Brunch Magazine October 2019

AHJAE GAG

kid style

아재개그

인스타그램에서 너무너무 기발한 아이 눈 맞춤 발견!! 한국말도 아닌 것이 영어도 아닌 것이~
그렇지만 다 알아들을 수 있고 재미있는 어린이 스타일 아재 개그를 소개합니다!

-Picked by 브런치매거진 편집부-

이름: 서하민
나이: 9세
취미: 아재개그 연구, 체스, 농구, 축구 등등

아지개그:
Q: What company makes the most money?
A: Starbucks (bucks <-- 돈)
Q: What’s 날씨’s brother?
A: Vitamin C (비타민씨)
Q: What’s Joe’s favorite food?
A: Trading (Trader Joe’s)
Q: What’s the saltiest food in the world?
A: Pizza (핏짜)
Q: What’s Donald Duck’s favorite food?
A: Mc. Donald’s

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WINE

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HEALTHY LIFE

PILATES심지영 선생님과 쉽게 배우는

어느덧 가을이 되어 아침저녁으로 쌀쌀하네요.
아이들을 학교에 보낸 후 놀이방을 들여다보면, 운동하겠다 마음먹고 구입했다가 구석을 차지하고 있는 GYM BALL이 하나
쯤은 굴러다니고 있지 않으신가요? GYM BALL은 몸의 Balance(균형)와 Stability(안정성) 그리고 Muscle Strengthening(근육
강화)에 아주 효과적인 운동기구라는 사실은 다들 알고 계실 것 같습니다. 이미 Mat Movement로 몸이 잘 다져진 분들을 위
하여, 이번 시간에는 사용 방법을 몰라 굴러다니고만 있는 GYM BALL과 Pilates를 응용한 운동을 배워 보도록 하겠습니다.

처음 공을 접하시는 분들에게 Tip을 드리자면..
일단 공 위에 앉아 위, 아래로 bounce 하면서 살짝 몸을 풀어 주세요. 몇 번 bounce 하시다 보면 자연스럽게 balance를 잡으실 수 있을 거예요. 그 후에는 천천히 앞
으로 걸어 내려갔다 올라갔다 하시면서 공이 이런 거구나 하고 느껴 보세요.
공이랑 조금 친해지셨다면, 이제 오늘의 동작을 배워 볼까요?

Abdominal curls on the Ball

이것은 Mat Pilates의 hundred 동작의 Modify 동작으로, Rectus Abdominis를 강화시키는 운동입니다.
1. 2. 3. 4.

1. 편안히 ball 위에 앉으신 후, 머리 뒤로 깍지를 끼세요.
2. 천천히 걸으면서 견갑골(Shoulder Blade)이 Ball에 닿을 때까지 내려가시고, 팔로 머리를 단단히 고정하세요.
3. 다리는 Parallel을 유지하시고, 복근이 살짝 떨리는 위치까지 curve를 만드시면서 호흡과 함께 올라오세요.
4. 2번과 3번을 15~20회 반복하시면 1세트가 끝납니다. 쉬었다가3 세트 정도 반복하세요.

동작이 끝난 후에는 천천히 curve를 만드시면서 올라
오시거나, 뒤로 쭉 내려가서 stretching 하시면 됩니다.

Bridging on the Ball

이 동작은 Mat 의 Bridging 동작의 Challenge 동작으로, 척추의 정렬과 허벅지 뒷근육(Hamstring), 그리고 엉덩이(Gluteus)근육이 강
화되는 동작입니다. 허리가 아프신 분들께 너무 좋은 동작이에요.
1. 4.

2. 3.

1. 공에 다리를 쭉 펴서 올리시고 발뒤꿈치를 안정성 있게 공에 놓으세요.
2. 두 번째 사진에서 보이는 Neutral position을 먼저 찾으신 후, 힙이 바닥을 누르면서 척추를 하나하나 움직여 몸이 사선이 될 때까지 올라가
세요. 이 때, Pilates Breathing (호흡) 잊지 마시고요.
3.내려오실 때도 호흡을 하시면서 천천히 척추가 하나씩 바닥을 만난다고 생각하시면서 내려오세요.

약 10회 정도 천천히 반복하시면 됩니다.

Challenge 동작!!

동작이 잘 소화 되셨다면, 한쪽 다리씩 천천히 올
리시면서 조금 더 몸을 Challenge 해보시면 좋
을 것 같습니다.

Side (Oblique muscles) Strengthening

이 동작은 Balance(발란스)와 Muscle Strength 가 함께 필요하면서도 발달시킬 수 있는 동작이며, Oblique muscles이 강화되는 동작입니다. 혹 Pilates 소도구 중
Magic circle이라는 도구를 가지고 계시다면 사용하셔도 좋습니다.

1. 2. [Magic Circle 사용시] 2.
1.

1. 한쪽 무릎을 세우고, 발과 무릎이 일직선이 되어 앞에서는보이지 않도록 하세요. 손은 Ball이나 Magic Circle에 올려놓으시되, 글 Jiyoung Sim
위에서 아래로 직선으로 누르시듯 손을 올리시고, 무게를 싣는것이 아니라, 살짝 지탱하는 정도로만 사용하셔야 해요. Director of Core Ballet School
2. Working leg는 몸에서 멀리, side로 다리를 쭉 펴시고, 엄지발가락 끝만 바닥에 닿도록 준비하하신 후, 몸은 center를 유지
하세요. 모델 Joohyun Nam
3. 이제 다리를 최대한 허리 높이로, 최소 1~2 feet 정도 들어올리셨다가 내리시면 됩니다. 이 때 working leg쪽으로 중심이 가
서 발가락에 힘이 잔뜩 들어가지 않게 조심하세요.

15회 정도 양쪽 2세트 정도씩 하시면 됩니다.

*동작을 끝내신 후, 스트레
치와 함께 마무리 하시는 것
잊지 마시고요. ^^

필라테스를 통해 아름답고, 건강하고, 균형 잡힌 몸매를 완성하시길 바랍니다. 다음호에서 만나요^^

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FOR FUN

재미로 보는

심리테스트

여자의 감춰진 욕구와 욕망:

화장할 때 만큼은
메이크업의 달인!

Q: 외출을 하려고 꾸미고 있는 당신.
이때 당신이 제일 신경쓰는 부분은?

1번. 눈
2번. 눈썹
3번. 입술
4번. 피부 전체
5번. 손이나 네일

1번. 눈: 눈을 정성 들여 화장하는 당신.

젊음과 아름다움을 적극 추구하는 타입. 섹슈얼한 아름다움보다는 지적인 아름다움을 추구하는 경향이 있네요. 또
한 충동적이며 자의식이 강한 당신은 아무리 자신의 외모가 예쁘고, 섹시하더라도 끊임없이 타인의 시선을 의식
하고 조금 더 자신을 돋보이게 하고 싶어 하는 욕망이 커요. 외모뿐만 아니라 내면의 아름다움도 중요시해보세요!

2번. 눈썹: 여성이 눈썹을 정성 들여 그린다는 것은.

아름다움과 젊음을 어필하고자 하는 욕구가 상당히 강하다는 것을 뜻해요. 반면 중년 이상의 여성이 눈썹을 정성 들
여 그리는 것은 정신적으로 쇠퇴하기 시작했음을 뜻하기도 하죠. 즉, 젊은 여성의 경우 섬세한 면까지 신경 씀으로써
이성에게 자신의 젊음을 어필한다는 것을 뜻하며 중년의 여성일 경우 남성을 잡아두기 위한 욕망을 의미한답니다.

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3번. 입술: 입술을 강조하여 화장하는 당신은.

성적인 관심이 많은 사람. 소녀가 성에 관심을 갖기 시작할 무렵, 거울 앞에 앉아 엄마의 립스틱을 발라보는 드라마,
또는 영화의 한 장면을 본 적이 있나요? 바로 이러한 특성 때문이랍니다. 또한 독신 여성보다는 기혼자 쪽이 입술을
신경 써서 화장하는 경향이 높죠. 가끔은 엉큼한 상상을 하기도 하는 당신, 적극적으로 자신의 매력을 어필해보세요!

4번. 피부 전체: 피부 전체 화장을 중요하게 생각하는 당신.

일반적으로 수수하며 내성적인 성격. 평소에도 튀는 것을 좋아하지 않아요. 기본에 충실한 모습을 중요시하는 사람.
그래서 보수적이고 도덕적인 면도 갖고 있네요. 유행을 따르지 않는 당신은 편안한 것을 가장 선호하기 때문에, 이
것이 겉모습에서도 드러나요. 이른바 ‘단정함’의 표본. 가끔은 일탈해보는 것이 즐거움을 줄 수도!

5번. 손이나 네일: 다른 선택지와는 달리 얼굴이 아닌 손이나 네일을 중요시하는 당신.

이런 당신은 자기 과시욕이 상당히 강한 사람. 아주 작은 부분도 놓칠 수 없죠. 특히 매니큐어를 공들여 칠한다거나,
강렬한 컬러로 표현하는 사람은 물욕이 크다고 해요. 갖고 싶은 것은 무조건 가져야 직성이 풀리죠. 이런 타입의 경
우 나중에 히스테리적인 경향을 가질 수도 있으니 주의할 것!

[사진출처 fortune.nate.com]
[자료출처 naver.com]

MUSIC

모든 날, 모든 순간 -폴킴- 네가 없이 웃을 수 있을까
생각만 해도 눈물이나
2018년 2월에서 4월까지 방영한 힘든 시간 날 지켜준 사람
SBS 리얼 어른멜로 드라마 ‘키스 먼 이제는 내가 그댈 지킬 테니
저 할까요?’의 OST를 소개합니다. 너의 품은 항상 따뜻했어
아직 들어도 너무 감미로운 목소리, 고단했던 나의 하루에
가을에 잘 어울리는 폴킴의 노래.. 유일한 휴식처
Wow 나는 너 하나로 충분해
긴 말 안 해도 눈빛으로 다 아니깐
한 송이의 꽃이 피고 지는
모든 날 모든 순간 함께해
햇살처럼 빛나고 있었지
나를 보는 네 눈빛은
꿈이라고 해도 좋을 만큼
그 모든 순간은 눈부셨다
불안했던 나의 고된 삶에
한줄기 빛처럼 다가와
날 웃게 해준 너
Wow 나는 너 하나로 충분해
긴 말 안 해도 눈빛으로 다 아니깐
한 송이의 꽃이 피고 지는
모든 날 모든 순간 함께해 oh yeah
알 수 없는 미래지만
네 품속에 있는 지금 순간 순간이
영원 했으면 해
Wow 갈게 바람이 좋은 날에
햇살 눈부신 어떤 날에 너에게로
처음 내게 왔던 그날처럼
모든 날 모든 순간 함께해

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MORTGAGE

MORTGAGE 101

안녕하세요, 뉴저지 Palisades Park에 기반을 하고 있는 Prime Mortgage Company입니다. 저희는 Licensed 모
기지 융자 전문회사로써 주택융자 관련 많은 경험과 실력을 겸비한 전문가들이 함께 하고 있습니다. 지난 호에
서는 주택융자의 고정이자율에 관하여 알아보았습니다. 이 번호에서는 모기지 융자에서 필요한 서류 중 하나
인 Credit report에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

글 Brian Chung
President of Prime Mortgage

*Lender는 Credit Report를 어떻게 활용하나?

주택융자를 신청하면 Lender는 말할 필요도 없이 반드시 Credit Report를 검토하게 됩니다. 그렇다면 사전에 어떤 것들을 미리 준비해
야 융자를 무리 없이 받을 수 있을지 살펴보도록 하겠습니다.

#1.

이름, 생년월일, 현주소, 과거 주소, 소셜 번호, 직업 등을 확인합니다. 과거 주소를 통해서 숨겨진 부채가 있는지를 파악하기도 하고 과
거 직업과 직장에 대한 정보를 통해서 신청인의 직업 안정성과 지속성을 판단하기도 합니다. 또한, 파산, 차압, 법원 판결, collection 등
각종 페이먼트에 대한 늦은 기록들도 상세히 검토합니다.

#2.

Credit Report는 이러한 나쁜 기록들을 반영한 결과물이지만 Lender는 점수는 점수대로 보고, 나쁜 기록에 대한 심사는 개별적인 기
준에 따라 하나씩 검토를 하게 됩니다.

#3.

따라서 이런 기록들에 대해서 사전 점검과 관리가 중요합니다. 이름이 비슷한 남의 것이 신청자의 Credit Report에 올라 있는 경우
Creditor가 잘못된 내용을 신용회사에 제공한 경우 등이 대표적으로 흔한 사례입니다. 이런 경우 융자 진행에 방해를 줄 수가 있으며 높
은 이자율을 받는 억울한 경우가 생길 수 있습니다.

#4.

신용점수는 신용기록을 제공하는 3개 회사(TransUnion, Equifax, Experian)의 점수를 모두 보는데 이 중 가운데 점수를 채택해서 사용
합니다. 부부의 경우 각자의 중간 점수 가운데 낮은 것을 기준으로 적용을 합니다.

집을 구매하거나 재융자를 할 예정이라면 시간을 두고 미리 Credit 점검을 하는 것이 중요합니다.

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