บทเรียนสำเร็จรูปวิชาฟุตซอล

หนังสือเล่มเล็ก

เรื่อง กีฬาฟุตซอล




โดย

นายธีรนนท์ ซังยืนยง 61141390126
นักศึกษาชั้นปีที่ 4




เสนอ

อาจารย์นฤมล อนันโท




หนังสือเล่มเล็กเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของรายวิชาการสร้างสรรค์
และการผลิตสื่อการศึกษา (10321202)
ภาคการเรียนที่ 1/2564
มหาวิทยาลัยราชภัฏกาญจนบุรี

ก

คำนำ

หนังสอื เรียนเรื่องกีฬำฟตุ ซอล รำยวชิ ำสุขศึกษำและพลศึกษำ ชนั้ ประถมศกึ ษำปี
ท่ี 6 จัดทำข้นึ เพื่อชว่ ยในกำรเรียนกำรสอน สำหรบั กิจกรรมกฬี ำฟุตซอลและทกั ษะ
พื้นฐำน ช้ันประถมศึกษำชัน้ ปที ่ี 6 โดยใช้บทเรียนสำเร็จรปู

ผูจ้ ัดทำหวังเปน็ อยำ่ งยิ่งว่ำ หนังสอื เรียนเลม่ น้ีจะเป็นประโยชนต์ อ่ ผเู้ รียนและผู้อำ่ น
โดยจะได้รับควำมรู้จำกบทเรยี นสำเรจ็ รูป ควำมสนกุ เพลดิ เพลินในกำรศึกษำ และยังเป็น
แนวทำงชว่ ยให้ครผู ู้สอนนำบทเรยี นไปใชใ้ หเ้ กดิ ประโยชน์ต่อกำรพัฒนำกำรเรยี นกำรสอน
ในรำยวิชำสขุ ศึกษำและพลศึกษำตอ่ ไป

ต า ร า ง ส า ร บั ญ เรื่อง ข

1. คำนำ หน้า

สารบัญ ก
ข
2. ประวัติของฟุ ตซอล
1
ประวัติฟุ ตซอล การแข่งขันฟุ ตซอลในระดับนานาชาติ 2
ประวัติฟุ ตซอล การแข่งขันฟุ ตซอลในประเทศไทย 4

3. กติกากีฬาฟุ ตซอล 6
6
สนามแข่งขันฟุ ตซอล 7
ผู้เล่นฟุ ตซอล 7
ระยะเวลาการแข่งขัน 7
การนับประตู 8
ลูกบอล 8
การเขี่ยบอลเริ่มเล่น 8
การเล่นที่ผิดกติกาและเสียมารยาท 9
ลักษณะเด่นของกีฬาฟุ ตซอล 9
สิ่งที่จำเป็นของนักกีฬาฟุ ตซอล 10
ประโยชน์ของการเล่นกีฬาฟุ ตซอล
11
4. ทักษะกีฬาฟุ ตซอลเบื้องต้น 11
11
ทักษะการส่งลูกฟุ ตซอล 12
การส่งลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน 13
การส่งลูกบอลด้วยปลายเท้า (หัวเกือก) 14
การส่งลูกบอลด้วยหลังเท้า
การส่งด้วยฝ่าเท้า

ต า ร า ง ส า ร บั ญ เรื่อง ข

5. ทักษะกีฬาฟุ ตซอลเบื้องต้น หน้า

ทักษะการเลี้ยงลูกฟุ ตซอล 15
การเลี้ยงบอลด้วยฝ่าเท้า 15
การเลี้ยงบอลด้วยข้างเท้าด้านใน 16
การเลี้ยงบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก 17
สรุป 18
19
6. ทักษะกีฬาฟุ ตซอลเบื้องต้น
20
ทักษะการเดาะลูกฟุ ตซอล 20
การเดาะบอลด้วยหลังเท้า 20
การเดาะบอลด้วยหัวเข่า 20
การเดาะบอลด้วยหน้าผาก 21

7. ทักษะกีฬาฟุ ตซอลเบื้องต้น 22
22
ทักษะการโหม่งลูกฟุ ตซอล 22
การยืนโหม่งลูกฟุ ตซอล 23
การวิ่งโหม่งลูกฟุ ตซอล 24
การกระโดดโหม่งลูกฟุ ตซอล 25
การวิ่งแล้วกระโดดโหม่งลูกฟุ ตซอล
26
8. ทักษะกีฬาฟุ ตซอลเบื้องต้น 26
26
ทักษะการยิงประตู 27
การเตะลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน 28
การยิงประตูด้วยหลังเท้า 29
การยิงประตูด้วยหัวรองเท้า
การยิงประตูจากลูกวอลเลข์

30
9. แบบทดสอบ

1 ประวัติของฟุตซอล

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว ประเทศในบางทวีปของโลกที่ประสบกับปัญหาหิมะตกและสภาพอากาศ
ที่หนาวมากจนไม่สามารถจัดการแข่งขันกีฬากลางแจ้งต่างๆ ได้ รวมทั้งกีฬาฟุตซอลด้วย จึงถือ
เป็นช่วงสิ้นสุดฤดูกาลแข่งขันแต่เนื่องจากฤดูหนาวมีระยะเวลาที่ยาวนานและสภาพอากาศกลาง
แจ้งไม่เอื้ออำนวยต่อการเล่นกีฬาฟุตบอล จึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คนหันมาเล่นกีฬาในร่มแทน
และนี่คือที่มาของกีฬาฟุตบอลในร่ม 5 คน หรือที่เรียกว่า “ ฟุตซอล” (FUTSAL )

FUTSAL มาจากภาษาสเปน หรือ โปรตุเกส ที่เรียกว่าฟุตบอล ว่า “FUTbol” หรือ
“FUTTEbol” ตามด้วยภาษาฝรั่งเศสและสเปน คือ “SALa หรือ SALon ที่แปลว่า อินดอร์ หรือใน
ร่ม เมื่อรวมกัน จึงเป็นคำว่า “FUTSAL” หมายถึง การเตะบอลในสนามขนาดย่อมในร่ม กลายเป็น
คำที่เรียกขานกันแทนคำว่า “Five-A-Side” หรือบอล 5 คนในปัจจุบัน

ฟุตซอลมีการแข่งขันมาตั้งแต่ปี ค.ศ.1930 ณ กรุงมอนเตวิเดโอ ประเทศอุรุกวัย เป็นเกมที่ชาว
อเมริกาใต้นิยมเล่นกันมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศบราซิล ซึ่งประชากรมีทักษะความ
สามารถเฉพาะตัวในการเล่นฟุตบอลสูง ด้วยลีลาอันเร้าใจจากนักเตะชื่อก้องโลกอย่าง เปเล่ โซ
ครา-เตส หรือซิโก้ ซึ่งต่างเคยเข้าแข่งขันฟุตบอลมาแล้วทั้งสิ้น ซึ่งต่างเคยเข้าแข่งขันฟุตบอลมา
แล้วทั้งสิ้น

เว็บไซต์ที่ค้นหาข้อมูล : https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

2 ประวัติฟุตซอล การแข่งขันฟุตซอล
ในระดับนานาชาติ

ค.ศ. 1965 จัดการแข่งขันครั้งแรกขึ้นในทวีปอเมริกาใต้ ประเทศปารากวัยคว้าแชมป์ทวีป
อเมริกาใต้
ค.ศ. 1976 มีการแข่งขันในทวีปอเมริกาใต้ 6 ครั้ง โดยนักเตะจากประเทศบราซิลคว้าแชมป์ไปได้
ทั้งหมด
ค.ศ. 1980 และ ค.ศ. 1984 มีการแข่งขันแพนอเมริกาคัพ โดยนักเตะแซมบ้า ประเทศบราซิล
คว้าแชมป์ไปได้ทั้งสองครั้ง
ค.ศ. 1982 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก (อย่างไม่เป็นทางการ) เป็นครั้งแรก ณ กรุงเซา
เปาโล ประเทศบราซิล และแชมป์ในครั้งนี้คือเจ้าภาพ ประเทศบราซิลนั่นเอง
ค.ศ. 1985 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ( อย่างไม่เป็นทางการ) ครั้งที่ 2 ณ ประเทศสเปน
ยังคงเป็นประเทศบราซิลที่คว้าแชมป์ไปครองได้
ค.ศ. 1988 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก (อย่างไม่เป็นทางการ) ครั้งที่ 3 ณ ประเทศ
ออสเตรเลีย ประเทศบราซิลเสียแชมป์ให้แก่ประเทศปารากวัย เป็นครั้งแรก
ค.ศ. 1989 ต่อมา สหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (FIFA) ได้เข้ามาดูแลการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์
โลก ซึ่งนับเป็นการแข่งขันอย่างเป็นทางการครั้งแรก โดยจัดการแข่งขันที่กรุงรอตเทอร์ดาม
ประเทศเนเธอแลนด์ (ฮอลแลนด์) ซึ่งประเทศบราซิลยังคงความแข็งแกร่ง สามารถคว้าแชมป์มา
ครองได้ ส่วนรองแชมป์ คือ ประเทศสเปน และอันดับสาม คือ ประเทศรัสเซีย
ค.ศ. 1992 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 2 ที่ประเทศฮ่องกง ประเทศบราซิลยังครอง
ความเป็นแชมป์ สหรัฐอเมริกาได้รับตำแหน่งรองแชมป์ ส่วนอันดับสามได้แก่ประเทศสเปน
ค.ศ. 1996 มีการแข่งขันชิงฟุตซอลแชมป์โลก ครั้งที่ 3 ที่เมืองบาเซโลนา ประเทศสเปน ประเทศ
บราซิลรักษาตำแหน่งแชมป์ได้เป็นครั้งที่ 3 รองแชมป์ได้แก่ประเทศฮอลแลนด์ ส่วนอันดับสาม
ได้แก่ประเทศสหรัฐอเมริกา

เว็บไซต์ที่ค้นหาข้อมูล : https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

3 ประวัติฟุตซอล การแข่งขันฟุตซอล
ในระดับนานาชาติ (ต่อ)

ค.ศ. 2000 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 4 ที่เมืองกัวเตมาลาซิตี้ ประเทศกัวเตมาลา
ครั้งนี้ ประเทศสเปนสามารถล้มบราซิลแชมป์เก่าสามสมัยได้ในรอบชิง ทำให้ประเทศสเปนคว้า
แขมป์ไปครอง ส่วนรองแชมป์ได้แก่ประเทศบราซิล อันดับสามได้แก่ประเทศโปรตุเกส
ค.ศ. 2004 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 5 ที่ประเทศไต้หวัน ประเทศสเปนคว้า
แชมป์ไปครอง รองแชมป์ได้แก่ประเทศอิตาลี และอันดับสามได้แก่ประเทศบราซิล
ค.ศ. 2008 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 6 ที่เมืองริโอเดอจาเนโร ประเทศบราซิล
โดย ประเทศบราซิลกลับมาคว้าแชมป์ไปครองได้อีกสมัย ส่วนรองแชมป์ได้แก่ประเทศสเปน
และอันดับสามได้แก่ประเทศอิตาลี
ค.ศ. 2012 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 7 ที่กรุงเทพมหานคร ประเทศไทย โดย
อันดับที่ 1-3 ไม่เปลี่ยนแปลงจากการแข่งขันครั้งที่ 6 ประเทศบราซิลคว้าแชมป์ไปครอง ส่วนรอง
แชมป์ได้แก่ประเทศสเปน และอันดับสามได้แก่ประเทศอิตาลี
ค.ศ. 2016 มีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 8 ที่เมืองกาลิ ประเทศโคลอมเบีย โดย ประ
เทศอาร์เจนติน่าสามารถคว้าแชมป์ครั้งแรกได้สำเร็จ ส่วนรองแชมป์ได้แก่ประเทศรัสเซีย และ
อันดับสามได้แก่ประเทศอิหร่าน
ค.ศ. 2020 จะมีการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 9 ที่เมืองวิลนีอุส ประเทศลิทัวเนีย

เว็บไซต์ที่ค้นหาข้อมูล : https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

ประวัติฟุตซอลไทย การแข่งขันฟุตซอล

4 ในประเทศไทย



ประวัติฟุตซอลไทย | การเล่นฟุตซอลในประเทศไทยไม่เป็นที่ปรากฏแน่ชัดว่ามีมาตั้งแต่เมื่อใด
แต่มีการเล่นกีฬาที่คล้ายคลึงกันที่เรียกกันติดปากว่า ฟุตบอลโกลหนู ที่มีรูปแบบการเล่นที่คล้ายกับ
ฟุตบอลแต่ลดขนาดของสนามและผู้เล่นลงมา ซึ่งฟุตบอลโกลหนูนั้น นิยมเล่นกันแบบไม่มีผู้รักษา
ประตูแต่ไม่ได้กำหนดตายตัว แล้วแต่การตกลงกันของนักกีฬา การเล่นแบ่งเป็น 2 ทีม ฝ่ายละเท่าๆ
กัน ซึ่งมักจะไม่เกินฝั่ งละ 5 คน ลูกบอลจะใช้บอลชนิดใดก็ได้ตามแต่ที่หาได้ ส่วนสนามนั้นจะเป็นที่
ว่างใด ๆ ก็ได้ที่เอื้ออำนวย เช่น ที่ว่างจากสนามบาสเกตบอล ที่ว่างบริเวณใต้สะพานหรือทางด่วน
เป็นต้น ส่วนฟุตซอล ซึ่งเป็นกีฬาในร่มอย่างเป็นทางการนั้น ไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากนัก อาจเป็น
เพราะหาสถานที่ที่เป็นสนามที่ถูกต้องอย่างเป็นทางการได้ยากกว่า และวัตถุประสงค์ของการเล่น
ฟุตบอลโกลหนู มักเป็นการออกกำลังกาย มากกว่าฝึกซ้อมเพื่อใช้ไปแข่งขัน โดย ประวัติฟุตซอล
ไทยที่มีหลักฐานบันทึกไว้นั้น เป็นการแข่งขันที่จัดขึ้นอย่างเป็นทางการ ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้

ในปี พ.ศ.2540 ประเทศไทยได้มีการจัดการแข่งขันฟุตบอล 5 คน (ฟุตบอล 5 คน คือ คำที่ใช้
เรียกกีฬาฟุตซอล ในประเทศไทย ในช่วงนั้น) ขึ้นครั้งแรก ด้วยความร่วมมือจากหลายๆ ฝ่ายที่
ช่วยกันผลักดันกีฬาชนิดนี้ให้ได้รับความนิยมมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสมาคมฟุตบอลแห่ง
ประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ กรุงเทพมหานคร การกีฬาแห่งประเทศไทย และเดอะมอลล์
กรุ๊ป จำกัด ร่วมกันจัดการแข่งขันฟุตบอล 5 คน ในรายการ “STAR IN DOOR SOCCER
1997” เมื่อวันที่ 12 – 21 กรกฎาคม 2540 ณ เดอะมอลล์ บางกะปิ โดยมี 12 ทีมสโมสรชั้นนำ
จากไทยแลนด์ลีกเข้าร่วมการแข่งขัน และทีมการท่าเรือแห่งประเทศไทยชนะเลิศในการแข่งขัน
ปี พ.ศ. 2541 มีการจัดการแข่งขันขึ้นอีกเป็นครั้งที่ 2 ทีมกรุงเทพมหานครชิงชนะเลิศกับแชมป์
เก่าสโมสรการทหารท่าเรือแห่งประเทศไทย ซึ่งทีมกรุงเทพมหานครสามารถเอาชนะแชมป์เก่า
ลงได้ และคว้าแชมป์ไปครองได้สำเร็จ

เว็บไซต์ที่ค้นหาข้อมูล : https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

5 ประวัติฟุตซอลไทย การแข่งขันฟุตซอล
ในประเทศไทย (ต่อ)



ปี พ.ศ. 2543 มีการจัดแข่งขันฟุตซอลเป็นครั้งที่ 3 โดยมีการแข่งขันรอบคัดเลือกในแต่ละภาค
เพื่อนำทีมชนะเลิศและรองชนะเลิศมาแข่ง ขันกับทีมสโมสรจากไทยแลนด์ลีก ในการแข่งขัน
ฟุตซอลชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทยในครั้งนี้ ทีมสโมสรทหารอากาศคว้าแชมป์ไปได้ ทำให้
กีฬาฟุตซอลเป็นเป็นที่นิยมมากยิ่งขึ้น
ต่อมาประเทศไทยได้มีโอกาสเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์เอเชีย และจากการ
แข่งขันดังกล่าวประเทศไทยได้อันดับที่ 3 และได้สิทธิ์เดินทางไปแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์โลก
รอบสุดท้าย ณ ประเทศกัวเตมาลา
ในปี พ.ศ. 2543 ได้จัดการแข่งขันทั้งในระดับเยาวชน 18 ปี ครั้งที่ 1 โดยคัดเลือกตามภาคต่างๆ
และนำทีมชนะเลิศและรองชนะเลิศมาแข่งขันกับทีมโรงเรียนรับเชิญในกรุงเทพมหานคร
ปี พ.ศ. 2544 มีการจัดการแข่งขันทั้งในระดับภูมิภาคและระดับประเทศ ทั้งระดับเยาวชนและ
ประชาชน เช่น การแข่งฟุตซอล ควิก จูเนียร์ฟุตซอลไทยแลนด์ แชมป์เปี้ ยนชิพ และอัมเทล ฟุต
ซอลไทยแลนด์แชมป์เปี้ ยนชิพ 2001 และทีมชาติไทยสามารถสร้างผลงาน ชนะเลิศระดับ
อาเซียน ที่ประเทศมาเลเซีย และชนะเลิศระดับดิวิชั่น 2 ไทเกอร์คัพ ที่ประเทศสิงคโปร์
ปี พ.ศ. 2545 มีการจัดการแข่งขันทั้งในระดับภูมิภาคและระดับประเทศ ทั้งระดับเยาวชนและ
ประชาชน เช่น การแข่งฟุตซอล ควิก จูเนียร์ฟุตซอลไทยแลนด์ แชมป์เปี้ ยนชิพ และการแข่งขัน
ชนะเลิศแห่งประเทศไทยทีมสโมสรราชนาวีคว้าแชมป์ไปได้
ปี พ.ศ. 2547 ทีมชาติไทยก็สามารถคว้าอันดับที่ 3 ในการชิงแชมป์เอเชีย ได้สิทธิเดินทางไป
แข่งขันชิงแชมป์โลกรอบสุดท้ายที่ประเทศไต้หวัน
ในส่วนของการแข่งขันฟุตซอลระดับภูมิภาคเอเชียนั้น ทีมชาติไทยสามารถทำผลงานได้อย่าง
ยอดเยี่ยม ถึงจะยังไม่สามารถคว้าแชมป์ฟุตซอลชิงแชมป์เอเชียได้สำเร็จ แต่ก็ได้รองแชมป์หรือ
รองอันดับสามบ่อยครั้ง ซึ่งถือว่าฝีเท้าของนักกีฬาฟุตซอลทีมชาติไทยไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าคู่แข่งใน
ระดับทวีปเอเชียเลย ซึ่งเราก็ต้องติดตามเชียร์และให้กำลังใจนักกีฬาเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายแชมป์
ระดับเอเชีย หรือระดับโลกในอนาคตต่อไป

เว็บไซต์ที่ค้นหาข้อมูล : https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

6 กติกากีฬาฟุตซอล

สนามแข่งขันฟุตซอล
สนามเเข่งขันต้องเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ความยาวเส้นข้างต้องยาวกว่าความยาวเส้น

ประตู โดยสนามมีความยาวต่ำสุด 25 เมตร สูงสุด 42 เมตร ความกว้างต่ำสุด 15 เมตร สูงสุด
25 เมตร การแข่งขันระหว่างชาติ (International Matches) ความยาว ต่ำสุด 38 เมตร
สูงสุด 42 เมตร ความกว้าง ต่ำสุด 18 เมตร / สูงสุด 25 เมตร

https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

7 กติกากีฬาฟุตซอล
(ต่อ)

ผู้เล่นฟุตซอล
จะมีผู้เล่นทั้งสองทีม ทีมละไม่เกิน 5 คนอยู่บนสนาม และหนึ่งใน 5 คนนี้ ต้องเป็นผู้รักษา

ประตู และอนุญาตให้มีผู้เล่นสำรองไม่เกิน 7 คน อนุญาตให้เปลี่ยนตัวผู้เล่นเมื่อไหร่ก็ได้ ไม่
จำกัดจำนวน สามารถเปลี่ยนตัวได้ตลอดเวลา ผู้เล่นที่เปลี่ยนออกไปแล้วสามารถกลับเข้าไป
เล่นใหม่ แต่ในกรณีที่ทีมหนึ่งที่เหลือผู้เล่นน้อยกว่า 3 คน รวมผู้รักษาประตู จะต้องยกเลิกการ
เเข่งขัน ผู้เล่นต้องไม่สวมใส่เครื่องประดับใด ๆ ที่เป็นอันตรายต่อตนเองและผู้อื่น โดยอุปกรณ์
เบื้องต้นมี

1. เสื้อยืดหรือเสื้อเชิ้ต
2. กางเกงขาสั้น (ถ้าสวมกางเกงปรับอุณหภูมิ สีของกางเกงนั้นจะต้องเป็นสีเดียวกันกับ
สีหลักของกางเกง
3. ถุงเท้ายาว
4. สนับแข้ง
5. รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าหนังนิ่ม หรือรองเท้าออกกำลังกายพื้นยาง
ระยะเวลาการแข่งขัน
การแข่งขันทีทั้งหมด 2 ครึ่ง ครึ่งละ 20 นาที และระยะเวลาการแข่งขันแต่ละครึ่งอาจเพิ่ม
เวลาเตะลูกโทษ ณ จุดโทษ ส่วนการขอเวลานอกนั้น ทั้งสองทีมมีสิทธิ์ขอเวลานอก 1 นาที ใน
แต่ละครึ่งเวลา การพักครึ่งเวลาต้องไม่เกิน 15 นาที
การนับประตู
การนับประตูจะเป็นผลเมื่อบอลทั้งลูกผ่านเส้นประตูระหว่างเสาประตูใต้คานประตู แต่
ต้องไม่มีการทำผิดกติกาโดยทีมที่ทำประตู ผู้รักษาประตูไม่สามารถทำประตูได้ด้วยมือ และผู้
เล่นฝ่ายรุกไม่สามารถทำประตูได้ด้วยแขน

https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

8 กติกากีฬาฟุตซอล
(ต่อ)

ลูกบอล
1. เป็นทรงกลม
2. ทำด้วยหนังหรือวัสดุอื่นๆที่เหมาะสม
3. ความยาวเส้นรอบวงไม่น้อยกว่า 62 เซนติเมตร และไม่มากกว่า 64 เซนติเมตร

การเขี่ยบอลเริ่มเล่น
1. ในขณะเริ่มต้นการแข่งขัน
2. ภายหลังจากมีการทำประตูได้
3. ในขณะเริ่มการแข่งขันในครึ่งเวลาหลัง
4. ในขณะเริ่มการแข่งขันในแต่ละครึ่งของการต่อเวลาพิเศษที่นำมาใช้

การเล่นที่ผิดกติกาและเสียมารยาท
การเตะโทษโดยตรง

1. เตะ
2. ขัดขา
3. กระโดด
4. ชนผู้ต่อสู้
5. ทำร้าย
6. ผลักดัน
การเตะโทษโดยอ้อม
1. เล่นในลักษณะที่เป็นอันตราย
2. เจตนากีดขวางการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าของคู่ต่อสู้
3. ป้องกันผู้รักษาประตูไม่ให้ปล่อยบอล
การทำผิดกติการวม
จะเป็นการลงโทษโดยการเตะโทษโดยตรง รวม 5 ครั้งแรกของแต่ละทีม

https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

9 กติกากีฬาฟุตซอล
(ต่อ)

ลักษณะเด่นของกีฬาฟุตซอล
1. การหยุดชั่วคราว (litermittence) เป็นเทคนิคเฉพาะของการเล่นฟุตซอล เพื่อต้องการ

ทำลายจังหวะของคู่ต่อสู้ แล้วฉวยโอกาสโจมตีทันทีทันใด การหยุดเล่นชั่วคราวนี้สามารถ
กระทำได้ทั้งในจังหวะที่ต้องใช้ความเร็วสูงและ ความเร็วต่ำ

2. การใช้ความเร็วสูงระยะสั้นที่เกิดขึ้นตลอดเวลา (Sport Sprints) เหตุการณ์ต่างๆใน
สนามแข่งขันจะบีบบังคับให้นักกีฬาต้องใช้ความเร็วสูงระยะ สั้นๆ นักกีฬาจะต้องคิดอย่าง
รวดเร็ว และตัดสินใจทันทีทันใด การตัดสินใจผิดพลาดมีผลต่อทีมมาก

3. มีการเปลี่ยนจังหวะของการก้าวเท้าและการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว (Changes ln
Pace & Direction)

4. ทีการหยุดอย่างทันทีทันใด
สิ่งที่จำเป็นของนักกีฬาฟุตซอล

1. ขนาดรูปร่าง
2. ความรวดเร็ว
3. ความคล่องแคล่วว่องไว
4. ความอ่อนตัว
5. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
6. ความอดทนของกล้ามเนื้อ
7. ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด
8. ความคิดและปฏิกิริยาที่รวดเร็ว
9. ความแน่นอนแม่นยำ

https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

10 กติกากีฬาฟุ ตซอล

(ต่อ)

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาฟุตซอล
กีฬากอาีกรเปล่รนะกเีภฬทาหทุนกึ่งชทนี่ิีมดีปย่รอะมโกย่อชใน์หต้่เอกิผดู้เปล่รนะดโัยงนชี้น์แก่ผู้เล่นทั้งทางตรงและทางอ้อม ฟุตซอลเป็น

1. การเล่นกีฬาฟุตซอลจะต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา มีความเชื่อมั้นในตัวเอง มีไหวพริบดี
สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆได้ ตัดสินใจรวดเร็วแน่นอน แม่นยำ ดังนั้นฟุตซอลจึงเป็นกีฬา
ประเภทหนึ่งที่ช่วยฝึกฝนให้ผู้เล่นมีไหวพริบและแก้ ปัญหาอย่างฉับพลันได้

2. ฟุตซอลเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายให้แข็ง แรง
ช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ระบบกล้ามเนื้อ ระบบการ
หายใจ ระบบขับถ่าย ระบบการไหลเวียนของโลหิต เป็นต้น

3. ฟุตซอลเป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสิรมกิจกรรมที่รวมการเคลื่อนไหว เช่น การวิ่งหลบหลีก การ
แย่ง การรับ การส่ง การกระโดด การเตะ ตลอดจนการใช้เท้าให้สัมพันธ์กับสายตาด้วย

https://www.educatepark.com/story/history-of-futsal/

11 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น

ทักษะการส่งลูกฟุตซอล

เป็นการใช้อวัยวะของร่างกายบางส่วนไปกระทบกับลูกฟุตซอล เพื่อต้องการให้
ลูกบอลได้เคลื่อนที่ไปตามเป้าหมายที่ต้องการโดยนักกีฬาจะต้องมีความรู้ความเข้าใจ
และหมั่นฝึกฝนทักษะเพื่อให้เกิดความชำนาญ และจังหวะที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะมี
ความสามารถที่จะบังคับลูกบอลให้ไปตามทิศทางและระยะทางที่ต้องการหรือใช้ใน
การทำประตูก็ได้ ทีมที่มีเกมรุกที่ดีต้องมีทักษะการส่งลูกบอลที่ดีตามไปด้วย และความ
แม่นยำ
การส่งลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน

การเตะลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน ถือว่าเป็นทักษะการเล่นเริ่มแรกของท่าเบื้องต้น
ก่อนทักษะอื่นใดเพราะเป็นทักษะที่สามารถฝึกปฏิบัติได้ง่าย และถูกนำมาใช้มากที่สุด
ในการเล่นฟุตซอล โดยใช้สำหรับการส่งลูกสั้นซึ่งมีความแม่นยำรวดเร็วหรือในการยิง
ประตูการเตะลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านในมีวิธีแสดง ดังนี้

- ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ตามองที่ลูกบอล
- ท่าที่ 2 เคลื่อนที่เข้าหาลูกบอล
- ท่าที่ 3 วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล ห่างจากลูกบอล
ประมาณ 1 ฝ่ามือ ตามองลูกบอลตลอดเวลา
- ท่าที่ 4 ยกเท้าที่จะใช้จะใช้เตะขึ้นประมาณ 1 ฝ่ามือ บิดสะโพกไปทางขวา บิด
ปลายเท้า ออกไปด้านข้าง เหวี่ยงไปด้านหลัง เกร็งข้อเท้า ล็อคข้อเข่า ข้อเท้า โดยใช้ข้อ
สะโพกเป็นจุดหมุน โดยเท้าหลัก กับเท้าที่ใช้เตะต้องตั้งฉากทำมุม 90 องศา พร้อมกับ
ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่เท้าหลัก ใช้ข้างเท้าด้านในเตะที่กึ่งกลางของลูกบอล
- ท่าที่ 5 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า

http://www.sstnsu-ud.com/upload/doc_share/C04_1585130867.pdf

12 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)
ทักษะการส่งลูกฟุตซอล

การส่งลูกบอลด้วยปลายเท้า (หัวเกือก)
การเตะลูกบอลด้วยปลายเท้า (หัวเกือก) เป็นการเตะที่ต้องการใช้ความรวดเร็ว ใน

สถานการณ์คับขัน ใช้สำหรับการเตะเพื่อส่งทำลายจังหวะของคู่ต่อสู้การแย่งลูกบอล
จากเท้า และการ ยิงประตู โดยมักจะเห็นเสมอ ๆ ในการแข่งขัน ซึ่งลูกบอลที่ถูกเตะไป
ด้วยปลายเท้าอาจจะกลิ้งไปกับ พื้นหรือโด่งก็ได้ มีวิธีการเตะแสดง ดังนี้

- ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ตามองที่ลูกบอล
- ท่าที่ 2 ก้าวเท้าเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่ต่ำกว่าลูกบอลเล็กน้อย
คว่ำหน้า ตามองลูกบอล
- ท่าที่ 3 ยกเท้าขวาเกร็งข้อเท้ากระดกปลายเท้า ให้ฝ่าเท้าขนานกับพื้น แล้วเตะ
ลูกบอล ที่กลางลูกด้วยปลายเท้า ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้า

http://www.sstnsu-ud.com/upload/doc_share/C04_1585130867.pdf

13 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)
ทักษะการส่งลูกฟุตซอล

การส่งลูกบอลด้วยหลังเท้า
การเตะลูกบอลด้วยหลังเท้า เป็นทักษะที่สำคัญที่ใช้ในการเพื่อยิงประตูนักฟุตซอล

ต้อง ฝึกหัดให้เกิดความชำนาญ โดยยึดหลักการฝึกเตะอย่างง่ายๆ คือการเกร็งข้อเท้า
และงุ้มปลายเท้า จะมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น การเตะลูกบอลด้วยหลังเท้า มีวิธีการ
เตะแสดง ดังนี้

- ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ยืนด้านหลังลูกบอล
- ท่าที่ 2 ก้าวเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล
ห่างจากลูกบอลพอประมาณ 1 ฝ่ามือ คว่ำหน้าลง ตามองลูกบอล ยกเท้าที่จะ ใช้เตะขึ้น
ยึดเท้าเป็นท่อนเดียวกัน เกร็งข้อเท้างุ้มปลายเท้าวาดไปด้านหลัง เอียงตัวไปทางซ้าย
ใช้สะโพกเป็นจุดหมุน
- ท่าที่ 3 เตะลูกบอลที่กลางลูกด้วยหลังเท้า (เอียงตัวเตะลูกบอล)
- ท่าที่ 4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้าตามไปพร้อมกับงอตัว ก้มหน้าลง

http://www.sstnsu-ud.com/upload/doc_share/C04_1585130867.pdf

14 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)
ทักษะการส่งลูกฟุตซอล

การส่งด้วยฝ่าเท้า
เป็นการส่งบอลที่รวดเร็วอีกทักษะหนึ่ง มักจะใช้ในสถานการณ์ที่คับขัน ใช้สำหรับ

การส่ง เพื่อที่จะสร้างจังหวะให้ผู้คนอื่นฝ่ายเดียวกันเข้ามาเล่นหรือยิงประตูโดยจะ
พบเห็นบ่อยครั้งในการฝึกซ้อมหรือแข่งขัน โดยลูกบอลที่ถูกส่งออกไปจากฝ่าเท้าจะ
กลิ้งไปกับพื้น มีวิธีการส่งแสดง ดังนี้

- ท่าที่ 1 ยืนในท่าเตรียมพร้อม ยืนด้านหลังลูกบอล
- ท่าที่ 2 ก้าวเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลักให้ปลายเท้าอยู่แนวเดียวกันกับลูกบอล
ห่างจากลูกบอลพอประมาณ 1 ฝ่ามือ คว่ำหน้าลง ตามองลูกบอล ยกเท้าที่จะ ใช้เตะขึ้น
เหนือลูกบอล ยึดเท้าเป็นท่อนเดียวกัน เกร็งข้อเท้าเปิดปลายเท้า ใช้สะโพกเป็นจุดหมุน
- ท่าที่ 3 ไสลูกบอลไปด้านหน้า
- ท่าที่ 4 ถ่ายน้ำหนักตัวไปตามแรงเหวี่ยงของเท้าไปพร้อมกับงอตัว ก้มหน้าลง
สรุป การฝึกทักษะการส่งลูกฟุตซอล แบ่งเป็นลักษณะการเตะใหญ่ๆ ได้ 2 ลักษณะ
ตามตำแหน่ง ของลูกฟุตซอล ได้แก่ การส่งลูกฟุตซอลเรียดไปกับพื้นสนาม และการส่ง
ลูกฟุตซอลที่ลอยไปในอากาศ การรับการส่งลูกฟุตซอลที่แม่นยำเป็นหัวใจหลักในการ
เล่นฟุตซอล การรับการส่งที่ดีสามารถที่จะเปลี่ยนจากเกมรับให้กลายเป็นเกมรุกได้
ทันที และในทางเดียวกันถ้าหากส่งผิดพลาดก็อาจจะเปลี่ยน จากเกมรุกสามารถกลับ
มาเป็นเกมรับได้เหมือนกัน นักกีฬาทุกระดับจะต้องมีการฝึกทักษะเหล่านี้ จึงจะเกิด
ความชำนาญ และสามารถนำไปใช้ในการแข่งขันจริง

http://www.sstnsu-ud.com/upload/doc_share/C04_1585130867.pdf

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น 15
(ต่อ)

ทักษะการเลี้ยงลูกฟุตซอล

การเลี้ยงเป็นทักษะที่สำคัญอีกทักษะหนึ่งของกีฬาฟุตซอล เพราะเป็นการแสดงออกถึง
ความสามารถเฉพาะตัวของผู้เล่นได้อย่างชัดเจนว่า นักกีฬามีความชำนาญหรือมีพื้นฐานของ
นักฟุตซอลมากน้อยแค่ไหน ในการเลี้ยงบอลมีเป้าหมายหลัก คือ เพื่อหลบหลีก หลอกล่อคู่
ต่อสู้เข้าไป ทำประตูด้วยตนเองหรือเป็นการเป็ดพื้นที่ให้เพื่อน ผู้เล่นที่มีความสามารถอย่าง
แท้จริงขณะที่เคลื่อนที่ ไปกับลูกบอล จะต้องรักษาลูกบอลไว้ในการครอบครองให้ได้พร้อมกับ
การรักษาจังหวะการวิ่งไม่ให้ สูญเสียความเร็วและจังหวะ สิ่งต่างๆ เหล่านี้ได้มาจากการฝึก
ซ้อมอย่างสม่ำเสมอ

การเลี้ยงบอลด้วยฝ่าเท้า เป็นทักษะในกีฬาฟุตซอลที่นิยมใช้กันมาก เป็นทักษะเฉพาะ
ทางของกีฬาฟุตซอลโดยตรง เป็นการเลี้ยงเพื่อเปลี่ยนทิศทางเพื่อหลอกล้อผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม
การเลี้ยงบอลด้วยฝ่าเท้าสามารถเลี้ยงไปได้ทุกทิศทางทั้งด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลัง

- ท่าที่ 1 ยืนย่อตัว เปิดส้นเท้าเล็กน้อย ให้ลูกบอลอยู่
ด้านข้าง โน้มตัวไปด้านหน้า ย่อเข่า

- ท่าที่ 2 ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่เท้าหลัก (เท้าซ้าย) ยกเท้า
ขวาใช้ฝ่าเท้าแตะลูกบอลด้านบน

- ท่าที่ 3 ใช้ฝ่าเท้าขวาดึงลูกบอลไปข้างหน้าพร้อมกับ
บิดสะโพกหันลำตัวมาทางขวา ฝ่าเท้าขวายังแตะอยู่เหนือ
ลูกบอลเช่นเดิม

- ท่าที่ 4 ยกเท้าขวาลงจากลูกบอลพร้อมกับเปิดข้าง
เท้าด้านในเตะ หรือสัมผัสลูกบอล เคลื่อนที่เลี้ยงต่อไป

http://www.sstnsuud.com/upload/doc_share
/C04_1585130867.pdf

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น 16
(ต่อ)

ทักษะการเลี้ยงลูกฟุตซอล

การเลี้ยงบอลด้วยข้างเท้าด้านใน การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน ใช้สำหรับการ
ครอบครองลูกบอล เป็นการเลี้ยง เพื่อหาจังหวะ หรือโอกาสส่งลูกบอล และหลบหลอกฝ่าย
ตรงข้าม มีวิธีการเลี้ยงแสดง ดังนี้

- ท่าที่ 1 ยืนอยู่หลังลูกบอล ห่างประมาณ 1 ช่วงตัว ย่อตัวเปิดส้นเท้าเล็กน้อย
โน้มตัวไปด้านหน้า เข่างอเล็กน้อย

- ท่าที่ 2 ก้าวเท้าหลักเข้าหาลูกบอล วางเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ให้ปลายเท้าขนาน
กับลูกบอล หรือต่ำกว่าลูกบอลเล็กน้อย ใช้เท้าที่จะใช้เตะ (เท้าขวา) ยกขึ้นประมาณ
1 ฝ่ามือ บิดสะโพกออกไปทางทางด้านข้าง หันปลายเท้าไปทางเดียวกัน ยึดข้อ เท้า
ข้อเข่าให้แน่น ใช้สะโพกเป็นจุดหมุน เหวี่ยงเท้าสัมผัสกับลูกบอล

- ท่าที่ 3 จุดที่สัมผัสบอลบริเวณกึงกลางของลูกบอล
- ท่าที่ 4 ก้าวเท้าตามลูกบอล พร้อมที่จะเล่นในจังหวะต่อไป

http://www.sstnsuud.com/upload/doc_share
/C04_1585130867.pdf

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น 17
(ต่อ)

ทักษะการเลี้ยงลูกฟุตซอล

การเลี้ยงบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก จะคล้ายกับ
การเลี้ยงด้วยข้างเท้าด้านใน เป็นการเลี้ยงเพื่อหาจังหวะส่งลูกบอล และหลบหลอกฝ่ายตรง
ข้าม และครอบครองลูกบอลไว้ มีวิธีการเลี้ยง ดังนี้

- ท่าที่ 1 ยืนอยู่หลังลูกบอล ย่อตัวเปิดส้นเท้าทั้งสอง โน้มตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย
- ท่าที่ 2 วางเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ไปทางด้านซ้ายของลูกบอลห่างประมาณครึ่ง
ก้าว มากกว่าข้างเท้าด้านใน ให้ปลายเท้าจรดประมาณหลังแนวลูกบอล ยกเท้าขวา
บิดข้อเท้าเข้าด้านใน งุ้มปลายเท้าลงเล็กน้อย สัมผัสลูกบอลด้านข้าง
- ท่าที่ 3 จุดที่สัมผัสลูกบอล ให้ต่ำกว่าจุดกึ่งกลางเล็กน้อย
- ท่าที่ 4 เเตะ หรือสัมผัสลูกบอลให้เคลื่อนที่ไปด้านหน้า ก้าวเท้าตามในระยะ
พร้อมที่จะ เล่นจังหวะต่อไป

http://www.sstnsuud.com/upload/doc_share
/C04_1585130867.pdf

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น 18
(ต่อ)

ทักษะการเลี้ยงลูกฟุตซอล

การเลี้ยงบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก จะคล้ายกับ
การเลี้ยงด้วยข้างเท้าด้านใน เป็นการเลี้ยงเพื่อหาจังหวะส่งลูกบอล และหลบหลอกฝ่ายตรง
ข้าม และครอบครองลูกบอลไว้ มีวิธีการเลี้ยง ดังนี้

- ท่าที่ 1 ยืนอยู่หลังลูกบอล ย่อตัวเปิดส้นเท้าทั้งสอง โน้มตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย
- ท่าที่ 2 วางเท้าหลัก (เท้าซ้าย) ไปทางด้านซ้ายของลูกบอลห่างประมาณครึ่ง
ก้าว มากกว่าข้างเท้าด้านใน ให้ปลายเท้าจรดประมาณหลังแนวลูกบอล ยกเท้าขวา
บิดข้อเท้าเข้าด้านใน งุ้มปลายเท้าลงเล็กน้อย สัมผัสลูกบอลด้านข้าง
- ท่าที่ 3 จุดที่สัมผัสลูกบอล ให้ต่ำกว่าจุดกึ่งกลางเล็กน้อย
- ท่าที่ 4 เเตะ หรือสัมผัสลูกบอลให้เคลื่อนที่ไปด้านหน้า ก้าวเท้าตามในระยะ
พร้อมที่จะ เล่นจังหวะต่อไป

http://www.sstnsuud.com/upload/doc_share
/C04_1585130867.pdf

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น 19
(ต่อ)

ทักษะการเลี้ยงลูกฟุตซอล

สรุป การเลี้ยงลูกบอล คือการบังคับลูกบอลด้วยส่วนหนึ่งส่วนใดของเท้า โดยให้ลูกบอลอยู่
ในการครอบครอง โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อหลบหลีกฝ่ายตรงข้าม กินพื้นที่ไปข้างหน้าและหา
ช่องทางส่งหรือยิงประตู การเลี้ยงลูกบอลมีวิธีการเลี้ยงด้วยส่วนต่างๆ ของเท้า ได้แก่ข้างเท้า
ด้านใน ข้างเท้าด้านนอก หลังเท้า ฝ่าเท้า ถ้าต้องการเลี้ยงหลบหลอกฝ่ายตรงข้ามต้องเลี้ยง
ด้วยข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก หรือฝ่าเท้า ถ้าต้องการเลี้ยงลูกบอลไปด้วยความเร็วหรือ
กินพื้นที่ จะต้องเลี้ยงด้วยหลังเท้าหรือปลาย เท้า และเพื่อต้องการเลี้ยงเพื่อหมุนตัวเปลี่ยน
ทิศทางก็ต้องเลี้ยงด้วยฝ่าเท้า การที่จะเกิดทักษะการเลี้ยงเลี้ยงที่ดีนั้นต้องมีการฝึกฝนบ่อยๆ
โดยเฉพาะการสร้าง ความสัมพันธ์ของเท้าให้มีความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไว ในขณะ
เลี้ยงหรือครอบครองลูกบอล ต้องซอยเท้าถี่ๆ สายตามองที่ลูกบอล มองปลายเท้าฝ่ายตรงข้าม
และมองฝ่ายเดี่ยวกัน เพื่อหาโอกาสส่งลูกบอล

http://www.sstnsuud.com/upload/doc_share
/C04_1585130867.pdf

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น

20 (ต่อ)

ทักษะการเดาะลูกฟุตซอล
การเดาะบอลด้วยหลังเท้า เป็นการช่วยฝึกการสัมผัสและควบคุมทิศทาง
ลูกฟุตบอล เพื่อประสิทธิภาพในการยิงประตู

การเดาะบอลด้วยหัวเข่า เป็นการฝึกจับลูกบอลด้วยหน้าขา เพื่อพักลูก
ฟุตบอลที่ลอยมาในระดับเอว ให้สามารถยิงประตูหรือเล่นต่อเนื่องได้ทันที
หลังได้รับลูก

https://fliphtml5.com/oxhg/wxmx/basic

21 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

ทักษะการเดาะลูกฟุตซอล
การเดาะบอลด้วยหน้าผาก

1. แหงนหน้า ตามองดูลูกตลอด ใช้หน้าผากเป็นจุดสัมผัสลูกบอล เกร็งคอ
2. กางแขนออกเพื่อการทรงตัว และป้องกันการปะทะของคุ่ต่อสู้
3. ยืนแบบเท้าขนานหรือสลับเท้าก็ได้

https://fliphtml5.com/oxhg/wxmx/basic

22

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

ทักษะการโหม่งลูกฟุตซอล

การโหม่งลูกฟุตซอล หมายถึงการใช้ศีรษะบริเวณหน้าผากบังคับลูกบอลที่ลอย
มาหรือพุ่งมา ในอากาศ ให้เปลี่ยนทิศทางไปตามที่ต้องการ นับว่าเป็นวิธีเล่นที่ได้
เปรียบกว่าการเล่นส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เมื่อลูกบอลลอยมาสูง เพราะสามารถ
เล่นลูกบอลได้เร็วกว่าการใช้เท้าลักษณะท่าทางในการ โหม่งโดยทั่วไป มีดังนี้

การยืนโหม่งลูกฟุตซอล

วิธีการยืนโหม่งลูกฟุตซอล มีดังนี้
1. เมื่อลูกลอยมาในทิศทางใดให้หันหน้าไปทางนั้นสายตามองอยู่ที่ ลูกฟุตซอล
กางแขนออก เล็กนัอยเหมือนจับแฮนด์จักรยาน เพื่อช่วยในการทรงตัวงอเข่าเล็กน้อย
2. ให้เท้าใดเท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้าหรือจะยืนให้เท้าเท่ากันแยกเท้าเสมอไหล่
3. เมื่อลูกฟุตบอลพุ่งมาในระยะที่จะโหม่งให้เอนตัวไปข้างหลังเล็กน้อยแล้วยืดตัว
มาข้างหน้า เกร็งคอ ลืมตาให้หน้าผากกระทบลูกฟุตซอลถ้าต้องการให้ลูกฟุตซอลไป
ทางไหน ให้หันหน้าไปทางที่ ต้องการและบิดเอวเล็กน้อย

HTTP://WWW.CHIANGKHAM.AC.TH/WEBCK/IMAGES/58DOC/FOOT.PDF

23

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

ทักษะการโหม่งลูกฟุตซอล

การวิ่งโหม่งลูกฟุตซอล

วิธีการวิ่งโหม่งลูกฟุตซอล มีดังนี้
1. การวิ่งโหม่งให้ปฏิบัติคลายกับการยืนโหม่งอยู่กับที่ตามองที่ลูกฟุตซอลวิ่ง
เข้าหาลูกฟุตซอล
2. เมื่อได้ระยะโหม่งให้เอนตัวไปข้างหลัง
3. แล้วพับเอวไปข้างหน้า พร้อมกับกดศีรษะให้หน้าผากกระทบลูกฟุตซอลโดย
ไม่หลับตา

HTTP://WWW.CHIANGKHAM.AC.TH/WEBCK/IMAGES/58DOC/FOOT.PDF

24

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

ทักษะการโหม่งลูกฟุตซอล

การกระโดดโหม่งลูกฟุตซอล

วิธีการกระโดดโหม่งลูกฟุตซอล มีดังนี้
1. การกระโดดโหม่งลูกฟุตซอลจะต้องลอยมาในระดับสูงเมื่อลูกฟุตซอลลอยมาใน
ระยะโหม่ง
2. ให้กระโดดขึ้นด้วยเท้าทั้งสองกระโดดขึ้นตรงๆ เกร็งลำตัว คอและศีรษะแอ่น
ตัวไปข้างหลัง (เหมือนคันธนู)
3. ในจังหวะโหม่งให้ชโงกหน้าให้หน้าผากกระทบลูกฟุตซอลกางแขนออกเพื่อ
ช่วยใน การทรงตัวถ้าต้องการให้ลูกฟุตซอลไปทางใดก็ให้หันหน้าไปทางนั้น

HTTP://WWW.CHIANGKHAM.AC.TH/WEBCK/IMAGES/58DOC/FOOT.PDF

25

ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

ทักษะการโหม่งลูกฟุตซอล

การวิ่งแล้วกระโดดโหม่งลูกฟุตซอล
การโหม่งนอกจากจะใช้บริเวณหน้าผากโหม่งลูกฟุตซอลแล้ว ในบางโอกาสยังใช้
ด้านข้างของศีรษะ ค่อนไปทางด้านหน้า โดยการสะบัดคอและศีรษะไปยังทิศทางที่
ต้องการเช่น การยิงประตู เป็นต้น

วิธีการวิ่งแล้วกระโดดโหม่งลูกฟุตซอล
1. ตามองที่ลูกฟุตซอลวิ่งเข้าหาลูกฟุตซอล
2. เมื่อลูกฟุตซอลลอยมาในทิศทางใดให้หันหน้าและวิ่งเข้าหาลูกฟุตซอลใน
ทิศทางนั้น
3. เมื่อจะกระโดดขึ้นโหม่ง ให้ใช้เท้าข้างใดข้างหนึ่งสปริงตัวขึ้น งอแขนเล็กน้อย
อยู่ข้างลำตัว การโหม่งลูกฟุตซอลให้ปฏิบัติเช่นเดียวกับการกระโดดโหม่ง

HTTP://WWW.CHIANGKHAM.AC.TH/WEBCK/IMAGES/58DOC/FOOT.PDF

26 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

ทักษะการยิงประตู
การเตะลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน หรืออาจจะเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าลูกแปนับว่า
เป็นการเตะที่ง่ายที่มีความแน่นอนรวดเร็วและเม่นยำมากในการแข่งขันครั้งหนึ่งๆผู้เล่น
จะเตะข้างเท้าด้านในไม่น้อยกว่า 60 เปอร์เซ็นต์เพราะเตะได้ในทุกโอกาสและทุก
สถานการณ์ไม่ว่าจะอยู่บนดินหรือลูกลอยในอากาศแล้วแต่ความต้องการของผู้เตะแต่
ต้องเป็นระยะสั้นๆใกล้ๆเช่นการส่งผ่านหรือยิงประตูโดยเฉพาะในระยะที่ได้ผลแน่นอน
และแม่นยำควรเป็นระยะทางไม่เกิน 20 เมตร
วิธีการเตะลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านในมีการเตะดังนี้
1. จดเท้าข้างที่ไม่ได้เตะให้ได้ระดับเดียวกับลูกบอลปลายเท้าชี้ไปยังทิศทางที่
ต้องการจะให้ลูกไปตามองที่ลูกบอล
2. แบะเท้าข้างที่จะใช้เตะให้ปลายเท้าหันออกจากตัวเป็นมุมฉากกับเท้าอีกข้างหนึ่ง
ย่อเข่าแบะออกข้างนอก
3. เหวี่ยงเท้าที่เตะแค่สะโพกโดยใช้แรงเหวี่ยงจากสะโพกแขนทั้งสองเหวี่ยงไปตาม
จังหวะการเหวี่ยงเท้าย่อเข่าของขาข้างที่ไม่ได้เตะลงเล็กน้อยโน้มตัวไปข้างหน้า
4. ก่อนเตะให้เหวี่ยงเท้าไปข้างหลังตรงๆให้เท้าถูกลูกบอลบริเวณหน้าเท้าส่วนกลาง
(คือส่วนเว้าใต้บริเวณตาตุ่มลงไป) ใช้แรงส่งจากสะโพกเป็นจุดหมุน
5. เมื่อเตะลูกบอลไปแล้วให้ปล่อยเท้าที่เตะตามลูกไปยังทิศทางที่ต้องการ

HTTPS://SITES.GOOGLE.COM/SITE/KARPHATHNAKARSNGBXL

27 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

การยิงประตูด้วยหลังเท้า เป็นการยิงประตูที่บอลจะพุ่งแรงมาก ซึ่งลูกจะไปได้แรงแค่
ไหนก็ขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อขาของคนเตะด้วย ถ้ามีการวางเท้าที่ดีขาหลักที่เป็นฐานกับที่
ยิงทำงานสอดคล้องกันอย่างดีจะช่วยให้สามารถกำหนดทิศทางการยิงได้อย่างแม่นยำ
และได้ประตูแน่นอน

การยิงในลักษณะนี้สามารถฝึกได้โดยให้บอลเคลื่อนที่ไปข้างหน้า สายตาคอยมอง
บอล และเมื่อถึงจังหวะที่จะยิงก็ให้คุณก้าวขาข้างที่ไม่ถนัดไว้ข้างลูกบอลเพื่อใช้เป็น
ฐานอย่างมั่นคง จากนั้นง้างขาข้างที่ถนัดขึ้นเพื่อเตรียมตัวจะยิง กางแขนออกเล็กน้อย
เพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย ใช้สายตาเล็งไปที่กลางลูกบอลจากนั้นเหวี่ยงเท้าที่
ง้างเข้าไปหาบอลปล่อยให้เท้าแกว่งตามแรงที่ยิงลูกบอลออกไปอย่าเกร็งตอนยิงเพราะ
จะทำให้ลูกไม่แรงมากพอ และยังไม่เข้ากรอบอีกด้วย

HTTPS://SITES.GOOGLE.COM/SITE/REIYNRUKABPHIRWATHNREUXNGKHCR

28 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)



การยิงประตูด้วยหัวรองเท้า ( ลูกฉีดยา ลูกจิ้ม ลูกแทง )เป็นทักษะการยิงประตูที่
แรงและเร็ว มาก ผู้รักษาประตูเดาทางยาก สร้างปัญหาให้กับผู้รักษาประตูเป็นอย่าง
มาก ซึ่งจะต้องฝึกให้เกิดความ ชำนาญ รวดเร็วและคล่องแคล่ว ว่องไว นิยมใช้มากที่สุด
ในการยิงประตู การยิงประตูต้องฝึกให้ยิงประตูได้ ทั้งเท้าซ้ายและเท้าขวา เพื่อหลอกให้
ผู้รักษาประตูหลงทาง

การเตะลูกฟุตซอลด้วยหัวรองเท้า( ลูกฉีดยา ลูกจิ้ม ลูกแทง ) เพื่อยิงประตูมีหลักการ
ปฏิบัติดังนี้

1. ยืนให้ตรงกับลูกฟุตซอล
2. เท้าที่ยืนเป็นเท้าหลัก ห่าจากลูกฟุตซอลประมาณ 1 ฟุต ปลายเท้าชี้ตรงไปที่ลูก
ฟุตซอล
3. สายตามองไปที่ลูกฟุตซอล
4.ใช้หัวรองเท้าเตะกระทบตรงกลางลูกฟุตซอล ด้วยการล็อคข้อเท้าและหัวเข่า

HTTPS://SITES.GOOGLE.COM/SITE/KARYINGPRATU

29 ทักษะกีฬาฟุตซอลเบื้องต้น
(ต่อ)

การยิงประตูจากลูกวอลเลข์
วิธีปฏิบัติ การยิงลูกวอลเลข์เป็นการยิงจังหวะเดียวด้วยเท้าในขณะที่ลูกบอลลอยมาก

ลาง อากาศ จากค้านหน้าหรือค้านข้าง แขนทั้งสองข้างกางอิอกเพื่อการทรงตัว ก้าวเท้า
หลักไปข้าง หน้าปลายเท้าชี้ตรงไปยังเป้าหมาย เท้าเตะเหยียคตรง งุ้มปลายเท้า เหวี่ยง
ขาจากสะโพกใช้ หลังเท้าเตะตรงกลางลูกบอล (เอียงข้างค้านที่วางเท้าหลัก) หลังจาก
การเตะลูกบอลไปแล้วให้ ผ่อนเท้าตามสบาย

HTTP://OLD-BOOK.RU.AC.TH/E-BOOK/P/PE211(48)/PE211-3.PDF

30ลิงค์ทำแบบทดสอบ

https://docs.google.com/forms/d/1h8_KyWxV2FV-e9VZUSBdUBS3INo3YkMCCgI2lT5QTrY/edit?
usp=forms_home&ths=true