Perawatan Tangan, Kaki, dan Kuku

Perawatan Tangan, Kaki,
Nail Art

KD. 3.4 Menerapkan perawatan tangan, kaki dan kuku

Disusun oleh:
Nama: Iqlima
NIM: 20050634031
Tata Rias 2020 A

UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS TEKNIK

PENDIDIKAN TATA RIAS

1

KATA PENGANTAR

Alhamdulillah, segala puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT
karena-Nya flipbook ini telah selesai disusun. Flipbook ini disusun agar dapat
membantu para pembaca dalam mempelajari tentang perawatan kaki, tangan, dan
kuku beserta mempermudah mempelajari materi perawatan tangan, kaki, dan kuku
terutama bagi kaum awam yang belum mengenal tentang perawatan itu sendiri.
Penulis pun menyadari jika didalam penyusunan flipbook ini mempunyai
kekurangan, namun penulis meyakini sepenuhnya bahwa sekecil apapun flipbook
ini tetap akan memberikan sebuah manfaat bagi pembaca.
Akhir kata untuk penyempurnaan buku ini, maka kritik dan saran dari pembaca
sangatlah berguna untuk penulis kedepannya.

November 2021
Penulis

2

DAFTAR ISI

Cover ………………………………………………..………………………..……1
Kata pengantar……………………………………..……………………………….2
Daftar isi……………………………………….…………………………………...3
Tujuan perawatan tangan, kaki, dan kuku………………………………………….4
Perawatan Tangan………………………………………………………………….4
Perawatan Kaki…………………………………………………………………….5
Perawatan Kuku……………………………………………………………………6
Teknik pengurutan tangan dan kaki……………………………………………..…7
Alat dan bahan……………………………………………………………….……10
Soal Evaluasi……………………………………………………………………...11
Daftar Pustaka……………………………………………………………………..12

3

Menerapkan Perawatan Ciri– cirinya: kusam, keriput,
bersisik halus dan tipis
Tangan, Kaki dan Kuku b. Bentuk Tangan Perhatikan
bentuk tangan mulai dari
1. Tujuan Perawatan pergelangan tangan sampai ke
ujung-ujung jari, tidak
Tangan, Kaki, dan Kuku termasuk panjangnya kuku
yang dipelihara. Bentuk tangan
A. Perawatan Tangan terdiri atas tangan persegi,
tangan berkelok, tangan
Dalam dunia kecantikan perawatan runcing, tangan kipas dan
tangan disebut manicure dimana tangan ramping.
istilah ini berasal dari Bahasa latin
yaitu manus yang berarti tangan dan c. Bentuk Jari-jari Tangan Untuk
cure yang berarti merawat.
menentukan bentuk jari–jari
Jadi dalam ilmu kecantikan manicure tangan yang diperhatikan
adalah sesuatu usaha untukm adalah jari–jari dalam
memperoleh kesehatan keindahan keseluruhan dan yang
tangan beserta kuku melalui ditentukan adalah kesan bentuk
perawatan yang harus dilakukan jari–jari secara rata–rata.
secara teratur yang meliputi Bentuk jari–jari tangan dapat
pembersihan, pengurutan, perawatan, diklasifikasikan sebagai berikut
kultikula pada kuku, pembentukan : (1) besar, (2) kecil, (3)
pada kuku, serta rias pada kuku. panjang, (4) pendek, (5)
runcing, (6) sedang.
Berikut merupakan beberapa hal yang
harus diperhatikan ketika memulai Tujuan dari perawatan tangan adalah:
manicure:
1. Untuk memperbaiki kondisi
a. Jenis Kulit Tangan Untuk kulit agar menjadi lebih lembut
menentukan jenis kulit tangan dan halus.
cobalah dengan jari tangan. 1)
Kulit berminyak : Ciri– cirinya: 2. Melalui pengurutan akan
mengkilat, tebal, kasar dan melancarkan pengedaran darah
lengket. 2) Kulit normal : Ciri – dan getah bening, sehingga
cirinya: segar, bagus kenyal, akan meningkatkan sirkulasi
tidak bercacat. 3) Kulit kering : pada nutrisi dalam sel sel
jaringan.

4

3. Memberi keindahan jari tangan Adapun beberapa hal yang harus
karena kuku yang terawatt dan diperhatikan sebelum melakukan
memiliki bentuk yang indah. perawatan kaki:

Gambar 1.1 a. Jenis kulit kaki : Jenis kulit
kaki dapat dibedakan jenis kulit
B. Perawatan Kaki berminyak, normal, dan kering.
Perawatan kaki biasa disebut dengan
pedicure yang berarti merawat kaki. b. Bentuk kaki yaitu bentuk kaki
Perawatan pedicure sendiri mulai dari pergelangan kaki
meliputi, menyikat kaki, sampai ujung jari – jari kaki,
memotong, membersihkan, dan dan telapak kaki. Perhatikan
membentuk kuku kaki sehingga juga sela antara jari renggang
menjadi lebih indah. Selain itu, atau tidak. Bentuk kaki dapat
terdapat juga pembersihan kutikula dibedakan: besar, kecil,
kuku kaki serta pengecatan dengan panjang, sedang.
menggunakan kuteks. Pedicure
biasanya melakukan pijat dari lutut c. Bentuk kaki. Untuk
hingga telapak kaki. Pada pedicure menentukan bentuk jari yang
lebih berfokus pada pembersihan harus diperhatikan adalah
bagian kuku dibanding perawatan bentuk jari kaki secara
kuku. Hal ini karena biasanya kaki keseluruhan, secara rata-rata,
lebih banyak bakteri dan kotor tidak termasuk panjang kuku
sehingga difokuskan kepada yang dipelihara. Bentuk jari
perawatan sehingga menjadi lebih kaki dapat dibedakan: besar,
bersih kecil panjang.

d. Bentuk kuku. Cara menentukan
bentuk kuku yaitu
memperhatikan bentuk tanpa
memperhitungkan cara
pemeliharaannya (panjang atau
pendek), bentuk kuku dapat
dibedakan seperti berikut ini.
Ibu jari : persegi, bulat,
lonjong, runcing. Jari lain :
pendek, bulat, persegi.

e. Kelainan-kelainan kaki dan
kuku

Tujuan perawatan kaki adalah:

1. Mengurangi infesksi kaki.
“Melembapkan kaki akan

5

mencegah kulit pecah-pecah C. Perawatan Kuku
yang bisa menyebabkan
infeksi,” ujar pakar penyakit Merawat kuku merupakan tindakan
kaki tersertifikasi Dr. Alan keperawatan yang dilakukan pada
Bass. klien yang tidak mampu merawat
2. Menghilangkan kapalan karena kuku secara mandiri dengan cara
memberikan kelembapan ekstra memotong kuku, membersihkan kuku,
3. Meningkatkan kebersihan dan memotong kultikula, merendam kuku,
Kesehatan kaki memberikan pelembab, membentuk
4. Baik untuk persendian. kuku dan menghias kuku dengan
Pedicure melibatkan kegiatan kuteks.
memijat dan merendam dalam
air hangat. Kegiatan tersbeut Kuku tumbuh dengan arah ke depan,
nyatanya mampu mengurangi mulai dari kandungan kuku dan
permasalahan pada persendian. melalui ujung jari. Kecepatan
Hal tersebut disebabkan karena pertumbuhan rata-rata pada orang
pijatan pada kaki mampu dewasa adalah ± 1/8 inchi (5/16 cm)
mengurangi kekakuan pada perbulan. Pada musim panas
persendian. Selain itu, pertumbuhan kuku lebih cepat
merendam kaki pada air hangat dibandingkan pada musim dingin.
juga mampu mengurangi Kuku anak-anak tumbuh lebih cepat
tekanan dan rasa sakit pada daripada orang dewasa. Kuku jari
persendian. tengah tumbuh paling cepat,
5. Memperlancar peredaran darah sedangkan kuku jari jempol
6. Mencegah terjadinya jamur tumbuhnya paling lambat, walaupun
pada kuku kaki dan telapak kuku jari kaki, tumbuhnya lebih
kaki lambat daripada kuku jari tangan,
namun lebih tebal dan lebih keras.

Gambar 1.2 Tujuan dari perawatan kuku adalah:

1. Menjaga kebersihan kuku
dengan menyikat dan
membersihkan bagian bawah
kuku

2. Mencegah timbulnya luka atau
infeksi akibat kuku yang
Panjang

6

3. Mempercantikan penampilan Ada beberapa hal harus diperhatikan
kuku ketika pengurutan atau massage yaitu
massage tidak dilakukan pada kondisi
4. Menjaga Kesehatan kuku : jantung tidak baik, tekanan darah
tinggi, sendi dan kelenjar
Gambar 1.3 membengkak, kulit lecet, pembuluh
kapiler pecah, massage membutuhkan
2. Teknik Pengurutan sentuhan yang pasti dan kuat, hingga
Tangan dan Kaki membangkitkan kepercayaan pada
orang yang diurut, mengerjakan
Pengurutan atau massage merupakan massage merupakan gabungan atau
salah satu cara perawatan tubuh kombinasi dari satu atau lebih gerakan
paling tua dan paling bermanfaat dasar sesuai kondisi orang yang diurut
dalam perawatan fisik (badan) serta hasil yang diinginkan. Hasil
Massage mengarahkan penerapan perawatan massage tergantung atas
manipulasi (penanganan) perawatan besarnya tekanan, arah gerakan, dan
dari bagian luar tubuh yang dilakukan lamanya masing-masing jenis
dengan perantaraan tangan atau pengurutan.
dengan bantuan alat-alat listrik
(mekhanik) seperti steamer facial, Tujuan atau manfaat pengurutan
vibrator dsb. (massage) :
Menurut Melati (2012) massage
adalah pemijatan atau pengurutan a. Meningkatkan fungsi kulit.
pada bagian badan tertentu dengan
tangan atau alat-alat khusus untuk b. Melarutkan lemak.
melancarkan peredaran darah sebagai
cara pengobatan atau untuk c. Meningkatkan refleksi pada
menghilangkan rasa capek. pencernaaan.

d. Meningkatkan fungsi jaringan otot

e. Meningkatkan pertumbuhan tulang
dan gerak persendian

f. Meningkatkan fungsi jaringan
syaraf.

g. Sistem Getah Bening. Pijat dapat
mengosongkan saluran getah bening
dan menyembuhkan bengkak.

h. Sistem Kandung Kemih: Pijat di
bagian punggung dan perut akan
meningkatkan aktivitas ginjal yang

7

mendorong pembuangan produk sisa dan kaki di mulai dari ujung
metabolisme dan mengurangi jari tangan dan kaki dan selalu
penumpukkan cairan. menuju ke arah jantung. Pada
i. Sistem Reproduksi: Pijat pada punggung, mulai dari kuduk
bagian perut dan punggung dapat terus ke bahu dan dari pinggang
membantu meredakan masalah haid, ke atas ke arah bahu.
seperti rasa sakit, pra menstruasi, haid
tidak teratur, dan lain-lain. Menurut Suciati (2010) teknik
pengurutan dasar terdiri atas
Gambar 2.1 lima macam gerakan yakni:

Pengurutan secara umum dibagi 1. Effleurage atau mengusap.
menjadi 3 antara lain:
Effleurage adalah gerakan urut
- Kerasnya gerakan dan mengusap yang dilakukan secara
berirama dan berturut-turut ke arah
kecepatan gerakan urut : atas. Gerakan mengusap, yaitu
Ketenangan orang yang gerakan ringan dan terus menerus
dimassage, diperoleh dengan yang dilakukan dengan ujung jari dan
melakukan gerakan pengurutan telapak tangan. Effleurage memiliki
yang halus, ringan, perlahan efek seudatif yaitu memberikan efek
dan berirama menenangkan.

- Frekuensi : Seringnya 2. Friction atau menggosok.
pengurutan terutama untuk
muka, tergantung pada keadaan Gerakan ini memberi tekanan pada
kulit, umur dan tujuan kulit untuk memperlancar sirkulasi
perawatan darah, mengaktifkan kelenjar kulit,
menghilangkan kerut dan memperkuat
- Arah pengurutan : Semua otot kulit. Pijatan ini dilakukan
gerakan urut dilakukan tegak dengan cara melingkar ringan dengan
lurus terhadap lipatan kulit atau dua ujung jari yang ditekan agak lurus
sejajar dengan jalannya serabut-
serabut otot. Pengurutan tangan pada bagian yang dipijat.

3. Pertrisage atau emmijat atau
meremas.

Gerakan ini menggunakan ujung jari
dan telapak tangan untuk menjepit

8

beberapa bagian kulit. Pijatan jenis ini Gambar 2.2
perlu sedikit tekanan (pressure) yang
dilakukan secara ringan dan berirama. 3. Alat, Bahan, atau
Fulling adalah suatu bentuk petrisage Kosmetika Perawatan
yang kebanyakan dipakai untuk Tangan, Kaki, dan Kuku
mengurut lengan. Dengan jari kedua
belah tangan, lengan dipegang dan Alat:
satu gerakan memijat dilakukan pada
otot. a. Waskom besar dan kecil
sebagai wadah air dan wadah
4. Tapotage atau menepuk. untuk membasuh dan membilas
tangan dan kaki,
Tapotage merupakan gerakan ketukan
yang berturut-turut dan cepat, yang b. Lap penyeka untuk menyeka
dilakukan dengan seluruh tangan atau tangan dan kaki agar bersih
ujung jari. Ketukan dilakukan untuk
mengembalikan otot-otot yang kendur c. Handuk besar dan kecil untuk
dan pula untuk merangsang ujung urat mengeringkan tangan dan kaki
syaraf. Gerakan mencincang adalah yang basah,
gerakan menepuk yang dilakukan
dengan menggunakan bagian samping d. Manicure set untuk alat mani
luar kedua tangan, yang ditepukkan pedi yang biasanya berisi
pada kulit secara berturut-turut dan lengkap dengan gunting kuku,
berganti-ganti. stick buffer, cuticle presser, dll

5. Vibrate atau menggetar. e. Sikat kuku untuk
membersihkan kuku dan
Vibrasi adalah gerakan menggetar menghilangkan sel kulit mati
untuk merangsang atau menenangkan
urat syaraf. Pada pijatan ini gunakan f. Spons untuk tangan sebagai
ujung jari dan telapak tangan untuk media untuk menyerap air dari
menggetarkan kulit secara bergantian. wadah dan digosokkan ke
Gerakan menggetar dilakukan dengan tangan dan kaki untuk
menggetarkan ujung jari di atas urat membersihakn tangan dan kaki
syaraf. Gerakan menggetar bertujuan
untuk menenangkan.

9

g. Kapas dan tissue sebagai alat kuku dapat menjaga ujung kuku
untuk membersihakn kuku dari tetap putih.
pewarna dan lain lain, dan juga i. Cuticle remover sebagai cairan
untuk menyeka dan mengelap yang mempermudah untuk
tangan dan kaki mengangkatan kutikula karena
cuticle remover dapat
Bahan atau kosmetika: memperlunak kultikula yang
sudah mengeras karena lama
a. Pembersih (cleansing) biasanya tidak diangkat
berupa sabun yang dapat j. Cuticle oil yaitu cairan yang
mengangkat kotoran dari dapat menutrisi kultikula kuku
tangan dan kaki. setelah dilakukannya
pengangkatan kultikula
b. Penyegar yang diberiakn k. Nail polish remover yaitu
setelah selesai mengangkat cairan untuk menghapus cat
kotoran agar kulit tangan dan kuku
kaki kembali segar l. Nail vitamin yang berfungsi
untuk merawat dan menutrisi
c. Foot cream untuk menutrisi, lapisan terluar kuku
dan melembabkan kaki m. Anti jamur kuku untuk
menghilangkan jamur pada
d. Krim massage sebagai pelican kuku dan mencegah untuk
saat pengurutan serta memiliki tumbuh kembali
khasiat tersendiri untuk
menyehatkan, menutrisi, dan 10
melembabkan kaki

e. Hand and body lotion sebagai
pelembab kulit

f. Scrub untuk mengangkat sel
kulit mati dan biasanya
memiliki beberapa kandungan
berkhasiat untuk kulit yang bisa
membantu masalah kulit dan
menjadi kulit lembut dan sehat

g. Nail Bleaches : untuk
menghilangkan noda-noda yang
ada di bawah/di balik kuku dan
pada ujung kuku

h. Abrasive (berbentuk pasta atau
krim) : untuk melicinkan
permukaan kuku. Bila dipakai
di bawah/di balik kuku dan sisi

SOAL EVALUASI

1. Jelaskan manfaat apa saja yang didapatkan bila rutin melakukan perawatan
tangan, kaki, dan kuku!

2. Analisislah jenis kulit, dan kuku pada tangan dan kaki kalian masing
masing!

3. Apa saja urutan dalam melakukan perawatan tangan, kaki, dan kuku?
4. Tentukanlah 3 jenis pengurutan!
5. Jabarkan minimal 2 bahan kosmetika perawatan tangan, kaki, dan kuku serta

kegunaannya!

11

DAFTAR PUSTAKA

Dra. Pipin Tresna P, M.Si (2010) MODUL 4 DASAR RIAS MERAWAT TANGAN, KAKI
DAN RIAS KUKU. Direktori file UPI
Dini Pasadina (2015). Pengurutan (Massage).Direktori file UPI
Asni Harismi (2019). Teknik Urut Kaki Keseleo yang Benar dan Tak Membahayakan.SehatQ
Alodoktoer (2021). Mengenal Akupresur dan Manfaatnya Untuk Tubuh Anda. Alodokter
ulvaveronica (2018). Pengertian Dan Penatalaksanaan Massage. Scribd
Seputarinformasi (2017) Pengurutan Pada Tangan. Informasiku
Fina Dhea (2021).Contoh Kata Pengantar Buku.Rumus rumus.com
Wawan Compronx(2011). Pengertian Perawatan Tangan. Scribd
Tasya Simatupang (2016). Rahasia tangan mulus dan awet muda ala model. Lokadata
Lentera kasih (2017). Prosedur Perawatan Kuku Pada Lansia. Lentera Kasih
Diandra Caesarlita (2017). 5 Perawatan Kaki yang Dapat Anda Lakukan di Rumah. Sidonews
Bimo Aria Fundrika (2021). Sering Dianggap Sama, Ini Beda Manicure dan Pedicure. Suara.com
Redaksi Halodoc (2018). Ini Alasan Pedicure Wajib Dilakukan. Halodoc
Aprianti (2014). Perawatan Kuku. Kompasiana

12