LARIAN ALAM MRSM ARAU 2022

FRIENDS OF THE EARTH

1.0 SYARAT PENYERTAAN

1.1 Pertandingan dijalankan secara maya ( virtual run ) dan
terbuka kepada semua pelajar.

1.2 Peserta yang mendaftar secara rasmi sahaja dibenarkan
untuk menyertai larian.

1.3 Penyertaan secara individu.
1.4 Setiap peserta mesti menggunakan aplikasi STRAVA

sahaja untuk merekodkan jarak dan masa larian.



2.0 KAEDAH PELAKSANAAN
2.1 Peserta perlu berlari mengikut kategori dan jarak larian

yang telah ditetapkan seperti yang berikut:
yang telah ditetapkan seperti yang berikut:






2.2 Kaedah Kiraan Jarak Larian adalah secara satu larian yang

berterusan atau “one- shot”.

2.3 Tempat dan masa larian adalah mengikut kesesuaian
peserta (larian indoor/ treadmill tidak dibenarkan).
Cadangan trek larian adalah seperti berikut:

i) Kawasan maktab/kejiranan.
ii) Bebas, selamat, bersesuaian dan tidak bersesakan.

iii) Looping course atau trek ulang pusingan (contoh:
padang awam) dibenarkan.

iv) Peserta digalakkan memilih laluan yang paling
mudah untuk menjalankan aktiviti larian.

2.4 Semua peserta mesti memuat naik rekod larian dalam
pautan yang diberikan (Google Form).

Bukti larian di aplikasi larian (running apps) STRAVA perlu
2.5 Bukti larian di aplikasi larian (running apps) STRAVA perlu
dimuat naik (upload) di Google Form yang disediakan oleh

urus setia sebagai bukti larian. Gambar mestilah dalam
format PDF dan JPEG sahaja.

2.6 Peserta perlu menghantar bukti rekod larian dengan
lengkap.


1

3.0 PEMENANG DAN HADIAH

3.1 3 peserta terbaik bagi setiap kategori akan menerima
pingat dan sijil pencapaian.

3.2 Peserta keempat dan kelapan bagi setiap kategori akan
menerima sijil pencapaian.



4.0 PERALATAN

4.1 Semua peserta wajib menggunakan :
i) Telefon atau peranti pintar yang mempunyai aplikasi

larian (running apps) STRAVA.
ii) Memuat turun STRAVA melalui:-

a) Play Store
b) App Store



5.0 ASPEK KESELAMATAN

5.1 Semua peserta adalah disarankan agar dipantau oleh
ibubapa/waris/jurulatih sewaktu melakukan larian.

5.2 Semua peserta digalakkan agar melakukan aktiviti
memanaskan badan yang secukupnya sebelum
memanaskan badan yang secukupnya sebelum
memulakan larian.

5.3 Semua peserta perlu memastikan trek atau laluan larian
adalah selamat untuk melaksanakan aktiviti.

5.4 Ibubapa/waris/jurulatih perlu memastikan peserta yang
berada di bawah pemantauan berada dalam keadaan

sihat sebelum memulakan larian.
Keselamatan peserta adalah sepenuhnya di bawah
5.5 Keselamatan peserta adalah sepenuhnya di bawah
tanggungjawab ibu bapa/waris/jurulatih.
5.6 Semua peserta mesti mematuhi SOP yang telah ditetapkan

oleh KKM dan MKN semasa melakukan aktiviti ini.



6.0 PENDAFTARAN DAN KIRIMAN BUKTI LARIAN

6.1 Pendaftaran boleh dibuat melalui pautan:
https://forms.gle/RxyGZtfK6M3Sz6fV8
6.2 Bukti larian boleh dikirim melalui pautan:
https://forms.gle/zoXeQFmCpgakzfxD6