51 Dapat Mengenal dan memilah sampah Dapat Mengenal dan memilah sampah Sampah berdasarkan sifatnya dapat digolongkan menjadi sampah organik (dapat terurai) dan anorganik (sulit terurai). Sampah Organik Bisa Didaur Ulang: kertas, kardus, koran, majalah, dll Sampah Organik Tak Bisa Didaur Ulang: sisa makanan, daun, sisa sayuran, dll. Sampah Non-organik Bisa Didaur Ulang: logam (besi, alumunium, tembaga), botol, bekas botol minuman, kaleng, plastik, kaca, dll. Sampah Non-organik Tak Bisa Didaur Ulang: plastik yang tidak bisa diaur ulang, baterai bekas, dll. Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf
52 Dapat menjelaskan Teknik penjernihan air. Penjernihan air adalah proses yang dilakukan untuk membuat air dapat digunakan untuk suatu penggunaan tertentu. Semisal penggunaan air untuk minum, proses indrustri, medis, pertanian, dan lain-lain. Masing-masing penggunaan tersebut memiliki standar atau mutu yang berbeda-beda. Terdapat berbagai teknik penjernihan air yang bisa dilakukan. Teknik-teknik tersebut diantaranya adalah: 1. Penyaringan adalah salah satu cara penjernihan air dengan menyaring air dengan menggunakan berbagai bahan mulai dari kain, kapas, pasir, kerikil, ijuk, dan atau bahan lainnya untuk mendapatkan mutu air yang lebih baik. 2. Perebusan Perebusan adalah cara penjernihan air dengan cara dipanaskan hingga mendidih. Proses ini untuk membunuh bakteri, spora, ova, kista dan mensterilkan air. 3. Disinfeksi kimia Disinfeksi kimia merupakan teknik penjernihan air dengan memanfaatkan disinfektan atau bahan kimia yang bersifat toksik dan memiliki kemampuan membunuh mikroorganisme. Teknik penjernihan air dengan Disinfeksi kimia dapat dilakukan pada genangan air, air dalam sumur, dll. • Dapat menyebutkan 3 macam jenis penjernihan air • Dapat menyebutkan minimal 5 teknik penyaringan air •
53 Dapat menjelaskan Teknik penjernihan air. 4. Bubuk pemutih Adalah penjernihan air dengan menggunakan bubuk pemutih semisal tawas dan kapur gamping. 5. Tablet klorin Adalah penjernihan air dengan menggunakan tablet klorin atau kaporit. 6. Filter Adalah penjernihan air dengan menggunakan filter air khusus yang dibuat oleh pabrikan tertentu. Yang biasa terdapat dipasaran adalah filter keramik ‘lilin’ dan UV filter. 7. Desalinasi Adalah penjernihan air dengan serangkaian metode dan alat khusus yang memanfaatkan pemanasan dengan sinar matahari. Penyaringan Air Penyaringan air adalah salah satu metode atau teknik penjernihan air yang sederhana. Seorang pramuka penggalang dapat melakukan penyaringan air dengan beberapa cara, seperti: 1. Saringan air katun; Merupakan teknik penyaringan air yang paling sederhana. Air keruh disaring dengan menggunakan kain katun yang bersih, bertujuan untuk membersihkan air dari kotoran dan organisme kecil yang ada dalam air keruh.
54 Dapat menjelaskan Teknik penjernihan air. 2. Saringan kapas; Air disaring dengan kapas yang diletakkan di dasar wadah yang diberi lubang. Bertujuan untuk membersihkan air dari kotoran dan organisme kecil yang ada dalam air keruh 3. Aerasi; Aerasi merupakan proses penjernihan air dengan cara mengisikan oksigen ke dalam air. Dengan diisikannya oksigen ke dalam air maka zat-zat
55 Dapat menjelaskan Teknik penjernihan air. seperti karbon dioksida serta hidrogen sulfida dan metana yang mempengaruhi rasa dan bau dari air dapat dikurangi atau dihilangkan. Selain itu partikel mineral yang terlarut dalam air seperti besi dan mangan akan teroksidasi dan secara cepat akan membentuk lapisan endapan yang nantinya dapat dihilangkan melalui proses sedimentasi atau filtrasi. 4. Saringan Pasir Lambat (SPL); Saringan pasir lambat merupakan saringan air yang dibuat dengan menggunakan lapisan pasir pada bagian atas dan kerikil pada bagian bawah.
56 Dapat menjelaskan Teknik penjernihan air. Air bersih didapatkan dengan jalan menyaring air baku melewati lapisan pasir terlebih dahulu baru kemudian melewati lapisan kerikil. 5. Saringan Air Sederhana; Penyaringan air dengan teknik Saringan Air Sederhana merupakan modifikasi dari saringan pasir lambat. Pada saringan tradisional ini selain menggunakan pasir, kerikil, batu dan arang juga ditambah satu buah lapisan injuk / ijuk yang berasal dari sabut kelapa.
57 Dapat menjelaskan Teknik penjernihan air. Itulah beberapa teknik penjernihan air dan penyaringan air yang dapat dilakukan oleh para pramuka. Selain untuk menyelesaikan uji SKU Pramuka Penggalang, keterampilan dalam mengolah air hingga menjadi air yang berkualitas lebih baik ini tentu akan sangat bermanfaat di dunia nyata. Baik ketika berkegiatan di alam terbuka ataupun ketika harus ikut serta membangun masyarakat. Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf
58 Dapat membuat dan menggunakan simpul mati, simpul hidup, simpul anyam, simpul tiang, simpul pangkal, dan dapat menyusuk tali, membuat ikatan serta menyambung dua tongkat Simpul adalah persambungan antara tali dengan tali, ikatan adalah persambungan tali dengan benda lain sedangkan tali adalah benda yang digunakan untuk mengikat (membuat simpul dan ikatan). 1. Simpul Hidup; Dipergunakan pada ujung tali untuk menghentikan pergeseran. 2.Simpul Mati; Digunakan untuk menyambung dua utas tali yang sama besar. • Dapat membuat simpul-simpul • Dapat mengikat 3 (tiga) batang tongkat pramuka mejadi satu bagian. • Dapat menyambung 2 (dua) utas tali sesuai dengan fungsi dan kegunaanya. • Dapat menjelaskan fungsi masing-masing simpul • Dapat menyebutkan jumlah ilatan yang diketahui
59 Dapat membuat dan menggunakan simpul mati, simpul hidup, simpul anyam, simpul tiang, simpul pangkal, dan dapat menyusuk tali, membuat ikatan serta menyambung dua tongkat 3.Simpul Anyam; Digunakan untuk menyambung dua buah tali yang besarnya tidak sama besar yang dalam keadaan kering. 4.Simpul Tiang; Digunakan untuk mengikat sesuatu yang masih memerlukan keleluasaan bergerak, semisal leher binatang. 5. Simpul Pangkal; Digunakan untuk mengikatkan tali pada kayu atau untuk memulai dan mengakhiri sebuah ikatan.
60 Dapat membuat dan menggunakan simpul mati, simpul hidup, simpul anyam, simpul tiang, simpul pangkal, dan dapat menyusuk tali, membuat ikatan serta menyambung dua tongkat 6. Ikatan Palang; Untuk mengikat 2 kayu yang berpalangan. 7. Ikatan Silang; Untuk mengikat 2 kayu bersilangan. 8. Ikatan Canggah; Untuk menyambung 2 kayu/tongkat
61 Dapat membuat dan menggunakan simpul mati, simpul hidup, simpul anyam, simpul tiang, simpul pangkal, dan dapat menyusuk tali, membuat ikatan serta menyambung dua tongkat 9. Ikatan Kaki Tiga; Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf
62 Dapat menjelaskan kompas, menaksir tinggi dan lebar. Kompas adalah alat untuk menetapkan arah mata angin. Komponen utama kompas adalah jarum yang terpengaruh dengan medan magnet bumi yang menyebabkan jarum tersebut selalu menunjuk arah utara-selatan. Terdapat beberapa jenis kompas diantaranya adalah: Kompas saku Kompas bidik lensa Kompas bidik prisma Kompas silva Kompas digital • Dapat menyebut 16 arah mata angin dan besaran derajatnya dengan kompas • Tahu dan dapat menyebut jenis-jenis kompas. • Dapat menjelaskan alasan jarum magnet kompas selalu ke arah utara. • Dapat melakukan kegiatan menaksir tinggi pohon dan lebar sungai • Dapat menunjukkan arah mata angin tanpa menggunakan kompas.
63 Dapat menjelaskan kompas, menaksir tinggi dan lebar. Kompas yang biasa digunakan oleh anggota pramuka dikenal sebagai kompas bidik karena kompas ini dapat digunakan untuk mencari sudut dengan cara membidik. 16 arah Mata Angin terdiri atas: Utara (U): 0 0 atau 360 0 Utara Timur Laut (UTL): 22.5° Timur Laut (TL): 045° Timur Timur Laut (TTL): 067.5° Timur (T): 90° Timur Menenggara (TMG): 112.5° Tenggara (TG): 135° Selatan menenggara (SMG): 157.5° Selatan (S): 180°
64 Dapat menjelaskan kompas, menaksir tinggi dan lebar. Selatan Barat Daya (SBD): 202° Barat Daya (BD): 225° Barat Barat Daya (BBD): 247.5° Barat (B): 270° Barat Barat Laut (BBL): 292.5° Barat Laut (BL): 315° Utara Barat Laut (UBL): 337.5° Untuk menunjukkan arah mata angin tanpa menggunakan kompas, kita bisa berpedoman pada: Kuburan islam atau kristen; selalu menunjuk arah utara-selatan.
65 Dapat menjelaskan kompas, menaksir tinggi dan lebar. Masjid atau mushola; menghadap timur Matahari dan bayangan matahari; terbit di timur dan tenggelam di barat Rasi bintang; (a). Rasi bintang Salib Selatan (Crux / Gubung Penceng/Layang-layang) untuk menentukan arah Selatan. (b). Rasi bintang Orion (Waluku) untuk menentukan arah utara. (c). 3. Rasi bintang Biduk (Beruang Besar/Great Bear) untuk menentukan arah selatan. Menaksir Tinggi. Salah satu cara menaksir tinggi (semisal pohon) adalah dengan metode perbandingan. Caranya: (a). Dirikan tongkat (BD); (b). intailah dari titik “C” ke puncak benda yang ditaksir (titik “E”) melalui puncak tongkat (titik “D”); (c). Geserlah maju mundur tongkat (BD) atau titik pengintaian (titik “C”) hingga antara “C” , “D” dan “E” terbentuk garis lurus (Lihat gambar); (d). Ukur panjang BC dan AC; (e). Gunakan rumus: AE = BD X AC : BC untuk mencari tinggi AE (benda yang ditaksir tingginya).
66 Dapat menjelaskan kompas, menaksir tinggi dan lebar. Menaksir Lebar dengan metode perbandingan. Caranya: (a). Tentukan titik “A” disebrang sungai, bisa sebuah benda yang menonjol. (b) Tentukan titik “B” (harus sejajar dengan titik “A”/ membentuk sudut suku – siku dengan tepi sungai (c). Berjalanlah menuju titik “C”, dengan jarak bebas (terserah) lalu tandai. (d). Berjalan ke titik “D” sejauh setengah / separo jarak “BC”. (e). Carilah titik “E” sampai terbentuk garis lurus antara “ACE” dimana sudut “CDE” siku-siku. (f). Ukurlah “DE” (“DE” X 2 = “AB”).
67 Dapat menjelaskan kompas, menaksir tinggi dan lebar. Contoh: AB : Lebar yang ditaksir RUMUS: AB = 2 X DE BC : 500 cm = 2 X 200 CD : 250 cm (setengah BC) = 400 cm DE : 200 cm Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf
68 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. Sandi adalah huruf rahasia dan untuk membacanya perlu memahami kata kuncinya terlebih dulu. Kata kunci terserah dari si pembuat sandi. Terdapat bermacam-macam sandi. Berikut beberapa sandi yang populer di kepramukaan: 1. Sandi Angka Kata Kunci: “A = 1 dan B = 2” atau “A + 1 = 2; 2 + B = 4” dll Soal: 19-1-14-4-9 9-20-21 1-19-25-9-11 Keterangan: Ganti angka dengan abjad secara berurutan (1=A, 2=B, 3=C dst hingga 26=Z). Jadi akan terbaca; 19=S; 1=A; 14=N; 4=D dst hingga berbunyi “Sandi itu asyik”. Dalam sandi angka huruf “A” tidak harus sama dengan “1”, bisa juga A=0 atau A=2. 2. Sandi Jam Kata Kunci: “Perjalanan akan dimulai pada pukul o6.00, setiap lima menit sekali, tulislah posisi regu adik!” Soal: 7.25 6.20 6.30 7.40 7.00 6.20 6.55 6.00 7.35 6.40 Keterangan: Buatlah deret dengan selang lima • Dapat menyebutkan macam-macam sandi • Dapat menunjukkan perbedaan bendera smapore dan morse • Tahu ukuran Bendera smapore dan morse • Dapat menunjukkan sikap yang benar ketika mengirim dan menerima berita
69 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. menit mulai dari pukul 06.00 (sesuai kata kunci) sehingga 06.00 = A; 06.05 = B, 06.10 = C dst. Hingga terbaca “Regu Melati” 3. Sandi Rumput Kata Kunci: “Rumput tertiup angin bagai Inul lagi ngebor” Soal: Keterangan: Rumput yang pendek = titik dan rumput yang tinggi = strip ( = . - - . = P dst) hingga terbaca “Pak Kholil” 4. Sandi Kimia Kata Kunci: “Titik hidup, strip mati” Soal: HO3 + O + OHO + OCO2 +OC + H + 2O + O4 +3O + OH + K2 + CO3 + C2 + OK2O + CO3 + O + OHO + COK + OK + HOC
70 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. + OH + OKO + HOC2 + OC Keterangan: HO3=HOOO= ─ … =B; 2O= 00 = .. =E dst, hingga terbaca “Berlatih sambil berkarya” 5. Sandi AND Kata Kunci: “AND kok terus. Bosen, ah...” Soal: CANDI NAND TANDA PRANDA MANDU KANDA Keterangan: Coret (buang) kelompok huruf AND dari tiap kata (CANDI dibuang AND tinggal CI), hingga terbaca “Cinta Pramuka” 6. Sandi AN Kata Kunci: “Aneh, A bisa berubah wujud menjadi N” Soal: JR YVXR FPBHGVAT Keterangan: Buatlah deret A=N, B=O, C=P, D=Q dst, gunakan untuk merubah sandi hingga terbaca “We love Scouting”
71 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. 7. Sandi Arab Kata Kunci: “Ayahku pergi naik haji ke Arab” Soal: AKUMARP NAKAREG NANEKAJ MIPAY STM Keterangan: bacalah dari belakang tiap baris hingga berbunyi “Gerakan Pramuka MTs Yapim Jakenan” 8. Sandi Si Kecil yang Berjasa Kata Kunci: “jangan pernah meremehkan orang kecil” Soal: KEprajURITaN muLAI Ada KAka raBA nAGa Keterangan: Huruf Kapital (Besar) dibuang. KEprajURITaN dibuang huruf kapital menjadi praja hingga berbunyi “Praja Muda Karana” 9. Sandi Depan Kata Kunci: “Pinru harus bisa memimpin temantemannya” Soal: KARENA AKU SELALU INGIN ADIK NANTI DALU EMAK HARUS LANGSUNG USAHA
72 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. Keterangan: Ambil huruf pertama setiap kata dan buang huruf selainnya (Huruf “K” dari kata “Karena”, huruf “A” dari kata “Aku” dst) hingga berbunyi “Kasian deh lu” 10. Sandi Turun atau Turba (Turun Bawah) Kata Kunci : “Bapak Bupati melakukan Turba ke Daerah banjir” Soal : Formasi I Formasi II Keterangan: Pada Formasi I cukup dibaca dari atas ke bawah mulai dari banjar paling kiri. Sedangkan Formasi kedua membacanya mulai dari banjar paling kiri tiap kelompok hingga berbunyi “satya kudarmakan darma kubaktikan” Semaphore dan Morse. Morse dan Semaphore adalah salah satu cara menyampaikan berita dengan isyarat. Isyarat morse oleh Samuel Morse (Amerika) pada tahun 1837 dan berdasarkan Konfrensi Internasional digunakan di seluruh dunia sejak tahun 1851. Isyarat Semaphore ditemukan oleh George Semaphore (Swedia).
73 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. Isyarat morse disampaikan dengan menggunakan tulisan, suara (peluit, sirine, dll), sinar (lampu, senter, dll), asap, dan bendera. Bendera morse berukuran 90 cm X 60 cm. Warnanya biasanya terdiri dari warna gelap atau terang, dengan kombinasi garis horizontal ditengah dengan warna yang kontras. Diikat pada di tongkat dengan panjang 120 cm. Isyarat semaphore disampaikan dengan menggunakan sepasang bendera berukuran 45 x 45 cm yang terdiri dari gabungan dua buah segitiga sama kaki yang berbeda warna. Warnanya bisa apa saja tetapi yang biasa digunakan adalah warna merah dan kuning. Sikap yang benar ketika mengirim dan menerima berita dengan isyarat morse dan semaphore, lihat masing-masing gambar.
74 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore.
75 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. Ketentuan Dasar Mengirim atau Menerima Isyarat Semaphore Isyarat semaphor diberikan secara berpasangan, artinya terdiri atas dua pihak di mana satu pihak sebagai pengirim dan pihak lainnya sebagai penerima. Dalam menyampaikan dan menerima isyarat semaphore terdapat beberapa ketentuan yang antara lain: 1. Pengirim dan penerima isyarat semaphore saling berhadapan dan memakai bendera semaphore. 2. Sikap tubuh tegak dengan kedua kaki agak terbuka. Posisi bendera disilangkan di bawah tubuh (posisi siap / tutup). 3. Untuk memulai pengiriman, pengirim memberikan isyarat "Tanda Perhatian" berupa huruf "R - Tutup" atau "U - R" secara berulangulang. 4. Jika penerima telah siap, penerima mengirimkan huruf "K" sedangkan jika belum siap penerima mengirim huruf "Q". 5. Setelah penerima siap, pengirim mulai mengirimkan berita (pesan) huruf perhuruf. Setiap satu kata ditutup dengan "posisi tutup". 6. Apabila penerima dapat menerima (membaca) pesan perkata, penerima mengirimkan isyarat huruf "C". Sedangkan jika tidak paham (tidak
76 Mengenal macam-macam sandi, isyarat morse dan semaphore. dapat menerima dengan baik), pengirim mengirimkan isyarat huruf "I-M-I". Pengirim mengulangi mengirimkan kata terakhir yang tidak dipahami penerima. 7. Apabila pengirim keliru mengirimkan pesan, pengirim mengirimkan isyarat "Tanda Salah" atau mengirimkan huruf "E - Tutup" delapan kali kemudianmengulangi mengirim satu kata terakhir yang keliru. 8. Jika semua pesan (berita) sudah selesai disampaikan, pengirim mengirimkan huruf "AR" dan penerima membalasnya dengan huruf "R" jika telah dapat menerima semua pesan. 9. Untuk mengirimkan angka, terlebih dahulu diawali dengan isyarat "Tanda Angka" (posisi 5- 6) kemudian kirimkan angka dengan ketentuan angka 1 = A; 2 = B; 3 = C; 4 = D; 5 = E; 6 = F; 7 = G; 8 = H; 9 = I; dan 0 = J. Jika pengiriman angka sudah selesai dan hendak berganti mengirim huruf kirimkan isyarat huruf "J" atau "V". Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf
77 Selalu berpakaian rapi, memelihara kesehatan dan kebersihan diri serta lingkungan Seorang anggota pramuka Selalu menggunakan seragam Pramuka yang bersih dan rapi serta sesuai dengan peraturan. Menjaga kebersihan dan kesehatan diri. Memelihara kesehatan dan kebersihan lingkungannya. Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf • Selalu menggunakan seragam pramuka yang bersih dan rapih serta sesuai dengan peraturannya • Pernah memelihara kesehatan dan kebersihan lingkungannya • Selalu menjaga kebersihan dan kesehatan diri
78 Dapat Baris Berbaris Untuk kegiatan LKKB adik-adik bisa bimbing atau dipandu oleh kakak pembina kalian atau bisa juga belajar mandiri dengan melihat tutorial latihan baris berbaris yang dikeluarkan oleh kwartir nasional gerakan pramuka pada link berikut ini : bagian 1/3 https://www.youtube.com/watch?v=8Hpf0PuvUb4 bagian 2/3 https://www.youtube.com/watch?v=lRNTDc4IMk0 bagian 3/3 https://www.youtube.com/watch?v=JabL-5k_9ck Ketika sebuah regu pramuka penggalang sedang membawa tongkat dan harus melaksanakan baris berbaris ataupun melakukan beberapa gerakan dari peraturan baris berbaris diperlukan aturan dan tata cara khusus. Untuk itulah Kwartir Nasional Gerakan Pramuka mengeluarkan pedoman penggunaan tongkat pramuka dalam baris- • Dapat melakukan gerakan aba-aba ditempat dengan baik dan benar: a) siap, b) istirahat ditempat, c) hadap kanan, d)hadap kiri, e) balik kanan, f) lencang depan, g) lencang kanan. • Dapat melakukan perintah aba-aba maju jalan, berhenti, Dll • Dapat melakukan baris berbaris dengan membawa • tongkat
79 Dapat Baris Berbaris berbaris. Pedoman ini mengatur tata cara dan sikap seorang pramuka dalam membawa tongkat. Secara garis besar, ketentuan tentang tata cara dan sikap pramuka saat membawa tongkat dapat dikelompokkan dalam : Penggunaan tongkat saat Sikap Sempurna (siap) Penggunaan tongkat saat akan melakukan gerakan Penggunaan tongkat saat memberi salam biasa Penggunaan tongkat saat memberi salam hormat dan salam janji Penggunaan tongkat saat melaksanakan gerakan maju jalan atau lari jalan Penggunaan tongkat saat sedang berjalan atau lari mengikuti aba-aba Penggunaan tongkat saat istirahat di tempat Penggunaan tongkat saat lencang kanan Cara membawa tongkat Pramuka tanpa mengikuti aba-aba berbaris Pedoman Penggunaan Tongkat dalam Baris Berbaris Berikut adalah penjelasan dan gambar tentang tata cara dan sikap seorang pramuka dalam membawa tongkat pada masingmasing sikap.
80 Dapat Baris Berbaris Sikap Sempurna (siap) Saat melakukan sikap sempurna, tata cara menggunakan tongkat yang benar adalah : ▪ Tongkat dipegang dengan menggunakan jari jempol dan telunjuk tangan kanan (seperti memegang pensil waktu akan menulis) ▪ Tangan lurus ke bawah ▪ Tongkat berdiri tegak lurus di atas tanah tepat di samping kanan sepatu sebalah kanan.
81 Dapat Baris Berbaris Sikap Saat Akan Melakukan Gerakan Saat akan melaksanakan suatu gerakan dalam PBB seperti akan hadap kanan, hadap kiri, balik kanan, tata cara menggunakan tongkat yang benar adalah : ▪ Dari sikap sempurna, tongkat digenggam dan diangkat lurus ke atas, dengan posisi tangan setinggi ikat pinggang. ▪ Melaksanakan gerakan PBB sebagaimana diperintahkan, seperti hadap kanan atau hadap kiri.
82 Dapat Baris Berbaris Sikap Saat Memberi Salam Biasa Salam biasa adalah salam pramuka atau penghormatan yang diberikan kepada sesama pramuka maupun kakak pembina baik di luar upacara maupun saat upacara. Saat memberikan salam biasa, penggunaan tongkat yang benar adalah : ▪ Dari sikap sempurna, tongkat digenggam dan diangkat lurus ke atas, dengan posisi tangan kanan setinggi ikat pinggang.
83 Dapat Baris Berbaris ▪ Tangan kiri dibuka, diletakkan rata di depan dada dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ujung ibu jari tangan kiri menyentuh tongkat. ▪ Pandangan mata lurus melihat ke arah yang diberi salam. Sikap Saat Memberi Salam Hormat atau Janji Salam hormat adalah salam atau penghormatan yang diberikan kepada bendera merah putih saat dikibarkan; lagu Indonesia Raya saat dikumandangkan; kepala dan wakil kepala negara, para duta negara, panglima tinggi, para
84 Dapat Baris Berbaris menteri, dan pejabat lainnya; jenazah yang sedang diusung atau dikuburkan; saat memasuki makam pahlawan. Sedangkan salam janji adalah salam atau penghormatan yang dilakukan saat pengucapan Satya Pramuka (Trisatya atau Dwisatya). Saat memberikan salam hormat dan janji, penggunaan tongkat yang benar adalah : ▪ Tongkat pindah digenggam dengan tangan kiri (ibu jari dengan keempat jari lainnya), dengan posisi tongkat miring (bagian bawah di sisi kanan tubuh sedangkan bagian atas di sisi kiri tubuh) di depan dada. ▪ Tangan kanan memberi salam hormat, yaitu diangkat pada pelipis dengan posisi telapak tangan miring, terbuka, punggung tangan di bagian atas dan kelima jari rapat. Sikap Saat Melaksanakan Gerakan Maju Jalan atau Lari Jalan Saat melaksanakan gerakan maju jalan atau lari jalan, tata cara menggunakan tongkat yang benar adalah : Tongkat digenggam dengan kedua tangan, tongkat di depan dada, posisi tongkat miring ke depan dengan bagian kiri di atas. Posisi tangan kanan setinggi pinggang sebelah kanan, sedangkan tangan kiri di depan dada sebelah kiri.
85 Dapat Baris Berbaris Sikap Saat Sedang Berjalan atau Lari dengan Mengikuti Aba-aba Saat pramuka sedang berjalan atau berlari dengan membawa tongkat, tata cara menggunakan tongkat seperti saat akan melaksanakan gerakan maju jalan atau lari jalan. Sikap Istirahat di Tempat Saat melaksanakan aba-aba istirahat di tempat, sikap dan tata cara penggunaan tongkat pramuka adalah sebagai berikut :
86 Dapat Baris Berbaris Kaki kiri membuka satu langkah ke kiri. Tangan kanan memegang tongkat setinggi pinggang. Tongkat diserongkan ke arah kanan agak depan dengan ujung atas menjauhi tubuh dan ujung bawah di samping kiri sepatu kiri. Tangan kiri bebas atas diletakkan di belakang pinggang. Sikap Lencang Kanan Saat melaksanakan aba-aba lencang kanan, sikap dan tata cara penggunaan tongkat pramuka adalah sebagai berikut :
87 Dapat Baris Berbaris Tongkat pindah digenggam dengan tangan kiri (ibu jari dengan keempat jari lainnya) di depan dada. Posisi tongkat miring (bagian bawah di sisi kanan tubuh sedangkan bagian atas di sisi kiri tubuh) di depan dada. Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf
88 Dapat menjelaskan sedikitnya 3 cabang olahraga dan dapat melakukan 2 jenis cabang olah raga, salah satunya olahraga Renang Macam olahraga dapat dibedakan menjadi dua, yaitu: olahraga tradisional dan olahraga modern. Olahraga tradisional semisal Karapan Sapi, Egrang, Pathol, dll Cabang olahraga modern antara lain: Angkat besi, Atletik, Balap motor, Balap mobil, Bola basket, Bulu tangkis, Catur, Futsal, Golf, Renang, Sepak bola, dll. Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf Dapat menyebutkan pembagian macam/jenis olah raga Dapat menyebutkan cabang olahraga modern
89 Mengetahui Adanya Perbedaan Perkembangan fisik tubuh Setiap orang memiliki tipe tubuh yang berbeda, tipe tubuh tersebut ditentuan oleh hormon dan gen yang kita hasilkan selama masa pubertas. Umumnya, terdapat tiga tipe bentuk tubuh berdasarkan genetik, yaitu: Ectomorph, Mesomoprh, dan Endomorph. Dengan mengetahui bentuk tubuh yang dimiliki, dapat membantu untuk mengetahui makanan apa yang baik dikonsumsi atau dihindari. Berikut ini penjelasan masing masing tibe tubuh. 1. Ectomorph Tipe tubuh ini secara alami terlihat sangat kurus. Orang dengan tipe tuuh bertipe seperti ini biasanya memiliki postur badan yang tinggi dengan lengan dan kaki yang panjang. Selain itu mereka secara umum sulit untuk membentuk otot Mengenal ciri-ciri dasar fisik, seperti: Bentuk badan,Bentuk muka, Ukuran tubuh, Bentuk kaki. Sikap membuka diri terhadap satu sama lain merupakan sikap..Sikap eksklusif ; b. Sikap terbuka c. Sikap optimis ; d. Sikap inklusif
90 Mengetahui Adanya Perbedaan Perkembangan fisik tubuh dan lemak pada tubuh. Tipe tubuh Ectomorph harus fokus pada latihan menggunakan beban yang cukup berat. 2. Mesomoprh Tipe tubuh ini tidak terlalu kurus seperti ectomorph dan tidak kelebihan berat badan, mereka hanya berukuran sedang. Mereka biasanya menambah dan menurunkan berat badan dengan cepat dan juga dapat membentuk otot dengan cepat. Jenis olahraga yang disarankan untuk tipe tubuh Mesomorph adalah jenis olahraga yang memerlukan keseimbangan, kekuatan, dan ketangkasan.
91 Mengetahui Adanya Perbedaan Perkembangan fisik tubuh 3. Endomoprh Tipe tubuh ini secara alami lebih besar daripada tibe tubuh lainnya. Mereka biasanya memiliki postur yang pendek sampai sedang dengan lengan dan kaki yang lebih pendek (rata rata). Mereka dapat menambah masa otot dengan cepat, namun sulit untuk menurunkan berat badan karena tubuh mereka cenderung menyimpan banyak lemak lebih banyak dibanding tipe lainnya. Orang dengan jenis tipe tubuh Endomorph disarankan untuk melakukan jenis olahraga ringan yang tidak menyebabkan tegangan tinggi pada kerangka tubuh, dan aktivitas fisik yang durasinya agak lama namun tidak berlebihan.
92 Mengetahui Adanya Perbedaan Perkembangan fisik tubuh Bentuk-Bentuk Wajah Manusia 1. Wajah Bulat: jika tulang pipi dan panjang wajah kamu memiliki ukuran yang hampir sama. Ukurannya lebih besar dari dahi dan garis rahang, yang juga memiliki ukuran serupa. Ciri wajah bulat adalat sudut rahangnya lembut alias tidak tegas.
93 Mengetahui Adanya Perbedaan Perkembangan fisik tubuh 2. Wajah Persegi: semua hasil pengukuran cukup mirip. Dan ciri wajah persegi adalah sudut rahangnya tajam. 3. Wajah Persegi Panjang: panjang wajah memiliki ukuran yang terbesar. Dahi, tulang pipi, dan garis rahang memiliki ukuran yang sama. 4. Wajah Berlian: panjang wajah memiliki ukuran yang terbesar. Kemudian, secara berurutan: tulang pipi, dahi, dan yang terkecil adalah garis rahang. Ciri wajah berlian adalah dagu lancip. 5. Wajah Segitiga: ukuran garis rahang besar, tulang pipi lebih kecil, dan dahi terkecil. Panjang wajah bisa berapa saja. 6. Wajah Oval: ukuran panjang wajah lebih besar dari lebar tulang pipi, dan dahi lebih besar dari garis rahang. Sudut rahang membulat. Itulah tadi cara mengetahui bentuk wajah dan jenis-jenis bentuk wajah. Semoga bermanfaat. Bentuk kaki Kelainan bentuk kaki sering ditemui apda anak anak dan bisa disebabkan karena kelainan tulang sejak lahir.
94 Mengetahui Adanya Perbedaan Perkembangan fisik tubuh Kelainan tulang pada anak baisanya terlihat dari bentuk kaki yang berbentuk X atupun O. Terjadinya bentuk kaki X ataupun O, umumnya memiliki banyak penyebab. Kenali beberapa penyebab kaki berbentuk X, yakni: - Infeksi tulang - Rakhitis - Reumatik - Osteochondorma Mengenal Karakter atau sifat seseorang • sikap eksklusif yaitu kondisi saat sekelompok masyarakat membatasi pergaulan mereka dengan kelompok lainnya, hal ini akan menyebabkan kesan adanya usaha untuk
95 Mengetahui Adanya Perbedaan Perkembangan fisik tubuh memisahkan diri atau bahkan menutup diri dari pengaruh yang datang dari luar. • bersikap terbuka. adalah kemampuan seseorang untuk mengungkapkan informasi yang bersifat pribadi mengenai dirinya sendiri dan memberikan perhatian kepada orang lain sebagai suatu bentuk penghargaan yang memperluas kesempatan untu terjadinya rasa saling berbagi. • Optimis adalah suatu keadaan saat seseorang atau individu yang memiliki motivasi diri. • Sikap inklusif adalah sikap yang bisa memahami sudut pandang orang lain. Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf
96 Rajin melakukan aktivitas Fisik Tiap Hari sedikitnya 30 menit dan dapat menunjukkan buktinya TABEL AKTIVITAS FISIK No Hari / tanggal Jenis kegiatan fisik Jam Paraf orang mulai selesai tua 1 2 3 4 5 6 7 8 Rajin Melakukan aktivitas fisik tiap hari sedikitnya 30 menit dan dapat menunjukkan buktinya
97 Rajin melakukan aktivitas Fisik Tiap Hari sedikitnya 30 menit dan dapat menunjukkan buktinya 9 10 Catatan : Bisa juga ditambahkan foto kemudia ditempel pada bagian bawah tulisan ini Hari / Tanggal Pembina / Penguji Paraf