стиль жизни • здоровье • 49 • странство, природу. Это могут быть горы, это может быть просто красивое дерево. Природа — это всегда эстетично. Есть тренд на ткани, бантики, скажем так, «милоту». В букете невесты флористы рекомендуют использовать необычные, интересные цветы, а также одиночный цветок вместо букета. И в этом тоже проявляется индивидуальность каждой пары. Программа: полная трансформация Ольга ГУТОВСКАЯ, организатор и режиссер событий, автор Wedding Show Altay: — Одной из современных «фишек» свадеб являются трансформирующие праздники. Они создаются под конкретный запрос, имеют эксклюзивную концепцию и авторский сценарий. Мы давно не делаем торжества по шаблону: собрал команду, придумал декор, провел однотипную программу. Нет! Мы собираем огромное количество информации о паре, ее истории, узнаем, что вдохновляет молодоженов, о чем они мечтают. После предлагаем несколько вариантов концепций, референсы, наброски программы. Понравившейся вариант переводим в готовую программу. В день свадьбы гости вместе с главными героями торжества погружаются в удивительную историю! В ней есть пролог, сюжетная линия и мощный финал. К примеру, можно поделить свадьбу на несколько частей. Сначала лирическая история, в которой произойдет первое погружение в любовное повествование о паре. Во второй части — яркая зажигательная вечеринка, где геро и перевоплотятся в новые образы. А в конце — объединяющая вечерняя церемония, с необычной подачей и сюрпризами! Для реализации сюжетных линий нужны артисты, музыка, танцевальные коллективы и различные эффекты. На Wedding Show мы как раз представляем подобные идеи для обычных пар. Например, для первого танца можно написать закадровую подводку, подобрать соответствующую музыку, поставить с хореографом красивый и чувственный танец и добавить настоящий снег из снежной установки. Красиво и очень запоминающееся! Развлечения: технологии и оригинальность Яна ДОНЯ, владелица арт-студии Donyana: — Вариант запоминающегося развлечения для гостей на welkome-зоне, популярный в последние годы, — написание одной общей картины для молодоженов. Участвовать может любой гость, не нужно иметь специальных навыков. Профессиональный художник контролирует весь процесс, направляет, так что получается в итоге не «мазня», как переживают некоторые пары, а полноценная картина. Мне кажется, такое совместное творчество не может не понравиться или надоесть, потому что картины всегда получаются разные, особенные. Также расписывать можно гипсовые головы — это классный предмет интерьера, который будет напоминать паре об их дне. Если бы я сейчас организовывала свадебное мероприятие, то заказала бы также селфи-зеркала или фотобудку.
стиль жизни • здоровье • 50 • Автограф Алтай #2 2024 Елена ШАТОВА, руководитель студии фотои видеоинтерактивов для мероприятий «Инсталаб»: — Современные молодожены готовят для гостей много сюрпризов, например, организуют фотозоны, приглашают мобильную фотостудию. На рынке фото- и видеоразвлечений большой спектр услуг: печать фотомагнитов и фотографий, изготовление фотомозаики, съемка моментальных видеороликов, а также съемка с заменой фона, хромакей. Особенно популярны сейчас фотостойки: гости делают мгновенное фото, вклеивают его в книгу пожеланий и подписывают приятные слова для пары. Некоторые сегодня выбирают видеоспиннер со съемкой видеоселфи на все 360 градусов. Пока гости ждут начала банкета или выездной регистрации, их нужно чем-то развлечь, удивить, и это отличный вариант. Небольшие забавные видеоролики с музыкой и спецэффектами скачивают на смартфон на память о свадебном дне. Главный тренд этого года по всей России — искусственный интеллект. Гости позируют в фотобудке, а нейросеть тут же обрабатывает фотографии, делая их особенными. Гости испытывают потрясающие эмоции, увидев себя в образе царицы, куклы Барби или рокзвезды! Торт: не угощение, а эмоции Анастасия РОМАНАС, кондитер: — Запросы кондитерам сегодня чаще всего такие: «Нужен торт в стиле «минимализм» — элегантный и изящный». Обязательно сочетание десерта и общей концепции свадьбы. Детали должны присутствовать и прослеживаться в образах молодоженов, стилистике мероприятия, оформлении зала. Все это создает единую историю. Кроме того, актуальны торты с «вау»-эффектом. Кондитер добавляет дым, свет, парящие элементы, подвижные ярусы. Современный свадебный торт — это не просто сладкое угощение к чаю, все чаще — это эффектная изюминка вечера. Эмоции, которые переживают молодожены и гости в момент подачи такого десерта, вспоминаются и через время, помогая вновь пережить этот момент. Людям всегда нужно хлеба и зрелищ — и это задача современного кондитера! Кратко о свадебном сезоне-2024: Индивидуальность — тенденция последних лет. Гнаться за модой нет смысла, вы создаете ее сами! Свадьба давно перестала быть праздником для других, это праздник для и про молодоженов. Технологичность становится неотъемлемой частью свадебного дня. Главные герои торжества используют технические новинки и виртуальную реальность — все для того, чтобы гости остались под впечатлением. Качество — все больше пар выбирают высокое качество во всем — от организационных моментов и образа до мельчайших деталей в оформлении. Глубина — молодоженам сегодня важна не столько внешняя красивая картинка свадебного дня, сколько его внутренняя суть: ценности, искренность, история семьи, которые передают через оформление, шоу и даже угощения.
• 52 • Автограф Алтай #2 2024 стиль жизни • мода еловой костюм сегодня — это полноценный casual. Он становится идеальным спасителем в ситуации «не знаю, что надеть» и отлично смотрится как в полном комплекте, так и в комбинациях с другими вещами гардероба. «Автограф» разобрался, какой деловой костюм сегодня — must have в гардеробе каждой женщины, и что отличает премиальное изделие от масс-маркета. Об особенностях женского делового костюма мы поговорили с Рипсиме Ароян, основателем премиального бренда HOGI DESIGN, директором HOGI Concept Store. Рипсиме, расскажите: как можно визуально отличить премиальный костюм от более простого? — Деловой премиальный костюм — будь то женский или мужской, имеет несколько явных отличий. Первое — это ткань. Дорогую, качественную видно издалека. Премиальные ткани отличаются неким блеском, имеют интересную фактуру, а также тактильно приятны. Помимо основной ткани, особое внимание уделяется подкладочным, если речь о премиальном костюме. Отличия есть в фурнитуре. Если премиальную ткань оценить могут не все, то здесь обычно ошибок не бывает. Фурнитура очень сильно «выдает» изделие. Качественный замок, пуговицы, брошь — все эти детали бросаются в глаза первым делом. Детали для премиального костюма играют очень важную роль. Я бы даже сказала — ключевую. От них зависит, будет ли клиент дальше рассматривать вещь. Имеет значение и качество отшива. На производствах их существует несколько видов, и именно заказчик (бренд) выбирает, какой ему нужен. Но просто посмотреть, чтобы швы были ровными и нигде не торчали нитки, сможет каждый покупатель. И последнее отличие — упаковка. Ей в настоящее время придают большое значение. Это, действительно, очень важно. Красивая и достойная упаковка — это всегда презентабельно. Она вызывает исключительно положительные эмоции заказчиков. На ваш взгляд, лучше шить костюм по индивидуальным меркам или можно купить готовый? — Если у вас стандартные параметры, конечно, лучше и проще купить готовый. Если же вы решились сшить, то лучше это сделать с дизайнером. Так вы избежите неприятного результата. Очень распространена ситуация: девушка решила заказать костюм, сама выбрала ткань, фурнитуру, отдала в ателье, но получилось в итоге совсем не так, как она себе это представляла. текст: Оксана МАКРУШИНА фото предоставлены HOGI DESIGN Соllection Деловой подход Д СПРАВКА Три способа производства Деловой костюм — и мужской, и женский — может быть изготовлен одним из трех способов — готовый, подогнанный и на заказ. Готовая одежда по стандартным лекалам, OTR — Off The Rack (буквально «с вешалки»), или RTW — Ready To Wear. Самая распространенная технология: костюмы делают по стандартным лекалам, заказчик в данном случае — любой покупатель магазина. Подогнано по мерке, MTM — Made To Measure. Используются стандартные лекала, которые корректируются под заказчика в ателье. Выбор ткани и фасона возможен, но он не очень широк, примерки не предусмотрены. Сшито на заказ, Bespoke — пошив по индивидуальным лекалам. Костюм создают под заказчика с нуля. Вариант подходит людям с нестандартной фигурой, которые могут подождать пару недель — и получить идеальную посадку.
• 53 • стиль жизни • мода
• 54 • Автограф Алтай #2 2024 Как вы считаете, сколько костюмов должно быть в гардеробе деловой женщины? — Все зависит от образа жизни женщины в целом. Сейчас идет тренд на осознанное потребление. Женщины стали аккуратнее покупать вещи. Поэтому сначала нужно выяснить, насколько часто она носит костюмы, куда их надевает и зачем. Скорее всего, я бы посоветовала иметь в гардеробе два базовых костюма (темный и светлый) и один более праздничный, необычный. В моем понимании, это тот минимум, который должен быть в гардеробе деловой женщины. По каким критериям женщины сегодня выбирают костюм? — Сейчас большим спросом пользуются базовые костюмы. Все хотят качественный, универсальный, но в то же время отличающийся от других костюм. Что сегодня уже явно не в тренде, какой костюм можно назвать устаревшим? — Сейчас очень часто вещам дают «вторую жизнь», и костюмы, конечно, не исключение. Сегодня можно достать из сундучка «дедушкин» пиджак и выглядеть в нем очень стильно. Как не перейти ту черту между «модно» и «слишком старомодно»? Во-первых, смотрим на состояние вещи. Она должна быть пригодна для носки, должна выглядеть свежо. Во-вторых, я бы точно убрала из гардероба пиджаки, которые вам малы. Это уже давно стало антитрендом, плюс ко всему такой пиджак точно испортит весь образ. СПРАВКА Исторически сложилось Как и многие другие предметы одежды, брюки и пиджаки перекочевали в женский гардероб из мужского и за последнее столетие прочно в нем обосновались. Все началось с заимствований. В начале XX века женщины стали «приручать» классические мужские брюки. Тогда это было очень рискованно — осмеливались единицы. «Одно из первых появлений брючного костюма на страницах Vogue датировано 1933 годом: Марлен Дитрих позировала в летней двойке. При этом актриса и ее коллеги — Кэтрин Хепберн и Грета Гарбо — вскидывали брови от удивления, когда им предлагали выйти на публику в брючном костюме. Слишком смело. Вплоть до 1950-х женщину в брючном костюме могли арестовать за то, что она в буквальном смысле «прикидывается мужчиной», — вспоминает модную историю журнал Vogue. Во время Второй мировой войны женщины носили брючные костюмы и комбинезоны из соображений удобства, но общественного одобрения не имели. В номере американского Vogue за 1964 год в материале под названием «Пророческий брючный костюм Норелла» красовался снимок женского брючного костюма, величиной во всю страницу. В издании образ назвали «совершенно необходимым нарядом для путешествия». А в 1966-м Ив Сен-Лоран представил публике свой Le Smoking — элегантный женский брючный костюм для вечерних выходов. Один из выпусков журнала Life за 1968 год наглядно показывает, насколько противоречивой тогда была мода: на первых страницах журналист-мужчина сетует на то, что смокинги Сен-Лорана способствуют «разрушению гендерных норм». На следующих страницах редакторы приводят цитату модницы, утверждающей, что «хорошо скроенный брючный костюм — это лучшая одежда для города». В 1970-е брючный костюм и туфли на танкетке стали униформой эмансипированных женщин. Однако «провокационная» слава брючных костюмов испарилась только десятилетие спустя: «В 1980-х костюм стал повседневной одеждой для всех женщин благодаря практичным, удобным, красивым дизайнам итальянского модельера Армани», — пишет «Коммерсантъ Стиль».
• 55 • стиль жизни • мода Altay fashion week. Торжество стиля ркое событие в сфере моды — шоу Altay fashion week — пройдет в Барнауле 19–21 апреля текущего года. Эта Неделя — третья по счету, первая стартовала в 2022 году. За это время мероприятие приросло событиями, идеями, площадками и, главное, — людьми. Организаторы — Виктория Труевцева и Маргарита Пикалина — рассказали «Автографу» о новинках и особенностях главного события региональной фэшн-индустрии. Виктория Труевцева — директор модельного агентства An Eye Models, Маргарита Пикалина — директор модельного агентства RUS Models Agency и детского модельного агентства RUS models KIDS Я текст: Оксана МАКРУШИНА фото: Антон ГУБАНОВ, Димитър ТОДОРОВ, предоставлены организаторами мероприятия
стиль жизни • здоровье • 56 • Автограф Алтай #2 2024 Масштаб растет Altay fashion week проводится у нас в крае третий год подряд. Как появилась идея ее организации? Маргарита: Мы с Викторией в прошлом — модели. Сами прошли весь путь, были участницами Fashion Week во многих странах мира. В одно прекрасное утро я позвонила ей: «Вик, а давай у нас в Барнауле сделаем Fashion Week?» Вдохновленные собственным опытом и яркими международными показами, мы решились сделать такое же масштабное и интересное для нашего города событие. Как из года в год меняется масштаб мероприятия? Виктория: С каждым годом мероприятие растет и по количеству дней, и по численности участников и гостей. Мы привлекаем разными способами аудиторию, и, конечно, люди, которым интересен мир моды, уже знают про Altai Fashion Week, сами хотят участвовать. Какое значение для города имеет ваш проект? Маргарита: По нашему мнению, мы развиваем ту нишу, которая есть в крае, но плохо выведена в массы. У нас есть очень талантливые местные дизайнеры, качественные бренды, и наша цель — поддержать моду и красоту на Алтае, выйти на всероссийский уровень. Сколько человек трудится вместе с вами над проектом? Маргарита: Изначально мы с Викторией делали все вдвоем. Первую Неделю моды от и до делали своими руками. Во втором сезоне взяли еще двух человек в помощь, но тоже сами многое делали, вплоть до того, что некоторое оборудование ставили своими руками. В этом году мы утвердили в команду Лизу Цветкову и Дениса Трифон. Они молодые, перспективные ребята, занимаются поиском партнеров мероприятия, разрабатывают сценарий. И, конечно, наша поддержка — владелец модных бутиков Степан Карасев и дизайнер Наталья Звягина. Виктория: Когда уже идет мероприятие, задействованных людей становится гораздо больше — около 150 человек! Это модели, декораторы, фотографы, визажисты, стилисты, кейтеринг. Появится ли в программе что-то новое в этом году? Виктория: На этот раз одно из вечерних мероприятий будет посвящено свадебно-кутюрной моде. Интересно будет посетить это событие парам, которые только планируют свадьбу. Свадебная мода сейчас плохо освещена в городе, а дизайнеры у нас есть. Маргарита: По сравнению с прошлыми годами вырастет масштаб шоу, добавятся некоторые «фишечки» в программе. Также мы подготовили классные призы местным дизайнерам — подарим участие
стиль жизни • здоровье • 57 • в профессиональных конкурсах, которые пройдут в Санкт-Петербурге и Иркутске. Мода развивается Какие условия должен выполнить региональный дизайнер, чтобы попасть в ваш проект? Виктория: Нужно лишь подготовить коллекцию, соответствующую номинациям конкурса, и заполнить заявку на нашем сайте. Насколько сегодня в нашем крае развита локальная мода? Виктория: Думаю, местная мода у нас сейчас зарождается. Конечно, есть определенный круг людей, которые ею интересуются и поддерживают наших производителей, но все же нужно еще доводить до массового потребителя информацию об алтайских дизайнерах. Сегодня качественный уровень дизайнеров меняется — они больше разворачиваются к своей аудитории и делают одежду более носибельной. Маргарита: Местные дизайнеры производят коллекции, которые востребованы по всей России! Нашим проектом как раз хочется сделать акцент, что это все сделано у нас в Алтайском крае. Хотя в этом году в конкурсе участвует не только Барнаул: еще Бийск, Горно-Алтайск, Кемерово, Иркутск! Все участники развиваются, с каждым годом нарабатывается опыт, у них появляется еще большая насмотренность. Почему решили добавить блок детской моды, к ней большой интерес аудитории? Маргарита: У нас в регионе есть детские дизайнеры, что мы и хотели показать в этом сезоне. Им тяжело, мы очень хотим поддержать их расцвет. К тому же дети — это наше все, наше будущее. В этот раз мы решили помочь детскому дому, поэтому «входным билетом» на детский показ станут фломастеры, игрушки или памперсы — подарки малышам. И последний вопрос: в чем будут щеголять модницы этой весной? Виктория: Думаю, что в этом сезоне будут популярны длинные юбки (офисные, джинсовые — любые). Вообще модные тренды у нас приживаются с опозданием, но все же приходят. Например, широкие джинсы, брюки карго девушки нашего города любят и с удовольствием носят. У нас есть очень талантливые местные дизайнеры, качественные бренды, и наша цель — поддержать моду и красоту на Алтае, выйти на всероссийский уровень
стиль жизни • здоровье • 58 • Автограф Алтай #2 2024 интервью: Марина КОЧНЕВА фото: Олег УКЛАДОВ, а также предоставлены героиней публикации Сеньора, так держать! марте, даже если сугробы еще не растаяли, уже чувствуется весна: становится больше света, запахов, звуков, в деревьях пульсирует сок, а в сердцах пробуждается желание влюбиться. В кого-то или во что-то, к примеру — в картину, стихи или музыку. «Виолетта Метелица всеми любимый художник и поэт, — говорит о героине нашего материала «комиссар» «Республики ИЗО» Вадим Климов. — Она добрая, красивая, притягательная». В интервью журналу «Автограф» Виолетта Метелица рассказала о необычайных поворотах в своей жизни и о том, чем наполнены ее сегодняшние дни. Я нежная по своей сути Виолетта, поздравляю с Международным женским днем, я знаю, что ты сейчас в Аргентине. Там празднуют 8 Марта? — Здесь так бурно, как в России, не отмечают, по крайней мере выходного дня точно нет. Но цветы на улице продают, мужчин было много с цветами. Женщины выходили на площадь на какую-то забастовку. И на концерт Фламенко мы ходили с другом, тоже всех женщин там поздравляли. Ты однажды рассказывала, что в Аргентине эмоциональные мужчины задаривают комплиментами женщин практически каждый день… — Да. Идёшь по улице, чистильщик обуви кричит: «О сеньора, вы сегодня прекрасней, чем вчера». Или переходишь дорогу, из автомобиля приветствие: «Сеньора, так держать! Выглядите на все сто». Приятно — мужчины еще реагируют на меня, автобусы сигналят, воздушные поцелуи иногда посылаются. Не чувствую возраста. Иной раз все как в юности — поцелуи рук, цветы и застенчивость, как у девочки. Ничего почти не меняется, только читаю по лицам лучше. В
• 59 • стиль жизни • творчество Праздник 8 Марта начался с борьбы за независимость, как ты думаешь, испортила независимость женщин? — Не считаю, что независимость может испортить умную женщину, а глупого все портит. А как ты относишься к фразе «хранительница домашнего очага», эта ипостась тебе по душе? — Да, мне нравится быть хранительницей, я нежная по своей сути и люблю домашние дела, женское мне приятно. Освоила и спицы, и топор Расскажи о знаковых событиях, которые случились в твоей жизни за последние четыре года. С тех пор как ты вернулась из Аргентины в дом отца (легендарного горожанина Валерия Метелицы (заслуженный тренер СССР по самбо, создатель спортшколы самбо «Спарта», почетный гражданин Барнаула. — Прим. ред.). — Я вернулась в Барнаул уладить с домом папы проблемы, и все оказалось не так просто. Было чувство, что после квартирантов дом пал мне на грудь и разрыдался. Я мыла каждую ступеньку со словами: «Дом, прости, я тебя отмою». Я там попала в измерение своего отца, где каждую палочку он прибивал. Малину ела в саду и говорила: «Спасибо, папа». Так получилось, что из-за пандемии мне пришлось задержаться, но я даже была рада этому. Я осталась в папином доме, и начались новые приключения. Первой зимой у меня реализовалась мечта — делать маленькие винтажные игрушки, чтобы внуки, правнуки на елку вешали, говорили: это бабушка-прабабушка сделала. Новые приключения — это еще и выращивание цветов, и сборы урожая, и печенье вкусное, пироги по необычным рецептам. Вспомнила уроки своей бабушки по вязанию: навязала носков, свитера все довела до ума и впервые связала мягкую игрушку — кота. Также по наитию занялась вышивкой. А еще я много наблюдала за эмоциональной жизнью животных: за собаками, котами, про это можно рассказы писать. От всего этого теплом аж повеяло… Не только женские премудрости пришлось освоить, живя в частном доме. Но и топор, и лопату в руках держать. Я сама не только снег убирала, но и навесные потолки научилась делать, а еще впервые стала сама делать витражи. Ничего себе. При этом у тебя и выставки проходили, и встречи творческие. О чем тебя спрашивали на этих встречах, к примеру, дети? — Дети часто спрашивают о любви, о том, почему я уехала в Аргентину, с какого возраста пишу стихи; любят слушать веселые истории из жизни. История аргентинской любви Могла бы ты и нашим читателям рассказать романтическую историю, связанную с любовью и твоим отъездом в Аргентину? — Когда мне было девятнадцать лет, в ДК химиков приехали аргентинцы. И я с двумя картинами под мышкой пошла их послушать. Увидела, как кудрявый аргентинский парень поет под гитару. Потом он вдруг посмотрел в мою сторону… и это было попадание в сердце! Он мне потом рассказывал: «Толпа стоит, и вдруг луч света падает на девушку. Мне показалось, она ангел». После концерта я, очарованная, подошла и протянула этому парню свои любимые картины. Потом мы пересеклись у друзей. Уехав, он стал писать, звонить и кричать: «Дождись меня!» И ты ждала? — Через четыре года он написал, что не может приехать. Потом я вышла замуж за удивительного человека, невероятного художника. Д О С Ь Е Виолетта Метелица родилась в Барнауле. Окончила Новоалтайское художественное училище. Училась на отделении монум ентальной живописи в Новосибирске. В 1998 году вступила в Союз художников России; только за последние 3 с половиной года Метелица сделала 4 выставки и поучаствовала в региональной. Всего было 16 персональных выставок в Новосибирске, Барнауле, Кракове, Буэнос-Айресе. Стихи публиковались в газете «Молодежь Алтая»; журналах «Алтай», «Барнаул», «День и ночь», «Культура Алтайского края», самиздатовском альманахе «Город». Автор трех книг стихотворений: «Хождение по кругу» (1995, Барнаул), «По изгибам ветров» (2014, Барнаул), «Другая тишина» (2016, Буэнос-Айрес). Несколько картин Виолетты приобретены Алтайским государственным художественным музеем. Почти десять лет Виолетта жила и работала в Аргентине. Член Союза писателей Аргентины, с декабря прошлого года — член Союза писателей России.
стиль жизни • здоровье • 60 • Автограф Алтай #2 2024 Мне очень повезло. Ваня был замечательный муж, нежный отец.… Но… Он погиб в автокатастрофе, и потом я еле выживала. И вдруг через четыре года после смерти мужа звонит аргентинец Мануэль: «Я все помню. Давай попробуем заново встретиться». И началось полуновое знакомство через двадцать с лишним лет. Мы плакали при встрече, оказывается, он помнил даже родинку на моем плече. И «заманил» нас с дочерью Варей в Аргентину. Ей было тогда 11 лет. О дочери Как ты думаешь, дети сейчас другие? — Да. Сегодня они быстро развиваются. С одной стороны, могут выразить в шесть лет то, что раньше могли выразить только более старшие по возрасту, но при этом руки-крюки иногда, не развита моторика. А взрослые сегодня могут понять своих детей? — Конечно. Если будут развиваться параллельно. Например, я, стремясь за своей дочерью угнаться, стала читать ее книги. А то не понимала фраз иногда, которые она говорит. Сейчас Варя уже не подросток, красивая и талантливая девушка. В Барнауле была ваша совместная выставка. Расскажи, что тебя восхищает в дочери, а что пугает? — С Варей у нас отношение, как у подруг, но сейчас чуть сложнее, потому что она пытается понять для себя то, что прошло мимо меня. Я больше мистик, она — реалист. Меня восхищает ее смелость и очень хорошее чувство стиля и композиции. Пугает иногда отсутствие мотивации в жизни.
• 61 • стиль жизни • творчество Ангел мой спасал меня не раз Какие сны снятся Виолетте Метелице? — В последнее время много тревожных снов. Бегу, спасаюсь от преследователей. Вчера приснился Сталин впервые. Такой скромный сидит в снегах, трубку курит, такие, мол, дела, говорит… Что тебя спасает в минуты тоскливые, как часто они бывают? — Не понимаю, как могут люди говорить, что уже все… возраст… и жизнь прошла, а эти люди порой младше меня. Я просто вся в планах, эмоциях, и дел всегда куча. Конечно, бывает, нападет такое дикое скучание по тем, кто уже ушел в другой мир, отец, например... И тогда я просто могу вдруг зарыдать и крикнуть ему, благо в частном доме никто не услышит… Очень многих недостает. Бывает страшно жить, одиноко и очень тревожно. Но я день-два позволю такое, а потом — встала и пошла. Музыка еще спасает: я люблю джаз и фортепианную музыку, Тома Уэйтса и т. д. Не удержусь от вопроса, который задавал всем мой самый близкий друг: как часто ты смотришь на звезды? — На звезды стала мало смотреть, к сожалению, но на деревья, людей, травы — смотрю. Еще философский вопрос задам: в чем смысл жизни, по-твоему? — Этот вопрос нас преследует… Навязан ли он нам извне? Или если бы мы жили ближе к природе, задавали ли мы этот вопрос? Так или иначе мы спрашиваем себя — зачем я здесь? Не может быть, что просто так. Что я должен совершить? Для меня сейчас кажется самым главным остаться человеком, сохранить, несмотря ни на что, чистоту внутри и по мере своих сил менять мир к лучшему просто своей жизнью, поступками, словами, действиями. Помогала ли тебе в жизни интуиция? — Были случаи, когда меня интуиция спасла, а был такой, что не послушалась ее и чуть не умерла… Ангел мой меня спасал, и не раз, спасибо ему. Много новых замыслов А из книг за последнее время что впечатлило? — Читаю тоже мало, как-то жизнь физическая захватила. Бывает, аудиокниги слушаю, когда вяжу или вышиваю. За последнее время очень впечатлила книга «Дом, в Котором...» Мариам Петросян. Виолетта, как надолго ты уехала в Аргентину, вернешься ли в Барнаул? — Месяца на три, наверно. Конечно, вернусь. Дел в Барнауле просто невпроворот. Я замыслила новую книгу стихов, новые картины. Здесь, в Буэнос-Айресе, тоже хочу выставку сделать, много эмоций накопилось. Была в Кракове на свадьбе у сестры, под Новый год моя семья сделала мне подарок — трехдневное путешествие в Италию, и тоже было ярко все. Но дом в Барнауле меня ждет. Он же живой очень. Из стихов Виолетты Метелицы И.С Моей любви забытые слова — Прожилки памяти на пожелтевших письмах. Твоей улыбки сны и острова, Затерянные в лабиринтах жизни. Твоей… перебираю по листку, И больно сердцу снова, снова. Так, словно в нас начало и основа Разрушенные. Кем и почему? У дочери твоё лицо… Она Прекрасна, нас впитав, другая. И я, и я уже тебя не знаю, Как и себя… Пространство теребя, В других мирах и жизнях обитаю. Но вдруг вошла в те комнаты, Где мы… держались за руки И дни свои делили. Переплетались, пели, говорили Глаза в глаза. Как это далеко… Как миражи воды в пустыне. От засухи потрескалась душа. От невозможности вернуться — онемела. Под шелест кисти и карандаша Смотрю назад болезненно несмело И расставляю в доме по стенам твои, тебя впитавшие, картины, И памяти обрывки и руины Перебираю… плачет где-то там Внутри меня потерянное счастье, Где мы все живы, Где понятие «смерть» Еще не в нас Пустило корни в теле, Где мы ещё не так осиротели И не живём у времени во власти.
• 62 • Автограф Алтай #2 2024 етеозависимость», «метеочувствительность», «погодная боль» — взаимосвязь самочувствия и смены погоды называют по-разному. Ученые и врачи продолжают изучать влияние погодных аномалий на здоровье человека. А мы решили разобраться: как себя вести, если от ветра или резкого потепления раскалывается голова и ноют суставы. Что это? Метеозависимость — это чрезмерная реакция организма на изменение погоды (резкое чередование теплых и холодных температур, сильный ветер, атмосферное давление, жару, влажность). Состояние сопровождается рядом неприятных симптомов. Во время погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих от хронических недугов. Это заболевания позвоночника и суставов (артроз, артрит), сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления), дыхательной системы (астма, хронический бронхит) или нервной системы (головокружения, мигрени, тревожные расстройства). Официально ВОЗ не признает такой сопутствующий диагноз или состояние, как метеозависимость. На данный момент для доказательной медицины такого синдрома официально не существует: метеозависимость не входит в Международный классификатор болезней. Однако исследования ученых и социологические опросы подтверждают: погода влияет на самочувствие большого числа людей. Для здорового человека дискомфорт от перепада уровня влажности, температуры или атмосферного давления почти незаметен и быстро проходит. А вот те, у кого есть сопутствующие заболевания, к изменениям окружающей среды адаптируются хуже. Эксперты Минздрава в 2017 году подтвердили воздействие «метеофакторов» на организм человека. Их исследования показали: наиболее метеочувствительны — люди с психоэмоциональными нарушениями, среди них влиянию погоды подвержены 82–84%. Повышенная метеозависимость отмечается также среди людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями (80–82%), заболеваниями опорно-двигательной системы (72–74%) и бронхолегочными заболеваниями (60–64%). Кстати, первая научная публикация о метеозависимости появилась в «Американском журнале «М Непогода нынче в моде текст: Оксана МАКРУШИНА фото: FREEPIK
• 63 • Спонсор рубрики: ЗАО «Эвалар» медицинских наук» в 1887 году. В издании был описан случай: пациент жаловался на фантомную боль в конечностях. Ученые тогда пришли к выводу о том, что «приближение бури, падение атмосферного давления и дождь были связаны с усилением боли». Почему влияет не на всех? Реагирует организм на смену погоды или нет — зависит в большей степени от его адаптационных способностей. Чаще всего на метеозависимость жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе. Из-за этого природная способность к адаптации снижается, и внезапное потепление, дождливый сезон или магнитная буря сразу отражаются на самочувствии. Важным фактором выступает возраст. У людей среднего и пожилого возраста появляются хронические заболевания, которые могут обостряться в зависимости от погоды. По данным ВЦИОМ от 2022 года, на ухудшение самочувствия при резком изменении погоды жалуются 57% россиян, причем большинство из них — женщины старшего возраста. Ухудшение самочувствия могут почувствовать люди, получавшие травмы головы и переломы. Также в группу риска попадают те, кто подвержен вредным привычкам (курение, алкоголь), ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие хронический недосып. Значительное влияние климатических условий на состояние также отмечают дети и беременные женщины. В «Российском вестнике перинатологии и педиатрии» упоминается обследование детей и подростков с повышенной метеочувствительностью. В исследовании говорится, что патологические реакции на неблагоприятную погоду регистрируются у 30–80% детей. Дети при этом становятся малоактивными, ухудшается их работоспособность, появляются жалобы на самочувствие. Что и отчего болит? Детальнее всего пока изучена связь между погодой и мигренью. Крупное исследование, опубликованное в международном справочнике для врачей Uptodate, показало, что перемена погоды может спровоцировать приступ у 53% людей с этой болезнью. Среди На метеозависимого человека действует и атмосферное давление: его перепады также способствуют обострению хронических заболеваний. Самый комфортный показатель — 750 мм ртутного столба
• 64 • Автограф Алтай #2 2024 стиль жизни • здоровье работе использовались ежесуточные данные отдела статистики скорой медицинской помощи Барнаула о госпитализации больных. Так, наибольшее число обращений населения с диагнозом «мозговой инсульт» фиксировали в период геомагнитных бурь и штормов. На метеозависимого человека действует и атмосферное давление: его перепады также способствуют обострению хронических заболеваний. Самый комфортный показатель — 750 мм ртутного столба. При его повышении идут холодные дожди, которые тяжело переносятся гипертониками, астматиками, людьми с заболеваниями печени и почек. При снижении атмосферного давления в жару страдают и гипертоники, и гипотоники. В ряде исследований имеются сведения о повышенной метеочувствительности пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ее еще называют хроническим бронхитом) и бронхиальной астмой. Отмечается развитие осложнений и рост метеопатических реакций при снижении атмосферного давления, высокой влажности воздуха и сильном ветре. В такие дни усиление метеопатических реакций наблюдалось у 48% больных бронхиальной астмой. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, может ли перемена погоды усиливать При больших физических нагрузках необходимо регулярно восстанавливать водный баланс триггеров мигрени — изменения атмосферного давления, яркий солнечный свет, жара или холод, сильный ветер, высокая или низкая влажность. Например, при температуре выше 30 °C или при влажности более 70% расширяются сосуды, усиленное потоотделение снижает объем циркулирующей крови, что может вызвать снижение поступления крови и кислорода к головному мозгу. В российских медицинских научных изданиях упоминается взаимосвязь между перепадами среднесуточной температуры воздуха (более чем на 8–10 °C) и кратностью возникновения гипертонических кризов. Чаще всего они возникают на фоне резкого снижения среднесуточной температуры. А при оценке влияния среднесуточных колебаний температуры воздуха на частоту возникновения ишемических инсультов было установлено увеличение их количества в периоды значительных перепадов температуры и атмосферного давления. По статистике, чаще всего ишемические инсульты случаются в зимний и осенний периоды. Ученые алтайских вузов даже проанализировали обращаемость населения города Барнаула в скорую медицинскую помощь с диагнозом «мозговой инсульт» в зависимости от сезонов года и вариаций солнечной и геомагнитной активности. В их Исследования экспертов Минздрава в 2017 году показали: наиболее метеочувствительны — люди с психоэмоциональными нарушениями, среди них влиянию погоды подвержены 82–84%
• 65 • Спонсор рубрики: ЗАО «Эвалар» симптомы артрита. Одни исследователи отрицают подобную зависимость, другие отмечают, что сложно определить, какие именно факторы погоды провоцируют боль, но она точно усиливается. Так, ученые Медицинской школы Гарвардского университета приводят примеры исследований 2014 года: в холодную и влажную погоду люди чаще жаловались на обострение боли в суставах. Российские ученые тоже отмечают повышенную чувствительность к неблагоприятным погодным условиям пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. На основе многолетних данных и оценки пациентами зависимости ухудшения самочувствия от погодных условий было констатировано, что в период влажно-прохладных дискомфортных погодных условий обострения наступали у 90% больных. Недавние исследования в Германии и США показали, что пасмурная и холодная погода может вызвать плохое настроение и даже сезонную депрессию (SAD). Осенью и зимой часть людей из-за холода и темноты чувствует себя сонными, подавленными, раздраженными. В это время повышается частота приступов стенокардии, инсультов и инфарктов. Возможно, это связано с увеличением вязкости крови. Как снизить метеозависимость? В качестве мер профилактики метеозависимости специалисты рекомендуют регулярную физическую активность, сбалансированное питание (с учетом микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению сердца и сосудов), отказ от вредных привычек. В «опасные» для подверженных метеозависимости людей дни организму требуется качественный отдых, в том числе полноценный сон (не менее 7–8 часов в сутки). Ложиться и вставать лучше в одно время, засыпать стараться до полуночи. Поскольку хорошее самочувствие зависит, в том числе, от витамина D, постарайтесь чаще и дольше гулять утром или днем. Очень полезны для укрепления организма и улучшения самочувствия частые нагрузки низкой интенсивности: ходьба, легкие пробежки, плавание, йога, лечебная физкультура. Выбирайте то, на что хватает энергии и сил, к чему нет противопоказаний от лечащего врача. Для уменьшения симптомов метеочувствительности стоит включить в свой рацион питания продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, железо, кальций и калий. Употребление овощей и фруктов поможет поддерживать организм в тонусе. В дни, когда погода обещает плохое самочувствие, не следует употреблять много мясной, жирной и жареной пищи. Лучше исключить из рациона острые приправы и алкоголь. А вот блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свеклы, печеные яблоки и клюква, наоборот, рекомендуются. Также лучше придерживаться здорового образа жизни, стараться повышать иммунитет. Так как одна из главных причин метеозависимости — болезни сосудов, важно особое внимание уделить их тренировке. Для этого отлично подходит контрастный душ, элементы закаливания: растирание тела сухой щеткой, ополаскивание ног попеременно холодной и горячей водой, обливание, утренняя зарядка на свежем воздухе или перед открытым окном. Чтобы не предупредить, а смягчить симптомы мигрени, следует больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно также принять теплую расслабляющую ванну, приложить к голове холодный компресс. Справиться с болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики, йога. А снизить дискомфорт при болях в суставах помогут противовоспалительные мази, теплая, особенно шерстяная одежда. Так как боль связана с повышенной влажностью, то вместо горячей ванны лучше выбрать сухую или инфракрасную сауну. Важно помнить, что метеозависимость не является самостоятельным диагнозом, это симптом не выявленной патологии. Если при каждой смене погоды у вас появляется недомогание и характерные симптомы (скачок давления или боль в суставах), лучше посетить врача. Такие сигналы организма указывают на хроническое заболевание, которое требует полноценной диагностики и лечения. Скомпенсированные заболевания снижают риск обострений, а значит, и резкие природные колебания будут восприниматься проще.
стиль жизни • здоровье • 66 • Автограф Алтай #2 2024 современном обществе светский и деловой этикет — не полярные, а взаимодополняющие друг друга понятия. Рабочие и светские мероприятия тесно переплетаются, и деловому человеку сложно не запутаться в «правилах поведения»: кто кого первым приветствует, можно ли пожать бизнес-партнеру руку и подать пальто коллеге? «Автограф» решил разобраться во всех тонкостях. Кто главный? Этикет — это уважение к достоинству другого человека. И, конечно, в деловом и светском этикете вектор уважения будет разный. Начнем с разбора этих двух понятий. Деловой этикет представляет собой совокупность правил и норм поведения в корпоративной или деловой среде. Он регулирует как внутренние отношения в организации, так и взаимодействие с внешними партнерами и клиентами. Это язык, на котором говорит бизнес-сообщество. Это то, по чему будут оценивать вашу профессиональную и социальную компетентность и принимать решения о сотрудничестве. В деловой ситуации вектор уважения направлен на статус и должность собеседника. Правило простое: главный тот, кто выше по должности. Нужно помнить, что в бизнес-этикете, в отличие от светского, нет гендерного признака. Не имеет значения, женщина вы или мужчина, какой у вас или вашего бизнес-партнера возраст. Ведущую роль играет только ваш статус. Светский этикет определяет правила поведения на общественных мероприятиях, на приемах и в других неформальных ситуациях. Он регулирует взаимоотношения между людьми вне рабочей обстановки и направлен на поддержание тактичности и уважения в социальной сфере. Вектор уважения в этом случае направлен на женщин и возраст, далее идут мужчины и дети. Таким образом, в светской ситуации наибольшим почитанием будет пользоваться взрослая женщина, далее женщины по возрасту, мужчины по возрасту и дети. Сегодня у предпринимателей, топ-менеджеров светские контакты становятся деловыми, а деловые знакомства образуют дружественные связи. Зачастую важные встречи из офисной переговорной переносят в обеденный зал, по случаю юбилея компании устраивают гала-ужин, куда приглашают бизнес-партнеров, а для собеседования в неформальной обстановке договариваются о деловом завтраке. На таких, казалось бы, неформальных мероприятиях рабочая коммуникация может сложиться с разным успехом только благодаря светским манерам — или их отсутствию. Представительские навыки — часть компетенций опытного бизнесмена. Отсутствие манер может стать фатальным для бизнеса. Именно поэтому так текст: Оксана МАКРУШИНА фото: FREEPIK В Со всем уважением
• 67 • стиль жизни • этикет важно разбираться в правилах светского и делового этикета и грамотно их сочетать, ориентируясь по конкретной ситуации. Знак равенства Вернемся к рабочим отношениям. Человек, хорошо знакомый с правилами светского этикета, может, не желая того, нарушить границы коллеги или бизнес-партнера в рамках делового этикета. Обычная вежливость мужчины по отношению к женщине в деловой среде, где все равны, может быть воспринята как неуместная. В светском этикете женщина всегда стоит «на пьедестале», и весь вектор уважения направлен на нее. А на работе нет «леди и джентльменов»: есть коллеги, специалисты — с разными деловыми статусами и обоих полов. Но даже в самом строгом бизнес-сообществе взаимодействуют люди, а у людей может возникнуть естественная потребность в построении не только эффективных деловых отношений, но и комфортных социальных. Таким «социальным клеем» выступает тактичность — умение вести себя в соответствии с принятыми этическими нормами. Ее легко по незнанию спутать с галантностью, то есть чрезвычайной обходительностью. Раньше под галантностью подразумевалось своеобразное «служение» даме, и этому «служению» в рабочем общении однозначно нет места. Представим ситуацию: хорошо воспитанный мужчина знает, что женщинам полагается открывать двери, подавать руку, пропускать вперед и делать комплименты. По правилам светского этикета все так и есть. Однако его современная женщинаколлега, привыкшая к коммуникации в границах делового поля, может оскорбиться от такого рода «ухаживаний». Искренние благородные намерения могут быть восприняты совершенно иначе. Что делать? Смотреть по ситуации. В офисе мужчина и женщина — партнеры, и дверь будет открывать тот, кто ближе к ней стоит. А в лифт первым шагнет тот, кто первый стоит у лифта. Если те же мужчина и женщина, коллеги, встретились в театре, то мужчина будет подавать женщине руку и открывать дверь. Сегодня многие крупные компании стремятся регламентировать деловую коммуникацию, сделать ее «экологичной», пояснив для всех сотрудников, как в конкретной организации различают неуместное поведение и активное проявление вежливости. Тогда всем участникам комфортно, и есть четкое понимание, уместно ли пошутить с коллегами и пожать им руку. Хорошим вариантом станет закрепление таких моральных норм во внутренних правилах компании. Дорогие читатели, теорию мы изучили, пора перейти к практике. Разберем как деловые, так и светские ситуации на примере выдуманных героев, чтобы стало яснее. Нашими героями будут Петр Петрович (директор компании, 34 года) и Яна Валерьевна (44 года, бухгалтер). Представим деловую ситуацию: в компанию пришла новая сотрудница, Яна Валерьевна. Старшему бухгалтеру, который принял ее на работу, нужно представить ее директору. Данный ритуал должен выглядеть так: «Петр Петрович, разрешите представить Яну Валерьевну, нового бухгалтера». Далее, следуя деловой паритетности, Петр Петрович первым подает руку для рукопожатия. Итог: вектор уважения в деловом этикете направлен на статус/должность. Как и было упомянуто ранее, пола и возраста в бизнесе нет, главная «валюта» — время и деньги. Можно ли учитывать пол и возраст в деловых отношениях? Это ваш выбор. Если это не мешает деловой коммуникации и вы уверены, что именно в этой ситуации нужно учесть возраст или пол, сместите вектор на них. Этикет — это не закон, а рекомендации. Что касается ритуала рукопожатий, старший по статусу/ должности решает: оказать «честь» тем самым младшему по статусу или нет. Младшему по статусу/должности первым протягивать руку для рукопожатия не полагается. Что касается ритуала с лифтом и дверьми, как правило, входит первым тот, кто ближе стоит. Это обусловлено экономией времени. Помним главные «валюты» в бизнесе. Если речь идет о встрече и сопровождении делегаций и партнеров в деловой ситуации, вектор уважения направлен на них. А далее по этикету! Представим светскую ситуацию с теми же героями: Петр Петрович впервые пришел на родительское собрание в школу к детям, впервые увидел там Яну Валерьевну и решил познакомиться. Мужчина, по нормам светского этикета, первым инициирует знакомство. После обмена приветствиями дама решает: подать ему руку или нет. И здесь не идет речь о деловом рукопожатии, это рукопожатие для знакомства в светской ситуации, оно более легкое и непринужденное. Зачастую мужчины берут руку для поцелуя без предварительного одобрения дамы. Этого делать ни в коем случае нельзя. Если женщина дала согласие, поцелуй руки происходит без прикосновения губ к коже и характерного звука. Происходит лишь легкое касание лбом. Это обусловлено гигиеной, личными границами и, конечно, нормами этикета. Проиграем еще одну ситуацию. Возвращаемся к деловым отношениям Петра Петровича и Яны Валерьевны, но они уже встретились (случайно) на обеде в кафе. Это можно приравнять и к светской ситуации. Какими нормами этикета руководствоваться: светскими или деловыми? Ситуация светская — вполне позволительно, и даже более верно, вектор уважения отдать даме. Не знаете, как поступить? Поступайте по этикету. Елизавета КИТАЕВА эксперт по этикету, выпускница Австрийской высшей школы этикета Нужно помнить, ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ что в бизнес-этикете, в отличие от светского, нет гендерного признака
• 68 • Автограф Алтай #2 2024 • места распространения • БАРНАУЛ Органы власти: Правительство Алтайского края, пр. Ленина, 59 Администрация г. Барнаула, ул. Гоголя, 48 Алтайское краевое Законодательное Собрание, ул. Анатолия, 81 Министерство культуры Алтайского края, пр. Ленина, 41 Министерство сельского хозяйства Алтайского края, ул. Никитина, 90 Министерство природных ресурсов и экологии Алтайского края, ул. Чкалова, 230 Министерство образования и науки Алтайского края, ул. Ползунова, 36 Министерство спорта Алтайского края, ул. Пролетарская, 65 Министерство строительства и жилищнокоммунального хозяйства Алтайского края, пр. Ленина, 7 Министерство промышленности и энергетики Алтайского края, ул. Молодежная, 1 Управление Алтайского края по пищевой, перерабатывающей, фармацевтической промышленности и биотехнологиям, ул. Пролетарская, 63 КГБУ «Алтайский региональный ресурсный центр», пр. Социалистический, 26 НКО «Алтайский фонд МСП», ул. Мало-Тобольская, 19 Алтайская краевая нотариальная палата, ул. Пролетарская, 139 Федеральная кадастровая палата Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии, филиал по Алтайскому краю, пр. Сибирский, 43г Союз промышленников Алтайского края, пр. Космонавтов, 14/3в Союз крестьянских (фермерских) формирований Алтайского края, пр. Комсомольский, 80а Банки: «АК БАРС БАНК», пр. Красноармейский, 75б «РоссельхозБанк», ул. С. Республик, 32а «Открытие Брокер», пр. Социалистический, 130а «Банк ВТБ», ул. Малахова, 88в «Азиатско-Тихоокеанский Банк», ул. Профинтерна, 38а «Альфа-банк», пр. Ленина, 106 «СИБСОЦБАНК», пр. Ленина, 61а «БКС Брокер», пр. Красноармейский, 51а «БКС Премьер», пр. Ленина, 54 Компании: СК «Согласие», ул. Профинтерна, 24 СК «Росгосстрах», ул. Пролетарская, 65 СК «ППФ Страхование жизни», пр. Ленина, 39 Страховой дом ВСК, ул. Гоголя, 87 ИСК «Алгоритм», пр. Социалистический, 54 СК «Адалин-Строй», пр. Социалистический, 130а СК «Жилищная инициатива», ул. Крупской, 86 СК «Союз», пр. Калинина, 112 ПСК «Строительная перспектива, пр. Социалистический, 21а АН «Гнездо», ул. Взлетная, 33 Алтайское бизнес-сообщество, БЦ «Парус», пл. Баварина, 2 Алтайский филиал ФГБУ «Центр оценки качества зерна», пр. Комсомольский, 80г Автоцентр «Реал», Правобережный тр., 29а Производственная компания FOGEL, ул. Гоголя, 63 Производственная компания «Ренессанс Косметик», ул. Звездная, 15б Ювелирная компания «Золотой телец», ул. Юрина, 206е Торгово-производственная компания «Гранитный двор», ул. С. Армии, 171а Строительно-реставрационная компания «Рост», ул. М. Тобольская, 20а Торговая компания «Октан», ул. Гоголя, 85в «Газпромнефть-Корпоративные продажи», ул. Гоголя, 87 Проектная организация «АПС-Групп», ул. Лазурная, 12 ТД «Касмалинский», ул. Малахова, 175г ООО «Приоритет Сибирь», ул. Никитина, 163 Агентство маркетинговых коммуникаций Promo Republic, ул. Пионеров, 8а Мебельная фабрика «Ахтамар», ул. Маяковского, 20а Языковой центр Lucky Land, ул. 65 лет Победы, 41 ООО «Алтайские аукционы», ул. Новгородская, 22 «Барнаульский пищевик», ул. Попова, 262а АО «Алмак», ул. Трактовая, 31б ЗАО «Алейскзернопродукт», пр. Южный, 2 Международный аэропорт, Павловский тр., 226 ПАО «Ростелеком», ул. Димитрова, 62а ООО «Балтийский лизинг», пр. Ленина, 154, к. 7 Консультативно-диагностическая поликлиника «Здоровье», ул. А. Петрова, 264 Многопрофильная медицинская клиника «Антуриум», пр. Социалистический, 17 Клиника терапевтической косметологии «Нано бьюти», ул. Партизанская, 55 Гостиницы: «Сибирь», пр. Социалистический, 116 «Улитка», ул. Короленко, 60 «Прага», ул. Тюменская, 1 «Центральная», пр. Ленина, 57 «Аэропорт», Павловский тр., 226б «Барнаул», пл. Победы, 3 «Алтай», пр. Ленина, 24 Рестораны и кофейни: Китайский ресторан «Русский Shanghai», пр. Ленина, 20 Ресторан «Живые души», ул. Гоголя, 46а Кавказский ресторан «Аджика», пр. Социалистический, 109 Ресторан «Ипонкин Brothers», пр. Ленина, 56 Ресторан Velvet, пр. Ленина, 80 Семейный ресторан Damiani, пр. Строителей, 33 Кафе «Лакомка», пр. Ленина, 54 Винный бар «Брют», пр. Ленина, 80 Бар In VINO, ул. Папанинцев, 111 Кофе-бар FreeMans, пр. Ленина, 57 Кофейни Traveler`s Coff ee, пр. Ленина, 57б, пр. Ленина, 39 Кофейня «Центральная», пр. Ленина, 57 Кофейня Renoir Coff ee, пр. Ленина, 10 Кофейня Sweeter, ул. Балтийская, 23 Магазины: Торгово-выставочный центр «Соцветие», ул. Челюскинцев, 143 Гипермаркет «Знак», пр. Строителей, 92 Гипермаркет «Леруа Мерлен», Павловский тр., 192а Магазин «Малавит», пр. Ленина, 107 Фирменный магазин Bork, пр. Космонавтов, 6г Сеть магазинов «Бако», ул. Заринская, 22 Центр мелкооптовой торговли Metro Cash & Carry, Павловский тр., 309 Сеть салонов модных аксессуаров Stefan, ТОЦ «Проспект», пр. Ленина, 39 Интерьерный салон Verde Decor, ул. Чкалова, 69а Бизнес-центры: БЦ «Форум», ул. Гоголя, 36 Офисный центр «Соц 109», пр. Социалистический, 109 ТОЦ «Гулливер парк», пр. Красноармейский, 51а Театры, музеи, галереи, библиотеки, вузы, парки: Алтайский государственный музыкальный театр, пр. Комсомольский, 108 Музей «Горная аптека», ул. Ползунова, 42 Галерея Елены Карловой Социалистический пр., 117а, 1-й этаж Галерея «Турина гора», ул. Димитрова, 85а Галерея «Бандероль», ул. Пролетарская, 139 Арт-галерея Щетининых, пр. Социалистический, 78 Творческая группа «АльтШоу», ул. Ползунова, 34а Библиотека им. Шишкова, ул. Молодежная, 5 АГАУ, пр. Красноармейский, 98 РАНХиГС, ул. Партизанская, 187 Финансовый университет при Правительстве РФ, пр. Ленина, 54 Алтайский институт повышения квалификации руководителей и специалистов АПК, ул. Островского, 14 Барнаульский зоопарк «Лесная сказка», ул. Энтузиастов, 10а