PJK TINGKATAN 3 PERTOLONGAN CEMAS (RAWATAN R.I.C.E)

UNIT 3:
PERTOLONGAN CEMAS

(RAWATAN R.I.C.E)

✓ apabila berlaku kecederaan tisu lembut,
bahagian yang mengalami kecederaan akan

berdarah secara dalaman dan mula membengkak.
✓ keadaan bengkak ini akibat darah yang

terkumpul dan hal ini akan mengurangkan
alirah darah ke bahagian yang tercedera.
✓ rawatan R.I.C.E digunakan untuk merawat
kecederaan tisu lembut.

Buku Teks m/s 188 R ➢ rest
I ➢ ice
C ➢ compression
E ➢ elevation

❖ merupakan salah satu kaedah rawatan
kecemasan yang boleh dilakukan kepada
mangsa yang mengalami kecederaan sebelum
rawatan susulan yang lebih lanjut
dilakukan.

❖ Antara kecederaan yang boleh dirawat
menggunakan kaedah R.I.C.E seperti:

KEKEJANGAN OTOT TERSELIUH

LEBAM ➢ kecederaan perlanggaran

(CONTUSION) disebabkan tekanan pada otot
dengan tulang

KETEGANGAN ➢ kecederaan pada otot atau
(STRAIN)
tendon

TERGELIAT ➢ kecederaan pada ligamen
(SPRAIN)

https://www.youtube.com/watch?v=bwZ8SNQWGGE

REST (REHAT)

Buku Teks m/s 190

ICE (AIS)

Buku Teks m/s 190

COMPRESSION (TEKANAN)

Buku Teks m/s 191

ELEVATION(MENINGGIKAN)

Buku Teks m/s 191