KOMPOSISI TUBUH MANUSIA

KOMPOSISI
TUBUH

 Tubuh manusia terdiri

dari 2 bagian utama

 jaringan adiposa :

Pengertian jaringan tidak aktif,

berfungsi sebagai

cadangan energi

 jaringan bebas lemak :

jaringan yang sangat

aktif

Pengertian jaringan adiposa : berperan
penting dalam metabolisme
hormon seperti hormon
estrogen

Simpnan lemak terutama
pada lemak bawah kulit dan
perut

jaringan bebas lemak :
tulang, otot, air ekstra
seluler, jaringan saraf dan
semua sel selain adiposa

Pengertian

 Komposisi tubuh : jumlah seluruh dari bagian tubuh
(jaringan adiposa dan jaringan bebas lemak)

Lean Body Mass (bebas lemak)

Adiposa Muscle Bone Cairan extra seluler, dll
(lemak)
(otot) (tulang)

 Perubahan jaingan lemak :
menggambarkan perubahan
keseimbangan energi

 Jaringan otot : cadangan protein tubuh.

 indikator komposisi tubuh digunakan :
mengidentifikasi kekurang dan kelebihan
gizi

KOMPOSISI PENYUSUN
TUBUH

Berat Badan

Energi H2O

Protein Glikogen Intraseluler Ekstraseluler Mineral
H2O H2o
lemak

Massa Bebas Lemak

Komposisi Tubuh Manusia

 Air : 62,4%

 Protein : 16,4 %

 Mineral : 5,9 %

 Lemak : 15,3 %

 Massa bebas lemak : 84,7%

Pengukran Komposisi Tubuh

1. Pengukuran lemak tubuh

 Alat : skinfold caliper

 Bagian Tubuh yang 1. Dada
diukur 2. Subscapula
3. Supraliaka
4. Bisep
5. Trisep
6. paha

Keuntungan dan kelemahan

 Keuntungan :1. Murah
2. Perkiraan langsung dari
lemak tubuh dan otot di
daerah tertentu

 Kelemahan: 1. Ketepatan rendah pd orang

gemuk
2. Tebal lipatan kulit bervariasi
3. Variasi lemak subkutan tidak

pasti

Pengukran Komposisi
Tubuh

2. Pengukuran jaringan bebas lemak

 Alat : Microtoice, TL, Panjang Depa

 Bagian Tubuh yang 1. PB, TB
diukur 2. Panjang Depa
3. Tinggi Lutut

TERIMA KASIH