SKEMA JAWAPAN PJPK TINGKATAN 1 BAHAGIAN A 1 C 6 A 11 A 16 D 2 D 7 D 12 B 17 C 3 A 8 bonus 13 B 18 B 4 D 9 C 14 D 19 D 5 B 10 C 15 D 20 B BAHAGIAN B 1 b) Apakah senaman yang sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot? • Tekan tubi • Ringkuk tubi • Naik turun bangku • Main dumbbell • Bermain tali skipping • (Apa aktiviti fizikal yang relevan) c) Mengapakah sesetengah senaman boleh menyebabkan kecederaan? • Bersenam tanpa memanaskan badan • Penggunaan kasut yang tidak sesuai untuk aktiviti sukan • Makan makanan berat 30 minit sebelum aktiviti sukan • (Mana-mana jawapan yang relevan) 2. a) Isikan ruangan kosong di bawah mengenai jenis keluarga dengan pilihan jawapan yang tepat. a) Keluarga Nuklues b) Keluarga Tunggal Tahap kesukaran melakukan aktiviti Frequency - Kekerapan Kekerapan melakukan aktiviti fizikal Kepelbagaian aktiviti yang berbeza memberikan kesan terhadap komponen kecergasan yang berbeza Tempoh masa yang diambil untuk melakukan aktiviti sosial Time - Masa Type - Jenis Intensity – Tahap Intensiti
c) Keluarga Kembangan b) Jelaskan maksud Keluarga Nuklues Keluarga yang terdiri daripada ibubapa, anak kandung atau anak angkat dan tinggal satu rumah. c) Faktor penyumbang kepada kerukunan rumah tangga • Bertimbang rasa • Kasih saying • Bertanggungjawab • Saling bantu membantu • Hormat menghormati • kalangan pelajar sekolah. a) Apakah yang dimaksudkan dengan gengsterisme beserta contoh? • Gengsterisme merujuk kepada satu kumpulan yang mempunyai ciri-ciri seperti tingkah laku yang sama, perjumpaan secara bersemuka, Gerakan secara berunit, konflik dan mempunyai perancangan. • Contoh: bergaduh, merokok, berjudi, ponteng sekolah, mencuri, merogol atau mencabul, memeras ugut dan vandalisme b) Jelaskan faktor yang mempengaruhi seseorang pelajar terlibat dengan perbuatan di atas? • Kegagalan instistusi kekeluargaan – Kurang kasih saying • Pengaruh rakan sebaya • Pendidikan agama yang rapuh dalam diri • Pengaruh media massa dan media elektronik • Sikap remaja itu sendiri – Tidak berdisiplin • Pengaruh persekitaran c) Sebagai seorang pelajar yang berdisiplin, bagaimanakah langkah yang boleh diambil bagi mengelakkan diri daripada terjerumus dalam aktiviti gengsterisme di sekolah? • Bijak dalam memilih rakan sebaya di sekolah • Mendekatkan diri dengan ilmu agama • Menjadi seorang pelajar yang berdisiplin dan berketerampilan • Menjauhkan diri daripada aktiviti sosial seperti pergaulan bebas • Berfikiran rasional dan matang dalam melakukan sesuatu perkara atau perbuatan • Mengisi masa lapang dengan perkara yang bermanfaat seperti membaca buku • Berjumpa dengan Guru Kaunselor sekiranya mempunyai masalah • Melibatkan diri dengan aktif dalam aktiviti sekolah seperti Badan beruniform, sukan permainan