INTERVENSI MINDA SIHAT NORMA BAHARU 2021

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
2

 UNTUK MAKLUMAN RAKAN-RAKAN,
BAHAN INI MERUPAKAN INOVASI
INTERVENSI MINDA SIHAT SMK ZON R1
WANGSA MAJU.

 RAKAN-RAKAN BOLEH GUNAKAN
SEBAGAI PANDUAN DAN IANYA
MENJADI NILAI TAMBAH BUAT TEAM
KAMI.

 SEMOGA BAHAN INI DAPAT MEMBERI
MANFAAT KEPADA KITA SEMUA.

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
3

INSTRUMEN
SARINGAN MINDA SIHAT

Saringan •Intrumen Whooley (PHQ2)
Minda Sihat
•Instrumen Pengurusan Emosi

•Instrumen Patient Health Question
9 (PhQ-9)

•Intrumen Generalized Anxiety
Disorder 7 (GAD-7)

JADUAL PANDUAN PELAKSANAANINTERVENSI MINDA SIHAT M/S
4

PROGRAM
MINDA SIHAT KEBIASAAN BAHARU TAHUN
2021TARIKH PELAKSANAAN
BIL AKTIVITI

1. PROMOSI MINDA SIHAT SEPANJANG SESI PERSEKOLAHAN
SEHINGGA TAMAT SESI PERSEKOLAHAN
2021

2. TAKLIMAT PROGRAM MINDA SIHAT KEPADA 6 JULAI 2021
WARGA SEKOLAH

3. SARINGAN MINDA SIHAT 1 7 JULAI HINGGA 24 OGOS 2021

4. ANALISIS DATA DAN INTERPRETASI SKOR 25 OGOS HINGGA 30 OGOS 2021

5. INTERVENSI UMUM DAN KHUSUS 1 SEPTEMBER HINGGA 30 SEPTEMBER

6. SARINGAN MINDA SIHAT 2 OKTOBER
7. RUJUKAN DAN PELAPORAN NOVEMBER

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
5

HEBAHAN PELAKSANAAN PROGRAM
MINDA SIHAT KEBIASAAN BAHARU TAHUN
2021

CARTA ALIR PROSES INTERVENSIINTERVENSI MINDA SIHAT M/S
6

MINDA SIHAT KEBIASAAN BAHARU TAHUN
2021
GBK membimbing GBK membuat GBK membina
dan mentadbir penilaian intervensi
interpretasi skor
saringan minda sihat untuk pelaporan
kepada murid-murid. kepada murid secara INTERVENSI impak. RUJUKAN &
individu/kumpulan. PELAPORAN
ANALISIS DATA
UMUM/KHUSUS

12 345 6

TADBIR GBK membuat INTERPRETASI GBK merancang PENILAIAN GBK membuat
SARINGAN analisis data bagi SKOR intervensi yang sesuai INTERVENSI/ pelaporan program
MINDA SIHAT mengenalpasti isu
dan melaksana IMPAK minda sihat
utama. intervensi kepada murid.

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
7

INTERVENSI

 Intervensi membawa maksud mengubah dan membuka
pemikiran, perasaan dan tingkah laku seseorang yang
bermasalah supaya menerokai, memulih, dan
mempertingkatkan keyakinan diri.

 Memberi perkhidmatan awal bagi rawatan, pemulihan,
bimbingan, khidmat, nasihat, gabungan pendidikan, interaksi
sosial dan sebagainya sebaik sahaja sesuatu isu atau
permasalahan dikenalpasti.

 Intervensi awal bertujuan untuk mengurangkan kesan sesuatu
masalah kepada seseorang individu serta mengelakkan isu itu
menjadi lebih meruncing.

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
8

PERANCANGAN INTERVENSI

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
9

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
10

M/S

INTERVENSI MINDA SIHATINTERVENSIMINDASIHAT 11
SR
WHOOLEY (PHQ2)
(Tidak Berisiko Intervensi
Skor 0-2) Umum dan
Amalan Gaya
Pengurusan Emosi Hidup Sihat
(Skor 0-5)

WHOOLEY (PHQ2) Intervensi
(Berisiko Skor 3-6) Khusus
Pengurusan Emosi

(Skor 6-12)

M/S

INTERVENSI MINDA SIHATINTERVENSIMINDASIHAT 12
SM

PHQ9 Intervensi Umum,
(Skor 0-4) Psikopendidikan
dan Amalan Gaya
GAD7
(Skor 5-7) Hidup Sihat

PHQ9 Intervensi
(Skor melebihi 10) Khusus

GAD7
(Skor melebihi 8)

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
13
INTERVENSI MINDA SIHAT
SR
• Sesi kaunseling
Intervensi Umum • Teknik relaksasi
dan Amalan Gaya • Latihan pernafasan
• Senaman bahu dan
Hidup Sihat
leher
• X-Break
• Energizer

Intervensi Khusus • Sesi kaunseling
• Kemahiran daya tindak
• Tangani Stres 10B
• Kawal marah
• Penyelesaian Masalah
• Berfikiran Positif
• Komunikasi Berkesan
• Asertif

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
14
INTERVENSI MINDA SIHAT
SM
• Sesi kaunseling
Intervensi Umum, • Teknik relaksasi
Psikopendidikan • Latihan pernafasan
dan Amalan Gaya • Senaman bahu dan

Hidup Sihat leher
• X-Break
• Energizer

Intervensi Khusus • Sesi kaunseling
• Kemahiran daya tindak
• Tangani Stres 10B
• Kawal marah
• Penyelesaian Masalah
• Berfikiran Positif
• Komunikasi Berkesan
• Asertif

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
15

INTERVENSI MINDA SIHAT

Sesi Teknik
bimbingan Relaksasi
individu/
kelompok

Sokongan
Psikososial

(Modul)

INTERVENSI ABC INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
16

AFFECTIVE BEHAVIOUR COGNITIVE

Membantu klien Membantu klien Mengubah corak
cara meluahkan mengubah tingkah laku pemikiran atau
atau menyatakan
perasaan dan maladaptif kepercayaan
pengalaman yang (contoh:menghasilkan klien. (Hackney &
dilaluinya (Hackney tingkah laku adaptif)
& Cormier, 2013) apabila tingkah laku Cormier, 2013)

kebiasaan mereka
menganggu matlamat,
cita-cita atau nilai mereka

atau apabila
menyumbang hasil
negative) (Hackney &

Cormier, 2013)

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
17

CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC)
SENARAI SEMAK KEPERLUAN MURID

KATEGORI/ISU INTERVENSI RENDAH SKOR TINGGI
PERIBADI (P) AFFECTIVE (0-1) (4-5)
SEDERHANA
BEHAVIOUR Hebahan Outreach (2-3) Sesi BI/BK-
COGNITIVE
• Menyebarluas outreach/bahan Sesi BI/BK • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk
psikopendidikan seperti infografik atau dengan menggunakan teknik kaunseling
video berkaitan diri contohnya Panduan • GBK melaksana sesi bimbingan berdasarkan teori yang GBK gunakan
ind/klpk dengan menggunakan bahan contohnya Force and Vigor.
sayangi diri.
modul sedia ada atau yang dibina X-Break
Latihan Pernafasan sendiri oleh GBK contohnya Cantiknya
• GBK boleh melaksana simulasi teknik
• GBK membuat simulasi latihan Saya X-Break
pernafasan menggunakan kaedah
tayangan video Teknik Relaksasi Sesi BI/BK- Modelling

Hebahan Outreach • GBK boleh melaksana simulasi teknik • GBK melaksana sesi bimbingan
relaksasi seperti (Urutan Leher) ind/klpk dengan menggunakan teknik
• Menyebarluas outreach/bahan kaunseling berdasarkan teori yang GBK
psikopendidikan seperti infografik atau Sesi BI/BK- gunakan contohnya Force and Vigor.

video berkaitan diri contohnya • GBK melaksana sesi bimbingan
kemahiran daya tindak. ind/klpk dengan menggunakan bahan

modul sedia ada atau yang dibina
sendiri oleh GBK contohnya Modul-
Peneguhan-Saya INSAN Hebat/My

Butterfly

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
18
CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC)
SENARAI SEMAK KEPERLUAN MURID

KATEGORI/ISU INTERVENSI SKOR

KELUARGA (K) AFFECTIVE RENDAH SEDERHANA TINGGI
BEHAVIOUR (0-1) (2-3) (4-5)
COGNITIVE
Hebahan Outreach Sesi BI/BK- Sesi BI/BK-

• Menyebarluas outreach/bahan • GBK melaksana sesi bimbingan • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk
psikopendidikan seperti infografik ind/klpk dengan menggunakan bahan dengan menggunakan teknik kaunseling
atau video berkaitan diri contohnya berdasarkan teori yang GBK gunakan
Panduan Keluarga Bahagia. modul sedia ada atau yang dibina contohnya Rational Emotive Imagery
sendiri oleh GBK contohnya Modul-
Energizer Sesi BI/BK-
Pelangi Hidup
• GBK membuat aktiviti yang • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk
menggalakkan interaksi murid. Teknik Relaksasi dengan menggunakan teknik kaunseling
berdasarkan teori yang GBK gunakan
Hebahan Outreach • GBK boleh melaksana simulasi contohnya Modelling
teknik relaksasi seperti Genggam
• Menyebarluas outreach/bahan Jari Sesi BI/BK-
psikopendidikan seperti infografik
atau video berkaitan diri contohnya Sesi BI/BK- • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk
Sayangi Keluarga Saya dengan menggunakan teknik kaunseling
• GBK melaksana sesi bimbingan berdasarkan teori yang GBK gunakan
ind/klpk dengan menggunakan contohnya Kaedah Psikopendidikan

bahan modul sedia ada atau yang
dibina sendiri oleh GBK contohnya

Modul- Pelangi Hidup
Modul Pelangi Hidup Saya

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
19
CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC)
SENARAI SEMAK KEPERLUAN MURID

KATEGORI/ISU INTERVENSI RENDAH JUMLAH SKOR TINGGI
KAWAN (K) AFFECTIVE (0-1) (4-5)
BEHAVIOUR SEDERHANA
Hebahan (2-3) Sesi BI/BK
• OutreachMenyebarluas • GBK melaksana sesi bimbingan
outreach/bahan psikopendidikan Sesi BI/BK-
• GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk dengan menggunakan
seperti infografik atau video teknik kaunseling berdasarkan
berkaitan diri contohnya Sahabat. ind/klpk dengan melaksana aktiviti
seperti Art Therapy teori yang GBK gunakan
Energizer contohnya
• GBK membuat aktiviti yang Teknik Relaksasi-
• GBK boleh melaksana simulasi Role Playing
menggalakkan interaksi murid
teknik relaksasi seperti Latihan Teknik Relaksasi-
Pernafasan • GBK boleh melaksana simulasi

teknik relaksasi seperti Latihan
Pernafasan

COGNITIVE Hebahan Sesi BI/BK- Sesi BI/BK-
• Outreach
Menyebarluas outreach/bahan • GBK melaksana sesi bimbingan • GBK melaksana sesi bimbingan
psikopendidikan seperti infografik atau
video berkaitan diri contohnya Adab ind/klpk dengan menggunakan ind/klpk dengan menggunakan
dengan kawan
teknik kaunseling berdasarkan teori bahan modul sedia ada atau

yang GBK gunakan contohnya yang dibina sendiri oleh GBK

Teknik Modeling contohnya Modul- Sahabat

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
20
CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC)
SENARAI SEMAK KEPERLUAN MURID

KATEGORI/ISU INTERVENSI JUMLAH SKOR

RENDAH SEDERHANA TINGGI
(0-1) (2-3) (4-5)

GURU & SEKOLAH (GS) AFFECTIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK- Sesi BI/BK-
BEHAVIOUR • Menyebarluas outreach/bahan • GBK melaksana sesi bimbingan • GBK melaksana sesi bimbingan
COGNITIVE
psikopendidikan seperti ind/klpk dengan menggunakan ind/klpk dengan menggunakan
infografik atau video berkaitan teknik kaunseling berdasarkan teknik kaunseling berdasarkan

diri contohnya Kasih Guru. teori yang GBK gunakan teori yang GBK gunakan
contohnya Journal Therapy contohnya Role Playing
Energizer
• GBK membuat aktiviti yang Teknik Relaksasi- Sesi BI/BK-
• GBK boleh melaksana simulasi • GBK melaksana sesi bimbingan
menggalakkan interaksi murid.
teknik relaksasi seperti Latihan ind/klpk dengan menggunakan
Hebahan Pernafasan teknik kaunseling berdasarkan
• Menyebarluas outreach/bahan
Sesi BI/BK- teori yang GBK gunakan
psikopendidikan seperti • GBK melaksana sesi bimbingan contohnya Teknik Modelling
infografik atau video berkaitan
diri contohnya Adab dengan ind/klpk dengan menggunakan Sesi BI/BK-
bahan modul sedia ada atau • GBK melaksana sesi bimbingan
guru yang dibina sendiri oleh GBK
ind/klpk dengan menggunakan
contohnya Sekolahku Syurgaku. teknik kaunseling berdasarkan

teori yang GBK gunakan
contohnya Menyingkirkan
Kepercayaan Tidak Rasional

CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC) INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
SENARAI SEMAK KEPERLUAN MURID 21

KATEGORI/ISU INTERVENSI JUMLAH SKOR

KEBERGANTUNGAN AFFECTIVE RENDAH SEDERHANA TINGGI
KEPADA INTERNET (0-1) (2-3) (4-5)

(KI) Hebahan Outreach Sesi BI/BK- Sesi BI/BK-
• Menyebarluas • GBK melaksana sesi bimbingan • GBK melaksana sesi

outreach/bahan ind/klpk dengan menggunakan bahan bimbingan ind/klpk dengan
psikopendidikan seperti modul sedia ada atau yang dibina menggunakan teknik
sendiri oleh GBK contohnya Modul
infografik atau video Diari Harian Saya kaunseling berdasarkan teori
berkaitan diri contohnya yang GBK gunakan
Sesi BI/BK-
Ketagihan Gajet • GBK melaksana sesi bimGBK contohnya Rational Emotive
Imagery
BEHAVIOUR Energizer melaksana sesi bimbingan ind/klpk
• GBK membuat aktiviti yang dengan menggunakan teknik Sesi BI/BK-
• GBK melaksana sesi
menggalakkan interaksi kaunseling berdasarkan teori yang
GBK gunakan contohnya Teknik bimGBK melaksana sesi
murid. Peneguhan bimbingan ind/klpk dengan

COGNITIVE Kuiz Sesi BI/BK- menggunakan teknik
• GBK membuat aktiviti yang • GBK melaksana sesi bimbingan kaunseling berdasarkan teori

dapat menguji minda murid. ind/klpk dengan menggunakan bahan yang GBK gunakan
modul sedia ada atau yang dibina contohnya Desintinasi
sendiri oleh GBK contohnya Modul
Rutin Harian Saya Bersistematik

Minda Sihat : Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera Sesi BI/BK-
• GBK melaksana sesi

bimGBK melaksana sesi
bimbingan ind/klpk dengan

menggunakan teknik
kaunseling berdasarkan teori

yang GBK gunakan
contohnya Tugasan Kognitif

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
22

CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC)
WHOOLEY (PHQ2)

KATEGORI/ISU INTERVENSI JUMLAH SKOR

TIDAK BERISIKO BERISIKO
(0-2) (3-6)

WHOOLEY (PHQ2) AFFECTIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK-
BEHAVIOUR • Menyebarluas outreach/bahan • GBK melaksana sesi bimbingan
psikopendidikan seperti infografik atau
ind/klpk dengan menggunakan
video berkaitan diri contohnya bahan modul sedia ada atau yang
dibina sendiri oleh GBK contohnya
Energizer.
• GBK membuat aktiviti yang Modul Ekspresi Emosi

menggalakkan interaksi murid. Teknik Relaksasi-
GBK boleh melaksana simulasi teknik
relaksasi seperti Latihan Pernafasan

COGNITIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK-
• Menyebarluas outreach/bahan • GBK melaksana sesi bimbingan
ind/klpk dengan menggunakan bahan
psikopendidikan seperti infografik atau
modul sedia ada atau yang dibina
video berkaitan diri contohny sendiri oleh GBK contohnya Modul-

Modul Emosi Saya

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
23

CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC)
PENGURUSAN EMOSI

KATEGORI/ISU INTERVENSI JUMLAH SKOR

UMUM KHUSUS
(1-5) (6-12)

PENGURUSAN EMOSI AFFECTIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK-
BEHAVIOUR • Menyebarluas outreach/bahan • GBK melaksana sesi bimbingan
psikopendidikan seperti infografik atau
ind/klpk dengan menggunakan bahan
video berkaitan diri contohnya modul sedia ada atau yang dibina
Pengurusan Emosi sendiri oleh GBK contohnya
Termometer Emosi
Teknik Relaksasi
• GBK boleh melaksana simulasi teknik Atau menggunakan aktiviti seperti Music
Therapy
relaksasi seperti Latihan Pernafasan
Emotion Ballon Chart

Teknik Relaksasi
• GBK boleh melaksana simulasi teknik

relaksasi seperti X-Break

COGNITIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK-
• Menyebarluas outreach/bahan • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk

psikopendidikan seperti infografik atau dengan menggunakan teknik kaunseling

video berkaitan diri contohnya Emosi berdasarkan teori yang GBK gunakan

Saya contohnyaTugasan Kognitif

CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC) INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
PATIENT HEALTH QUESTION (PHQ9) 24

KATEGORI/ISU INTERVENSI JUMLAH SKOR

UMUM KHUSUS KRISIS
(0-9) (10-27) (NO.9)

PATIENT HEALTH AFFECTIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK- Sesi BI/BK-
QUESTION (PHQ) • Menyebarluas • GBK melaksana sesi • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk

BEHAVIOUR outreach/bahan bimbingan ind/klpk dengan dengan menggunakan bahan modul
COGNITIVE psikopendidikan seperti melaksana aktiviti seperti Art sedia ada atau yang dibina sendiri oleh

Minda Sihat : Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera infografik atau video Therapy GBK contohnya
berkaitan diri contohnya Termometer Emosi
Teknik Relaksasi Atau menggunakan aktiviti seperti Music
Kemurungan. • GBK boleh melaksana
Therapy
Energizer simulasi teknik relaksasi Emotion Ballon Chart
• GBK membuat aktiviti yang seperti X-Break
Sesi BI/BK-
menggalakkan interaksi murid Sesi BI/BK- • GBK melaksana sesi bimGBK melaksana
• GBK melaksana sesi
Hebahan Outreach bimbingan ind/klpk dengan sesi bimbingan ind/klpk dengan
• Menyebarluas menggunakan teknik kaunseling
menggunakan teknik berdasarkan teori yang GBK gunakan
outreach/bahan kaunseling berdasarkan teori contohnya Desintinasi Bersistematik
psikopendidikan seperti
yang GBK gunakan Sesi BI/BK-
infografik atau video contohnyaTugasan Kognitif • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk
berkaitan diri contohnya Cara
dengan menggunakan bahan modul
mengurangkan tekanan. sedia ada atau yang dibina sendiri oleh

GBK contohnya
Termometer Emosi
Atau menggunakan aktiviti seperti Music

Therapy

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
25

CADANGAN INTERVENSI (PENDEKATAN ABC)
GENERAL ANXIETY DISORDER (GAD7)

KATEGORI/ISU INTERVENSI JUMLAH SKOR

UMUM KHUSUS

GENERAL ANXIETY AFFECTIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK
DISORDER (GAD7) BEHAVIOUR • Menyebarluas outreach/bahan psikopendidikan • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk

seperti infografik atau video berkaitan diri dengan melaksana aktiviti seperti Art
contohnya Kemurungan. Therapy

Latihan Pernafasan Sesi BI/BK-
• GBK membuat simulasi latihan pernafasan • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk

menggunakan kaedah tayangan video dengan melaksana aktiviti seperti
(Tanam Kaki/ Fokus Deria)

COGNITIVE Hebahan Outreach Sesi BI/BK-
• Menyebarluas outreach/bahan psikopendidikan • GBK melaksana sesi bimbingan ind/klpk

seperti infografik atau video berkaitan diri dengan menggunakan bahan modul sedia

contohnya Kemurungan. ada atau yang dibina sendiri oleh GBK

contohnya Modul Balang Kebimbangan

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
26

PANDUAN PELAKSANAAN
INTERVENSI

 Pilih intervensi yang bersesuaian dengan
klien.

 Tidak semua intervensi boleh dilaksanakan ke
atas semua klien.

 Bersedia untuk ubah strategi intervensi jika
sesuatu intervensi tidak berjaya

M/S

PELAN INTERVENSI INTERVENSI MINDA SIHAT 27

ISU SASARAN INTERVENSI PERSONALIA TEMPOH CATATAN
Kemurungan PELAKSANAAN

70 orang (Data Sesi Bimbingan Individu/kelompok Siti Zubaydah 27 September - Penggunaan
PHQ9) • Sesi Bimbingan Individu/ Binti Agus 2021 Modul
Tingkatan 1 & Salim Pemugaran
2 Kelompok/Berfokus Emosi
• Penggunaan Modul/ Teknik dan

Teori yang sesuai untuk proses

perubahan tingkah laku.

Teknik Relaksasi
• Pelaksanaan teknik relaksasi kepada

murid.
• Bimbingan di dalam kelas atau sesi

kaunseling kelompok.

Outreach Minda Sihat
• Sebaran tentang tips mengurus stress

atau tekanan dan juga informasi
berkaitan minda sihat boleh
disebarkan mealui pamplet atau
infografik yang ditampal di dalam
kelas.

INTERVENSI UMUM INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
PSIKOPENDIDIKAN 28

INTERVENSI UMUM INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
PSIKOPENDIDIKAN 29

INTERVENSI UMUM INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
PSIKOPENDIDIKAN 30

INTERVENSI UMUM INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
PSIKOPENDIDIKAN 31

INTERVENSI MINDA SIHAT M/S
32

Minda Sihat : Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

CIKGU JUE ZUBAYDAH