PENYAKIT TIDAK BERJANGKIT

KESAN : PUNCA:
• Sakit dada * Pengambilan makanan yang
berlemak secara berlebihan.
• Sesak
* Salur darah sempit dan
Nafas tersumbat.

SAKIT
JANTUNG

CARA CEGAH:
• Kurangkan pengambilan makanan yang

berlemak.
• Lakukan senaman secara berkala.

PUNCA:
• Alahan kepada habuk, asap

dan bulu binatang.
• Keradangan saluran

pernafasan.

KESAN : ASMA
• Sukar bernafas

dan tersungap-

sungap.
• Batuk

CARA CEGAH:
• Elakkan berada dikawasan

berasap dan berhabuk.
• Menjaga kebersihan diri.

PUNCA:
• Kurang minum air kosong dan

pengambilan protein yang berlebihan.
• Penyakit tekanan darah tinggi ,

diabetes dan batu karang.

PENYAKIT BUAH KESAN :
PINGGANG • Kencing berdarah.
• Sakit pada bahagian

pinggang.
• Kemerosotan berat

badan.
• Kulit Kering.
• Mudah Letih

CARA CEGAH:
• Minum air kosong sekurang-

kurangnya dua liter sehari.
• Kurangkan pengambilan protein.

• Bersenam

PUNCA: KESAN :
• Pengambilan gula yang tinggi. • Berat badan susut

• Obesiti secara mendadak.
• Kerosakan pada organ • Penglihatan kabur dan

pancreas. boleh menyebabkan

Diabetes buta.
• Mudah letih dan lesu.
CARA CEGAH: • Luka lambat sembuh.
• Kurangkan pengambilan gula.
• Lakukan senaman secara berkala.
• Amalkan pemakanan seimbang.

Layari Laman Web :
www.infosihat.gov.my
www.myhealth.gov.my
Untuk mendapatkan maklumat

lanjut.

PENGGAYAAN :
Nyatakan contoh

penyakit tidak
berjangkit yang lain