5 เคล็ดลับหน้าใส

5

เคล็ด
ลับ
หนา้ ใส

ใครก็ทําได้

ล้างหน้าให้
สะอาด

ขั น ต อ น แ ร ก ข อ ง ก า ร ทํา ใ ห้
ห น้ า ก ร ะ จ่ า ง ใ ส
ห่ า ง ไ ก ล จ า ก สิ ว คื อ
ก า ร ล้ า ง ห น้ า ส ะ อ า ด
แ ล ะ เ ลื อ ก ค ลี น ซิ ง ที เ ห ม า ะ กั บ เ ร า

สู ต ร นาํ แ ล ะ O I L F R E E เ ห ม า ะ กั บ ผิ ว มั น
สู ต ร ค ลี น ซิ ง อ อ ย ด์ เ ห ม า ะ กั บ ส า ว ผิ ว แ ห้ ง
ส่ ว น ผิ ว ผ ส ม เ ห ม า ะ กั บ ค ลี น ซิ ง มิ ล ล์ ห ร อ สู ต ร นํา

พอก

ไข่ขาว
ดิบ

ห ลั ง ทาํ ค ว า ม ส ะ อ า ด ใ บ ห น้ า
ใ ห้ พ อ ก ไ ข่ ข า ว ดิ บ ไ ว้ 3 0 น า ที
แ ล้ ว ล้ า ง อ อ ก เ พื อ ใ ห้ โ ป ร ตี น ใ น
ไ ข่ ข า ว ดู ด ซึ ม ส า ร เ ค มี ต่ า ง ๆ
อ อ ก จ า ก ใ บ ห น้ า ใ ห้ ก ลั บ ม า เ นี ย น ใ ส
พ ร้ อ ม รั บ วิ ต า มิ น จ า ก ค รี ม ต่ า ง ๆ
แ ต่ ร ะ วั ง อ ย่ า ใ ห้ ไ ข่ ข า ว ค้ า ง คื น

อบ ใ บ ห น้ า เ ร า ส า ม า ร ถ อ บ ไ อ นํา
ไ ด้ ง่ า ย ๆ โ ด ย ใ ส่ นํา ร้ อ น
ใ น อ่ า ง แ ล้ ว ยื น ห น้ า

ไอนํา ข อ ง เ ร า
ไ ป อั ง กั บ ไ อ นํา ที ล อ ย ขึ น ม า
เ พื อ เ ป ด รู ขุ ม ข น ใ ห้ พ ร้ อ ม
ให้ กั บ ก า ร กํา จั ด สิ ง ส ก ป ร ก
ใบ ต ก ค้ า ง ใ ห้ ส ะ อ า ด
ห ม ด จ ด พ ร้ อ ม รั บ
ก า ร บาํ รุ ง ม า ก ขึ น

หน้า

มาส์ ก
ห น้ า เ ด้ ง

ก า ร ม า ส์ ก ห น้ า เ ป น
วิ ธี ง่ า ย ๆ

แ ต่ ต้ อ ง เ ลื อ ก ต า ม ส ภ า พ ผิ ว

ใ ค ร ผิ ว แ ห้ ง ก็ ม า ส์ ก สู ต ร

แตงกวา

เ พื อ เ พิ ม ค ว า ม ชุ่ ม ชื น

ห า ก ใ ค ร ผิ ว มั น แ น ะ นาํ

จํา พ ว ก โ ค ล น จ ะ ช่ ว ย

ดู ด ซั บ ค ว า ม มั น ไ ด้ ดี

ก า ร ม า ส์ ก ห น้ า จ ะ ช่ ว ย ป รั บ ส ม ดุ ล ผิ ว

ออก
กําลังกาย

ค ว ร อ อ ก กาํ ลั ง ก า ย อ ย่ า ง น้ อ ย
อ า ทิ ต ย์ ล ะ 2 ค รั ง
ก า ร อ อ ก กํา ลั ง จ ะ ช่ ว ย
ใ น เ รื อ ง ข อ ง ก า ร เ ต้ น
ข อ ง หั ว ใ จ แ ล ะ เ ร่ ง
การเผาผลาญ
ใ ห้ เ ร า ไ ม่ มี ไ ข มั น ส่ ว น เ กิ น
แ ล ะ เ ลื อ ด สู บ ฉี ด ไ ด้ ดี
เ ร า จึ ง มี เ ลื อ ด ฝ า ด
ร่ า ง ก า ย แ ข็ ง แ ร ง แ ล ะ มี ใ บ ห น้ า
ที ก ร ะ จ่ า ง ใ ส

อยากหน้าใสแค่
ปรับเปลียนพฤติกรรม

มาดูแลตัวเอง
ให้มากขึน
เท่านันเอง

จัดทําโดย

นางสาวศิริลักษ์ เปยมปน
ปวส.2 เลขที 14 (ม.6)
แผนกวิชาการเลขานุการ
และการจัดการสําํานักงาน