Asombrosa

Asombrosamente


dijo: «ella necesita ayuda». Ella está viviendo lo mismo que tú, in-
cluso peor, ella necesita tu amor no tu odio. No fue fácil sentir
amor cuando pensaba en ella, no fue fácil al principio dejar ir los
pensamientos que recordaban las mentiras, excusas, las veces que
dejó de contestarme el teléfono, pero poco a poco pude llenarme
de comprensión, compasión y dejé ir los juicios. Cambié mi actitud
y lo que hice fue enseñarle esta información que había descubierto,
al fin y al cabo, ella no iba a poder lograr nada con la mala energía
y las preocupaciones que estaba viviendo, ella necesitaba más que
nadie esta información.

Todo fue cambiando poco a poco. En la medida en que yo era
comprensiva, obtenía una mejor actitud de su parte, en la medida
en que fui soltando la presión, ella empezó a mostrarse más empá-
tica y dispuesta. Lo mejor, es que no volví a experimentar episodios
de ira que me dañaban el día y me dejaban la energía en el piso.
Como consecuencia de esa decisión de amor, ella poco a poco fue
cambiando su perspectiva de la situación, también su energía y su
actitud, y a medida que avanzaba comenzaba a ver por primera vez
en cuatro años que su situación mejoraba, por primera vez fue ella
quien empezó a llamarme, a escribirme y pedirme que nos viéra-
mos, ya no tuve que rogarle nunca más una llamada para saber si
me iba a dar algún abono de dinero, contaba con ella cada que yo
lo requiriera.
Al cambiar mi enfoque, muchos pensarán que fui estúpida,
que ella se estaba aprovechando de mí, que manejando las cosas de
esa manera jamás lograría que me pagara. Lo más maravilloso de
expandir la consciencia es que te dejan de importar esas cosas. Si
ella me trata como estúpida no significa que en realidad yo lo sea,
ese trato tiene que ver con quién es ella, no conmigo. Si ella no me
paga igual a mí me llegará el dinero mientras ella acarreará con el
peso de esa decisión. Wayne Dyer dice en el poder de la intención:



~ 101 ~

María Adelaída Bernal

«Si exprimes una naranja, ¿qué vas a obtener?, ¿jugo de naranja ver-
dad?, ¿por qué? Pues porque es una naranja y no puedes obtener
nada diferente de ella. Cuando quien me debía el dinero me «ex-
primía», obtenía de mi amargura, ira, estrés, resentimiento, ¿por
qué? Porque era un ser amargado, iracundo, estresado y resentido
y nada diferente se podía obtener de mí. Ahora cuando me «ex-
prime», obtiene paciencia, apoyo, comprensión, tranquilidad y paz.
Y me hace feliz ese estado emocional, me permite mantener mi paz
interior, mi comunicación con la fuente. Así, nada puede salir mal,
y cuando digo esto no me refiero a que no haya retos, tropiezos o
dificultades, me refiero a que los ves con otros ojos, eres capaz de
verlos como oportunidades, a encontrarles su significado, los acep-
tas sin ningún problema, les logras sacar provecho y aprendes de
ellos, ¿entiendes a lo que me refiero? Te hagan lo que te hagan los
demás tu reacción nunca es culpa de ellos ni tiene nada que ver con
ellos, tu reacción es tuya, nadie te obliga a actuar de determinada
manera y la forma en que lo haces dice quién eres, y las consecuen-
cias por tu forma de actuar serán responsabilidad tuya no de los
demás.

Vivas la situación que vivas siempre recuerda, que reaccionar
con amor traerá lo que quieres y necesitas, reaccionar con rabia,
enojo, mal genio, traerá más de lo mismo impidiendo que logres lo
que quieres, y peor aún, trayéndote más situaciones que te harán
sentir igual.

Tal vez parezca misión imposible amar todo y a todos, pero no
lo es, es solo un proceso, y a medida que lo practicas en situaciones
sencillas, ves los resultados y notas el cambio inmediato que hay en
tu propio ser, en tu interior, en el cómo te sientes, obtendrás con-
vicción y fe para continuar con la práctica, en poco tiempo verás
cómo te conviertes en un experto emanando amor.





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Asombrosamente


Cuando estés a punto de explotar en un ataque de rabia o mal
genio, respira un segundo y recuerda esta información. Empieza a
pensar y a repetir la palabra amor, hazlo una y otra vez hasta que
sientas que ese sentimiento desaparece y cambia por una emoción
de tranquilidad, aceptación y comprensión.




Ley de causa y efecto
La vida es una constante recolecta de cosecha. Esta ley está ba-
sada en lo que grandes maestros, filósofos y científicos han dicho
durante la historia.

«Haz el bien sin mirar a quien»
«No hagas lo que no quieres que te hagan a ti»
«Lo que siembras cosechas»
«Lo que haces se te devuelve»

Tal como en la ley de la atracción, sin embargo, consideraba
importante aclarar, que tus pensamientos y emociones no son los
únicos generadores de tus circunstancias, también lo son tus actos.

Diariamente tomamos decisiones, hacemos elecciones y estas
tienen una energía particular que siempre regresará a ti de la misma
manera, con la misma frecuencia. De hecho, este postulado que
algunas personas en su paradigma lo pueden ver tan subjetivo, no
es solo un postulado religioso, moral o filosófico. Las propias leyes
de la física clásica lo respaldan. Una de las leyes del movimiento de
Newton dice: «para cada acción existe una reacción igual y opuesta».
En términos más explícitos: por cada fuerza que actúa sobre un
cuerpo, este realiza una fuerza de igual intensidad y dirección pero
de sentido contrario sobre el cuerpo que la produjo.
Por ello, elegir hacer el bien en lugar del mal, elegir poner la
otra mejilla cuando nos cachetean, elegir el amor en lugar del odio


~ 103 ~

María Adelaída Bernal

independientemente de quien sea la persona o situación, elegir ser
comprensivo en lugar de juzgar, ser empático en lugar de señalar,
ser respetuoso en lugar de irrespetuoso, no se trata de moralismo,
ética o religión, se trata de sentido común. Si sabes que cualquier
acción que lleves a cabo regresará a ti, ¿qué quieres que regrese a ti?

En una ocasión, disolvimos una relación laboral con una em-
presa que, en nuestra perspectiva, no estaba haciendo bien su tra-
bajo. Su gerente era despreocupado, negligente, desinteresado, y
estaba usando mal nuestros recursos. Dadas las condiciones del
contrato logramos una compensación económica por los perjuicios
ocasionados a nuestros recursos. En la reunión de cierre con esta
persona estuve acompañada de mi mamá, quien cayó en la tenta-
ción de llenarse de ira, desesperación, mal genio y rabia. Salimos
del sitio y mi mamá lo único que deseaba era lanzarle improperios
a esta persona. No juzgo a mi madre por su actitud porque era mi
propia actitud hace unos pocos meses ante los demás, es la actitud
que muchos tenemos en momentos de este tipo. Solo tomo esta
situación particular para dar el ejemplo. Creemos que cuando es
«justo» y «tenemos la razón», estamos en nuestro derecho de reac-
cionar de esta manera. Sin embargo, analicemos la situación:

1. ¿Quién se amargó el día reaccionando de esa forma? ¿Mi
mamá o la otra persona?

2. ¿A quién le regresará la energía negativa de esos pensamien-
tos, palabras y emociones? ¿A mi mamá, o a la otra persona?


3. ¿Quién liberó sustancias químicas por todo su torrente san-
guíneo, estimulando el gen de las enfermedades y el enveje-
cimiento, dañando la calidad de las proteínas que deben
generar sus células, y afectando los receptores de nutrientes,
vitaminas y minerales? ¿Mi mamá o la otra persona?



~ 104 ~

Asombrosamente




4. ¿Quién vivió algunas horas de estrés, mal humor y sin paz
interior? ¿Mi mamá o la otra persona?

La respuesta a todas las preguntas es: mi mamá. Es irónico,
porque terminamos logrando el efecto contrario que queremos. Se
supone que de alguna manera buscamos afectar a quién nos hizo
«daño», pero creemos que la forma de hacerlo, es aquella en la que
en realidad nos hacemos el daño a nosotros mismos. Se podría de-
cir que reaccionar de esta forma lo que hace es «darle gusto al otro».
¿Para qué tratar de hacer justicia, para qué tratar de darle una lec-
ción al otro, para qué tratar de devolverle lo que nos hizo, si el
universo se encargará de ello sin duda alguna? Si reaccionamos el
universo devolverá tanto al otro como a nosotros la energía que
entregamos, por ende terminamos teniendo consecuencias indesea-
bles por tratar de hacer «justicia». Déjalo en manos de la inteligen-
cia universal. En el cosmos no hay ninguna cuenta que quede sin
ser saldada, la consciencia universal no solo será más justa que tú,
sino más sabia en el tipo de lección que ha de mandarle a la per-
sona. No te cargues un karma innecesario encima, sin contar con
el mal momento que pasas por querer reaccionar, por llenarte de
veneno emocional, y sin contar con el daño físico que te haces con
la hormona del estrés que liberas durante tu «acto de justicia».
Esto aplica exactamente igual para el odio y el resentimiento,
y peor aún, porque estos sentimientos vienen de experiencias del
pasado que grabamos en nuestro cerebro asociándolo a una emo-
ción, la del odio, la rabia, el rencor, y cada vez que recordamos esa
experiencia sentimos esa emoción, y cada vez que sentimos esa emo-
ción liberamos químicos que dañan nuestras células y genes, dete-
riorándonos, enfermándonos, envejeciéndonos. Perdonar no tiene
que ver con darle un beneficio a quien te hirió, perdonar es un río
de paz para tu vida, es un analgésico natural para tu cuerpo, es el



~ 105 ~

María Adelaída Bernal

mejor regenerador celular que existe en el planeta. Perdonar es un
favor que te haces a ti. Tal vez, el otro ni recuerda haberte hecho
daño, tal vez no le importe, tal vez ni se dio cuenta de lo que hizo
o tal vez le carcome la consciencia por ello y no ha logrado perdo-
narse teniendo así su propio castigo, entonces, ¿qué sentido tiene
seguir otorgándole el poder a esa persona de amargarte, enfermarte,
afectarte, estresarte?, ¿no tiene más lógica hacerlo al contrario?
Cuando perdonas sientes que liberas toneladas de peso que
llevas sobre tus hombros, piensa que lo que sucedió con esa persona
era algo necesario para tu crecimiento, para aprender alguna lec-
ción, o que el universo te lo envió porque estabas en deuda por
algo que hiciste. Deja de culpar a otros y deja de culparte a ti
mismo, simplemente acepta el pasado tal y como es, porque tal y
como fue debía ser por algún motivo, cuando lo ves desde ese
punto de vista no hay nada ni nadie que te pueda robar la paz inte-
rior, verás aprendizaje en todo y encontrarás oportunidades en cada
situación. Te rindes al universo y dejas de luchar y cuando dejas de
luchar eliminas resistencia y cuando eliminas resistencia la energía
puede fluir a través de tu cuerpo y puedes conectarte con el campo
de posibilidades infinitas y manifestar lo que desees.




La gratitud
Casi tan poderoso como el poder del amor es el poder de la
gratitud. La gratitud es un estado de positivismo que te pone en
una frecuencia donde no hay nada imposible. Cuando agradeces,
el enfoque que estás teniendo es que eres afortunado y bendecido,
tu atención está en lo que tienes y no en lo que te falta. Estás en
modo «la vida es grandiosa» y no en el modo de queja. Estás en
actitud responsable y de empoderamiento y no en actitud de víc-
tima.



~ 106 ~

Asombrosamente


No hay un solo libro, seminario, curso, proceso de crecimiento
personal que yo conozca, en el que no se hable del poder inmenso
que tiene la gratitud para atraer cosas «positivas» a tu vida. Cuando
agradeces te conviertes en un imán de personas maravillosas, pones
el flujo del universo a tu favor trayendo situaciones, cosas y circuns-
tancias mágicas, estás viviendo en el presente, rindiéndote a los re-
sultados, incluso dando por hecho que siempre el universo te
proveerá de todo lo que necesitas y deseas.
Cuando das gracias por lo que tienes, por quien eres, le estás
diciendo al universo que tu vida es maravillosa y por ley de atrac-
ción, el universo responderá a esa emoción con más cosas maravi-
llosas y más oportunidades para que sigas agradeciendo. Cuando
agradecemos el mensaje es: «soy abundante», «tengo mucho», «soy
afortunado», «tengo todo lo que necesito», ese mensaje el universo
lo responderá con una cascada de eventos que te permitan seguirte
sintiendo de esa manera.

Antes de continuar con la siguiente clave para aumentar tu vi-
bración quiero contarte algo en relación con el amor y la gratitud.
Varios científicos vienen estudiando desde hace décadas las propie-
dades del agua. Los descubrimientos que más me llamaron la aten-
ción, fueron que esta no es un simple fluido, sino que es un
elemento con vida propia, que tiene memoria y que absorbe la in-
formación de todo aquello con lo que tiene contacto a su paso. Las
implicaciones de esto son enormes, pero a lo que quiero llegar par-
ticularmente, es que uno de los científicos, Masaru Emoto, quien
lleva más de 15 años dedicado a estudiar el agua, ha hecho cientos
de experimentos con el agua y te quiero contar sobre dos de ellos:
1. Se tomaron tres recipientes de vidrio y se pusieron en todos
arroz y agua. Durante un mes, al recipiente número uno se






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María Adelaída Bernal

le hablaba diciéndole “GRACIAS”, al número dos se le IG-
NORABA por completo, y al número tres se le decía “TE
ODIO”.
Al cabo de unos días, el arroz del recipiente número uno
comenzó a fermentarse y emanar un suave aroma. El arroz
del recipiente número dos comenzó a podrirse y el arroz del
recipiente número tres se puso negro. El peor de los resul-
tados fue el del recipiente al que ignoraron.

2. En este segundo experimento se expusieron diferentes reci-
pientes con agua a diversos estímulos como palabras, apara-
tos electrónicos, imágenes pegadas sobre ellos, música de
diferentes géneros etc. Después de recibir los estímulos se
tomaba una gota de agua de cada recipiente y se congelaba
para ser observada posteriormente a través de un microsco-
pio electrónico, estos fueron los resultados del experi-
mento:




















Imagen: Mensajes del Agua [blog]. Fuente: Masaru Emoto


Con esto quiero que veas dos cosas. La primera, que todo lo
que te expuse sobre la gratitud y el amor no son teorías sacadas de


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Asombrosamente


un discurso moralista. Científicamente está comprobado que estas
emociones y palabras tienen frecuencias positivas con gran poder e
impacto, y que realmente tienen efectos en nuestra vida y en el
mundo físico. Lo segundo para mencionar es que estos estudios
nos muestran lo importante que es la forma como nos tratamos a
nosotros mismos y tratamos a los demás, la forma de expresarnos y
las emociones que sentimos. Si nuestro cuerpo es 70 % agua, y el
agua adquiere la información de su entorno y se manifiesta como
lo vemos en las imágenes, piensa en lo que hacemos a nuestro
cuerpo y al de los demás cuando sentimos odio, rabia, rencor, des-
precio, y cuando nos exponemos a ambientes y sustancias tóxicas.



La meditación

La mejor forma de cambiar nuestra realidad es practicando me-
ditación diariamente. Cuando meditas tu cerebro deja de estar en
estado de alerta y pasa a estar en unas ondas que te permiten ser
más energía que materia, te permiten poner tu atención en el po-
tencial en lugar del mundo físico, el cuerpo, el entorno y el tiempo.
Dejas a un lado el pasado y comienzas la creación del futuro posible
que anhelas, te permite conectarte con el campo cuántico.

La meditación es el acceso a lo ilimitado, a la creación, a lo
divino, es la puerta de acceso al mundo donde literalmente nada es
imposible. Este es un hábito que «sí o sí» debes incorporar con dis-
ciplina y entusiasmo. Con solo 20 minutos en la mañana y 20 mi-
nutos en la noche es suficiente para notar cambios increíbles en
corto tiempo.

No pienses en la meditación como una práctica extraña que
llevan a cabo unos cuantos en el mundo, algo que solo hacen mon-
jes, maestros iluminados, sacerdotes, budistas o los hindúes. No te
imagines a una persona con una túnica en la cima de una montaña


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María Adelaída Bernal

en absoluto silencio. La meditación es una práctica cada vez más
común y todos los días con mayor acogida en el mundo occidental.
Solo escoge un momento del día en el que no te interrumpan, un
sitio dónde estar cómodo, y escoge cómo quieres empezar a llevar
a cabo esta actividad. Puedes empezar con meditaciones guiadas
que encontrarás en internet, puedes hacerlo guiado por libros que
enseñan cómo hacerlo, puedes elegir un maestro como Deepak
Chopra para llevar a cabo las meditaciones que él enseña y difunde.
Esta práctica requerirá tiempo y esfuerzo y tu mente comenzará
a sabotearte. Así mismo como te sabotea cuando intentas imple-
mentar cualquier hábito: madrugar más, ir al gimnasio cuatro veces
a la semana, hacer dieta, leer todos los días etc. Rara vez lo logramos
porque tenemos muy marcados los circuitos neuronales que nos
dicen: «media hora más de sueño no va a afectar mi productividad,
igual no voy a poder renunciar a mi trabajo este año», «a quien en-
gaño, siempre he sido gorda y eso es genético, para qué hacer dieta»,
«hoy estoy demasiado cansada, mañana voy al gimnasio», y al día
siguiente dices: «esta semana estoy muy saturada de trabajo, em-
piezo juiciosa el próximo lunes». Con la meditación tu mente te
dirá: «esto no funciona», «no puedo concentrarme», «esto no es para
mí». Sé que no será fácil vencer ese diálogo interno, pero si tu deseo
de cambiar tu vida es realmente fuerte deberás tener la fuerza de
voluntad para decirle a tu mente: «Acá no mandas tú, lo que me
dices tiene que ver con mi antiguo yo, quiero convertirme en al-
guien diferente y lo haré».




El poder que tiene la meditación

Se ha comprobado científicamente que «la meditación ayuda
a relajar el sistema nervioso, a rebajar la presión arterial, a mejorar




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Asombrosamente


la salud del corazón, ayuda a descansar y relajar nuestra mente, re-
duce la presión sanguínea, mejora la memoria, mejora la estabili-
dad emocional, ayuda a tomar mayor consciencia personal, facilita
y mejora la calidad del sueño, mejora la salud en general, relaja la
tensión muscular, ayuda a prolongar la vida además de dar felicidad
y de generar el sentimiento de estar más cerca de una entidad tras-
cendente» (Martínez, 2009).

La práctica de la meditación ha sido una de las mejores deci-
siones que he tomado en toda mi vida. Al principio se puede hacer
un poco difícil lograr la concentración, sin embargo, con el tiempo
te irás dando cuenta cómo logras desconectarte completamente de
tu identidad, de tu asociación con el mundo físico y comienzas a
experimentar otras dimensiones que una vez vives, jamás vuelves a
ser el mismo.
En el último capítulo te diré algunas cosas más sobre la medi-
tación, dado que esta es realmente importante para lograr la repro-
gramación de tu cerebro.




Vocación, propósito y pasión
Hay pocas cosas en la vida que te pueden dar más energía y
hacerte sentir mejor que hacer lo que te gusta, dedicarte a algo que
te apasione, trabajar en algo que sientas que harías incluso gratis.
Conozco personas con altos salarios que están siempre aburridos,
que no ven la hora de que llegue un viernes y sufren los lunes, y
conozco personas que ganan lo necesario para tener su techo y ali-
mentación, pero son absolutamente felices porque se dedican a lo
que aman, encontraron lo que venían a hacer a este mundo, lo que
venían a aportarle a la sociedad. Todos nacemos con una misión y
propósito, ¿crees que estás desarrollándolo? Si la respuesta es nega-
tiva, comienza a buscarlo. Piensa en cuál es tu pasión. En qué te


~ 111 ~

María Adelaída Bernal

destacas más que los demás, con qué vibras cuando le inviertes
tiempo.

Tú lo sabes, en tu interior debes saber cuál es tu don, tal vez
debas recordar, devolverte un poco en el tiempo y analizar algunas
cosas de tu infancia, adolescencia, juventud. Pídele respuestas al
universo, deja los estándares, rompe los dogmas, quiebra el para-
digma y permite que un universo de infinitas posibilidades se abra
para ti. Entonces de verdad pregúntate, pregúntale a la inteligencia
infinita ¿para qué nací, cuál es mi propósito, cuál es mi esencia, cuál
es mi misión en el mundo, qué tengo para dar a los demás?, si lo
haces sintiendo que estás recibiendo las respuestas, créeme que
poco a poco sabrás con absoluta certeza a qué viniste.
Yo me tardé dos días en recibir la respuesta. Pedí al universo
que me mostrara a qué había venido al mundo, y como un flash en
mi mente aparecieron imágenes de mi niñez, cuando me daban la
calificación más alta, cuando me felicitaban en ciertas materias,
cuando mis compañeros me pedían encargarme de ciertas cosas y
seguido de estos flashes, llegaron imágenes a mi mente escribiendo
libros y enseñando a otros. Recordé aquello que más amaba hacer,
(comunicar, escribir, presentar, actuar, argumentar, exponerme a
público, ser independiente y enseñar) y en pocos segundos vi todas
estas cosas mezclarse en algo que me quitó el sueño toda la noche.
No podía creer la revelación que estaba teniendo. Otra forma in-
creíble en que recibí una respuesta del universo sobre mi misión
fue leyendo el libro El secreto, el cual te recomiendo que leas varias
veces en tu vida, llegando al final de la lectura, la autora dice que
podemos usar el libro mismo para obtener respuestas o consejos.
Dice que pidamos al universo una respuesta y procedamos a abrir
cualquier página del libro al azar y allí encontraremos la respuesta,
la guía.





~ 112 ~

Asombrosamente


Cuando empecé a escribir este libro, mi mente me seguía sabo-
teando un poco, diciéndome que publicar un libro no sería tan fá-
cil, cuando leí esa parte del secreto pedí al universo consejos sobre
mi libro, procedí a abrir cualquier página al azar y la página que
abrí, era la historia de cómo Jack Canfield, uno de los personajes
de la película y el libro, consiguió publicar su primer libro de auto-
ayuda. ES LA ÚNICA PARTE DEL LIBRO EN DONDE SE HA-
BLA DE LA PUBLICACIÓN DE UN LIBRO, y justo abrí esa
página que no recordaba que existía, ni estaba pensando en ella
cuando busqué la respuesta, ni siquiera recordaba que Jack Canfi-
eld hubiese contado toda la historia sobre su experiencia.

No tienes nada que perder, todo lo contrario, puedes apostar
que será un punto de giro en tu vida que te dará luz, te convertirá
en luz. Cuando nos dedicamos a hacer algo que amamos nuestra
vida toma un color diferente, las situaciones difíciles parecen ser
más manejables, y lo más importante ERES TÚ, te conectas con tu
verdadero yo, con tu esencia, y en ese campo las posibilidades son
infinitas, accedes a todo el potencial creativo del universo y atraes
las situaciones y personas que necesitas para desarrollar tus proyec-
tos y lograr todo lo que deseas.

En una conferencia, Chamalú, indígena que recorre el mundo
hablando sobre espiritualidad y sabiduría ancestral, dijo algo que
me encantó, y es que lo que nos diferencia de las demás especies es
que los humanos somos libres, y el precio que pagamos por esa li-
bertad es que podemos equivocarnos porque debemos elegir. Las
demás especies tienen un GPS genético, simplemente son lo que
tienen que ser. Un perro no se pregunta si quiere ladrar o maullar,
una vaca no piensa si comer pasto o mejor un filete, un águila no
piensa si cazar volando o corriendo, una semilla de manzana jamás
dará como frutos mangos. Si todo ser vivo en la naturaleza viene





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María Adelaída Bernal

diseñado para ser y hacer algo, ¿por qué habríamos de ser diferen-
tes? Nosotros también tenemos una semilla, y solo haciendo aque-
llo para lo que fuimos diseñados tendremos la verdadera felicidad,
sin embargo, creemos que desde que tengamos buenos ingresos
económicos, no importa si nos equivocamos de oficio o no, ¡claro
que importa! Estamos en el planeta con propósitos evolutivos per-
sonales y universales.



Felicidad y percepción

Si te pones a pensar, los únicos que nos «complicamos» la exis-
tencia en el planeta, la única especie que no obtiene lo que «nece-
sita», los únicos con preocupaciones y problemas somos los
humanos. ¿No es increíble que de alguna manera todas las demás
especies entiendan más que nosotros que son «perfectas»? Nosotros
somos los únicos que tenemos las capacidades para acomodar la
naturaleza a nuestra conveniencia y aun así no estamos contentos.

¿Por qué? En gran parte por lo que acabo de contarte sobre el
precio de nuestra libertad. Cargamos con el peso de tener que ele-
gir. Debemos elegir si nos casamos o no, si nos divorciamos o no,
si renunciamos al trabajo actual o no, si estudiamos medicina o
ingeniería, cada segundo en la vida estamos eligiendo y cargando
con las consecuencias de esas elecciones, generando estrés y resis-
tencia. Por otra parte, no somos felices porque nos programaron
para siempre sentir que algo nos falta, para nunca estar satisfechos,
cualquier cosa que no «seas» o no «tengas» es justo lo que debes ser
o tener, y es así como nos condicionan para mantenernos consu-
miendo.
Somos la única especie que le pone condicionamientos a la
felicidad, no sé si lo que siente un oso, un tigre o un ratón se pueda
llamar felicidad, pero sea cual sea el sentimiento que represente su


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Asombrosamente


tranquilidad y bienestar está en ellos sin importar nada. Durante
mi vida escuché muchas veces las siguientes frases y muy probable-
mente tú también:


1. La felicidad está dentro de ti
2. Tienes potencial ilimitado
3. Todos y cada uno de nosotros somos únicos y especiales
4. Todos nacimos con una misión y un propósito qué cumplir en este
planeta
5. La fe mueve montañas
6. Tu eres un ser maravilloso
7. Dios te ama infinitamente

Podría hacer una lista interminable con frases de este tipo, y
son frases que nos han dicho a casi todos, sin importar la religión,
la cultura, la lengua, la condición económica, y creo que cuando las
escuchamos pensamos que son frases bonitas, inspiradoras, moti-
vacionales, pero nunca creemos que son VERDAD, porque no es-
tán en nuestro subconsciente, no son parte de nuestra
programación mental, por ende, nunca actuamos conforme a ellas,
conforme a su significado.

Nuestro principal problema para aplazar y condicionar la feli-
cidad es que no vivimos nunca en el presente. Nuestro cuerpo, la
materia, está en el presente, pero nuestra mente, nuestra conscien-
cia casi siempre está divagando en el pasado y en el futuro. El pa-
sado nos lleva a revivir las emociones ya aprehendidas, el pasado
muchas veces, o al menos el que vivimos recordando, es amargura,
resentimiento, queja, juicio, señalamiento, culpa y arrepenti-
miento, y el futuro es casi siempre ansiedad, incertidumbre teme-
rosa y preocupación, además nuestra expectativa de este se basa en
las experiencias del pasado manifestando nuevamente lo mismo
una y otra vez. Si te pones en la tarea de rastrear tus pensamientos
y las conversaciones que tienes, es muy probable que encuentres


~ 115 ~

María Adelaída Bernal

que predominan aquellos que tienen que ver con lo que pasó y lo
que crees o esperas que pasará.

Trae cuanto más puedas tu mente al momento presente. Siente
tu propia energía, mira lo que hay a tu alrededor, percíbete a ti
mismo como ondas energéticas que alcanzan otra dimensión, per-
cíbete como una luz que viaja por el universo y se conecta con todo,
valora la taza de café que estás tomando, las flores del jardín que
ves al salir de tu oficina, valora el abrazo de tu madre, vive en ale-
gría, gozo y dicha, esto implica vivir en consciencia, vivir desde el
nivel del alma.

¿Qué significa vivir en consciencia? ¿Qué es de hecho la cons-
ciencia? Esta es otra palabra que usamos a menudo, al menos en el
mundo occidental, teniendo un conocimiento muy vago y poco ate-
rrizado y profundo. Vivir en consciencia es vivir en conocimiento,
pero de la existencia misma, del hecho mismo de ser, de ser cono-
cedores de nuestra naturaleza, de nuestro ser. Vivir en consciencia
significa vivir en el ahora y esto nos conecta con la fuente. Los cien-
tíficos nos dicen que en el campo cuántico están todas las partícu-
las, toda la energía y toda la información del pasado, del presente y
del futuro. Cuando vivimos en consciencia, cuando vivimos en el
ahora, tenemos acceso directo a este campo universal.



¿Cómo vivir en consciencia?

Trayendo tu mente al momento presente el mayor tiempo po-
sible y mirar en tu interior y entender que eres un ser perfecto, que
eres esa partícula que estaba en el campo de posibilidades infinitas
y fue elegida para manifestarse como la persona física con la que te
identificas.






~ 116 ~

Asombrosamente


Entendiendo que estás conectado con todo y con todos, que
eres el creador de tu vida, que a menos que elijas los pensamientos
y emociones correctas, seguirás creando circunstancias que no
deseas y continuarás en un juego sin fin de lanzar lejos la pelota sin
hacerte consciente de que al rebotar siempre regresará a ti con la
misma energía.

Haciéndote preguntas profundas y significativas constante-
mente. Hay que hacerse preguntas, pero sin apego a las respuestas.
Cuando nos preguntamos ¿Quién soy? ¿Cuál es mi rol en este
mundo? ¿Cuál es mi misión? ¿Cuál es mi verdadero yo? Las pregun-
tas en sí mismas te están conectando con la inteligencia infinita,
con la fuente de todo potencial creativo. Leonardo Da Vinci, era
una persona con una curiosidad y una sed de respuestas infinita y
a esto debe en gran parte el haber podido ser el más grande genio
de la historia.

No importa si no hay respuesta a las preguntas, las preguntas
en sí mismas te abren todas las posibilidades, en el misterio está la
belleza misma de la existencia, en la incertidumbre alegre están to-
das las partículas del mundo subatómico esperando saber tu inten-
ción para manifestarla, en lo no establecido, en lo no
parametrizado es donde radica la capacidad y el poder de crear cual-
quier cosa que deseemos. El filósofo Kierkegaard Dijo: «Si me nom-
bras, me niegas. Al darme un nombre, una etiqueta, niegas las otras
posibilidades que podría ser. Encasillas a la partícula en ser una sola
cosa al nombrarla, al concertarla. Pero al mismo tiempo la estás
creando, la defines para que exista». Cuando no le pones etiquetas
a las cosas, cuando no crees en verdades absolutas, cuando te abres
a todas las posibilidades que podrían ser, tu consciencia se expande,
entiendes que eres un ser sin limitaciones porque las opciones son
infinitas. Una vez accedes a ese campo de posibilidades, puedes es-
coger, etiquetar y cerrar la partícula y crearla. Seré un poco más



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María Adelaída Bernal

clara, la mayoría nos pasamos la vida etiquetando las posibilidades
económicas diciendo cosas como: «el dinero es difícil de conseguir»,
con esa afirmación etiquetaste, le diste nombre y cerraste la partí-
cula de tu economía y la creaste y por ende la manifiestas en tu vida
una y otra vez. Cuando abres tu mente y ves la infinidad de posibi-
lidades existentes para tu vida financiera, y decides ver que entre
las opciones también hay abundancia para ti, lo nombras, lo etique-
tas, ahora dices: «yo soy una persona abundante, el dinero fluye a
mí de manera constate y sencilla» y empiezas a crear una realidad
diferente. Ahora cierras la partícula basado en consciencia, basado
en conocimiento, basado en la intención que realmente quieres.

Cuando vivimos bajo parámetros ya establecidos por la socie-
dad, bajo conocimientos que damos por sentados, nos volvemos
seres limitadores de nuestra experiencia, de nuestro potencial y de
nuestro poder.

Cuando empecé a estudiar los principios de la física cuántica
y la metafísica, dejé de percibir mi realidad de la misma manera,
me di cuenta de que es muy posible que nada sea como yo creo que
es, es un asunto de percepción. La física cuántica nos está mos-
trando cómo el tiempo no es lineal como lo venimos creyendo hace
siglos, y creo que uno de los mayores desafíos para la mente es con-
cebir una teoría sobre el tiempo diferente a la linealidad del mismo.
Si existe la posibilidad de que existan universos paralelos como lo
planteó el reconocido científico Stephen Howking hace apenas
unos años, ¿qué otras cosas que creemos imposibles realmente son
y serán posibles? Si empiezas a mirar desde ahora todo como una
posibilidad y si no limitas tu mente, estás activando en tu vida po-
deres que no alcanzas a imaginar, estás poniendo a trabajar tu po-
tencial, estás expandiendo tu consciencia y por ende tu experiencia
y la manera como interactúas con todo el universo y eso te llevará
a escribir una historia completamente diferente.



~ 118 ~

Asombrosamente


Aplicado a tu vida, lo que estoy tratando de decirte, es que no
des por hecho que naciste para ser pobre, que para ti es imposible
llegar a ser astronauta, que bajo tus circunstancias no hay forma de
lograr éxito, que naciste destinado para la soledad, nada de eso es
cierto a menos que así tú lo creas y lo sientas. Tal vez pienses que
has intentado una y otra vez cambiar esa situación pero no lo logras.
Eso lo que significa es que continúas cerrando y creando la misma
partícula una y otra vez, eso lo que significa es que aún no cambias
tus paradigmas, de lo cual hablaremos en el siguiente capítulo

La felicidad inmediata radica en saber, entender, interiorizar,
ser consciente, de que tu vida es una hoja en blanco, no estás des-
tinado, no eres producto de hechos fortuitos, tu historia no está
escrita, tu historia la escribes a cada minuto, y lo que se imprime
en el papel de tu realidad son tus pensamientos y emociones.
Siendo así, responsabilízate, toma acción ahora y pregúntate, ¿qué
estoy imprimiendo en este momento? ¿Qué estoy escribiendo en el
libro de mi vida? Ya sabes dónde encontrar la respuesta.

Recuerda la importancia de vivir en el presente, vivir en el pa-
sado no te lleva a nada, vivir en el futuro es vivir con miedo, porque
no nos gusta el cambio, queremos tener todo controlado, como se-
res humanos tememos la incertidumbre, no queremos salir de la
zona de confort porque nuestra mente tiene como función intui-
tiva protegernos, y salir de la zona de confort es para la mente «pe-
ligroso». Trata de recordar cuanto más puedas, el traer tu mente al
presente, y lograrás:

1. Vivir sin preocupaciones
2. Conectarte con el campo de posibilidades infinito
3. Hacerte consciente de tu existencia misma, lo que te per-
mite crear lo que desees
4. Activar la energía de tu cuerpo
5. Ponerte en un nivel de vibración más alto


~ 119 ~

María Adelaída Bernal

6. Incrementar tu intuición
7. Escuchar los mensajes del universo
8. Abrirte a la creatividad

Mientras escribo esta página, estoy experimentando un mo-
mento hermoso, un momento místico. Estoy sentada en un café
que me agrada mucho, tomándome mi bebida fría favorita, escu-
chando una canción que me encanta y acabo de leer un correo de
una Fundación en la que doy un pequeño apoyo para una niña. En
el correo la pequeña me envió un dibujo, sentí total relación entre
este y lo que estoy escribiendo, y me dio inspiración y motivación
para no parar de escribir.

Podrás decir que lo que acabo de vivir no es ningún milagro o
suceso paranormal para sorprenderse tanto, pero precisamente la
felicidad radica en encontrar magia en esas pequeñas cosas de la
vida. Además, recuerda que la bebida, la canción, el espacio, el di-
bujo, tienen una vibración como lo tiene todo en el universo, al
parecer su vibración es bastante alta porque me llevó a sentirme
muy bien. Y esa es la invitación que te hago, descubre todo lo que
te haga sentir bien, ese es el objetivo final, tu bienestar. Descubre
los colores, los aromas, los sonidos, la temperatura, las personas, las
actividades que te otorguen felicidad, siempre que estas no vayan
en contra de la ley del karma ni afecten tu cuerpo, hazlas una y otra
vez siempre que puedas, ese nivel de vibración te conectará con
todo lo que deseas y manifestará en tu vida tus anhelos sin esfuerzo.

También puede ser que los patrones de pensamiento que has
construido durante tu vida, tus creencias, tus paradigmas, hagan
que en este momento estés pensando: «eso no es para mí», «yo no
creo en eso», «eso de la espiritualidad no aplica en mi vida», «sen-
tirse así, pensar así, actuar así es muy complicado».






~ 120 ~

Asombrosamente


Yo soy testimonio vivo de que no es difícil. Yo no era una per-
sona espiritual, me inculcaron la religión católica desde que nací,
pero practicante nunca fui. No sabía lo que era realmente la cons-
ciencia, el alma, el espíritu, no entendía nada sobre la esencia y
naturaleza real de cada persona. También vivía bajo los paradigmas
con los que crecen la mayoría de las personas, experimentaba una
realidad limitada sin entender que esa limitación la estaba po-
niendo mi propia mente.
Como te conté al comenzar este libro, llevaba años leyendo
libros de éxito y crecimiento personal sin vivir cambios reales. Pero
hoy vivo diferente, vivo en felicidad continua, vivo en consciencia
gracias a la aplicación de los principios, leyes, y hábitos que en este
libro te expongo. Cuando comencé a interactuar de manera cons-
ciente con las leyes que gobiernan la naturaleza, logré este estado
en un corto período de tiempo.




La paradoja de la felicidad y el dinero

Hoy en día necesitamos dinero para casi cualquier cosa que
queramos hacer o tener, necesitamos dinero para educarnos, ali-
mentarnos, transportarnos, tener un techo y vestirnos. No se puede
hacer prácticamente nada sin dinero. El dinero es una parte muy
importante para tener tranquilidad y comodidad, sin embargo, es-
toy segura de que puedes ser feliz ahora, no condiciones la felicidad
al momento en que tengas dinero porque si no eres feliz ahora no
tendrás la frecuencia vibratoria necesaria para coincidir en el
campo universal con la frecuencia del dinero, de la abundancia, si
no eres feliz ahora por no tener dinero estás enfocándote y creando
una y otra vez la intención de escasez y esa es la partícula que tú
como observador manifiestas en tu realidad.





~ 121 ~

María Adelaída Bernal

No quiero hablarte de cómo muchas de las personas más ricas
del mundo aseguran no sentirse 100 % felices por el hecho de tener
grandes fortunas, podría darte también cientos de ejemplos de mi-
llonarios que se suicidan. Quiero que lo veas desde tu propia expe-
riencia: piensa en el día en que compraste ese celular que querías,
esos zapatos que estabas anhelando hacía semanas en la vitrina del
almacén, cuando compraste tu primer carro, cuando te regalaron
un dinero con el que no contabas, cuando compraste esa cartera
que «tanta falta» te hacía. Te voy a describir el sentimiento y lo que
ocurrió con esa compra y estoy segura de que no me equivocaré en
lo absoluto. Te sentiste alegre en el momento en que saliste con ese
objeto del almacén, experimentas satisfacción al llegar a casa, des-
empacarlo y mostrárselo a algún familiar o amigo, y te sentiste muy
bien al estrenarlo. ¿Cuál es el sentimiento sobre ese objeto, sobre
la posibilidad de haber hecho esa compra un mes después? ¿El sen-
timiento de felicidad ya ha desaparecido verdad? Es bueno tener
eso en tu vida, pero no implica una fuente de felicidad inagotable.
Ya te acostumbraste a verlo, ya sabes que es tuyo, que lo posees,
incluso con el tiempo deja de importarte si se raya, si se ensucia, si
se deteriora ¿me equivoco?

Te voy a decir que esto ocurre exactamente igual cuando com-
pras algo que cuesta 100 dólares a cuando compras algo que cuesta
1 millón de dólares. No hay diferencia, los sentimientos en cada
etapa son los mismos. De hecho se han hecho estudios que corro-
boran que una vez tienes las necesidades básicas cubiertas, los nive-
les de felicidad no varían sustancialmente. Estos estudios incluso
nos dicen que no hay diferencias en la felicidad entre personas que
se ganan 50.000 dólares al año y quienes se ganan 50 millones de
dólares al año, ¡y no estamos hablando de una pequeña diferencia!
Estos estudios también nos muestran que los estadounidenses, por
ejemplo, han duplicado sus riquezas en los últimos 50 años, sin
embargo, los niveles de felicidad en el mismo período de tiempo


~ 122 ~

Asombrosamente


son exactamente iguales. La felicidad está en las experiencias, en
que hagas lo que te hace feliz, en que compartas con personas que
te hagan feliz, en que valores el momento presente y veas con feli-
cidad y gratitud el solo hecho de existir, el solo hecho de haberte
podido parar de la cama esta mañana.

Insisto en que no significa que no anheles o desees cosas ma-
teriales, que te desapegues de todo deseo de dinero, estas cosas dan
comodidad, pero debes conseguirlas con la consciencia correcta
para realmente tener una fuente infinita de felicidad más no tem-
poral. Es decir, cuando no eres feliz por no tener dinero, jamás lo
tendrás, y si llegaras a tenerlo, no serás feliz porque no es el dinero
en sí el que te trae la felicidad, más bien es la felicidad la que te trae
el dinero, no es el dinero el que te lleva a ser alguien valioso, es el
ser alguien valioso lo que te lleva a tener dinero, no es el dinero el
que te da poder, es el poder del conocimiento de tu esencia lo que
te da el dinero. No hagas el proceso al revés porque no funcionará,
primero hay que ser, para poder hacer y por ende llegar a tener.

Louis pasteur, científico francés, quien tuvo importantes ha-
llazgos en el campo de la medicina entre otros, dijo: «en el campo
de la observación, la suerte solo favorece a la mente preparada». Lo
que en realidad está diciendo es que la suerte no existe, es la excusa
de quien no se prepara para decir que otros tuvieron suerte y ellos
no, pero lo que ocurre en realidad es que quien se prepara sabe
reconocer y aprovechar las oportunidades, quien se prepara capta
la voz y las señales del universo, quien se prepara ve oportunidades
donde otros ven problemas, quien se prepara puede extraer algo
positivo de cada situación.
Cuando hablo de prepararse no estoy hablando de la prepara-
ción intelectual, hay personas muy estudiadas que han estado es-
tancadas toda su vida, cuando hablo de prepararse hablo de tomar
consciencia, de entender la naturaleza de la que estás hecho, de


~ 123 ~

María Adelaída Bernal

expandir la mente, de convertirse en observador activo en el campo
de las posibilidades infinitas, de aceptar todo lo que ocurre tal y
como está ocurriendo. Las siete leyes espirituales del éxito de Deepak
Chopra, nos habla sobre cómo cuando nos resistimos, cuando no
aceptamos, cuando luchamos contra una situación o circunstancia
en particular, estamos luchando contra el universo entero, porque
le tomó a todo el universo manifestar esa circunstancia.

Elige mejor una actitud responsable, en la que entiendes que
lo que estás viviendo lo creaste tú mismo, mírale el lado positivo
con la convicción de que manifestarás una mejor realidad a partir
de ese momento, eso te empodera y cambia toda tu resonancia, lo
que te hará sintonizar mejores situaciones y personas.

Todo lo que acabo de decirte sobre la felicidad, no es inspira-
ción y motivación, también es ciencia. Cuando tú condicionas tu
felicidad a tener algo en el futuro, el universo lo entenderá a la
perfección y siempre lo tendrá para ti para el futuro, es decir
¡NUNCA! Si cada día te sientes infeliz, sea porque te hace falta
dinero, porque no ocupas el cargo que quieres, porque no tienes la
pareja que deseas, el universo todos los días soportará ese senti-
miento alejándote de la posibilidad de obtenerlo.

Si lo ves como algo que quizá ocurra mañana y en ese mo-
mento serás muy feliz, todos los días será MAÑANA y lo deseado
nunca se manifestará en tu realidad. En cambio, si decides sentirte
absolutamente feliz, dichoso y agradecido HOY, y sientes como si
ya hubieras alcanzado lo que querías, esa frecuencia vibratoria te
pondrá en sintonía con ello y aparecerá en tu vida. Actúa tal como
actuaría la persona en la que quieres convertirte, habla, vístete, re-
laciónate, emprende acciones tal como lo haría quien quieres ser,
o como si ya tuvieras el objeto que quieres conseguir o la persona a
la que quieres atraer. Cuando haces esto se juntan los sentimientos




~ 124 ~

Asombrosamente


de la gratitud, la felicidad, el amor, la fe y no existirá ningún deseo
que no puedas alcanzar mientras estés en ese estado.

Muchos seres humanos vamos por el mundo viviendo sin vivir,
parecemos zombies. En realidad no vivimos, solo actuamos bajo un
libreto que escribió la sociedad, nos despertamos y lo primero que
sentimos es una sensación de por qué debo levantarme si no quiero
y una vez nos paramos de la cama comienza la carrera del día, arre-
glarse, prácticamente no desayudar, correr al trabajo, conducir que-
jándonos del tráfico mientras pensamos en la discusión del día
anterior con la pareja o en lo desagradable que será llegar a ver a
nuestro jefe. ¡Eso no es vivir! Es sobrevivir. Te reto a que comiences
a vivir bajo las leyes y principios que te expongo en este libro y se-
guir la ruta que te he dejado para reprogramar tu cerebro, allí em-
pezarás a vivir de verdad.

Cuando experimentes un estado de totalidad, cuando te sien-
tas feliz hoy y en aceptación de todas las circunstancias te sientes
completo.



Ley de la resistencia

Joe Dispenza menciona en una de sus charlas: «la mayoría de
la gente dice: quiero riquezas. Pero lo que quieren en realidad es
libertad. Quieren la emoción de libertad. Entonces si quieres la li-
bertad de la riqueza por qué no simplemente te sientes libre ahora.
Es decir, es lo que quieres, entonces puedes condicionar al cuerpo
en un estado de libertad y de la misma forma cuando una persona
está completa, relajada y satisfecha consigo misma en el momento
presente y al mismo tiempo conectada a una visión del futuro es
cuando siempre sucede». En este estado hay cero resistencias. Lle-
vamos décadas tratando, luchando, esforzándonos por cosas que
tienen el potencial de ocurrir sin necesidad de esa lucha, de ese


~ 125 ~

María Adelaída Bernal

esfuerzo. Es irónico porque de hecho esa lucha en lugar de ayudar
traba el proceso de manifestación porque estás creando resistencia
y esta no deja que las cosas fluyan. Estamos tratando de hacer las
cosas al revés, esperando el resultado para sentir la libertad, la tran-
quilidad, la felicidad, el amor, la pasión, la satisfacción, primero
siente eso y por ley llegará de las maneras menos esperadas todo lo
que deseas.
Por definición, sabemos que entre más resistencia tiene un cir-
cuito eléctrico, menos energía fluye a través de él. Si sabemos que
somos 99,999999999999 % energía, esta relación aplica también
para nuestra vida. Entre más resistencia tengas acerca de algo, me-
nos energía dejas fluir a través de tu cuerpo. Tu energía se estanca
y la conviertes poco a poco en químicos líquidos quemando el
campo que te rodea. Por ello, la frase popular «lo que resistes per-
siste», en donde pones tu atención pones tu energía, tal como te
decía en capítulos anteriores mientras estés centrado en tu pro-
blema como un problema, más fuerza le estás dando y adicional
estás poniendo una resistencia gigante en tu organismo que no per-
mite que tu energía fluya de la manera que debe hacerlo.

Debe buscarse un equilibro, un balance en el que desees algo
con pasión pero rindiéndote ante el resultado. Es un balance en el
que no puedes tratar, luchar, persistir como nos lo han hecho creer
porque esa lucha genera resistencia y jamás obtendrás lo que deseas,
te toca acudir a recursos de la materia, a recursos de la partícula
para obtener un resultado y eso te costará salud, vitalidad, alegría,
paz interior, pasión. Cuando estás tratando de hacer que algo su-
ceda estás operando con miedo porque sientes que si no lo logras
se va algo de lo que «depende tu estado del ser» de lo que depende
tu felicidad. Debes ponerte en acción por supuesto ante lo que
deseas pero desapegado del resultado. Agradeciendo como si ya hu-
bieras logrado lo deseado y viviendo en tranquilidad, el universo



~ 126 ~

Asombrosamente


traerá para ti lo que más te convenga, si le dices al universo quiero
esto pero mi felicidad no depende de lograrlo, mi paz interior, mi
sentimiento de que soy un ser completo, creador e ilimitado no
morirá por no alcanzar ese resultado, ese es el mejor estado para
que se manifieste en tu vida eso que deseas.

Y por ello, en capítulos anteriores te decía que la desventaja
que tenemos frente a los animales para conseguir lo que deseamos
para que nuestras intenciones se manifiesten es la resistencia. Los
animales no tienen resistencia. Viven el momento, actúan instinti-
vamente, de alguna manera su campo energético les dice que lo que
necesitan lo obtendrán. Nosotros por el contrario tenemos resisten-
cia ante todo y es consecuencia una vez más de las emociones «ne-
gativas» que nos llevan a estar en estados alterados de consciencia
que nos impiden ver lo natural que es para nosotros que se mani-
fieste todo cuanto deseamos, somos incapaces de ver que somos
manifestadores innatos, creadores como nuestro creador. La medi-
tación, vivir en armonía, enfocarnos en el presente, cambiar la pro-
gramación del cerebro para vivir en estados de consciencia
coherentes es lo que nos puede llevar a una vida sin resistencias,
sin luchas.
























~ 127 ~

Imagen. Árbol de vida.

Fuente: OpenClipart-Vectors en Pixabay

Asombrosamente


El proceso para aumentar tu vibración



Resumen

¿Podemos afirmar que el objetivo de todo, y la clave de todo está
en tener una vibración energética alta? Se puede decir que sí, dado
que tener una vibración energética alta es el resultado de estar en
armonía con el universo, es el resultado de una actitud optimista,
positiva, de hacer el bien a los demás, de cuidar de ti mismo, de
encontrar tu propósito, de ser un observador que elige cuidadosa-
mente y siembra con amor en el campo cuántico, y de vivir sin re-
sistencias.




Actividades a desarrollar
1. Ver los documentales e-motion, el ascenso de la serotonina; el
poder del corazón y la receta de la felicidad (GAIA)
2. Ver el documental Happy (Netflix)
3. Leer el libro Agradece y Genera Abundancia de Pam Grout.
4. Ejercicio: alímentate lo más saludablemente posible
5. Ejercicio: toma agua según recomendación médica
6. Escucha la música que más te guste, ojalá tomes el hábito
de poner música relajante, música de naturaleza. Pon mú-
sica cuando te sientas aburrido o tengas una emoción «ne-
gativa».
7. Ejercicio: ejercita tu cuerpo, si te gusta el yoga, este puede
ser el ejercicio a adoptar.
8. Actividad: haz con frecuencia las cosas que más te gusten.
Leer, ir a cine, pasa tiempo con personas que te llenen, que
te aporten, personas positivas y optimistas, personas alegres,
baila.


~ 129 ~

María Adelaída Bernal

9. Actividad: haz preguntas profundas y significativas al uni-
verso. ¿Cuál es mi misión? ¿Cuál es mi propósito? ¿Qué
puedo hacer para que mi vida y la de quienes me rodean
tenga más significado? Reflexiona sobre ello.






















































~ 130 ~

Capítulo 8

Reprogramando tu cerebro




“El descubrimiento más grande de nuestra generación, es que los seres humanos
pueden alterar su vidas si alteran su estado mental”
William James

Hemos llegado a la parte clave de todo esto. Es en el contenido de
este capítulo en donde en realidad cobra vida el proceso, la razón,
es que te será imposible poner en práctica y encarnar cualquiera de
los principios o leyes que te describí en los primeros cuatro capítu-
los si no reprogramas tu mente. Empezamos un camino de trans-
formación, de cambio de paradigmas, de despertar de consciencia,
con un cerebro con patrones particulares, con una mente subcons-
ciente llena de verdades absolutas, con unas conexiones neuronales
específicas que se han constituido por años, y esta caja de creencias
no te dejará avanzar sin que primero la modifiques.

Empecemos por entender lo siguiente:

El CEREBRO es una máquina en la que quedan grabadas las
cosas que aprendemos, quedan grabadas las EXPERIENCIAS VI-
VIDAS, más claramente, en el cerebro grabamos nuestro pasado.
Cada experiencia, nos deja un pensamiento o una serie de pensa-
mientos vinculados a la experiencia misma y de esta manera deja
una conexión neuronal en particular a la cual le llamamos EMO-
CIÓN.

Es así, como un pensamiento siempre tiene un sentimiento li-
gado a él, a esta conexión le llamamos ACTITUD. A un conjunto
de actitudes que tenemos le llamamos CREENCIA O PARA-





~ 131 ~

María Adelaída Bernal

DIGMA. Y en general a la forma en que piensas y sientes le llama-
mos PERSONALIDAD O ESTADO DEL SER. Y si juntamos to-
das las creencias que tienes, formamos una PERCEPCIÓN, y según
sea esa percepción tomamos decisiones y tenemos comportamien-
tos que determinan nuestros RESULTADOS.

Veámoslo en retrospectiva. Los resultados que tenemos, las cir-
cunstancias que vivimos, se deben a las decisiones que tomamos, a
las elecciones que hacemos en el día a día. Según sea tu percepción
decides madrugar o no, según sea tu percepción decides alimen-
tarte bien o no, según sea tu percepción decides fumar, tomar licor,
ir a la iglesia, tener una pareja, tener hijos, emprender un negocio,
invertir dinero, confiar en los demás, comprar una mascota, ser em-
pleado o empresario, leer, hacer ejercicio o no, etcétera. Todos te-
nemos una forma de ver la vida, una manera de ver las cosas, esa es
nuestra percepción, es como una especie de filtro, si a una cámara
le pones un filtro rojo, esta no podrá captar nada en un color dife-
rente, el filtro con el que vemos la vida, nuestra percepción, de-
pende de nuestra personalidad, y esa personalidad está definida a
partir de un sistema de creencias, que a su vez fue formado por una
serie de actitudes que se originaron a partir de emociones las cuales
crearon conexiones neuronales en el momento de la vivencia de
cada experiencia que has tenido. Y cada vez que piensas, sientes y
crees, y vuelves y haces el ciclo de pensar, sentir y creer, el cuerpo
se convierte en la mente. Es decir, tu cuerpo, la materia, siempre
experimentará lo que tu mente cree como cierto, lo que tu mente
ha dado como una verdad definitiva.

Pongamos un ejemplo: Carlos anhelaba ser actor desde los 5
años. Él jugaba y preparaba obras de teatro para mostrar a su fami-
lia. Se inscribía en los cursos y extraclases de su colegio para poder
aprender y actuar. Un día un amiguito le dice a Carlos: «usted tan
feo no puede ser actor». Esa experiencia le hace pensar a Carlos que



~ 132 ~

Asombrosamente


en el teatro se necesita ser bello para que lo valoren y que tal vez él
no tiene esa cualidad que se requiere, ese pensamiento hace sentir
a Carlos triste, frustado, desesperanzado, inseguro, aburrido y que
vale menos que los demás. Ese pensamiento y ese sentimiento crean
una conexión neuronal que queda grabada en el cerebro de Carlos
y lo lleva a tener una actitud negativa ante sus capacidades y su po-
tencial como actor. Y esta actitud sumada a todas las demás forjadas
desde sus experiencias forma su sistema de creencias.
Ahora en la mente subconsciente de Carlos hay una verdad
programada: «para actuar se necesita ser bonito y yo no soy bonito».
Este sistema de creencias formará la percepción que tiene Carlos
de la vida y esta percepción lo llevará a tomar decisiones como: voy
o no voy al casting, estudio o no estudio para ese papel, invierto o
no dinero en mi preparación como actor, agradezco por las oportu-
nidades que tengo hoy o no, vivo en esperanza o desesperanza, en
alegría o en tedio, creo un plan B para mi vida o me quedo de lleno
en la actuación, confío o no confío en mi capacidad para lograr lo
que quiero, etcétera, y estas elecciones determinarán los resultados,
los logros, las circunstancias, la realidad de Carlos.

Basados en lo que acabo de explicar podríamos decir que nues-
tras creencias, percepción, elecciones se deben a nuestra vida pa-
sada. Vemos la vida, debido a las conexiones neuronales formadas
con las experiencias pasadas. PERMITIMOS QUE EL PASADO
NOS DEFINA Y NOS DETERMINE. Como la atención siempre
la tenemos en las mismas cosas estamos reforzando las conexiones
del cerebro constantemente, estamos condicionando al cuerpo a
ser el pasado y por ende en el futuro siempre experimentamos las
mismas experiencias.
La ciencia nos dice que el cerebro procesa 400 mil millones de
bits por segundo, pero solo somos conscientes de unos 2 mil bits,
aquellos que se acomodan a nuestro sistema de creencias, a lo que


~ 133 ~

María Adelaída Bernal

nos es conocido, a lo que nos hace sentir cómodos. En capítulos
anteriores te contaba que tenemos alrededor de 60.000 pensamien-
tos al día, lo que no te había mencionado es que el 95% de estos
los repetimos diariamente. Reforzamos nuestra personalidad cada
segundo y por eso no podemos experimentar cambios en nuestra
vida.

No nos damos cuenta de esta programación, de este condicio-
namiento. Tenemos verdades grabadas en nuestro subconciente
acerca de Dios, el dinero, la salud, el amor, el trabajo, los demás, la
sociedad, la belleza y cada verdad que tenemos, determina el cómo
nos comportamos en esa área de la vida y por ende los resultados
que tenemos.
Yo por ejemplo, tenía una creencia sobre el dinero que era:
«fiado (financiado) es como regalado» lo escuché toda la vida en mi
familia, eso creó en mi un mal hábito de endeudamiento. Desde
que empecé a tener mis propios ingresos y por muchos años, nunca
dejé de tener deudas ni un solo día, porque si mi mente creía que
las cosas fiadas o financiadas era como recibirlas regaladas entonces
¡vamos a que nos regalen cosas! En relación con la salud crecí es-
cuchando de boca de toda mi familia que yo fui una niña muy en-
ferma desde que nací y de hecho recuerdo pasar los primeros años
de mi vida de médico en médico, formé una creencia de que era
una persona muy débil y por ello seguía enfermándome todo el
tiempo. Hoy en día puedo decir que llevo varios años en que solo
he experimentado un par de gripes.

En cuanto a las relaciones interpersonales, mis primeras expe-
riencias fueron decepcionantes, sentía que nadie valoraba mi amis-
tad y al crear esa verdad seguí manifestando eso en todo espacio al
que llegaba y tenía la posibilidad de crear nuevas relaciones, pero
continuaba ocurriendo lo mismo. Y así sucesivamente todos forma-




~ 134 ~

Asombrosamente


mos verdades en nuestro subconsciente que rigen nuestros pensa-
mientos, emociones y comportamientos y manifiestan nuestros re-
sultados. Solo cuando te enfrentas con tu programación y estás
dispuesto a reconocer que estos patrones están en ti, aceptas que
debes cambiarlos, y haces lo que requieras hacer para ello, solo
hasta entonces, tendrás la vida que quieres vivir.

Lo que te vengo diciendo en este capítulo es que con tus pen-
samientos y emociones forjas tu anatomía y neuroquímica cerebral
y estos condicionarán la manera en que te sientes, la manera en que
actúas, las decisiones que tomas y esto trae tus resultados, si quieres
resultados diferentes debes cambiar entonces la anatomía y la neu-
roquímica de tu cerebro. Ingresar al sistema operativo y ajustarlo
para poder actuar coherentemente con lo que quieres alcanzar.



Reprogramando tu mente

El primer paso que hay que dar, es tener la consciencia, saber
que estamos programados. Fuimos programados por lo que dijeron
nuestros padres, nuestros amigos, nuestros maestros, los medios de
comunicación, las redes sociales y por nuestras propias experien-
cias. Si quieres cambiar la realidad que experimentas ahora, pri-
mero tienes que saber que esta se debe al hardware y al software que
has creado durante tu vida y que requieres modificarlo para tener
los programas correctos para actuar en pro de lo que queremos.



¿Es posible cambiar el cerebro?

Absolutamente sí. Esto está científicamente comprobado. El
cerebro cambia físicamente cuando lo sometes a experiencias, pen-
samientos y sobre todo emociones diferentes. Cuando Actúas
como si lo que anhelas para tu vida ya hubiera ocurrido instalas un


~ 135 ~

María Adelaída Bernal

nuevo circuito neurológico y logras la neuroquímica que se daría
naturalmente si efectivamente ya tuvieras lo que anhelas. Cuando
dejas de pensar, sentir y actuar de la manera que lo has hecho siem-
pre, los circuitos que reforzaste toda la vida comienzan a desapare-
cer, cada vez las neuronas que se activaban juntas dejan de hacerlo
porque no estás enviando las mismas señales que las encendían. Si
adoptas de manera disciplinada y constante los nuevos hábitos, aca-
ban cambiando tus estructurales cerebrales y tu biología. Las nuevas
experiencias reorganizan la programación antigua y al hacerlo bo-
rran la red neurológica del pasado.




¿Qué hago específicamente para cambiar mi sistema de creen-
cias, para cambiar mi cerebro?

Aquí entran en juego los capítulos anteriores, aplica esos prin-
cipios, esos nuevos hábitos:

1. Estudio, información nueva y repetición: sobre esto ahon-
daré en la siguiente parte.

2. Meditación y visualización: combinar una clara intención
sobre lo que deseas en tu vida, con una fuerte emoción, sen-
tir gratitud, alegría, gozo, satisfacción, amor, aceptación,
compasión, condiciona al cuerpo a vivir un futuro dife-
rente, dadas las nuevas conexiones que se empiezan a for-
mar en tu cerebro y los químicos que este libera en ese
estado. En meditación dejas de distraerte con lo que los
cinco sentidos perciben, la percepción del tiempo y el espa-
cio se vuelven menos reales porque estas captando menos
información de los centros sensoriales, centros motores y
centros de asociación. De esta forma tus pensamientos se
vuelven más reales que cualquier otra cosa, más reales que



~ 136 ~

Asombrosamente


el mundo exterior. Recuerda que tu cerebro no diferencia
entre la realidad y lo que piensas, por ende cuando tu visua-
lización se convierte en algo más fuerte que lo que vives en
tu entorno y tu vida diaria condicionas tu cuerpo a actuar,
pensar, sentir tal como si ya tuvieras lo deseado y es allí
cuando comienzas a lograr cosas irrazonables.


3. Emoción intensa: Recuerda, para lograr elevar tu frecuen-
cia al nivel de lo que deseas, para vivir una experiencia in-
terior más potente que la experiencia pasada que dejó un
registro en tu cerebro, para adoptar una nueva creencia, la
energía debe ser lo bastante intensa para superar los progra-
mas ya grabados. Debes sentir realmente emociones desbor-
dantes, debes sentirte realizado, poderoso, imparable,
invencible, que nada malo puede ocurrirte en el estado en
el que te encuentras, que no hay forma alguna de que lo
que deseas se manifestará, que estás completamente conec-
tado con tu fuente, con la mente universal, estos pensa-
mientos te llevarán a otro nivel emocional. Sin esta
intensidad en el sentir, no podrás cambiar tu programa-
ción, porque el solo pensar activa tu mente consciente, tu
lado analítico y estás solo procesando a nivel intelectual más
no llegando al sistema operativo, al subconsciente.



Si nunca has meditado, tal vez no entiendas en este momento
cómo vas a lograr lo que te estoy diciendo, cómo vas a entrar en
esos estados emocionales, cómo vas a lograr esos cambios. Pero en
el proceso lo entenderás, a medida que empieces a practicar, a in-
corporar estos hábitos a tu vida, a medida que hagas las actividades
y ejercicios que te propongo al final de cada capítulo, irás compren-
diendo lo que aquí te explico, y más que comprendiendo, irás ex-
perimentando esos cambios y lo sabrás por tu propia experiencia.


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María Adelaída Bernal




Algo importante
Recuerda lo que te expliqué en el primer capítulo sobre tu ver-
dadera naturaleza. Somos 99,9% energía y 0,1% materia. ¿Qué
tiene que ver esto con el cambio de paradigma? Tiene mucho que
ver, porque cuando entiendes tu potencial ilimitado puedes borrar
fácilmente las creencias, pensamientos y sentimientos limitantes,
puedes vivir en un estado de ser diferente.
Hay un fragmento que me encanta de un documental de
GAIA Desprogramando las creencias colectivas en el que Joe Dispenza
dice: «Nunca cambiarás el cerebro con el cerebro, nunca cambiarás
el ego con el ego, nunca cambiarás el programa con el programa, la
personalidad nunca cambiará la personalidad, la materia nunca
cambiará la materia. Solo cuando tú y yo seamos consciencia pura
podemos cambiar lo que deseemos cambiar y tenemos la maquina-
ria neurológica y biológica para lograrlo».

La transformación ocurre desde tu interior. No trates de lograr
los cambios teniendo como referencia el entorno, el cuerpo, el
tiempo, las cosas, las personas. Tienes que trascender, tienes que
entender el potencial puro, creador y divino que habita y que es
parte de tu esencia. Tu verdadero yo, no es con quien te identificas
o te identifican los demás, tu rostro, tu estatura, tu contextura, tu
profesión, tus ingresos, el lugar en el que vives, el carro que mane-
jas, ese no es tu real o superior yo, debes dejar a un lado esa identi-
ficación y convertirte en un pensamiento, ser más energía que
materia, allí está el campo, allí están las posibilidades infinitas, los
milagros, la sincronicidad y las casualidades que manifestarán todo
lo que desees.






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Asombrosamente


Estudio y repetición

Ahora que entendemos el por qué nuestros pensamientos y
sentimientos crean nuestra realidad, cómo es que nuestra mente es
la gestora de nuestras circunstancias, y cómo nuestro cerebro cam-
bia cuando adoptamos otros hábitos. Debo recalcar lo importante
que es comiences a aprender nuevas cosas, adoptar hábitos diferen-
tes, estudiar y repetir una y otra vez la información nueva, de esta
forma se grabarán nuevas respuestas automáticas que reemplacen
las que tenías anteriormente ante cada situación y evento.

No es un proceso difícil. Es un proceso hermoso, el camino en
si mismo es una aventura llena de magia y descubrimientos del pro-
pio ser que te dejan boquiabierto, misterios que se van revelando
ante tus ojos de formas increíbles, repentinas, asombrosas. Solo re-
quieres ser consistente y acudir a las fuentes de información ade-
cuadas. Es importante estar dispuestos a explorar otros caminos,
otras rutas, otras formas de hacer las cosas, en lo desconocido está
el 99% de las posibilidades, es decir, en lo desconocido está el
campo de potencialidad, mientras te quedes en lo que conoces, en
lo que te es familiar y cómodo, jamás podrás ver lo ilimitado que
eres, el creador que hay en ti, la divinidad que te habita, la capaci-
dad que tiene tu mente y tu cuerpo de manifestar cualquier cosa.

Lo conocido es el 1% del todo, el 1% es la materia, y mientras
vivas bajo esa referencia vivirás en limitación, vivirás tratando de
que las cosas sucedan, vivirás esforzándote por conseguir lo que
quieres, vivirás bajo la limitación que es en sí misma la materia. No
tendrás acceso a la multimensionalidad de la realidad.

Si haces todo lo que en este libro recomiendo en cada capítulo
de forma repetitiva y consistente, comprometido, sé que empezarás
a experimentar un estado del ser completamente diferente, verás
un cambio en tu vida en las primeras dos semanas. Si terminas este



~ 139 ~

María Adelaída Bernal

libro y lo pones en tu biblioteca y dices, «¡wow! somos seres con
potencialidad infinita, puedo lograr lo que yo quiera, cualquier de-
seo que pida al universo con fe se me va a cumplir», y al día si-
guiente sales y haces tu rutina tal cual como todos los días. Te
sucederá lo que me sucedió a mí por seis años con todos los libros
que leí. Toma este libro como un manual de instrucciones, como
un entrenador que te está diciendo qué hacer, cómo hacerlo, des-
prende las páginas del final de cada capítulo y haz el plan de acción
que te propongo.

Todo, absolutamente todo te apoyará y te fortalecerá en el ca-
mino, sin embargo, me atrevo a decir que la meditación diaria y el
entrenamiento transformacional, son claves e indispensables, al
menos si quieres que sea un proceso fuerte, serio, consistente, per-
durable. No te lo digo desde teorías de sicología porque no soy psi-
cóloga, te lo digo desde la posición de alguien que empezó de ceros
este proceso, con cientos de creencias limitantes y en un período
de dos meses ya era una persona bastante diferente, y pude notar
cómo la meditación y el entrenamiento fueron los pilares de esa
transformación.

Si tomas con seriedad esta información y la estudias la apren-
derás y harás nuevas conexiones en tu cerebro, si repites esta infor-
mación estás conectando redes neurológicamente porque estás
construyendo un nuevo modelo. Recuerda lo que te decía en capí-
tulos anteriores acerca de primero ser para poder hacer y luego te-
ner, eso es lo mismo que dice Joe Dispenza pero en otras palabras
acerca de que no puedes cambiar el programa con el programa, ma-
teria con materia, si así has venido operando, si ha sido el modelo
que has usado por años, por qué has de creer que siendo el mismo
y usando el mismo modelo puedes cambiar tus resultados. Leván-
tate todos los días con el propósito de ser una mejor persona. Sé
un mejor padre, un mejor hijo, un mejor ciudadano, un mejor jefe,



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Asombrosamente


un mejor empleado, un mejor esposo. Si normalmente no haces
obras de caridad comienza a hacerlas, si eres desordenado empieza
a mantener tu entorno en orden, si el tráfico te saca de quicio em-
pieza a trabajar en esa emoción, verás que vivirás en felicidad y sin
perturbación, aportarás más a la sociedad si te sales del camino, y
es la única forma de obtener lo que deseas «sin esfuerzo ni arduo
trabajo».
El verdadero cambio sucede desde el interior, cuando comen-
zamos a poner el ego a un lado. Cuando hablo de ego hablo de las
máscaras que todos tenemos. A veces catalogamos a algunas perso-
nas como egocéntricas y consideramos que son solo algunos los que
tienen ego.
El ego es esa persona que creemos ser pero que no somos, son
el cúmulo de máscaras que nos pusimos para mostrarnos como que-
remos que nos vean. Cuando dejas el ego a un lado accedes el flujo
de lo divino. Deepak Chopra dice continuamente que en todos no-
sotros hay un dios en estado embrionario esperando a nacer y ma-
nifestarse, cuando empezamos a superarnos a nosotros mismos de
ciertas formas, esa inteligencia que nos da vida comienza a salir y es
cuando nos sentimos alegres sin importar nada, nos sentimos com-
pletos, nos sentimos con un espacio en el pecho de paz infinita.

El miedo, la ira, el rencor, el odio, la ansiedad, la preocupa-
ción, la hostilidad, los prejuicios, la envidia, la inseguridad, la falta
de amor propio, el irrespeto, los celos, la desesperación, la depre-
sión, la culpa, todas estas emociones liberan la hormona del estrés,
cuando vivimos consistentemente en esos estados emocionales y el
cerebro es manejado por esas hormonas, el cerebro está en estado
de alerta, está hiperexcitado, y en este estado estará siempre enfo-
cado en el mundo exterior porque nuestros instintos dicen que en
ese estado estamos en peligro, hay un depredador cerca, tener la
atención en el mundo exterior hace que creamos que este es más


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María Adelaída Bernal

real que el mundo interior. Con el tiempo, la hormona del estrés
lo que hace es convertir a tu cerebro en un artefacto dividido en el
cual no hay comunicación entre todas sus partes. La hormona del
estrés crea unos patrones de ondas cerebrales muy incoherentes y
arrítmicas, esa incoherencia envía una señal muy incoherente a tra-
vés del sistema nervioso central que controla y coordina todos los
sistemas y el cuerpo se desequilibra. En el momento en que empie-
zas a ampliar tu atención, en el momento en que empiezas a com-
prender y a vivir en conocimiento de tu verdadera naturaleza, todos
esos compartimentos diferentes del cerebro que ya no se comuni-
caban entre ellos comienzan a alcanzarse y conectarse entre sí por-
que ya no están en modo de supervivencia.

Cuando te vuelves consciente, el cerebro empieza a estar inte-
grado y coherente, es un estado cerebral completo. Cuando estás
en ese estado ya no puedes imaginar una forma diferente de ver y
entender la vida, estás tan conectado con algo superior, estás tan
confiado y tranquilo en relación con tu futuro que ya no hay nada
que te perturbe. Cuando eso sucede el campo alrededor del cuerpo
comienza a agrandarse.

Cuando haces un cambio emocional cerca de 1400 cambios
bioquímicos suceden en el cuerpo. Esto día tras día con todas las
emociones que vivimos lleva a cambios fisiológicos reales y fuertes,
¿Qué clase de cambios quieres que ocurran?, aquellos que degene-
ren tu cuerpo, que lo enfermen, que lo envejezcan o aquellos que
le den vitalidad, sanidad, fuerza, juventud.

Yo estaba viviendo la vida dándole poder a las cosas externas,
y no te estoy diciendo que renuncies a las cosas materiales, lo que
digo es que cuando el foco está en el mundo físico, nuestra aten-
ción e intención están en las cosas externas y el poder se desvanece
cuando algo nos sale mal al respecto, la felicidad se va, llega el caos,
llegan las crisis. Si encuentras el poder en tu interior, si logras el


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Asombrosamente


despertar de consciencia que te lleva al entendimiento de quien en
realidad eres, de tu esencia, tu felicidad y tranquilidad no se desva-
necerán con nada y fluirás con el universo, y dejarás de luchar y
trabajar duro para vivir la vida que quieres.

Esto es un proceso espectacular, el proceso en si solo te revela
una dimensión diferente de tu ser. Cuando empecé mi transforma-
ción, lo hice pensando en la ley de la atracción y que era mi deber
estar en sintonía con mis deseos para atraerlos, pero en el camino
descubrí algo más emocionante todavía, y es que el resultado estaba
ahí mismo, en el camino mismo, en la búsqueda del cambio, en la
búsqueda de las respuestas, en la aventura de ver cómo la vida de
mis sueños se iba a manifestar. Es decir, los resultados estaban en
el presente y no en el futuro como pensaba. Lo que te quiero decir,
es que al pedirle al universo lo que quería y sentir certeza absoluta
de que por ese solo hecho ya era mío y me pertenecía, empecé a
vivir desapegada del resultado y en tranquilidad absoluta y eso me
dio gozo, dicha, alegría y plenitud. Se viven momentos de ilumina-
ción divinos, se siente realmente la conexión con la fuente de todo,
con la consciencia universal. Me sentí imparable, empoderada,
sentí grandeza. Logré sentir cómo de verdad yo no era carne y
hueso, sino un ser espiritual.

Con lo que te estoy diciendo espero que saques la conclusión
de que no hay nada que perder, el proceso en sí mismo es felicidad
instantánea, el camino y el aprendizaje, son en sí mismos el resul-
tado, porque finalmente el objetivo de todo lo que deseamos es la
felicidad y por ello, confío en que te sentirás absolutamente feliz
aplicando estos principios.
Haz cada uno de los ejercicios y actividades que te dejo en cada
capítulo y confía en que en corto tiempo notarás la diferencia en
tu forma de ver la vida, en tus reacciones, en tus resultados, en la
forma de sentirte. Al final del libro te dejaré un calendario en el


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María Adelaída Bernal

que distribuyo todas las actividades que te dejé en el libro. Si haces
paso a paso, día a día los ejercicios, las actividades que allí pro-
pongo, serás otra persona. ¡PUEDES APOSTAR POR TI!
























































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Asombrosamente


Reprogramando tu cerebro



Resumen

Nuestras creencias, percepción, elecciones se deben a nuestra vida
pasada. Vemos la vida, debido a las conexiones neuronales forma-
das, a través de las experiencias pasadas. EL PASADO NOS DE-
FINE Y NOS DETERMINA. No nos damos cuenta de esta
programación, de este condicionamiento. Tenemos verdades gra-
badas en nuestro subconsciente acerca de Dios, el dinero, la salud,
el amor, el trabajo, los demás, la sociedad, la belleza y cada verdad
que tenemos, determina el cómo nos comportamos en esa área de
la vida y por ende los resultados que tenemos. La transformación
ocurre desde tu interior. No trates de lograr los cambios teniendo
como referencia el entorno, el cuerpo, el tiempo, las cosas, las per-
sonas. Tienes que trascender, tienes que entender el potencial
puro, creador y divino que habita y que es parte de tu esencia. Lo
conocido es el 1% del todo, de las posibilidades, el 1% es la partí-
cula, es la materia, y mientras vivas bajo esa referencia vivirás en
limitación, vivirás tratando de que las cosas sucedan, vivirás esfor-
zándote por conseguir lo que quieres, vivirás bajo la limitación que
es en sí misma la materia. No tendrás acceso a la multidimensiona-
lidad de la realidad.



Actividades a desarrollar

1. Inscríbete en un entrenamiento de liderazgo, en un entre-
namiento transformacional y completa todos los niveles.
2. Ejercicio: no veas noticias. Si quieres estar informado solo
mira los titulares más importantes de los periódicos una vez
al día.



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María Adelaída Bernal

3. Ver los documentales Desprogramación de las creencias colecti-
vas, La ciencia de cambiar la mente y El poder del pensamiento
(GAIA)
4. Ver la serie Eslabones Perdidos (GAIA)
5. Leer Los secretos de la mente millonaria
6. Ejercicio: usa el tiempo que tal vez empleas viendo televi-
sión o interactuando en tus redes sociales, en la práctica de
la meditación, cultivar relaciones, leer un libro, aprender
algo nuevo o prestar servicio a tu comunidad.












































~ 146 ~

Asombrosamente


Referencias




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Byrne, R. (2007). El Secreto. México: Ediciones Urano

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María Adelaída Bernal

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GAIA (2014). Saltos cuánticos [Documental]. GAIA

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Hill, N. (2005). Piense y hágase rico. México: Penguin Random
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Taylor, A. (2008). Éxito cuántico. Barcelona: Norma





























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Asombrosamente


EPÍLOGO




El fin de la historia




Al terminar la escritura de este libro, la deuda total de $40.000 usd
ya había sido saldada. Me tomó solo cinco meses pagar el 100 %
tras haber estado un año y ocho meses sin avanzar nada y por el
contrario empeorando la situación mes tras mes.

Dejé de magnetizar circunstancias que me sumían en la escasez
y empecé a atraer situaciones, oportunidades y personas que me
dieron abundancia en todos los aspectos, una de ellas fue un pro-
yecto en el cual invertí $1.500 usd teniendo un retorno de $11.500
usd ¡EN UN PERÍODO DE DOS MESES!

Esto no fue casualidad o suerte, todo comenzó a revertirse
cuando entendí que mi energía estaba creando esa situación y que
el universo pretendía enseñarme algo con todo ello. Y efectiva-
mente la lección fue enorme y hoy veo con gratitud lo que pasó. Si
no fuera por esa situación yo jamás hubiera conocido una manera
tan hermosa de vivir, si no fuera por el dolor que experimenté, no
me hubiera dado cuenta de que estaba por fuera del camino que el
universo quería que yo recorriera, sin esa situación muy probable-
mente jamás hubiera descubierto mi misión y propósito en la vida.
Pero fue una elección verlo así, tal como elegí vivir en dolor por
casi dos años, también fue mi elección cambiar la perspectiva, verlo
desde otro punto de vista y es una elección que te invito a hacer
hoy.



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