Cea

CEA

CUIDADO DE EQUIPO Y

AUTOCUIDADO

Encargadas: Tayna Gómez y Maddelin Miranda

Autocuidado

Se define como el conjunto de
acciones intencionadas que realiza
la persona para controlar los
factores internos o externos, que
pueden comprometer su vida y
desarrollo posterior.

TIPOS DE
AUTOCUIDADO

Dormir FÍSICO Descansar
Comer Hacer
sano
deporte

Auto Auto
perdón compasión

EMOCIONAL

Resilencia Positividad Manejo
de estrés

Saber Dar
pedir efecto
ayuda
SOCIAL

Ser Relaciones
escuchado sanas

Meditación Estudiar

COGNIT IVO

Conexión Disfrutar Leer
con la del

naturaleza silencio



GRACIAS
POR SU
ATENCIÓN