PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

PENDIDIKAN
KESIHATAN TAHUN 4

TAJUK : SAYANGI DIRI
(Zaman Remaja – Akil Baligh)

Pendidikan Kesihatan Reproduktif
dan Sosial (PEERS)

MENGHARGAI PERUBAHAN KELUARGA AKIL BALIGH
FIZIKAL

KESELAMATAN EMOSI KEBERSIHAN

BAHAN BULI SAYANG
TERLARANG

STRES

ZAMAN REMAJA

APAKAH AKIL BALIGH ?

 Akil baligh ialah peringkat kematangan anggota seksual dan sistem
reproduktif seseorang.

 Tanda akil baligh bagi lelaki ialah ihtilam iaitu ejakulasi atau pancutan air
mani kali pertama ketika tidur/mimpi basah kali pertama.

 Tanda akil baligh bagi perempuan ialah menarke iaitu haid kali
pertama/keluar darah haid.
 Beberapa perubahan fizikal akan berlaku setelah seseorang mencapai akil

baligh.

Akil baligh lelaki Perubahan
fizikal
(berlaku sekitar umur 9-16 tahun)

Mengalami perubahan bau badan
Tumbuh misai dan bulu dada
Halkum jelas kelihatan dan bersuara
garau
Dada membidang
Zakar membesar
Tumbuh bulu di ketiak dan pubis
Otot tangan dan kaki membesar

Akil baligh perempuan Perubahan
fizikal
(berlaku sekitar umur 9-16 tahun)

Jerawat mungkin tumbuh dimuka
Mengalami perubahan bau
badan
Bersuara lunak
Payu dara membesar
Punggung melebar
Tumbuh bulu di ketiak dan pubis
Otot tangan dan kaki membesar

Perut Senggugut Muka
kembung berjerawat

Antara symptom
haid termasuklah

Mual dan Payu dara Emosi tidak
loya terasa stabil,
sakit sensitif