การส่งส่ เสริมริ สุข สุ ภาพเด็ก ด็ วัย วั เรีย รี น
การส่งเสริมสุขภาพ เด็กวัยเรียน นายประกาศิต แสงสันสัติสกุลกุ นางสาวภัทราภรณ์ จันจัทรา นางสาวรังรัรอง ทองอยู่ ยู่ นางสาวศราวดี รื่นรื่จิตจิต์ นางสาวศิริลัริลักษณ์ ขวัญวัเมือมืง นางสาวสุภัสุภัชรา ไตรภาพ นางสาวบุณยานุชนุพรรุ่งรุ่เรือรืง นางสาววิภวิาวินีวิ นีณัฐณัพูลวัฒวัน์ นายสิทสิธิชัธิยชัสุทสุธิปธิระเสริฐริ นางสาวบัวบัชมพู สิงสิห์โห์ต รหัสหันิสินิตสิ 65010003 รหัสหันิสินิตสิ 65010005 รหัสหันิสินิตสิ 65010010 รหัสหันิสินิตสิ 65010013 รหัสหันิสินิตสิ 65010014 รหัสหันิสินิตสิ 65010017 รหัสหันิสินิตสิ 65010022 รหัสหันิสินิตสิ 65010025 รหัสหันิสินิตสิ 65010026 รหัสหันิสินิตสิ 65010030 เสนอ อาจารย์ชย์ลาลัย เปียปีงใจ หนังนัสือสืคู่มืคู่อมือิเล็กทรอนิกนิส์เส์ป็นป็ส่วส่นหนึ่งนึ่ของรายวิชวิา 10820164 การพยาบาลสุขสุภาพเด็กด็และวัยวัรุ่นรุ่ 1 ภาคเรียรีนที่ 1 ปีกปีารศึกษา 2566 คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทวิยาลัยบูรพา จัดจัทำ โดย
หนังนัสือสืคู่มืคู่อมือิเล็กทรอนิกนิส์เส์ป็นป็ส่วส่นหนึ่งนึ่ของรายวิชวิา 10820164 การพยาบาลสุขสุภาพเด็กด็และวัยวัรุ่นรุ่ 1 โดยมีจุมีจุดประสงค์เพื่อพื่ส่งส่เสริมริสุขสุภาพ เด็กด็วัยวัเรียรีน โดยอธิบธิายลักษณะทั่วทั่ ไปของเด็กด็วัยวัเรียรีน การเจริญริเติบโต และพัฒพันาการของเด็กด็วัยวัเรียรีน การส่งส่เสริมริสุขสุภาพและการป้อป้งกันโรค ในเด็กด็วัยวัเรียรีน ภาวะเสี่ย สี่ งทางสุขสุภาพที่พบในเด็กด็วัยวัเเละปัญหาพฤติกรรม ของเด็กด็วัยวัเรียรีน คณะผู้จัผู้ ดจัทำ หวังวัเป็นป็อย่าย่งยิ่งยิ่ว่าว่ หนังนัสือสืคู่มืคู่อมือิเล็กทรอนิกนิส์เส์ล่มนี้ จะเป็นป็ ประโยชน์กัน์ กับผู้อ่ผู้ อ่าน หรือรืนิสินิตสินักนัศึกษา ที่กำ ลังหาข้อข้มูลและสนใจ เรื่อรื่งนี้อ นี้ ยู่หยู่ากมีข้มีอข้แนะนำ หรือรืข้อข้ผิดผิพลาดประการใด คณะผู้จัผู้ ดจัทำ ขอน้อน้ม รับรัไว้แว้ละขออภัยมา ณ ที่นี้ด้ นี้ วด้ย คณะผู้จัผู้ ดจัทำ คำ นำ
1 บทนำ 2 การเจริญริเติบโตและพัฒพันาการ ของเด็กวัยวัเรียรีน 3 การส่ง ส่ เสริมริสุขสุภาพและการป้อ ป้ งกัน โรคในเด็กวัยวัเรียรีน 4 ภาวะเสี่ย สี่ งทางสุขสุภาพที่พบใน เด็กวัยวัเรียรีน 5 ปัญปัหาพฤติกรรมของเด็กวัยวัเรียรีน ที่พบบ่อ บ่ ยพร้อ ร้ มแนวทางแก้ไขปัญปัหา สารบัญ
ความหมายของเด็กวัยเรียน... เด็กวัยวัเรียรีน (SCHOOL AGE) หมายถึง เด็กที่มีอมี ายุระหว่าว่ง 6-12 ปี หรือรืเทียบคร่าร่ว ๆ คือ เรียรีนอยู่ใยู่นช่วช่งชั้นชั้ ประถมศึกษาที่ 1-6 อาจแบ่งบ่เป็น ป็ ย่อย่ ยออกเป็น ป็ วัยวัเรียรีนตอนต้นคือชั้นชั้ ประถม ศึกษาปีที่ปี ที่1-3 (อายุ 6-8 ปี)ปี และวัยวัเรียรีนตอนปลายคือชั้นชั้ ประถม ศึกษาปีที่ปี ที่4-6 (อายุ 9-12 ปี)ปี
เด็กวัยวัเรียรีนนี้ เป็นป็วัยวัแห่งการเตรียรีมพร้อร้มทั้งด้านร่าร่งกาย อารมณ์ สังสัคม และสติปัญปัญา ถ้าเด็กได้รับรัสิ่งสิ่แวดล้อมที่ ช่วช่ยส่งส่เสริมริพัฒพันาการของเด็กทุกทุ ๆ ด้าน เด็กก็จะสามารถปรับรัตัวให้เข้าข้กับประสบการณ์ใณ์หม่หม่รือรืสิ่งสิ่แวดล้อมใหม่ไม่ด้ อย่าย่งราบรื่นรื่เด็กในวัยวันี้จะมีกมีารเรียรีนรู้เรู้พิ่มพิ่ขึ้นขึ้เนื่อนื่งจากเป็นป็วัยวัที่เข้าข้โรงเรียรีน เด็กจะเริ่มริ่เรียรีนรู้ใรู้นสิ่งสิ่ที่อยู่ใยู่กล้ตัวก่อนแล้วจึงจึค่อยเป็นป็ ประสบการณ์ไณ์ปหาสิ่งสิ่ แวดล้อมที่อยู่ไยู่กลตัวออกไป ลักษณะทั่วไป ของเด็กวัยเรียน สำ หรับรัเด็กที่เริ่มริ่เข้าข้เรียรีนจะสามารถเรียรีนรู้ ได้ดี ถ้าทางโรงเรียรีนได้จัดจัสิ่งสิ่แวดล้อมโดย ปล่อยให้เด็กได้มีกมีารเคลื่อนไหวและเข้าข้ร่วร่มใน กิจกรรมต่าง ๆ อยู่เยู่สมอ ซึ่งซึ่จะเป็นป็การเพิ่มพิ่หรือรื ส่งส่เสริมริพัฒพันาการทางปัญปัญาของเด็กเป็นป็ อย่าย่งมาก เนื่อนื่งจากสิ่งสิ่ต่าง ๆ จะเป็นป็สิ่งสิ่ที่ ช่วช่ยหรือรืก่อให้เกิดความ อยากรู้อรู้ยากเห็น อยากทดลองค้นคว้าว้
สิ่งสิ่เหล่านี้ของเด็ก ได้แก่ ภาพยนตร์ โทรทัศน์ ภาพการ์ตูร์นตูสิ่งสิ่ดังกล่าวนี้มี อิทธิพธิลอย่าย่งมากต่อการพัฒพันาการของเด็กในด้านอารมณ์ ภาษาและสติปัญปัญา เด็กวัยวัเรียรีนนี้มีวุมีวุฒิภฒิาวะทุกทุด้านกำ ลังงอกงามเกือบเต็มที่และการที่ทำ ให้เด็กมี ความสามารถเพิ่มพิ่ขึ้นขึ้อีกหลายด้านก็เพราะว่าว่เด็กได้เรียรีนรู้กรู้ว้าว้งขวางขึ้นขึ้ ในช่วช่งนี้ ทำ ให้เด็กสามารถที่จะคิดและแก้ปัญปัหาต่าง ๆ ด้วยตัวของตัวเอง ลักษณะทั่วไป ของเด็กวัยเรียน
ในช่วช่งต้นของวัยวัเรียรีนเด็กหญิงญิและเด็กชายมี น้ำ หนักนัและส่วส่นสูงสูที่ใกล้เคียงกัน รูปร่าร่งดู ผอมเก้งก้างเมื่อมื่เทียบกับวัยวัเด็กเล็ก การเจริญเติบโตและพัฒนาการ ของเด็กวัยเรียน เด็กวัยวัเรียรีนมีอัมี อัตราการเจริญริเติบโตค่อนข้าข้งช้าช้ แต่สม่ำ เสมอ มีน้ำมีน้ำหนักนัเพิ่มพิ่ขึ้นขึ้เฉลี่ย 2-3 กิโลกรัมรั /ปี ส่วส่นสูงสูเพิ่มพิ่ขึ้นขึ้ 5 เซนติเมตร/ปี เมื่อมื่เข้าข้สู่วัสู่ ยวัเรียรีนตอนปลาย เด็กหญิงญิ จะมีอัมี อัตราการเจริญริเติบโตทั้งน้ำ หนักนั และส่วส่นสูงสูเร็วร็กว่าว่เด็กชาย เด็กชายจะมีกมีารเพิ่มพิ่ขึ้นขึ้ของ ส่วส่นสูงสูอย่าย่งช้าช้ๆ แต่มี น้ำ หนักนัเพิ่มพิ่ขึ้นขึ้เร็วร็ การเจริญเติบโต
เด็กวัยวัเรียรีนมีกมีารพัฒพันาด้านกล้ามเนื้อนื้มัดมั ใหญ่ไญ่ด้ดี สามารถทรงตัว วิ่งวิ่กระโดด ปีนปี ป่าป่ยได้คล่อง ขี่จั ขี่ กจัรยาน 2 ล้อ อายุ 10-12 ปี รับรับอลมือมืเดียว กระโดดได้ไกล 1.5-1.6 เมตร ชอบเล่นกลางแจ้งจ้ โดยเฉพาะที่ต้องใช้ พลังงานในการทำ กิจกรรม สำ หรับรัด้านกล้ามเนื้อนื้มัดมัเล็ก เด็กวัยวันี้มีกมีารทํางานประสานกันของมือมืและตาได้ดี สามารถทํางานศิลปะและงานฝีมืฝีอมืที่ใช้คช้วามละเอียด และประณีตได้มากขึ้นขึ้เช่นช่วาดรูป 3 มิติมิ ติแกะสลัก เย็บย็ ปักปัถักร้อร้ย พัฒนาการของ เด็กวัยเรียน ด้านการเคลื่อนไหว เด็กวัยวัเรียรีนมีคมีวามต้องการการเป็นป็ส่วส่นหนึ่งนึ่ของ กลุ่มลุ่มีเมีพื่อพื่นสนิทนิยอมรับรักฎเกณฑ์กติกาของสังสัคม ยึดยึตัวเองเป็นป็ศูนย์กย์ลางลดลง ช่วช่งวัยวัเรียรีนตอนต้น เด็กยังยัคบกับเพื่อพื่นเพศเดียวกันเป็นป็ส่วส่นใหญ่ แต่จะเริ่มริ่ พัฒพันาความสนใจเพศตรงข้าข้มในช่วช่งวัยวัเรียรีนตอนปลาย ด้านการช่วยเหลือตนเองและสังคม
เด็กวัยวัเรียรีนอายุ 7-11 ปี สามารถเข้าข้ใจสิ่งสิ่ที่เป็นป็ รูปธรรม ใช้สัช้ญสัลักษณ์เณ์ชิงชิจำ นวน หรือรืเชิงชิคณิตณิศาสตร์ เริ่มริ่มีคมีวามคิดเป็นป็เหตุเตุป็นป็ผล เข้าข้ใจความแตกต่างเชิงชิ คุณคุภาพ อายุ 11-12 ปี เริ่มริ่มีคมีวามคิดเหมือมืนผู้ใผู้หญ่ เกิดความคิดรวบยอดในสิ่งสิ่ที่เป็นป็นามกระทำ (ABSTRACT) เด็กวัยวัเรียรีนเริ่มริ่มีคมีวามเข้าข้ใจในเชิงชิ อนุรันุกรัษ์ มีคมีวามสามารถในการคิดหาเหตุผตุล ประเมินมิ สถานการณ์แณ์ละตัดสินสิ ใจได้เอง ช่วช่งวัยวัเรียรีนตอนปลาย เด็กจะเข้าข้สู่พัสู่ ฒพันาการด้านจริยริธรรมอยู่ใยู่นขั้นขั้จริยริธรรม อย่าย่งมีกมีฎเกณฑ์ (CONVENTIONAL LEVEL) (อายุ 10-16 ปี)ปีพฤติกรรมที่ดีหรือรืถูกถูต้องขึ้นขึ้อยู่กัยู่ กับ การยอมรับรัของสังสัคม โดยเฉพาะจากครูและกลุ่มลุ่เพื่อพื่น รู้จัรู้กจัคำ ประมาณ 10,000 คำ และสามารถใช้ภช้าษา สื่อสื่ความหมายได้ใกล้เคียงกับผู้ใผู้หญ่ พัฒนาการของ เด็กวัยเรียน ด้านสติปัญญาและจริยธรรม ด้านภาษา
การส่งเสริมสุขภาพเด็กวัยเรียน การสร้า ร้งเสริมริ สุขสุภาพเด็กวัยวัเรียรีนให้มีสุมีขสุภาพที่ดี พยาบาล ควรมีคมี วามรู้ค รู้ วามเข้า ข้ใจ เกี่ยวกับธรรมชาติของเด็ก การเจริญริ เติบโตและพัฒพั นาการเด็กวัยวัเรียรีน และที่ให้การพยาบาลอย่าย่งเป็น ป็ องค์รวม ซึ่งซึ่พยาบาลมีบมี ทบาทในการให้คำ แนะนำ ในการดูแดูล สุขสุภาพเด็กแก่บิดบิ า มารดา และผู้ดูผู้ แดูล เด็ก ได้แก่ การส่งส่เสริมริ การนอนหลับพักพั ผ่อผ่น การส่งส่เสริมริ การออกกำ ลังกาย การส่งส่เสริมริ การดูแดูล สุขสุอนามัยมั ช่อช่ งปากและฟันฟั การป้อ ป้ งกันอุบัติบั ติเหตุ การส่งส่ เสริมริ โภชนาการ การส่งส่เสริมริ การเล่น การ ป้อ ป้ งกันภาวะเสี่ย สี่ งทาง สุขสุภาพด้านร่าร่งกาย จิตจิ ใจ และพฤติกรรมในเด็กวัยวัเรียรีน โดย คำ นึงนึถึงวัฒวั นธรรม ความเชื่อชื่ ฐานะทางเศรษฐกิจและสังสั คมของ ครอบครัวรัเด็ก ตามหลักแนวคิดการดูแดูลเด็กโดยใช้ ครอบครัวรัเป็น ป็ ศูนย์กย์ ลางในการสร้า ร้งเสริมริ สุขสุภาพเด็ก ซึ่งซึ่ประเด็นการสร้า ร้ง เสริมริ สุขสุภาพเด็กที่สำ คัญ มีดัมี ดังนี้
การส่งเสริม การนอนหลับพักผ่อน เด็กวัยวัเรียรีนต้องการการนอนหลับที่เพียพีงพอ เพื่อพื่การเจริญริเติบโต และพัฒพันาการ ความต้องการชั่วชั่โมงในการนอนหลับน้อน้ยกว่าว่เด็กวัยวัก่อน เรียรีน ซึ่งซึ่เด็กอายุ 6 - 8 ปี ควรนอน 12 ชั่วชั่โมงต่อ วันวัเด็กอายุ 6 – 10 ปี ควรนอน 10 - 12 ชั่วชั่โมงต่อวันวัเด็กอายุ 10 - 12 ปี ควรนอน 9 - 10 ชั่วชั่โมงต่อวันวัอาจมีกมีารงีบหลับในตอนกลางวันวั ได้ และไม่หม่ลับในช่วช่งเย็นย็ ควรเข้าข้นอนและตื่นตาม เวลาเป็นป็ ประจำ ห้องนอนควรสงบและผ่อผ่นคลาย ไม่มีม่ โมีทรทัศน์แน์ละคอมพิวพิเตอร์ ก่อนนอน 1 ชั่วชั่โมง ไม่คม่วรมีกิมี กิจกรรมใช้จช้อ คอมพิวพิเตอร์หร์รือรืจอโทรศัพท์มือมืถือ เพราะแสงจากหน้าน้จอจะส่งส่ผลไป ชะลอการง่วงนอนให้ช้าช้ลง ไม่ใม่ห้ดื่มเครื่อรื่งดื่มหรือรืขนมที่มีคมีาเฟอีน เช่นช่ น้ำ อัดลม เครื่อรื่งดื่มชูกำ ลัง ลูกลูอมกาแฟ ช็อช็คโกแลต ชา และกาแฟก่อน นอน การทำ กิจกรรมก่อนนอนร่วร่มกับเด็ก เช่นช่อ่านหนังนัสือสืสวดมนต์ เล่า ประสบการณ์ปณ์ระจำ วันวัก่อนนอน เป็นป็ต้น จะช่วช่ยเสริมริสร้าร้งสัมสัพันพัธภาพ ระหว่าว่งเด็กกับบิดบิา มารดา
การส่งเสริม การออกกำ ลังกาย เด็กวัยวัเรียรีนมีคมีวามสามารถในการเคลื่อนไหวออกแรง หรือรืออกกำ ลังกายในรูปแบบของ กีฬาได้แทบทุกทุชนิดนิ มีคมีวามสามารถในการเล่นกีฬาเป็นป็ทีมได้ เข้าข้ใจ กฎ กติกาที่ ไม่ซัม่บซัซ้อซ้นมากนักนัรวมทั้งหน้าน้ที่ของตัวเองในขณะเล่นกีฬา ชนิดนินั้นนั้ๆ ยกตัวอย่าย่งกิจกรรมการออกกำ ลังกายในเด็ก วัยวัเรียรีน ได้แก่ การวิ่งวิ่เร็วร็กระโดดไกล ขี่จั ขี่ กจัรยาน ว่าว่ยน้ำ หรับรัวัยวัเรียรีนตอนปลาย ควรเล่นกีฬาที ต้องการความ แม่นม่ยำ และท้าทาย เช่นช่ ปิงปิ ปอง บาสเกตบอล ตะกร้อร้ ฟุตบอล เล่นกีฬาเพื่อพื่เข้าข้สังสัคม เคารพกฎกติกา และมี น้ำ ใจนักนักีฬา โดยความแรงการออกกำ ลังกาย ควรอยู่ใยู่น ระดับ ปานกลาง - มาก ออกกำ ลังกายอย่าย่งน้อน้ยวันวัละ 30-60 นาที เด็กวัยวัเรียรีนกล้ามเนื้อนื้และกระดูกดูยังยัเจริญริเติบโต พัฒพันาไม่สม่มบูรณ์เณ์ต็มที่ ควรละเว้นว้การออกกำ ลังกายที่เพิ่มพิ่ ความแข็งข็แรงของกล้ามเนื้อนื้ (MUSCLE STRENGTH) เช่นช่วิดวิพื้นพื้ โหนบาร์ ยกน้ำ หนักนัมาก ๆ เพื่อพื่ ให้กล้ามเนื้อนื้มี ขนาดใหญ่ขึ้ญ่นขึ้เพิ่มพิ่ความ ระมัดมัระวังวัการบาดเจ็บจ็จากการ ออกกำ ลังกาย ตัวอย่าย่งการจัดจักิจกรรมทางกายให้กับเด็ก ตามช่วช่งอายุ
ตัวอย่างกิจกรรม การออกกำ ลังกาย พัฒพัณาการด้านการเคลื่อนไหว เดินบนส้นส้เท้าได้ เดินต่อเท้า เดินถอยหลัง ใช้สช้องมือมืรับรัลูกลูบอลในระยะใกล้ กระโดด ไกลได้ประมาณ 12 เซนติเมตร วิ่งวิ่เล่น กระโดด ขว้าว้งปาลูกลูบอล ปีนปี ป่าป่ยห้อย โหน (ควรมีผู้มีดูผู้ แดูลใกล้ชิดชิขณะเล่น เพื่อพื่ความ ปลอดภัย) 6 ปี 7 ปี 8 ปี 9 ปี พัฒพัณาการด้านการเคลื่อนไหว เดินถือของหลายขึ้นขึ้ กระโดดขาเดียว หลายครั้งรั้ ปั่นปั่จักจัรยาน 2 ล้อ รับรั โยนลูกลู บอลขนาดใหญ่ เล่นคนเดียว: กระโดดเชือชืก ปั่นปั่จักจัรยาน เล่นเป็นป็คู่:คู่ขว้าว้ง - รับรัลูกลูบอล เตะบอล (ควรมีผู้มีดูผู้ แดูล ใกล้ชิดชิขณะเล่น เพื่อพื่ความปลอดภัย) พัฒพัณาการด้านการเคลื่อนไหว ทรงตัวได้ดี ปั่นปั่ จักจัรยาน 2 ล้อได้ดี เล่นคนเดียว : กระโดดเชือชืก ปั่นปั่จักจัรยาน เล่นเป็นป็คู่ : ปิงปิ ปอง ขว้าว้ง – รับรับอล เตะบอล เล่นเป็นป็กลุ่มลุ่ : แชร์บร์อล โยนห่วง พัฒพัณาการด้านการเคลื่อนไหวยืนยืขาเดียวปิดปิตานาน 15 วินวิาที ทรงตัวดี ฝึกฝึการเล่นที่ออกแรง เช่นช่ยิมยินาสติก ว่าว่ยน้ำ ปั่นปั่ จักจัรยาน กระโดดเชือชืก วิ่งวิ่เล่น กระโดด ขว้าว้งปาลูกลูบอล ปีนปี ป่าป่ยห้อยโหน (ควรมีผู้มีดูผู้ แดูลใกล้ชิดชิขณะเล่น เพื่อพื่ความ ปลอดภัย)
เเนวทางการออกกำ ลังกาย สำ หรับเด็ก 2 1 3 4 5 ส่งส่เสริมริ ให้เด็กได้ทำ กิจกรรมนันนัทนาการอย่าย่งน้อน้ย สัปสัดาห์ละ 2 - 3 วันวั โดยอาจหากิจกรรมที่ทำ ร่วร่มกันได้ ทั้งกรอบครัวรัเช่นช่ ไปวิ่งวิ่เล่นที่สวนสาธารณะ ส่งส่เสริมริ ให้เด็กทำ กิจกรรมง่าย ๆ ในชีวิชีตวิ ประจำ วันวั โดยทำ ให้เห็นเป็นป็ตัวอย่าย่ง เช่นช่ช่วช่ยพ่อพ่ แม่ทำม่ ทำงานบ้าบ้น รดน้ำ ต้นไม้ เป็นป็ต้น ลักษณะการออกกำ ลังกายหลากหลายรูปแบบ เพื่อพื่ ให้กล้ามเนื้อนื้ส่วส่นต่าง ๆ ของร่าร่งกายได้มี การเคลื่อนไหวทั่วทุกทุส่วส่น และไม่ใม่ห้เกิดความรู้สึรู้กสึเบื่อบื่ หาเรื่อรื่งเล่นหรือรือุปกรณ์กณ์ารออกกำ ลังกาย ที่เหมาะสมกับวัยวัของเด็ก เช่นช่จักจัรยาน 2 ล้อ เล่นฟุตบอล เล่นปิงปิ ปอง เป็นป็ต้น เลือกเสื้อสื้ผ้าผ้ที่สวมใส่สส่บาย ระบายอากาศได้ดี
ข้อควรระมัดระวัง การออกกำ ลังกายสำ หรับเด็ก ภาวะร่าร่งกายขาดน้ำ การออกกำ ลังกายทำ ให้ร่าร่งกาย มีอุมีอุณหภูมิภูสูมิงสูขึ้นขึ้กลไกของร่าร่งกาย จะกระตุ้นตุ้ให้เหงื่อ ออกเพิ่มพิ่เพื่อพื่ช่วช่ยลดอุณหภูมิภูขมิองร่าร่งกาย ซึ่งซึ่การสูญสูเสียสี เหงื่อจะทำ ให้ร่าร่งกาย สูญสูเสียสีน้ำ และเกลือแร่ร่ร่วร่มด้วย อาการขาดน้ำ ที่ไม่รุม่รุนแรงถึงปานกลาง อาจส่งส่ผลให้เกิด อาการ กระหายน้ำ ปากแห้ง เป็นป็ตะคริวริได้ แต่หากขาดน้ำ ชนิดนิรุนแรง อาจทำ ให้หัวใจเต้นเร็วร็หายใจถี่ อ่อนเพลีย สับสัสน และหมดสติได้ ดังนั้นนั้ ไม่คม่วรให้เด็กออกกำ ลังกาย หนักนัหรือรืเป็นป็เวลานานมากเกินไป การบาดเจ็บจ็เนื่อนื่งจากการเคลื่อนไหวร่าร่งกาย ของเด็ก มีพื้มีพื้นพื้ฐานมากจากการเล่นเพื่อพื่ความ สนุกนุสนาน ดังนั้นนั้รูปแบบของการเคลื่อนไหว ร่าร่งกายหรือรืการออกกำ ลังกาย จะไม่เม่ ป็นป็ลำ ดับ ขั้นขั้ตอน การออกกำ ลังกาย (STRETCHING - WARMUP EXERCISE - COOL DOWN) เหมือมืนของผู้ใผู้หญ่ นอกจากนี้ความแข็งข็แรงของ กล้ามเนื้อนื้กระดูกดูข้อข้และเอ็น ในเด็กแข็งข็แรง น้อน้ยกว่าว่ผู้ใผู้หญ่ การ บาดเจ็บจ็ต่อระบบดังกล่าว จึงจึสามารถเกิดขึ้นขึ้ได้ง่ายในเด็ก
การส่งเสริมการดูแล สุขอนามัยช่องปาก และฟัน เด็กวัยเรียน เด็กวัยวัเรียรีน พบปัญปัหาฟันฟัผุไผุด้บ่อบ่ย เนื่อนื่งจากเป็นป็ช่วช่งวัยวัที่มีคมีวาม สนใจและชอบกินขนม อีกทั้งความสามารถในการดูแดูลตนเองในเรื่อรื่งสุขสุ อนามัยมัช่อช่งปากและฟันฟัยังยั ไม่ดีม่ ดีพอ นอกจากนั้นนั้ยังยัเป็นป็ช่วช่งของการหลุดลุ ของฟันฟัน้ำ นม เปลี่ยนเป็นป็ ฟันฟัแท้ ซึ่งซึ่เริ่มริ่เมื่อมื่อายุประมาณ 6 ปี หากไม่ ระวังวัรักรัษาจะ ทำ ให้เหงือกอักเสบและฟันฟัผุไผุด้ง่าย ดังนั้นนั้การป้อป้งกันจึงจึ เป็นป็สิ่งสิ่ที่สำ คัญ ควรสอนให้เด็กวัยวัเรียรีน รับรัผิดผิชอบดูแดูลสุขสุอนามัยมั ใน ช่อช่งปากเป็นป็ ประจำ
01 02 03 การพาเด็กไปพบทันตแพทย์ปีย์ลปีะครั้งรั้ เพื่อพื่ตรวจสุขสุภาพฟันฟั การส่งเสริมการดูแล สุขอนามัยช่องปาก และฟัน เด็กวัยเรียน การแปรงฟันฟัที่ถูกถูวิธีวิโธีดยใช้ยช้าสีฟัสีนฟั ผสมฟลูอลูอไรด์ การเลือกรับรั ประทานอาหารที่มีปมีระโยชน์ หลีกเลี่ยงการรับรั ประทานขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ
การส่งเสริมการดูแล สุขอนามัยช่องปาก และฟัน เด็กวัยเรียน การดูแดูลสุขสุภาพช่อช่งปากให้สะอาด ถือเป็นป็ความรับรัผิดผิชอบ พื้นพื้ฐานต่อตนเองของเด็ก ควรสอนให้เด็กรู้จัรู้กจัการแปรงฟันฟั โดยใช้สูช้ตสูร 2-2-2 ดังนี้ 2 ครั้งรั้แปรงฟันฟัเสนอวันวัละ 2 ครั้งรั้ ด้วยยาสีฟัสีนฟัผสมฟลูอลูอไรด์ โดยเน้นน้ แปรงฟันฟัก่อนนอนเพื่อพื่ ให้ฟลูอลูอไรด์อยู่ ในช่อช่งปากเพียพีงพอตลอดทั้งคืน 2 นาที แปรงฟันฟั ให้สะอาดทั่วทุกทุซี่ ทุกทุด้าน นานอย่าย่งน้อน้ย 2 นาที เพื่อพื่ ให้ ฟลูอลูอไรด์ทำ ปฏิกิริยริากับฟันฟั ในเวลานาน เพียพีงพอ 2 ชั่วชั่โมง ภายหลังการแปรงฟันฟั ไม่รัม่บรั ประทานอาหารหรือรืดื่มน้ำ เป็นป็เวลา 2 ชั่วชั่โมง เพื่อพื่ ให้ฟลูอลูอไรด์จากยาสีฟัสีนฟัทำ ปฏิกิริยริาในปากโดยไม่ถูม่กถูชะล้างออกจ
การเเปรงฟันถูกวิธี
1 2 3 4 5 การป้องกันอุบัติเหตุ อุบัติบั ติเหตุทตุางจราจร จากการข้าข้ม ถนน เดินถนน อุบัติบั ติเหตุภตุายในรถยนต์ จากการหยุดรถ กระทันหัน หรือรืรถชน อุบัติบั ติเหตุจตุากการขับขัขี่จั ขี่ กจัรยาน 2 ล้อ ถูกถูเฉี่ยวชน ืเด็กวัยวัเรียรีนมีกิมี กิจกรรมการเคลื่อนไหวร่าร่งกายมาก เล่นอยู่ใยู่น กลุ่มลุ่เพื่อพื่นเพศเดียว เด็กวัยวันี้ควรระมัดมัระวังวัเกี่ยวกับอุบัติบั ติเหตุ ดังนี้ อุบัติบั ติเหตุไตุฟไหม้ ที่เกิดจากการใช้ ไม้ขีม้ดขี ไฟหรือรือุปกรณ์จุณ์จุดไฟไม่ถูม่กถูต้อง ขาดการดูแดูลที่ดีใน การเล่นแคมป์ไป์ฟ การปิ้งปิ้ย่าย่งอาหาร มีเมีด็กหลายรายที่ ได้รับรัอันตรายจากการเล่นประทัด ดอกไม้ไม้ฟ การระเบิดบิของลูกลูปืนปืแก๊ป อุบัติบั ติเหตุจตุากของมีคมีม จากการ เล่นมีดมีดาบพลาสติกที่แหลมทิ่ม แทงตา เล่นปืนปือัดลมทำ ให้ ลูกลูปืนปืยิงยิ ลูกลูตาผู้อื่ผู้ อื่น หรือรืการแอบเล่นอาวุธปืนปื จริงริของผู้ใผู้หญ่ที่ญ่ ที่ประมาทไม่รม่อบคอบ ในการเก็บอาวุธอันตราย อุบัติบั ติเหตุตตุกจากที่สูงสูเช่นช่ตกจาก ต้นไม้ ปีนปี ป่าป่ยของเล่นที่สูงสูเป็นป็ต้น จากการเล่น ROLLER STATE ศีรษะกระแทกพื้นพื้แขน ขาหัก อุบัติบั ติเหตุจตุากการจมน้ำ สาเหตุมตุา จากว่าว่ยน้ำ ไม่เม่ ป็นป็หรือรืว่าว่ยน้ำ เป็นป็ แต่ไม่คุ้ม่ คุ้นคุ้ชินชิกับแหล่งน้ำ
1 2 3 4 5 การป้องกันอุบัติเหตุ สอนให้เด็กข้าข้มถนนโดยใช้สช้ะพานลอยหรือรื ทางม้าม้ลาย สอนเกี่ยวกับสัญสัญาณไฟจราจร ไม่ข้ม่าข้ม ถนนในขณะที่รถวิ่งวิ่มาเร็วร็หรือรืมาถึงในระยะใกล้ การนั่งนั่ ในรถยนต์ควรใช้เช้ข็มข็ขัดขันิรนิภัยสำ หรับรัเด็ก ส่วส่นเด็ก ที่มีน้ำมีน้ำหนักนัมากกว่าว่ 22.5 กิโลกรัมรัสามารถใช้เช้ข็มข็ขัดขันิรนิภัย ของผู้ใผู้หญ่ไญ่ด้ แต่ต้องระวังวัชนิดนิสายคาดใหม่นั้ม่นนั้ต้องหลีก เลี่ยงจนกว่าว่จะมีคมีวามสูงสูอย่าย่งน้อน้ย 140 เซนติเมตร ไม่คม่วรให้เด็กนั่งนั่กระบะท้ายรถยนต์ อาจทำ ให้ได้รับรั อันตรายถึงขั้นขั้เสียสีชีวิชีตวิหากเกิดอุบัติบั ติเหตุรตุถชนกัน หรือรืรถพลิกคว่าว่ จักจัรยานของเด็กควรติดแถบสีสสีด ๆ และสะท้อนแสง เพื่อพื่ ให้รถยนต์เห็นชัดชัเจน ควรให้เด็ก ขี่จั ขี่ กจัรยานเฉพาะใน บริเริวณที่ไม่เม่สี่ย สี่ งอันตราย ไม่ใม่ห้บรรทุกทุผู้โผู้ดยสารหากยังยั ขับขัขี่ไขี่ ม่แม่ข็งข็แรงสอนวิธีวิรธีะมัดมัระวังวัอันตรายเกี่ยวกับการ ถูกถูเฉียวชน ไม่อม่นุญนุาตให้ขับขัขี่จั ขี่ กจัรยานในถนนหลวง การใช้ไช้ม้ขีม้ดขี ไฟหรือรืกิจกรรมที่ต้องก่อไฟ การฝึกฝึหัด ทำ อาหารต้องอยู่ใยู่นความควบคุมคุดูแดูล ของผู้ใผู้หญ่ อย่าย่งใกล้ชิดชิห้ามเด็กไม่ใม่ช้เช้ล่นวัตวัถุอัถุอันตราย เช่นช่ ประทัด ดอกไม้ไม้ฟ ปืนปืแก๊ป เป็นป็ต้น
6 7 8 9 10 การป้องกันอุบัติเหตุ ควรจัดจัหาของเล่นที่ปลอดภัยและเสริมริพัฒพันาการเด็กที่ เหมาะสม เช่นช่เล่นบอลแทนการเล่นตามหรือรืปืนปือัดลม รวมทั้งสอดส่อส่งไม่ใม่ห้เด็กแอบซื้อซื้หามาเล่นด้วย ให้เด็กเรียรีนว่าว่ยน้ำ เด็กที่ยังยัว่าว่ยน้ำ ไม่เม่ก่ง ควรดูแดูล ใกล้ชิดชิ ให้เล่นในที่ตื้น และอยู่ใยู่กล้กับผู้ ช่วช่ยเหลือประจำ สระ (IIFEGUARD) เด็กที่อายุน้อน้ยควรสวมเสื้อสื้ชูชีพชี อาวุธปืนปืจริงริของผู้ใผู้หญ่ ควรเก็บในที่ปลอดภัย เช่นช่ ผู้ซึ่ผู้ งซึ่ถือคกุญกุแจแน่นน่หนา ไม่คม่วรเก็บหัวเตียงหรือรื ใต้หมอน หรือรืสถานที่ที่เด็กหยิบยิเล่นได้ง่าย ควรดูแดูลไม่ใม่ห้เด็กปีนปีต้นไม้ โหนกิ่งไม้ หรือรืปืนปืที่สูงสู ปีนปีที่สูงสู ขณะเล่น ROLLER SLATE ควรสวมอุปกรณ์ป้ณ์อป้งกัน เช่นช่หมวกนิรนิภัย ปลอกสำ หรับรั ใส่แส่ขน ข้อข้ศอก เพื่อพื่ กันการกระแทกหรือรืบาดเจ็บจ็จากการหม
โภชนาการ การส่งเสริม วัยวัเรียรีนเป็นป็ช่วช่งวัยวัที่มีอัมี อัตราการเจริญริเติบโตสม่ำ เสมอ การส่งส่เสริมริ โภชนาการที่ดีมีคมีวามสำ คัญ เพื่อพื่ส่งส่เสริมริพัฒพันาการและการเจริญริเติบโตและ เตรียรีมความพร้อร้มเข้าข้สู่วัสู่ ยวัรุ่นรุ่ซึ่งซึ่เด็กวัยวัเรียรีนเป็นป็วัยวัที่มีคมีวามสามารถในการ เลือกรับรั ประทานอาหารอย่าย่งอิสระตามที่ตนต้องการ มักมัมีคมีวามสนใจขนม อาหาร ว่าว่ง หรือรือาหารสำ เร็จร็รูป ซึ่งซึ่เป็นป็เหตุใตุห้ได้รับรัสารอาหารไม่คม่รบถ้วน การเลือกรับรั ประทานอาหารมักมัคล้อยตามความนิยนิมของสังสัคม การเลือกรับรั ประทานอาหาร ชนิดนิต่าง ๆ ของเด็ก ยังยัขึ้นขึ้อยู่กัยู่ กับพฤติกรรมบริโริภคของครอบครัวรัที่ได้รับรัการ ปลูกลูฝังฝัมาตั้งแต่เด็ก ตลอดจนกลุ่มลุ่เพื่อพื่น และสิ่งสิ่แวดล้อม ดังนั้นนั้ผู้ปผู้ กครองจึงจึ ควรดูแดูลและส่งส่เสริมริ ให้เด็กเลือกรับรั ประทานที่มีปมีระโยชน์ต่น์ ต่อสุขสุภาพ และวางแผน จัดจัเตรียรีมอาหารให้เด็กได้สารอาหารครบถ้วน ระดับสติปัญปัญาของเด็กวัยวันี้ยังยัอยู่ ในขั้นขั้การคิดแบบรูปธรรม (CONCRETE OPERATION STAGE) ดังนั้นนั้การ สอนเรื่อรื่งโภชนาการให้ได้ผลดีควรใช้ รูปภาพ ตัวอย่าย่งอาหาร เทปโทรทัศน์ คู่มืคู่อมื หรือรืการทดลองปฏิบัติบั ติด้วยตนเอง จะทำ ให้เด็กเกิดความ สนใจและให้ร่วร่มมือมืที่จะ รับรั ประทานอาหารที่มีปมีระโยชน์ เพราะนอกจากจะทำ ให้เด็กมีกมีาร เจริญริเติบโตเต็ม ศักยภาพแล้ว ยังยัสามารถป้อป้งกันไม่ใม่ห้เด็กมีปัมีญปัหาโภชนาการขาดและเกิน ซึ่งซึ่จะ ส่งส่ผลกระทบทั้งด้านร่าร่งกายและจิตจิ ใจตามมา
1 3 2 เด็กอายุ 6-8 ปีคปีวรได้รับรั พลังงาน 1,400 กิโลแคลอรี/รีวันวั เด็กหญิงญิอายุ 9-12 ปีคปีวรได้รับรั พลังงาน 1,600 กิโลแคลอรี/รีวันวั เด็กชายอายุ 9-12 ปีคปีวรได้รับรั พลังงาน 1,700 กิโลแคลอรี่/รี่ วันวั เด็กวัยวัเรียรีนจะมีน้ำมีน้ำหนักนั โดยเฉลี่ยประมาณ 20 - 35 กิโลกรัมรัความต้องการ พลังงานและสารอาหารของเด็กวัยวัเรียรีนจะมีคมีวามสัมสัพันพัธ์กัธ์ กับพฤติกรรมการ บริโริภคที่เหมาะสม คือ การบริโริภคอาหารครบ 5 หมู่ใมู่นแต่ละวันวัและได้รับรัพลังงาน ที่เพียพีงพอต่อความต้องการของร่าร่งกาย ได้แก่
สัดส่วนอาหารสำ หรับวัยเรียน ข้าว - เเป้ง ผลไม้ เนื้อสัตว์ ผัก นม ไขมัน น้ำ ตาล เกลือ เด็กอายุ 6-8 ปี 6 ทัพพี 4 ทัพพี 3 ส่วส่น 1-2 เเก้ว 6 ช้อช้นโต๊ะ ทานเล็ดน้อน้ย
สัดส่วนอาหารสำ หรับวัยเรียน ข้าว - เเป้ง ผลไม้ เนื้อสัตว์ ผัก นม ไขมัน น้ำ ตาล เกลือ เด็กหญิงอายุ 9-12 ปี 7 ทัพพี 4 ทัพพี 3-4 ส่วส่น 1-2 เเก้ว 6 -8 ช้อช้นโต๊ะ ทานเล็ดน้อน้ย
สัดส่วนอาหารสำ หรับวัยเรียน ข้าว - เเป้ง ผลไม้ เนื้อสัตว์ ผัก นม ไขมัน น้ำ ตาล เกลือ เด็กชายอายุ 9-12 ปี 8 ทัพพี 4 ทัพพี 3-5 ส่วส่น 1-2 เเก้ว 6 -8 ช้อช้นโต๊ะ ทานเล็ดน้อน้ย
เด็กวัยวันี้จำ เป็นป็ต้องกินอาหารมื้อมื้หลัก 3 มื้อมื้ ได้แก่ มื้อมื้เข้าข้มื้อมื้กลาง วันวัและมื้อมื้เย็นย็และอาหารว่าว่งที่มีคุมีณคุค่าทางโภชนาการ ไม่หม่วานจัดจั ไม่เม่ค็มจัดจัและไม่มีม่ ไมีขมันมัสูงสูจำ นวน 2 มื้อมื้ ได้แก่ อาหารว่าว่งเช้าช้และบ่าบ่ย อาหารเช้าช้เป็นป็มื้อมื้อาหารที่สำ คัญ หากเด็กไม่ไม่ด้กินอาหารเช้าช้จะ ทำ ให้ไม่มีม่พมีลังงานและ สารอาหารไปเลี้ยงสมองและกล้ามเนื้อนื้ที่อาจส่งส่ ผลให้เด็กเรียรีนรู้ช้รู้าช้หรือรืสมาธิลธิดลง อีกทั้งยังยัส่งส่ผลต่อ การทำ งานของ ระบบภูมิภูคุ้มิ คุ้มคุ้กัน ทำ ให้ป่วป่ยง่ายอีกด้วย โดยกินอาหารเข้าข้ควรมีกมีลุ่มลุ่ อาหารอย่าย่งน้อน้ย 2 กลุ่มลุ่ได้แก่ กลุ่มลุ่ข้าข้ว - แป้งป้และเนื้อนื้สัตสัว์ เน้นน้เมนู อาหารเช้าช้แบบง่าย ๆ แต่ยังยั ได้ประโยชน์แน์ละ สารอาหารครบถ้วน ตัวอย่าย่งอาหารบำ รุงสมองสำ หรับรัวัยวัเรียรีน เช่นช่แซนวิชวิทูน่ทูาน่ข้าข้วผัดผั ไข่ ข้าข้วผัดผัทูน่ทูาน่เป็นป็ต้น คำ เเนะนำ ในการรับประทานอาหาร ของเด็กวัยเรียน
กลุ่มลุ่ข้าข้ว แป้งป้ โดยควรเลือกเป็นป็ธัญธัพืชพื ไม่ขัม่ดขัสี เช่นช่ข้าข้วกล้อง ขนม ปังปั โฮลวีตวีอาหารเช้าช้จากธัญธัพืชพื โฮลเกรน เป็นป็ต้น เพราะจะช่วช่ยให้ เด็กได้รับรัแหล่งพลังงานในการทำ กิจกรรมต่าง ๆ ของ เด็กวัยวัเรียรีน นอกจากนี้ยังยัมีใมียอาหารที่จะมีส่มีวส่นช่วช่ยในการขับขัถ่ายอีกด้วย กินมื้อมื้อาหารหลักให้ถูกถูสัดสัส่วส่น สำ หรับรัเด็กวัยวัเรียรีนควรเลือกกิน อาหารในแต่ละหมวดให้ครบถ้วน ซึ่งซึ่สามารถปรับรัเปลี่ยนได้ตามความ ชอบของเด็ก ๆ แต่สิ่งสิ่ที่ต้องให้ความสำ คัญคือต้องครบทุกทุกลุ่มลุ่เพราะ ว่าว่อาหารแต่ละกลุ่มลุ่ที่มีปมีระโยชน์แน์ละสำ คัญต่อร่าร่งกายต่างกัน ดังนี้ กลุ่มลุ่ไขมันมัเป็นป็สารอาหารที่ต้องได้รับรัอย่าย่งพอเหมาะ โดยเฉลี่ยเด็ก ควรได้น้ำ มันมั ไม่เม่กินวันวัละ 5 ช้อช้นชา ควรกระจายอาหารที่ใช้น้ำช้ น้ำมันมั กะทิหรือรืเนย ในการประกอบอาหารโดยวิธีวิผัธีดผัทอด ต้มที่ใช้ กะทิ (ทั้งคาวและหวาน) ควรไม่เม่กินมื้อมื้ละ 1 อย่าย่ง คำ เเนะนำ ในการรับประทานอาหารของเด็กวัยเรียน กลุ่มลุ่เนื้อนื้สัตสัว์ เป็นป็แหล่งของโปรตีน และธาตุเตุหล็ก ที่มีส่มีวส่น ช่วช่ยในการเจริญริเติบโตและซ่อซ่มแซมส่วส่นที่สึกสึหรอ โดยควร เลือกกิน เนื้อนื้สัตสัว์ไว์ม่ติม่ ติดมันมัเช่นช่หมูชิ้นชิ้กุ้งกุ้ปลาหมึกมึเนื้อนื้ปลา และไข่ อย่าย่งน้อน้ยสัปสัดาห์ละ 3 วันวัเป็นป็ต้น เพื่อพื่ ให้ได้รับรักรด อะมิโมินต่าง ๆ และ DHA
กลุ่มลุ่ผลไม้ ซึ่งซึ่ควรกินอย่าย่งน้อน้ย 1 ส่วส่นในแต่ละมื้อมื้อาหาร เช่นช่องุ่น เขียขีว 8 ผล เงาะ 4 ผล มังมัคุดคุ 4 ผล แอปเปิลปิ 1 ผลเล็ก สับสั ปะรด 6 ชิ้นชิ้พอดีคำ หรือรืแตงโม 6 ขึ้นขึ้พอดีคำ เป็นป็ต้น เพื่อพื่ช่วช่ยเพิ่มพิ่ วิตวิามินมิและแร่ธร่าตุใตุห้กับร่าร่งกาย คำ เเนะนำ ในการรับประทานอาหารของเด็กวัยเรียน กลุ่มลุ่ผักผั โดยเน้นน้การกินให้หลากหลายสี เพราะผักผัสีต่สี ต่าง ๆ มีสมีารไฟโตนิวนิเทรียรีนต์ที่ต่างกัน เช่นช่สีเสีหลือง - ส้มส้สีแสีดง สีเสีขียขีวเข้มข้สีม่สีวม่ง สีขสีาว เป็นป็ต้น ที่มีส่มีวส่นช่วช่ยในการต่อต้าน สารอนุมูนุ มูลอิสระ และยังยัมีใมียอาหารที่มีส่มีวส่นช่วช่ยในการขับขัถ่าย กลุ่มลุ่นมและผลิตภัณฑ์จากนม โดยเด็กวัยวัเรียรีนควรกินนม หรือรืผลิตภัณฑ์จากนมอย่าย่งน้อน้ย 2- 3 แก้วต่อวันวัที่จะเป็นป็ แหล่งของโปรตีนและแร่ธร่าตุที่ตุที่ สำ คัญอย่าย่งแคลเซียซีมที่จะ ช่วช่ยเสริมริสร้าร้ง กระดูกดูของเด็ก ๆ ให้แข็งข็แรง
เพิ่มพิ่มือมืว่าว่งระหว่าว่งวันวัสำ หรับรัเด็กที่ยืนยืยาก เลือกกินหรือรืกินน้อน้ย สามารถช่วช่ยเสริมริอาหารและโภชนาการวัยวัเรียรีนที่ลูกลูอาจจะได้รับรั ไม่ ครบถ้วนจากอาหารมื้อมื้หลัก โดยแนะนำ ให้ รับรั ประทานอาหารว่าว่งวันวัละ 2 มื้อมื้เพื่อพื่ช่วช่ยเสริมริพลังงานและสารอาหารให้เพียพีงพอต่อความ ต้องการของร่าร่งกาย อาหารว่าว่งที่เหมาะสมกับเด็กวัยวัเรียรีนควรให้ พลังงานไม่เม่กิน มื้อมื้ละ 100 กิโลแคลอรี ระหว่าว่งมื้อมื้อาหารหลักในเวลา ประมาณ 09.30 - 10.00 น. และเวลา 15.00 – 16.00 น. สำ หรับรัช่วช่ง ก่อนนอนอาจเลือกเครื่อรื่งดื่มอย่าย่งนมอุ่น ๆ 1 แก้ว หรือรืนมรสจืดจื 1 กล่อง โดยหลีกเลี่ยงเครื่อรื่งดื่มรส หวาน ไม่ว่ม่าว่จะเป็นป็นมรสหวาน น้ำ อัดลม ขนมขบเคี้ยว หรือรืเบเกอรีต่รี ต่าง ๆ ผลไม้รม้สหวานน้อน้ย เช่นช่ สตรอว์เว์บอรี่ กล้วย แก้วมังมักร ฝรั่งรั่เป็นป็ต้น หรือรือาจเลือกเป็นป็เมนู ง่าย ๆ ที่มีรมีสหวานน้อน้ย เช่นช่แอนว่าว่ผลไม้ ผลไม้รม้วม หรือรืซีเซีรียรีบาร์ที่ร์ ที่ ทำ จากธัญธัพืชพื โฮลเกรน เป็นป็ต้น คำ เเนะนำ ในการรับประทานอาหาร ของเด็กวัยเรียน
เพิ่มพิ่วิตวิามินมิและแร่ธร่าตุใตุห้เติบโตสมวัยวัอาหารแหล่งธาตุเตุหล็กสูงสู ได้แก่ ตับ เลือด เนื้อนื้แดง ผักผั ใบเขียขีว สัปสัดาห์ละ 1 - 2 วันวัเช่นช่เมนู ต้มเลือดหมู ตับหมูผัดผัดอกไม้กม้วาด ผักผัอบผักผัต้ม หรือรืตับผัดผักระเทียม เป็นป็ต้น โดยธาตุเตุหล็กถือเป็นป็ส่วส่นสำ คัญในการสร้าร้งเม็ดม็เลือดแดง แล้วทำ ให้เม็ดม็เลือด แต่งสามารถขนส่งส่ออกซิเซิจนไปส่วส่นต่าง ๆ ของ ร่าร่งกาย รวมไปถึงระบบภูมิภูคุ้มิ คุ้มคุ้กันอีกด้วย รับรั ประทานอาหารแหล่ง แคลเซียซีมทุกทุวันวัเช่นช่เนยแข็งข็เต้าหู้แหู้ข็งข็ - อ่อน สัตสัว์ตัว์ ตัวเล็กที่กินทั้ง กระดูกดูหรือรืสามารถเลือกดื่มนมรสจืดจืวันวัละ 3 แก้ว หรือรืกล่องทุกทุวันวั โดยสามารถเลือกนมที่มีกมีารเสริมริแคลเซียซีม ธาตุเตุหล็ก วิตวิามินมิดี เพื่อพื่เป็นป็อีกตัวช่วช่ยให้เด็กได้รับรัสารอาหารอย่าย่งครบถ้วนอีกทั้งยังยัช่วช่ย ใน เรื่อรื่งความแข็งข็แรงของกระดูกดูและฟันฟั คำ เเนะนำ ในการรับประทานอาหาร ของเด็กวัยเรียน
ลักษณะเฉพาะตัวของการเล่นจะแสดงออกในวัยวัเรียรีน เช่นช่การให้ความร่วร่ม มือมืกับผู้อื่ผู้ อื่นและ ความสามารถที่จะเป็นป็ส่วส่นหนึ่งนึ่ของการเล่นในเรื่อรื่งทั้งหมด เช่นช่ การเล่นละคร เป็นป็ตัวแสดงหนึ่งนึ่ใน เรื่อรื่ง ซึ่งซึ่เรียรีกว่าว่การเล่นแบบร่วร่มเล่น (COOPERATIVE PLAY) นอกจากนี้พัฒพันาการทางสติปัญปัญา เด็กวัยวันี้อยู่ ในขั้นขั้ ปฏิบัติบั ติการคิดแบบรูปธรรม (CONCRETE OPERATIONAL STAGE) ซึ่งซึ่นำ ไปสู่คสู่ วามเชื่อชื่มั่นมั่ ในกฎต่าง ๆ ที่วางไว้นำว้นำไปสู่คสู่ วามเป็นป็แบบแผนและ ความปลอดภัย การเล่นจึงจึถือได้ว่าว่เป็นป็วิธีวิกธีาร เรียรีนรู้กรู้ารใช้ชีช้วิชีตวิวิธีวิหธีนึ่งนึ่ของฃ เด็กวัยวัเรียรีน เด็กวัยวัเรียรีนมีพัมีฒพันาการด้านการอ่านและการเขียขีน การเคลื่อนไหวที่ใช้คช้วาม แม่นม่ยำ มีกมีาร เรียรีนรู้สิ่รู้งสิ่ต่างๆ รอบตัวมากขึ้นขึ้จากโรงเรียรีนและสิ่งสิ่แวดล้อม นอกบ้าบ้น ชอบความตื่นเต้น พึงพึพอใจในสิ่งสิ่แปลกใหม่ ชอบเกมที่ต้องแข่งข่ขันขั ต้องการการยอมรับรัจากกลุ่มลุ่เพื่อพื่น และฝึกฝึการเข้าข้สังสัคม ในช่วช่ง อายุ 7 - 11 ปี เด็กจะเล่นเกมที่มีคมีวามยืดยืหยุ่นยุ่มีกมีฎเกณฑ์ เช่นช่เล่นกีฬา เกมที่เล่นตามขั้นขั้ตอน เกมเป็นป็กลุ่มลุ่ที่มีกมีฎกติกา ซึ่งซึ่เป็นป็การฝึกฝึทักษะในการเข้าข้สังสัคม ลักษณะการเล่น ในวัยวันี้ เด็กหญิงญิกับเด็กชายจะแยกกันเล่น การเล่นคนเดียวจะน้อน้ยลง การเล่น การส่งเสริม
ตัวอย่าย่งการจัดจักิจกรรมการเล่นในเด็กวัยวัเรียรีน ได้แก่ ต่อบล็อก เขียขีนหนังนัสือสื เล่นแบบร่วร่มมือมืกับเด็กในกลุ่มลุ่เล่นเกมที่มีกมีฎกติกา เล่นเกมกระดานต่าง ๆ เช่นช่ บันบั ไดงู เกมเศรษฐี การพูดคุยคุเกี่ยวกับการเล่น การวาดภาพระบายสี เป็นป็การส่งส่ เสริมริการรับรัมือมืกับอารมณ์ขณ์องตนเอง ส่วส่นการเล่น เกมคอมพิวพิเตอร์ วีดีวี ดีโอเกม หรือรืเกมในโทรศัพท์มือมืถือ ควรอยู่ใยู่นความดูแดูลของผู้ใผู้หญ่ การเล่น การส่งเสริม
ภาวะเสี่ยงทางสุขภาพ ที่พบในเด็กวัยเรียน วัยวัเรียรีน เป็นป็เด็กที่อยู่ใยู่นช่วช่งอายุ 6-12 ปี จะมี พัฒพันาการทางด้านร่าร่งกาย จิตจิ ใจ และสังสัคมอย่าย่งมาก มีคมีวามอดทนและสามารถทำ สิ่งสิ่ต่าง ๆ ได้มากขึ้นขึ้แต่ยังยัคง ต้องพึงพึพิงพิผู้ใผู้หญ่ ภาวะเสี่ย สี่ งทางสุขสุภาพที่สำ คัญในเด็ก วัยวัเรียรีนโดยเฉพาะในเรื่อรื่งโภชนาการ ความสะอาด รวมถึง การดูแดูลสุขสุภาพช่อช่งปากและฟันฟัที่เป็นป็ผลมาจากการ เลี้ยงดูแดูละสามารถพบได้บ่อบ่ย ได้เเก่ โรคขาดโปรตีน การเจริญริเติบโตช้าช้น้ำ หนักนัตัวลดลง ซึมซึเศร้าร้ ผมแห้งร่วร่งง่าย เจ็บจ็ ป่วป่ยบ่อบ่ย เหนื่อนื่ยง่าย ถ้ารุ่นรุ่แรงจะทำ ให้พิกพิารและสติปัญปัญาเสื่อสื่ม เหน็บชา ขาดวิตวิามินมิบี 1 เบื่อบื่อาหาร อ่อนเพลีย ชาตามปลายมือมืปลายเท้า ขาลีบเล็กกล้ามเนื้อนื้ ไม่ทำม่ ทำงาน เลือดออกตามไรฟัน ขาดวิตวิามินมิซี ทำ ให้ผิวผิหนังนัซีดซีเหงือก บวมแดง น้ำ หนักนัลดและปวดในข้อข้
ขาดวิตวิามินมิบี 2 ทำ ให้มุมปากแตกเป็นป็แผล ริมริ ฝีปฝีากแห้ง ลิ้นอักเสบ ปากนกกระจอก โลหิตจาง ขาดธาตุเตุหล็ก โปรตีน และวิตวิามินมิบี 12 ร่าร่งกายเสียสีเลือดมาก เป็นป็ โรคพยาธิลำธิ ลำ ไส้ ทำ ให้มีอมีาการซีดซีเบื่อบื่อาหาร อ่อนเพลีย หงุดหงิด และเล็บเปราะบาง คอพอก การขาดเกลือไอโอดีน ทำ ให้ต่อมไทรอยด์โต หายใจและกลืนอาหารลำ บาก โรคอ้วน การรับรั ประทานอาหารมากเกินไป หรือรืเกิด ความผิดผิ ปกติของระดับฮอร์โร์มนในร่าร่งกาย ทำ ให้มีไมีขมันมัสะสมใต้ผิวผิหนังนัมาก เคลื่อนไหว ไม่คม่ล่องตัว ฟันผุ เกิดจากจุลินทรีย์รีหย์ลายชนิดนิ ในปากเจริญริ เติบโต เพราะการรักรัษาสุขสุภาพในช่อช่งปาก ที่ยังยั ไม่ดีม่ ดีพอ
สาเหตุจตุากเชื้อชื้รา ลักษณะเป็นป็สีแสีดงเม็ดม็ เล็ก ๆ เป็นป็ผื่นผื่วงกลมล้อมรอบ ตรงกลาง เป็นป็ขุยคล้ายหนังนัลอก มีอมีาการคัน กลาก เกลื้อน สาเหตุจตุากเชื้อชื้รา ลักษณะเป็นป็ด่างและดวง เป็นป็ขุยบาง ๆ ไม่มีม่ขมีอบ ไม่มีม่อมีาการคัน โรคหัด เกิดจากเชื้อชื้ไวรัสรัมีไมีข้ต่ำข้ ต่ำๆ มีผื่มีผื่นผื่ขึ้นขึ้ตามตัว และมีตุ่มี ตุ่มตุ่ขาวเล็ก ๆ ที่กระพุ้งพุ้แก้ม ไข้หวัด เกิดจากเชื้อชื้ไวรัสรัทำ ให้มีน้ำมีน้ำมูก มีไมีข้ ไอ จาม อุจจาระร่วง เกิดจากการปรุงอาหาร หรือรืการบริโริภคอาหาร ที่ปนเปื้อปื้นเชื้อชื้โรค อาหารไม่ถูม่กถูสุขสุลักษณะ เป็นป็เชื้อชื้ปรสิตสิดูดดูเลือดจากหนังนัศีรษะ มีอมีาการคัน ถ้าเกามากอาจติดเชื้อชื้แบคทีเรียรี แทรกซ้อซ้น เหา
แนวทางการส่งเสริม และการป้องกันภาวะเสี่ยง ทางสุขภาพในเด็กวัยเรียน เด็กวัยวัเรียรีนอยู่ใยู่นระยะที่กำ ลังพัฒพันาทางด้านสติปัญปัญา มีคมีวามรู้ ความเข้าข้ใจและเชื่อชื่มั่นมั่ ในการดูแดูลตนเองมากขึ้นขึ้ ดังนั้นนั้เด็กวัยวันี้จึงจึควรได้รับรัการส่งส่เสริมริเกี่ยวกับการดูแดูล ตนเองในด้านสุขสุอนามัยมัทั้งสาเหตุ อาการและการป้อป้งกันไม่ ให้เกิดควรทำ อย่าย่งไร ใช้คำช้ คำอธิบธิายที่สั้นสั้ๆ เข้าข้ใจง่าย ให้ทำ กิจกรรมที่ไม่ยุ่ม่ยุ่งยุ่ยาก เด็กวัยวันี้จะมีเมีหตุผตุลและความเป็นป็ ตัวเองมากขึ้นขึ้จึงจึต้องมีส่มีวส่นร่วร่มในการตัดสินสิ ใจ ใช้วิช้ธีวิชัธีกชัจูง และให้เหตุผตุลประกอบ ให้เพื่อพื่นในวัยวัเดียวกันมีส่มีวส่นร่วร่มในการทำ กิจกรรมเกี่ยว กับสุขสุภาพ เพราะเพื่อพื่นมีอิมี อิทธิพธิลต่อเด็กวัยวันี้เป็นป็อย่าย่งมาก เด็กวัยวันี้มักมัจะทำ ตามเพื่อพื่นเพื่อพื่ ให้เป็นป็ที่ยอมรับรัถ้าต้องทำ ในสิ่งสิ่ที่แตกต่างจากเพื่อพื่นจะไม่ยม่อมทำ
ส่งส่เสริมริครอบครัวรัให้มีคมีวามร่วร่มมือมือย่าย่งใกล้ชิดชิ โดยเฉพาะ พฤติกรรมการดูแดูลตนเองเกี่ยวกับสุขสุภาพ จะเป็นป็ตัวผลักดันให้ เด็กวัยวัเรียรีนมีพมีฤติกรรมการดูแดูลตนเอง เช่นช่ครอบครัวรัไม่รัม่บรั ประทานผักผัก็มักมัจะไม่ทำม่ ทำอาหารที่มีผัมีกผัเด็กก็จะติดนิสันิยสั ไม่รัม่บรั ประทานผักผัแม้จม้ะรู้แรู้ละเข้าข้ใจถึงประโยชน์ขน์องผักผัดังนั้นนั้คนใน ครอบครัวรัจึงจึต้องมีพมีฤติกรรมการดูแดูลตนเองที่เป็นป็ตัวอย่าย่งที่ดี ต่อเด็ก เพื่อพื่ปฏิบัติบั ติแล้วจะได้ไม่ขัม่ดขักับชีวิชีตวิ ประจำ วันวัที่เป็นป็อยู่
ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การกลัวโรงเรียน (schoolphobia) พบได้ตั้งแต่อายุ 5 ปี ถึงวัยวัเรียรีน เป็นป็ภาวะที่เด็กมีคมีวามรู้สึรู้กสึกลัววิตวิก กังวลต่อการไปโรงเรียรีน เด็กจะไม่ยม่อมไปโรงเรียรีน ชอบอยู่บ้ยู่าบ้นมากกว่าว่ ส่วส่นใหญ่มัญ่กมัจะต้องมาพบแพทย์เย์นื่อนื่งจากมีอมีาการแสดงทางกาย เช่นช่ อาเจียจีน เวียวีนศีรษะ ปวดท้อง ท้องเสียสีหรือรือาการอ่อนแรง อาจได้รับรั การตรวจอย่าย่งละเอียดถึงความผิดผิ ปกติทางกาย ก่อนที่จะคิดถึงปัญปัหาการกลัวโรงเรียรีน อาการนี้ เกิดขึ้นขึ้เนื่อนื่งจากเด็กไม่มีม่คมีวามเชื่อชื่มั่นมั่ ในตนเอง ปรับรัตัวเข้าข้กับผู้อื่ผู้ อื่นได้ยาก กลัวว่าว่จะทำ ไม่ไม่ด้ ตามที่คาดหวังวักลัวการแยกจากบ้าบ้นจากมารดา
นอกจากนี้อาจมีสมีาเหตุอื่ตุอื่น เช่นช่สูญสูเสียสีคนที่ตนรักรัการพลัดพราก จากการหย่าย่ร้าร้งของบิดบิามารดา หรือรืการเจ็บจ็ ป่วป่ยที่เกิดขึ้นขึ้กับเด็ก บิดบิา มารดาและครูต้องช่วช่ยกันหาสาเหตุขตุองการที่เด็กไม่ยม่อมไปโรงเรียรีน และพยายามหาวิธีวิแธีก้ไขที่เหมาะสมกับสาเหตุ การช่วช่ยเหลือมักมัทำ 2 แบบ คือ ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การกลัวโรงเรียน (schoolphobia) ดูแลด้านจิตสังคม หาสาเหตุคตุวามวิตวิกกังวล ทั้งบิดบิามารดา และเด็ก จะได้รับรัคำ ปรึกรึษา หาสาเหตุขตุอง ความวิตวิกกังวลและวางแผนช่วช่ยเหลือ ตามข้อข้มูลที่ได้ ปรับพฤติกรรม เมื่อมื่ทราบแน่ชัน่ดชัว่าว่เด็กมีปัมีญปัหากลัวโรงเรียรีน แม้ว่ม้าว่เด็กจะแสดงอาการทางกาย หรือรืข้อข้อ้าง ต่าง ๆ ก็ต้องให้เด็กไปโรงเรียรีน บิดบิามารดา ต้องเข้าข้ใจและวางเฉย ไม่อม่นุญนุาตให้ลูกลู อยู่บ้ยู่าบ้นยกเว้นว้จะพบว่าว่มีคมีวามผิดผิ ปกติ ทางกายจริงริๆ
ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การกลัวโรงเรียน (schoolphobia) การป้องกันและแก้ไขปัญหาการกลัวโรงเรียน บิดบิามารดาต้องเตรียรีมเด็กที่จะต้องออกจากบ้าบ้นไปอยู่ ในสังสัคมโรงเรียรีน อาจเล่าเป็นป็นิทนิาน พาไปดูหดูรือรืทดลองไป โรงเรียรีนโดยใช้เช้วลาสั้นสั้ๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มพิ่เวลาขึ้นขึ้เพื่อพื่ ให้ เด็กคุ้นคุ้เคย ทราบล่วงหน้าน้ว่าว่จะต้องเจออะไรบ้าบ้งที่โรงเรียรีน และรู้จัรู้กจัการออกจากบ้าบ้นจากแม่ชั่ม่วชั่คราวขณะอยู่โยู่รงเรียรีน นอกจากนี้ การพาเด็กไปสังสัคมภายนอกบ้าบ้น เช่นช่ ไปตลาด ศูนย์กย์ารค้า สถานพักพัผ่อผ่นธรรมชาติต่าง ๆ จะช่วช่ยให้เด็ก เข้าข้ใจสังสัคมนอกบ้าบ้นยิ่งยิ่ขึ้นขึ้
ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การพูดโกหก ลักขโมย และการทะเลาะวิวาท การพูดโกหก เด็กวัยวันี้ส่วส่นมากจะมีปมีระสบการณ์พูณ์พูดโกหก เนื่อนื่งจากยังยัมีกมีารคิดฝันฝัจินจิตนาการ และบางครั้งรั้ยังยั แยกไม่อม่อกจากความจริงริบิดบิามารดาควรสอนให้เด็ก เห็นความสำ คัญของการพูดสิ่งสิ่ที่เป็นป็จริงริและเป็นป็แบบ อย่าย่งที่ดี เมื่อมื่เด็กไม่โม่กหกควรได้รับรัคำ ชมเชย เมื่อมื่นาน ๆ เข้าข้เด็กจะเลิกพูดโกหกไปเอง ซึ่งซึ่พฤติกรรมอื่น ๆ ก็สามารถใช้วิช้ธีวินี้ธี นี้ แก้ไขได้ การป้องกันและแก้ไขปัญหาการพูดโกหก ควรหาสาเหตุจตุากเด็ก เน้นน้ความสำ คัญ ของการพูดจริงริผู้ปผู้ กครองเป็นป็แบบอย่าย่ง ที่ดี ชมเชยถ้าเด็กไม่โม่กหก จัดจัการอย่าย่ง จริงริจังจั ไม่ตำม่ ตำหนิหนิรือรืลงโทษรุนแรง ไม่ ปล่อยเรื่อรื่งผ่าผ่นโดยไม่จัม่ดจัการ คุยคุกับเด็ก อย่าย่งตรงไปตรงมา ช่วช่ยเด็กคิดวิธีวิกธีารแก้ ปัญปัหาอื่นที่ไม่ใม่ช่กช่ารโกหก และอย่าย่ ให้เด็ก ได้รับรัผลประโยชน์จน์ากการโกหก
ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การพูดโกหก ลักขโมย และการทะเลาะวิวาท การลักขโมย เด็กช่วช่งวัยวัเรียรีนอาจแสดงถึงพฤติกรรมที่เกิดขึ้นขึ้ โดยธรรมชาติ เนื่อนื่งจากไม่ทม่ราบว่าว่พฤติกรรมไหนถูกถู พฤติกรรมไหนผิดผิเมื่อมื่อยากได้ก็หยิบยิฉวยเป็นป็ของ ตนเอง แต่บางคนก็ยังยัพยายามขโมยแม้จม้ะทราบว่าว่อะไร ถูกถูผิดผิบิดบิามารดาไม่คม่วรกล่าวโทษ แต่ควรแสดงให้เด็ก ทราบว่าว่เป็นป็สิ่งสิ่ไม่ถูม่กถูต้อง ไม่เม่ห็นด้วย และสนับนัสนุนนุให้ คืนของเหล่านั้นนั้เสียสีถ้าเด็กยังยัมีพมีฤติกรรมขโมยบ่อบ่ย ๆ ถือว่าว่เป็นป็สิ่งสิ่ผิดผิ ปกติควรหาทางแก้ไข การป้องกันและแก้ไขปัญหาการลักขโมย ให้ถามความจริงริจากเด็ก ไม่ซัม่กซัหรือรืตำ หนิ มากเกินเหตุ จะนำ ไปสู่กสู่ ารพูดปด ยืนยืยันยัหนักนั แน่นน่ ให้เด็กชดใช้หช้รือรืนำ ไปคืนทันทีที่ทราบ แสดงให้ทราบว่าว่การขโมยของไม่ถูม่กถูต้อง ไม่ เห็นด้วยกับพฤติกรรม ไม่วิม่จวิารณ์หณ์รือรืตรา หน้าน้ว่าว่อนาคตจะเป็นป็ขโมยหรือรื ไม่ หากมี พฤติกรรมซ้ำ ๆ ต้องค้นหาสาเหตุที่ตุที่ อาจเกิด จากปัญปัหาทางอารมณ์
ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การพูดโกหก ลักขโมย และการทะเลาะวิวาท การทะเลาะวิวาท ถือได้ว่าว่เป็นป็พฤติกรรมปกติในเด็กวัยวันี้ ถ้าพี่น้ พี่ อน้ง ทะเลาะกัน บิดบิามารดาไม่คม่วรแก้ปัญปัหาโดยการใช้กำช้ กำลัง หรือรืการตะโกนดุว่ดุาว่เสียสีงดัง เพราะเด็กก็จะมีพมีฤติกรรม นี้เช่นช่กัน ส่วส่นการทะเลาะวิววิาทในโรงเรียรีน พบได้ทั่วไป โดยเฉพาะเด็กชายแต่ถ้าเด็กคนไหนเป็นป็ผู้ก่ผู้ ก่อการทะเลาะ วิววิาทเสมอควรติดตามดูพดู ฤติกรรม การป้องกันและแก้ไขปัญหาการทะเลาะวิวาท การแก้ปัญปัหานี้ต้องดูตดูามสถานการณ์ บางทีบิดบิามารดาต้องปล่อยให้ทะเลาะกัน (ถ้าไม่มีม่ ใมีครได้รับรัอันตราย) หรือรืบางทีต้อง แยกเด็กออกจากกันเพื่อพื่ ให้เหตุกตุารณ์ดีณ์ ดีขึ้นขึ้ และให้เด็กเรียรีนรู้กรู้ารหลีกเลี่ยงการเผชิญชิ หน้าน้ โดยสิ่งสิ่แวดล้อมรอบตัวเด็กต้องเป็นป็ แบบอย่าย่งที่ดี และจากการอบรมสั่งสั่สอน ของบิดบิามารดา การเลี้ยงดูใดูนครอบครัวรั
ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การติดสารเสพติด และพฤติกรรมเกเร สาเหตุจากครอบครัว การเลี้ยงดูซึ่ดูงซึ่ถูกถูทอดทิ้ง ไม่ไม่ด้รับรัความรักรั ในช่วช่งอายุ 1-2 ปี แรกของชีวิชีตวิเด็กที่ไม่ไม่ด้รับรัความรักรัจากบิดบิามารดาจะรักรั ใคร ไม่เม่ ป็นป็จะต่อต้านสังสัคมและมีลัมี ลักษณะเกเรมากขึ้นขึ้หรือรืการที่ บิดบิามารดามีอมีารมณ์ไณ์ม่สม่ม่ำ เสมอ ทำ ให้เด็กงง สับสัสน และกลาย เป็นป็เด็กดื้อ หรือรืเกเรไปโดยปริยริาย การทำ ตัวอย่าย่งที่ไม่ดีม่ ดีให้ ลูกลูเห็น ทั้งตั้งใจและไม่ตั้ม่ ตั้งใจมีคมีวามสำ คัญมากทำ ให้เด็กมี พฤติกรรมตามอย่าย่งได้ เช่นช่การดื่มสุรสุา การพูดโกหก เป็นป็ต้น สาเหตุที่ตุที่ ทำ ให้เด็กติดสารเสพติด หรือรืมีพมีฤติกรรมเกเร ดังนี้ สาเหตุที่ตัวเด็กเอง เด็กที่มีปัมีญปัหาด้านสมอง สติปัญปัญา มักมัจะ เรียรีนไม่ดีม่ ดีมักมัจะถูกถูว่าว่ดุด่ดุด่าตลอดเวลา เด็กจะ รู้สึรู้กสึ โกรธ และต่อต้าน และจะมีพมีฤติกรรม ออกมาในทางเกเร สาเหตุจากสิ่งแวดล้อมและสังคม สภาพบ้าบ้นที่แออัดปราศจากที่เล่นสำ หรับรัเด็ก สื่อสื่ต่างๆ ในสังสัคมที่ไม่เม่หมาะสมสำ หรับรัเด็ก เช่นช่ ในละคร ภาพยนตร์ เป็นป็ต้น ทำ ให้เด็กมี พฤติกรรมไม่เม่หมาะสมได้
ปัญหาพฤติกรรมของเด็กวัยเรียนที่ พบบ่อยและแนวทางในการแก้ปัญหา การป้องกันและแก้ไขปัญหาการติดสารเสพติด และพฤติกรรมเกเร เป็นป็ความรับรัผิดผิชอบของทั้งครอบครัวรัและสังสัคม โดย บิดบิามารดาต้องให้ความรักรัความอบอุ่นแก่ลูกลูให้ความใกล้ ชิดชิสามารถเป็นป็ที่ปรึกรึษาแก่ลูกลูได้ส่วส่นสังสัคมโดยส่วส่นรวม ควรมีคมีวามรับรัผิดผิชอบที่จะสร้าร้งสรรค์แต่สิ่งสิ่ดีงามให้เด็กได้ เห็นเป็นป็แบบอย่าย่ง ควรมีกมีารส่งส่เสริมริเรื่อรื่งของศีลธรรม จริยริธรรมให้มากขึ้นขึ้ การติดสารเสพติด และพฤติกรรมเกเร