The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.

Первый в этом году «Автограф» мы хотим посвятить нужным прикладным инструментам для оптимизации бизнеса, ведь теория, конечно, важна, но еще важнее знать, как это работает на конкретном примере.

Гостем номера станет глава краевой столицы Вячеслав Франк. В феврале он отмечает свое трехлетие в должности. Представляем вашему вниманию отчет о его деятельности за это время и интервью «без галстуков». Мэр краевой столицы ответит на необычные вопросы. Например, подтвердит или опровергнет справедливость некоторых суждений о нем и должности мэра, расскажет, что для него значат понятия дружбы, любви, денег и власти.

А еще в 2023 году жители Алтайского края будут выбирать нового губернатора. Каковы предварительные прогнозы и какие политические события нас ожидают — читайте в номере!

Особое внимание в феврале мы хотим уделить авторынку и рынку недвижимости: для вас актуальная информация о новых автомобильных брендах, пришедших в Россию взамен европейским и американским «санкционникам»; о застройке Барнаула согласно новому генплану и в актуальных сейсмологических условиях. И, конечно, блок о мужчинах и женщинах в алтайском бизнесе, ведь февраль и март — это время гендерных праздников.

Мы хотим всегда быть полезными и важными для каждого из вас! Поэтому теперь «Автограф» публикует свои материалы в специальном разделе на сайте сетевого издания «ТОЛК» и на нашем канале в Дзене. Ведь мы уже 17 лет работаем во благо краевого бизнеса и в интересах читателей!

Всегда с вами, ваш «Автограф»!

Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search

Журнал «Автограф», февраль 2023 г, №1

Первый в этом году «Автограф» мы хотим посвятить нужным прикладным инструментам для оптимизации бизнеса, ведь теория, конечно, важна, но еще важнее знать, как это работает на конкретном примере.

Гостем номера станет глава краевой столицы Вячеслав Франк. В феврале он отмечает свое трехлетие в должности. Представляем вашему вниманию отчет о его деятельности за это время и интервью «без галстуков». Мэр краевой столицы ответит на необычные вопросы. Например, подтвердит или опровергнет справедливость некоторых суждений о нем и должности мэра, расскажет, что для него значат понятия дружбы, любви, денег и власти.

А еще в 2023 году жители Алтайского края будут выбирать нового губернатора. Каковы предварительные прогнозы и какие политические события нас ожидают — читайте в номере!

Особое внимание в феврале мы хотим уделить авторынку и рынку недвижимости: для вас актуальная информация о новых автомобильных брендах, пришедших в Россию взамен европейским и американским «санкционникам»; о застройке Барнаула согласно новому генплану и в актуальных сейсмологических условиях. И, конечно, блок о мужчинах и женщинах в алтайском бизнесе, ведь февраль и март — это время гендерных праздников.

Мы хотим всегда быть полезными и важными для каждого из вас! Поэтому теперь «Автограф» публикует свои материалы в специальном разделе на сайте сетевого издания «ТОЛК» и на нашем канале в Дзене. Ведь мы уже 17 лет работаем во благо краевого бизнеса и в интересах читателей!

Всегда с вами, ваш «Автограф»!

• 49 • за счет возрождения отечественного автопрома и массового прихода азиатских брендов. Дебютанты сезона На российском рынке появились автомобили из Азии, в первую очередь из Китая. Первой новинкой 2022-го стал Exeed LX, затем появился Haval Dargo, Chery Tiggo 8 Pro Max, Chery Tiggo 4 Pro, Omoda C5, Tank 300 Great Wall, ET5 и другие автомобили. Некоторые новинки официально будут представлены в течение 2023 года (или появились в некоторых регионах совсем недавно): седаны Chery Arrizo 5 и, возможно, Arrizo 8. На рынке ожидают электрический ситикар XEV YoYo, кроссовер Voyah Free и одну из моделей Skywell — HT-i. И это далеко не полный список автодебютантов. Не исключено появление в России кроссовера бренда Wey с автомобилем Yuanmeng. Кроссовер технически оснащен всем необходимым для современного авто и в то же время выполнен в ретростиле и внешне похож на советскую «Победу» с большой радиаторной решеткой и круглыми фарами над выпуклыми крыльями. В России планирует продажи и иранская компания Iran Khodro. В ее модельном ряду есть кроссовер К112, он построен на базе французского Renault Kwid и похож на бюджетный автомобиль. Серию моделей запатентовала в России и вьетнамская компания VinFast. Отечественный автопром В России продолжают выпускать УАЗ, в Липецке намерены наладить выпуск российских электромобилей Evolute. Отдельная история — запуск «Москвича». Обновленный бренд пока представлен в единственной модели — «Москвич 3». На данном этапе это китайский кроссовер JAC JS4 с российскими шильдиками и VIN-номером. В 2025 году завод планирует перейти на полное производство из отечественных деталей. «Москвич 3» — компактный кроссовер 4410 мм в длину, 1800 мм в ширину и 1660 мм в высоту при колесной базе 2620 мм. Он построен на совместной платформе JAC и Volkswagen со стойками типа McPherson спереди и полунезависимой торсионной балкой сзади. У модели два варианта двигателя. Первый — это силовой агрегат с турбонаддувом на 1,5 литра, мощностью 150 л. с. и 210 Нм крутящего момента; он работает вместе с 6-ступенчатой МКП или бесступенчатым вариатором. Второй мотор — атмосферник 1,6 литра (109 л. с. и 150 Нм), с ним идет только шестиступенчатая «механика». В планах производителя «Москвича» в 2023 году сборка 50 тысяч автомобилей, 10 тысяч из которых — электрокары, в 2024-м — 100 тысяч (20 тысяч электромобилей). В целом, по данным Минпромторга, в 2023 году в России будет продано 960 тысяч новых легковых автомобилей, из которых 470 тысяч будут отечественного производства. При различных оценках прогнозов все эксперты сходятся в том, что российский авторынок будет активно развиваться, так как в стране существует высокая потребность в автомобилях, особенно на фоне резкого сжатия предложения в 2022-м. 17 брендов и 68 моделей авто официально представлено в России 42 % составляет доля российских марок (преимущественно марка LADA) Данные Аналитического агентства «Автостат» (на четвертый квартал 2022 года). Осторожно! Скрученный пробег На фоне хороших новостей о новинках эксперты не забывают предупреждать об опасностях, которые могут подстерегать отечественных автолюбителей. Дефицит предложений на рынке может привести к тому, что недобросовестные продавцы станут реализовывать автомобили со скрученными пробегами. Потребители, банкиры, страховщики должны быть более внимательными при оценке машины. «Москвич 3» стиль жизни • авто


• 50 • Автограф Алтай #1 2023 ы с ветерком прокатились на легком и пока самом «космическом» кроссовере Барнаула и Алтайского края. И теперь готовы поделиться своими впечатлениями. Можно сколько угодно спорить о китайских брендах, но пришло время признать: Поднебесная вышла на принципиально новый уровень. В России в конце 2022 года появился абсолютно новый бренд — OMODA — с динамичным и фаталистичным кроссовером OMODA C5. Спортивный экстерьер обтекаемого кузова и «космическая» решетка радиатора выдают в нем настоящего короля дорог. Харизматичный фастбэк и звезды Садясь за руль этого автомобиля, нужно готовиться к тому, что на дороге он окажется в центре внимания. Причина — яркий, футуристичный дизайн кроссовера. OMODA C5 — это сплав аэродинамики, спортивных и космических мотивов и самых современных дизайнерских тенденций. Машина опередила свое время. И это не удивительно, ведь над ней трудилась большая команда знаменитого шеф-дизайнера Стива Юма. Он известен работой с такими автоконцернами, как Ford, Hyundai и GM. «Вот это красота! Это же настоящий космический корабль», — нам было сложно удержаться от комментариев, ведь вблизи OMODA C5 производит не менее сильное впечатление, чем при взгляде со стороны. Секрет прост. Во-первых, взгляд сразу падает на решетку радиатора Star Diamond. Большая и брутальная, она придает машине вид космического корабля. Такой фастбэк обеспечивает низкое аэродинамическое сопротивление. Во-вторых, впечатление усиливает двухэтажная головная оптика, а еще: плавные атлетичные линии кузова, ниспадающая крыша и двойной спойлер позади. Харизмы добавляют 18-дюймовые колеса. Их главная фишка — индивидуальный дизайн дисков. Автовладелец сам может решить, каким цветом будут их отдельные элементы: яркими или монохромными. Для тест-драйва нам достался черно-белый красавец с красными дизайнерскими деталями кузова и колесных дисков. И это — восторг. Казалось бы, автомобиль маркий. Однако после многочасового тест-драйва под дождем со снегом машина осталась королевой дороги. Мягкая сила и контроль Бренд OMODA представлен в России фастбэк-кроссовером OMODA С5. Он прекрасно себя чувствует на зимних дорогах. И это мы проверили буквально в «боевых» условиях: проехались как по городским магистралям, так и по бездорожью пригорода. Кроссовер отличается легкостью управления и динамикой. Он мягко набирает обороты, прекрасно держит дорогу и не заваливается на поворотах. На одном из них сворачиваем в сторону одного из поселков — Казенной Заимки. «Прекрасное управление. Машина легкая и отзывчивая. Даже не верится, что это кроссовер», — отмечаем по дороге. OMODA С5 разгоняется до 100 км/ч примерно за 9 секунд. Под ее капотом «прячется» чугунный 4-цилиндровый турбированный двигатель объемом 1,5 литра. Мощность — 147 «лошадей», крутящий момент — 210 ньютон на метр. Мотор работает в паре с надежным и долговечным вариатором CVT25. Машина нас приятно удивила. Почему? OMODA C5 — очень умный автомобиль для современных, энергичных горожан. Казалось бы, в условиях даже легкого бездорожья он должен был себя чувствовать неуверенно. Напротив, кроссовер прекрасно справился со всеми заМ OMODA — любовь моя! Тест-драйв динамичного кроссовера с ярким дизайном текст: Евгения КОЧЕТКОВА фото: Виталий БАРАБАШ


• 51 • стиль жизни • авто даниями: легко взял вершину ухабистого холма, выбрался из сугробов и без вреда для комфорта пассажиров проехался по ледяным колдобинам. И это несмотря на передний привод. Кстати, участки со сложным рельефом во многом удалось преодолеть благодаря клиренсу в 190 мм. Голос OMODA C5 OMODA C5 — заботливый друг и надежный партнер. Он помогает и поддерживает водителя во всем, обеспечивая уют и безопасность. Начнем с того, что все функции интуитивно понятны любому человеку. Их можно настроить под себя: отрегулировать высоту и «вылет» рулевой колонки, расположение сидений, цвет подсветки салона, интерфейс цифровой панели приборов и экрана медиасистемы и т. д. Водитель получает широкое поле возможностей проявить свою индивидуальность. И это не все, что делают китайцы в борьбе за комфорт своих потребителей. Так, владельцу OMODA C5 не придется махать ногами, чтобы открыть капот без рук. Достаточно просто подойти к нему с ключом. Машина тут же отреагирует и просигналит задней оптикой: «Я тебя вижу». Остается отойти немного назад (на безопасное расстояние) и дождаться, когда крышка сама поплывет вверх и откроет большое пространство багажника в 378 литров. Его можно увеличить за счет задних сидений. Погода снаружи и в машине Салон OMODA C5 — отдельный вид искусства. Эргономические сиденья с интегрированными подголовниками обтянуты экокожей, оснащены электрорегулировками, вентиляцией и обогревом. «Здесь очень удобно. Места много, сиденья теплые, они оснащены функцией обогрева. Подлокотник классный, мне нравится», — поделился впечатлениями наш фотокорреспондент. Климат-контроль настраивается быстро, буквально в пару тапов по экрану центральной медиасистемы. Достаточно один раз указать машине на комфортный температурный режим, и можно больше не возвращаться к вопросу. OMODA C5 сама отстроит климат внутри, в зависимости от погоды снаружи. Вдобавок все это можно сделать почти без рук, ведь в машине «прошит» русифицированный голосовой помощник. Он же откроет нужное окно, люк на крыше или включит любимый трек. «Заряжаем» одну из радиоволн и трогаемся в путь. OMODA — ты, чудо! Круто и безопасно Отдельно нужно сказать про безопасность. Во время многочасового тест-драйва не обошлось без опасных маневров со стороны других участников дорожного движения. Машина буквально напичкана системами безопасности, так что все прошло гладко. OMODA C5 вовремя предупреждала нас об опасностях. Благодаря камерам на периферии она в режиме реального времени отслеживает обстановку снаружи и рисует 3D-модель происходящего. И если на знакомых улицах водителю со стажем это может показаться навязчивым, то в незнакомом месте система кругового обзора — настоящее спасение. Камера покажет все, что находится перед капотом, позади автомобиля или вокруг всей машины. Отдельно отметим, что в прошлом году красавица OMODA С5 приняла участие в краш-тестах Европейской независимой организации Euro NCAP. Итог впечатляет — пять звезд. Взрослые и дети защищены на 87%. Под занавес нашего знакомства с OMODA С5 мы еще раз проехались по кварталу, где расположился дилерский центр этого замечательного китайца. Расставаться с ним было сложно… Неудивительно, что автомобиль пользуется популярностью. Сегодня на дорогах Барнаула все чаще можно встретить эффектный кроссовер OMODA С5. И число ценителей эффектного «китайца» только растет. Сейчас его можно купить от 2 014 900 рублей.* А если вы хотите испытать те же чувства, что и мы, приезжайте в Автоцентр АНТ на Павловский тракт, 249 д. Яркие впечатления от тест-драйва вам обеспечены! * Цена от 2 014 900 рублей указана на автомобиль OMODA C5 в комплектации 1.5T CVT Joy (Джой). Подробности у официального дилера OMODA «Автоцентр АНТ» по адресу: г. Барнаул, Павловский тракт, 249д и по тел. (3852) 230-030. Представленные в рекламе автомобили могут отличаться от серийных моделей. Срок акции с 1 по 28 февраля 2023 г. Реклама. Рекламодатель: ООО АНТ 2000, ИНН 2222062354 Официальный дилер OMODA «Автоцентр АНТ» Время работы пн.–пт.: 08.00–19.00, сб.–вс.: 09.00–14.00 Отдел продаж: тел. (3852) 230-030. omoda-ant22.ru ant_omoda ant_omoda Под капотом OMODA С5 — 4-цилиндровый турбированный двигатель мощностью 147 «лошадей»


• 52 • Автограф Алтай #1 2023 стиль жизни • фотопроект а российский автомобильный рынок выходят крупные азиатские игроки. Один из ведущих брендов автопрома Китая теперь представлен группой компаний Автоцентра АНТ: в начале 2023 года в Барнауле открылся новый дилерский центр CHERY. Chery в Китае Chery Automobile Company создана в 1997 году в Китае. Компания экспортирует в более чем 80 стран и регионов, имеет 10 заводов за пределами Китая, более 1500 зарубежных дилерских и сервисных центров. В течение последних 19 лет она занимает первое место в Китае по экспорту легковых автомобилей. CHERY — не просто автогигант, за ним стоит мощь всей государственной машины КНР. Акционерами при создании Chery Automobile Company выступили пять государственных холдингов, 90% акций принадлежат государству по сей день. CHERY в России Автомобильный бренд CHERY стремительно покоряет российский рынок и входит в топ-5 по продажам в 2022 году. Он стал самым популярным китайским брендом Ежегодной национальной премии «Автомобиль года в России — 2022», одержав победу в номинациях: «Самый популярный китайский бренд», «Новинки весны-лета 2022» и «Прорыв года». Кроссоверы CHERY TIGGO 7 PRO и TIGGO 8 PRO также стали победителями премии «Внедорожник года — 2022». Все автомобили CHERY имеют высокое качество сборки, стильный внешний вид, обладают отличными ходовыми свойствами. Они отвечают не только отечественным стандартам безопасности C-NCAP, но и европейским стандартам E-NCAP. «Благодаря самостоятельной совершенной производственной цепочке, научно-исследовательскому потенциалу, производственным мощностям, повышенному качеству продукции и растущему влиянию брендов, китайские автомобили будут в дальнейшем наращивать долю на российском рынке», — убежден посол КНР в России Чжан Ханьхуэй. В интервью ТАСС он выразил надежду, что машины из Поднебесной будут пользоваться все большей популярностью у российских водителей. Chery в Барнауле Автоцентр АНТ приглашает познакомиться с автомобилями CHERY, записаться на тест-драйв, рассчитать покупку в рассрочку на максимально выгодных условиях (78 месяцев Новый дилер CHERY — Автоцентр АНТ Н


• 53 • стиль жизни • фотопроект под 0% без первоначального взноса) и стать первыми покупателями в новом дилерском центре Алтайского края. Важно отметить, что у CHERY два собственных склада зап частей в России, это означает отсутствие проблем с поставками запчастей и материалов для технического обслуживания в нынешней ситуации. Также показателем высокого качества автомобилей является рекордный для России срок гарантии до 7 лет (или 200 000 км) TIGGO 8 PRO MAX. В Автоцентре АНТ представлен весь модельный ряд CHERY. TIGGO 4 PRO является одним из лучших компактных кроссоверов в своем классе. В нем есть такие прогрессивные технологии, как управление жестами, интеллектуальный климат-контроль с 8-сенсорным экраном, проекция логотипа при открывании дверей, а также зеркальный 3D-дизайн задних фонарей. Эффектные 17-дюймовые литые диски с красными суппортами подчеркивают спортивный стиль и динамику этого автомобиля. Стильный интерьер, высококачественные материалы отделки, акцентные детали на элементах интерьера и многое другое создают впечатление автомобиля премиального сегмента по доступной цене от 1 709 900 рублей. Кроссовер TIGGO 7 PRO обеспечивает комфорт бизнескласса: шесть подушек безопасности, 10 систем активной безопасности, включая ABS, EBD, HDC, Autohold и другие функции, гарантирующие уверенный контроль в движении и всестороннюю защиту. Он удивит своими умными и передовыми технологиями, такими как автоматический бесключевой доступ в салон, дистанционный запуск двигателя, бесконтактное открытие двери багажника, экран мультимедиа диагональю 10,25 дюйма, HD-камеры кругового обзора и многое другое. TIGGO 7 PRO предлагается по цене от 2 189 900 рублей. CHERY в ассортименте Бренд CHERY представлен широким модельным рядом автомобилей: TIGGO 8 PRO MAX, TIGGO 8 PRO, TIGGO 8, TIGGO 7 PRO MAX, TIGGO 7 PRO и TIGGO 4 PRO. Главный секрет его успеха и популярности — соответствие требований современного рынка и ожиданиям потребителей. Автомобили CHERY ассоциируются с инновационным дизайном и доступной ценой. Дизайнерские решения подчеркивают стремительность и скорость: хищные линии и обводы, дневные ходовые огни в форме акульих плавников. Это автомобили с роскошными технологичными сиденьями, с электрическими регулировками, с памятью настроек и множеством прочих мелочей, из которых складывается максимальный комфорт премиального уровня. Автоцентр АНТ уверенно заявляет, что бренд «получит заслуженное признание и любовь и у автолюбителей Алтайского края. Добро пожаловать в мир CHERY!» * ООО «АНТ 2000». Срок действия акции до 28.02.2023. ПАО «Совкомбанк». Генеральная лицензия Банка России № 963 от 05.12.2014 г. Не оферта. Ставка в течение льготного периода (36 мес.) - 0%. Срок рассрочки от 1 до 30 мес. Лимит до 4 900 000 руб. на покупку новых автомобилей Чери. Страхования автомобиля от рисков хищения, утраты обязательно. Залоговое обеспечение — залог приобретаемого автомобиля. Подробности на www.sovcombank.ru и у официального дилера CHERY Автоцентра АНТ **скидка 30% действительна для владельцев CHERY без ограничения года выпуска. В рамках акции «с заботой о CHERY” + бесплатная мойка автомобиля. https://chery-ant22.ru/chery/about/news/595/?ysclid=ldwrvid62h905954380. Реклама. Автоцентр АНТ приглашает всех владельцев CHERY на сервисное обслуживание в надежный и проверенный временем сервис Автоцентра АНТ Барнаул, Павловский тр., 249е (рядом с ТЦ «МОСКВА») +7 (3852) 23-00-50 chery-ant22.ru chery_ant22 chery_ant22 group/70000001276878


• 54 • стиль жизни • направления Автограф Алтай #1 2023 Прокат с ветерком текст: Лилия БИХЛЕР фото: FREEPIK. огда предпринимателю на время нужны оборудование или транспорт для бизнеса, он может их арендовать. Если они нужны надолго, обычно выгоднее их купить, даже если для этого придется взять кредит. Но получить кредит бывает не так просто. В этой ситуации удобнее воспользоваться такой услугой, как лизинг. Правда, при этом нужно тщательно оценить возможные преимущества и риски. Афанасий недавно открыл гостиницу на Черноморском побережье. Для бизнеса ему нужен микроавтобус, чтобы встречать гостей из аэропорта. Но денег на микроавтобус сейчас нет. Афанасий может обратиться в специальную компанию, которая купит для него микроавтобус и позволит им пользоваться за определенную плату. Договор можно заключить на долгий срок — например, на два-три года. А когда этот срок подойдет к концу, Афанасий уже немного подзаработает и сможет выкупить микроавтобус или просто вернуть его. Компания, которая дает предпринимателям такую возможность, называется лизинговой, а сама услуга — лизингом. Лизинговая компания по заказу клиента приобретает необходимый ему транспорт, оборудование или недвижимость, а затем сдает их клиенту в аренду на определенный срок. При этом у предпринимателя есть возможность в конце срока аренды выкупить это имущество и стать его собственником. Для клиента лизинг — это одновременно и аренда, и аналог целевого кредита. Предприниматель получает имущество, которое ему нужно для бизнеса, и К


• 55 • расплачивается за него постепенно, как по кредиту. При этом условия у лизинга обычно более гибкие, чем у кредита. К примеру, лизинговая компания может учесть сезонность вашего бизнеса и распределить платежи удобным для вас образом. Для Афанасия лучше, если размер лизинговых платежей будет выше в разгар курортного сезона, когда его прибыль максимальна, и ниже в межсезонье. Кому подходит лизинг? Индивидуальным предпринимателям и юридическим лицам, которым нужна спецтехника, транспорт, недвижимость или оборудование для бизнеса. Возможность оформить лизинг есть и у физических лиц — к примеру, если вам нужна машина для личных целей. Но в этом случае стоит внимательно сравнить предложения лизинговых компаний и условия по автокредитам в банках. Часто кредит оказывается выгоднее, ведь на лизинговые платежи начисляется НДС (20%). В лизинг нельзя взять земельный участок, природный объект (например, поле или озеро) и имущество, которое принадлежит государству и по закону не подлежит свободному обращению (например, здания — памятники культуры). Зато фермеры могут приобрести в лизинг коров и лошадей. Лизинг не очень охотно одобряют фирмам, которые существуют меньше года: велик риск, что бизнес заглохнет и предприниматель не сможет платить. И все же лизинговая компания с большей вероятностью пойдет на сделку с начинающим бизнесменом, чем банк. Если клиент не будет выполнять свои обязательства, она просто заберет у него имущество, которое остается у нее в собственности. И затем ей проще, чем банку, найти этому транспорту или оборудованию новое применение. Программа Корпорации МСП Процентные ставки по этой программе для малых и микропредприятий низкие: 6% для российского оборудования и 8% для иностранного. При этом предприниматели сами могут выбирать оборудование и его поставщика, а также удобный для себя график платежей. Но воспользоваться льготным лизингом по программе Корпорации МСП можно не во всех случаях: • Он доступен только представителям приоритетных отраслей и компаниям из определенных регионов. • Нельзя взять оборудование для торговли и транспорт. • Договор можно заключить только с одной из дочерних лизинговых компаний Корпорации МСП. Программы Минпромторга У Министерства промышленности и торговли РФ есть отдельные программы льготного лизинга для разных видов транспорта. Воспользоваться ими можно через компании — партнеры Фонда развития промышленности. Подробнее изучить меры поддержки можно в навигаторе на сайте Минпромторга. Для клиента лизинг — это одновременно и аренда, и аналог целевого кредита. Предприниматель получает имущество, которое ему нужно для бизнеса, и расплачивается за него постепенно, как по кредиту Может, лучше взять кредит? Не всегда. Получить предпринимательский кредит бывает довольно сложно. Оформить потребительский кредит тоже не выйдет — закон «О потребительском кредите» запрещает брать такой кредит на предпринимательскую деятельность. Если вы возьмете потребительский кредит и потратите его на запуск своего дела, банк может узнать об этом и расторгнуть договор. В таком случае вам придется раньше времени вернуть всю сумму. Получить имущество в лизинг обычно намного проще. Требования к предпринимателям у лизинговых компаний не такие строгие, как у банков. Условия лизингового договора (срок лизинга и график платежей), как правило, более гибкие, чем условия кредитного договора. Кроме того, в лизинг можно взять нежилое помещение. Это намного проще, чем оформлять кредит на недвижимость. Но это далеко не все преимущества лизинга. стиль жизни • финансы


• 56 • Автограф Алтай #1 2023 аграрии • технологии Преимущества лизинга У лизинга много плюсов по сравнению с кредитом. — Не нужно вносить залог. Само оборудование, транспорт или недвижимость и есть залог того, что вы будете исправно платить лизинговой компании. Иначе арендованное имущество у вас заберут. — Вы сэкономите на налоге на прибыль. С прибыли, то есть разницы между вашими доходами и вашими расходами, взимается налог. Если вы взяли имущество в лизинг, то на таком налоге вы можете сэкономить. Лизинговые платежи учитываются в бухгалтерских документах как расходы, как и амортизация оборудования, а значит, они уменьшают вашу налогооблагаемую базу. — Имущество может обойтись дешевле. Лизинговые компании часто закупаются оптом, поэтому могут приобретать нужные вам товары с большими скидками. Благодаря этому вы можете постепенно выкупить у лизинговой компании транспорт или оборудование за меньшую сумму, чем если бы взяли кредит и покупали их сами. — Не придется думать о доставке и монтаже оборудования. Лизинговая компания может взять на себя все заботы о транспортировке. Если вам необходимо зарубежное оборудование, это сильно сэкономит ваши усилия: доставку из-за границы, таможенное оформление, регистрацию, доставку до вашей компании и даже монтаж может сделать лизинговая компания. Лизинговая компания по заказу клиента приобретает необходимый ему транспорт, оборудование или недвижимость, а затем сдает их клиенту в аренду на определенный срок


• 57 • Риски лизинга Даже если вы вовремя вносите платежи, вас могут поджидать неприятные сюрпризы. Конфискация имущества Некоторые лизинговые компании могут конфисковать имущество, даже если вы исправно платите по счетам. Это может произойти, если вы нарушаете другие важные условия договора. Например, выезжаете на лизинговом транспорте за пределы оговоренного региона или не соблюдаете правила эксплуатации оборудования, что может привести к его поломке или более быстрому износу. Поэтому нужно внимательно изучить все пункты договора, перед тем как его подписать. Если вы считаете, что ничего не нарушили и у вас отобрали лизинговое имущество неправомерно, можете оспорить действия компании в суде. Отказ в выкупе имущества Даже если вы прописали в договоре, что в конце срока лизинга выкупите имущество, недобросовестная лизинговая компания может отказаться его отдавать или задержать передачу прав на оборудование, транспорт или недвижимость. В такой ситуации вы можете потребовать через суд передать вам имущество, все необходимые документы и возместить возникшие убытки. Потеря собственного имущества Недобросовестные компании под видом лизинга предлагают предпринимателям и обычным потребителям кредиты под залог личных автомобилей или недвижимости клиентов. Это чревато тем, что при малейшей просрочке или недоплате люди теряют свои собственные машины и квартиры. Такая схема называется обратным лизингом. Сам по себе обратный лизинг — легальная практика. Владельцы промышленного оборудования, судов, самолетов и поездов часто работают с лизинговыми компаниями по такой схеме. Но в последнее время появились фирмы, которые используют обратный лизинг для того, чтобы без лицензии и без контроля Банка России выдавать кредиты частным лицам и индивидуальным предпринимателям. Что такое обратный лизинг? В случае обычного лизинга лизинговая компания за счет собственных или кредитных денег покупает имущество, а затем сдает его в аренду предпринимателю. Если бизнесмен из-за финансовых трудностей не может вовремя вносить платежи, он просто возвращает арендованный транспорт или оборудование либо освобождает чужое помещение. В случае обратного лизинга вы продаете ваше собственное имущество лизинговой компании и одновременно заключаете на него лизинговый договор. То есть получаете крупную сумму денег и продолжаете пользоваться тем же транспортом, недвижимостью или оборудованием, но платите за них аренду. И можете в конце срока лизинга выкупить их обратно. Такая схема не нарушает закон о лизинге. Но некоторые компании таким способом просто пытаются обойти закон о потребительском кредите. Предпринимателей и потребителей убеждают, что это легкий СПРАВКА Памятка для оформляющих лизинг Выберите надежную лизинговую компанию Почитайте отзывы, поговорите с представителем компании и ее клиентами, посмотрите место компании в отраслевом рейтинге. Внимательно прочитайте договор Перед тем как подписать договор, обсудите все его пункты: сумму и график выплат, условия выкупа или возврата, страховку, размер процентов и неустойки в случае просрочки платежа или несвоевременного возврата имущества. Соблюдайте условия договора Внимательно изучите все требования лизинговой компании. Например, может выясниться, что на лизинговом автомобиле нельзя выезжать за пределы города. Или станок должен работать лишь определенное количество часов в день. Если вы нарушите эти условия, компания может забрать у вас имущество. Следите за графиком выплат Если вы дважды просрочите выплаты, лизинговая компания может расторгнуть договор и забрать имущество, которое вам выдали в лизинг. способ получить деньги, когда не удается взять кредит или заем. При этом уверяют, что никаких дополнительных рисков не возникает. Чем может быть опасен обратный лизинг? Суммы штрафов и неустоек, которые могут потребовать банки, МФО и КПК в случае просрочки платежей, ограничены законом. Для лизинга таких ограничений нет. Поэтому некоторые компании вводят драконовские штрафы — например, неустойка за каждый день просрочки может составлять 5% от суммы займа. То есть при просрочке в 10 дней клиент должен будет выплатить неустойку, равную половине займа. При этом компании, которые под видом обратного лизинга кредитуют частных лиц, стараются выкупить автомобиль или недвижимость клиента по заниженной цене. Они уверяют, что это выгоднее для человека — ведь в этом случае размер лизинговых платежей будет ниже. А в конце срока лизинга клиенту проще будет выкупить свое имущество обратно. Но в реальности все не так просто. Компания может прописать в договоре, что имеет право расторгнуть договор и забрать имущество, если клиент просрочит платеж даже на пару дней. При этом недобросовестные компании могут специально не указать в графике платежей обязательные дополнительные расходы. Например, не включить в него стоимость страховки. И если клиент ее не оплатит, это может стать поводом для расторжения договора. В результате человек теряет возможность выкупить свое имущество обратно по той же заниженной цене, по которой его продал лизинговой компании. стиль жизни • финансы


• 58 • стиль жизни • направления Автограф Алтай #1 2023 аже если вы открываете бизнес не в первый раз, ознакомьтесь с миниконтрольным списком, чтобы ничего не забыть и измениться к лучшему, стать более профессиональным в 2023 году. Как говорится, о вкусах не спорят, поэтому сегодня можно найти любую деловую литературу: биографию, историю становления компании, лайфхаки в маркетинге, случаи личностного роста, руководства по бизнес-процессам. Одни воспринимают информацию из книг, как рецепт успеха, и дают советы, другие не видят пользы, третьи считают опыт уникальным. Тем не менее книги учат строить и вести бизнес на основе чужого опыта и чужих ошибок. Они помогают избежать основных проблем, делятся лайфхаками и инструментами. Книги дают мотивацию к действию. История успеха или неудачи, «живые» примеры деловой активности вызывают желание действовать самостоятельно. Эти книги также оказывают психологическое воздействие на предприимчивых предпринимателей, побуждая их не бояться своих внутренних страхов и начать работать и зарабатывать деньги. Истории о самосовершенствовании вдохновляют и приносят новые идеи. А истории успеха в бизнесе помогут вам увидеть своё дело со стороны. Из-за опыта других людей трудно мыслить нестандартно и изобретать что-то личное и радикально новое. Основы бизнеса — стабильность, бонусы и льготы. Поэтому читайте книги о предпринимательстве, совершенствуйтесь и действуйте. Станьте частью продукта — будьте штучным товаром, а не заводской конвейерной лентой. книги на пути 3к бизнесу Д текст: Александр ЧЕРНОВ фото: PIXABAY


• 59 • стиль жизни • литература Ричард Брэнсон К черту все! Берись и делай! Сэр Ричард Брэнсон, по версии бизнес-таблоидов — самый богатый человек мира. По мнению журнала Forbes, он уникальный предприниматель, и у него есть всё, чтобы брать от жизни лучшее! Таково его жизненное кредо — не бояться делать то, что хочешь. Если ты холоден головой и трезв умом, любая цель будет достигнута. Ричарда очень интересовали мировые рекорды, и он старался ставить их на яхте и воздушном шаре. В 2021 году, в свои 70 лет, он побывал у нижней границы космоса. Брэнсон — основатель Virgin Group и более 400 бизнесов в разных сферах. Он описывает истории из своей жизни, связанные с работой: планы по запуску ракет на орбиту, путешествия, выходы на яхте под парусом, а еще проекты по борьбе с выбросами углекислого газа. Все истории имеют общий принцип: надо не бояться смотреть в глаза сложностям и действовать смело. Книга предопределена для людей, которые давнымдавно желают, но опасаются открыть свое дело или же испробовать что-нибудь новое. Бизнесменам, которые работают по уже отлаженной схеме и не желают рисковать, возможно, было бы сменить позиционирование, освежить свои продукты, товары и услуги или перестроить схему работы в команде. Автор советует не сомневаться в успехе, а действовать по-своему. Не ждать, пока рынок займут конкуренты. Книга поможет быстро вывести на рынок свой продукт и работать над ним с юмором и азартом, несмотря ни на что! Призывает действовать и не думать о том, сколько у вас проблем в бизнесе, это будет только мешать и лишать смысла жизни! При этом Брэнсон не отрицает необходимости планирования и тщательной подготовки, главное — чтобы они не превращались в топтание на месте. Наполеон Хилл Думай и богатей Эта книга научит вас концентрироваться и упорствовать с позитивным настроем. Автор считает, что если вы увлечены чем-то и хотите многого добиться, то у вас все получится. Наполеон Хилл считается основателем жанра книг по самопомощи. Речь идет о программировании себя на успех и достижение целей путем визуализации результатов. Основная идея книги — успех зависит от состояния ума. Для того чтобы добиться успеха, нам необходимо иметь мышление успеха, которое говорит: «Я могу это сделать», «Я могу все» и «Я буду победителем», а не мышление неудачи, которое говорит: «Что, если я потерплю неудачу» и «Я не могу этого сделать». Непреодолимое желание и сосредоточенность на цели всегда приведут к результатам. Впервые опубликованная в 1937 году, эта книга популярна и сегодня, постоянно переиздается. Ее должен прочитать каждый, кто сомневается в своих силах или не придает значения постановке целей и позитивному настрою. Например, это полезно для людей, которые боятся стать предпринимателями или вывести свой бизнес на новый уровень и видят свой бизнес только как небольшую местную компанию. Эта книга побудит читателя тратить больше внимания и энергии на задачи, которые ведут к достижению их целей, то есть правильно организовать свои усилия вместо ежедневной рутины. Для того чтобы сосредоточиться на успехах, а не на неудачах и трудностях, автор рекомендует общаться с успешными людьми. Эта книга побудит вас поверить в силу нетворкинга и искать новые интересные контакты. В. Чан Ким и Рене Моборн Стратегия голубого океана Авторы убеждены, что открывает рынки именно «голубой океан», то есть новые, еще не освоенные ниши. В. Ким Чан и Рене Моборн — профессора французской бизнес-школы INSEAD. У них есть две стратегии исследования ниш и развития бизнеса: «Алый океан» и «Голубой океан». «Алый океан» — это высококонкурентный рынок популярных товаров и услуг, таких как продажа повседневной одежды или открытие школы разговорного английского языка. Существует устойчивый и предсказуемый спрос, но чтобы конкурировать на таком рынке, необходимо снижать цены или постоянно расширять ассортимент. Трудно добиться прорывного успеха. «Голубой океан» означает создание собственного рынка. Вы можете выйти в «голубой океан», не конкурируя с уже известными продуктами. Вам нужно сделать шаг назад и подумать о том, что нового вы можете предложить. Автор приводит цирк «Дю Солей» (Cirque du Soleil) в качестве классического примера выхода в «голубой океан». Вместо того чтобы пытаться стать одним из многочисленных цирков с животными и клоунами, он создал свою собственную концепцию представления, в которой нет номеров, исполняемых дрессированными животными, а каждое представление объединено общим сюжетом, как пьеса. Это обязательное чтиво для начинающих предпринимателей и тех, кто ищет свободную нишу. Это также обязательно для руководителей существующих предприятий, которые устали от конкуренции и думают о разработке новых продуктов или репозиционировании. Авторы гарантируют, что каждый — от новичка до опытного предпринимателя — имеет доступ к «голубому океану». Эта книга представляет собой практическое руководство о том, как сравнивать своих конкурентов и какие критерии использовать при изучении возможностей выхода на новые рынки. «Голубой океан» недолго будет оставаться необитаемым. В конце концов конкуренты выйдут на рынок, и нам нужно будет заново проанализировать, что еще мы можем предложить. Мы также имеем дело с распространенными ошибками, которые мешают нам взглянуть на ситуацию свежим взглядом и найти свою нишу. Одна из ошибок — следование за клиентом. Компании часто ориентируются на текущий спрос. Когда клиенты привыкают к определенному способу ведения дел, они, конечно, не собираются менять свои привычки. Именно здесь и появляются, например, тайм-кафе, где клиенты платят за время, а не за еду и напитки.


• 60 • стиль жизни • направления Автограф Алтай #1 2023 тикет — особый феномен культуры, задача которого — упростить жизнь всем членам общества. Кажется, что освоить многочисленные нормы — задача не из легких, но на самом деле этикет — весьма энергосберегающее решение: не надо каждый раз думать, что и как делать. Предполагается, что правила этикета усваивают, не рефлексируя над ними. Но обучение тогда эффективней, когда понимаешь, зачем все это. Вот на этот вопрос мы и постарались ответить. Идентификация своих Ритуалы и регламенты пронизывают все сферы жизни, в том числе и деловую среду. Принять этикетные нормы — значит, признать себя членом данной социальной группы и подчиниться сложившимся здесь культурным ценностям. Определенная одежда, поведение во время беседы и за столом, приветствие и прощание — все должно говорить о том, что «я свой, я с вами». Деловой этикет позволяет идентифицировать членов группы и обнаружить чужака, не разделяющего ваши ценности. Но чужак — не всегда плохо для бизнеса. «Незнакомец» несет с собой новые идеи, подходы и проекты, а значит, может представлять интерес для делового сообщества. В этом случае нарушение норм дает возможность выделиться, стать заметным, использовать новизну как повод для коммуникации. Однако результативный слом правил возможен только тогда, когда вы отлично знаете эти правила, а их нарушение — это обдуманная стратегия, а не прихоть, лень или пренебрежение группой. Деловой этикет позволяет подать сигнал о своем социальном статусе и считать статус других людей. Сложившаяся социальная иерархия все-таки лучше, чем дикое поле с множеством неизвестных. Каждая отдельная группа может иметь свои собственные правила этикета, освоить которые приходится всем вновь прибывшим. Но основа — общие универсальные правила поведения, которые позволяют людям ориентироваться в повторяющихся социокультурных Сигнальная система текст: Жанна МИХИЕНКО фото: Freepik , Елизавета КИТАЕВА Э СПРАВКА Деловой этикет — регламентированное поведение людей, связанное с выполнением служебных обязанностей. Помимо дресс-кода (внешнего вида), важными составляющими делового этикета являются контроль жестов, движений и мимики, эмоций, времени, соблюдение речевых норм (в устной и письменной речи, в том числе и в Интернете), конфиденциальности, сдержанное отношение к фактам личной жизни коллег и партнеров.


• 61 • ситуациях. Тем самым этикет предупреждает конфликты в межличностном и деловом общении. Условие выживания Правила поведения и ритуалы возникли вместе с человеческим обществом. Они помогали людям выжить и не поубивать друг друга. Этикет — более позднее культурно-историческое явление, оно свидетельствует об усложнении отношений даже внутри монолитной группы, например дворянства или чиновничества. Чем сложнее организованы социальные связи, тем больше возникает норм и их оттенков. В последние десятилетия демократизация затронула все уровни человеческих отношений, повлияла на строгость исполнения неписаных правил. Нам кажется, что водолазка и джинсы Стива Джобса раз и навсегда произвели революцию в дресс-коде. Однако не следует забывать о том, что этикет пластичен, но очень устойчив. В локальных коллективах этикет может стать инструментом манипуляций и демонстрации власти. Сколько существует историй о сумасбродных руководителях, запрещающих в одежде то одно, то другое! Но ведь нормы призваны упрощать коммуникацию, а не усложнять ее, предупреждать конфликты, а не сеять их. Дресс-код — это в первую очередь определенное невербальное сообщение клиенту, партнеру, сослуживцу, а не материализовавшиеся фантазии начальства. Хотите ли вы повысить стоимость своих услуг? С помощью знаний делового этикета это возможно. Но сначала разберемся, что же входит в это понятие. Паритетность, старшинство, правила составления визитных карточек и ритуал обмена ими, дресс-код, деловые аксессуары, деловая переписка (цифровой этикет), «лифтовая презентация» и многое другое. Остановимся на трех самых важных моментах. Первое — дресс-код. Безусловно, он зависит от вида вашей деятельности. У работника бьюти-сферы дресс-код будет намного свободнее, нежели у офисного менеджера. Также имеет значение занимаемая должность, ваш статус: business casual, business best, business formal и так далее. В основе практически любого дресс-кода — выбор материала, из которой сшита одежда. Никакой синтетики и дешевых тканей — отдавайте предпочтение более дорогим и плотным тканям, например шерсти или хлопку, в зависимости от сезона. Со временем года связан и выбор цвета, это тоже важно: в светлом костюме зимой можно выглядеть глупо. Важны и аксессуары. Для девушек необходимо знать, что все, что блестит, бренчит и звенит, не относится к деловому стилю. Сумка — как мужская, так и женская — рекомендуется формата А4, чтобы туда легко помещались ноутбук и документы. Сумка должна держать форму, быть каркасной — никаких кросс-боди, сумок, похожих на мешки, и тому подобных вариантов. Длина юбок и платьев у девушек обязательно должна быть ниже колена, рукава минимум 3/4, никаких полупрозрачных тканей. Всегда укладка или сдержанная прическа, красная помада разрешается. Мужчины же должны обратить внимание на длину носков — не должно быть видно фрагментов голой щиколотки, — а также на их цвет — носки должны быть в цвет брюк, а не туфель, как принято считать. Второе правило — в деловом этикете пола нет. Да, именно так — никаких женщин и мужчин! В деловом мире существует две валюты: время и деньги. На работе вы в первую очередь специалист, а возраст и пол учитываются за пределами офиса. Конечно же, если вы девушка и вам решили помочь донести документы, помогли справиться с верхней одеждой, отодвинули стул — все это допускается, но не может быть обязательным. Не стоит ждать ухаживаний как само собой разумеющегося — это непрофессионально. Соответственно, никакого намека на сексуальность: жестов флирта, откровенности в одежде. В деловом мире нет возраста: старший подчиняется младшему, если того требует его положение и статус. Это проявляется в моментах приветствия, обращения и представления, во время делового обеда и рабочих мероприятиий. Кто выше по должности — тому и «лавры». Но всегда бывают нюансы, в том числе и в деловом этикете. Если начальник входит в помещение и проходит мимо столов сотрудников, то он здоровается первым как проходящий мимо. В мире этикета многое поддается логике, но есть нормы, которые следует знать и уметь применять. Я рекомендую изучить эту тему более глубоко, причем важно выбирать качественные источники с достоверными фактами. Интернет кишит неверной информацией, нужно быть осторожными. Помним еще и о том, что нормы делового этикета зависят от страны, в который вы находитесь. Знания и соблюдение норм делового этикета позволят вам выйти на новый уровень, так как вы повысите свою стоимость в буквальном и переносном смыслах. Елизавета КИТАЕВА эксперт по этикету, выпускница Австрийской высшей школы этикета ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ


• 62 • Автограф Алтай #1 2023 текст: Евгения МАЛЬЦЕВА фото: FREEPIK Долгая дорога к форме


ерить в успех своих целей правильно и нормально, а вот в чем необходимо сомневаться, так это в выбранных средствах. Особенно это касается идеи, владеющей умами практически всех женщин и многих мужчин, — стремления к стройной фигуре. В погоне за нужными формами мы часто выбираем бескомпромиссные средства, основанные на жестких ограничениях. Но похудение больше похоже на долгую дорогу, а не на спринтерский забег, и важно движение в заданном направлении, а не скорость. Мы составили «карту» мест, где стоит сделать остановку и задуматься, не слишком ли вы усердствуете. Пытка завтраком В наши дни немало советчиков по вопросам похудения, имя им — миллион. Их рекомендации могут отличаться кардинально, но все они едины в одном: не завтракать — самая большая ошибка. И вот те, кто годами ел по утрам печенье и запивал его кофе, вынуждены мучить себя йогуртами, хлопьями и, что для многих еще хуже, вареными яйцами. Все эти советы о пользе белкового завтрака с небольшим количеством жиров — истинная правда, но это может быть финишем процесса, а не стартом. В начале будет достаточно заменить печенье на тосты и убрать сахар из кофе, в общем, сделать поворот плавным и комфортным. Также существует ошибочное мнение, что не завтракают те, кто плотно ужинал. Это правда только отчасти: многие люди могут не ужинать и не завтракать, обильно поглощая пищу в течение дня. Тут уместно вспомнить об устойчивом психологическом мифе похудения: люди считают трудности неотъемлемой платой за многолетнюю беспечность в питании. Поэтому они страдают, но впихивают в себя полезные и нелюбимые продукты. Но поверьте, вина и наказание — самые плохие союзники в любом деле. Начните хоть что-нибудь есть по утрам, если вы этого не делали раньше, или внесите разумные изменения в текущий «вредный» завтрак. Если перемены в образе жизни вызывают сильный стресс и напряжение, не стоит пренебрегать помощью — обратитесь к психологу, помогите себе самостоятельно, используя безрецептурные успокаивающие средства и добавки. Загрузка овощами и белком Как правило, худеющий человек всегда находит себе проводника — консультанта по питанию, фитнестренера, блогера или анонимного автора статей в Интернете. На каком-то этапе этого сопровождения обязательно случится дискредитация несезонных овощей и фруктов: вам скажут, что зимой в них ничего полезного уже нет, а того, что есть, недостаточно. Но помните, что сначала важно наладить рацион, сделать рутинным употребление тех продуктов, которые раньше вы ели очень редко. Не пытайтесь сразу достичь всех целей, просто ешьте побольше тех овощей В Спонсор рубрики: ЗАО «Эвалар»


• 64 • Автограф Алтай #1 2023 и фруктов, которые можете себе позволить. Приучайте себя к ним в гарнирах, десертах, салатах. А недостаток витаминов, которые улетучиваются в процессе хранения или варки, пополняйте за счет витаминных комплексов, моновитаминов, витаминизированных напитков. Уж там-то что обещано, то и есть. Еще один важный элемент похудения — белок. Он играет жизненно важную роль в восстановлении мышц и помогает вам чувствовать себя сытым дольше, избегая риска перекусывать вариантами с высоким содержанием жира и сахара. На первом этапе важно взять поступление белка под контроль — понять, сколько вы едите мяса (и какого), рыбы, — и добавить еще, потому что наверняка этого было недостаточно. Не слушайте тех, кто убеждает, что без белкового коктейля никак не обойтись: он может быть хорошим средством поддержки, но не панацеей. Еда и вода Правильное сбалансированное питание поможет решить массу проблем со здоровьем, но не обязательно снизит вес. И со здоровой пищей можно переусердствовать. Поэтому очень важно фиксировать объем съеденного в течение дня: количество тоже имеет Сначала важно наладить рацион, сделать рутинным употребление тех продуктов, которые раньше вы ели очень редко. Не пытайтесь сразу достичь всех целей, просто ешьте побольше тех овощей и фруктов, которые можете себе позволить


• 65 • Спонсор рубрики: ЗАО «Эвалар» значение. Контроль порций — серьезно недооцененный компонент долгосрочного управления весом. Выбрать тарелку меньшего размера и всегда класть закуски в тарелку, а не есть их из пакета — это простой прием, который действует. Вода необходима не только для общего самочувствия — факт известный и не вызывающий возражений. Поддержание гидратации в течение дня также может позволить худеющим дольше чувствовать себя сытыми, тем самым способствуя снижению веса. Хорошая идея — пить чашку воды между каждой чашкой кофе или чая, ставить кувшин или бутылку с водой на рабочем столе, чтобы они всегда были перед глазами. Плавным поворотом от кофе к воде может стать постепенная замена одной чашки кофе стаканом воды. Затем еще одной, затем еще. В идеале должно произойти стопроцентное замещение, но даже простое снижение объемов потребления черного чая или кофе — уже большое достижение. Движение везде Начиная «новую жизнь», люди стремятся изменить не только питание, но и формат активности. И это правильно, физические упражнения усиливают результат. Но не обязательно быть привязанным исключительно к тренажерному залу, достаточно вести насыщенный образ жизни, найти более мелкие способы больше двигаться в течение дня — прогулки, разминки, отказ от лифта и пары остановок на автобусе. Небольшие изменения имеют большое значение. Самое важное — не загонять себя в рамки высоких результатов и кратчайших сроков. Резко сократить потребление или переключиться на фитнес-тренд — это плохая идея. Краткосрочные, радикальные меры по снижению веса не работают, и этот подход в духе «все или ничего» обязательно закончится неудачей. Лучшее решение — принятие долгосрочной гуманной стратегии здорового питания, которую вы можете поддерживать и последовательно сохранять. Нужно думать о контроле веса, а не о похудении, и тогда цель будет достигнута. Весенний рацион В конце зимы и ранней весной следует присмотреться к своему рациону и, возможно, скорректировать его. Первое. Питание в этот период должно быть разнообразным, не следует увлекаться диетами, тем более с жесткими ограничениями. Второе. Фрукты и овощи скудеют по своему витаминному запасу, но по-прежнему богаты клетчаткой, которая помогает выводить из организма токсины. Введите фрукты и овощи в ежедневный рацион. Третье. Употребляйте мясо и/или рыбу, продукты животного происхождения ежедневно. Вегетарианцы должны проанализировать количество и качество растительного белка в пище. Людям, не употребляющим мясо, следует обратить внимание на дополнительное потребление Омега-3, хотя эти полиненасыщенные жирные кислоты будут полезны практически всем. Четвертое. Поздней зимой и ранней весной люди могут чувствовать слабость, подавленное состояние. Чаще всего это связано со снижением уровня гемоглобина, за который отвечает железо. Его можно получить из пищи (орехи, яблоки, гранат и др.) или пищевых добавок. Пятое. Организму необходимы различные микроэлементы и витамины. Несмотря на разнообразное питание, весной важно поддержать организм поливитаминами. В этом вопросе не следует переусердствовать: принимать витамины и добавки нужно только так, как указано в рекомендациях к ним.


• 66 • Автограф Алтай #1 2023 • места распространения • БАРНАУЛ Органы власти: Правительство Алтайского края, пр. Ленина, 59 Администрация г. Барнаула, ул. Гоголя, 48 Алтайское краевое Законодательное Собрание, ул. Анатолия, 81 Министерство культуры Алтайского края, пр. Ленина, 41 Министерство сельского хозяйства Алтайского края, ул. Никитина, 90 Министерство природных ресурсов и экологии Алтайского края, ул. Чкалова, 230 Министерство образования и науки Алтайского края, ул. Ползунова, 36 Министерство спорта Алтайского края, ул. Пролетарская, 65 Министерство строительства и жилищнокоммунального хозяйства Алтайского края, пр. Ленина, 7 Министерство промышленности и энергетики Алтайского края, ул. Молодежная, 1 Управление Алтайского края по пищевой, перерабатывающей, фармацевтической промышленности и биотехнологиям, ул. Пролетарская, 63 КГБУ «Алтайский региональный ресурсный центр», пр. Социалистический, 26 НКО «Алтайский фонд МСП», ул. Мало-Тобольская, 19 Алтайская краевая нотариальная палата, ул. Пролетарская, 139 Федеральная кадастровая палата Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии, филиал по Алтайскому краю, пр. Сибирский, 43г Союз промышленников Алтайского края, пр. Космонавтов, 14/3в Союз крестьянских (фермерских) формирований Алтайского края, пр. Комсомольский, 80а Банки: «АК БАРС БАНК», пр. Красноармейский, 75б «РоссельхозБанк», ул. С. Республик, 32а «Алтайкапиталбанк» (отдел по работе с корпоративными клиентами), ул. Л. Толстого, 38а «Открытие Брокер», пр. Социалистический, 130а «Банк ВТБ», ул. Малахова, 88в «Азиатско-Тихоокеанский Банк», ул. Профинтерна, 38а «Альфа-банк», пр. Ленина, 106 «СИБСОЦБАНК», пр. Ленина, 61а «БКС Брокер», пр. Красноармейский, 51а «БКС Премьер», пр. Ленина, 54 Компании: СК «Согласие», ул. Профинтерна, 24 СК «Росгосстрах», ул. Пролетарская, 65 СК «ППФ Страхование жизни», пр. Ленина, 39 Страховой дом ВСК, ул. Гоголя, 87 СК «Абсолют страхование» , ТОЦ Проспект, пр. Ленина, 39 ИСК «Алгоритм», пр. Социалистический, 54 СК «Адалин-Строй», пр. Социалистический, 130а СК «Жилищная инициатива», ул. Крупской, 86 СК «Союз», пр. Калинина, 112 СК «ВотЭтоДом», пр. Комсомольский, 80е ПСК «Строительная перспектива, пр. Социалистический, 21а АН «Гнездо», ул. Взлетная, 33 АН «Олимп», ул. М. Горького, 29 АН Татьяны Зинченко, ул. Балтийская, 45 АН «Бакон», пр. Строителей, 16 Алтайское бизнес-сообщество, БЦ «Парус», пл. Баварина, 2 Алтайский филиал ФГБУ «Центр оценки качества зерна», пр. Комсомольский, 80г Автоцентр «Реал», Правобережный тр., 29а Производственная компания FOGEL, ул. Гоголя, 63 Производственная компания «Ренессанс Косметик», ул. Звездная, 15б Ювелирная компания «Золотой телец», ул. Юрина, 206е ООО «Сибирская производственноторговая компания», ул. Интернациональная, 304 Торгово-производственная компания «Гранитный двор», ул. С. Армии, 171а Строительно-реставрационная компания «Рост», ул. М. Тобольская, 20а Торговая компания «Октан», ул. Гоголя, 85в «Газпромнефть-Корпоративные продажи», ул. Гоголя, 87 Проектная организация «АПС-Групп», ул. Лазурная, 12 ТД «Касмалинский», ул. Малахова, 175г ООО «Приоритет Сибирь», ул. Никитина, 163 Агентство маркетинговых коммуникаций Promo Republic, ул. Пионеров, 8а Мебельная фабрика «Ахтамар», ул. Маяковского, 20а Языковой центр Lucky Land, ул. 65 лет Победы, 41 ООО «Алтайские аукционы», ул. Новгородская, 22 «Барнаульский пищевик», ул. Попова, 262а АО «Алмак», ул. Трактовая, 31б ЗАО «Алейскзернопродукт», пр. Южный, 2 Международный аэропорт, Павловский тр., 226 ПАО «Ростелеком», ул. Димитрова, 62а ООО «Балтийский лизинг», пр. Ленина, 154, к. 7 Консультативно-диагностическая поликлиника «Здоровье», ул. А. Петрова, 264 Многопрофильная медицинская клиника «Антуриум», пр. Социалистический, 17 Клиника терапевтической косметологии «Нано бьюти», ул. Партизанская, 55 Гостиницы: «Сибирь», пр. Социалистический, 116 «Улитка», ул. Короленко, 60 «Прага», ул. Тюменская, 1 «Центральная», пр. Ленина, 57 «Аэропорт», Павловский тр., 226б «Барнаул», пл. Победы, 3 «Алтай», пр. Ленина, 24 Рестораны и кофейни: Китайский ресторан «Русский Shanghai», пр. Ленина, 20 Ресторан «Живые души», ул. Гоголя, 46а Кавказский ресторан «Аджика», пр. Социалистический, 109 Ресторан «Ипонкин Brothers», пр. Ленина, 56 Ресторан Velvet, пр. Ленина, 80 Семейный ресторан Damiani, пр. Строителей, 33 Кафе «Лакомка», пр. Ленина, 54 Винный бар «Брют», пр. Ленина, 80 Бар In VINO, ул. Папанинцев, 111 Кофе-бар FreeMans, пр. Ленина, 57 Кофейни Traveler`s Coff ee, пр. Ленина, 57б, пр. Ленина, 39 Кофейня Coff ee, please, пр. Социалистический, 117а Кофейня «Центральная», пр. Ленина, 57 Кофейня Renoir Coff ee, пр. Ленина, 10 Кофейня Sweeter, ул. Балтийская, 23 Магазины: Торгово-выставочный центр «Соцветие», ул. Челюскинцев, 143 Гипермаркет «Знак», пр. Строителей, 92 Гипермаркет «Леруа Мерлен», Павловский тр., 192а Магазин «Малавит», пр. Ленина, 107 Фирменный магазин Bork, пр. Космонавтов, 6г Сеть магазинов «Бако», ул. Заринская, 22 Центр мелкооптовой торговли Metro Cash & Carry, Павловский тр., 309 Сеть салонов модных аксессуаров Stefan, ТОЦ «Проспект», пр. Ленина, 39 Интерьерный салон Verde Decor, ул. Чкалова, 69а Развлекательный центр «Веселкино», ТРЦ GALAXY пр. Строителей, 117 Бизнес-центры: БЦ «Форум», ул. Гоголя, 36 Офисный центр «Соц 109», пр. Социалистический, 109 ТОЦ «Гулливер парк», пр. Красноармейский, 51а Театры, музеи, галереи, библиотеки, вузы, парки: Алтайский государственный музыкальный театр, пр. Комсомольский, 108 Музей «Горная аптека», ул. Ползунова, 42 Галерея «Турина гора», ул. Димитрова, 85а Галерея «Бандероль», ул. Пролетарская, 139 Арт-галерея Щетининых, пр. Социалистический, 78 Творческая группа «АльтШоу», ул. Ползунова, 34а Библиотека им. Шишкова, ул. Молодежная, 5 АГАУ, пр. Красноармейский, 98 РАНХиГС, ул. Партизанская, 187 Финансовый университет при Правительстве РФ, пр. Ленина, 54 Алтайский институт повышения квалификации руководителей и специалистов АПК, ул. Островского, 14 Барнаульский зоопарк «Лесная сказка», ул. Энтузиастов, 10а


труктура древесины обеспечивает низкую теплопроводность, в таком доме прохладно в жару и тепло даже в лютую стужу. Дерево обладает уникальной способностью поддерживать оптимальный уровень влажности, обновлять и отфильтровывать вредные вещества из воздуха. В деревянном доме крепко спится, его жители меньше болеют простудой. Естественный «янтарный» цвет, выразительная природная фактура дерева оказывают благотворное воздействие на психологическое состояние, создают уютную обстановку. К тому же материал обладает и неповторимыми дизайнерскими качествами. «Сибирский плотник» – специализированная компания, готовая осуществить вашу мечту – иметь собственный красивый и комфортный дом из экологически чистого материала – сибирской сосны, лиственницы, кедра! Специализация строительства – оцилиндрованное бревно и ручная рубка (русская, канадская и др.). Оцилиндрованное бревно представляет собой практически идеально ровный цилиндр. Оно изготавливается механизировано, на станках, которые обтачивают его до нужного диаметра. У деревянного дома, сложенного из оцилиндрованного бревна, есть своя, особая эстетика. Для наружной и внутренней отделки такого жилища практически не требуются дополнительные стройматериалы, достаточно отшлифовать поверхность бревен (современный инструмент позволяет достигать удивительно ровной поверхности!) и покрыть их глянцевым или матовым лаком. Для каждого деревянного строения (дома, коттеджа, бани) создается подробный список – побревновка, в котором указываются все бревна, которые будут задействованы в строительстве, с точными размерами и местами расположения. По этим спецификациям изготавливается комплект оцилиндрованного бревна, который остается только доставить заказчику и собрать, как конструктор, где каждому бревну уже предопределено свое место. Мастера строительной компании «Сибирский плотник» построили не один десяток объектов в Алтайском крае и за его пределами. Для строительства компания предлагает готовые проекты из собственной базы. А может быть разработан ваш, полностью индивидуальный проект. Решаем застройку участка комплексным образом, под ключ, выполняем любые надворные постройки, благоустройство, сохраняющее главные архитектурнохудожественные особенности усадьбы. Профессиональные знания, многолетний опыт и наличие собственной производственной базы – залог того, что строительство будет завершено в срок и с высоким качеством. С Дом вашей мечты Факт о том, что дерево – лучший строительный материал, не стоит доказательств. Именно в деревянном доме вам и вашей семье будет легко, тепло и комфортно.


Click to View FlipBook Version