169BF645-C277-42C1-8FA6-F72DC1D2B32F

PROTECT การป้องกัน
YOURSELF โควิด19ในเด็ก
ကာကွယ်ရေး
ကလေးများ

တွင်
COVID 19




EAPCRHOTOETCHTER WMEAASRKA

ปเัดสจက็အกาจကตกุကมิบสေလาာดัမาานรာေိရလကเรมသตวကအชးေွิถัืေา้ာคด်อယာမใรးးထျซชม်เถက้နีူာမစชไဆီืานตုးျး้းดอิမจစသာေလသ้ปดျใးาใ้ပးောอတนโ်นกညးဖသรးွงคเသြထ်เူคกငိดငမดัน့်ု็တC็်นျโညငกกရာOမွใค်โ်ိးးอกေVေรသควနတိิာลမาIဆုคာดက้ငွိรDยဂชီ်မွุโิးငอင--ိါดน်ကเคံကယ1ပ1စ้บလမคိိ9ုอ်ှ9วုုဝคโးิနာร
ယမยမดကดည่ှွငေรုงไရ်ူ်ှก်ั-ยคดရာ
วမးကးှနวးက้1ိိျိเ่ตမစရုรเူาင9ုအာั้ฉျช်ดးကอမး่ာပတ1พนစท်းงသါညလี8่ုကมနเတကาม်ိငံိีีုดะ််ငกးုป။ကใีး်คမีယတကนยาသ်ကပด်นรวရျปัှြာ။တိปညกงใုပร้ัC်နကนน််อအบိัะသုO้ပွင။งนคเผ်ါVูယေသกทသ้လတรัใI်กนာศူDหေอနကาိကต-ယไบုญာခ်ငัรြ1ท်่ု်วီค9ปကသခ1။ยး้ซอံึြร8อတက่ัยงวညေยงွ่နมัာาှ်กာงัေစังก။ไน်င့ม်่

การป้องกัน
โควิด19ในเด็ก

ကာကွယ်ရေးကလေးများတွင်

COVID 19



เ ด็ ก อ า ยุ ม า ก ก ว่ า 2 ปี
ส า ม า ร ถ ส ว ม ห น้ า ก า ก อ น า มั ย

ไ ด้ แ ล ะ เ น้ น ใ ห้ อ ยู่ ใ น ที่ ที่ มี
อ า ก า ศ ถ่ า ย เ ท ส ะ ด ว ก สำ ห รั บ
เ ด็ ก อ า ยุ น้ อ ย ก ว่ า 2 ปี ต้ อ ง
ใ ห้ ค น ร อ บ ข้ า ง ส ว ม ห น้ า ก า ก
อ น า มั ย อ ย่ า ง ส ม่ำ เ ส ม อ แ ล ะ
ห า ก มี อ า ก า ร เ จ็ บ ป่ ว ย ค ว ร
ห ลี ก เ ลี่ ย ง ที่ จ ะ ใ ก ล้ ชิ ด กั บ เ ด็ ก



အသက် 2 နှစ်အထက် ကလေးများသည်
Mask တပ်နိုင်ပါသည်။ အသက် 2 နှစ်အောက်
ကလေးများအတွက် လေ၀င်လေထွက်
ကောင်းသည့်နေရာတွင် ထားရန် အလေးထား
ပါ။ ၎င်းတို့ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများသည်
နှာခေါင်းစည်းများကို ပုံမှန်ဝတ်ဆင်ရပါမည်။
ရောဂါလက္ခဏာများရှိလျှင် ကလေးငယ်များ
နှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

การป้องกัน ไวรัสโคโรนา2019
(COVID-19) สำหรับเด็กในวัยเรียน

ကျောင်းနေအရွ ယ်ကလေးများအတွက် ကိုရို နာဗိုင်းရပ် ရောဂါ 2019
(COVID-19) ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး




1.ถ้ามีอาการไอ จาม เป็นหวัด มีไข้ หรือหายใจเหนื่อยหอบ

ให้หยุดเรียน
ချောင်းဆိုး၊ နှာချေ၊ အအေးမိ၊ အဖျားတက်ခြင်း
သို့ မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းရှိပါက စာကျက်ခြင်း

ကို ရပ်ပါ။



2.หลีกเลี่ยง/ไม่อยู่ใกล้ชิดผู้ที่มีอาการไข้ ไอ จาม มีน้ำมูก
ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း စသည့်

လက္ခဏာများ ရှိသူများနှင့် မနီးမဝေး ရှောင်ပါ။



3.มีอุปกรณ์เครื่องใช้ส่วนตัว เช่น ช้อน ส้อม , แก้วน้ำ/กระบอกน้ำ ,
ผ้าเช็ดหน้า/ผ้าเช็ดตัว , แปรงสีฟัน/ยาสีฟัน

ဇွန်း၊ ခက်ရင်း၊ မျက်မှန်/ရေသန့်ဗူး၊ လက်ကိုင်ပုဝါ/ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ သွားပွတ်တံ/
သွားတိုက်ဆေး အစရှိတဲ့ ကိုယ်ပိုင်အသုံးအဆောင်တွေ ရှိပါစေ။

4.ล้างมือด้วยสบู่และน้ำบ่อยๆหรือเจลล์แอลกอฮอล์
-ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ส้วม
-หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ตา ปาก จมูก

လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေ သို့ မဟုတ် အရက်ဂျယ်လ်ဖြင့် မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။
- အစာမစားမီနှင့် အိမ်သာသုံးပြီးနောက် လက်ကိုဆေးကြောပါ။

- မျက်နှာ၊ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းတို့ ကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။





5.หลีกเลี่ยงการเข้าไปในสถานที่แออัดหรือสถานที่ที่มีคนจำนวนมาก
หากจำเป็นควรสวมหน้ากาก

လိုအပ်ပါက လူစုလူဝေး သို့ မဟုတ် လူစုလူဝေးနေရာများသို့

ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ လိုအပ်ပါက Mask တပ်ပါ။





7.ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
-กินอาหารครบ5หมู่และผัก ผลไม้ 5 สี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

-ออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีทุกวัน

-นอนหลับให้เพียงพอ 9-11ชั่วโมง/วัน
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။

- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန်အတွက် အစားအစာ ၅ မျိုးလုံးနှင့်
သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အရောင် ၅ မျိုးဖြင့် စားသုံးပါ။
- တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မိနစ် 60 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပါ။ ၉-၁၁ နာရီ

ผู้ปกครองควรดูแลเด็ก
อย่างไรในช่วงโควิด-19

COVID-19 ကာလအတွင်း မိဘများက သားသမီးများကို
မည်သို့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သင့်သနည်း။


ผู้ปกครองควรยึดหลัก

“ปฏิบัติตนในบ้านเหมือนนอกบ้านอย่างเคร่งครัด”

เว้นห่างไว้-ใส่แมสกัน-หมั่นล้างมือ-ถือหลักรักสะอาด-

ปราศจากแออัดทั้งในบ้านและนอกบ้าน ต้องทำอย่าง

เคร่งครัดตลอดเวลา ได้แก่

မိဘများ လိုက်နာသင့်သည်။ “အိမ်အပြင်ဘက်မှာ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လုပ်
ပါ”

ဝေးဝေးရှောင်ပါ - Mask ဝတ်ဆင်ပါ - လက်ဆေးပါ - သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ
- အိမ်တွင်းရော အပြင်မှာပါ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့ မှု ကင်းဝေးပါစေ အပါအဝင်
အချိန်တိုင်း တင်းကြပ်စွာ လုပ်ဆောင်ရမည်၊







1.สวมหน้ากากตลอดเวลายกเว้น 2ไม่กินอาหารร่วมกันผู้ปกครองต้อง

เวลากินอาหาร ดูแลเด็กกินอาหารก่อน

အစာစားချိန်မှလွဲ၍ အချိန်တိုင်း အတူတူ မစားပါနဲ၊့ မိဘတွေက

MASK တပ်ပါ။ ကလေးကို ဂရုစိုက်ရမယ်၊

3.เว้นระยะห่างทุกครั้งที่ออกนอก
บ้านและเดินทางเท่าที่จำเป็นไม่ไป

ในที่ที่มีคนหนาแน่น
လူထူထပ်သောနေရာများတွင်
မဟုတ်ဘဲ လိုအပ်သလို အပြင်
ထွက်သည့်အခါတိုင်း အကွာ

အဝေးထားပါ။



4.เมื่อกลับถึงบ้านควรอาบน้ำ
เปลี่ยนเสื้อผ้าทันที

အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ချက်ချင်း
ရေချိုးပြီး အဝတ်အစားလဲ

ပေးပါ။



5.หมั่นล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือเลยแอลกอฮอล์บ่อยๆทุก
ครั้งที่จับสัมผัสสิ่งของสาธารณะ

အများသူငှာ အရာဝတ္ထုကို ထိမိတိုင်း လက်ကို
ဆပ်ပြာနှင့် ရေ သို့ မဟုတ် အရက်သေစာဖြင့်

မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။

ปเ1ัด8จิภรလจนูุุหปအนမมอနบีหသှิျัကลလစาคแွนာသทุပ်ိาရ်ีခก้อးမေု่ါมုรေยแှအေเရအကาးခှดအိงปံกာ၁်ใာတကรာนั็အเจတဂนသ၈นွเဝดြကာရละါွုเดငืံေေตငกน၊าနး်อ็ကรက်่ืှလာก้ပာลวำအစက်อြดำุန်่ဆေทนมနใသရောကျรีိ်โส์่ัဝหုးးတมြေเာเงรဆာန้มငีလสာดာမ်ဆฉคพာีာโရ่็ိีอျွးัဂยကရငกรုดเာฒရာ်နါงငှงမး်บคးငทာ်ရမြวခညี်မซရ่ัီှโျนึကအြาေมုห်คကး่အรာာีငงကหာျရွาးภ်ရอคซมထสးခေဂေกယีีวပခา၊Dျနบွ်โါไำนိ်ာ်ြาာาနวုနOรตေหห့အှေနဆဂรเนာယะWืငငคထ့ါအာฉว်တดชร်บေွNပ้ัွမကတเနากบาพငျားกြေ'ှေနร်ยโSืလာာลံါးเุ้พထาကโုေอရร่းသပเดိมကှံSดရะြမคုร็ညรรးှဖ်ေYืုัใ่โျးလกသ้ညยြ်งออထNရหကာนรာွ်စทေัยးงัรDာ်အคနไေว่ကัเ
ั၊ကပ်วทးRလงงดးးွดใพျဆအ้ไไOာသ็မาကัေခจီแโလေးกปมျนMงြြးနรแ่းကာိာေငแรกကုแEခေธြคးင်่ျမကละ််ุးးံအိลာအျนခกမโมု်บပะရာသမှဆြะรြူรကหရะะးတျိบွှလပုวေคိုนနรာเัထပွေါลရှยငปးှรပมါอငำ်အိကးာမ็့อ်၊သ้ရร်။รง်ရခ်ุกวးဖ่းျดဆာွแนระံဝေကိน့าသညကဖုสวเာอရငရြြล့รယ်ိ်ลามာဂေโေေฉะาုืည်ပทးีအอါรภทာာยာက်မြကดัุှ้คอดဂကုဂาွငငျ။งနသ််วါ1ါေวยกယทှးัးဦမ่၊2คထာဆโေင်ะลาးျาိ်ุကမာร်-่ဆဆျာซုงနมงင်သိค့နีငးှ်ုေ််ာนနေးသ၁ရှရားကိနော၂ေုကှ်းးထင်ိ့ာ်ုး

นางสาวกรกนก น้อยตาแสง รหัสนักศึกษา 634991001
นายกิติ กาวิระเดช รหสันักศึกษา634991004

นางสาวจิราภรณ์ แซ่ฝู รหสันักศึกษา634991006
นางสาวชนาภา เกษรจันทร์ รหัสนักศึกษา634991007
นางสาววัลลญาณี จันทรังษี รหัสนักศึกษา634991010
นางสาวปวีณ์ธดิา จิตอารี รหัสนักศึกษา634991020

นางสาวพรรณวชาสิงหา รหัสนักศึกษา634991025
นางสาวภาคีนี ฤทธเิดช รหัสนักศึกษา634991032
นางสาวมนธิราชาติไธสงค์ รหัสนักศึกษา634991033
นางสาว ศจี ราชเจริญ รหัสนักศึกษา634991046
นางสาว สาวิตรี ดาวไธสงค์ รหัสนักศึกษา 634991052
นางสาว อวัศดา ธาระขันธ์รหัสนักศึกษา634991063

นักศึกษาพยาบาลศาสตร์ชั้นปีที่ 2