facesheet 31 word no tobacco day

มลู นิธหิ วั ใจแหงประเทศไทย µºÑÇØËÃÃŒÒèÕ Â 31 พฤษภาคม
ในพระบรมราชปู ถัมภ วันงดสูบบหุ รี่โลก
·ÓÅËÒÂÑÇã¨
Thailand Tobacco Breaks Hearts

สมาคมพยแาบหาง ลปโรระคเหทัวศใไจทแยละทรวงอก
สมาคมแใพนทพยรโ ะรบคหรมัวรใจาแชหูปงถปมั รภะ เทศไทย
สมาคมประสาทวทิ ยาแหง ประเทศไทย

ÁÙŹԸÔó礏à¾×èÍ¡ÒÃäÁ‹ÊÙººØËÃÕè รวมรณรงค วันงดสบู บุหร่ีโลก

เสน เลือดหวั ใจตีบ เสน เลอื ดสมองตีบตนั

ทำใหต ายเรว็ ทีส่ ุดเพราะหวั ใจวาย สวนใหญเ ปน กะทนั หนั และตายชา จาก
สว นใหญไ มรตู วั วามปี ญ หาเสนเลือดหวั ใจ อมั พาต ผูปวยจะทรมาน และเปน ภาระ
ตอ ครอบครัว ทง้ั ในการดแู ล และ
หรอื ไมม ีอาการเตือนมากอน คา ใชจาย
ผูท่ีเสียชีวิตจากหัวใจวายกอนอายุ 50-60 ป
ºØËÃÕèµÑÇÌҠ·ÓÅÒÂËÑÇã¨
สวนใหญม สี าเหตมุ าจากการสบู บหุ รี่
TChooboasecchoeabltrhe, anoktsthobeaacrctos

31 พฤษภาคม วันงดสูบบุหรโี่ ลก

31 พฤษภาคม วันงดสูบบหุ รโ่ี ลก

World No Tobacco Day

ºËØ ÃèÕµÑÇÌҠ·ÓÅÒÂËÑÇ㨠: Tobacco breaks hearts
Choose health, not tobacco

องคก ารอนามัยโลก กำหนดใหว ันที่ 31 พฤษภาคมของทกุ ป เปนวันงดสบู บหุ รโ่ี ลก รฐั บาลทุกประเทศ
ตางรวมกนั สรางความตระหนักถงึ ผลกระทบของบุหรีต่ อ สุขภาพ เศรษฐกิจและสงั คม จึงไดกำหนดนโยบาย
และมาตรการที่มปี ระสทิ ธภิ าพในการลดการสูบบุหร่ี

ºØËÃÕ¡è ºÑ âäËÇÑ ã¨ ¡ÒÃʺ٠ºØËÃèÕ

การรณรงควันงดสบู บหุ รี่โลก ในปน ี้ทั่วโลก à˧¤ÇÒÁàÊ×èÍÁ¢Í§àÊŒ¹àÅÍ× ´·èÑÇËҧ¡ÒÂ
จะรวมกันเนน ในเรอ่ื ง “บุหรีก่ ับโรคหวั ใจ”
เพราะ เ••สเเนสปยีเนลชออืีวัมติดพอสฤยมกาอษงงร อตวมัดบี เพ-รแาว็ ตตก
•หทรลถวาอเงดสอเนลกเอืโลปอืดงดใหแตญกใสนว นใหญ
• บุหรเ่ี ปนตน เหตุของโรคหวั ใจ
และโรคหลอดเลอื ดอืน่ ๆ รวมถงึ จะเสียชีวติ ในเวลาอนั สน้ั
โรคเสนเลือดสมอง ซ่งึ รวมกนั แลว หลอดเลือดชองทอง
เปน สาเหตกุ ารเสยี ชวี ติ ระดับตน ๆ แขง็ ตัว
ของโลก
เ•••สเหรนหาวั เนยใลจทือ่ อื วย่เี รดางอื้ยหารกยัวังะจใทจะนัตเจหบี ็บันหนาอก
• โรคหวั ใจและหลอดเลือดคราชวี ิต แเ•สลเนทะเาตลหีบือรตดอื นัปสลว านยปนลิว้ มาือยขแาขดง็ เลตือัวด
ประชากรโลกมากกวาสาเหตอุ ืน่ ๆ
การสูบบุหร่ี และการไดร บั ควนั บหุ รี่ ทำใหตองตดั ขาหรือน้วิ
มือสองเปนสาเหตุของการเสียชวี ิต
รอยละ 12 จากโรคหัวใจทัง้ หมด •สมเพรรราถะภเสานพเลทอื าดงเเลพี้ยศงปเสรื่อะสมาท
การสูบบหุ รเี่ ปนสาเหตุสำคัญลำดบั
ที่ 2 ของการเสยี ชวี ติ จากโรคหัวใจ อวัยวยะเพศชายตีบตัน
และหลอดเลือด รองจากโรคความ
ดนั โลหิตสูง

World No Tobacco Day ขอ้ มูลจาก : TAheRHepeaolrtthoCf tohneseSquurgeenocnesGoefnSemraol.king-�� Years of Progress :

Tobacco breaks hearts Choose health, not tobacco

¼Å¡Ãзº¢Í§¹Ô⤵¹Ô µ‹Í¡Ò÷ӧҹ¢Í§ËÑÇã¨áÅÐËÅÍ´àÅÍ× ´

นโิ คตนิ เปนสารเสพติดที่พบในผลิตภณั ฑยาสบู ชนิดตางๆ รวมทั้งบหุ ร่ีไฟฟา

1. ¹Ô⤵¹Ô ·ÓãËËŒ ÑÇ㨵͌ §·Ó§Ò¹Ë¹¡Ñ ¢é¹Ö 6. ¹âÔ ¤µ¹Ô ·ÓãËŒà¡´Ô âäá¼Å㹡ÃÐà¾ÒÐ
นิโคตนิ ทำใหรา งกายหล่ังสารเคมี (catecholamines) ที่ การสบู บุหร่ที ำใหอ าการกรดไหลยอนเปน มากข้ึน เปนปจ จยั
ออกฤทธก์ิ ระตนุ การทำงานของหัวใจเพ่มิ ข้นึ โดยทำให เสย่ี งสำคญั ของการเกิดแผลในกระเพาะ ทำใหแ ผลหายชา
หวั ใจเตน เร็วข้นึ ความดันเลือดสงู ขนึ้ และหัวใจบบี ตวั แรง หรอื กลบั เปน ใหม ทง้ั สองโรคนเี้ กดิ จากการทน่ี โิ คตนิ ทำให
ข้นึ ทำใหหัวใจตอ งการเลอื ดไปเล้ียงมากขึ้น นำ้ ยอยจากถงุ นำ้ ดีไหลยอ นเขา สูก ระเพาะ และการหล่ังสาร
ท่เี ปน ดา งลดลง
2. ¹âÔ ¤µÔ¹·ÓãËŒàÅÍ× ´ä»àÅéÂÕ §ËÑÇã¨Å´Å§
นิโคตินทำใหเสน เลอื ดทไี่ ปเลี้ยงหวั ใจหดตวั ทำใหเลือด 7. ¹Ô⤵Թ¡Ãе¹ŒØ ãËŒà¹éÍ× ÁÐàçç âµàÃçÇ¢éÖ¹
ไปเลยี้ งหวั ใจไมเ พิ่มขน้ึ แมใ นภาวะทห่ี ัวใจตอ งการเลอื ด สารนโิ คตนิ ไมใ ชสารกอ มะเร็ง แตมีฤทธ์เิ ปนตัวกระตุนให
เพม่ิ ขน้ึ โดยเฉพาะในคนทหี่ ลอดเลอื ดแขง็ ตวั จากโรค เนอื้ มะเรง็ โตเร็วข้ึน (Tumor promoter) สารกอมะเร็งมี
ความดนั สูงหรอื จากการสูบบุหรี่ อยใู นใบยาตามธรรมชาติ และสารกอมะเร็งจะเพิ่มข้นึ ใน
กระบวนการบม ใบยา
3. ¹Ô⤵Թ·ÓãˤŒ ÇÒÁ´¹Ñ ʧ٠¢¹Öé
ในคนทเ่ี ปนโรคความดนั สงู นโิ คตนิ จะทำใหค วามดนั ยง่ิ 8. ¹Ô⤵¹Ô Á¼Õ ÅàÊÂÕ µ‹Íà´¡ç 㹤ÃÃÀ
เพ่ิมข้นึ หัวใจตอ งทำงานเพม่ิ ขึน้ ทำใหต อ งใชยาแรงข้นึ ใน นิโคตินทำใหเ สน เลอื ดทีเ่ ล้ยี งรกหดตวั ทำใหเลือดไปเลี้ยง
การรกั ษาความดนั ทารกนอยลง ประกอบกบั กาซคารบ อนมอนอกไซดจาก
ควันบหุ ร่ที ำใหเ ลอื ดสง ออกซเิ จนไดน อ ยลง และสารพษิ
4. ¹âÔ ¤µÔ¹Ê‹§¼Å¡ÃзºµÍ‹ ä¢Á¹Ñ ã¹àÅÍ× ´ อ่ืน ๆ จากควันบหุ ร่ี เชน โลหะหนัก ตะก่วั แคดเมียม ทำให
การสบู บหุ รีท่ ำใหร ะดับไขมันชนดิ ไมด ี (VLDL และ LDL) ระบบการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงรกเกิดความผิดปกติ
ในเลือดเพมิ่ ขน้ึ และไขมนั ชนิดดี (HDL) ลดลง นิโคตนิ ทำ ทำใหท ารกไดร ับเลอื ดและออกซิเจนนอ ยลง ทำใหน ้ำหนัก
ใหส าร catecholamines หล่ังออกมาเพ่มิ ขึน้ ทำให ตวั ทารกนอ ยลง มีความผดิ ปกตใิ นโครงสรางและการ
ไขมนั ในเลือดเปลย่ี นแปลง สง ผลทำใหห ลอดเลอื ดแขง็ ตัว ทำงานของสมองทารก
และเสื่อมเร็ว
9. ¹Ôâ¤µÔ¹Í¹Ñ µÃÒµ͋ ·Òáááà¡Ô´
5. ¹Ô⤵¹Ô ·ÓãËŒá¼ÅËÒªŒÒ การทดลองที่ใหหนทู ่ตี ้งั ครรภไดร ับนิโคตนิ ทำใหเกิดความผิด
การสูบบหุ รที่ ำใหแผลผิวหนงั หายชา จากการที่นิโคติน ปกติของสมองของลูกหนูที่คลอดออกมามีพฤติกรรมที่ผิด
ทำใหเสน เลือดทไ่ี ปเล้ียงผิวหนังหดตัว ทำใหผวิ หนังไดร บั ปกติ และทนตอ การขาดออกซิเจนไดนอย ซึ่งนาจะเปน ส่ิงที่
ออกซเิ จนนอ ยลง แผลผาตดั กห็ ายชา ซงึ่ การหายของบาด เกิดขึ้นในทารกที่เสียชีวิตกะทันหันในแมที่สูบบุหรี่
แผลตองการเลอื ดมาเล้ียงที่เพียงพอ การปลกู ผิวหนังใน (Sudden infant death syndrome)
ศัลยกรรมตกแตงก็จะไมคอยประสบความสำเร็จหรือได Nicotine Addiction in Britain:
ผลไมด ี
A Report of the Tobacco Advisory Group of the Royal College of Physicians (2000)
World No Tobacco Day
ºËØ ÃÕèµÑÇÌҠ·ÓÅÒÂËÇÑ ã¨

ทัว่ โลกเตือน บหุ รี่ทำใหเ ปนโรคหวั ใจ และหลอดเลือดสมอง
• âäËÇÑ ã¨ ËÅÍ´àÅÍ× ´áÅÐàÊŒ¹àÅÍ× ´ÊÁͧ
สารพษิ ในควันบหุ รีเ่ มื่อถกู ดดู ซึมผา นปอดจะไหลเวียน คำเตอื นซองบหุ ร่ีประเทศออสเตรเลยี

ไปตามกระแสเลอื ดไปทัว่ ตวั การสูบบุหรี่
สารพิษเหลานี้ ทำใหผนังหลอดเลือดแขง็ ตวั โดย ทำให
เสนเลอื ดอดุ ตัน
• ทำใหเกิดความผิดปกตขิ องระดับไขมันในเลือด

- ทำใหไ ขมนั ชนดิ ดี (HDL) ลดลง
- ทำใหไขมนั ชนิดไมดี (LDL) เพิ่มขึ้น
- ทำใหเ กลด็ เลือดจบั ตวั กันงายขึน้
- ทำใหเลอื ดมีความหนืดเพมิ่ ขน้ึ

• ทำใหเ กิดการอักเสบของผนงั เสน เลือด
และผนงั เสน เลือดหนาข้ึน ทำใหเ สน เลอื ด
ตีบตัน

• กาซคารบอนมอนอกไซดในควนั บุหรี่ การสบู บุหรี่ทำใหเสน เลอื ดตบี
ทำใหเกดิ การอดุ ตนั
ขัดขวางการรบั ออกซิเจนของเม็ดเลอื ด
ทำใหห วั ใจตอ งทำงานหนกั ข้นึ ทำใหหวั ใจวาย เสนเลือดสมองตบี หรือแตก
เพราะตองสบู ฉดี เลอื ดเพิม่ ขึน้ โรคของเสนเลือดสวนปลายขาเนา
และสมรรถภาพทางเพศเสอื่ ม

World No Tobacco Day Tobacco breaks hearts Choose health, not tobacco

• âäàʹŒ àÅÍ× ´ËÇÑ ã¨µÕºã¹¼ÊŒÙ ÙººËØ ÃèÕ คำเตอื นซองบุหรป่ี ระเทศออสเตรเลยี
การสูบบหุ ร่ี
• เปนสาเหตุทีท่ ำใหผูสูบบุหรี่ เสียชีวติ มากพอ ๆ กับ ทำใหเปน
โรคหัวใจ
โรคมะเร็ง
การสบู บุหร่ที ำใหเ สน เลอื ดหัวใจตีบ
• เปน สาเหตขุ องหัวใจวายกะทนั หนั ทสี่ ำคัญทสี่ ุด ทำใหเกดิ การอุดตนั ทำใหห วั ใจวายเสยี ชีวติ ได

ในวยั กลางคน การสูบบุหรเี่ พม่ิ ความเสย่ี งทีค่ ุณ
จะหัวใจวายตายขึน้ สองเทา
• ความเสี่ยงของการเสยี ชีวิ ติ จากหวั ใจวายเพิ่มข้นึ

สองเทาในผูทส่ี บู บหุ รเ่ี มอื่ เทียบกับผูท ไ่ี มสบู บหุ รี่

• การสูบบุหร่ีเปนปจ จัยเส่ียงท่ปี อ งกันและแกไขได

งา ยกวา ปจจัยเส่ยี งโรคหวั ใจอ่ืน เชน ไขมันใน
เลอื ดสงู ความดนั โลหติ สูง เบาหวาน เครยี ด
และไมออกกำลงั กาย

• ในผทู ่ีเลกิ สูบบุหรโี่ อกาสเกิดหวั ใจวายเฉียบพลัน

จะลดลงครง่ึ หนึง่ หลงั จากเลิกสูบบหุ รี่หน่งึ ป

• ในป พ.ศ.2557 คนไทยเสยี ชิวี ติ จากโรคหัวใจ และ

หลอดเลอื ดสมอง (อมั พาต) ท่เี กิดจากการสูบบหุ รี่
11,626 คน

• àÊŒ¹àÅÍ× ´µºÕ áÅÐËÅÍ´àÅ×Í´ÍØ´µ¹Ñ ã¹

¤¹·ÕèÊÙººËØ ÃèÕ

อาจจะตบี ตันทีอ่ วัยวะใดอวัยวะหนึ่ง หรอื ท้ังสามอวยั วะ คอื
หวั ใจ สมอง ขา
คำเตอื นซองบุหรี่ประเทศแคนาดา

ตราบุหรี่ คำเตอื น
บหุ รท่ี ำใหเกดิ โรคเสน เลอื ดในสมอง
ควนั บหุ ร่ีทำใหเสนเลอื ดในสมองของคณุ ตัน
ทำใหส มองขาดเลอื ด เกิดอัมพาต ทำใหพ กิ าร
และเสียชวี ิต

World No Tobacco Day ºØËÃèÕµÇÑ ÃÒŒ  ·ÓÅÒÂËÇÑ ã¨

ÊÓËÃѺ¼ÊŒÙ ÙººËØ ÃèÕ äÁÇ‹ Ò‹ ¨Ð໚¹âäà¡èÕÂÇ¡ºÑ ¡ÒÃʺ٠ºËØ ÃÕáè ÅÇŒ ËÃÍ× Âѧ

¡ÒÃàÅÔ¡ÊÙººËØ ÃÕè¨Ð·ÓãËŒÍÒÂÂØ ×¹¢¹éÖ (â´Âà©ÅèÂÕ )

• เลิกชว งอายุ 30 ป อายยุ นื ข้นึ 10 ป
• เลกิ ชวงอายุ 40 ป อายุยนื ขึ้น 9 ป
• เลิกชวงอายุ 50 ป อายุยนื ขนึ้ 6 ป
• เลิกชว งอายุ 60 ป อายยุ นื ขึน้ 3 ป

Fact sheet about health benefits of quitting for all smokers: WHO : TFI

¼Å¢Í§¡ÒÃàÅԡʺ٠ºØËÃèÕµ‹ÍËÑÇã¨áÅÐËÅÍ´àÅÍ× ´

• ภายใน 20 นาที ชพี จรจะเตนชาลง (จากเดิมทีเ่ ตน เร็วกวา ปกติ) และความดันเลือดลดลง
• ภายใน 12 ชัว่ โมง ระดับคารบอนมอนอกไซดจะลดลงสูปกติ หัวใจคณุ จะทำงานหนกั นอ ยลง
• ในเวลา 2-12 สปั ดาห ระบบไหลเวียนเลือดของคุณจะดขี ึ้น
• หลงั เลกิ ได 1 ป ความเส่ียงทจี่ ะเกิดโรคหลอดเลอื ดหัวใจจะลดลงครึ่งหนึ่ง
• หลังเลิกได 5 ป ความเสย่ี งทจี่ ะเกิดโรคเสน เลอื ดสมองเฉียบพลนั ลดลง เหลอื เทากบั คนทไ่ี มส บู บุหร่ี
• หลังเลิกได 15 ป ความเส่ียงท่จี ะเกดิ โรคเสน เลือดหวั ใจจะลดลงเหลอื เทา กบั คนท่ีไมเคยสูบบุหรี่
• คนทีเ่ ปนโรคหวั ใจแลวหยดุ สูบบหุ ร่ี โอกาสที่จะเกิดเสนเลือดหัวใจอดุ ตนั เฉียบพลนั ซำ้ จะลดลง 50%

Fact sheet about health benefits of quitting for all smokers: WHO : TFI

¤ÇÒÁàªÍè× ¼´Ô æ ¢Í§¼ÙŒÊÙººËØ ÃÕè การสำรวจการสูบบุหร่ีในผูใหญ GATS 2011

25.7% หรอื 3.3 ลานคน ของผูสบู บุหร่ี ไทย 13 ลานคน
ไมเ ช่อื วา การสูบบหุ ร่ีทำใหหวั ใจวายได

22.1% หรอื 2.8 ลา นคน ของผสู บู บุหร่ี ไทย 13 ลา นคน
ไมเชือ่ วา การสบู บหุ รท่ี ำใหเ กิดเสนเลือดสมองตบี ตันเฉียบพลนั ได

39.7% หรือ 5.16 ลา นคน ของผสู ูบบุหรี่ ไทย 13 ลา นคน
ไมเ ชอื่ วา ควันบหุ ร่ีมอื สองทำใหเ กิดโรคหวั ใจในคนที่ไมส บู บุหร่ี

World No Tobacco Day Tobacco breaks hearts Choose health, not tobacco