AMALAN GAYA HIDUP SIHAT
• MENGAMALKAN PEMAKANAN YANG SIHAT
KARBOHIDRAT
(MAKAN PALING BANYAK)
VITAMIN
(MAKAN BANYAK)
PROTEIN
(MAKAN KADAR SEDERHANA)
LEMAK
(MAKAN PALING SEDIKIT)
AMALAN GAYA HIDUP SIHAT
• MENGAMALKAN PEMAKANAN YANG SIHAT
KARBOHIDRAT
(MAKAN PALING BANYAK)
VITAMIN
(MAKAN BANYAK)
PROTEIN
(MAKAN KADAR SEDERHANA)
LEMAK
(MAKAN PALING SEDIKIT)