Журнал «Автограф», декабрь 2022 г

• 50 • Автограф Алтай #9 2022

стиль жизни • здоровье

Сладкая

жизнь текст: Жанна МИХИЕНКО
фото: FREEPIK

В озможна ли жизнь без сладкого? Вероят- ный отклик, а не физиологический. Этот прием не
но, нет, ведь все, что нравится человеку, может заместить употребление сладкого полностью,
приносит ему радость и силы, имеет слад- но время от времени, наверняка, поможет. Забегая
коватый привкус. Материнское молоко, вперед, скажем, что не существует единственного
поцелуй любимого, сон, плоды фруктов. универсального способа ни для чего; оптимальное
«Спелый» почти всегда означает «слад- решение — это всегда комплекс, который каждый
кий», напитавшийся теплом и светом человек формирует только на время и только для
солнца — главного источника жизни. Неудивитель- себя лично.
но, что отказ от сладкого воспринимается нами,
как огромная утрата, и является самым тяжелым из Еще одна действенная методика основана на
ограничений во время диет. Как же быть? «Авто- русской поговорке «Против лома нет приема, если
граф» сделал подборку простых и здравых ответов нет другого лома». Другим «ломом» может стать
на этот вопрос. активная включенность в процесс: начните готовить
сладости сами. Существует ложное убеждение, что
Подсчет и воображение соблазны надо изолировать, что следует их избегать.
Но не лучше ли познакомиться с ними поближе,
Учет и контроль — основа любой власти, в том числе и погрузиться в процесс, стать мастером, а не потреби-
власти над своими желаниями. Прежде чем сокра- телем? Изобилие — соблазн для непосвященных, для
щать количество сладкого, нужно понять, каково знатоков это всего лишь возможности для творчест-
оно, это количество. С чего я начинаю и к чему хочу ва. Не случайно у кондитеров, поваров и виноделов
прийти? Если идея вести дневник кажется для вас очень быстро формируется привычка ограничивать-
непосильной, просто фотографируйте все то слад- ся небольшой пробой блюда или напитка.
кое, что вы едите за день. Это не только проще, но
и нагляднее: панорама снимков может впечатлить Здоровое питание —
гораздо сильнее, чем цифра. Проанализируйте объем это так непросто
сладкого за день, три, неделю, месяц, и тогда будет
легче понять, что лишнее, а чего исключить просто Несложно рассчитать калории, составить меню, даже
невозможно. проявить силу воли. Самая трудная задача — понять,
зачем все это действительно нужно. Фундаменталь-
Известно, что сладкое посылает такие сигналы ный вопрос диет и ЗОЖ связан со смыслами, а не
мозгу, которые он расшифровывает, как позитив- целями. Похудеть на энное количество килограммов,
ные. На этом основании построено множество изменить пищевые привычки, влезть в новогоднее
рекомендаций диетологов: смотрите хорошие платье, снизить нагрузку на суставы — все это цели.
фильмы, читайте любимые книги, встречайтесь А вот поиск ответа на вопрос, что вы хотите осоз-
с друзьями, общайтесь, любите, — одним словом, нать, изменившись, — это про смысл. Не обязательно
ищите радость в чем-то другом. Но мозг — на то искать его всякий раз, когда вы садитесь на диету,
и мозг, что он умный, и обмануть его не так-то но знать о его существовании необходимо. А еще
просто. Вытеснение — не самая надежная стратегия. существует мечта. Часто она подменяет собой смысл
Но ее можно дополнить смирением и принятием,
добавив чуточку воображения. Суть смиренного Спонсор рубрики:
метода такова: в момент, когда ваши тело и душа ЗАО «Эвалар»
захотели сладкого, откликнитесь на их призыв, не
блокируйте его. Но сделайте это мысленно: пред-
ставьте весь процесс в деталях, подумайте о том,
что вы уже сделали это. Смоделируйте эмоциональ-

Какие бы продукты вы
ни выбирали, важно
придерживаться
базового принципа:
все из великолепной
четверки «белки —
жиры — углеводы —
витамины» должно
быть в рационе

• 52 • и цели и тем самым заводит людей в ловушку: мечта
связана с идеалом, и поэтому недостижима без ущер-
ба для личности. Античные статуи идеальны, но они
сделаны из камня.

Неизвестно, существуют ли люди, которые могут
отказаться от сладкого полностью, исключив даже
природные источники сахарозы, но точно немало тех,
кто способен жить без рафинированного сахара и
продуктов, его содержащих. И тогда, как они говорят,
происходит что-то невероятное. Они способны более
продуктивно работать и концентрироваться на своих
целях, появляется постоянное чувство легкости, мо-
бильности, проходят перепады настроения. Правда,
путь к «бессладкому» будущему тернист и психоло-
гически сложен. Помощь специалиста, успокаива-
ющие препараты и добавки — все это возможности,
которыми не стоит пренебрегать.

Но даже просто сокращение сладкого без полного
отказа от него ведет к заметным позитивным по-
следствиям. Во-первых, улучшается кожа. Отеки, су-
хость, высыпания, тусклый цвет лица и темные круги
под глазами часто связаны с сахаром. Беспричинная
сонливость днем и бессонница по ночам также могут
быть вызваны злоупотреблением сладким — все дело
в выработке гормона стресса кортизола, который
запускается сахаром. Заметно сократив его количест-
во, человек почувствует бодрость днем и спокойствие
ночью.

Автограф Алтай #9 2022

Часть огромного целого Вкусные и невредные

Сладкое — приятная, но незначительная часть ра- Горький шоколад
циона питания. То, как организовано ваше меню, во В прошлых столетиях напиток из горячего шо-
многом определит и отношение к сахару. Не случайно колада продавался в аптеках как тонизирующее
в средние века перед обедом наливали бокал сладко- средство. В горьком шоколаде содержится много
ватого вина или наливки: они разжигали аппетит, и полезных веществ, которые придают сил и энер-
человек мог съесть не очень-то вкусную средневеко- гии. И что важно, отсутствуют какие-либо данные,
вую пищу (хранившуюся и готовящуюся без специй, свидетельствующие о чрезмерном привыкании к
холодильника и тщательной термообработки). Чтобы шоколаду.
сократить объем сладкого, надо наладить качество и
количество несладкого. Зефир и пастила
Фруктово-ягодная масса, взбитая вместе с
Какие бы продукты вы ни выбирали, важно придер- сахаром и белками, известная как зефир, также
живаться базового принципа: все из великолепной чет- относится к разряду «невредных» сладостей.
верки «белки — жиры — углеводы — витамины» должно Зефир включает в себя железо и фосфор, содер-
быть в рационе. Углеводы — основной источник жит относительно немного калорий. Один из
энергии, особенно если вы молоды и/или регулярно наиболее полезных элементов в его составе —
занимаетесь физическими упражнениями. Фрукты и пектин — сильный энтеросорбент (вещество,
овощи — поставщики витаминов, клетчатки. Считается, способное связывать вредоносные вещества и вы-
что на их долю должно приходиться не менее четвер- водить их из организма). Близкий «родственник»
ти дневного рациона. Каждый прием пищи должен зефира — пастила, и к ней относится практически
включать источник белка растительного или животного все вышесказанное.
происхождения. В зимний период и в случае невозмож-
ности организовать сбалансированное питание только Мармелад
продуктами рекомендуются пищевые добавки и ви- Сладость, приготовленная из уваренных фруктов
тамины. И, конечно, вода. Пейте, сил не жалейте! Вода с добавлением сахара и загустителя — пектина,
улучшает работу головного мозга, помогает поддержи- агар-агара, желатина. В домашних условиях может
вать стабильный вес и активный обмен веществ. быть сделан исключительно полезный продукт
из натуральных ингредиентов, без красителей и
добавок.

Халва
Халву делают из орехов или масличных семечек
с добавлением сахара, патоки, солодкового и
мыльного корня или яичного белка. Это точ-
но невредный продукт, содержащий полезные
вещества. Однако он очень калорийный, и только
это может быть некоторым ограничением для
количества порции.

Цукаты и сухофрукты
Кусочки фруктов или их корочек, сваренные в са-
харном сиропе, или просто высушенные фрукты —
полезная и вкусная сладость. Но тут, как и везде,
следует быть внимательным к качеству продук-
тов, особенно цукатов: благородными фруктами
порой прикидываются переслащенные тыквы,
напичканные вкусовыми добавками.

Мед
По калорийности мед примерно равен саха-
ру. Однако на вкус он гораздо слаще, поэтому
его достаточно меньшего количества. О пользе
меда сказано много, и добавить можно только
то, что все «медовые» плюсы относятся только
к натуральному продукту, а не его суррогатам и
разбавленным версиям.

Спонсор рубрики:
ЗАО «Эвалар»

• 53 •

стиль жизни • направления

Новогодний этикет

текст: Н овый год с семьей или друзьями — са- Алкоголь и бутылки
Евгения мая комфортная версия праздника, и,
МАЛЬЦЕВА казалось бы, к чему какие-то церемонии. На правильный новогодний стол безалкогольные
фото: FREEPIK Однако правила этикета не отменяются напитки подаются в кувшинах, крепкие алко-
даже в узком кругу. Но иногда сложивши- гольные — в графинах, а вина наливают, не ставя
еся традиции вступают в противоречия бутылку на стол. Если нет официантов, для буты-
с предписанными нормами и может лок используются вспомогательные столики. Но
возникнуть неловкая ситуация. «Автограф» разобрал- существуют исключения из правил, когда алкоголь
ся, что же делать в таких случаях. становится обдуманной частью дизайна и укра-
шения стола. Классическое меню торжественного
Предновогодняя кухня ужина не предполагает сладкой газировки, только
вода, соки, морсы. Но все же в кругу семьи и друзей
Первое правило праздничного ужина — выход из ку- в этом вопросе лучше быть демократичным и подго-
хонной зоны. Кухня становится закрытой для сторон- товить напитки на любой вкус. При этом достаточно
них глаз территорией. В приличных домах от гостей озвучить их перечень, а не выставлять всю батарею
никогда не звучит: «Вам чем-нибудь помочь?» — по- бутылок. Важное правило — не осушать бокал досуха.
тому что все всегда готово к началу приема. А как же Считается, что это свидетельство жадности или пот-
проявление вежливости и участия, которые присуще ворства алкоголизму.
домашним вечеринкам? Изменить ситуацию может
только хозяйка праздника, заранее уведомив гостей о Прямая спина за столом
том, ожидает она помощи или нет. Если да, то лучше
заблаговременно узнать, кто сможет прийти порань- Представители королевских семей могут удерживать
ше и помочь. В противном случае никто не должен за столом осанку, несмотря на колоссальный вес укра-
«совать нос» на предновогоднюю кухню. шений. Для них не составляет труда не расплескать

• 54 • Автограф Алтай #9 2022

ложку супа даже в полуметре ото рта. Это, конечно, Елизавета КИТАЕВА,
требует тренировки и очень сложно для участников эксперт по этикету:
простых семейных вечеринок. Но к чему действи-
тельно надо стремиться и что контролировать, так это — Новогодний этикет касается не только оформления празд-
угол наклона над тарелкой — не делайте его слишком ничного стола и подарков, не менее важно и то, как мы по-
острым. Старайтесь держать спину, не только когда здравляем друг друга. Праздничные фото у елки или за столом,
поднимаете бокал, но и вилку. в шикарных нарядах и с друзьями, распаковка подарков — что
может быть лучше? А лучше будет общение друг с другом без
Чаепитие телефонов. Важно помнить о цифровом этикете. Сделали пару
фото или видео — отложите телефон, не спешите все сразу вы-
Любой праздник, и Новый год — не исключение, ставлять в Интернет. Если же вы все же решили сделать это, то
завершается чаепитием. Плохой манерой считается сделайте быстро, сказав присутствующим: «Прошу меня изви-
просовывать указательный палец в ручку чашки, нить, пару минут потрачу на телефон, вынужденная ситуация».
а также отставлять мизинец. Чайная пара должна Так мы проявляем уважение друг к другу. Главное на праздни-
быть неразлучна: блюдце держат на уровне груди, ке — люди, общение, совместные эмоции, а не телефон.
а чашку передвигают от блюдца к губам. Этикет
регламентирует размешивать сахар не по кругу, а Особо следует сказать об этикете поздравлений. Штампо-
водя ложкой по вертикали. Такое движение пред- ванные и безличные поздравления в сети и по СМС — моветон
полагает меньше звука и позволяет сахару лучше и неуважение. Они безлики. Если вы делаете рассылку с Новым
раствориться. годом, следует добавить имя. Оптимальный вариант: написать
персональное поздравление, хотя бы небольшое, несколько
Тема вечера срок. Но оно будет индивидуальным и от души, это важно.
Высший пилотаж — это, конечно же, личное поздравление и
В завершение добавим, что этикет может стать от- вручение подарка с историей и легендой. Легенда рассказы-
личной темой для проведения новогоднего вече- вает о том, почему мы выбрали именно этот подарок, что он
ра. История этикета в разных странах, смешные и означает и символизирует. Это действительно выбор с душой.
странные правила, специальная сервировка, костюмы Хороший вариант: позвонить и поздравить по телефону, если
и конкурсы — соедините все это и получите ориги- нет возможности поздравить лично. Главное, откажитесь от
нальную программу. Учитесь играя и отдыхайте с штампованных картинок и безличных текстов!
разнообразием!
Теперь о новогоднем столе. Любой новогодний стол укра-
сит белоснежная скатерть. Лучше использовать чисто-белую
скатерть, без рисунка. Так как посуда на новогоднем столе,
как правило, яркая, разнообразная, декорированная. При всём
многообразии посуду рекомендуется выдерживать в едином
стиле. А также не забывать о тематическом новогоднем деко-
ре на столе: свечи, венки, композиции, цветы. Все это нужно
для эстетичной и гармоничной картины.

Также рекомендую отказаться от любого пластика и завод-
ских упаковок на столе: одноразовая посуда, коробки с соками,
соусы в пачках и так далее. Все это не добавит красоты ново-
годнему столу. Высшим пилотажем будет особенная, редкая,
эксклюзивная посуда — ведь это прелестная тема для беседы
за столом. Рассказать, откуда была привезена эта посуда, что
означает декор на ней и так далее. Есть из такой посуды, да
еще и с презентацией, будет намного приятнее!

Важно! Новогодние встречи за столом не для того, чтобы
«набить животы» салатами. А для общения друг с другом, для
порции вдохновения и праздника. Мысли о том, чтобы не
остаться голодными, рекомендую отложить на последнее
место. Что касается блюд, старайтесь отдать предпочтение
более необычным и нестандартным блюдам. Ведь селедкой
под шубой и крабовым салатом уже никого не удивишь.
Найдите интересные рецепты, удивите ими гостей. Это опять
же прекрасная тема для беседы! Например: «Люба, пред-
ставляешь, это блюдо долгие годы было любимым у нашего
русского царя, Петра». А тут мы еще вспоминаем и понимаем,
что и посуда у нас эксклюзивная, и блюдо царское! Праздник
обещает быть роскошным и аристократичным.

• 55 •

стиль жизни • направления

Зумерам от «пепси»

текст: Н икто ничего не знает про будущее стриальном обществе. Теперь схема не работает, но
Евгения наверняка, поэтому если учителя, ро- поди — докажи это «пепси». Сейчас хорошие оценки
МАЛЬЦЕВА дители, наставники используют фразу ничего не гарантируют, но плохие по-прежнему созда-
фото: PIXABAY «если…, то…» — не верьте им. Незыбле- ют проблемы для детей. «Пепси» не понимают, что им
мы только законы физики (и то относи- самим для бюджетного поступления и последующего
тельно), все остальные прогнозы про бу- трудоустройства достаточно было быть усердными, а
дущее имеют обыкновение не сбываться. зумерам придется стать лучшими. Хорошо учиться
С другой стороны, учителя, родители, наставники уже в XXI веке — это отлично знать всего лишь несколь-
прошли некоторый жизненный путь, и тот факт, что ко предметов, необходимых для поступления. Все
они живы и могут раздавать советы, свидетельствует остальное можно осваивать в режиме энергосбереже-
об успешности их пути. Что дельного может сказать ния: зарабатывать оценки на интересных темах, брать
поколение «пепси» (родители и учителя) зумерам информацию из научно-популярных фильмов, статей,
(современным подросткам)? блогов, черпать знания из окружающего мира — этого
хватит для аттестации по «ненужным» предметам.
«Ученье — свет, а неученье — чуть свет, и на
работу» — такой совет достался поколению «пепси» Ничегонеделание — сложная наука. «Пепси» —
по наследству. И это была чистая правда: «кабинет- большие трудоголики, они не умеют вовремя делать
ные» начинали трудиться в восемь-девять утра, а «за- паузы и у них достаточно своеобразное представ-
водские» — в шесть-семь, с рассветом. Образованный ление о расслаблении... — не делайте так, зумеры.
человек всегда мог занять достойное место в инду- Лучше натренируйте в себе полезное безделье —

• 56 • Автограф Алтай #9 2022

стиль жизни • направления

Хорошо
учиться в XXI
веке — это
отлично знать
всего лишь
несколько
предметов,
необходимых
для
поступления.
Все остальное
можно
осваивать в
режиме энерго-
сбережения

представляйте, мечтайте, планируйте: нарисуйте нибудь (в разной степени), но «пепси» никогда не
в воображении свое будущее, и не в общих чертах, признаются в этом. Зумеры честнее и могут позво-
а четко и контурно, ответьте на вопросы: где я хочу лить себе вопрос — кому я завидую? Зависть помо-
оказаться через два года, как я могу приблизиться гает понять, как именно человек хочет измениться,
к цели, а какая она у меня? И так каждый день по 30 в каком направлении ему следует расти. Точно так
минут. Мастерство ничегонеделания — важная «нау- же можно обернуть себе на пользу размышление о
ка», которой надо овладеть современным подросткам, других отрицательных чертах характера.
но полезное безделье часто прячется за словом про-
крастинация — не дайте себя запутать! Когда выделя- Доверьте контроль себе. Все меньшее значе-
ешь время под определенную работу (даже мечтать), ние в жизни людей имеет внешний контроль и все
нужно делать именно это и ничего кроме — никакой больше — внутренний. Счастливым и успешным ста-
другой деятельности. Не получается работать — смо- новится тот, кто умеет отслеживать свои привычки.
три в окно или в потолок, но не в телефон. Считайте количество обучающих (и необучающих)
видео, просмотренных за неделю, или время занятий,
Управляйте мелочами. Поколение «пепси», или часы, потраченные впустую, — и тогда у вас в
сформировавшееся в 80-90 годах, еще застало отго- руках будут объективные данные о себе.
лоски «большой мечты» — о светлом будущем или о
больших деньгах. Зумеры знают, что счастье в мело- Общайтесь с умными. И самое главное — че-
чах, но не всегда умеют перевести свое эмоциональ- ловек становится человеком только в общении с
ное знание в реальную жизнь. Списки и точные сроки другими людьми. «Пепси» убеждены в важности
для конкретных фильмов, книг, встреч, проектов — любых (даже деструктивных) социальных контактов:
вот как формируется навык управления мелочами. буллинг и дедовщину они называют «школой жизни».
Зумеры избегают иерархии в общении и не терпят
Познайте себя через других. Еще одно свойство наставления «дедов». И все же — не игнорируйте чу-
старшего поколения — тяга к идеалу и отрицание жой жизненный опыт, просто найдите тот, который
отрицательного. Например, все люди завидуют кому- вам будет полезен.

• 57 •

стиль жизни • направления

текст: Евгения МАЛЬЦЕВА, фото: PIXABAY Народ А

Родителям На горе горынской
в помощь стоит дуб таратынский,
спилить можно,
Е сли вы листаете наш журнал во время новогодних кани- а расколоть нельзя.
кул, а вокруг бегают малыши и не хотят успокоиться ни (Волосы)
на минуту после всего съеденного за праздники сладко-
го, то эти странички с загадками — для вас! Чего хочешь —
В наши дни загадки считают детским развлечением, того не купишь,
потехой, в лучшем случае обучающей игрой. Но так чего не надо —
было не всегда. Каждый народ создавал «энигмы», того не продашь.
«гатанки» и «гаты» для сбережения народной мудрости и, что (Возраст)
особенно интересно — для идентификации «своих». Наградой за Под землею птичка
правильный ответ становилась жизнь: свой всегда знает разгад- Свила гнездо, снесла яички.
ку. Не случайно во многих сказках герой должен не только дра- (Картофель)
кона победить и золотую птицу поймать, но и отгадать загадку.
Под ледком
Предлагаем вашим ребятишкам пройти «загадочный» тест и Стоит чашечка с медком.
узнать, в какой стране они прошли бы испытание и были приня- (Яйцо)
ты за своего.
Две сестры летом зелены,
• 58 • к осени одна краснеет,
другая — чернеет.
(Красная и черная смородина)

Всех наградила,
всё загубила.
(Осень)

Автограф Алтай #9 2022

стиль жизни • направления

Народ Б Утром корзина пуста, а ночью — С неба письма приносит.
цветами наполнена. (Листопад)
Что имеет горло, но не имеет головы? (Небо и звезды)
(Бутылка) Раз глотнёт и тут же рот сомкнёт.
Народ Г (Конверт)
У меня есть два маленьких,
Как лен, цветных окошка. Пока не ударишь по голове, К спине пуп приделан — что это такое?
И у тебя тоже. не слушается. (Крышка кастрюли)
Днем они открыты, вечером — закрыты. (Гвоздь)
(Глаза) Народ Е
Выходит в поле в меховых
Я раздобыл ее в лесу, одеждах, что это? Что общего между отцом семейства и
Искать ее устал, (Кукуруза) пожарным?
И вот домой ее несу, (Охраняют семейный очаг)
Поскольку не достал. На горной дороге рассыпаны
(Заноза) перчатки. Какая еда самая непитательная?
(Листья клена) (Пирог, который едят глазами)
Что такое длинное, желтое и все время
показывает на север? Всегда обнимается. Что это? Как только разойдусь —
(Намагниченный банан) (Постель) Все ем и ем.
Но если наемся —
Что не может быть использовано, Ходят вокруг дома, Исчезну совсем
пока не разбито? звеня колокольчиками. (Огонь)
(Яйцо) (Дождевые капли)
Пройдет он первым без стыда
Народ В Народ Д В любую дверь упрямо,
И первым в дом его всегда
Какая еда лучше всех? Дети пляшут, а отец сердитый. Пропустит даже дама
(Воздух) (Дерево и ветви на ветру) (Ключ)

Результаты: А — русские, Б — англичане ,В — индийцы, Г — японцы, Д — корейцы, Е — французы.
• 59 •

стиль жизни • детям

ДаНетки

текст: Т ем, то устал от «Крокодила» и «Активити», жизнеобеспечения. Когда он спускался по лестни-
Евгения рекомендуем игры-данетки. Их суть скрыта це, в больнице пропало электричество, свет погас
МАЛЬЦЕВА в названии — на вопросы можно отвечать и аппарат отключился. В этой истории слишком
фото: PIXABAY только «да» или «нет». В классическом вари- много пробелов, да и просто неточностей — аппарат
анте игра выглядит так: ведущий описывает жизнеобеспечения обычно имеет резервное пита-
ситуацию, участники задают уточняющие вопросы ние... Подобные данетки дают бесконечный простор
и выясняют, что же все-таки произошло. Данетки для импровизации и фантазии, они хороши самим
условно можно разделить на два вида: одни истории процессом угадывания, и не важно, какой там пра-
более-менее логичны и предсказуемы, другие — из вильный ответ.
области «сроду не подумаешь».
Считается, что данетки — развлечение для люби- Пример «логичной» данетки — история про день
телей детективов. Как настоящие сыщики, участники рождения близнецов: Джулия сегодня отметила свой
задают вопросы один за другим и по маленькому день рождения. А послезавтра ее сестра-близнец от-
фрагменту воссоздают полную картину события. Но метит свой. Как это возможно? Секрет и ответ скры-
иногда в исходной ситуации пропущено так много ты в дате рождения — Джулия родилась 28 февраля,
элементов, что из остатков можно слепить какую за несколько минут до полуночи, а ее сестра — 1 мар-
угодно картину. Именно поэтому игроки часто удив- та. Получается, что в високосный год день рождения
ляются, когда слышат правильный ответ. Например: младшей из близняшек будет на два дня позже.
«Мужчина спускается вниз по лестнице и вдруг
понимает, что в эту минуту его жена умирает. Как Данетки развлекут и помогут скоротать время,
это возможно?». Сроду не подумаешь, что мужчина, они универсальны — подходят для любой компании,
оказывается, находился в больнице, и его жена была в любом месте, для любого количества игроков и
там же, подключенная к аппарату искусственного не требуют никакого реквизита. Исходные данные
можно придумать самим, но проще использовать
готовые из Интернета, там их очень много.

УСЛОВНО ЛОГИЧНЫЕ ДАНЕТКИ

«Писатель»
Человек, сидя в баре, стал нелестно отзываться об одном прослав-
ленном на всю страну солдате и его поступках. За это его вышвырну-
ли на улицу, но при этом он чувствовал себя абсолютно счастливым.
Почему?
Ответ: Писатель Ярослав Гашек, желая узнать, как в народе приняли
его произведение «Похождения бравого солдата Швейка», решил поста-
вить эксперимент. Он отправился в бар, где стал громко ругать собст-
венное произведение, за что и был выставлен вон.

«Клад»
Копая землю, женщина обнаружила сундук с золотом. 3 года она
хранила его, не говоря никому ни слова. А через три года купила виллу,
машину и множество других вещей. Что мешало ей сделать это раньше?
Ответ: Женщина — жертва кораблекрушения. 3 года она провела на
необитаемом острове, где и был найден клад. И когда ее, наконец, спа-
сли, она смогла использовать его.

«Бессонница»
Случилось так, что один человек долго не мог уснуть. Он вертелся,
вставал, пил воду, ходил по квартире. Затем он взял телефонную трубку,
позвонил кому-то. Через пару минут он сладко спал. Как это произошло?
Ответ: За стенкой играла громкая музыка. Он позвонил соседям, по-
просив их сделать потише.

• 60 • Автограф Алтай #9 2022

стиль жизни • направления

ЛОГИЧНЫЕ ДАНЕТКИ они нигде не работали, а только развлекались. Так прошло три
года. Когда они вернулись на родину, то были миллионерами. Как
«Хитрец» им это удалось?
В одной деревушке жил юродивый. Он стал местной достопри-
мечательностью благодаря тому, что, когда ему предлагали на Ответ: Изначально они были миллиардерами.
выбор 10 центов или пятидолларовую купюру, он всегда брал 10
центов. Почему он никогда не выбирал купюру? «Удивительные устройства»
Три устройства с одинаковыми функциями. Одно состоит из
Ответ: «Юродивый» на самом деле был не глуп, так как по- массы составных частей, другое — не имеет ни одной внутрен-
нимал, что, пока он будет выбирать 10-центовую монету, люди ней детали. Третье можно просто нарисовать на песке. Что это
будут предлагать ему выбор, а если он выберет пятидолларовую за приборы?
купюру, то перестанет быть «достопримечательностью», предло-
жения выбора прекратятся и он не будет получать ничего. Ответ: Это часы: обычные, песочные, солнечные.

«Экзамен» «Угадай, что это»
Экзамен в военном училище. Один из студентов берет билет и В большом зале стоит предмет. Мимо проходит пожилая жен-
начинает готовиться к ответу, но через несколько минут подхо- щина и говорит: «Старуха». Идет мимо солдат, он произносит:
дит к преподавателю, ни слова не говоря, протягивает зачетку и «Победитель!». Идет рядом девушка, говорит: «Принцесса!» Что
покидает класс с отличной оценкой. это за предмет?

Ответ: Это был экзамен по азбуке Морзе. Преподаватель сту- Ответ: Это зеркало.
чал ручкой по столу и дал сообщение, что любой может подойти
сейчас и получить оценку. «Бабушка»
Бабушка поставила на огонь кастрюлю, налила в нее воды, доста-
«Миллионеры» ла из холодильника 10 яиц. Затем она закрыла кастрюлю крышкой
Одна семейная пара после свадьбы поехала в кругосветное и ушла укладывать внука спать. Вернувшись, она открыла крышку,
путешествие. Они снимали самые дорогие отели, ели в лучших заглянула в кастрюлю, но яиц там не обнаружила. Куда подева-
ресторанах, арендовали яхты, самолеты, автомобили. При этом лись яйца?

Ответ: Бабушка забыла опустить яйца в кастрюлю.

• 61 •

места распространения

БАРНАУЛ СК «Союз», пр. Калинина, 112 Ресторан Velvet, пр. Ленина, 80
СК «ВотЭтоДом», Семейный ресторан Damiani,
Органы власти: пр. Комсомольский, 80е пр. Строителей, 33
ПСК «Строительная перспектива, Кафе «Лакомка», пр. Ленина, 54
Правительство Алтайского края, пр. Социалистический, 21а Винный бар «Брют», пр. Ленина, 80
пр. Ленина, 59 АН «Гнездо», ул. Взлетная, 33 Бар In VINO, ул. Папанинцев, 111
Администрация г. Барнаула, ул. Гоголя, 48 АН «Олимп», ул. М. Горького, 29 Кофе-бар FreeMans, пр. Ленина, 57
Алтайское краевое Законодательное АН Татьяны Зинченко, ул. Балтийская, 45 Кофейни Traveler`s Coffee,
Собрание, ул. Анатолия, 81 АН «Бакон», пр. Строителей, 16 пр. Ленина, 57б, пр. Ленина, 39
Министерство культуры Алтайского края, Алтайское бизнес-сообщество, Кофейня Coffee, please,
пр. Ленина, 41 БЦ «Парус», пл. Баварина, 2 пр. Социалистический, 117а
Министерство сельского хозяйства Алтайский филиал ФГБУ «Центр оценки Кофейня «Центральная», пр. Ленина, 57
Алтайского края, ул. Никитина, 90 качества зерна», пр. Комсомольский, 80г Кофейня Renoir Coffee, пр. Ленина, 10
Министерство природных ресурсов и Автоцентр «Реал», Правобережный тр., 29а
экологии Алтайского края, ул. Чкалова, 230 Производственная компания FOGEL, Кофейня Sweeter, ул. Балтийская, 23
Министерство образования и науки ул. Гоголя, 63
Алтайского края, ул. Ползунова, 36 Производственная компания Магазины:
Министерство спорта Алтайского края, «Ренессанс Косметик», ул. Звездная, 15б
ул. Пролетарская, 65 Ювелирная компания «Золотой телец», Торгово-выставочный центр «Соцветие»,
Министерство строительства и жилищно- ул. Юрина, 206е ул. Челюскинцев, 143
коммунального хозяйства Алтайского края, ООО «Сибирская производственно- Гипермаркет «Знак», пр. Строителей, 92
пр. Ленина, 7 торговая компания», Гипермаркет «Леруа Мерлен»,
Министерство промышленности и ул. Интернациональная, 304 Павловский тр., 192а
энергетики Алтайского края, Торгово-производственная компания Магазин «Малавит», пр. Ленина, 107
ул. Молодежная, 1 «Гранитный двор», ул. С. Армии, 171а Фирменный магазин Bork,
Управление Алтайского края по пищевой, Строительно-реставрационная компания пр. Космонавтов, 6г
перерабатывающей, фармацевтической «Рост», ул. М. Тобольская, 20а Сеть магазинов «Бако», ул. Заринская, 22
промышленности и биотехнологиям, Торговая компания «Октан», ул. Гоголя, 85в Центр мелкооптовой торговли
ул. Пролетарская, 63 «Газпромнефть-Корпоративные продажи», Metro Cash & Carry, Павловский тр., 309
КГБУ «Алтайский региональный ресурсный ул. Гоголя, 87 Сеть салонов модных аксессуаров Stefan,
центр», пр. Социалистический, 26 Проектная организация «АПС-Групп», ТОЦ «Проспект», пр. Ленина, 39
НКО «Алтайский фонд МСП», ул. Лазурная, 12 Интерьерный салон Verde Decor,
ул. Мало-Тобольская, 19 ТД «Касмалинский», ул. Малахова, 175г ул. Чкалова, 69а
Алтайская краевая нотариальная палата, ООО «Приоритет Сибирь», Развлекательный центр «Веселкино»,
ул. Пролетарская, 139 ул. Никитина, 163 ТРЦ GALAXY пр. Строителей, 117
Федеральная кадастровая палата Агентство маркетинговых коммуникаций
Федеральной службы государственной Promo Republic, ул. Пионеров, 8а Бизнес-центры:
регистрации, кадастра и картографии, Мебельная фабрика «Ахтамар»,
филиал по Алтайскому краю, ул. Маяковского, 20а БЦ «Форум», ул. Гоголя, 36
пр. Сибирский, 43г Языковой центр Lucky Land,
Союз промышленников Алтайского края, ул. 65 лет Победы, 41 Офисный центр «Соц 109»,
пр. Космонавтов, 14/3в ООО «Алтайские аукционы»,
Союз крестьянских (фермерских) ул. Новгородская, 22 пр. Социалистический, 109
формирований Алтайского края, «Барнаульский пищевик», ул. Попова, 262а
пр. Комсомольский, 80а АО «Алмак», ул. Трактовая, 31б ТОЦ «Гулливер парк»,
ЗАО «Алейскзернопродукт», пр. Южный, 2
Банки: Международный аэропорт, Павловский тр., пр. Красноармейский, 51а
226
«АК БАРС БАНК», пр. Красноармейский, 75б ПАО «Ростелеком», ул. Димитрова, 62а Театры, музеи, галереи,
«РоссельхозБанк», ул. С. Республик, 32а ООО «Балтийский лизинг», пр. Ленина, 154, к. 7 библиотеки, вузы,
«Алтайкапиталбанк» (отдел по работе с Консультативно-диагностическая парки:
корпоративными клиентами), поликлиника «Здоровье»,
ул. Л. Толстого, 38а ул. А. Петрова, 264 Алтайский государственный музыкальный
«Открытие Брокер», Многопрофильная медицинская клиника театр, пр. Комсомольский, 108
пр. Социалистический, 130а «Антуриум», пр. Социалистический, 17 Музей «Горная аптека», ул. Ползунова, 42
«Банк ВТБ», ул. Малахова, 88в Клиника терапевтической косметологии Галерея «Турина гора», ул. Димитрова, 85а
«Азиатско-Тихоокеанский Банк», «Нано бьюти», ул. Партизанская, 55 Галерея «Бандероль», ул. Пролетарская, 139
ул. Профинтерна, 38а Арт-галерея Щетининых,
«Альфа-банк», пр. Ленина, 106 Гостиницы: пр. Социалистический, 78
«СИБСОЦБАНК», пр. Ленина, 61а Творческая группа «АльтШоу»,
«Сибирь», пр. Социалистический, 116 ул. Ползунова, 34а
«БКС Брокер», пр. Красноармейский, 51а Библиотека им. Шишкова,
«Улитка», ул. Короленко, 60 ул. Молодежная, 5
«БКС Премьер», пр. Ленина, 54 АГАУ, пр. Красноармейский, 98
«Прага», ул. Тюменская, 1 РАНХиГС, ул. Партизанская, 187
Компании: Финансовый университет при
«Центральная», пр. Ленина, 57 Правительстве РФ, пр. Ленина, 54
СК «Согласие», ул. Профинтерна, 24 Алтайский институт повышения
СК «Росгосстрах», ул. Пролетарская, 65 «Аэропорт», Павловский тр., 226б квалификации руководителей и
СК «ППФ Страхование жизни», специалистов АПК, ул. Островского, 14
пр. Ленина, 39 «Барнаул», пл. Победы, 3 Барнаульский зоопарк «Лесная сказка»,
Страховой дом ВСК, ул. Гоголя, 87 ул. Энтузиастов, 10а
СК «Абсолют страхование» , «Алтай», пр. Ленина, 24
ТОЦ Проспект, пр. Ленина, 39
ИСК «Алгоритм», пр. Социалистический, 54 Рестораны и кофейни:
СК «Адалин-Строй»,
пр. Социалистический, 130а Китайский ресторан «Русский Shanghai»,
СК «Жилищная инициатива», пр. Ленина, 20
ул. Крупской, 86 Ресторан «Живые души», ул. Гоголя, 46а
Кавказский ресторан «Аджика»,
пр. Социалистический, 109
Ресторан «Ипонкин Brothers»,
пр. Ленина, 56

• 62 • Автограф Алтай #9 2022