كتاب مبرمج لتعليم حركات الجسم الاساسية في الجمباز الايقاعي

‫كتاب مبرمج لتعليم‬
‫مهارات الجسم الاساسية‬

‫في الجمباز الايقاعي‬
‫لتلاميذ الصف الخامس‬

‫الابتدائي‬

‫الاهداف المعرفية‬

‫‪ -١‬ان تعرف الطالبة انواع مهارات الجسم‬
‫الاساسية‪.‬‬

‫‪ -٢‬ان تذكر الطالبة بعض النقاط القانونية‬
‫الخاصة بالمهارات‪.‬‬

‫الاهداف المهارية‬

‫‪ -١‬ان تؤدي الطالبة مهارات الجسم‬
‫الاساسية وفقا لشروط الاداء الصحيح‪.‬‬

‫عزيزي المتعلم اهلا و مرحبا بك‬
‫في هذا الكتاب الذي اعد خصيصا‬

‫لك لتعلم مهارات الجسم‬
‫الاساسية في الجمباز الايقاعي‬

‫هل تعلم عزيزي المتعلم ان مهارات‬
‫الجسم في الجماز الايقاعي ‪ ٣‬انواع‬

‫وهي‪-:‬‬

‫الدوران‬ ‫القفزات و‬
‫بالارتكاز‬ ‫الوثبات‬

‫التوازنات‬

‫هيا بنا عزيزي المتعلم‬
‫نتعرف علي اول مهارة‬
‫وهي القفازات و الوثبات‬

‫الوثبات تنقسم الوثبات تبعا لنوع‬
‫الارتقاء الي ‪:‬‬

‫‪ -١‬الارتقاء بالقدمين و الهبوط بالقدمين‬
‫مثل وثبة النجمة‬

‫الان هيا بنا عزيزي المتعلم نقيس‬
‫مدي فهمك‬

‫ضع علامة ✔ أو ❌‬
‫• في وثبة النجمة يتم الارتقاء بقدم‬

‫واحدة ()‬

‫عزيزي المتعلم اذا كان إجابتك خاطئة راجع‬
‫المعلومات مرة أخري‪.‬‬

‫و اذا كانت إجابتك صحية انتقل للصفحة التالية‬

‫‪ -٢‬الارتقاء علي قدم واحدة و الهبوط علي‬
‫القدمين الأخري مثل ‪ -:‬وثبة الفجوة و‬
‫الغزالة ‪.‬‬

‫الان هيا بنا عزيزي المتعلم نقيس‬
‫مدي تركيزك‬

‫أكمل ‪-:‬‬
‫من الوثبات التي يتم فيها الارتقاء‬

‫بقدم و الهبوط علي القدم‬
‫الأخري‪....‬و ‪.....‬‬

‫عزيزي المتعلم اذا كان إجابتك خاطئة راجع‬
‫المعلومات مرة أخري‪.‬‬

‫و اذا كانت إجابتك صحية انتقل للصفحة التالية‬

‫‪ -٣‬وثبات يتم فيها الارتقاء علي قدم واحدة‬
‫و الهبوط علي القدمين الأخري ‪.‬‬
‫مثل ‪ -:‬وثبة الكوزاك‪.‬‬

‫الان هيا بنا عزيزي المتعلم نقيس‬
‫مدي تركيزك‬

‫ضع علامة ✔ أو ❌‬
‫• وثبة الكوزاك يتم فيها الارتقاء علي‬

‫قدم و الهبوط علي نفس القدم ( )‬

‫عزيزي المتعلم اذا كان إجابتك خاطئة راجع‬
‫المعلومات مرة أخري‪.‬‬

‫و اذا كانت إجابتك صحية انتقل للصفحة التالية‬

‫‪ -٤‬وثبات يتم فيها الارتقاء بالقدمين و‬
‫الهبوط علي قدم واحدة‪.‬‬
‫مثل وثبة الحلقة‬

‫الان هيا بنا عزيزي المتعلم نقيس‬
‫مدي تركيزك‬

‫ضع علامة ✔ أو ❌‬
‫• وثبة الحلقة يتم فيها الارتقاء علي‬
‫قدم و الهبوط علي نفس القدم ( )‬

‫عزيزي المتعلم اذا كان إجابتك خاطئة راجع‬
‫المعلومات مرة أخري‪.‬‬

‫و اذا كانت إجابتك صحية انتقل للصفحة التالية‬

‫هيا بنا عزيزي المتعلم‬
‫نتعرف علي ثاني مهارة‬

‫وهي التوازنات‬

‫تنقسم التوازنات الي ‪-:‬‬

‫توازن علي قدم واحدة☆‬
‫توازن علي الركبة☆‬

‫الان هيا بنا عزيزي المتعلم نقيس‬
‫مدي فهمك‬

‫اذكر انواع التوازنات‬

‫عزيزي المتعلم اذا كان إجابتك خاطئة راجع‬
‫المعلومات مرة أخري‪.‬‬

‫و اذا كانت إجابتك صحية انتقل للصفحة التالية‬

‫تقويم شامل‬

‫س ماهي انواع حركات الجسم‬
‫الاساسية؟‬

‫س اذكر انواع الارتقاء في‬
‫الوثبات ؟‬

‫س انواع التوازنات؟‬