LET'S TALK MINDA SIHAT

LET’S TALK MINDA SIHAT

- BULETIN UBK MEI 2022 -

Unit Bimbingan & Kaunseling (UBK)
SMK Tunku Putra

COVID-19 telah meningkatkan tekanan emosi,
kebimbangan dan kemurungan dalam kalangan

masyarakat dan memberi kesan kepada
kesejahteraan mental setiap lapisan masyarakat

di Malaysia.

Kementerian Kesihatan Malaysia telah

melancarkan Kempen Media Let’s TALK
Minda Sihat yang dilaksanakan selaras

dengan Pelan Publisiti Kesihatan
Mental di bawah Agenda Nasional

Malaysia Sihat (ANMS).

Tujuan Kempen Media Let’s Talk Minda Sihat :

• Menggalakkan rakyat mendapatkan sokongan

dan bantuan bagi mencapai kesejahteraan
mental

• Menggalakkan ahli keluarga dan

rakan-rakan memberikan sokongan dan
bantuan kepada golongan yang memerlukan

untuk mencapai kesejahteraan mental.

Perkataan TALK merujuk kepada

Selari dengan motif kempen,
Kementerian Kesihatan Malaysia

juga telah mempergiatkan
promosi berkaitan kesejahteraan

mental dan fizikal melalui
mesej TAKE 5

MESEJ TAKE 5

1. Kekal Berhubung :
Eratkan rangkaian sosial yang sihat

Luangkan masa untuk kekal berhubung
dengan keluarga, sahabat, rakan,
guru, jiran dan kenalan

2. Aktifkan Diri :
Tingkatkan kecergasan diri

Sentiasa aktif melakukan aktiviti
fizikal yang digemari mengikut
kemampuan

3.Syukur :
Hargai nikmat kehidupan

Redha dan syukur nikmat kehidupan

4.Teroka Minat :
Tonjolkan bakat

Mempelajari ilmu dan meneroka
kemahiran yang diminati

5. Beri :
Kebahagiaan dikongsi bersama

Berikan senyuman, penghargaan,
masa, tenaga dan bantuan kepada

orang lain

TALIAN SOKONGAN











ANDA JUGA BOLEH DAPATKAN BANTUAN DARIPADA
GURU BIMBINGAN & KAUNSELING

PN. LIEW SIAW TING PN. ROSSAZANA PN. ZANARIAH EN. TAN BEE KIONG
BT. SELAMAT BT. ISMAIL

KAMI SEDIA MEMBANTU…

DISEDIAKAN OLEH:
UNIT BIMBINGAN & KAUNSELING

SMK TUNKU PUTRA

SUMBER: KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA (KKM)