MODUL PK TAHUN 4

MODUL PENDIDIKAN
KESIHATAN TAHUN 4

TAJUK
UNIT 12
PEMAKANAN SIHAT

DISEDIAKAN OLEH
GURU PK TAHUN 4

MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

Sasaran Semua murid tahun empat

Bidang Amalan pemakanan sihat dan selamat

Tajuk Pemakanan sihat

Standard 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
kandungan -Kepentingan pengambilan makanan berdasarkan:

-Piramid Makanan Malaysia

-Pemilihan makanan sihat

Standard 8.1.1 Mengenal pasti jenis makanan mengikut aras Piramid Makanan
pembelajaran Malaysia.

Objektif Pada akhir pengajaran murid dapat:
pembelajaran - Mengenal pasti jenis makanan mengikut aras Piramid Makanan Malaysia.

Tempoh 19 – 23 Oktober ( 5 hari )
pelaksanaan

Nota / bahan Buku teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Buku kerja murid Formula +A dan modul PK Tahun 4

Aktiviti 1. Guru menunjukkan video piramid makanan kepada murid.
2. Murid melukis semula pyramid makanan tersebut di dalam buku

nota pendidikan kesihatan mereka dengan warna yang menarik.
3. Murid mebuat rujukan dalam buku teks muka surat 95-97 dan

bukukerja formula A
4. Murid membuat latih tubi dalam modul yang di sediakan .

Pentaksiran

1.Murid menjawab soalan dalam bentuk lembaran kerja yang
disediakan oleh guru untuk dijawab semasa di rumah.

UNIT 12
PEMAKANAN SIHAT

A. Nyatakan kumpulan makanan yang betul berdasarkan maklumat yang di beri

KARBOHIDRAT VITAMIN DAN PROTEIN LEMAK ,MINYAK
MINERAL GULA DAN GARAM

 Perlu di ambil dalam kuantiti yang banyak
 Sayur-sayuran dan buah-buahan
 Membantu dalam penghadaman dan

menigkatkan ketahanan badan

 Perlu di ambil dalam kunatiti sederhana
 Membantu dalam proses tumbesran

seseorang
 Contoh makanan Ikan,daging susu dan keju

 Perlu di ambil secara secukupnya
 Memberikan tenaga
 Contoh makanan Nasi , roti , jagung, keldek

, mi, biskut

 Perlu di ambil dalam kuantiti yang sedikit
 Mebekalkan badan dengan tenaga dan juga

sebagai penebat haba
 Contoh makanan garam dan ,gula

B. Senaraikan jenis makanan sihat dan makanan tidak sihat
Susu , Nasi , Minuman bikarbonat , Snek , Makanan ringan ,
Sayur – sayuran , Gula – gula , Buah- buahan , Ikan , Pizza

Makanan
sihat

Makanan
tidak
sihat

Tuliskan 4 kepentingan memilih dan
mengambil pelbagai jenis makanan

daripada piramid makanan

1

2

3

4