OLEH JERIANTO SIHITE
TUJUAN PEMBELAJARAN 1 Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja berpasangan dan berkelompok dalam bentuk pola pertahanan dan pola penyerangan dengan koordinasi yang baik. 2. Siswa dapat bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri. 3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,- Kewirausahaan Ekonomi Kreatif : 4 Percaya diri, Berorientasi tugas dan hasil, Berani mengambil resiko, Berorientasi ke masa depan
MATERI PEMBELAJARAN Permainan tenis ini adalah dengan cara memukul bola tersebut. Alat pukul menggunakan bet yang dilapisi karet. 1 Variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja berpasangan dan berkelompok dalam bentuk pola pertahanan dan pola penyerangan dengan koordinasi yang baik. 2. Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama tim yang baik dalam bentuk pertandingan.
AKTIFITAS PEMBELAJARAN GERAK KOMBINASI PERMAINAN TENIS MEJA A.Aktifitas pembelajaran 1 : Kombinasi Pukulan Forehand Meja Tanpa Net 1) Permainan ini dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa menggunakan net secara berpasangan. 2) Masing-masing pemain berdiri posisi melangkah berhadapan di depan meja menghadap ke teman. 3) Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand ke arah temanmu dan pantulannya dikembalikan juga dengan pukulan forehand. Permainan ini pada dasarnya ditujukan untuk mengembangkan kemampuanmu dalam mengontrol kekuatan pukulan, melihat pergerakan bola setelah dipukul, arah pukulan. Tahap awal pelajaran memang agak sulit mungkin, karena bola yang kamu pukul terasa liar. Untuk itu dalam latihan ini perlu kesabaran. 1) Permainan dilakukan secara berpasangan. 2) Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. 3) Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand pada lapanganmu, pantulannya akan melewati atas net dan dikembalikan oleh temanmu dengan memukul bola di lapangan sendiri dan pantulannya akan melompat ke mejamu.
B . Aktifitas pembelajaran 2 : : Kombinasi Pukulan Forehand Meja Terpasang Net Berikut ini kamu akan mempelajari tentang gerakan pukulan kombinasi pukulan forehand meja terpasang net dalam permainan tenis meja sebagai berikut. 1) Permainan dilakukan secara berpasangan. 2) Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. 3) Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand pada lapanganmu, pantulannya akan melewati atas net dan dikembalikan oleh temanmu dengan memukul bola di lapangan sendiri dan pantulannya akan melompat ke mejamu
B . Aktifitas pembelajaran 3 : : Kombinasi Pukulan BACKHAND Tanpa Net Berikut ini kamu akan mempelajari tentang gerakan pukulan backhand tanpa net dalam permainan tenis meja sebagai berikut. 1) Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa net, secara berpasangan. 2) Sebelum bermain buat dulu kesepakatan dengan temanmu bahwa selama permainan ini hanya menggunakan pukulan backhand. 3) Kamu pukul bola ke arah mejamu sendiri dan pantulannya dikembalikan menggunakan pukulan backhand oleh temanmu. 4) Lakukan permainan ini beberapa lama, sampai kamu merasakan ada kemajuan keterampilan. 5) Pada sesi terakhir permainan lakukan permainan bebas menggunakan pukulan apapun.
D . Aktifitas pembelajaran 4 : : Kombinasi Pukulan BACKHAND Meja Terpasang Net Amati peragaan cara melakukan aktivitas pembelajaran 4 gerakan kombinasi pukulan backhand meja terpasang net dalam permainan tenis meja sebagai berikut. 1) Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan. 2) Sebelum bermain buat dulu kesepakatan dengan temanmu bahwa selama permainan ini hanya menggunakan pukulan backhand. 3) Kamu pukul bola ke arah mejamu sendiri dan pantulannya dikembalikan menggunakan pukulan backhand oleh temanmu. 4) Lakukan permainan ini beberapa lama, sampai kamu merasakan ada kemajuan keterampilan. 5) Pada sesi terakhir permainan lakukan permainan bebas menggunakan pukulan apapun
E . Aktifitas pembelajaran 5 : : Kombinasi cara memegang bet dan pukulan servis forehand dan backhand dengan konsisten Berikut ini kamu akan mempelajari tentang cara memegang bet dan pukulan servis forehand dan backhand dengan konsisten dan tepat dalam berbagai situasi dalam permainan tenis meja sebagai berikut. 1) Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan. 2) Sebelum bermain buat dulu kesepakatan dengan temanmu bahwa selama permainan ini hanya menggunakan pukulan service, forehand, dan backhand kemudian setelah memukul berlari ke lapangan sebelah depan. 3) Lakukan permainan ini sampai ada kemajuan.
F. Aktifitas pembelajaran 6 : : Kombinasi Pukulan forhand Dan backhand ,arah bola lurus. Berikut ini kamu akan mempelajari tentang keterampilan gerak memukul dengan pukulan forehand dan backhand, cara melakukannya sebagai berikut. 1) Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan. 2) Mintalah temanmu melakukan pukulan forehand agak keras sehingga lambungannya agak tinggi. 3) Pantulannya kamu pukul dengan kuat menggunakan pukulan forehand. 4) Jika bola hasil pukulan keluar atau menyangkut di net, maka lakukan pergantian posisi memukul awal.
G. Aktifitas pembelajaran 7 : Kombinasi cara memegang bet , pukulan forehand dan backhand, arah bola menyilang meja. Pada pembelajaran 7 gerakan cara memegang bet, pukulan forehand dan backhand, arah bola menyilang meja dalam permainan tenis meja sebagai berikut. 1) Aktivitas pembelajaran diawali dengan bola dilambungkan oleh teman dengan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis. 2) Pembelajaran dilakukan secara berpasangan atau berkelompok. 3) Peserta didik yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.