01 อายุวัฒนะ

ดแู ลสุขภาพประจำ� ปี

ชีวติ ดีสมวัย

ตรวจร่างกาย

ท�ำไม ต้องไปตรวจสขุ ภาพ

การตรวจสขุ ภาพประจำ� ปแี ละการฉดี วคั ซนี คอื การสรา้ งวถิ สี ขุ ภาพดี
แบบงา่ ยๆ ชว่ ยใหเ้ รารทู้ นั การเปลยี่ นแปลงของรา่ งกาย คน้ หาโรคตา่ งๆ
ทซ่ี อ่ นตวั อยู่ เพอ่ื นำ� มาซง่ึ การปอ้ งกนั รกั ษาไดท้ นั ทว่ งที

แแบละบปผอ้อ่ งนกหนั นโรกั คใหรเ้า้ปยน็ แเรบงาทแอี่ ลาจะทเกำ� ดิ ใหขนึ้เ้ ราชมว่ ยอี คาลยายวุ ปฒั ญั หนาะสขุ ภาพ

เพ่ือสขุ ภาพที่ดี มีตรวจอะไรบ้าง

ตรวจพน้ื ฐาน ปลี ะ 1 ครง้ั ตรวจเพม่ิ เตมิ

• ซกั ประวตั ิ ตรวจตา
วดั ความดนั
คดั กรองโรค • อายุ 40 ปขี น้ึ ไป ตรวจปลี ะ 1 ครง้ั เพอ่ื วดั สายตา
คดั กรองตอ้ หนิ และความดนั ลกู ตา
• ตรวจการไดย้ นิ
• อายุ 60-64 ปี ตรวจโรคทางตา และภาวะการมอง
เหน็ ทกุ 2-4 ปี

• อายุ 65 ปขี นึ้ ไป ตรวจตาทกุ 1-2 ปี

• ตรวจสขุ ภาพชอ่ งปาก ตรวจหอ้ งปฏบิ ตั กิ าร
• ประเมนิ สภาวะสขุ ภาพ เชน่
• ระดบั ไขมนั ในเลอื ด ทกุ 5 ปี
โรคซมึ เศรา้ ภาวะสมองเสอื่ ม • ระดบั นำ�้ ตาลในเลอื ด ปลี ะ 1 ครง้ั
และโรคกระดกู พรนุ • การทำ� งานของไต ปลี ะ 1 ครงั้
• ตรวจปสั สาวะ ปลี ะ 1 ครงั้
• ตรวจความสมบรู ณข์ องเมด็ เลอื ด

อายุ 70 ปขี น้ึ ไป ควรตรวจคดั กรองภาวะซดี

ตรวจอจุ จาระ เพอื่ คดั กรองมะเรง็ ลำ� ไส้

การตรวจสขุ ภาพทสี่ ำ� คญั ของวยั ผสู้ งู อายุ (อายุ 60 ปขี น้ึ ไป) ยงิ่ สงู วยั ยงิ่ ตอ้ งใส่ใจตรวจสขุ ภาพ
กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสขุ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสขุ

แนะนำ� การตรวจเพ่ิมเติมส�ำหรบั ผหู้ ญงิ
ตรวจเต้านม ตรวจปากมดลกู

• อายุ 40-54 ปี ตรวจปีละ 1 ครง้ั • อายุ 60-64 ปี ตรวจคดั กรอง
• อายุ 55 ปีข้ึนไป ตรวจตามความ ด้วยวิธเี ก็บเซลล์ทุก 3 ปี

ความเหมาะสม • อายุ 65 ปีขึ้นไป ตรวจตาม
ความเหมาะสม

วัคซีนคู่วัย

ฉดี ไวป้ ลอดภัยกวา่ วดิ ีโอการฉดี วคั ซนี ในผสู้ งู อายสุ ำ� คญั ไฉน
จากรายการพบหมอศริ ิราช

เป็นผู้ใหญ่ก็จ�ำเป็นต้องฉีดวัคซนี เพือ่ สร้างภูมิคุ้มกนั โรคบางชนดิ ทเ่ี ป็นอนั ตราย

วัคซนี จำ� เป็นสำ� หรับผูส้ ูงอายุมากกวา่ ที่คิด

1 วคั ซีนปอ้ งกันไข้หวดั ใหญ่

ฉดี ปลี ะ 1 เข็ม อายุ 65 ปขี ึ้นไป รบั บริการฟรี

2 วคั ซนี ป้องกนั ปอดอักเสบ
จากเชื้อนวิ โมค็อกคัส
ฉีดเข็มเดียวตลอดชวี ติ

3 วัคซนี ป้องกันงูสวดั = 10 ปี
ฉดี 1 เขม็ ปอ้ งกันได้นาน 10 ปี (ฉดี ซ้ำ� ทุก 10 ปี)

4 วคั ซนี ปอ้ งกนั บาดทะยัก
ฉีด 2 เดอื นแรก เดอื นละ 1 เขม็ หลงั จากนัน้ อกี 1 ปี 1 เขม็
และฉดี ซ�ำ้ ทุก 10 ปี รบั บริการฟรีทกุ วัย

5 วัคซนี ป้องกนั โรคตบั อักเสบบี B

ฉดี 2 เดอื นแรก เดอื นละ 1 เข็ม หลังจากนน้ั
อีก 6 เดอื น 1 เข็ม และฉดี ซ้�ำทกุ 5 ปี

เบอร์ฉกุ เฉินทค่ี วรรู้

เหตดุ ว่ นเหตรุ า้ ย สถาบนั การแพทย์ ศนู ยเ์ อราวณั
ฉกุ เฉนิ แหง่ ชาติ สำ� นกั การแพทย์ กทม.

191 1669 1646

โทรแจง้ เมอ่ื เกดิ โทรเรียกรถพยาบาลฉกุ เฉนิ โทรเรียกรถพยาบาลฉกุ เฉนิ
เหตดุ ว่ น-เหตรุ า้ ยทกุ กรณี ทว่ั ประเทศ ในกรงุ เทพมหานคร

อคั คภี ยั ศนู ยป์ ระชาบดี สายดว่ น อย.

199 1300 1556

โทรแจง้ เมอื่ เกดิ เหตไุ ฟไหม้ โทรรอ้ งทกุ ข์ ทกุ ปญั หา โทรรอ้ งเรียนเมอื่ พบความบกพรอ่ ง
ทตี่ อ้ งการความชว่ ยเหลอื หรือการอวดอา้ งสรรพคณุ เกนิ จริง
สำ� นกั งานหลกั ประกนั ในของกนิ ของใช้ และยารกั ษาโรค
สขุ ภาพแหง่ ชาติ สายดว่ นประกนั สงั คม
สายดว่ น
กรมสขุ ภาพจติ

1330 1506 1667

โทรสอบถามสทิ ธกิ ารรกั ษา โทรสอบถามสทิ ธกิ ารรกั ษา โทรเพอื่ ขอรบั คำ� ปรึกษาปญั หา
สทิ ธิ 30 บาท หรือบตั รทอง สำ� หรบั ผถู้ อื บตั รประกนั สงั คม ทกี่ วนใจไดต้ ลอด 24 ชว่ั โมง

โรงพยาบาลสง่ เสริมสขุ ภาพประจำ� ตำ� บล หรือโรงพยาบาลในพนื้ ที่
........................................................................................................................

โทรขอรบั คำ� แนะนำ� บริการตรวจสขุ ภาพ หรือขอรบั คำ� แนะนำ� ขอ้ มลู ดา้ นสขุ ภาพในพนื้ ท่ี