PROGRAM MINDA SIHAT ( Kesejahteraan Mental )

MINDA SIHAT

Kebolehan untuk Kebolehan untuk
mengekalkan mengambil

hubungan yang bahagian dalam
harmoni dan aktiviti
menyumbang
kepada kemasyarakatan
masyarakat

JOM KENALI TANDA-
TANDA





MINDA
SIHAT

MARAH

 Bertenang..Tarik nafas dan lepas
perlahan-lahan.

 Kenal pasti punca anda marah.
 Mendapatkan nasihat orang lain.
 Beredar ke tempat lain bagi

mengawal kemarahan.
 Berbincang dengan ahli keluarga

atau rakan.
 Membiasakan diri memaafkan dan

menerima kenyataan bahawa
manusia juga melakukan
kesalahan.



Sekian Terima Kasih
Semoga perkongsian ini bermanfaat…

Hargai pengorbanan guru
dengan membuat tugasan

yang diberikan.

#Amalkan3WElakkan3S
#Kitajagakita

#kitapastimenang