DSKP PJPK T2 v2

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

KOMPONEN
PENDIDIKAN KESIHATAN

89

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
90

PENGENALAN PENDIDIKAN KESIHATAN KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

Kurikulum Standard Sekolah Menengah Pendidikan Kesihatan sejajar dengan piawaian antarabangsa yang memberi
ialah disiplin ilmu untuk meningkatkan literasi kesihatan murid penekanan kepada kemahiran berfikir secara kritis dan kreatif,
yang merangkumi aspek pengetahuan, kemahiran dan nilai. penyelesaian masalah dan inovasi.
Literasi kesihatan merupakan salah satu aset abad ke-21 iaitu
kemahiran memperoleh, menginterpretasi dan memahami MATLAMAT PENDIDIKAN KESIHATAN
maklumat mengenai kesihatan serta perkhidmatan kesihatan
untuk meningkatkan kualiti hidup. Murid merupakan pewaris KSSM Pendidikan Kesihatan bermatlamat untuk meningkatkan
negara yang perlu dilengkapi dengan literasi kesihatan seperti literasi kesihatan murid bagi mencapai kualiti hidup individu dan
berpengetahuan, berkemahiran menangani risiko, menjaga melahirkan generasi yang dapat mengaplikasikan pengetahuan,
keselamatan diri, mempunyai sikap dan nilai yang positif serta menguasai kemahiran dan menghayati nilai dalam amalan
mengamalkan cara hidup yang sihat. Justeru, KSSM hidup yang sihat demi kesejahteraan bangsa serta negara.
Pendidikan Kesihatan digubal seiring dengan transformasi
pendidikan negara yang berhasrat membentuk generasi yang
sihat, berdaya saing dan tekal menghadapi cabaran global
masa kini.

Kurikulum Pendidikan Kesihatan yang komprehensif dan
kohesif berupaya melahirkan murid yang seimbang dari segi
fizikal, mental, emosi, sosial dan rohani selaras dengan hasrat
Falsafah Pendidikan Kebangsaan. Kurikulum ini juga dibina

91

OBJEKTIF PENDIDIKAN KESIHATAN KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

KSSM Pendidikan Kesihatan bertujuan untuk membolehkan FOKUS PENDIDIKAN KESIHATAN
murid mencapai objektif berikut:
KSSM Pendidikan Kesihatan memberi fokus kepada Pendidikan
1. Meningkatkan pengetahuan, sikap dan amalan Kesihatan Berasaskan Kemahiran (Skills-Based Health
kesihatan diri, keluarga, masyarakat serta persekitaran. Education) yang merangkumi kemahiran kecekapan psikososial
yang membolehkan murid mengekalkan gaya hidup sihat
2. Menguasai kemahiran kecekapan psikososial dalam melalui pemerolehan maklumat, pembentukan sikap atau tabiat,
menghadapi dan menangani masalah kesihatan serta kemahiran yang merangkumi nilai murni, pelbagai pengalaman
isu yang berkaitan. pembelajaran dan penekanan kepada kaedah partisipatori.

3. Menguasai dan mengaplikasikan kemahiran mencegah Kemahiran kecekapan psikososial ialah kebolehan seseorang
masalah kesihatan serta penyakit. menangani secara berkesan kehendak dan cabaran harian,
termasuk kebolehan mengekalkan keadaan mental yang baik
4. Membuat keputusan yang bijak dan mengamalkan gaya serta mendemonstrasikan sesuatu perlakuan yang positif.
hidup yang sihat. Ini juga merangkumi perlakuan semasa berinteraksi dengan
individu lain dalam kepelbagaian budaya dan persekitaran.
5. Membudayakan amalan positif dan sihat dalam Komponen yang terdapat dalam kemahiran kecekapan
kehidupan harian. psikososial adalah untuk meningkatkan tahap kesihatan dan
kesejahteraan hidup iaitu membuat keputusan, penyelesaian
6. Menzahirkan rasa syukur dan menghargai kesihatan masalah, pemikiran kreatif, pemikiran kritis, komunikasi
yang dianugerahi Tuhan. berkesan, kemahiran hubungan interpersonal, kesedaran
kendiri, empati, menangani emosi dan menangani tekanan.

92

Penguasaan kemahiran kecekapan psikososial adalah perlu KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
dan membantu murid untuk mengadaptasi permintaan serta
cabaran kehidupan harian, memberi kesedaran tentang sesuatu 3. Pertolongan Cemas
isu atau permasalahan yang berlaku pada masa lampau, masa Komponen ini menekankan aspek pertolongan cemas untuk
kini dan masa depan. Ini bermakna murid dapat membuat menyelamat nyawa, mengelakkan kecederaan menjadi lebih
ramalan, menjangka akibat dan mengendali perubahan supaya parah dan mengurangkan kesakitan sebelum bantuan rawatan
mendapat manfaat yang maksimum. perubatan seterusnya diberi kepada mangsa.

Pendidikan Kesihatan memberi penekanan terhadap gaya Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
hidup sihat bersesuaian dengan ciri dan keperluan murid serta Dalam Kurikulum Pendidikan Kesihatan
disusun mengikut tiga komponen utama iaitu:
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) diajar
1. Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) melalui kurikulum Pendidikan Kesihatan. PEERS adalah satu
proses sepanjang hayat untuk memperoleh pengetahuan dan
Komponen ini menekankan aspek kesihatan diri dan membentuk sikap, nilai serta kepercayaan terhadap identiti,
reproduktif, penyalahgunaan bahan, kemahiran pengurusan perhubungan dan keintiman sesama insan.
mental dan emosi, kekeluargaan, perhubungan, pencegahan
penyakit dan keselamatan. PEERS bukan hanya terbatas kepada isu seksual atau
hubungan seks semata-mata. PEERS mencakupi pengetahuan
2. Pemakanan dari aspek biologikal, sosiobudaya, psikologikal dan kerohanian
ke arah amalan tingkah laku yang sihat dalam kehidupan.
Komponen ini menekankan aspek pemakanan yang seimbang, Objektif PEERS adalah untuk membantu murid:
amalan makan secara sihat, penyediaan hidangan, 1. Membentuk pandangan yang positif tentang kesihatan
keselamatan dan kualiti makanan.
reproduktif dan sosial untuk diri, keluarga serta masyarakat.

93

2. Menyediakan maklumat yang perlu diketahui supaya murid KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
mengambil berat tentang kesihatan seksual dan keluarga
sebagai institusi asas manusia serta menyumbang kepada  Kekeluargaan
pemeliharaan integriti institusi kekeluargaan secara Kepentingan institusi perkahwinan, kekeluargaan,
berterusan dan berkekalan. peranan dan tanggungjawab ahli dalam keluarga.

3. Memperoleh kemahiran membuat keputusan secara bijak  Perhubungan
dan bertanggungjawab tentang kesihatan serta tingkah laku Kepentingan etiket perhubungan dan kemahiran
seksual pada masa kini dan masa depan. interpersonal yang positif dalam persaudaraan serta
persahabatan.
PEERS merangkumi:
 Penyakit
 Kesihatan diri dan reproduktif Pengetahuan dan kemahiran mengurus kesihatan
Aspek perkembangan dan perubahan fizikal, fisiologikal daripada penyakit berjangkit, tidak berjangkit, genetik,
serta psikologikal semasa akil baligh dan penjagaan keturunan dan mental.
kesihatan reproduktif.
 Keselamatan
 Penyalahgunaan bahan Langkah-langkah keselamatan diri di rumah, sekolah,
Kesan buruk pengambilan bahan berbahaya iaitu rokok, taman permainan dan tempat awam, serta akta
dadah, inhalan dan alkohol, serta kemahiran berkata perlindungan bagi kanak-kanak, gadis dan wanita,
TIDAK. termasuk kemahiran mengelak diri daripada ancaman
orang yang tidak dikenali, antipemerdagangan manusia
 Pengurusan mental dan emosi dan orang yang perlu dihubungi jika berlaku gangguan,
Kemahiran pengurusan konflik dan stres dalam diri, ancaman serta kecemasan.
keluarga, rakan sebaya dan masyarakat.

94

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN KESIHATAN Jadual 8: Pernyataan Umum Tahap Penguasaan
Pendidikan Kesihatan
DSKP KSSM Pendidikan Kesihatan digubal dengan
menetapkan Standard Kandungan, Standard Pembelajaran dan TAHAP TAFSIRAN
Standard Prestasi yang perlu dikuasai oleh murid. Tujuan utama PENGUASAAN
penetapan standard adalah untuk ekuiti dan kualiti. Ekuiti
bermaksud semua murid diberi peluang pendidikan yang sama, 1 Mengetahui asas kesihatan fizikal, mental,
manakala kualiti bermaksud semua murid perlu diberi emosi, sosial dan persekitaran.
pendidikan yang berkualiti. Justeru, kurikulum berasaskan
standard memberi pendidikan berkualiti yang sama kepada 2 Memahami aspek kesihatan fizikal, mental,
semua murid. Pernyataan umum tahap penguasaan Pendidikan emosi, sosial dan persekitaran.
Kesihatan berdasarkan rubrik yang dijadikan sebagai panduan
kepada guru untuk menilai prestasi murid adalah seperti dalam Mengaplikasikan kemahiran mengurus
Jadual 8. 3 kesihatan fizikal, mental, emosi, sosial,

persekitaran dan keselamatan diri.

Menganalisis aspek kesihatan fizikal,
4 mental, emosi, sosial, persekitaran dan

keselamatan diri serta keluarga.

Menilai cara mengurus kesihatan ke arah
5 kehidupan yang positif dan sihat melalui

kemahiran kecekapan psikososial.

Menjana idea untuk mengadaptasi

6 permintaan dan cabaran kehidupan harian,
meningkatkan literasi kesihatan, serta

mengamalkan gaya hidup sihat.

95

ORGANISASI KANDUNGAN PENDIDIKAN KESIHATAN KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

KSSM Pendidikan Kesihatan terdiri daripada Pendidikan CADANGAN AGIHAN MASA
Kesihatan Reproduktif dan Sosial iaitu PEERS (75%),
Pemakanan (15%) dan Pertolongan Cemas (10%). Cadangan agihan masa bagi setiap komponen yang terdapat
dalam KSSM Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2 adalah
berdasarkan peruntukan masa minimum PdP selama 16 jam
setahun. Cadangan agihan masa boleh dijadikan panduan
kepada guru dalam melaksanakan PdP KSSM Pendidikan
Kesihatan Tingkatan 2 seperti Jadual 9.

Jadual 9: Cadangan Agihan Masa BILANGAN JAM
13
KOMPONEN 2
Pendidikan Kesihatan Reproduktif 1
dan Sosial (PEERS) 16
Pemakanan
Pertolongan Cemas
Jumlah

Rajah 3: Skop Kurikulum Pendidikan Kesihatan

96

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)

Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) memberi penekanan kepada kemahiran kecekapan psikososial dalam aspek
identiti seksual, orientasi seksual, kehormatan diri, keselamatan diri daripada gangguan seksual dan penderaan seksual serta risiko
penyalahgunaan bahan. Penekanan juga diberi kepada kemahiran mengurus konflik dan stres dalam kehidupan harian, kemahiran
interpersonal dalam merapatkan jurang generasi dan mengamalkan nilai-nilai dalam perhubungan. PEERS juga memberi fokus kepada
cara mencegah diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit respiratori kronik.

97

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
98

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

1.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan maksud identiti Nota:
membuat
seksual dan orientasi seksual.

keputusan 1.1.1 Menghuraikan Identiti seksual iaitu

dalam konteks maksud identiti 2 Menjelaskan jenis orientasi bagaimana individu
kesihatan diri seksual iaitu setiap seksual. melihat dirinya sebagai

dan reproduktif orang dilahirkan lelaki atau perempuan.

sama ada sebagai Menjelaskan dengan contoh

Menangani lelaki atau 3 kecelaruan identiti seksual dan Orientasi seksual

kecelaruan: perempuan. kecelaruan orientasi seksual. merujuk kepada individu

 Identiti 1.1.2 Menghuraikan sama ada
seksual maksud orientasi
seksual iaitu 4 Membezakan maksud identiti  Heteroseksual
 Orientasi keinginan seksual seksual dengan orientasi  Homoseksual
seksual
seksual.  Biseksual

terhadap berlainan Merumuskan pandangan Contoh kecelaruan
jantina atau sesama
jantina atau kedua- agama dan budaya masyarakat identiti seksual adalah
duanya sekali. 5 Malaysia terhadap kecelaruan seperti transeksual.
identiti seksual dan kecelaruan

1.1.3 Menjana idea cara orientasi seksual. Cadangan Aktiviti:

untuk menangani

kecelaruan identiti Menulis secara kreatif cara  Program atau forum

seksual dan orientasi untuk menangani kecelaruan berkaitan kesihatan

seksual yang 6 identiti seksual dan orientasi reproduktif remaja

bertentangan dengan seksual yang bertentangan

agama serta budaya dengan agama serta budaya

dalam masyarakat dalam masyarakat.

Malaysia.

99

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

1.2 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan maksud Nota:
menangani kehormatan diri.

pengaruh 1.2.1 Menyatakan maksud Kehormatan diri adalah

dalaman serta kehormatan diri. 2 Menjelaskan kepentingan seperti maruah,
luaran yang 1.2.2 Menganalisis menjaga kehormatan diri. kemuliaan, harga diri
mempengaruhi dan nama baik

kesihatan diri kepentingan menjaga seseorang.
dan reproduktif kehormatan diri Menjelaskan dengan contoh
dengan mengamalkan
Kepentingan kebersihan, 3 cara menjaga kehormatan diri Cadangan Aktiviti:
menjaga: keselamatan dan dari aspek kebersihan,

keselamatan dan kesihatan.  World Cafe

 Kehormatan diri kesihatan.

Menganalisis langkah-langkah Sumbang saran

1.2.3 Menilai kesan terhadap yang perlu diambil untuk kepentingan

diri, keluarga dan 4 menjaga kehormatan diri dari menjaga kehormatan

masyarakat sekiranya aspek kebersihan, diri dengan

tidak menjaga keselamatan dan kesihatan. mengamalkan

kehormatan diri. kebersihan,

Merumuskan kesan sekiranya keselamatan dan

5 tidak menjaga kehormatan kesihatan.

diri.

Menghasilkan karya tentang

6 kepentingan menjaga
kehormatan diri secara kritis

dan kreatif.

100

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

2.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Memberi contoh risiko Nota:

menangani 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan. Kemahiran kecekapan
situasi berisiko penyalahgunaan
terhadap bahan. psikososial adalah
penyalahgunaan
Menghubungkaitkan risiko seperti

bahan kepada 2 penyalahgunaan bahan dalam  Membuat keputusan
diri, keluarga dan kehidupan harian.  Pemikiran kritis
masyarakat 2.1.2 Mengaplikasikan
kemahiran kecekapan  Hubungan
psikososial dalam Mendemonstrasi kemahiran
interpersonal
Cara menangani: menangani risiko kecekapan psikososial dalam  Mengurus tekanan
 Risiko penyalahgunaan 3 menangani penyalahgunaan  Komunikasi
bahan.
penyalahgunaan bahan.  Empati

bahan 2.1.3 Menilai faedah tidak Memilih tindakan yang sesuai  Mengurus emosi
untuk tidak melibatkan diri  Kesedaran kendiri
melibatkan diri dalam 4 dalam penyalahgunaan  Pemikiran kreatif
bahan.  Penyelesaian
penyalahgunaan
masalah
bahan.

5 Meramalkan risiko Cadangan Aktiviti:
penyalahgunaan bahan

kepada diri.  Gallery Walk

Menjana idea cara Faedah tidak

mengelakkan diri daripada melibatkan diri
terlibat dalam
6 dalam
penyalahgunaan
penyalahgunaan bahan.
bahan.

101

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

3.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyenaraikan contoh situasi Nota:
mengurus mental konflik dan situasi stres.
dan emosi dalam 3.1.1 Menyatakan pelbagai
kehidupan harian situasi konflik dan Cara yang salah dalam
situasi stres.
Cara mengendali: 2 Menerangkan kesan konflik mengurus konflik dan
 Pengurusan 3.1.2 Mengaplikasikan cara dan kesan stres. stres adalah seperti
mengurus konflik dan
konflik mengurus stres.  Deliberate Self Harm
 Pengurusan
3.1.3 Menilai kesan konflik Menjelaskan dengan contoh (DSH) iaitu sengaja
stres dan kesan stres
terhadap kesihatan diri 3 faedah mengurus konflik dan mencederakan diri
dan keluarga.
mengurus stres. sendiri

Menganalisis konflik dan stres  Penyalahgunaan
yang mempengaruhi kesihatan
4 diri dan keluarga dalam bahan

kehidupan harian. Cadangan Aktiviti:

5 Meramalkan kesan sekiranya  Pengurusan stres
tidak mengurus konflik dan
(i) Imageri visual
stres dalam kehidupan harian.
(ii) Paper mosaics

6 Menjana idea yang boleh  Peta minda
menangani konflik dan stres

dalam kehidupan harian.

102

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

4.0 KEKELUARGAAN

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

4.1 Peranan diri Murid boleh: Nota:
sendiri dan ahli 1 Menyatakan maksud jurang
keluarga serta 4.1.1 Menyatakan maksud
kepentingan jurang generasi. generasi. Jurang generasi
institusi
kekeluargaan 4.1.2 Menganalisis jurang bermaksud perbezaan
dalam aspek generasi dalam
kesihatan keluarga. 2 Membincangkan cara antara satu generasi
keluarga merapatkan jurang generasi dengan generasi lain
4.1.3 Menilai kepentingan dalam keluarga. seperti
Kepentingan merapatkan jurang
merapatkan: generasi dalam  Generasi X
 Jurang generasi keluarga.
(1965 - 1980)
Menjelaskan dengan contoh  Generasi Y
3 kepentingan merapatkan
(1981 - 1994)
jurang generasi.
 Generasi Z

(1995 - 2010)

4.1.4 Menjana idea cara Membanding beza jurang  Generasi Alpha
merapatkan jurang generasi dalam keluarga.
generasi dalam 4 (2011- 2025)
keluarga.
Cadangan Aktiviti:

5 Mengesyorkan cara untuk  World Cafe

merapatkan jurang generasi.  Pembelajaran

berasaskan Inkuiri

6 Merancang dan menjalankan Apakah yang akan
projek mini berkaitan cara kamu lakukan bagi
merapatkan jurang generasi mengurangkan
dalam keluarga. jurang generasi

dalam keluarga?

103

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

5.0 PERHUBUNGAN

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

5.1 Kemahiran Murid boleh: Nota:
interpersonal 1 Memberi contoh nilai dalam
dan komunikasi 5.1.1 Membincangkan nilai
berkesan dalam dalam perhubungan perhubungan yang sihat. Agama dan budaya
kehidupan harian dan batas
perhubungan yang menganjurkan nilai dan
Kepentingan sihat.
menghargai: Menerangkan batas batas perhubungan
perhubungan yang sihat.
2 yang sihat.

Cadangan Aktiviti:

 Nilai dalam 5.1.2 Menganalisis cara Menjelaskan dengan contoh  Menulis “Resipi

perhubungan menjalin perhubungan 3 cara mengekalkan nilai dan Perhubungan yang
 Batas dan mengekalkan batas batas perhubungan yang sihat. Sihat”

perhubungan perhubungan yang

sihat. Menganalisis cara Bagaimanakah

5.1.3 Menilai kebaikan 4 mengekalkan nilai dan batas menjalin
mengamalkan batas
perhubungan yang perhubungan yang sihat. perhubungan yang

sihat?

sihat dalam kehidupan Merumuskan kebaikan  Pembelajaran
harian.
5 mengamalkan nilai dan batas berasaskan Inkuiri
perhubungan yang sihat dalam
Bagaimanakah
kehidupan harian.
teknologi

memainkan peranan

Menjana idea cara menjalin dalam mengekalkan

6 perhubungan dan mengekalkan batas perhubungan

batas perhubungan yang sihat. yang sihat?

104

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

6.0 PENYAKIT

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

6.1 Penyakit dan Murid boleh: 1 Menjelaskan penyakit tidak Nota:
cara mencegah 6.1.1 Membincangkan
serta berjangkit. Penekanan kepada

mengurangkan penyakit tidak amalan gaya hidup
faktor risiko berjangkit iaitu Memberi contoh risiko penyakit sihat dalam
penyakit dalam diabetes, hipertensi, 2 tidak berjangkit.

mengurangkan faktor

kehidupan harian penyakit risiko penyakit tidak
kardiovaskular dan
Penyakit tidak penyakit respiratori Menjelaskan dengan contoh berjangkit seperti
berjangkit: kronik.
3 cara mencegah penyakit tidak diabetes, hipertensi,

berjangkit. penyakit kardiovaskular

 Diabetes dan penyakit respiratori
 Hipertensi Memilih cara mengurus diri jika kronik (Chronic
 Penyakit 6.1.2 Mengaplikasikan cara 4 menghidap penyakit tidak
mencegah diabetes, Obstructive Pulmonary
kardiovaskular hipertensi, penyakit berjangkit.
Disease/ COPD).

 Penyakit kardiovaskular dan Membuat kesimpulan tentang Cadangan Aktiviti:
respiratori penyakit respiratori
kronik kronik. 5 akibat jika tidak mengamalkan

gaya hidup sihat kepada diri  Kempen kesedaran

6.1.3 Menilai akibat sendiri dan keluarga. penyakit tidak

jika tidak mengamalkan berjangkit

gaya hidup sihat. Merancang dan menghasilkan

pelan amalan gaya hidup sihat

6 untuk mencegah penyakit tidak

berjangkit secara kritis dan

kreatif.

105

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

7.0 KESELAMATAN STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

7.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan maksud gangguan Nota:
kecekapan 7.1.1 Membincangkan seksual dan penderaan seksual. Gangguan seksual
psikososial
boleh berlaku secara
untuk menjaga tentang gangguan
Menjelaskan contoh gangguan verbal dan bukan verbal
keselamatan diri seksual dan 2 seksual dan penderaan seksual. termasuk kelakuan atau
penderaan seksual.
sentuhan tidak selamat
Berkata TIDAK
serta sentuhan tidak
kepada: 7.1.2 Mengaplikasikan Menunjuk cara kemahiran selesa.
 Gangguan kemahiran berkata berkata TIDAK kepada
TIDAK kepada 3 gangguan seksual dan Penderaan seksual
seksual gangguan seksual dan penderaan seksual. mengeksploitasi dan
 Penderaan penderaan seksual. menjatuhkan maruah

seksual

seseorang, dan boleh
7.1.3 Menjana idea cara Menganalisis pelbagai gangguan menyebabkan rasa
menangani gangguan 4
seksual dan seksual.
penderaan seksual. putus harapan, sikap

antisosial serta

Membahaskan cara menangani kelakuan yang
membinasakan diri
5 gangguan seksual dan
sendiri. (UNICEF
penderaan seksual.
Malaysia, 2010)

Menyebarkan maklumat cara Cadangan Aktiviti:

6 mengelak diri daripada  Perbahasan bertajuk
gangguan seksual dan
penderaan seksual secara kritis ‘Gangguan dan
dan kreatif. Penderaan Seksual’

106

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

PEMAKANAN

Komponen ini memberi fokus kepada keselamatan makanan dan kualiti makanan untuk mengelak risiko keracunan
pengambilan makanan dalam kehidupan harian.

107

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
108

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

8.0 PEMAKANAN

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

8.1 Amalan Murid boleh: 1 Menyatakan maksud Nota:
keselamatan makanan dan
pemakanan sihat

dan selamat 8.1.1 Membincangkan kualiti makanan. Keselamatan makanan

tentang keselamatan Menerangkan cara bermaksud makanan itu
mengekalkan keselamatan bersih daripada kuman
Kepentingan makanan dan kualiti 2 makanan dan kualiti makanan. berbahaya, racun, toksin
dan bersih daripada
menjaga: makanan.

 Keselamatan

makanan 8.1.2 Mengaplikasikan cara Menjelaskan dengan contoh najis dan bahan
cara memilih makanan yang buangan yang lain.
 Kualiti makanan memilih makanan yang
selamat dan berkualiti
3 selamat dan berkualiti untuk
untuk mengelak mengelak keracunan dalam Contoh ciri keselamatan

keracunan dalam pemakanan harian. makanan dan kualiti

pemakanan harian. makanan adalah seperti

8.1.3 Menilai makanan yang 4 Menganalisis cara  Arahan penyimpanan
diambil berdasarkan penyimpanan bagi  Pengetinan dan
keselamatan makanan mengekalkan keselamatan pembungkusan
dan kualiti makanan. makanan dan kualiti makanan.  Kandungan makanan

Memberi pendapat tentang  Tarikh luput
kepentingan pengambilan  Tanda halal

5 makanan berdasarkan

keselamatan makanan dan Cadangan Aktiviti:

kualiti makanan.
Merancang dan menjalankan  Kempen makanan
yang selamat dan
6 kempen berkaitan
berkualiti
keselamatan makanan dan

kualiti makanan.

109

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
110

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

PERTOLONGAN CEMAS

Komponen ini memberi fokus kepada prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. dan bertindak secara bijak mengikut situasi kecemasan.

111

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
112

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

9.0 PERTOLONGAN CEMAS

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

9.1 Pengetahuan Murid boleh: Nota:
asas 1 Menyatakan prinsip dan
pertolongan
cemas dan 9.1.1 Menerangkan prinsip prosedur T.O.T.A.P.S. T: Talk
kepentingan dan prosedur
bertindak T.O.T.A.P.S. O: Observe
dengan bijak
mengikut 2 Menjelaskan setiap prinsip dan T: Touch
situasi prosedur T.O.T.A.P.S.

Mengetahui 9.1.2 Mengaplikasikan A: Active
prosedur: prinsip dan prosedur
 T.O.T.A.P.S. T.O.T.A.P.S. Menunjuk cara langkah- movement

3 langkah prosedur T.O.T.A.P.S. P: Passive

9.1.3 Menilai tindakan yang movement
diambil semasa
melaksanakan Menjelaskan melalui contoh S: Skill Test
prosedur T.O.T.A.P.S.
4 situasi kecemasan yang sesuai

untuk T.O.T.A.P.S. Cadangan Aktiviti:

Membuat keputusan tindakan  Membina carta aliran

5 yang diambil semasa T.O.T.A.P.S.
melakukan prosedur

T.O.T.A.P.S.  Sesi amali prinsip

dan prosedur

Menyebar luas maklumat T.O.T.A.P.S.

tentang situasi kecemasan  Lakonan secara

6 yang memerlukan prosedur spontan situasi

T.O.T.A.P.S. secara kritis dan kecemasan

kreatif.

113

KSSM KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
114

KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

PANEL PENGGUBAL PENDIDIKAN JASMANI

1. Mohamed Salim bin Taufix Rashidi Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
2. Kamariah binti Mohd Yassin Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
3. Nawi bin Razali Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
4. Muhamad Zaiful bin Zainal Abidin Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
5. Prof. Madya Dr. Mohd Khairi bin Zawi Institut Sains Negara, Kuala Lumpur
6. Prof. Madya Dr. Nur Ikhwan bin Mohammad Universiti Pendidikan Sultan Idris, Perak
7. Dr. Nelfianty binti Mohd Rasyid Universiti Pendidikan Sultan Idris, Perak
8. Dr. Kok Lian Yee Universiti Putra Malaysia, Selangor
9. Chia Chiow Ming IPG Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur
10. Kok Mong Lin IPG Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur
11. Azizah binti Md Amin IPG Kampus Pendidikan Islam, Selangor
12. Norhizan bin Zainol IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor
13. Poniran bin Salamon IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor
14. Syed Muhd Kamal bin S.A Bakar IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor
15. Othman bin Che Man IPG Kampus Tuanku Bainun, Pulau Pinang
16. Adib bin Sulaiman IPG Kampus Tun Hussein Onn, Johor
17. Shankaralingam A/L Ramalingam Sekolah Sukan Bukit Jalil, Kuala Lumpur
18. Noorrul Afniza binti Ahmad Jamaludin Sekolah Sukan Negeri SMK Seri Kota, Melaka
19. Mohd Fauzi bin Narsri Sekolah Sukan Tengku Mahkota Ismail, Johor
20. Wan Ibrahim bin Wan Chik Sekolah Sukan Tengku Mahkota Ismail, Johor
21. Ahmad Shaker bin Abdul Majeed SMK Ayer Hangat, Langkawi
22. Ghazali bin Sulong SMK Cabang Empat, Kelantan

115

23. Kua Eh Jun KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
24. Gopal A/L Raman
25. Lim Teng Hooi SMK Penambang, Kelantan
26. Abdul Razak bin Sulaiman SMK Puchong Permai, Selangor
27. Zool Hilmi bin Abu Bakar SMK Seri Desa, Selangor
28. Fakhri bin Mohd Nor SMK Seri Indah, Selangor
29. Mohd Futra bin Abd. Ghani SMK Tengku Lela Segara, Terengganu
30. Mohd Irwan bin Miskob SK Bangsar, Kuala Lumpur
SK Kampung Bukit, Terengganu
SK Taman Midah, Kuala Lumpur

116

KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

PANEL PENGGUBAL PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Mohamed Salim bin Taufix Rashidi Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
2. Tan Huey Ning Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
3. Muhammad Nasir bin Darman Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
4. Nur Muriza binti Musa Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
5. Zahari bin A. Hasan Bahagian Pembangunan Kurikulum, KPM
6. Prof. Dr. Sarinah Low binti Abdullah Universiti Malaya, Kuala Lumpur
7. Prof. Dr. Norimah binti A. Karim Universiti Kebangsaan Malaysia, Selangor
8. Prof. Dr. Foong Kin Universiti Sains Malaysia, Pulau Pinang
9. Prof. Dr. Lukman @ Zawawi bin Mohamad Universiti Sultan Zainal Abidin, Terengganu
10. Datin Dr. Sheila Marimuthu Hospital Kuala Lumpur
11. Dr. Saidatul Norbaya binti Buang Kementerian Kesihatan Malaysia
12. Dr. Hamizah binti Mohd Hassan Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara
13. Hamillia Saini binti Mohamad Jemaah Nazir dan Jaminan Kualiti, Terengganu
14. Gananathan A/L M. Nadarajah IPG Kampus Ilmu Khas
15. Noor Izrain binti Kamsiran IPG Kampus Perempuan Melayu Melaka
16. Lim Poh Yien SMJK Yu Hua, Selangor
17. Salimah binti Ali SMK Banting, Selangor
18. Elizabeth Chong SMK Bukit Mewah, Negeri Sembilan
19. Eu Mee Seong SMK Dato' Shahardin, Negeri Sembilan
20. Lim Aik Kuan SMK Klebang Besar, Melaka
21. Sukhdev Singh A/L Major Singh SMK Miharja, Kuala Lumpur
22. Faridah binti Md Hasan SMK Naka, Kedah

117

23. Zawiah binti Abas KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
24. Norliah binti Hussein
25. Yap Siow Yin SMK Putra, Terengganu
26. Noor Mazwin binti Idris SMK Senaling, Negeri Sembilan
27. Fazila binti Mohammad Khairuddi SMK Seri Garing, Selangor
28. Low Shiek Li SMK Taman Inderawasih, Pulau Pinang
SMK Taman Jasmin 2, Selangor
SMK USJ 8, Selangor

118

KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

PENGHARGAAN

Dr. Sariah binti Abd. Jalil Penasihat Pengarah
Shamsuri bin Sujak - Timbalan Pengarah
Datin Dr. Ng Soo Boon - Timbalan Pengarah
-

Dr. A’azmi bin Shahri Penasihat Editorial
- Ketua Sektor

Mohamed Zaki bin Abd. Ghani - Ketua Sektor

Naza Idris bin Saadon - Ketua Sektor

Chetrilah binti Othman - Ketua Sektor

Zaidah binti Mohd. Yusof - Ketua Sektor

Mohd Faudzan bin Hamzah - Ketua Sektor

Dr. Rusilawati binti Othman - Ketua Sektor

Mohamed Salim bin Taufix Rashidi - Ketua Sektor

119

KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

120

KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

GLOSARI PENERANGAN
PERKATAAN

Boling (kriket) Lakuan balingan bola ikut arah pusingan jam dan bola dilepaskan pada ketinggian yang maksimum serta
tangan diluruskan.

Daya menapak Daya yang dikenakan ke atas papan lonjakan semasa melonjak.
Diving try
Perbuatan pemain dengan cara meluncur untuk meletak atau menyentuh bola dalam kawasan gol pasukan
lawan.

Hantaran pop (pop pass) Teknik hantaran dekat secara melambung bola pada aras dada dengan menggunakan hujung jari kedua-
dua belah tangan.

Kinematik Memperihalkan pergerakan jasad.
Mengacah (bola baling)
Mengadang (bola baling) Melakukan gerakan yang mengelirukan pihak lawan.

Menahan, menghalang, dan menyekat pergerakan atau laluan pihak lawan daripada melepasi ke sesuatu
kawasan.

Mengadang (sepak Membuat adangan dengan menggunakan bahagian kaki atau badan untuk menghalang bola dari libasan
takraw) pihak lawan.

Mengelecek (bola baling) Melantunkan bola dengan pergerakan yang cepat dan tangkas serta mengelirukan supaya tidak dirampas
oleh pihak lawan.

Mengumpan (sepak Membuat hantaran dengan menggunakan bahagian kaki atau kepala untuk dilibas ke gelanggang lawan.
takraw)
Menggunakan bahagian kaki untuk membuat libasan bola ke dalam gelanggang pihak lawan.
Melibas (sepak takraw) Membuat kawalan bola dengan menggunakan bahagian kaki, paha, dan kepala.
 Permainan yang memerlukan pemain membaling bola menuju kaki pemain lawan.
Menimang  Pemain lawan perlu mengelak daripada terkena bola.

Permainan Bola Tuju Kaki

121

KSSM PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

Permainan Jengkek Ligan  Dikenali juga dengan nama aci jengkek.
 Permainan ini memerlukan pemain mengejar pemain lain.
PNF  Pemain yang mengejar menggunakan sebelah kaik.

Roll ball (ragbi sentuh) PNF bermaksud Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (Fasilitasi Neuromuskular Proprioseptif), yang
Rotasi pinggul merujuk kepada satu bentuk senaman kelenturan yang melibatkan regangan dan penguncupan ke atas
Rumus Karvonen sekumpulan otot sasaran.
Servis kuda (sepak
takraw) Menggolekkan bola ke belakang di antara kedua-dua belah kaki.
Stride length
Sudut lonjakan Aksi menggerakkan pinggul ke hadapan dan ke belakang seiring dengan langkahan kaki.
Sudut pelepasan
Tarian Inang Satu rumus matematik yang digunakan untuk mengira zon latihan sasaran berdasarkan kadar nadi
maksimum dan kadar nadi rehat.
Tarian Magunatip
Menggunakan bahagian kekura kaki untuk kontak pada bola sewaktu melakukan servis.
Try (ragbi sentuh)
Jarak langkah antara kaki kanan dan kaki kiri.

Sudut antara pusat graviti pelaku dengan satah mendatar (landas larian) semasa lonjakan.

Sudut antara pusat graviti lembing dengan satah mendatar semasa rejaman.

 Versi moden bagi tarian tradisional rakyat iaitu Tarian Mak Inang yang dicipta semasa zaman Kesultanan
Melayu Melaka.

 Tarian ini sering dipersembahkan di majlis-majlis sosial mengikut laju tempo rebana, biola, dan gendang.

 Sejenis tarian tradisi masyarakat beberapa suku kaum Murut di pedalaman Sabah.
 Perkataan Magunatip diambil daripada perkataan "atip" yang bermaksud menekan antara dua

permukaan.
 Penari magunatip memerlukan kemahiran dan ketangkasan yang baik untuk menari melintasi buluh yang

dipukul serentak untuk menghasilkan bunyi dan irama tarian tersebut.

Perbuatan pemain yang berjaya meletakkan atau menyentuh bola dengan kemas dalam kawasan gol
pasukan lawan.

122