Журнал "Автограф" февраль 2024

• 49 • бизнес-клуб • менеджмент балконы пропускают максимум света в каждую квартиру. Жилой комплекс самодостаточен: он объединит в себе возможности городской жизни и приватность природы. Собственная аллея, СПА с бассейном, частный детский сад, фитнес-центр, кофейня с летней верандой и продуктовый магазин — при желании можно закрыть все потребности, не выходя за пределы своего уютного квартала. Как в кино Главная задумка такова: предоставить жильцам множество новых сценариев жизни. Комплекс точно отвечает запросу «Это для меня и про меня». Все квартиры будут иметь свои оригинальные планировочные решения и позволят осуществить самые смелые мечты своих хозяев. Пентхаус с камином и собственной террасой, двухуровневая квартира, дуплекс с отдельным входом, квартира с окном в ванной комнате — каждый найдет в «Вышке» что-то свое. Здесь абсолютно все сделают для комфорта жильцов: подземная парковка с витражным остеклением и видом на лес позволит создать безопасный зеленый двор без машин. Для автомобилистов на стоянке установят электрозарядки и автомойку. Отдельные кладовые обеспечат удобство хранения и простор в квартире. Уход за всеми элементами комплекса будет происходить сам собой: на территории расположат собственную сервисную компанию. Всесторонне улучшить свою жизнь легко — достаточно выбрать «Вышку». Бюро продаж: +7 (3852) 533-991 г. Барнаул, пр. Красноармейский, 118 Застройщик ООО «СЗ «Вышка». Проектная декларация на сайте нашдом.рф. Реклама. девятиэтажных корпуса, 5 секций квартир разной 3 245 планировки

• 50 • бизнес-клуб • рубрика Автограф Алтай #1 2024 лег Гильгенберг — брокер, основатель и владелец бренда «Алтайская Элита». Эксперт рассказал о тенденциях малоэтажного и многоэтажного строительства и о том, по каким критериям его клиенты выбирают сегодня жилье. Все — в дом В последнее время возрос интерес к индивидуальному строительству — все новые коттеджные поселки появляются в пригороде Барнаула. Верно, Олег? — Все верно: потребительский спрос постоянно растет. Особенно весной: ярче светит солнышко, тает снег, и люди начинают искать себе участки, их тянет на землю (улыбается). С какими сложностями при продаже участков вы сталкиваетесь? — У большинства моих потенциальных клиентов достаток выше среднего. Поэтому они предъявляют определенные требования к своему будущему жилью. Если речь идет об участке, то, как правило, это земля с уже сформированной инфраструктурой, коммуникациями, либо все это предусмотрено проектом застройки. И еще один важный пункт — равное окружение. Во многих поселках сейчас застройка носит хаотичный характер, не соответствует современным стандартам. К примеру, один дом из фанеры, Частный случай текст: Оксана МАКРУШИНА фото: Виталий БАРАБАШ, а также предоставлено героем публикации О

• 51 • бизнес-клуб • недвижимость другой — из кирпича, третий — из газобетона. Рядом огромный коттедж. При такой застройке ни о каком единстве жителей не может идти речи: у них абсолютно разный уровень жизни, разные потребности и возможности. Это касается абсолютно всех общих вопросов, например, очистки дорог, благоустройства территории. Кто-то хочет жить комфортно и красиво, кого-то устраивает все так, как есть. И что с этим делать? — Выход я вижу в стандартизации рынка, строительстве поселков ИЖС по единым типовым проектам. В результате покупателям будет гарантирована передача качественного индивидуального жилья, обеспеченного всей необходимой инфраструктурой. Один мой клиент, владелец земельных участков, столкнулся с проблемой: продав землю физическим лицам, он не может дальше проконтролировать ее рациональное использование. Некоторые «физики» начинают из плохих, некачественных материалов возводить дома. Самостоятельно, ни с кем не согласовывая, врезаются в частный газопровод и частный водопровод. И покупателю, и продавцу такое взаимодействие приносит много сложностей. Гораздо удобнее и владельцам земельных участков, и покупателям участков сотрудничать с застройщиками. Это понятные всем сторонам взаимоотношения. Застройщики имеют опыт — есть уверенность, что дома будут построены качественно. Есть понятные цены, четкие сроки, обозначенные в договоре. Человек заранее знает, когда на его участке построят дом и во сколько ему это обойдется. Мы с моими клиентами, продавая землю конкретному девелоперу, можем взять на себя обязательство всю эту территорию дальше продавать только ему. Тогда весь поселок будет застроен в рамках единой концепции, и жителям будет приятно там находиться. Какие поселки в пригороде Барнаула сегодня востребованы? — Многие мои клиенты интересуются земельными участками в поселке Спутник-2. Это хороший выбор, мне есть что им там предложить. Территория поселка сейчас активно застраивается индивидуальными жилыми домами и таунхаусами. Дороги уже отсыпаны щебнем по всем стандартам. Столбы для электроснабжения установлены. Газопровод проложен вдоль улиц, и газ в нем уже есть. Водопровод также проложен вдоль улиц, и вода в нем уже есть. Построены детский сад и школа, магазины, запущен общественный транспорт. Застройщики тоже активно покупают участки в Спутнике-2 и начинают строительство индивидуЗастройщики активно покупают участки в Спутнике-2 и начинают строительство индивидуальных жилых домов

• 52 • Автограф Алтай #1 2024 бизнес-клуб • недвижимость альных жилых домов. Они готовят качественный проект, используют правильные технологии. Это абсолютно другой уровень реализации, абсолютно иной подход, нежели при самостоятельном строительстве. Предлагают образ жизни По каким критериям клиенты выбирают дом? — Сегодня люди хотят получить комфортное жилье, в котором сразу заложены все удобства. В прошлом году я был на всероссийской конференции по жилищному строительству. Все известные специалисты в сфере недвижимости сошлись во мнении: недостаточно строить просто жилье. Покупателю нужно продавать образ жизни. Сейчас просто ровным участком для строительства качественного клиента вряд ли привлечешь. Грамотные девелоперы понимают это и предлагают землю не под отдельные дома, а в составе комплексов, поселков. Обязательно при проектировании поселка учитываются потребности будущих жильцов: детские площадки, зоны для общего отдыха, парковки для гостей, придорожные сервисы, магазины. Конечно же, важно понимать, что строить нужно не просто в чистом поле. Необходимо сначала провести все коммуникации. Спутник-2 — как раз такой комплексный проект. Еще сейчас готовим проект хорошего, большого поселка, там территория порядка 28 га. А в других регионах России тенденции спроса похожи? Чего хотят, например, столичные покупатели? — В других регионах пошли еще дальше! Есть такая практика: застройщики, возведя поселок, сохраняют его у себя в управлении. Они не оставляют людей наедине с домами, ведь рано или поздно в процессе эксплуатации возникнут какие-то проблемы. Специальная сервисная компания от застройщика будет не только обслуживать поселок по текущим вопросам, но и постоянно его улучшать, несмотря на то что дома давно проданы. Рядом возводят второй, третий, четвертый поселок. И у каждого из них есть своя фишка: в одном это озеро с благоустроенным берегом, в другом — парковая зона, в третьем — спортивный комплекс. Люди, являющиеся владельцами недвижимости любого

• 53 • Приглашаю к сотрудничеству застройщиков и инвесторов! +7 913-020-2007 www.aelita.pro oagilgenberg из этих поселков, получают клубную карту. По ней можно въехать на территорию другого поселка, построенного компанией, и пользоваться всеми общедоступными благами. У нас такой концепции пока нет. Я до сих пор не нашел девелопера, который возьмет эту замечательную идею на вооружение. Да, есть поселки, где застройщик прокладывает дороги, проводит коммуникации. Но такого, чтобы кто-то полностью взял на себя от начала до конца реализацию проекта и, главное, оставил его у себя в управлении, — такого еще нет в Алтайском крае, к моему сожалению. По высшему разряду А что с многоэтажными новостройками — к ним требования покупателей изменились? — Все то же самое. Людям нужен образ жизни, готовая концепция: вот так удобно, комфортно, стильно будет у вас дома. Новый проект, в котором я участвую (и очень этому рад) — жилой комплекс «Вышка». Застройщиком выступает компания «Мой дом». Я и раньше работал с данной компанией по другим проектам, но в этот раз был приятно удивлен тем, как быстро они адаптируются и принимают верные решения. Расскажите подробнее о комплексе? — Находится ЖК буквально в нескольких минутах от центра города, на Змеиногорском тракте, но не на первой линии, вдали от шума. Нюанс, который другие застройщики использовали для торга: участок для застройки отличается сложным рельефом, там большой перепад высот. Все компании, которым я показывал эту локацию, жестко торговались. Говорили: «Да-да, хорошее место, но придется выравнивать площадку, засыпать овраг глиной, это сложно и затратно». На мое предложение обернуть перепад высот в свою пользу и построить подземный паркинг с общественными зонами с остеклением никто не отреагировал. Хотя в больших мегаполисах все крупные застройщики как можно эффективнее используют природные дары. Вам сама природа сделала рельеф! Чуть привести в порядок — и получится отличное место для ЖК. Представители компании «Мой дом» посмотрели участок, подумали — и на следующую встречу приехали с полноценным макетом ЖК из пяти домов. Не спорили, не торговались, потому что цена и так была более чем адекватна по рынку. Показали себя сразу как компетентные эксперты в своем деле. В итоге застройщик спроектировал подземный паркинг с остекленным фасадом и видом на лес и санаторий «Барнаульский», что обеспечит естественное освещение. Дальше была работа с возражениями горожан, жителей близлежащих домов: они боялись, что при строительных работах вырубят весь лес вокруг. Но застройщик поддерживает их мнение по вопросу сохранения деревьев и объяснил, что проект аккуратно впишут в существующую местность и сохранят лес, который является одной из фишек проекта. Какие еще фишки у ЖК, кроме парковки с видом на лес? — Множество: во-первых, рядом все места для отдыха: «Трасса здоровья», санаторий «Барнаульский». Чистый воздух, красивый вид. Во-вторых, в комплексе очень продуманные, необычные планировки, все удобства для жителей: колясочные, кладовые и многое другое. Сейчас я выступаю партнером проекта, начинаю продавать коммерческую и жилую недвижимость. Интересно, что для владельцев коммерческой недвижимости застройщик предусмотрел определенные обязательства. На первом этаже, по концепции проекта ЖК, расположится комплексная внутренняя инфраструктура: фитнес-зал, СПА-комплекс, кофейня, детский сад. Эти помещения нельзя выкупить под оздоровительный комплекс, а в итоге сделать там магазин разливных напитков. Во все проекты, про которые вам рассказал, я погружен, знаю их досконально. Для удобства потенциальных покупателей планирую совсем скоро сделать на своем You-Tube-канале новые обзоры на эти объекты. По вопросам приобретения площадей ко мне часто обращаются, потому что людям важно услышать не только мнение заинтересованного застройщика, но и профессиональное мнение независимого эксперта. Я помогаю покупателю четко сформулировать запрос и выбрать тот вариант, который ему наиболее подойдет. Недостаточно строить просто жилье. Покупателю нужно продавать образ жизни Реклама.

• 54 • бизнес-клуб • рубрика Автограф Алтай #1 2024 Коттеджные перспективы текст: Юлия АБРАМКИНА фото: FREEPIK Спикеры* • Иван Гилев, министр строительства и ЖКХ Алтайского края • Андрей Берг, соучредитель компании «Два этажа» • Андрей Федоров, первый вице-мэр Барнаула • Михаил Кочетов, руководитель компании «Фирсова слобода» • Александр Мишустин, председатель правления регионального Союза строителей • Виталий Мутко, генеральный директор ДОМ.РФ *указаны в порядке цитирования в материале

• 55 • бизнес-клуб • строительство ынок малоэтажки в 2023 году расцвел. Даже появились категории покупателей: те, кто не смог приобрести квартиру в новостройке из-за ее колоссальной цены; те, кто действительно хочет жить в своем доме; те, кому нужна «резиденция» для отдыха в выходные дни. Но вместе с тем кристаллизовалась большая проблема — владельцы новых домов годами ждут некоторых благ цивилизации. Пока этот вопрос решается в «ручном режиме», но есть интересные перспективы. Даешь рост! В 2023 году в Алтайском крае побит рекорд по объемам индивидуального жилищного строительства (ИЖС). По данным Алтайкрайстата, введено почти 590 тыс. кв. метров, тогда как в 2016-м было только 230 тыс. Такие данные привел министр строительства и ЖКХ Иван Гилев на круглом столе, организованном региональным Союзом строителей в январе. Отметим, что больше половины ИЖС Алтайского края строится в Барнауле (35 %) и фактически его пригороде — в Первомайском районе (22 %). На Павловский район приходится 6 % ввода, по 5–4 % на Новоалтайск, Бийск, Белокуриху.  От объемов к качеству Застройщики отмечают: тренд на рост количества строящихся частных домов естественным образом перешел в осмысленный подход к созданию собственного дома. Это уже не крепости и замки по 350 «квадратов» с огромными лужайками. Теперь, когда благодаря ипотеке дома стали доступны бОльшему количеству людей, в тренде компактные, но функциональные 80–120 кв. метров со свежими архитектурными решениями. Например, с плоскими кровлями, а не скатными «домиком». С фасадами, для отделки которых выбраны комбинации дерева, металла, керамогранита и т.д. — Последний тренд в архитектуре: люди хотят, чтобы интерьер был красивым и современным. Например, проектируют помещения со вторым светом — с потолком в гостиной высотой около пяти метров. Также часто используют панорамное остекление. В некоторых случаях оно достигает 40 % стен. Но такие решения требуют проработки технического проекта, — рассказал Андрей Берг, соучредитель компании «Два этажа». Еще один из трендов — экологичность. Сейчас, если люди переезжают за город, то хотят жить в экологически чистом месте. Поэтому, например, земельные участки около ЛЭП, в местах подтопления и других неблагоприятных локациях продаются долго и за меньшую цену. В целом, по словам Берга, еще пять лет назад люди выбирали дом по цене, не особенно вникая, как и из чего он построен. Сейчас все иначе: качество строительства с соблюдением всех норм стало важным фактором. Залогом долгого и безоблачного проживания в нем. — Каждый второй дом принимается с независимыми экспертами, — добавляет Андрей Берг. — Другой вопрос, что не все эксперты действительно разбираются в экспертизе дома и смотрят лишь на качественно наклеенные обои, а не на то, что под ними. Движение вопреки Иван Гилев признает: развитие ИЖС в регионе идет не благодаря, а вопреки. Чем пока не могут похвастать новые поселки — полным набором социальной, а в некоторых случаях инженерной инфраструктуры. Особенно это заметно в локациях, которые начали застраиваться в 2000-х и позже. — Чем пользовались застройщики ранее? Они готовили базу для обеспеченности инженерной инфраструктурой. То есть: бурили скважину, обеспечивали безрезервное электроснабжение, щебеночные дороги в лучшем случае. Жители начинали строить дома, и в течение двух-пяти лет этот микрорайон никого не беспокоил, потому что он развивался, — рассказал на встрече со строителями первый вице-мэр Барнаула Андрей Федоров. А в дальнейшем, по его словам, люди начинают задавать нормальные и живые вопросы: «А где все остальное? Где нормальная питьевая вода? Где Р Драйверы роста малоэтажного строительства Большая «квадратура». По данным минстроя края, средняя площадь частного дома в регионе составляет около 140 кв. метров, а квартир за пять лет сократилась с 60 до 50 «квадратов». При этом к коттеджу прилагается дополнительно собственный земельный участок с парковкой, зоной отдыха и т. д. Рассчитывать на большие просторы позволяет и цена: к началу 2023 года стоимость кв. метра квартир в новостройках существенно превышала цену «квадрата» в частном доме. Газификация. Процесс газификации Алтайского края позволил строить больше домов в новых локациях, а еще побуждает собственников вводить их в эксплуатацию. Господдержка. Финансовые инструменты стимулирования спроса от государства. В их числе сельская и семейная ипотеки. Последняя оказалась под пристальным вниманием покупателей, так как позволяет прокредитовать покупку дома под ключ, включая благоустройство территории. Экология. Для людей становится все важнее жить в экологически благоприятной местности. Развитие отрасли. В малоэтажном строительстве появились профессиональные девелоперы, которые проектируют и строят поселок, а затем организуют управление в нем. А также застройщики, готовые возводить типовые дома на продажу, оптимизируя затраты и сроки работы. Плюс — производители строительных и отделочных материалов.

• 56 • Автограф Алтай #1 2024 бизнес-клуб • строительство нормальное электроснабжение, которое при первом порыве ветра больше 10 метров в секунду не отключается? Где наши детские сады и школы?» — Ряд застройщиков уходили в сторону от решения этого вопроса со словами: «Откройте Федеральный закон №131 «Об общих принципах самоуправления». Там все написано, кто и кого чем должен обеспечить». И жители обращаются к власти, — продолжает Андрей Федоров. И власти откликаются: организуют строительство водозаборов, школ, сети электроснабжения. Однако процесс занимает годы. И это стало проблемой. Михаил Кочетов, руководитель компании «Фирсова слобода», говорит, что в 2023-м сформирован запрос не только на инженерную, но и социальную инфраструктуру поселков. В том числе парки, аллеи, школы, детсады, магазины и т.д. Что-то девелоперы стараются заложить в своих проектах, но это естественно ложится в цену земли и будущего дома. Иван Гилев подсчитал: для поселка в 420 домов строительство школы обернется 1 млн рублей на каждый двор. Перспективы есть Пока вопрос финансирования полного набора социальной и инженерной инфраструктуры открыт. И не только в Алтайском крае. Председатель правления регионального Союза строителей Александр Мишустин рассказал, что в челябинском поселке решили, например, выделить землю для многоквартирных малоэтажных домов. Чтобы повысить плотность населения и обосновать строительство школы и пр. Другое решение, которое власть старается внедрить, — продажа земли по умеренной цене на условиях комплексного развития территории. То есть с обязательством девелопера построить инфраструктуру по заданным характеристикам. Такой проект сейчас реализуется в барнаульском поселке Власиха. По словам застройщика, они не обязаны строить учебное заведение, впрочем, он готов вложиться в коммерческие детсад и школу. Александр Мишустин уверен, что вопрос будет решаться: — В январе на финансовом форуме генеральный директор ДОМ.РФ Виталий Мутко сказал, что в России сделают акцент на ИЖС. Это, скорее всего, обернется более широкими возможностями для получения ипотечных кредитов на малоэтажку. Также ожидается, что финансирование строительства пойдет через эскроу-счета. В целом участники рынка малоэтажки планируют отработать 2024 год с хорошим результатом — в нем видят перспективу и готовят новые проекты. СПРАВКА Счета-эскроу — специальные счета, на которых хранятся деньги покупателя до получения квартиры. Дом при этом возводится за счет банковского кредита, что позволяет стабильно финансировать процесс. Система уже несколько лет работает для рынка многоэтажек.

• 57 • бизнес-клуб • проект Бенефициары и собственники последние два года промышленность Алтайского края ударно наращивает объемы производства. Свою роль сыграли как рыночные запросы на фоне импортозамещения, так и «ренессанс» оборонной отрасли. В регионе совокупно работает более 4 тысяч компаний, основной вид деятельности которых — обрабатывающие производства и добыча полезных ископаемых. Именно их и называют промышленниками. «Автограф» разобрался, кому они принадлежат и верно ли обывательское суждение, что «все давно забрали москвичи». Анализ крупнейших производств региона показал, что владельцы или головные компании 43 из 62 заводов работают в регионе, то есть они — полностью алтайские. Как мы выбирали заводы? Опираясь на данные сервиса «Спарк Интерфакс» (он аккумулирует информацию ФНС, Росстата, других официальных источников), мы выделили 50 крупнейших компаний по финансовому показателю выручки (за основу взяты данные 2022 года, так как сведений по итогам 2023 года еще нет). В выборку вошли предприятия, зарегистрированные в Алтайском крае, таких видов деятельности, как «обрабатывающие производства» и «добыча полезных ископаемых» — они охватывают подавляющее большинство производств региона. Добавим, что «Афтограф» уже несколько лет формирует рейтинги промпредприятий края по финансовым показателям выручки и чистой прибыли. Наш опыт показал, что в топ-50 за редким исключением входят примерно одни и те же предприятия, меняются лишь их места в списке. И именно они производят львиный объем промпродукции края. Кроме того, есть ряд заводов, которые однозначно являются крупными предприятиями, но их финансовые показатели не публикуются по законодательным ограничениям (например, они выполняют гособоронзаказ). «Автограф» составил дополнительный перечень таких из 13 позиций. Таким образом, в общем перечне — 63 завода. Возможно, он не является исчерпывающим, однако дает общее представление о структуре собственников в промышленности региона. «Автограф» выяснил, кому принадлежат крупнейшие заводы Алтайского края текст: Елена МАСЛОВА фото: FREEPIK За

• 58 • Автограф Алтай #1 2024 бизнес-клуб • промышленность География собственности Отраслевой срез Владельцы алтайских заводов 14 собственников предприятий Алтайского края находятся в Москве, два — в Санкт-Петербурге, по одному — в Свердловской области, Якутии, Омске. Внутри Алтайского края большинство собственников находится в Барнауле. Перерабатывающие и пищевые производства Зернопереработка (как основное производство) ..... 9 Молоко ........................................................................................................... 6 Растительное масло ........................................................................... 4 Мясные изделия ..................................................................................... 2 Сахар ................................................................................................................ 1 Иные продукты ....................................................................................... 4 Другие производства Машиностроение .............................................................................. 18 Химическая отрасль ............................................................................ 4 Пиво ................................................................................................................. 2 Стройматериалы ................................................................................... 2 Продукция лесопереработки ..................................................... 2 Добывающие компании ................................................................... 2 28 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 Большинство предприятий представленного списка — перерабатывающие и пищевые производства (27 компаний) Собственники 50 крупнейших предприятий Алтайского края Предприятия ранжированы по объему выручки за 2022 год — от большего к меньшему. Также назван собственник, которым может выступать одно или несколько лиц, группа компаний или семья (в некоторых случаях назван не собственник, а бенефициар). В таблице указано место нахождения головного офиса (или основного собственника). Первая десятка предприятий Алтайского края № Название Собственник Место нахождения 1 Алтай-Кокс ГК Новолипецкого металлургического комбината Москва 2 Эвалар Представители семьи Прокопьевых Бийск 3 Алейскзернопродукт им. С.Н. Старовойтова Актуальных данных о собственниках не найдено. В числе основных бенефициаров — представители семьи Старовойтовых Алейск 4 Барнаульский ВРЗ ГК «Талтэк», официально собственником является компания «Тэгома», также связанная с «Талтэк» Москва 5 Барнаульский молочный комбинат Нет данных о владельцах, однако основным бенефициаром является Гарри Шония Барнаул 6 Сибирь-Полиметаллы Актив Уральской горно-металлургической компании Свердловская область 7 Благо-Барнаул Управляет УК «Благо», принадлежащая «Благо Инвест» Аркадия и Дмитрия Фосманов Санкт-Петербург 8 Черемновский сахарный завод ГК «Доминанта» Павла и Светланы Демидовых Москва 9 Алтайская буренка Юрий Глумов Зональный район 10 МК «Роса» Юрий Юрченко Шипуновский район

• 59 • № Название Собственник Место нахождения 11 Холод Константин Симонов Заринск 12 Бочкаревский пивзавод Вадим Смагин Целинный район 13 Алтайская крупа Агрохолдинг «Гудвилл» Сергея Решетника Советский район 14 Рубцовский завод запасных частей ГК «Алмаз», принадлежащей представителям семьи Зобневых Рубцовск 15 Диво Алтая Принадлежит семье Поповых, официально основной собственник — Марина Попова Павловский район 16 ПК Геркулес Сергей Заставнюк, доверительным управляющим которого является Олег Бехтенев Первомайский район 17 Павловский ДОК Холдинг «Алтайлес», официально собственник — компания «Содружество» Барнаул 18 Сиболеум Актив SEUS Алексея Мельникова Барнаул 19 Алтайтара Андрей Лазарев Барнаул 20 Алттранс Актуальных данных о собственниках нет, однако в числе бенефициаров — руководитель предприятия Александр Карлов Барнаул бизнес-клуб • промышленность Вторая десятка предприятий Алтайского края Третья десятка предприятий Алтайского края № Название Собственник Место нахождения 21 Коротоякский элеватор ГК «Грана», в числе собственников Валерий Гачман, Сергей Маслов, Олег Новиков Хабарский район 22 Калманский КХП Руслан Саттаров Калманский район 23 Русан экспорт Алексей Пеньков и Жанна Симонова Барнаул 24 Барнаульский пивзавод Актуальных данных о собственниках нет, однако известно, что в числе бенефициаров представители семьи Локтевых Барнаул 25 Сибэнергомаш — БКЗ Перешел в собственность компании «Стройэнергоактив», связанной с крупным холдингом «ЕКС» Москва 26 Алтайские колбасы Компания «Резонанс» Темури Латария, в числе активов которого также «Барнаульский пищевик» Омск 27 Агроцентр Сергей Твердохлеб Барнаул 28 Троицкий маслосыродел Группа активов «Киприно» Дениса Зюзина Барнаул 29 Рубцовский ЛДК Холдинг «Алтайлес» Барнаул 30 Персона Александр Швенк Барнаул Промышленность по итогам 2023 года стала крупнейшим налогоплательщиком региона, обеспечив 36 % поступлений в бюджеты

• 60 • Автограф Алтай #1 2024 бизнес-клуб • промышленность Четвертая десятка предприятий Алтайского края Пятая десятка предприятий Алтайского края № Название Собственник Место нахождения 31 Трансэнерго Сергей Бартенев Барнаул 32 Алтайский завод сельхозмашиностроения Актуальных данных в ЕГРЮЛ нет, входит в структуру активов SEUS Алексея Мельникова Барнаул 33 ПО Межрегионэнергосервис (МЭС) Основным бенефициаром является Борис Мещеряков Барнаул 34 ПК Сибиряк Евгений Никифоров и Олег Фентисов Алейский район 35 НПП Алтайспецпродукт Официальных данных о структуре собственников нет, предприятие организовано выходцами с Бийского олеумного завода Бийск 36 Третьяковский МСЗ Группа активов «Киприно» Дениса Зюзина Барнаул 37 Спецточмаш Михаил Ульман Барнаул 38 Алтайхлеб Семья Ракшиных Барнаул 39 СЗ БКЖБИ-2 ГК «Союз» семьи Отмашкиных Барнаул 40 БКЖБИ № 1 им. В.И. Мудрика Иван Вдовин Барнаул № Название Собственник Место нахождения 41 Лагуна Койл Компания «Русский холод» Москва 42 Кипринский МСЗ Группа активов «Киприно» Дениса Зюзина Барнаул 43 Кондитерская фирма Алтай УК «Черноголовка» Москва 44 Велкен Евгений Вельдяйкин и Андрей Кенигсберг Барнаул 45 Сибирская семечка Михаил Путяев Барнаул 46 АНИТИМ ГК «Алмаз», принадлежащей представителям семьи Зобневых Рубцовск 47 Брюкке Группа физлиц, основным бенефициаром является Регина Боос Немецкий национальный район 48 Артель старателей Поиск Компания «Селигдар» Якутия 49 ПК Агро-Индустрия Антон Убогов и Алексей Кочетыгов Барнаул 50 Мартика Виталий Смокотин, Александр Боровец и Олег Томилин Барнаул Минимум четыре крупных предприятия края сменили собственников или управляющую компанию в 2023 году: «Нортек», «ЯШЗ Авиа», «Кучуксульфат» и «Сибэнергомаш — БКЗ»

• 61 • бизнес-клуб • промышленность Структура и значение Структура промышленного комплекса Алтайского края отличается высокой долей обрабатывающих производств, которые составляют более 87 % от общего объема отгруженных товаров. Промышленность вносит значительный вклад в экономику края, составляя более 24 % валового регионального продукта (ВРП). Кроме того, промышленный сектор является ключевым источником налоговых поступлений, обеспечивая более трети налогов, поступающих в бюджеты всех уровней, и вносит четвертую часть инвестиций в основной капитал региона. № Название Собственник Место нахождения 1 Алтайский завод прецизионных изделий Виктор Герман Барнаул 2 Алтайвагон В январе 2024 года стало известно, что основным собственником предприятия стала ГК «Талтэк», владеющая и Барнаульским ВРЗ Москва 3 Барнаултрансмаш Структуры Ростеха Москва 4 Барнаульский завод АТИ Основными бенефициарами предприятиями являются представители семьи Шамковых Барнаул 5 Барнаульский завод мехпрессов Основным бенефициаром группы предприятий является Сергей Ферапонтов Барнаул 6 Бийский олеумный завод Часть завода им. Свердлова, входящего в структуру Ростеха Москва 7 БТК-Текстиль (Барнаульский меланжевый комбинат) БТК-Групп Таймураза Боллоева Санкт-Петербург 8 Кучуксульфат ГК «Росхим» Москва 9 Нортек ГК «Росхим» Москва 10 Ротор Государственный концерн ЦНИИ «Электроприбор» Москва 11 Сибприбормаш Входит в структуры Ростеха Москва 12 ФНПЦ «Алтай» Принадлежит государству Москва 13 ЯШЗ Авиа ГК «Росхим» Москва Предприятия с особым статусом Перечень составлен в алфавитном порядке. В него вошли заводы, которые являются крупными предприятиями региона (по объемам производства, обороту, числу работающих и пр.), но согласно законодательным ограничениям их финансовые показатели не публикуются. Обрабатывающая промышленность Обеспечение электрической энергией, газом и паром Водоснабжение и водоотведение Добыча полезных ископаемых 87,9 % 6,8 % 3.6 % 1.7 % Источник: официаьлный сайт Союза промышленников Алтайского края

• 62 • Автограф Алтай #1 2024 бизнес-клуб • финансы ервый в Алтайском крае типографский комплекс — ИПП «Алтай» — ведет свою историю с 1939 года. И сегодня предприятие, оснащенное современным оборудованием, продолжает выпускать высококачественную полиграфическую продукцию. В ногу со временем В свое время это был первый и долгое время единственный полиграфический комбинат в регионе. Типография имеет интересную давнюю историю. Образовалась она на базе маленькой частной типографии. В годы Великой Отечественной войны здесь изготавливали медицинские формуляры, новостные ведомости, листовки. Позже руководство стало докупать оборудование, предприятие стало расширяться. С тех пор многое изменилось, но ИПП «Алтай» попрежнему выпускает книги, газеты и журналы, буклеты, листовки, плакаты, календари, визитки и другую продукцию. Именно здесь печатаются федеральные, краевые, муниципальные и районные газеты. Крупные компании и физические лица обращаются в издательско-полиграфический комплекс за рекламной продукцией. С 2010 года начинается новейшая история предприятия: это период масштабной модернизации. Оборудование газетного и листового подразделений было полностью заменено, докуплено оборудование для допечатной подготовки и постпечатной обработки продукции. В этот момент производство вышло на совершенно новый уровень. ИПП «Алтай» — типография классического типа. Печатают здесь на картоне и бумаге разных видов — мелованной, глянцевой, дизайнерской. Благодаря комплексной модернизации компания поменяла технологию печати, повысила качество выпускаемого полиграфического продукта и сократила время его изготовления. Сегодня современные машины, одни из самых высокотехнологичных в регионе, позволяют сформировать полный цикл производства. В типографии два производственных подразделения — это газетный цех ролевой печати и цех листовой печати. Все газеты печатаются на ротационной машине CityLine express, которая выпущена в Индии. Книги, рекламные и периодические издания изготавливают на листовой пябизнес-клуб • финансы текст: Оксана МАКРУШИНА фото предоставлены ИПП «Алтай» Классика офсетной печати П

• 63 • бизнес-клуб бизнес-клуб • финансы • фина тикрасочной машине Lithrone японского производителя Komori Corporation. Объем производства составляет более 500 тыс. оттисков формата А2 с листовой машины в месяц и более 2 млн оттисков формата 4А2 с ротационной. Командный труд Не только качественное оборудование, но и, конечно, люди влияют на результат печати. В штате компании — около 50 человек. Это дизайнеры, верстальщики, технологи, печатники, специалисты постпечатного оборудования, менеджеры по работе с клиентами, технический и управленческий персонал. «Я работаю здесь с 90-х годов, — вспоминает Елена Красуля, заместитель директора по производству. — Застала еще старый коллектив: люди работали в нашей типографии по 20–30, даже 40 лет. Приходили студентами — уходили от нас на пенсию. Сейчас тоже есть сотрудники, можно сказать, старожилы, которые трудятся в ИПП «Алтай» больше 20 лет. Многие ребята-печатники пришли в период смены оборудования, получается, работают у нас больше 10 лет. Свой богатый опыт они передают молодому поколению». Женщин и мужчин в коллективе примерно поровну. Печатники — в основном мужчины. В этом деле требуется физический труд: один рулон газетной бумаги весит полтонны. А вот постпечатной подготовкой, обработкой заказов обычно занимаются женщины — аккуратные, терпеливые, коммуникабельные сотрудницы. Многих молодых специалистов на предприятии готовят под себя, переучивают или учат всем основам полиграфии. Ищут людей ответственных, готовых узнавать новое и, конечно, любящих свое дело. Руководство сетует: дефицит кадров в отрасли сегодня есть, как, наверное, и везде, поэтому в ИПП «Алтай» создают все условия, чтобы сотрудники с удовольствием работали вместе еще долгие годы. Вызовы современности По словам Олега Ко, директора предприятия, конкуренция в полиграфической сфере большая: «Типографий в регионе много, поэтому стараемся держать высокую планку. Мы гарантируем заказчикам главное: высокое качество продукции и оперативность исполнения. Это ключевые запросы всех компаний. Действует правило, как и в любой другой отрасли: если ты предлагаешь оптимальный вариант, клиент приходит раз за разом именно к тебе». В последние несколько лет всему издательскому сообществу пришлось столкнуться с непредвиденными сложностями: из-за введенных санкций полиграфический рынок спешно искал качественную замену европейскому сырью. В типографии объясняют: «У нас, как и у коллег, практически все комплектующие и расходники для печати импортные. Были проблемы с поставками, в том числе бумаги. Многие западные производители просто ушли с рынка. Сейчас полностью произошла переориентация на Восток. Если раньше мы закупали все необходимое в Европе, то сегодня сотрудничаем с азиатскими поставщиками. Конечно, нам пришлось реагировать оперативно, а иначе в бизнесе никак». Сегодня в планах типографии — только непрерывное развитие. В 2023 году предприятие закупило три единицы нового постпечатного оборудования. За счет этого существенно увеличилась производительность, удалось автоматизировать многие процессы. Специалисты компании регулярно изучают потребности клиентов, стремясь предоставить максимально полный перечень полиграфических услуг. г. Барнаул, ул. Короленко, 105 Отдел продаж: +7 (3852) 63-37-23 е-mail: [email protected] Реклама.

• 64 • Автограф Алтай #1 2024 бизнес-клуб • финансы аос и бардак, какого не было многие годы, — так охарактеризовали ситуацию на авторынке и Алтайского края, и страны его барнаульские участники. В ходе встречи «Время трендов», организованной «Сибирской медиагруппой», эксперты рассказали, можно ли говорить о нашествии «китайцев», продолжат ли цены полет в космос, есть ли чем ремонтировать машины и как ограничат «лазейки» параллельного импорта. Паника прошла, бардак остался «Я всегда считал, что продажа авто — отличный бизнес. В кризис можно дешево купить машину и выгодно продать. Когда кризиса нет, выше покупательская способность. Сейчас, честно, ничего не понятно. Ушли понятные европейские бренды. Огромными массами зашли китайские автомобили. Постоянно меняются правила ввоза. Люди затаились. Машины много кто не продает. Наблюдается некий хаос. Даже в нашей любимой вторичке», — описывает ситуацию Олег Кадников, совладелец и руководитель компании «Сибирь-Авто» (автосалон торгует преимущественно авто с пробегом разных брендов). «Рынок критично поменялся. Состояние паники прошло, но люди еще находятся в состоянии полушока, — подтверждает автоблогер Александр Михельсон. — Формирование рынка [новых брендов в новых условиях] еще идет. И думаю, эта ситуация продлится довольно долго». Хаос и нашествие Что происходит с авторынком Алтайского края на старте 2024 года? текст: Елена МАСЛОВА фото: Олег УКЛАДОВ Х

• 65 • бизнес-клуб • тренды Параллельный импорт Сегодня автомобили через юрлиц попадают на рынок фактически двумя основными путями: через официальных дилеров и параллельным импортом. В первом случае — это официальный ввоз через российскую таможню, наличие дилера и гарантийного обслуживания, но более высокая цена на авто. Во втором — более низкая стоимость, но никаких гарантий на пока еще мало показавшие себя на российских дорогах бренды. «Возник коллапс с ввозом привычных автомобилей, а потребность в новых машинах на рынке сохранилась. И появилась лазейка ввоза под красивым названием «параллельный импорт». Я бы его назвала просто неофициальным серым ввозом», — говорит Елена Марисина, генеральный директор компании «Альбион-Моторс» (автосалон и дилер EXEED и Dongfeng, а также Land Rover и Jaguar). По ее мнению, государство приоткрыло этот путь, и «все, кто у нас пёк булочки, штопал штанишки и занимался производством и прочим, внезапно стали автобизнесменами и повезли машины, не желая платить налоги, сборы, прочие платежи». При этом, напомнила она, каждый пользуется дорогами общего пользования, социальными объектами и всем, что обеспечивается как раз за счет налогов. «Мы посмотрели статистику — только в январе «электричек» (электромобилей) и «гибридов» встало на учет в Алтайском крае около 50 автомобилей. Неофициально ввезенных. Это приличная цифра. И эти автомобили мало кто может обслуживать. При первых же поломках продавцы начнут уходить в тень», — считает экспрет. А, например, ее автосалону брать на обслуживание авто бренда, ввезенные параллельным импортом, строго запрещено — это мгновенная потеря статуса официального дилера. При этом, по словам Марисиной, уже есть случаи, когда из Новосибирска едут покупатели, просят по системе трейд-ин забрать параллельно импортированный Exeed и продать уже официальный с гарантийным обслуживанием. Однако пока таких немного, уверены другие игроки рынка. Потому что определяющим фактором остается цена. А она заметно ниже у неофициалов. «Когда человек решает купить автомобиль, он, прежде всего, хочет сэкономить. Он видит, что условную Geely Monjaro можно в одном салоне купить за 3 млн рублей, а у дилера — за 5 млн. Первое, что он видит, — экономия, — говорит Станислав Костенко, гендиректор автоцентра M.A.R.S. (торгует авто с пробегом и возит под заказ). — Мы говорим покупателю сразу: «У автомобиля нет официальной гарантии». А он нам отвечает: «Да ладно, разберусь». Хорошо. Но, действительно, ломается такая машина — и человек начинает бегать, не везде ее принимают». Конец расцвета серого ввоза? Но с 1 апреля ситуация с параллельным импортом и, соответственно, ценой может радикально измениться. 30 января премьер-министр России Михаил Мишустин подписал документ, который предлагал Евразийскому межправительственному совету рассмотреть 2 февраля ряд принципиальных изменений. До 1 апреля организовать единую базу и систему контроля за товарами, которые были выпущены таможней в одном государстве — члене Союза, а затем ввезены в другое с возможностью доначисления таможенных пошлин. Сделать так, чтобы товары, ввезенные с примененим внутренних тарифных льгот, использовались только в пределах этой территории, а не в других государствах Союза. Что это значит для авторынка? Сейчас те же китайские автомобили российские юрлица активно ввозят в страну через Кыргызстан, там их растомаживают по льготной таможенной ставке и везут в РФ. Особенно это выгодно для электромобилей и гибридов, пишет pronline.ru. Если с 1 апреля разницу в таможенных платежах Кыргызстана и России будут доначислять, то возможность ввозить и продавать авто по меньшей цене закроется. «Например, стоимость моделей Zeekr 001 (электромобиль) и Li 7 (гибрид) может увеличиться на 1,5 млн рублей. <...> А, например, для Geely Monjaro разница в таможенных сборах между РФ и Кыргызстаном составит около 700 тысяч рублей», — пишет proline.ru. Елена Марисина уверена, что такой шаг поддержит и само государство (бюджет начнет пополняться), и официальных дилеров: «Постепенно возможности серого ввоза закроются, мы все это понимаем». Впрочем, Олег Кадников считает: вовсе не факт, что изменения начнут работать с 1 апреля. Никакой точной Сейчас в стране огромная затоварка по «китайцам» — до 300 тысяч по дилерам. Они уже ввезены в Россию, их надо где-то хранить

• 66 • Автограф Алтай #1 2024 информации по этому поводу пока нет. А Александр Михельсон и вовсе полагает, что «как везли «серяк», так и будут везти: «Мечты дилеров, что эти пути полностью закроют, не оправдаются. Все равно люди найдут варианты». Цены улетели в космос Кадников считает, что если изменения введут, то стоимость автомобилей еще подрастет. Хотя и сейчас, по его словам, цены «в космосе»: «Все видят, как цены взлетели. Рынок по вторичке — в космосе: машина, которая всегда стоила 900 тысяч и ее можно было позволить себе купить, сейчас стоит 1,5 млн». Михельсон с ним солидарен: «Цены завышены просто неприлично. Если машина стоила 1 млн, а сейчас 2,5 млн, то это даже не в два раза». Однако Елена Марисина подчеркивает — цена у дилеров не формируется из воздуха. К ввозной стоимости, на которую серьезно повлияли постоянные колебания курсов валют, добавляются затраты на растаможку (+20 %), НДС (+20 %), плюс стоимость гарантии. «А начинают расти в цене новые авто — «подтягиваются» авто с пробегом, в том числе европейских брендов. Спрос формирует предложение. Люди покупают. Как только начнется спад рынка, цены начнут падать», — отметила она. «Есть физический предел цены, после которого машины не смогут покупать», — считает и Александр Михельсон. В ближайшее время на формирование цены может повлиять несколько разнонаправленных факторов. Она может возрасти из-за уже упомянутых выше возможных изменений условий ввоза с 1 апреля. «Есть также такой фактор, как инфляция, которая в России достаточно высокая», — отметил Антон Милаенко, руководитель отдела продаж «Альбион-Моторс». А относительно китайских брендов добавил, что высокая цена на них обусловлена и таким рыночным механизмом, как отсутствие конкурентов, «как бы банально это не казалось». Однако есть предпосылки и к падению цен. «Сейчас в стране огромная затоварка по «китайцам» — до 300 тысяч по дилерам. Они уже ввезены в Россию, их надо где-то хранить. А рынок России — чуть больше 1 млн», — отметил Михельсон. Кадников согласился, что в связи с этим, действительно, можно ждать снижения цен: «Я тоже слышал, что и на границах, и у дилеров много машин стоит». Ставка, недоверие и отсутствие выбора Цена стала одним из факторов, который повлиял на объемы продаж в салонах. Но не ключевым. По оценкам экспертов, с ноября во всех регионах России резко упали продажи. Олег Кадников привел пример: в «Сибирь-Авто» падение составило около 30–40 %. В числе основных причин — рост ключевой ставки ЦБ (сначала до 15 %, а потом и до 16 %), из-за чего автокредиты в банках подорожали до 20–22 %. Это примерно процентов на 10 больше, чем в начале 2023 года. В автосалоне M.A.R.S. доля автомобилей, продаваемых в кредит, составляет около трети от общего объема, и такие продажи упали примерно процентов на 20, рассказал Станислав Костенко. В «Альбион-Моторс» кредитные сделки — и для физлиц, и для юрлиц (через лизинг) — занимают до 75–80 % в общем объеме. «Стоимость новой машины достаточно высокая. Купить за наличный расчет автомобиль стоимостью однокомнатной квартиры не каждый может», — объясняет Антон Милаенко. Продажи в автосалоне тоже снизились. Но на такие случаи дилеры предлагают пакеты маркетинговых решений — акции, скидки, напомнила Елена Марисина. Но ставки по кредитам, считает Олег Кадников, не единственная причина сжатия рынка: «Это еще связано и с нежеланием людей продавать свои автомобили, незнанием, что купить. Дезориентация в рынке. Человек говорит: «Моя машина стоила 400 тысяч. Мне ее, правда, за 850 тысяч продавать?» Он сидит и ждет». Плюс есть фактор недоверия к китайским брендам. «Хочется иметь право выбора, а у нас его нет. Не все готовы пересесть на «китайцев»», — говорит Ольга Дмитриева, руководитель компании «Тракцентр». Кроме того, добавил Милаенко, практически нет «прихода б/у машин европейских брендов: «По факту люди продают одни и те же машины на вторичном рынке, который сам по себе уменьшился в объеме». бизнес-клуб • тренды Цена стала одним из факторов, который повлиял на объемы продаж в салонах. Но не ключевым

• 67 • бизнес-клуб • тренды Что с запчастями Один из самых животрепещущих вопросов такого нового авторынка — а что с запчастями и в целом с содержанием машин «старых» и хлынувших «новых» брендов? Дмитрий Багинский, коммерческий директор компании «Иванор» (ранее — Vianor), разделил весь рынок запчастей на три главных сегмента: оригинальные для ушедших брендов, запчасти-аналоги и запчасти на машины, «появившиеся на рынке, но ограниченные к обслуживанию». • Оригинальные для западных брендов. «С запчастями для японских машин, наверно, еще 100 лет проблем не будет — столько навезли», — говорит Багинский. Кроме того, по его словам, в Японии продолжают разбирать машины, в том числе европейских брендов, сделанные для праворульного рынка. Большинство запчастей подходят. А везти их из Японии значительно дешевле, чем из Европы. • Дубликаты запчастей корейских, китайских, тайваньских производителей. Они также в Россию «спокойно едут». Плюс в рынок стали активно входить российские производители. Например, питерский изготовитель вывел фильтры для Toyota Cruiser. «Не думаю, что в ближайшие 10–20 лет будут проблемы», — резюмирует Багинский. • Запчасти для китайских брендов. «Скорее, нет, чем есть, — охарактеризовал ситуацию эксперт. — Нет каталогов. Китайцы крайне неохотно делятся этой информацией. По сути, ее доступность нулевая. Какое-то время будут выигрывать официальные дилеры, у них этой информации побольше. Но мы точно знаем, что и у них есть проблемы с наличием запчастей, которые мы уже получили». По мнению Багинского, причина — в неструктурированности китайского автобизнеса: «Он там хоть и большой — порядка 17 млн авто в год — но сервиса, аналогичного европейским, японским или корейским брендам, нет». Он подчеркивает, что сегодня сервисные компании готовы менять детали, узлы у «китайцев». «Но это все не касается электроники. За нее мы даже за большие деньги не возьмемся. Потому что должны нести гарантийные обязательства перед клиентом», — подчеркнул эксперт. И здесь выигрывают официальные дилеры. «Что касается наших автомобилей Exeed и Dongfeng, проблем с поставками запчастей нет. Есть детали, которые реже пользуются спросом, по ним срок доставки будет побольше. У нас есть пример, когда новая модель Exeed RX попала в аварию, через две недели мы привезли запчасть», — рассказала Елена Марисина. Хотя Михельсон добавил, что есть модели, по которым проблем нет, а есть те, у которых срок доставки — два месяца даже у дилера: «Тут нужно четко делить и бренды, и конкретных дилеров». Но официальные представительства будут в выигрыше еще и потому, что в Поднебесной варьируют и регулярно меняют детали. «Технологии настолько развиты, что китайцы позволяют себе ставить на одну и ту же марку, но для разных рынков разные детали. Они так защищают рынки, чтобы развивать их цивилизованно в любой стране», — считает автоблогер. «Через два года все, что внутри, поменяется. Но ввезенные ранее машины тоже нужно будет обслуживать», — подтвердила Елена Марисина. Багинский считает, что нужно дождаться, когда выстроится понятная система работы с запчастями: сначала — официальные каналы, а затем — в сервисах: «Официальный канал — это всегда стандарт качества. Не имея стандартов, непонятно, к чему тянуться. Ориентироваться на дядю Васю, который, не дай бог, в Exeed что-то в гараже воткнул и положил темное пятно на всю марку? Нет же». Что будет с авторынком в 2024 году? «Хаос продолжится, я не сомневаюсь. Слишком все непредсказуемо, — уверен Александр Михельсон. — Затоварка уже есть. Китайцы вводят невероятное количество новых брнедов. Но у меня есть ощущение, что они сильно переоценили российский рынок — решили, что бы они не завезли, будет сжираться. Ан нет». Но с ним не согласился Дмитрий Багинский, который считает, что переоцененным рынок сложно назвать: в начале прошлого года участники рынка рассчитывали продать в России менее 900 тысяч авто, а продали более 1,1 млн. План на этот год — 1,4 млн. И это при том, отметил Багинский, что если «отмотать» время лет на пять назад, то рынок в стране составлял около 2 млн машин, это его потенциальная емкость. «Сейчас главный ограничивающий фактор — доход населения. Как только сложится чрезмерная затоварка, возможно, понизится и цена. Тогда люди все-таки смогут позволить себе автомобиль, и это разгонит рынок. То, что стоило условно 5 млн рублей, станет стоить 4 млн, и за эти деньги человек уже будет готов купить того же «китайца». Стагнации рынка никто не допустит. Порядка 86 брендов заявлено в Китае. А у нас их сколько? 15? Они еще нам покажут. Главное, чтобы игроки рынка вели себя цивилизовано», — высказал свое мнение экспрет. По мнению Елены Марисиной, сейчас игроки рынка ждут, во-первых, 20 марта, когда должно пройти очередное заседание ЦБ. Если ставку понизят, это может разогреть рынок (финансовые эксперты на это не очень рассчитывают). Во-вторых, ожидают все-таки 1 апреля — будут ли введены новые условия по ввозу авто через параллельный импорт. Также эксперт ожидает, что в 2024 году рынок наполнится более премиальными марками от китайских производителей, которые пока полноценной альтернативы «европейцам» не предложили. «Думаю, год будет деликатным. Рост будет незначительным, публика — избирательной. Цены останутся в том же диапазоне или чуть вырастут. Но планировать больше, чем на две-три недели, сложно», — резюмировал Антон Милаенко. Купить за наличный расчет автомобиль стоимостью однокомнатной квартиры может далеко не каждый

стиль жизни • здоровье • 68 • Автограф Алтай #1 2024

стиль жизни • здоровье • 69 • Весь этот джаз And all that jazz (весь этот джаз) — эта фраза равна по смыслу словам «и всё такое», «вся эта суета». Но их подобных мелочей и складывается вечер, сутки, год — и, в конце концов, вся жизнь. Быть слишком серьезным, занятым, рациональным — все это слишком! Мера определяется равновесием работы и отдыха, покоя и движения, шума и тишины. А наш журнал немыслим без рубрики «Стиль жизни», где важными вопросами становятся мода, музыка, театр, творчество и красота. фото: Олег УКЛАДОВ

• 70 • Автограф Алтай #1 2024 стиль жизни • интерьер текст: Оксана МАКРУШИНА фото: Антон ГУБАНОВ, FREEPIK, предоставлены экспертами Мужская мода сегодня Наши эксперты Степан КАРАСЕВ, владелец сети салонов Stefan Анастасия ПЕРВУШИНА, автор телевизионного проекта «Модная жизнь» Виктория ТРУЕВЦЕВА, директор модельного агентства An Eye Models, организатор Altai Fashion Week Юлия ШАДРИНА, дизайнер, стилист, телеведущая

• 71 • ужская одежда зачастую более консервативная и «специализированная», она предписывает осторожно смешивать спорт, работу и отдых. Но в наше время рушатся все привычные границы и стереотипы, в том числе и в моде. Искусство миксовать стили, фактуры, принты — это и есть главное оружие моды, в том числе и мужской. «Автограф» поразмышлял о том, что сегодня рекомендуют носить представителям сильного пола и что им надевать не следует. Разобраться в этих вопросах редакции помогли алтайские дизайнеры, стилисты, организаторы модных событий. Джентльмены в спортивных костюмах Современные тренды в Сибири ограничивают только морозы. Мода преодолевает все барьеры, пожалуй, кроме климатического. «В нашем регионе есть не просто модные люди, а в первую очередь стильные, соответствующие нашему времени и требованиям погоды. Именно поэтому мы вряд ли увидим в Барнауле мужчин в майках-боди, либо в психоделическом образе. Зато парней в кожаных пальто, классических костюмах-двойках и, конечно, в спортивных костюмах из серии спорт-шик обязательно встретим на улицах края», — убежден Степан Карасев. Очевидно, что последние годы растет интерес к спортивному костюму: дизайнеры переосмысляют его и выводят на подиумы, поднимая от уровня «маргинал» до степени «премиум». Бомберы, джоггеры, яркие принты, мягкие цвета  — это и многое другое мы все чаще наблюдаем в спортивных образах. Спортивный костюм, сохраняя комфортность, становится более респектабельным — в нем нередко можно пойти и на переговоры, и на вечеринку. Степан Карасев также подчеркнул, что в современной мужской моде мы наблюдаем интерес к винтажным вещам: «Супертренд сезона — это «бабушкин» свитер. Да, да! Если лет так …цать назад герои фильма «Любовь и голуби» в шортах и пиджаках смотрелись комично, теперь это must have любого модника». Это становится особенно актуально, если учесть, что свитер — одна из самых комфортных и легко сочетаемых вещей. Анастасия Первушина отводит шапке и свитеру первые места в сезонном гардеробе: «Так как я мама двоих мужчин, мое пожелание всем: не забывать о шапке! А если серьезно, для меня воплощением самого красивого, стильного и «зимнего» мужчины является Эрнест Хемингуэй на том самом знаменитом ч/б фотопортрете. В 60-е годы снимок породил в СССР настоящую моду на мужские свитеры грубой вязки. В чем сила кадра? Безусловно, харизма писателя безгранична, но магию свитера тоже не будем списывать со счетов: все-таки это Dior. Поэтому, дорогие мужчины, самый простой способ выглядеть красиво и стильно всегда — не экономить на качественной классике». Со Степаном и Анастасией согласна Юлия Шадрина. Она подчеркнула, что набирают популярность свитшоты, свитеры, зип-худи (на молнии): «Модники охотятся за винтажными вещами люксовых марок — Balenciaga, Diesel, Levi’s. Не теряют актуальности трикотажные вещи, комфортные и удобные». «Я пришел к вам в черном фраке, элегантный, как рояль», — писал больше полувека назад Геннадий Шпаликов. Чопорная элегантность всегда была неотъемлемой частью мужского классического костюма. А костюм, узкий снизу и вверху (модный еще недавно), был настоящим футляром для тела. Но на смену четким, фиксирующим фигуру контурам пришел рубашечный силуэт, структура и детали которого легли в основу современных пиджаков и плащей. Теперь вместо Шпаликова мы можем процитировать слова неизвестного автора: «он вышел из дома… слегка пьяный, выбритый до синевы», что в нашем случае означает структурированную и управляемую расслабленность мужской моды. Дизайнеры «расслабляют» костюм кроем, рисунком, более мягкими тканями. Тренды и их воплощение Виктория Труевцева назвала ведущий тренд в мировой моде — стирание гендерных границ: «Женская мода приходит в мужскую, мужская — в женскую. Конечно, я не наблюдаю этого в Барнауле, но и у нас в городе есть какието элементы мировых трендов: многослойность, лаконичность и минимализм в образах. Те, кто хочет быть модным, добавляют цвет — оранжевый, голубой, красный. Луки в одном total цвете — сейчас тоже тренд». Подробное описание модных образов дала «Автографу» Юлия Шадрина: «Те, кто следит за трендами, сегодня выбирают максимально широкий, объемный низ — брюки, которые закрывают обувь и волочатся по полу, но облегают в талии. Рекомендую мужчинам в этом сезоне рассмотреть чуть укороченный верх. У девушек кроп-топ популярен давно, теперь и в мужском гардеробе должна появиться эта вещь. Жакет тоже лучше выбирать укоростиль жизни • тенденции М Основные тренды, обозначенные экспертами: • Спортивная тема лидирует, но только в формате «спорт-шик». • Винтажные образы возвращаются — равнение на свитер Хемингуэя! • В тренде — укороченный верх и вертикальные полоски. Большинство мужчин в нашем городе стабильны как в палитре, так и стиле: пока отдают предпочтение минимализму

• 72 • Автограф Алтай #1 2024 стиль жизни • тенденции ченный, с классическим воротником, но из кожи. Необычный микс будет смотреться дерзко и стильно. Добавим к жакету сорочку, галстук и темные джинсы — получится свежо, современно и эстетично. Такой стиль, на мой взгляд, больше подойдет высоким мужчинам, подчеркнет их статность. Забегая вперед, скажу: тренд лета-2024 — укороченная майка. И здесь, конечно, выиграют мужчины, которые следят за своей фигурой. Тренд на вертикальные полоски и клетчатый принт не теряет своей актуальности в мужских историях: сильный пол выбирает и цветочный принт, и яркую цветовую палитру. Fashion-индустрия в текущем году обратила внимание на карамельную палитру. Дизайнерами предложены и другие оттенки: мягкий розовый, желтый, лимонный, лавандовый. Игра с фактурами, асимметрией, сочетание несочетаемого в цветах и материалах — все это плавно перешло из женского в мужской гардероб. Такие смелые решения используют харизматичные, уверенные в себе модники. В случае с обувью спектр достаточно большой: от популярных среди сильного пола челси, деловых оксфордов и неформальных брогов до универсальных дезертов, летних или зимних лоферов или брутальных и слегка экзотичных хайкеров. Выбирайте массивные ботинки — мартинсы или утрировано миниатюрные, аккуратные кроссовки, кеды или слипоны. Как обычно в моде — из крайности в крайность. Большинство мужчин в нашем городе стабильны как в палитре, так и стиле: пока отдают предпочтение минимализму. Хотя мне везет: все больше моих клиентов стремятся быть в курсе новинок модной индустрии. Возможно, чтобы вооружиться и хотя бы чуточку смелее стать уже завтра!» Степан Карасев поделился своим взглядом о модных мужских аксессуарах: «Я бы назвал крупные очки-маску, закрывающие половину лица. Это, на мой взгляд, будет самый яркий аксессуар года. Популярными будут удобные поясные сумки, стильные бейсболки и очки в роговой оправе с золотым декором». В поисках себя Эксперты убеждены, что не стоит увлекаться модными трендами и уж тем более следовать им вслепую. Анастасия Первушина уверена, что важно учитывать собственные представления о модном и красивом. «Следить за модными трендами — главный антитренд, уж извините за игру слов. Тенденции уже не движущая сила моды, которая сегодня сосредоточена на так называемых корах (от анг. сore — эстетика, база и ключевые элементы определенного стиля). Проще говоря, современный мужчина, стремящийся выглядеть актуально и круто, не должен вопрошать: «Что сейчас носят?» Полезнее и продуктивнее искать ответы на иные вопросы: «Каков мой тип имиджа? Какие стилистические направления и приемы могут раскрыть его наиболее полно? Что через одежду я хочу транслировать окружающим? Какие приемы могут усилить мою индивидуальность?» И, поверьте, в реализации «видения себя» любые средства хороши, хоть жабо, хоть футболка с «КиШем» при условии, что это попадание в ваш имидж, в вашу эстетику. Поэтому в 2024 году в формировании гардероба идем не извне, а движемся от себя», — считает Анастасия. С ней согласен Степан Карасев. Размышляя о том, что уходит из моды и не рекомендуется дизайнерами и стилистами, он сказал: «Мода циклична. Ваш собственный стиль — вечен! Главное — найти себя и понять, что именно ты хочешь транслировать миру. Поэтому мужчины более стабильны в выборе вещей для своего гардероба. Но меня радует, что из моды ушли очень узкие брюки-скинни, а также мужские юбки». Своими наблюдениями поделилась Виктория Труевцева: «Давно вышли из моды борсетки и сумки через плечо, им на смену пришли актуальные аксессуары, но я очень мало вижу их у барнаульских мужчин. В нашем городе небольшое число мужчин придерживается трендов. Одежду в основном выбирают темных цветов и несложных форм (футболка/джинсы, рубашка/брюки). Молодые ребята больше следят за модой и трендовыми моделями». В моде, как в мировой культуре, ничего не исчезает навсегда, все попадает в бездонный резервуар для идей, переосмыслений и цитирований. «Из моды ничего не выходит, потому как нынче ей не до фильтрации трендов, у нее другие задачи: все актуально при условии попадания в имидж и эстетику. Сегодня можно совершить лишь две модные ошибки. Первая — одеться неуместно: неуместно обстоятельствам, локации, социальному положению (если только нарушение правил не есть составляющая вашего имиджа). Вторая — совершенно не думать о том, во что вы одеты (исключение — гениальные математики). Наши мужчины в курсе этого, поэтому из года в год они дарят нам все большее эстетическое наслаждение, за что им огромное спасибо! Единственное пожелание: не рассматривайте, пожалуйста, синие джинсы в качестве базовых, они далеко не универсалы», — подвела итог Анастасия Первушина. Степан Карасев: — Ваш собственный стиль вечен! Главное — найти себя и понять, что именно ты хочешь транслировать миру

аталья Омельчук — финалистка конкурса «Модная осень’23», проходившего с сентября по ноябрь в Барнауле. Более того, именно она была названа «Автографом» как самая яркая участница этого мероприятия. Мы встретились с Натальей и расспросили ее о конкурсе и о творчестве. Почему вы решили принять участие в конкурсе «Модная осень»? — С организатором мероприятия, Степаном Карасевым, мы знакомы уже много лет. Сначала это были съемки аксессуаров, затем ежегодные конкурсы, в которых невозможно не участвовать, — столько эмоций, новых знакомств, возможностей проявить себя. Они стали для меня уже какой-то творческой и креативной семьей! Расскажите кратко о себе, чем вы занимаетесь? — Я певица, работаю профессионально уже около 20 лет. За спиной множество разных мероприятий — от скромных юбилеев до выступлений на городских и международных площадках. У меня очень разнообразный репертуар, современные песни и ретрохиты. Пою в клубах и ресторанах, таких как «Дягиль», «Эрмитаж», Coco Bongo и др. Выступаю на выездных мероприятиях в близлежащих городах и курортах. Почему пение? — Я с детства занимаюсь пением, выступаю на сцене с 6 лет. Помимо обучения вокалу, у меня два других высших образования, я еще экономист и хореограф. В общем, очень разносторонняя личность. Какие песни вы лично любите слушать? — Как и у многих певцов, у меня нет любимой песни. Точнее, они всегда разные. В зависимости от настроения, моды, возраста. И, конечно, классический вопрос о творческих планах? — Планирую выпустить свою песню в этом году. Ей уже около 20 лет! «Синдром самозванца» не давал мне этого сделать раньше. Но внезапные проблемы со здоровьем натолкнули меня на мысль о том, что жизнь не вечна, и если хочешь что-то дать этому миру, не стоит медлить. Успехов вам! стиль жизни • блиц В жизни не стоит медлить! Н

стиль жизни • музыка начале февраля в Барнауле состоялся международный музыкальный фестиваль Tribute. С английского это слово переводится как «дань уважения» — у профессиональных музыкантов так называют формат программы, посвященной своей любимой группе или музыканту. Они исполняют ее (или его) композиции и иногда комментируют свой выбор. На фестиваль приехали музыканты из Кубы, Испании, Италии, Бразилии и городов России. Они играли так же виртуозно, как это делали когда-то их кумиры. Зрителям посчастливилось услышать одни из лучших произведений джаза, рока, блюза и латины. Tribute прошел на двух площадках — в Алтайской государственной филармонии и в клубе «Улисс». В филармонии выступали группы Soul Sacrifi ce, Brotherhood of Wolves (B.O.W.), Some Girls, трио Алексея Фетисова, блюзмен Лука Джордано, кубинец Абелардо Альфонсо Лопез, певица и пианистка Лена Шери, музыканты Django Friends. Кому же они отдавали дань уважения? У каждой группы или исполнителя был свой tribute. Музыканты посвящали программу Джанго Рейнхардту, Карлосу Сантану, Чаку Берри и Элвису Пресли, Норе Джонс, а также Rolling Stones и Uriah Heep. Подобные мероприятия отличаются от традиционных концертов особой атмосферой, когда дистанция между сценой и залом сокращается с каждой последующей песней. Музыканты были эмоционально щедры и открыты, и зрители отвечали им взаимностью. Высокий профессиональный уровень исполнения и теплый прием — так кратко можно охарактеризовать фестиваль Tribute. Кроме филармонии музыканты порадовали публику в «Улиссе». Там же были организованы джем-сейшены, известные как территория импровизации и вольного «прочтения» известных песен и мелодий. Столь крупное музыкальное событие случилось в Барнауле благодаря инициативе музыкального продюсера Евгения Колбашева при поддержке проекта предпринимателем Владимиром Емелиным. Посвящение любимой группе текст: Евгения МАЛЬЦЕВА фото: Олег УКЛАДОВ В • 74 • Автограф Алтай #11 2023

стиль жизни • здоровье • 75 •

• 76 • Автограф Алтай #1 2024 стиль жизни • музыка начале февраля в Барнауле с аншлагом прошел международный музыкальный фестиваль Tribute. Это были дни музыкального драйва, который подарил городу известный музыкальный продюсер Евгений Колбашев. В интервью журналу «Автограф» Евгений рассказал о Tribut и других своих фестивалях, работе с известными музыкантами и любви к кошкам. «Волновался так, что три дня не ел» Евгений, браво! Фестиваль Tribut заставил вспомнить гордую фразу «Барнаул — столица мира». Расскажи, насколько сложно было его провести? — Я делал этот фестиваль полгода, и он получился! Всех музыкантов (а было 12 групп) из России и зарубежья я знаю лично. Все они приехали и отыграли круто. Мне очень повезло (говорил на концерте и повторю сейчас), что у меня появился партнер Владимир Емелин. Представьте, как я был изумлен, узнав, что последний сольный альбом Кена Хенсли (лидера группы Uriah Heep) написан на его тексты! Они с Хенсли были друзьями. Он же писал тексты для альбома известного музыканта Павла Кашина. И вот Емелин стал генеральным спонсором фестиваля. Без него у меня вряд ли бы все получилось. Сложно ли было привезти в Барнаул иностранцев и что было в райдерах? — Испанцам, к примеру, я сделал визу за неделю, за это же время билеты туда и обратно. Бразильцам и кубинцам визы не надо было делать. Никаких капризных требований со стороны музыкантов не было. Все говорили, в первую очередь, о требованиях к аппаратуре. Мы сделали все, чтобы на сцене было хорошо. Я, кстати, так волновался все эти дни, что когда в последний день фестиваля в клубе «Улисс» приготовили еду, вспомнил, что три дня не ел ничего. О «Рок-периферии» и «Рок-Азии» В прошлом году не менее феерично в Барнауле состоялся фестиваль «Перекресток», который тоже ты сделал, проходят фестивали в Суздале. Старшее поколение до сих пор с упоением вспоминает «Рок-периферию» и «Рок-Азию». И ведь это тоже было очень сложно в те времена? — «Рок-периферия» начиналась в 1987 году, я работал учителем истории, проводил факультатив о рок-музыке и еще читал лекции о рок-н-ролле. В Барнауле в ту пору появился рок-клуб, и меня народ назначил его президентом. На «Рок-периферию», приехали клевые музыканты  — уже в первый год более двадцати групп со всей страны. А в 1990 году сделал «Рок-Азию». Известный музыкальный критик Артем Троицкий на этот фестиваль привез Питера Дженнера, первого продюсера Pink Floyd. Там у меня была японская группа, китайская группа, голландская группа No Longer Music. Это ведь начинались девяностые, не было чегото криминального? — Фестивали проходили в ДК химиков. Помню, пришли бандиты. Сначала угрожали, потом стали охранять «Рок-Азию». Урок истории под блюз Учителя истории Евгения Колбашева не пытались выгнать из школы за рассказы о рок-н ролле на уроках? — Нет. У меня был предмет «новейшая история». И, к примеру, на уроке, где речь шла об истории Америки, я ставил блюз тихо и под него рассказывал тему. Про это не знало руководство школы, а ученикам нравилось. Однажды надо было брать факультатив, и я нашел нужный мне. В разрешенном перечне среди прочего в программе «культура» стояла и рок-музыка. И я придумал факультатив «История рок-н-ролла». Ко мне ходило много учеников, я с ними сдружился и с некоторыми дружу до сих пор. Бывшим ученикам и самим по пятьдесят уже некоторым, и они приходят на мои концерты. Нынче тоже подходили, обнимали и благодарили. Легендарный продюсер интервью: Марина КОЧНЕВА фото: Олег УКЛАДОВ Д О С Ь Е Евгений Колбашев родился 26 августа 1958 года. Мзыкальный продюсер, организатор концертов и рок-фестивалей. Работал учителем истории в школе, в 1987–1991 гг. президент Барнаульского рок-клуба. В это время в Барнауле были проведены легендарные фестивали «Рок-периферия» (1997, 1988, 1989), «Рок-Азия-1990». В Барнауле Колбашевым были организованы многочисленные концерты ведущих российских рок-команд — «Машина времени», «Аквариум»*, «Алиса», «ДДТ», «Агата Кристи», «Наутилус- Помпилиус», «Гражданская оборона», «Ва-банк», «Колибри» и т. д. — более 40 групп), видных западных исполнителей — Nazareth Uriah Heep (Великобритания), Young Gods (Швейцария), Pinokkio Vampiree (США) и т.д. В

стиль жизни • здоровье Гудбай, Америка! Слышала, что знаменитый хит «Гудбай, Америка» «Наутилуса-Помпилиуса» впервые был сыгран во время барнаульской вечеринки. — Песня была сыграна на полу, и пел ее не Бутусов, а саксофонист Леша Могилевский. Так получилось, что я привез в 1987 году «Наутилус», их никто не знал тогда у нас. Помню, сидели на полу, пели, пили. Могилевский спросил Бутусова: «Песню новую споешь?», тот ответил: «Нет, сам спой», и Могилевский спел. Я с Лешей дружу до сих пор и Славе Бутусову еще концерты делал. Несколько лет ты работал концертным директором группы «Аквариум» (признана ин. агентом. — Прим. ред.). Как началось сотрудничество? — В 2001 году сидел на балконе, тут звонок. Это был Борис, говорит так и так, приезжай ко мне работать. «Я подумаю», — ответил я, а когда положил

• 78 • Автограф Алтай #1 2024 стиль жизни • музыка трубку, подумал: что это я сморозил… Он, к счастью, мне позвонил еще раз. И я тут же поехал. Мне было приятно с этой группой работать. Получил заряд, и теперь я не боюсь разговаривать с музыкантами любого уровня. С какими еще известными группами и певцами тебе приходилось сотрудничать? — Я был директором многих музыкантов. Болота Байрышева — сильнейшего горловика мира, провез по всей Европе. Диск фольклорного ансамбля «Песнохорки» при моем сотрудничестве выпустили за рубежом. Был директором группы «Черный Лукич». Дима Кузьмин, их солист, — был очень крутой музыкант, из тусовки Егора Летова. Его песня «Смешное сердце», кстати, играла в фильме Алексея Балабанова «Кочегар». Дружу с Евгением Моргулисом, группе «Воскресенье» и сегодня делаю концерты. Можно и других называть… «Не занимаюсь шоу-бизнесом» Скажи, Евгений, можно ли талант в шоубизнесе раскрутить без денег? — Я не занимаюсь шоу-бизнесом. Мне приходит ежедневно куча песен, часто звонят группы какие-то, музыканты с просьбой раскрутить. Практически не отвечаю. У меня нет цели никого раскручивать. Я уже вышел в тот возраст, когда нет такого желания. Я просто могу придумать и сделать концерт и фестиваль, и мне этого достаточно. А если теоретически ответить на вопрос, то, наверно, можно. Если возникает группа, к примеру, типа «Мумий Тролль». Когда они выпустили альбомы «Морской» и «Икра», было понятно, что это будут звезды. В первый раз, кстати, я их привозил в Барнаул. Думаю, если интересно и будет понятно с первой песни, что это клево и гениально, музыканты сами себя раскрутят. Блиц Как выглядит твоя вселенная? — Круглая, шершавая и большая очень. Ты разговариваешь с собой в зеркале? — Нет, я только иногда, крайне редко, бреюсь. Если бы одну и ту же песню до конца жизни слушать, то какую? — Ух ты… The Rolling Stones — Paint it Black. Ты веришь в родственные души? — Да, конечно, у меня есть такие, которые с ходу понимают. Вел ли ты когда-нибудь дневник? — Нет, но я написал книгу. Часть из нее будет издана в книге «Умки», посвященной «Черному Лукичу». А твоя книга как называется? — «Зомби средней полосы». Так ее назвал музыкант Даниель Криман. Есть там у меня глава про зомби. Предлагали давно ее издать, пока лежит. Тебе нравится готовить? — Да, могу приготовить, к примеру, сто разных паст. Тебе музыканты что-то дарили? — Чаще всего конкретные книги о музыкантах или журналы, которые я просил, маек подарено миллион. Любимую книгу о музыке «Жизнь» Кита Ричардса, она сначала была привезена на английском языке, когда еще не было перевода. Бывало, когда ты плакал над грустными фильмами? — Я плакал, когда погибали и умирали кошки. Есть ли у тебя тайная любовь? — Да, это кошки. Наверно, в следующей жизни котом будешь? — Никогда об этом не думал. Но кем еще?

12+ Реклама.

стиль жизни • здоровье • 80 • Автограф Алтай #1 2024 каждого из нас в жизни случался порыв: начать новую жизнь с понедельника, пойти в спортзал, с сегодняшнего дня правильно (читай — невкусно) питаться и резко стать здоровее, стройнее, лучше. Энтузиазма у среднестатистического, не слишком волевого человека обычно хватает ненадолго. Разбираемся, в каком рационе нуждается наш организм после похода в спортзал, и как нужно питаться, чтобы не срываться на «вредности». Части целого Начнем с того, что спорт и правильное питание — две части одного целого, и по отдельности они не сработают. Если вы будете правильно питаться, проводя большую часть времени в неподвижном состоянии, то, возможно, и похудеете, но получить красивый рельеф тела точно не получится. Жировая ткань уменьшится, но мышцы в тонус не придут — для этого в любом случае нужны упражнения. Точно так же занятия спортом в сочетании с беспорядочным, неумеренным питанием способны привести не просто к потере выстраданной на тренажерах формы, но и к серьезным сбоям в работе организма. Немаловажно помнить, что нагрузка на организм должна увеличиваться постепенно. Не стоит сразу начинать заниматься слишком интенсивно, если до этого вашей максимальной физической активностью была пешая прогулка. Организм не готов к таким активностям. Не нагружайте себя ежедневными тренировками, даже если очень воодушевлены и хотите скорее получить идеальную форму. Занимаясь каждый день, вы изнашиваете свой организм, а не тренируете его. Лучше сделать паузы между тренировками в один-два дня. А полноценное, сбалансированное питание как раз позволит восполнить запасы энергии, потраченной во время тренировок, сохранить выносливость и здоровье. Что это значит — сбалансированное? Удовлетворяющее потребность организма в энергии, всех необходимых элементах, поддерживающее водный баланс. Конечно, не существует единого питания для всех спортсменов, так как при разных физических нагрузках нужны определенные пищевые вещества. Питание зависит и от цели, которую ставят пред собой люди, занимаясь в тренажерном зале: кто-то хочет набрать мышечную массу, кто-то стремится сбросить вес, другим просто достаточно поддерживать тело в форме. Даже если с помощью тренировок в спортзале вы собираетесь похудеть, организм по-прежнему нуждается в полном комплексе питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Единственное, что стоит ограничивать — количество калорий. Все остальные показатели сбалансированного питания (количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов) уменьшаться не должны. Нет пищи — нет энергии Потребность организма спортсменов в пищевых веществах и энергии зависит от множества факторов: его массы тела и роста, возраста, пола, скорости обмена веществ, а также вида, интенсивности и продолжительности спортивной тренировки. Энергия, которую дает нам пища, должна быть адекватна энерготратам на тренировках. Для сравнения: спортсменам-любителям достаточно в среднем 2500 калорий в день, питание профессионалов может включать до 5000–6000 калорий в зависимости от вида спорта и интенсивности тренировок. Чтобы оставаться здоровым, занимаясь спортом, нужно питаться дробно. Это прием пищи не по привычной схеме — завтрак, обед, ужин, а питание небольшими порциями пять-шесть раз в день, включая полезные перекусы.  То есть при высоких физических нагрузках рекомендуется есть небольшими порциями через каждые 3–4 часа. Это поможет вам оставаться сытым и энергичным. Сделать рацион разнообразным и сбалансированным можно, если научиться гармонично сочетать жиры, углеводы и белки. Углеводы обеспечивают чувство сытости на длительный срок и способствуют пищеварению, являются основным источником энергии для нашего организма, а потому на их долю должна приходиться основная часть рациона. Простые углеводы содержатся во фруктах, У Рациональный рацион текст: Оксана МАКРУШИНА фото: FREEPIK Чтобы получить максимальную отдачу от тренировок и помочь организму в адаптации к нагрузкам, безусловно, необходим белок — для роста и восстановления мышц

• 81 • стиль жизни • здоровье Спонсор рубрики: ЗАО «Эвалар» овощах и молочных продуктах. Сложные углеводы можно получить из хлеба, хлопьев, пасты, риса, бобов и гороха, а также из крахмалистых овощей (картофеля, зеленого горошка, кукурузы). Чтобы получить максимальную отдачу от тренировок и помочь организму в адаптации к нагрузкам, безусловно, необходим белок — для роста и восстановления мышц. Не получая достаточного количества белка, вы не сможете нарастить объёмы, более того, даже просто полноценно заниматься не сможете, ведь вам не будет хватать сил на выполнение нужного количества повторов упражнений. Белок преимущественно содержится в птице, мясе, твороге. Жиры — источник энергии и роста.  Это наш запас топлива, которое поддерживает постоянную температуру тела и защищает нас. Правильные жиры в правильном количестве организму просто необходимы. Они помогают худеть, поддерживать вес и наращивать мышечную массу. К продуктам, богатым жирами, относятся грецкие орехи, фундук, авокадо, оливковое масло. Баланс между белками, жирами и углеводами — то, к чему однозначно стоит стремиться. Каждый из трех компонентов очень важен, и их нужно комбинировать. Ежедневная норма потребления белка рассчитывается так: 1 грамм на 1 кг веса человека. Жиров нужно 0,8–1 грамм на 1 кг веса, а углеводов — 3–4 грамма на килограмм. Микроэлементы — это важные витамины и минералы. Каждый из них играет свою особую роль в функционировании организма. Так, магний участвует в более чем 600 процессах, включая выработку энергии, работу нервной системы и сокращение мышц. Железо переносит кислород, влияет на иммунную систему и функции мозга, а кальций — незаменимый компонент для крепких костей, ключевой минерал для сердца и мышц. Нехватку некоторых витаминов можно восполнить аптечными препаратами, но лучше не доводить до дефицита и получать все необходимое через пищу. Суточная потребность в тех или иных веществах варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если вы серьезно настроены заняться здоровьем и изменить свой рацион к лучшему, стоит сдать комплексный анализ крови для выявления витаминной недостаточности.

• 82 • Автограф Алтай #1 2024 стиль жизни • здоровье Питание до тренировки Разберемся, как именно питаться перед тренировкой в спортзале и после нее. В дни занятий спортом завтрак и обед должны быть достаточно калорийными, но в то же время объем пищи не должен быть большим. Завтрак — это самый важный прием пищи. Не стоит его игнорировать и заниматься натощак. Голод нарушает координацию движений, ритм дыхания и технику выполнения упражнения, может даже случиться голодный обморок. Если вы бегаете, плаваете или делаете гимнастику, чтобы похудеть, вес после тренировки на пустой желудок снижается, но организм переходит в «режим экономии». Он берет энергию в мышечных тканях, а жир сохраняет и при каждом случае пополняет его запасы. Так что, если ваша цель — сделать тело подтянутым и здоровым, а не сбросить вес на непродолжительное время, обязательно ешьте перед занятиями спортом. Исключением может стать разве что небольшая зарядка сразу после пробуждения, если в ней нет силовых упражнений и вы занимаетесь не больше 15–20 минут. Принимать пищу необходимо за час до тренировки. Еда не должна быть слишком калорийной, дабы избежать дискомфорта во время физической нагрузки (стоит избегать жиров). Идеальный завтрак представляет собой сложные углеводы или смесь белков и углеводов. Это может быть овсянка, омлет, отварной бурый рис с куриным филе.  Питание после тренировки Даже если вы интенсивно позанимались и очень голодны, лучше все же выждать 30–40 минут перед приемом пищи. Но не голодайте дольше двух часов. После физической нагрузки организм ослаблен и требует восполнения энергии, поэтому питание должно быть направлено в основном на восстановление сил и мышечных потерь. Для этого приема пищи стоит выбрать продукты, богатые белками и простыми углеводами. Можно съесть, к примеру, мясо птицы, отварную нежирПри больших физических нагрузках необходимо регулярно восстанавливать водный баланс

• 83 • ную рыбу, бобовые, бульоны, крупы. В качестве здорового перекуса хорошо подойдут кисломолочные продукты, орехи, творог. Не забывайте про овощи и фрукты: яблоки, груши, грейпфрут, капусту, шпинат, сельдерей и огурцы. Простой, удобный вариант — спортивный протеиновый коктейль. Там собрано оптимальное соотношение белков и углеводов. Размер порции не должен быть большим — она должна легко умещаться на ладони. На вечер следует оставить основную массу белков и немного овощей. Это поможет мышцам быстрее восстановиться. А быстрое восстановление даст вам больше энергии для следующей тренировки. Водный баланс Это правило наверняка знают все, но на деле многие его не соблюдают. Для эффективной работы мозга и сердечной системы, повышения продуктивности нам нужно регулярно пить воду. Вода влияет на все внутренние процессы нашего организма: помогает пище перерабатываться, регулирует температуру нашего тела, увлажняет воздух при дыхании. Благодаря ей в клетки поступают полезные вещества и кислород. К тому же вода помогает усваиваться белкам и углеводам, которые формируют мышечную массу.  При больших физических нагрузках жидкость выводится из организма еще быстрее, чем обычно, а значит, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Жажда и потоотделение, прежде всего, будут зависеть от видов нагрузки и интенсивности выбранного направления спорта: при занятии кардио, силовыми тренировками, танцами и йогой объем потребляемой жидкости будет разный. К тому же каждый организм индивидуален: кому-то достаточно будет сделать во время тренировки пару глотков, другой выпьет за это время полбутылки воды. В среднем из-за потоотделения и перегрева во время занятий спортом стоит добавить к своей питьевой норме еще 500–600 мл. Пейте воду небольшими порциями и часто. Рефлекс жажды часто срабатывает, когда мы уже обезвожены. Это закономерно вызывает снижение выносливости и ухудшение самочувствия. Вы можете почувствовать головную боль, раздражительность, усталость и слабость во время тренировок. Чтобы этого не допустить, крайне важно восполнять потерю жидкости в организме — как во время тренировки, так и после нее. В случае если вы не любите пить обычную воду, можно добавить ломтик лимона, листья мяты или замороженную клубнику — они придадут напитку приятный вкус. Все записано Полезная привычка, которая поможет перестроить питание и исключить неконтролируемые «вредности», — контроль съеденного. Это пригодится не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, для кого важно оставаться в форме и быть здоровым. Просто начните записывать все, что едите в течение дня, включая небольшие перекусы и напитки. Помочь Спонсор рубрики: ЗАО «Эвалар» Простые правила Как правильно питаться, чтобы не сорваться через несколько дней? • Попробуйте вводить и закреплять новые привычки постепенно. Для начала изучите свое меню, выделите любимые полезные ингредиенты, поищите новые рецепты на их основе. • Соблюдайте размер порции и интервалы в 3–4 часа, чтобы не переедать, но и не голодать. Включите в рацион полезные перекусы между основными приемами пищи. • Не забывайте про водный баланс. Норма потребления чистой воды у каждого своя, в зависимости от вашего самочувствия и потребностей организма. Во время тренировки к своей питьевой норме стоит добавить в среднем еще 500–600 мл. Важно, чтобы воду не заменяли магазинные напитки. • Изучите баланс углеводов, белков и жиров в рационе, проследите за сытостью и самочувствием от их употребления в разное время суток, до и после тренировки. Так постепенно вы подберете подходящее именно вашему организму меню. может приложение на смартфоне или обычный блокнот. Часто мы даже не замечаем, что перекусили чемто вредным, едим «на автомате», например, не отвлекаясь от работы, съели конфетку. Такой «пищевой дневник» поможет ввести в рацион как можно больше полезных продуктов и по максимуму исключить вредные: перечитав записи в конце дня, вы поймете, чего организму не хватает, а от чего пора отказаться. Попробуйте фиксировать не только количество еды и время ее употребления, но и сопутствующие эмоции: вы ели, потому что испытывали голод, за компанию с семьей или коллегами или, может, вовсе от скуки? С водой это правило тоже работает. Тем, кто только начинает внедрять в свою жизнь полезную привычку — пить чистую воду, может быть удобно воспользоваться специальными приложениями, которые присылают напоминания о том, что пора выпить стакан воды.

стиль жизни • здоровье • 84 • Автограф Алтай #1 2024 фитнес-клубе, как и в любом другом общественном месте, есть свои правила хорошего тона. «Старожилы» давно их выучили, а вот новички при первом посещении спортзала могут растеряться: как себя вести, стоит ли заводить светские беседы и, наконец, стыдно ли делать селфи в зеркале? Рассказываем основные правила спортивного этикета во время, до и после тренировок. Думать о других Первое правило спортивного клуба — не опаздывать на занятия клуба. Ваше появление в разгар групповой тренировки отвлечет тренера, собьет остальных участников с темпа и нарушит ритм упражнений. Особенно это касается занятий по йоге, где требуется не только техника, но и концентрация. К тому же каждая тренировка имеет строгую последовательность действий, и разминку игнорировать не стоит. При записи на групповые тренировки реально оценивайте свои силы. Не стоит идти сразу в сильную группу, если вы новичок в этом виде фитнеса. Если текст: Оксана МАКРУШИНА фото: Виталий БАРАБАШ, FREEPIK В Железные правила

• 85 • стиль жизни • этикет не получится сразу справиться с заданиями тренера, это отвлечет и его, и остальных занимающихся. Уважение к времени окружающих имеет значение и во время индивидуальной тренировки. Зачастую в тренажерном зале может создаться очередь из желающих позаниматься на конкретном тренажере. Если вы приступили к тренировке на беговой дорожке или велосипеде, не стоит надолго занимать популярный тренажер, неспешно накручивая километры. Интенсивное занятие принесет вам больший результат, и другие люди тоже успеют позаниматься. В случае, если нужное оборудование занято, следует спросить, какое количество подходов еще осталось у посетителя зала и можно ли вам заниматься поочередно. Не разбирайте чужой снаряд, пока не убедились в том, что он уже не используется. То же самое правило — думать о комфорте окружающих — работает и в других помещениях клуба (раздевалке, душевой). Находясь в раздевалке, не заставляйте скамейки объемными спортивными сумками, не занимайте надолго зеркало, приводя себя в порядок после тренировки. Окружающие тоже спешат по своим делам. В душевой не стоит оставлять полотенце или средства личной гигиены — эти «знаки» сбивают окружающих с толку, создают впечатление, что кабинка кем-то занята. Пристальное внимание Для занятий в зале выбирайте комфортную и безопасную одежду. И одежда, и обувь должны быть лёгкими, дышащими, хорошо отводить влагу и не стеснять движения. Чересчур свободная одежда может попасть внутрь тренажера или цепляться за спортивные снаряды. Женщинам лучше не надевать слишком тугие и короткие топы и шорты — они могут стеснять движения и привлекать лишние взгляды окружающих. Также неуместно обращать на себя внимание посетителей, любуясь собой перед зеркалами. Зеркала в спортзале — для того, чтобы спортсмен видел, в правильном ли положении находится тело при выполнении становой тяги, приседов или выпадов. В то же время лучше обращать внимание на окружающих. Речь не о том, чтобы разглядывать, как сосед по тренажеру выполняет упражнение, а о безопасности. В спортзале не избежать травм, если посетители не будут заботиться друг о друге. Делая упражнения с гантелями, убедитесь, что не заденете другого человека. Непрошеными рекомендациями на тему правильного выполнения упражнения лучше не досаждать (советы все же корректнее получать от опытного тренера). Исключение — если вы заметили, что выполнение упражнений может привести кого-то к травме (к примеру, крепление как следует не зафиксировано). В этом случае стоит предостеречь человека, предварительно извинившись за вмешательство. Дорогие читатели! Предлагаю в очередной раз вспомнить, что этикет — это комфортное сосуществование. Не нарушаем границы окружающих и свои нарушать не позволяем — вот один из главных принципов этикета. Спортивный зал является местом сбора людей, объединенных общей целью — физическая активность. Это главное и первоочередное. Исходя из этого, можно вывести рекомендации: • Избегать резких ароматов (духи, средства гигиены). У окружающих могут быть аллергические реакции, индивидуальная непереносимость, также это является мощным отвлекающим фактором. И помним, что при смешении вашего аромата и пота, что в спортзале неизбежно, получается весьма дурной запах. • Соблюдать личное пространство окружающих, социальную дистанцию. Это, прежде всего, техника безопасности и, конечно, личные границы. Людям может быть некомфортно ваше близкое положение рядом с ними по причине того же запаха. • Пользоваться личным полотенцем перед использованием тренажера. Чтобы не оставлять следов пота, просто постелите полотенце под спину. • Не занимать тренажер, если вы в данный момент не используете его по назначению. Зачастую можно наблюдать картину: посетитель спортзала отдыхает, сидя на тренажере с телефоном в руках, — это неэтично. • Не делать видео/фото, если в камеру отчетливо попадают окружающие люди, не принимающие непосредственное участие в вашей фотосессии. Они не давали согласие на съемку, не готовились к позированию. • Не вести громкие, личные, эмоциональные разговоры по телефону. Причина понятна: не нужно отвлекать окружающих и погружать их в подробности ваших личных дел. • Убирать за собой используемый инвентарь. Это ваша прямая обязанность или обязанность вашего личного тренера. • Исключить перекусы в раздевалке. Не стоит смущать окружающих запахами еды, хрустом. Особенно учитывая тот факт, что после физической активности нужно выдержать временной промежуток перед едой. Многие люди, посещающие спортивный зал, придерживаются диет. Лишнее напоминание о еде может смутить их и даже привести к срыву. Елизавета КИТАЕВА эксперт по этикету, выпускница Австрийской высшей школы этикета Непрошеными рекоменда- ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ циями на тему правильного выполнения упражнения лучше не досаждать

• 86 • Автограф Алтай #1 2024 • места распространения • БАРНАУЛ Органы власти: Правительство Алтайского края, пр. Ленина, 59 Администрация г. Барнаула, ул. Гоголя, 48 Алтайское краевое Законодательное Собрание, ул. Анатолия, 81 Министерство культуры Алтайского края, пр. Ленина, 41 Министерство сельского хозяйства Алтайского края, ул. Никитина, 90 Министерство природных ресурсов и экологии Алтайского края, ул. Чкалова, 230 Министерство образования и науки Алтайского края, ул. Ползунова, 36 Министерство спорта Алтайского края, ул. Пролетарская, 65 Министерство строительства и жилищнокоммунального хозяйства Алтайского края, пр. Ленина, 7 Министерство промышленности и энергетики Алтайского края, ул. Молодежная, 1 Управление Алтайского края по пищевой, перерабатывающей, фармацевтической промышленности и биотехнологиям, ул. Пролетарская, 63 КГБУ «Алтайский региональный ресурсный центр», пр. Социалистический, 26 НКО «Алтайский фонд МСП», ул. Мало-Тобольская, 19 Алтайская краевая нотариальная палата, ул. Пролетарская, 139 Федеральная кадастровая палата Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии, филиал по Алтайскому краю, пр. Сибирский, 43г Союз промышленников Алтайского края, пр. Космонавтов, 14/3в Союз крестьянских (фермерских) формирований Алтайского края, пр. Комсомольский, 80а Банки: «АК БАРС БАНК», пр. Красноармейский, 75б «РоссельхозБанк», ул. С. Республик, 32а «Открытие Брокер», пр. Социалистический, 130а «Банк ВТБ», ул. Малахова, 88в «Азиатско-Тихоокеанский Банк», ул. Профинтерна, 38а «Альфа-банк», пр. Ленина, 106 «СИБСОЦБАНК», пр. Ленина, 61а «БКС Брокер», пр. Красноармейский, 51а «БКС Премьер», пр. Ленина, 54 Компании: СК «Согласие», ул. Профинтерна, 24 СК «Росгосстрах», ул. Пролетарская, 65 СК «ППФ Страхование жизни», пр. Ленина, 39 Страховой дом ВСК, ул. Гоголя, 87 ИСК «Алгоритм», пр. Социалистический, 54 СК «Адалин-Строй», пр. Социалистический, 130а СК «Жилищная инициатива», ул. Крупской, 86 СК «Союз», пр. Калинина, 112 ПСК «Строительная перспектива, пр. Социалистический, 21а АН «Гнездо», ул. Взлетная, 33 Алтайское бизнес-сообщество, БЦ «Парус», пл. Баварина, 2 Алтайский филиал ФГБУ «Центр оценки качества зерна», пр. Комсомольский, 80г Автоцентр «Реал», Правобережный тр., 29а Производственная компания FOGEL, ул. Гоголя, 63 Производственная компания «Ренессанс Косметик», ул. Звездная, 15б Ювелирная компания «Золотой телец», ул. Юрина, 206е Торгово-производственная компания «Гранитный двор», ул. С. Армии, 171а Строительно-реставрационная компания «Рост», ул. М. Тобольская, 20а Торговая компания «Октан», ул. Гоголя, 85в «Газпромнефть-Корпоративные продажи», ул. Гоголя, 87 Проектная организация «АПС-Групп», ул. Лазурная, 12 ТД «Касмалинский», ул. Малахова, 175г ООО «Приоритет Сибирь», ул. Никитина, 163 Агентство маркетинговых коммуникаций Promo Republic, ул. Пионеров, 8а Мебельная фабрика «Ахтамар», ул. Маяковского, 20а Языковой центр Lucky Land, ул. 65 лет Победы, 41 ООО «Алтайские аукционы», ул. Новгородская, 22 «Барнаульский пищевик», ул. Попова, 262а АО «Алмак», ул. Трактовая, 31б ЗАО «Алейскзернопродукт», пр. Южный, 2 Международный аэропорт, Павловский тр., 226 ПАО «Ростелеком», ул. Димитрова, 62а ООО «Балтийский лизинг», пр. Ленина, 154, к. 7 Консультативно-диагностическая поликлиника «Здоровье», ул. А. Петрова, 264 Многопрофильная медицинская клиника «Антуриум», пр. Социалистический, 17 Клиника терапевтической косметологии «Нано бьюти», ул. Партизанская, 55 Гостиницы: «Сибирь», пр. Социалистический, 116 «Улитка», ул. Короленко, 60 «Прага», ул. Тюменская, 1 «Центральная», пр. Ленина, 57 «Аэропорт», Павловский тр., 226б «Барнаул», пл. Победы, 3 «Алтай», пр. Ленина, 24 Рестораны и кофейни: Китайский ресторан «Русский Shanghai», пр. Ленина, 20 Ресторан «Живые души», ул. Гоголя, 46а Кавказский ресторан «Аджика», пр. Социалистический, 109 Ресторан «Ипонкин Brothers», пр. Ленина, 56 Ресторан Velvet, пр. Ленина, 80 Семейный ресторан Damiani, пр. Строителей, 33 Кафе «Лакомка», пр. Ленина, 54 Винный бар «Брют», пр. Ленина, 80 Бар In VINO, ул. Папанинцев, 111 Кофе-бар FreeMans, пр. Ленина, 57 Кофейни Traveler`s Coff ee, пр. Ленина, 57б, пр. Ленина, 39 Кофейня «Центральная», пр. Ленина, 57 Кофейня Renoir Coff ee, пр. Ленина, 10 Кофейня Sweeter, ул. Балтийская, 23 Магазины: Торгово-выставочный центр «Соцветие», ул. Челюскинцев, 143 Гипермаркет «Знак», пр. Строителей, 92 Гипермаркет «Леруа Мерлен», Павловский тр., 192а Магазин «Малавит», пр. Ленина, 107 Фирменный магазин Bork, пр. Космонавтов, 6г Сеть магазинов «Бако», ул. Заринская, 22 Центр мелкооптовой торговли Metro Cash & Carry, Павловский тр., 309 Сеть салонов модных аксессуаров Stefan, ТОЦ «Проспект», пр. Ленина, 39 Интерьерный салон Verde Decor, ул. Чкалова, 69а Бизнес-центры: БЦ «Форум», ул. Гоголя, 36 Офисный центр «Соц 109», пр. Социалистический, 109 ТОЦ «Гулливер парк», пр. Красноармейский, 51а Театры, музеи, галереи, библиотеки, вузы, парки: Алтайский государственный музыкальный театр, пр. Комсомольский, 108 Музей «Горная аптека», ул. Ползунова, 42 Галерея Елены Карловой Социалистический пр., 117а, 1-й этаж Галерея «Турина гора», ул. Димитрова, 85а Галерея «Бандероль», ул. Пролетарская, 139 Арт-галерея Щетининых, пр. Социалистический, 78 Творческая группа «АльтШоу», ул. Ползунова, 34а Библиотека им. Шишкова, ул. Молодежная, 5 АГАУ, пр. Красноармейский, 98 РАНХиГС, ул. Партизанская, 187 Финансовый университет при Правительстве РФ, пр. Ленина, 54 Алтайский институт повышения квалификации руководителей и специалистов АПК, ул. Островского, 14 Барнаульский зоопарк «Лесная сказка», ул. Энтузиастов, 10а