองมาก ๆ
๒ อยู่ในบริเวณทม่ี อี ากาศบริสทุ ธ์ิ
๓ ดม่ื นา้ เย็นเป็นประจา
๔ สง่ั นา้ มกู แรง ๆ

๘. เฉลย ๒ เปน็ บริเวณทม่ี แี ก๊สออกซิเจนสูง
ซ่ึงเปน็ แก๊สทีม่ ีความจาเปน็ ในการดารงชีวติ

สุขศึกษาและพลศกึ ษา ป.๖

๙. พฤติกรรมในขอ้ ใดเป็นการดแู ลรักษาระบบต่าง ๆ
ในรา่ งกายที่ไมเ่ หมาะสม
๑ ดมื่ น้าสะอาดอย่างน้อยวนั ละ ๘-๑๐ แก้ว
๒ อยใู่ นบรเิ วณท่มี ีอากาศบรสิ ุทธิ์
๓ ออกกาลงั กายเดอื นละ ๑ ครั้ง
๔ ทาจิตใจให้ร่าเรงิ แจม่ ใส

๙. เฉลย ๓ เพราะการออกกาลงั กายควรปฏิบัตอิ ยา่ งสมา่ เสมอ
อยา่ งนอ้ ยสัปดาหล์ ะ ๒-๓ ครงั้

สขุ ศึกษาและพลศึกษา ป.๖

๑๐. ขอ้ ใดเปน็ ผลของการดูแลรกั ษาระบบตา่ ง ๆ
ของรา่ งกายอย่างถกู ต้อง
๑ สุขภาพรา่ งกายสมบูรณแ์ ข็งแรง
๒ มรี ูปรา่ งหนา้ ตาสวยงาม
๓ ทาให้มีบุคลกิ ภาพท่ดี ี
๔ รา่ งกายทรดุ โทรม

๑๐.เฉลย ๑ เพราะการดแู ลรักษาระบบตา่ ง ๆ อย่างถูกตอ้ ง ทาให้ระบบตา่ ง ๆ
ทางานได้อยา่ งมีประสิทธภิ าพ สง่ ผลให้สขุ ภาพรา่ งกายสมบูรณแ์ ขง็ แรง