KESIHATAN MENTAL REMAJA

KESIHATAN MENTAL
REMAJA

NUR RAFIDAH BINTI MD ALI
(161255)

NUR AISYAH ATHIRAH BINTI
ZULKIFLI (157001)


PGA101

E-BOOK:



KESIHATAN MENTAL
REMAJA




NAMA AHLI:




1.NUR RAFIDAH BINTI MD ALI
(161255)

2.NUR AISYAH ATHIRAH BINTI
ZULKIFLI (157001)

NAMA PENYELARAS:




DR. SHAHABUDDIN HASHIM

KANDUNGAN

Penghargaan
Pengenalan
Teori-Teori Perkembangan Remaja
Peringkat Perkembangan Remaja
Perkembangan Sosio-emosi Remaja
Tahukah Anda?
Masalah Kesihatan Mental
Jenis Kecelaruan Mental

Faktor Yang Mempengaruhi Kesihatan
Mental Remaja
Kesan Kesihatan Mental Remaja
Langkah Mengatasi Masalah Kesihatan
Mental Remaja
Rumusan
Latihan Pengukuhan
Rujukan

PENGHARGAAN

Sekalung penghargaan dan
jutaan terima kasih kami
ucapkan kepada Profesor
Madya Dr. Shahabuddin
Hashim selaku pensyarah
tutorial kumpulan kami bagi
kursus PGA101 sidang
akademik 2022/2023 yang
bertindak memantau dan
memberikan tunjuk ajar serta
nasihat untuk kami
menyiapkan e-book ini. E-
book ini juga diharapkan
dapat memberikan maklumat
yang bermanfaat mengenai
kesihatan mental remaja.

PENGENALAN

Menurut Kementerian Kesihatan
Malaysia (KKM) kesihatan mental
ialah ekspreri emosi dan
keupayaan untuk seseorang itu
menyesuaikan dirinya dalam
pelbagai tekanan dan tuntutan
hidup.

Secara umumnya kesihatan
mental ialah keadaan dimana
seseorang itu mampu menghadapi
cabaran dengan kehidupan yang
dialami seperti tekanan dalam
kehidupan, dapat bekerja dengan
produktif dan dihargai oleh
masyarakat sekeliling.

REMAJA

Remaja (Adolescene) dalam
konteks ini ialah seseorang
itu membesar menjadi
matang.
Remaja juga dikatakan
sebagai zaman bermulanya
akil baligh dan alam
menuju kedewasaan.

TP
EE
R
O KR
R EE
I MM
- BA
T AJ
E NA
O G

R A

I N

G. STA(1N9L0E4Y)HALL

Stanley Hall berpendapat
perkembangan individu tidak
ditentukan oleh persekitaran tetapi
ditentukan oleh faktor genetik dan
biologi.

Zaman remaja sebagai zaman
"storm and stress".

Zaman remaja juga merupakan
hasil perubahan hormon dan
fizikal yang membawa kepada
tekanan emosi dan konflik
psikologi.

Hasil daripada perbuahan tersebut
beliau yakin bahawa remaja akan
menjadi matang dan bermoral.

MARG(A19R6E8T)MEAD

Margaret Mead berpendapat
bahawa remaja ialah proses
perkembangan daripada zaman
kanak-kanak ke zaman remaja
secara tenang dan perlahan.

Remaja dikatakan tidak akan
mempunyai konflik sekiranya
mereka mengetahui keadaan
seperti:

bagaimana bayi dilahirkan
anggap kematian sebagai
perkara semula jadi
mempunyai keyakinan diri

Walaupun teorinya dikritik tetapi
pendapatnya diterima luas.

ANN(1A9F8R9E)UD

Anna Freud menyatakan bahawa
zaman remaja ialah zaman yang
dipenuhi konflik dan perubahan
tingkah laku.

Remaja sentiasa memikirkan
tentang orang lain berbanding
dengan diri sendiri.

Kadang-kala remaja berasa ingin
bersama dengan orang lain tapi
dalam masa yang sama ingin
bersendirian.

Bersifat materialistik dan
pentingkan diri sendiri.

Tidak yakin dan ragu-ragu dengan
diri sendiri.

E(R19IK50ER-1IK9S59O)N

Erik Erikson berpandangan
remaja mempunyai konflik
berkaitan kecelaruan identiti.

Remaja perlu menyelesaikan
konflik tersebut untuk menempuh
zaman dewasa dengan matang.

Pembentukan identiti remaja perlu
merangkumi kemahiran,
keperluan dan kehendak sesuai
dengan kediupan masyarakat.

Remaja yang mempunyai identiti
yang positif cenderung untuk
mendapat kesihatan mental yang
lebih baik.

HAVR(ION19BG7EH2RU)TRST

Menurut Robert perkembangan
remaja adalah berasaskan
tuntutan masyarakat terhadap
keperluan individu tersebut.

Tanggungjawab seperti
kemahiran, sikap dan
pengetahuan perlu dieproleh
untuk melalui proses
kematangan dari segi fizikal dan
mempunyai daya usaha yang
tersendiri.

PERKEMBARNEGMAANJSAOSIO-EMOSI

Perkembangan sosio-emosi berasal
daripada perkataan 'sosial' dan
'emosi' yang akhirnya membentuk
perkataan sosio-emosi.

Secara umumnya, perkembangan
sosio-emosi ialah perkembangan
sesorang mengawal emosi dan
kemahiran sosial yang matang.

Dalam perkembangan sosio-emosi
remaja akan melalui fasa untuk
mengukuhkan personaliti diri yang
merangkumi:

1.Cara membentuk identiti diri
2.Mempunyai nilai positif dalam

kehidupan
3.Persepsi yang positif terhadap orang

lain.

CIRI-CIRI
PERKEMBANGAN SOSIAL

REMAJA

Mampu Rakan sebaya
memahami lebih penting
orang lain
daripada
keluarga

Mula
membentuk
konsep kendiri
dan estim

kendiri

Mempunyai Berlaku
sahabat baik krisis atau

konflik
dalam
kehidupan

CIRI-CIRI EMOSI
REMAJA

Sukar Memiliki minat
mentafsir pada bidang-
emosi orang bidang tertentu

lain

Perubahan Sukar untuk
hormon yang memahami
menyebabkan emosi sendiri
mood swings

Suka membuat Kecelaruan
andaian sendiri identiti

tanpa
menyiasat
terlebih dahulu

TAHUKAH ANDA?

Berdasarkan
tinjauan Kesihatan

Dan Morbiditi

?Kebangsaan 2015,

didapati kira-kira
34.7% remaja di
Malaysia yang

berusia antara 16
tahun hinggan 19
tahun mengalami

??masalah mental .

PERINGKAT

pERKEMBANGAN

REMAJA

AWAL REMAJA

Mengalami kecelaruan emosi
Ingin mencuba perkara baru
Pemikiran bersifat egosentrik
Mengalami perubahan fizikal
Inginkan perhatian yang lebih

PERTENGAHAN
REMAJA

Mempunyai konflik dengan
diri sendiri dan keluarga

Mampu mengawal emosi
seperti marah, sedih. dan
sebagainya.
Inginkan kehidupan yang
bebas

Lebih gemar meluangkan
masa dengan rakan-
rakan

AKHIR REMAJA

Dapat berfikir secara matang
dan rasional

Mampu menghubungkaitkan
pelbagai konsep

Mula memikirkan tentang konsep
kehidupan yang bakal dilalui

Memahami dengan baik bahawa
setiap tindakan mesti mempunyai
sebab dan akibat

Mampu mengawal emosi, tingkah
laku dan kognitif dengan baik.

MASALAH KESIHATAN MENTAL

01. Kemurungan
02. Gangguan tidur
03. STRESS
04. PANIK
05. gangguan obsesif-kompulsif
06. KEBIMBANGAN UMUM

JENIS-JENIS
KECELARUAN

MENTAL

KECELARUAN MENTAL
ORGANIK

Dikenali sebagai sindrom otak
organik atau sindrom kronik.
Mempunyai kaitan dengan
penyakit saraf dan masalah
otak pada manusia.
Boleh membawa kepada
kecelaruan fizikal.
Punca:
1.Amalan gaya hidup tidak sihat
2.Tekanan di tempat kerja
3.Persekitaran yang tidak
kondusif
Kesan: Mengalami halusinasi

KECELARUAN MENTAL
BAHASA

Dikenali sebagai 'Expressive

Language Disorder'.

Ketidakupayaan seseorang

untuk mengekspresikan

bahasa dan berkomunikasi

dengan baik.

Kesan:

1.Mengganggu akademik pelajar

2.Sukar untuk bercakap

3.Sukar untuk menulis dan

membaca

KECELARUAN
INTELEKTUAL

Sukar untuk menyesuaikan diri
dengan masyarakat luar
Dikenali juga sebagai 'terencat
akal' kerana kebolehan mental
kurang daripada individu yang
normal.
Faktor:
1.Faktor organik
- Ketidaknormalan kromosom
-Penggunaan bahan organik ketika
hamil.
2.Faktor sosiobudaya
-Kurang zat makanan
-Terdedah kepada bahan beracun

KECELARUAN TINGKAH
LAKU

Gangguan pada perkembangan

otak seseorang.

Hilang daya tumpuan,

hiperaktif, impulsif dan sukar

menumpukan perhatian.

Dikenali sebagai:

1.Attention Deficit Disorder

(ADD)

2.Oppositional Defiant Disorder

(ODD)

Tingkah laku yang agrefif.

Tidak menghormati orang lain

Menyusahkan keluarga dan

rakan-rakan.

KECELARUAN EMOSI

Dikenali sebagai kecelaruan
mood.
Remaja mengalami kesedihan
dan kegembiraan dalam jangka
masa yang lama.
Remaja menjadi terlalu sensitif,
fobia, takut, segan dan
sebagainya.
Kesan:
1.Anxiety Disorder
2. Kemurungan
3. Schizophrenia

KECELARUAN IDENTITI

Remaja mengalami konflik

untuk menerima konsep

kendiri.

Remaja mudah menghadapi

tekanan.

Timbul pelbagi persoalan

mengenai identiti diri mereka.

Boleh membawa kepada

kecelaruan personaliti.

Menginginkan kebebasan

dalam kehidupan.

KECELARUAN FIZIKAL

Gangguan terhadap fizikal atau

tubuh badan remaja.

Boleh memberikan kesan yang

sangat teruk kepada fizikal

remaja.

Terdedah kepada kecelaruan

pemakanan seperti obses

untuk kurus.

Gaya pemakanan yang tidak

seimbang dan tidak sihat.

Akan berjalan semasa tidur,

menggigit kuku dan

sebagainya.

FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI

KESIHATAN
MENTAL REMAJA

Konflik keluarga
Persekitaran

Pengaruh rakan

Faktor luaran

Konflik keluarga

Pakar Psikoterapi dan Kaunseling
(Kemurungan dan Kebimbangan)
Access Counselling Services, Dr
Meriam Omar Din berkata
kebanyakan masalah kesihatan


mental yang semakin serius adalah

berpunca dari rumah.


Sebenarnya masalah kesihatan

mental banyak berpunca dari dalam

rumah apabila anak-anak

mempunyai pengalaman pahit

dialaminya sewaktu usia kecil

(kanak-kanak) di rumah akan

memberi kesan jangka panjang

yang serius sehingga dewasa.

Malah konflik antara ibu dan bapa
juga turut mempengaruhi kesihatan
mental anak-anak apabila kerap
bertengkar ataupun bercerai

Persekitaran

Bertukar sekolah atau kerja

Pandangan dan persepsi
masyarakat terhadadap sesuatu
perkara contohnya, definisi
cantik yang diletakkan oleh
masyarakat memaksa seseorang
untuk tidak makan atau


memuntahkan semula makanan

yang dimakan untuk kekal kurus
(gangguan pemakanan)

Penyalahgunaan dadah dan
bahan terlarang

Kurang bersosial

Pengaruh rakan

Apabila seseorang remaja merasakan
tekanan daripada rakan sebaya, akan
berlaku kecenderungan untuk mereka
memilih jalan yang salah dengan
pengambilan keputusan yang tidak betul.
Perkara ini hanya berlaku sekadar untuk
merasakan diri mereka diterima oleh
sekumpulan individu yang lain. Kadangkala
seseorang individu itu mungkin tidak
menyukai apa yang harus dilakukan, tetapi
mereka akan tetap melakukakannya agar
mereka dilihat berharga dalam kelompok
kawan-kawannya. Berikut adalah antara
contoh tekanan rakan sebaya yang
mampu mempengaruhi kesihatan mental
seseorang remaja :

menghancurkan keyakinan diri anda.
Ketika kita sering terikut-ikut dengan
sesebuah kumpulan atau seseorang
individu, kita akan kurang membuat
keputusan untuk diri sendiri dan
cenderung untuk bergantung harap
kepada orang lain tatkala hendak
mendapatkan jawapan.

Ia boleh menterjebakkan anda dengan
tabiat buruk. Apabila anda memilih
sekumpulan kawan yang salah, tekanan
rakan sebaya akan membawa anda ke
jalan yang salah dan anda akan memilihi
tabiat buruk yang akan mempengaruhi
kesihatan dan kesejahteraan mental.

menjejaskan hubungan dengan ahli
keluarga. Jika terlalu mengharapkan
penerimaan daripada kawan-kawan
dan sanggup tunduk kepada tekanan
rakan sebaya, sesuatu nilai
kekeluargaan itu akan terganti dengan
nilai buruk yang dipengaruhi oleh
rakan sebaya. Apabila seseorang itu
terlihat perbezaan di antara kehidupan
mereka dengan kawan-kawannya,
mereka akan berasa malu dengan
kehidupan mereka dan keluarga,
hanya kerana perbandingan yang
berterusan ini.

Faktor luaran

Budaya

Agama

Nilai kekeluargaan
Sokongan sosial

Tekanan
Media sosial

Kesan Masalah Kesihatan Mental
Terhadap Remaja

Memberi kesan terhadap
perkembangan pembelajaran di

sekolah

Keinginan /kecenderungan
untuk membunuh diri

Suka salahkan diri sendiri

Rasa hidup tidak bermakna

Hilang keyakinan diri

Mudah terkejut

Hilang minat

Mudah marah

LANGKAH MENGATASI
MASALAH MENTAL REMAJA

AMALKAN GAYA AKMTEIVLIATKI URKIAADNAH
HIDUP SIHAT

DAPATKAN
BANTUAN
PROFESIONAL

BERCAKAP DENGAN TBEERRBPFOUIKSKIIARTAIFDNAN
ORANG YANG
DIPERCAYAI

RUMUSAN

Kesihatan mental remaja sangat

penting untuk mengekalkan

kesejahteraan hidup. Kesihatan

mental remaja perlu dijaga

sebaik mungkin agar tidak

menjadi suatu perkara yang lebih

buruk. Oleh itu, iba bapa

khususnya perlu memainkan

peranan dengan lebih efektif

dalam membantu remaja

mempunyai mental yang sihat

demi masa depan mereka kerana

didikan ibu bapa dalam

pembentukan dan kemenjadian

sahsiah diri anak-anak dikatakan

paling berkesan.

Latihan Pengukuhan

Sila nyatakan masalah kesihatan mental dan
jenis kecelaruan mental dalam jadual di bawah.

MASALAH KESIHATAN JENIS KECELARUAN
MENTAL MENTAL

1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.

7.

Latihan Pengukuhan

Sila isi tempat kosong di bawah dengan betul
berdasarkan pilhan jawapan yang diberikan.

'storm and stress' persekitaran

tingkah laku diri sendiri

1.Berdasarkan teori yang dikemukakan oleh G.
Stanley Hall beliau menyatakan bahawa zaman
remaja ialah zaman .

2.Selain daripada hilang keyakinan diri remaja
turut menyalahkan akibat
daipada masalah kesihatan mental yang dialami.
.

3.Attention Deficit Disorder (ADD) dan
Oppositional Defiant Disorder termasuk dalam
kategeri kecelaruan .

4.Faktor penyebab kepada
berlakunya masalah kesihatan mental dalam
kalangan remaja.

APAKAH PERASAAN DAN EMOSI
YANG ANDA ALAMI SEKARANG?

Sila scan qr code di
bawah.

Mentimeter
CODE: 45 13 67 6

Mental Health
Checklist

Have I eaten Have I connected
regularly? with my friend?

Have I slept
enough?

Have I moved
my body today?

Have I been thinking
kind thoughts
about myself?

NOTA

Tulis ayat yang bermotivasi untuk
meningkatkan kesihatan mental anda!

Name:

RUJUKAN

Dr. Firdaus Abdul Ghani. 2012. Memahami Masalah Kesihatan
Mental. Portal Rasmi MyHEALTH Kementerian Kesihatan
Malaysia.
Jas Laile Suzana Jaafar. 2008. Pengenalan Kepada Psikologi
Kanak-Kanak Dan Remaja. Arah Publications. Arah Pendidikan
Sdn. Bhd.
Shahizan Hasan, Tsai Chen Chien & Saw Hooi Chin. 2006.
Intrapersonal Dan Interpersonal Untuk Remaja. Edisi Kemas
Kini. PTS Professional Publishing Sdn. Bhd.

Azizi Yahaya, Suhaila Abdullah, Roslee Ahmad & Sharifuddin
Ismail. 2016. Punca Dan Rawatan Kecelaruan Tingkah Laku. PTS
Professional Publishing Sdn. Bhd.
Khairul Hamimah, Faridah Hussain & Zawiah Hj. Mat. 2019.
Remaja Dan Kecelaruan Mental; Cabaran Dan Penyelesaian.
Jurnal Sultan Alauddin Sulaiman Shah.
Shahabuddin Hashim & Noor Miza Abdul Rahman. 2014.
Pendidikan Sosioemosi Kanak-Kanak. PTS Akademia.

Dr. Ruzana Zamzam, Dr. Marhani Midin & Hanizam Abd. Ghani.
2006. Panduan Menjaga Kesihatan Wanita. PTS Millennia Sdn.
Bhd.

Robiah Kulop Hamzah & Fythullah Hamzah. 2006. Ayuh! Sahut
Cabaran. PTS Millennia Sdn. Bhd.
Prof. Dr. Sidek Baba. 2007. Wahai Remaja Kembaramu Bermula
Disini. Karya Bestari.

PGA101



PELAJAR DAN KEPERLUAN
PEMBELAJARAN