FAKTOR STRES

FAKTOR STRES

OLEH: WONG HUI MIN

KONSEP ASAS STRES

• Boleh berlaku dari segi emosi dan juga fizikal.
• Perkara yang sering berlaku kepada manusia yang normal.
• Merupakan cabaran emosi yang tidak dapat dipisahkan dari

kehidupan manusia.
• Berlaku akibat perubahan luaran atau dalaman yang melebihi

kemampuan individu.

PENCETUS STRES

A. LUARAN
• PERSEKITARAN FIZIKAL
• SOSIAL
• PERISTIWA PENTING
• ORGANISASI

B. DALAMAN
• PERSONALITI
• PEMIKIRAN NEGATIF
• BIOLOGIKAL

PENCETUS STRES DALAMAN

• Perasaan negatif = rendah diri, cemburu buta, dengki, sedih
• Pemikiran negatif = Pemikiran yang rigid, suka perbesarkan situasi
• Biologikal = Tidak sihat (demam, penyakit kritikal, ketidakupayaan)

PENCETUS STRES LUARAN

• Persekitaran fizikal = Gangguan bunyi, bau
• Sosial = Konflik dalam hubungan interpersonal
• Peristiwa Penting = Kahwin, Cerai, Kematian
• Organisasi = Masa, bebanan kerja, kebosanan

FAKTOR STRES

• Faktor sosio-ekonomi = Kemiskinan, pendapatan rendah
• Perhubungan Sosial = Hubungan interpersonal/ intrapersonal
• Rumah Tangga = Peranan ibu bapa, penceraian
• Pekerjaan
• Keinginan Diri Sendiri
• Jenis Personaliti
• Pesekitaran